Дерматит на шее лечение мази

Дерматит на шее лечение мази thumbnail

Дерматит – одно из самых распространенных заболеваний кожи человека, поражает в основном кожные покровы рук и лица, имеет многочисленные виды и неприятные симптомы.

Для борьбы с недугом у взрослых людей фармакологический рынок предлагает большое разнообразие мазей от дерматита, которые используются локально на коже в месте поражения.

Виды мазей от дерматита на коже у взрослых, их особенности

В терапии рассматриваемого заболевания используют 2 вида мазей: гормональные и негормональные.

Эти виды принципиально отличаются между собой не только составом, но и оказываемым действием. При этом негормональные средства считаются более безопасными, хотя не всегда способны справиться с дерматитом.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Негормональные мази от дерматита

Негормональные мази характеризуются более натуральным составом, чем объясняется их безопасность для здоровья. Кроме того, это позволяет использовать их длительное время.

Однако здесь же кроется и недостаток такого рода средств – терапия может затянуться на несколько недель или на месяц.

Негормональные мази имеют и другие недостатки:

  • способствуют возникновению аллергических реакций на коже, особенно у взрослых людей, склонных к аллергии;
  • эффективны не при всех видах заболевания, не помогают мази от контактного и аллергического дерматита.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Негормональные мази можно разделить на несколько категорий, каждая из которых имеет свое воздействие на кожные покровы:

  • Антисептическое действие – обеззараживают, не позволяют бактериям проникать через образующиеся язвочки (Фурацилиновая, Дерматоловая мази, «Левосин»);
  • Противовоспалительное действие – снимают зуд и раздражение, прекращают воспалительные процессы (Ихтиоловая, Цинковая мази, «Финистил»);
  • Регенерирующее (восстановительное) действие – способствуют заживлению кожи, запускают естественные процессы регенерации тканей («Бепантен», «Радевит»);
  • Увлажняющее действие – восстанавливают водный баланс кожи, что способствует более быстрому выздоровлению («Видестим», «Кератолан»).

Длительность лечения негормональными мазями устанавливается лечащим доктором. Прерывать курс терапии не рекомендуется.

Однако при неэффективности негормональных мазей в течение 2 недель, стоит заменить их на гормональные средства.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Гормональные мази от дерматита

Гормональные мази подразделяются на несколько видов в зависимости от силы оказываемого действия:

  • слабые;
  • средние;
  • сильные;
  • максимально сильные.

Внимание! Доктора не советуют прибегать сразу к последним видам, такие медикаменты назначают только в тяжелых формах протекания заболевания.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Рассматриваемые средства имеют 3 основные проблемы, которые представлены в таблице.

ПроблемаОписание проблемы
ПривыканиеПри использовании в терапии дерматитов одних и тех же медикаментов, можно спровоцировать привыкание организма к их компонентам. Это приведет к тому, что мази будут неэффективны в лечении дерматитов.
Побочные эффектыПри неправильном применении гормональных средств слишком продолжительное время, возникают различные негативные проявления (пигментация, атрофия кожи), вплоть до надпочечниковой недостаточности.
Синдром отменыНельзя резко прерывать курс лечения, гормональные медикаменты отменяют постепенно, уменьшая количество приемов и дозировку.

Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективныеВыбирая мазь от дерматита на коже у взрослых, стоит учитывать фактор возможной аллергии.

Гормональные мази имеют общие для всех препаратов противопоказания:

  • личностное отторжение организмом компонентов медикаментов;
  • наличие венерических заболеваний;
  • наличие герпеса или ветрянки;
  • нельзя использовать при туберкулезе;
  • грибковые или бактериальные кожные поражения;
  • гельминтозы;
  • не рекомендуется использовать будущим и кормящим матерям;
  • детский возраст (от полугода до 2 лет).

В каких случаях назначают гормональные мази от дерматита

Мази с гормонами от дерматита на коже у взрослых назначают обычно в следующих случаях:

  • при контактном и аллергическом дерматите, которые провоцируют острые воспалительные процессы на кожных покровах;
  • при нейродермитах;
  • при рецидиве дерматита;
  • когда нет положительной динамики, при использовании негормональных мазей;
  • если есть риск возникновения экземы;
  • при эритеме, спровоцированной аллергией.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Негормональные мази от дерматита: обзор эффективных препаратов

На фармакологическом рынке представлен большой выбор негормональных мазей, отличающихся по составу, оказываемому действию, в цене.

