Генитальный герпес и спорт
Генитальный герпес – является одной из наиболее распространенных инфекций, поражающих слизистую или кожу половых органов. Распределение инфицированности между мужчинами и женщинами равномерное.
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
Симптоматика и механизм поражения половым герпесом ничем не отличается от таковых при губном герпесе. Стоит обратить внимание на то, что условно считается, что основным возбудителем полового герпеса является Вирус простого герпеса 2 типа (является причиной полового герпеса в 80% случаев), но наряду с этим в оставшихся 20% возбудителем заболевания является герпес 1 –го типа.
Пути передачи вируса герпеса
- Герпетическое поражение является следствием контактного инфицирования. Чаще инфицирование может возникать при поцелуе, использовании общего полотенца, нижнего или постельного белья. Стоит обратить внимание, что вирус простого герпеса сохраняет свою активность лишь в водной среде.
- Воздушно-капельный путь распространения не подтвержден.
- Путь передачи вируса от матери к плоду — существует и вертикальный путь передачи, то есть при клинических проявлениях генитального герпеса при беременности происходит заражение плода либо трансплацентарно, либо во время родов при прохождении плода через инфицированные родовые пути матери.
- Половой путь инфицирования наиболее частый при половом герпесе. Опасны как генитальные, так и оральные и анальные половые контакты.
- Вероятность инфицирования герпетической инфекцией достаточна высока. Достаточно упомянуть, что вирусом простого герпеса инфицировано порядка 90% всего населения планеты. Потому избежать данной инфекции в повседневной жизни достаточно сложно.
Факторы риска
Выявлена связь между числом случаев заболеваний полового герпеса и следующими факторами:
- социально-экономический статус и материальное положение (чем они ниже, тем выше шансы «подцепить» инфекцию);
- пол (женщины чаще заражаются генитальным герпесом, но не по причине более слабого иммунитета, а в силу наличия обширной площади слизистых половых органов);
- возраст (резкий подъем заболеваемости генитальным герпесом к 30 – 40 годам, что совпадает с возрастом половой активности).
Исходя из вышеперечисленного, можно выделить группы высокого риска по заболеваемости половым герпесом:
- представительницы слабого пола;
- асоциальные слои общества (проститутки, бомжи, наркоманы, алкоголики);
- гомосексуалисты;
- представители негроидной расы (темнокожие болеют половым герпесом в 45% случаев, а европейцы всего лишь в 17%).
СИМПТОМЫ
Формы заболевания
Выделяют две формы полового герпеса первичный и рецидивирующий. О первичном генитальном герпесе говорят, когда клинические признаки появились впервые после заражения, что может произойти через пару недель, а в некоторых случаев и месяцев. Рецидивирующий герпес – это периодическое обострение болезни при малейшем ослаблении иммунитета.
В зависимости от количества обострений рецидивов генитального герпеса на протяжении года выделяют 3 степени тяжести:
- легкая степень – число рецидивов составляет 3 и менее в год;
- среднетяжелая – обострения случаются 4 – 6 раз за год;
- тяжелая – рецидивы происходят ежемесячно.
В свою очередь, рецидивирующему половому герпесу присущи несколько форм течения:
- атипичная микросимптоматическая или субклиническая (симптомы есть, но не доставляют чрезмерного беспокойства больному: незначительный зуд, вместо везикул — трещины);
- атипичная макросимптоматическая форма (симптомы выражены, но проявляются не в полной мере: есть зуд и боли, но отсутствуют пузырьки или имеются везикулы, но дискомфорта нет);
- абортивная форма (наблюдается у больных, которым ранее проводилась противовирусная терапия и вакцинопрофилактика);
- бессимптомная форма является самой опасной, так как клинические признаки отсутствуют, и больной продолжает вести половую жизнь, распространяя инфекцию через партнеров .
Признаки первичного генитального герпеса .
Явления первичного полового герпеса возникают через 3 – 14 дней после заражения и сохраняются на протяжении 21 – 35 дней, причем клиника нарастает в течение первой недели.
- Сначала в области пораженной кожи и слизистой появляется покраснение, отечность, возникает нестерпимый зуд и жжение.
