Герпеса и усталость мышц

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Это было сенсационное заявление учёных: причина синдрома хронической усталости (СХУ) – вирусная инфекция. Вирус герпеса – вот тот возбудитель, который приводит к СХУ. Но как, ведь 90% населения Земли являются носителями вируса герпеса, разве все они страдают этим синдромом?

Вирусные инфекции не всегда проявляются клинически.

Очень часто мы являемся просто носителями вируса, потому что при нормальной работе иммунная система контролирует его размножение и в результате никакого заболевания не возникает. Когда под воздействием неблагоприятных факторов возбудитель начинает размножаться, в борьбу с ним активно включается иммунитет. Он направляет на уничтожение вирусов специальные иммунные клетки фагоциты.

Если иммунная система ослаблена и количество фагоцитов, которое она может направить на борьбу с вирусами, недостаточно, такое состояние называется иммуносупрессия.

Простуда, возникающая на губах – это герпес второго типа и он не является причиной синдрома хронической усталости. Причиной СХУ считают вирусы из группы герпесвирусной инфекции, такие как вирус Эпштейна-Барр (герпесвирус 4 типа), цитомегаловирус (5 типа), а также розеоловирусы (6 и 7 типа).

Исследования выявили, что у людей с наличием СХУ содержание вирусов этих типов в 2 раза выше, чем у участников, которые не жаловались на постоянную усталость. Их иммунитет не справляется с инфекцией. В чём же причина наличия у них иммуносупрессии?

Медики обвиняют стресс.

Учёные называют стресс ароматом жизни. Он мобилизует все наши силы. Это как физическая зарядка, если мы делаем упражнения, мы сильны, бодры, мускулы крепкие. Если мы перестаём активно двигаться и ложимся на диван, организм ослабевает. С психикой то же самое, стресс нужен, потому что он мобилизует наши силы. Без него наши далёкие предки не выжили бы, их бы съели.

Во время стресса надпочечниками в кровь выбрасываются гормоны адреналин и кортизол, которые резко повышают уровень глюкозы, поднимают артериальное давление, учащают сердцебиение.

Мозг работает интенсивно, увеличиваются сила и ловкость. Если это состояние кратковременно, оно называется эустрессом.

Но если нервная система так раздражается постоянно, хронически, то наступает дистресс, который разрушительно действует на организм.

Дистресс.

В современной жизни происходит так, что стресс не уходит – ни за неделю, ни за две, ни за три. Силы организма не безразмерны и в какой-то момент начинаются функциональные сбои. Пропадает сон и аппетит, повышается тревога, появляются боли в суставах. Затем появляются органические нарушения – гастрит, язва желудка, инфаркты, инсульты.

Эффекты стрессовых гормонов в краткосрочной перспективе спасают жизнь, а в долгосрочной перспективе они начинают негативно влиять на обмен веществ, на различные органы и системы нашего организма. Мозг получает сигнал о стрессе, даёт команду на выброс адреналина и кортизола, а они немедленно снижают активность иммунитета, потому что для тела важнее другое – противодействие раздражителю.

Исследования показали, что у 15% молодых людей уровень стрессовых гормонов хронически повышен. Под их воздействием часто возникает разрушение тимуса. Эта железа – тренинговый центр для клеток иммунной системы. Разрушается сосудистая система, повреждается сердечная мышца, повреждаются соматические мышцы, Это всё действие адреналина и кортизола.

В чём заключается лечение хронической усталости?

Да, у синдрома вирусное происхождение, но просто избавиться от возбудителя недостаточно. Кроме противовирусной подключается иммуностимулирующая терапия, иногда гормональная терапия и обязательно нужна психотерапия. Надо полностью изменить образ жизни, главное – наладить здоровый сон. У тех, кто спит меньше 6 часов в сутки риск заболеть СХУ возрастает в десятки раз.

Второе – правильное питание. Исследования выявили у людей с хронической усталостью недостаток ряда компонентов, которые важны для обеспечения энергией в течение дня. Нужны продукты, богатые железом. Железо – это микроэлемент, который обеспечивает транспорт кислорода, при СХУ очень часто бывают проблемы не только с недостатком каких-то веществ, а именно с их неправильным усвоением или недостаточной транспортировкой.

Не пытайтесь улучшить своё состояние с помощью фастфуда и сладостей.

Простые углеводы дают кратковременную вспышку энергии, на время человек взбодрится, но потом у него снова упадок сил, упадок энергии, потому что сахар резко падает и опять наступает сонливость. Необходимо питаться дробно – часто, небольшими порциями для того, чтобы у организма был стабильный источник энергии, а пищеварительная система не была перегружена.

Осторожнее с физической нагрузкой.