Следующий обзор представляет популярные и эффективные средства, проверенные временем.

«Эплан»

В составе медикамента:

  • гликолан;
  • триэтиленгликоль;
  • глицерин;
  • этилкарбитол;
  • вода.

Эти компоненты снимают зуд, запускают процессы регенерации, препятствует возникновению нагноения, обеспечивают более быстрое заживление кожных покровов.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Мазь эффективна не только при рассматриваемой проблеме, но и при других недугах эпидермиса: псориаз, герпес, экзема, акне, кроме того, снимает зуд и воспаления от укусов насекомых.

Стоимость «Эплана» не превышает – 150 руб.

«Бепантен» и «Пантенол»

Мазь от дерматита на коже у взрослого – «Бепантен» и «Пантенол» – используется для смягчения сухой и раздраженной кожи.

В основе этих медикаментов – декспантенол, который способствует заживлению пораженных участков, запускает процессы их восстановления, нормализует метаболизм на клеточном уровне.

Рассматриваемые средства могут использоваться для профилактики, защищая кожу лица и рук от неблагоприятных факторов.

Цена на препараты варьируется в пределах 120–500 руб., что связано с разным количеством мази в упаковке.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

«Скин-Кап»

В составе этого средства – цинк пиритион активированный. «Скин-кап» считается одним из самых безопасных медикаментов, назначается даже малышам с годовалого возраста.

Препарат обеспечивает противовоспалительный, противомикробный и противогрибковый эффект.

Кроме дерматита, «Скин-кап» лечит псориаз, экзему, нейродермиты, жирную и сухую себорею.

Рассматриваемое средство нельзя отнести к сегменту бюджетных, его цена составляет 650 руб. за 15 г, 1250 руб. за 50 г.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

«Радевит»

Мазь на основе витаминов – «Радевит», в ее составе:

  • витамины А, Е, D;
  • этиловый спирт;
  • глицерин;
  • вазелин;
  • эмульсионный воск.

Витамин А обеспечивает заживление язвочек, запускает процессы восстановления кожных покровов, улучшает обмен веществ.

Читайте также:  Атопический дерматит у грудного ребенка кашель

Витамин Е восстанавливает защитные функции кожи, являясь натуральным иммуномодулятором, активизирует выработку коллагена.

Витамин D снимает зуд и отечность, воспалительные процессы, смягчает кожу.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

«Радевит» показывает хорошие результаты при всех видах дерматита, его назначают даже при контактном и аллергическом виде заболевания.

Стоимость препарата составляет 320 руб.

«Лостерин»

«Лостерин» имеет натуральный и безопасный состав:

  • нафталан обессмоленный;
  • мочевина;
  • салициловая кислота;
  • экстракты лекарственных трав;
  • натуральные масла.

Все эти компоненты обеспечивают противовоспалительное и антимикробное воздействие.

Отшелушивает омертвевшие клетки, запускает процессы восстановления эпидермиса, убирает раздражение и болевые ощущения, предотвращает чувство сухости и стянутости кожи.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Этот медикамент эффективен и при других кожных проблемах: псориаз, экзема, нейродермит. Эффективен в терапии контактного дерматита.

Цена на препарат «Лостерин» варьируется в пределах 300–450 руб.

«Солкосерил»

Уникальная мазь на основе диализата из крови молочных телят.

Обладает средство следующим воздействием на кожу:

  • заживляет ранки и язвочки;
  • провоцирует выработку коллагена;
  • ускоряет процесс деления клеток (восстанавливает эпидермис);
  • запускает процессы метаболизма тканей.

Важно знать! Мазь активно применяется не только при дерматитах, но и при ожогах, ранах, ссадинах.

Средняя стоимость средства – 180–300 руб.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Гормональные мази от дерматита: обзор эффективных препаратов

Гормональных мазей выпускается не так много, отпускаются они в аптеке по рецепту врача.