- Через некоторое время в этом месте образуются пузырьки (везикулы), заполненные мутным содержимым. Образование пузырьков сочетается с общими симптомами интоксикации: подъем температуры, боли в мышцах и животе, суставные боли, разбитость, нарушения сна и тошнота.
- Кроме того, увеличиваются паховые лимфоузлы, отекают половые губы, появляется болезненное мочеиспускание.
- По прошествии 5 – 7 суток везикулы вскрываются и на их месте формируются небольшие язвы, не склонные к слиянию. Язвочки покрываются корочкой, не глубоки и не кровоточат, а заживают без образования рубцов.
- Первичный эпизод заболевания характеризуется билатеральными (симметричными, с обеих сторон) высыпаниями.
- По мере стихания процесса и заживления язвочек (с них отшелушивается эпителий) дискомфорт в пораженной очаге исчезает.
- В случае присоединения вторичной инфекции отделяемое язвочек становится гнойным, а сами образования очень болезненными.
Рецидивирующий генитальный герпес
Диагноз рецидивирующего генитального герпеса устанавливается в случае обнаружения клинических признаков и антител в крови к реактивированному (возврат активности) типу герпес вируса. Почти в 50% обострение болезни возникает в первые полгода от первичного эпизода. Характерно, что интенсивность и длительность симптомов рецидивирующего герпеса менее выражена в отличие от первичного проявления полового герпеса. Длится рецидив 4 – 10 дней.
Продромальный период, характеризующийся зудом, болью или жжением в пораженном месте, продолжается 12 – 36 часов. Возможно появление невралгических болей, иррадиирущих в поясницу и ноги. Затем появляются высыпания на покрасневшем участке кожи/слизистых, которые представлены как отдельными, так и сгруппированными везикулами. В дальнейшем пузырьки вскрываются и образуют эрозии с неровными краями. Общая симптоматика при рецидивирующем герпесе либо отсутствуют, либо представлена незначительной головной болью и слабостью. Лимфоузлы паховые увеличиваются только при массивных герпетических высыпаниях.
Рецидивирующий половой герпес может протекать и по другому сценарию, то есть в виде атипичных форм (аритмичное, монотонное или стихающее течение). При аритмичном течении рецидивы чередуются ремиссиями без четкой периодичности (от 2 недель до 6 месяцев). Причем, чем дольше длится ремиссия, тем продолжительнее и выраженнее обострения и наоборот.
Монотонное течение характеризуется частыми эпизодами заболевания и периодами ремиссий, во время которых симптомы герпеса практически не претерпевают изменений. Монотонное течение заболевания отличается упорностью и плохо поддается терапии. Наиболее благоприятным является половой герпес стихающего типа. С каждым новым обострением выраженность проявлений снижается, а продолжительность ремиссий возрастает.
Герпетические высыпания крайне болезненны, что затрудняет движения больного, посещение туалета и нарушает сон, то это не может не отразиться на психическом состоянии (больной становится раздражительным, у него появляются фобии: боязнь новых высыпаний, страх за здоровье родных, мысли о самоубийстве).
Общие проявления полового герпеса
Как у мужчин, так и у женщин заболевание может проявляться в виде:
- герпетического цистита – частые позывы помочиться, кровь в моче;
- герпетического уретрита – в начале мочеиспускания резь и сильная боль, имеется кровь в моче;
- герпеса ануса и прямой кишки – образование трещин в заднем проходе, которые рецидивируют при ослаблении иммунитета, кровянистые выделения при дефекации, боль и интенсивный зуд в районе сфинктера (раздражение геморроидальных узлов), повышенное газообразование.
Проявления полового герпеса у женщин
Заболевание начинается с продромы (разбитость, повышение температуры, снижение аппетита и тошнота, артралгии и миалгии, боли в поясничной области и внизу живота, онемение кожи в области таза).
Период высыпаний наступает на 2 – 3 сутки после продромального и характеризуется появлением пузырьков с мутной жидкостью на вульве (клиторальная область, малые и большие половые губы, на спайках), в уретре, влагалище и на шейке матки. Возможно образование везикул в анальной области, на внутренних бедренных поверхностях и промежности. В случае поражения уретры возникают покалывание и зуд при мочеиспускании, а в тяжелых случаях герпетическая инфекция переходит на матку и придатки.
Не всегда, но отмечается и болезненные и увеличенные лимфоузлы в паху. В большинстве случаев половой герпес у представительниц прекрасного пола протекает в атипичной форме (около 65%). Кроме того, женщины в период рецидива заболевания отмечают увеличение влагалищных выделений, которые становятся особенно интенсивными к концу второй фазы менструального цикла.
Что характерно, женщины психологически гораздо тяжелее переносят рецидивы болезни, что ведет к развитию депрессии, фобиям (страх сексуальных контактов, страх общения), суицидальных мыслей, неврозов.
К осложнениям заболевания относятся:
- вульвит;
- вульводиния (зуд и жжение, мокнутие наружных половых органов есть, а лабораторные признаки воспаления отсутствуют);
- уретрит; аднексит и сальпингит;
- хроническое воспаление матки;
- синдром тазовых болей;
- эмоционально-психические расстройства;
- проблемы в сексуальной жизни;
- снижение работоспособности, психастения (раздражительность и обидчивость, «близкие слезы»).
Половой герпес при беременности
Если у женщины до беременности имелись случаи полового герпеса, то риск передачи инфекции плоду и новорожденному минимален, но только при отсутствии рецидивов в период гестации .Огромную опасность половой герпес представляет в период вынашивания плода при первичном эпизоде заболевания либо реактивации вируса на первых 12 неделях и в течение месяца до предполагаемого срока родов.
Обострение или первичное заражение герпетической инфекции приводит к тяжелым последствиям у беременных:
- самопроизвольное прерывание беременности;
- несостоявшийся выкидыш (замершая беременность);
- преждевременные роды;
- формирование пороков развития у плода;
- инфицирование новорожденного при прохождении через «заразные» родовые пути.
Кроме того, генитальный герпес может стать причиной привычного невынашивания в будущем, и даже бесплодия.
ДИАГНОСТИКА
Внешние симптомы герпеса в области промежности очевидны и потому, в большинстве случаев, не требуют лабораторного подтверждения. Однако существуют и стертые формы герпетического поражения, осложнения, инфекционного процесса.
Лабораторная диагностика редко позволяет выявить активность процесса, сроки инфицирования и оценить эффективность лечения. Причиной тому служит высокая распространенность инфекции среди населения, наличие «долгоживущих» антител класса G — IgG. Они могут быть синтезированы задолго до их лабораторного выявления.
Потому для выявления полового герпеса учитывается ряд факторов:
- Характер поражения покровных тканей (кожа, слизисты половых органов).
- Наличие или отсутствие в прошлом любых видов герпетических высыпаний.
- Состояние иммунитета.
- Данные серологического обследования – антитела к вирусу герпеса 1 и 2-го типа, выявление ДНК вируса методом ПЦР,( Полимеразная цепная реакция).
ЛЕЧЕНИЕ
Многих интересует вопрос, как вылечить генитальный герпес навсегда? К сожалению, полностью избавиться от заболевания не удастся, поскольку вирус, попадая в организм, остается там. С помощью лекарственных препаратов можно лишь быстро устранить клинические проявления недуга и продлить период ремиссии.
Что нельзя делать при заболевании
Если появились симптомы заболевания, не нужно впадать в панику, поскольку при правильном лечении возможна длительная ремиссия. Также стоит воздержаться от половой жизни до полного исчезновения проявлений герпеса. Не рекомендуется употребление алкоголя, служащего провоцирующим фактором для данного заболевания.
До визита к врачу нельзя тереть пораженные места и дотрагиваться до них руками. Это способствует распространению вируса и появлению новых высыпаний. Обрабатывать пузырьки спиртом категорически запрещено, так как он не предназначен для лечения подобных проблем и может вызвать химические ожоги слизистых оболочек или кожи.