Курс лечения назначается также лечащим доктором, кроме того, процесс терапии должен проходить под его контролем.

В обзоре представлены гормональные препараты, обычно назначаемые при контактном и аллергическом дерматите.

«Флуцинар»

Основной компонент мази — флуоцинолона ацетонид, вспомогательные вещества – пропиленгликоль, лимонная кислота, ланолин безводный, вазелин.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Средство снимает воспаление и зуд, имеет противоаллергический эффект. Показана мазь при воспалениях кожных покровов, не имеющих инфицированную природу: дерматиты, псориаз, экзема, лишай.

Стоимость препарата составляет 170–200 руб.

«Адвантан»

Эффективная мазь от всех видов дерматитов на коже у взрослых и детей.

В ее составе – метилпреднизолон ацепонат, парафин и пчелиный воск, которые оказывают активное противоаллергическое и противовоспалительное воздействие, восстанавливают поврежденные ткани, смягчают и увлажняют поврежденный эпидермис.

Мазь имеет довольно жирную консистенцию, что способствует восстановлению естественной жирности кожи. Разрешен медикамент даже детям с 4 мес.

Стоимость «Адванта»: 350–400 руб.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

«Фуцикорт»

Этот комбинированный медикамент назначают при всех видах дерматитов.

Его действие обусловлено следующим составом:

  • основные компоненты — фузидовая кислота и бетаметазон валерат;
  • дополнительные элементы – цетостеариловый спирт, натрия дигидрофосфата дигидрат, парафин, вода очищенная.

Фуцикорт обеспечивает противовоспалительное и противозудное воздействие, кроме того, обладает антимикробным эффектом.

Цена на медикамент – 380 руб.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

«Акридерм»

«Акридерм» – недорогой, но довольно эффективный препарат. Показан при различных проявлениях дерматита и других аллергических заболеваниях эпидермиса.

Мазь считается комбинированным медикаментом, так как в ее составе два активных вещества: бетаметазона дипропионат и салициловая кислота, в качестве основы используется вазелин.

Рассматриваемое средство снимает воспаления, аллергические проявления, является антисептиком. Кроме того, мазь имеет кератолитическое воздействие на кожу, т. е. способствует отторжению ороговевшего слоя эпидермиса.

Стоимость «Акридерм» – 120 руб.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

«Целестодерм»

Основное вещество этого медикамента – бетаметазона 17-валерат, для основы используется парафин. «Целестодерм» характеризуется способностью снимать воспалительные и аллергические проявления, чувство зуда и раздражение.

Мазь эффективна при всех видах дерматитов, а также при псориазе, экземе, нейродермитах.

Цена этого медикамента – 200–350 руб.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Как правильно использовать мази от дерматита на коже

Чтобы мазь проявила все свои свойства, необходимо знать правила ее использования:

  • Наносится средство на сухую и чистую кожу тонким слоем, при этом втирать мазь не нужно, большего эффекта от этого не будет, зато можно легко повредить пораженные участки;
  • Начинать терапию лучше более слабыми средствами, при их неэффективности, можно использовать более сильные медикаменты, но только с разрешения доктора;
  • При возникновении побочных эффектов или ухудшении состояния, необходимо получить консультацию лечащего врача, особенно это касается гормональных мазей, курс лечения которыми нельзя резко прерывать.Мази от дерматита на коже у взрослых. Самые эффективные

Выбирать мазь от дерматита на коже у взрослого человека необходимо с учетом вида дерматита, формы его протекания.

Для рекомендуется пройти обследование, чтобы врач мог назначить грамотную терапию.

В данном видео вам расскажут про мазь и ее действие от дерматита на коже у взрослых:

Из этого видеоролика вы узнаете про симптомы и лечение дерматита:

Источник

  • 26 Июня, 2018
  • Дерматология
  • Ольга Симченко

Дерматит на шее не просто представляет собой косметическую проблему, но и свидетельствует о серьезных нарушениях функционирования внутренних органов и систем. Избавиться от болезни поможет своевременно проведенная диагностика и комплексное лечение заболевания. При неправильном или несвоевременном лечении болезнь может перейти в хроническую стадию, а также спровоцировать переход очагов поражения на другие части тела и лицо.