Первая фаза лечения
При генитальном герпесе основным направлением лечения является противовирусная терапия. Назначение противовирусных препаратов подавляет репликацию вируса (размножение), что быстро купирует клинические проявления болезни. Противовирусные препараты применяются как системно (внутрь и парентерально), так и местно (в виде мазей, кремов и свечей). Целесообразно воздействовать не герпетическую инфекцию комлексно, одновременным назначением системных и местных препаратов.
На сегодняшний день зарекомендовали себя такие лекарственные средства, как ацикловир, панавир, фамцикловир и прочие. Этиотропная терапия (противовирусная) подразумевает 1 фазу лечения рецидивирующего герпеса. Противовирусные лекарства назначаются по схеме 2 – 5 раз в сутки и продолжительностью на 7 – 10 дней либо до полного исчезновения клинических явлений.
Одновременно с перечисленными препаратами назначается и симптоматическая терапия, направленная на стихание болей и зуда, а также успокоительные средства. Кроме того, в первую фазу лечения показан прием аскорбиновой кислоты и внутримышечно вводится специфический противогерпетический иммуноглобулин, что активирует иммунитет больного.
Вторая фаза лечения
Проводится в стадию стихания рецидива (уменьшение зуда, формирование струпов на язвах и их отшелушивание). Показано введение витаминов В1 и В6, аутогемотерапия, прием антигистаминных средств (тазепам, супрастин) и неспецифических (настойка элеутерококка, дибазол) и специфических (лавомакс) иммуномодуляторов.
Третья фаза лечения
Проводится в период ремиссию и направлена на предупреждение рецидивов заболевания: больной вакцинируется герпетической вакциной (длительность ремиссии не менее 2 месяцев), но вакцинация проводится обязательно после прохождения общеукрепляющей и противовирусной терапии.
После терапии
При проведении лечения полового герпеса, следует избегать стрессов, переохлаждений и длительного пребывания на солнце, проводить коррекцию психоэмоционального состояния, питание должно быть полноценным и богатым витаминами, при необходимости назначается постельный режим.
Профилактика обострений
И, конечно, все пациенты с рецидивирующим генитальным герпесом в стадию обострения заболевания должны исключить половые контакты, соблюдать правила личной гигиены (обмывать пораженные участки кожи теплой водой с мылом) во избежание присоединения вторичной инфекции. Также запрещается посещать бани, сауны и бассейны, и рекомендуется носить свободное нижнее белье из хлопка (препятствует трению пораженных участков, позволяет «дышать» коже и уменьшает болевые ощущения).
Без прохождения своевременной терапии генитальный герпес становится причиной:
- Дизурии или нейропатии, вызывающих острую задержку мочи.
- Массивного поражения инфекцией внутренних органов. Это происходит в редких случаях, в основном при иммунодефиците (поражаются кисти, ягодицы, слизистая оболочка глаз, а при оральном сексе возникает стоматит, хейлит или фарингит).
- У женщин наличие генитального герпеса увеличивает вероятность появления рака шейки матки.
- Психологических проблем и склонности к депрессии.
- При первичном генитальном герпесе у беременных в 50% случаях происходит заражение плода. Чаще это случается во время прохождения ребенка через половые пути, пораженные герпесом, и исключается при проведении кесарева сечения. Инфицирование плода приводит к поражению его глаз, кожи и нервной системы, а иногда и к инвалидности.
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЯ
К методам специфической профилактики относят использование вакцин. Но вследствие того, что вирус устроен особым образом, получить стойкий эффект не всегда удается.
Неспецифическими мерами профилактики генитального герпеса являются:
- умеренные занятия спортом и здоровый образ жизни;
- отказ от употребления алкоголя и курения;
- укрепление иммунной системы;
- использование средств барьерной контрацепции при любых видах секса
- правильную личную гигиену (не пользоваться чужим нижним бельем, полотенцами и т. д.).
Если вы уже инфицированы вирусом герпеса, чтобы предотвратить частые обострения избегайте перегрева и переохлаждения, принимайте в целях профилактики витаминные комплексы. Будьте внимательны к своему организму и всегда оставайтесь здоровы!
Источник
Занятия спортом при заболевании герпесом не запрещены, поскольку укрепление организма, поддержка иммунной системы, здоровый образ жизни — залог успешной борьбы с вирусом. Это заболевание поражает клетку человека и встраивается в ее генетический аппарат. Если организм человека крепок и здоров, а его иммунитет успешно справляется с вирусами, то герпес крайне редко активизируется, либо не проявляется вообще.
Польза занятий спортом при герпесе
При вирусе герпеса избегайте перегревов, переохлаждений, стрессов, чрезмерных мышечных нагрузок, пересмотрите рацион — и проявления вируса значительно снизятся.
Умеренные физические нагрузки — лучшая возможность повысить и укрепить иммунитет, что при заражении вирусом герпеса является главным фактором сдерживания заболевания. И для этого подойдут разнообразные виды спорта. Рассмотрим подробнее некоторые популярные виды физических нагрузок при герпесе, такие как:
- бег или ходьба;
- плавание;
- занятия фитнесом в тренажерном зале или дома;
- йога;
- различные виды единоборств;
- силовые упражнения.
Вернуться к оглавлению
Бег, скандинавская ходьба
Изменения происходят на фоне улучшения деятельности всех внутренних органов.
Занятие бегом или ходьбой — энергетически затратные нагрузки, связанные с напряжением организма, что дает ему сигнал к выбросу гормонов и мобилизации энергетических ресурсов. Как следствие меняется биохимический состав крови и активизируется иммунитет. При этом важно не забывать увеличивать нагрузки постепенно, чтобы не спровоцировать активизацию вируса.
Вернуться к оглавлению
Занятия фитнесом
Регулярные тренировки в зале или дома, укрепляют организм и повышают его способность сопротивляться вирусам. При этом важно помнить об умеренности нагрузок и обязательном расслаблении и отдыхе после занятий. Обратите внимание, что через тренажеры и спортивный инвентарь заразиться герпесом нельзя.
Вернуться к оглавлению
Плавание в бассейне и открытых водоемах
Отличный способ укрепить организм, повысить иммунитет, получить заряд бодрости и хорошего настроения — это плавание в бассейне. Что касается купания в море, соленая вода поможет скорейшему заживлению пузырьков на губе или другой части тела. А вот в бассейне, особенно когда вирус активен, важно соблюдать определенные правила:
- пользуйтесь только своим полотенцем и предметами гигиены;
- не находитесь в воде слишком долго — ранки будут не заживать, а размокать;
- не тереть и стараться не трогать места локализации герпеса, дать возможность высохнуть самим;
- температура воды в бассейне должна быть не слишком холодной и не слишком горячей.
Вернуться к оглавлению
Силовые упражнения
Слишком большая нагрузка может активизировать вирус.
Слишком напряженные занятия силовыми упражнениями с большими весами, иногда являются причиной сбоев иммунной системы и активизации заболевания. Поэтому важно не перенапрягать организм, помнить о постепенности наращивания нагрузок. Лучше выполнить больше подходов с меньшим весом и избежать стресса для организма.
Вернуться к оглавлению
Контактные виды спорта
При тесном взаимодействии с другими людьми, как это происходит, например, в различных видах единоборств (дзюдо, карате), возможно заражение окружающих людей. Помните об этом, и, возможно, ограничьте тренировки во время активной фазы болезни — позаботьтесь об окружающих. Не забывайте, что повышенное потоотделение способствует распространению вируса. Будьте осторожны и не травмируйте место локализации ранок.
Вернуться к оглавлению
Гимнастика йогов
Йога однозначно рекомендуется носителям герпеса как полезная гимнастика для укрепления иммунитета. При занятиях йогой не только укрепляются и растягиваются мышцы, но и оказывается мощное воздействие на эндокринную систему человека, в частности, активизируется работа щитовидной железы. К тому же, йога снижает уровень стресса и укрепляет нервную систему человека.
Занятия спортом рекомендуются при заболевании герпесом. Основные рекомендации: отсутствие перенапряжений, соблюдение режима и регулярности тренировок, соблюдение правил личной гигиены. Отказ от алкоголя и курения, здоровое питание, внесут весомый вклад в укрепление организма и повышение иммунитета для борьбы с этим неприятным, но увы, часто встречающимся заболеванием.
Источник