Причины дерматита на шее у взрослого

При постановке правильного диагноза учитываются основные факторы, которые могли спровоцировать возникновение заболевания. Основными причинами, по которым возникает дерматит на шее, считаются такие:

  • воздействие аллергена;
  • сильная чувствительность кожи;
  • пониженный иммунитет.

дерматит на шее

Аллергия может быть спровоцирована пищевыми продуктами, пыльцой некоторых растений, шерстью животных, бытовой химией. При хорошей иммунной системе организм легко справляется с раздражителями. Кроме того, дерматит на шее может быть спровоцирован ношением синтетической одежды, некачественной бижутерии.

Читайте также:  Дерматит на лице в виде прыщей что

Основные симптомы заболевания

Дерматит на шее у взрослого начинается с покраснения, что говорит о протекании воспалительного процесса. Воспаление может затрагивать одну область или носить опоясывающий характер. Заболевание протекает в несколько стадий. Первоначальная характеризуется покраснением кожи, а затем со временем появляется сыпь ярко-красного цвета. Со временем могут возникать такие симптомы, как:

  • возвышающиеся над кожей образования;
  • небольшие полосные высыпания;
  • пузырьки с гнойным содержимым;
  • сильный зуд;
  • раздражение.

дерматит на шее фото

Дерматит на шее может быть нескольких видов. Вторичные образования приводят к образованию ранок и язв, которые на протяжении длительного времени не заживают.

Атопический дерматит у взрослых

Фото атопического дерматита на шее у взрослого человека позволяет увидеть, как именно протекает это хроническое заболевание и что для него характерно. Это заболевание относится к незаразным. Еще несколько десятилетий назад эта болезнь возникала только в детском и подростковом возрасте, однако сейчас это нарушение встречается у взрослых людей.

дерматит на шее у взрослого

Диагностировать наличие заболевания можно по наличию сильной зудящей сыпи на шее. Зуд может быть настолько интенсивным, что приводит к негативным воздействиям на нервную систему, а также приводит к бессоннице. Больной, который находится в таком состоянии, или сильно заторможен, или чрезмерно возбужден.

При расчесывании воспаленного участка повреждаются кожные покровы, именно поэтому у взрослых к атопическому дерматиту зачастую присоединяется инфекция, а на месте лопнувших пузырьков образуются трещины, отечность, гнойнички. Кроме того, может присоединяться крапивница, конъюктивит, бронхиальная астма. Болезнь носит хронический характер, протекая с чередованием периодов ремиссии и обострения. При контакте с аллергенами может возникнуть обострение заболевания.

Атопический дерматит возникает по причине плохой наследственности, то есть в случае наличия заболевания у одного или обоих родителей. Кроме того, спровоцировать возникновение заболевания могут такие факторы, как:

  • сильная чувствительность к пище;
  • наличие пыли и шерсти животных в доме;
  • контакт с пыльцой растений;
  • ношение синтетической одежды.

Кроме того, атопический дерматит может возникнуть у взрослых и при приеме определенных медикаментозных препаратов. Поставить правильный диагноз может только квалифицированный доктор-дерматолог после проведения комплексного обследования. Для постановки точного диагноза доктор назначает анализы на иммуноглобулины.

Атопический дерматит у взрослого человека сигнализирует о нарушениях функционирования иммунной системы, что отражается на всем организме. Лечение подразумевает под собой применение медикаментозных препаратов, средств местной терапии, а также системную терапию.

Себорейный дерматит у взрослых

Сальные железы придают коже особую мягкость и эластичность, однако при чрезмерном их функционировании могут активно развиваться грибки. В основном это заболевание встречается у женщин, и происходит это по причине резкого снижения женских гормонов в организме. Заболевание также возникает в результате бесконтрольного применения гормональных препаратов, недостатка витаминов, а также наличия хронических заболеваний.

атопический дерматит на шее фото

Заболевание характеризуется наличием сильного кожного зуда, а также высыпаний. В основном сыпь появляется на затылке, за ушами, на волосистой части головы. Это заболевание не всегда получается определить на первоначальном этапе, однако стоит отметить, что прогрессирует оно очень медленно. Зачастую наблюдаются такие симптомы как:

  • раздражение кожи;
  • покраснение кожных покровов;
  • шелушение с образованием белых и желтых пятен;
  • сильная чувствительность и болезненность пораженной области.

Некоторые части тела могут мокнуть, что приводит к возникновению язв и трещин на коже. Если своевременно не провести комплексное лечение, то постепенно волосы начнут выпадать, что грозит облысением. При постановке диагноза доктор учитывает данные опроса больного, а также клинические данные, полученные при проведении осмотра.

Подход к лечению обязательно должен быть комплексным, так как изначально нужно устранить клинические проявления дерматита, а также избавиться от факторов, спровоцировавших возникновение проблемы.

Как выглядит дерматит на шее

Воспаленные области на кожных покровах могут иметь вид покраснений, потертостей, шелушений, пузырьков, высыпаний, ран, прыщиков. Сильный дерматит осложняется протеканием сильных воспалительных процессов, дискомфортом, зудом, болезненностью кожных покровов, отечностью.

Пузырьки неприятны тем, что после вскрытия образуют небольшие ранки, через которые проникает инфекция.

К какому доктору обратиться

Своевременно обнаружив дерматит на шее, фото которого поможет определить наличие проблемы, можно добиться больших успехов в проведении лечения. При появлении первых симптомов обязательно нужно обратиться к дерматологу. Так как это заболевание зачастую связано с реакцией организма на различного рода раздражители, то обязательно нужно обратиться к аллергологу.

чем лечить дерматит на шее

Если задействована нервная система, то может потребоваться консультация невропатолога. При нарушении функционирования внутренних органов и систем может потребоваться прохождение обследования у уролога, гастроэнтеролога, эндокринолога. Только комплексное обследование позволит поставить правильный диагноз и подобрать адекватное лечение.

Проведение лечения

При возникновении первых признаков обязательно нужно знать, чем лечить дерматит на шее, так как при несвоевременной или неправильной терапии могут возникнуть различного рода осложнения. Лечение назначается только после проведения комплексной диагностики, поэтому нужно сдать анализы для определения типа патологии.

Лечение дерматита на шее подразумевает под собой соблюдение диеты. Важно исключить из своего рациона продукты, которые имеют вредные животные жиры, а также аллергены. Кроме того, нужно укрепить иммунную систему путем применения специальных витаминных комплексов.

Важно правильно подобрать мазь от дерматита на шее, которая будет не только устранять воспалительный процесс, но также и способствовать заживлению кожи. Стоит помнить, что кожа в области шеи достаточно нежная и тонкая, именно поэтому мазь обязательно должна содержать увлажняющие компоненты.

Читайте также:  Шампунь на каждый день от себорейного дерматита

Поможет определить наличие дерматита на шее фото. Лечение подразумевает под собой применение медикаментозных препаратов, в частности, таких как антигистаминные средства. В основном доктор назначает пациентам:

  • «Диазолин»;
  • «Зодак»;
  • «Эриус».

Если причиной возникновения заболевания является стресс, то обязательно нужно параллельно использовать седативные препараты, в частности, такие как «Нотта», «Персен», «Глицисед». Существуют и различные народные методики проведения терапии, однако применять их нужно очень осторожно, только после консультации с доктором. Из народных средств хорошо подойдут компрессы из листьев подорожника, ежевики, ореха.

Во время проведения терапии важно избегать открытых солнечных лучей, носить одежду с воротником только из натуральной ткани, использовать только качественные мыльные средства без отдушек. При наличии себорейного дерматита требуются специальные средства для мытья.

Детский дерматит

У ребенка дерматит на шее, фото которого явно показывает особенности протекания заболевания, возникает по самым различным причинам, так как иммунная система еще до конца не адаптирована к агрессивному воздействию внешней среды. Детский дерматит может быть разовым явлением, совершенно не опасным, а может и сигнализировать о серьезных нарушениях в организме. В любом случае если своевременно не провести комплексное лечение, то дерматит может перейти в хроническую форму, которая будет мешать человеку жить нормальной полноценной жизнью.

аллергический дерматит на шее

Симптомы детского дерматита практически такие же, как и у взрослых, однако клинические проявления на коже могут исчезать, а затем снова появляться. Изначально у ребенка появляется зуд кожи, а затем только воспаление и высыпания.

Существует несколько разновидностей детского дерматита, в частности:

  • младенческий;
  • детский;
  • подростковый.

Обязательно после первых признаков наличия дерматита нужно обратиться к доктору для постановки диагноза и проведения лечения.

Аллергический дерматит

Аллергический дерматит на шее у ребенка и взрослого не является заразным заболеванием, однако этот недуг отрицательно воздействует на многие процессы, происходящие в организме человека, не исключая при этом и иммунную систему. Проявляется заболевание в виде кожного воспаления, образования участков кожи с признаками покраснения, шелушения, отечности, сильной сухости, различных ранок и язвочек.

При появлении аллергического дерматита обязательно нужно обратиться к дерматологу и аллергологу, так как аллергены действуют очень агрессивно, что может спровоцировать различные нарушения в функционировании внутренних органов.

В зависимости от степени протекания заболевания, клиническая картина может выглядеть совершенно по-разному. Степень проявления зависит от множества факторов, в частности, таких как:

  • возраст пациента;
  • время воздействия аллергена на организм;
  • особенности иммунной системы.

При проведении лечения обязательно нужно исключить контакт с аллергеном. Определить причину возникновения аллергического дерматита можно, сдав анализы на аллергопробу. Кроме того, доктор может назначить антигистаминные препараты и мази наружного применения для устранения зуда и воспаления.

Атопический дерматит

Атопический дерматит на шее у детей всегда сопровождается сильной сухостью кожи, зудом, наличием воспалительных процессов, покраснением пораженного участка кожи. Зачастую появляется атопический дерматит у детей младшего возраста, а полностью избавиться от дискомфорта и этого неприятного заболевания удается только лишь подросткам. В некоторых случаях это заболевание остается у человека на всю жизнь.

себорейный дерматит на шее

Это нарушение может появиться у ребенка после потребления в пищу молока. Наиболее часто появляются первые признаки при кормлении ребенка молочной смесью. Кроме того, спровоцировать подобное заболевание могут некоторые продукты питания. Основными признаками атопического дерматита у ребенка считаются:

  • сухость и покраснение щек;
  • сыпь на коже малыша;
  • мокнущие участки на шее;
  • наличие налета на языке;
  • проблемы со стулом.

Лечение подбирается педиатром строго индивидуально, в зависимости от характера протекания болезни и подразумевает под собой применение медикаментозных препаратов, а также наружное нанесение мазей на очаги поражения.

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит на шее у ребенка характеризуется тем, что возникает на волосистой части кожного покрова и образуется по причине повышенной работы сальных желез. Этот грибок присутствует у каждого человека, однако провоцирует заболевание только при наличии предрасполагающих факторов, в частности, таких как:

  • гормональные нарушения;
  • наличие вредных привычек;
  • индивидуальные особенности;
  • насбалансированное питание;
  • юношеский возраст.

Основными симптомами заболевания считается возникновение сильного шелушения волосистой части головы. Кроме того, могут быть покрасневшие участки на голове. Для проведения диагностики достаточно только визуального осмотра, но зачастую нужно провести дополнительные исследования, чтобы исключить наличие других проблем и заболеваний.

При проведении лечения доктор назначает успокаивающие и противовоспалительные препараты наружного применения. Кроме того, важно соблюдать специальную диету и обеспечить правильный уход за кожными покровами. Хорошим средством считается фитотерапия.

Профилактика

Очень важное значение имеет профилактика. Чтобы избежать возникновения дерматита, нужно тщательно следить за своим питанием, особенно если есть склонность к аллергическим реакциям. Также нужно внимательно подбирать косметические средства, носить одежду из натуральных тканей.

Немаловажное значение имеет и питьевой режим. Потребление большого количества чистой воды позволит намного быстрее выводить токсины из организма. Обязательно нужно вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Источник