Могут ли страдающие хронической усталостью заниматься физическими упражнениями? Медики категорически не советуют идти в спортзал. Интенсивные силовые тренировки могут усилить проявления болезни. Во время физической нагрузки в мышцах образуется молочная кислота, побочный продукт выработки энергии.

Именно она рождает знакомое бодибилдерам чувство жжения и боли в следующие 24 часа после тренировки. Постепенно тело восстанавливается и молочная кислота естественным образом удаляется из организма. Но не у всех. При СХУ молочная кислота уходит не полностью, накапливаясь в мышцах и вызывая постоянное чувство усталости.

Учитесь противостоять дистрессу.

Сбалансированное питание, здоровый сон, и лёгкие физические нагрузки – хорошие способы профилактики и лечения хронической усталости. Но гораздо важнее для таких пациентов научиться противостоять губительному влиянию стресса. «Если нельзя изменить обстоятельства, измените своё отношение к ним» – совет, который часто дают психологи. Для страдающих от СХУ такая жизненная философия должна стать нормой. Есть смысл как-то переоценить свои приоритеты и посмотреть, действительно ли велика важность того, ради чего мы жертвуем своей жизнью.

Жизнь в серых тонах может настигнуть любого из нас. Медики предупреждает, не исключено, что СХУ приобретёт характер эпидемии. До 80% жителей больших городов станут его жертвами.

Высокий ритм жизни, постоянная гонка за успехом подтачивают нашу иммунную систему, делая нас всё более и более уязвимыми. Но мы в силах контролировать с помощью несложных правил – больше бывать с близкими людьми, заниматься любимым делом, концентрироваться на хорошем, делать паузу, когда это нужно, наслаждаться красотой момента. Умение эффективно противостоять стрессу поможет сохранить здоровье и энергию.

Если статья показалась вам полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Инфекции, вызванные вирусами герпеса, крайне распространены среди людей в любой стране. Различные виды герпеса могут вызывать отличные друг от друга формы заболевания.

Большая часть людей на себе испытала те или иные проявления вирусной инфекции, вызванной герпесом 1 или 2 типа. Однако эти возбудители способны вызывать и довольно нетипичные варианты заболевания.

Боли в ноге или в пояснице при герпесе встречаются нечасто. Однако когда эти симптомы сопровождают инфекцию, а другие заболевания опорно-двигательного аппарата исключены, следует искать связь между болью и герпетической инфекцией.

Почему при герпесе болит нога или поясница?

Причины

Боли в ногах могут быть совершенно различными по характеру и происхождениям. Практически все виды боли способен вызывать вирус герпеса при различных формах его инфекции.

Варианты боли в ноге при герпесе:

1. Выраженные кожные проявления инфекции при опоясывающем лишае или генерализации герпетической инфекции. Болезненность в коже и подкожной клетчатке воспалительного характера может быть довольно сильной.
2. Поражение лимфатических узлов при генерализованной вирусной инфекции, иммунодефиците – воспаленные лимфоузлы в глубине подкожной клетчатки ноги вызывают сильные боли.
3. Реактивный артрит – редкое осложнение генитального герпеса. Аутоиммунная перекрестная реакция на антигены герпеса вызывает поражение суставов ноги.
4. Синдром хронической усталости – боли мышечного характера вследствие перенесенной герпетической инфекции. Вирус оседает в нервных путях и вызывает их воспаление, что приводит к возникновению мышечной боли. Может сопровождаться болью в пояснице.

Перечисленные причины боли в ноге следует разобрать подробнее, чтобы понять, как распознать и лечить каждую из патологий.

Кожные проявления

Первое, на что стоит обратить внимание – это боль в ноге, которая связана с характерными кожными проявлениями герпеса. Классическими симптомами вируса герпеса являются везикулы – пузырьки с прозрачным содержимым, боль, отек и зуд в месте их локализации.

Эти проявления могут стать причиной боли в ноге в следующих случаях:

1. После перенесенной ветряной оспы возможно возникновение такого состояния, как опоясывающий лишай. Высыпания локализуются по ходу нервов, которые поразил герпес во время ветрянки. В результате могут появляться характерные симптомы в области поясницы и ноги.
2. Даже классические инфекции, вызванные вирусами герпеса 1 и 2 типа, способны при генерализации проявляться большим количеством высыпаний на разных частях тела. В ряде случаев они локализуются и на ноге.
3. В зоне поражения кожи вирусом герпеса развивается классический воспалительный ответ. Возникает отек кожи и подкожной клетчатки. Сдавливаются нервные окончания, это вызывает боль.
4. Поскольку процесс распространенный, боли могут иметь разлитой характер и поражать большую часть нижней конечности.

Эти явления встречаются нечасто, однако о возможности генерализованной вирусной инфекции следует помнить.

Диагностика и лечение

Избавиться от описанных ощущений можно при своевременном лечении патологического процесса. А любая терапия начинается с полноценной диагностики:

• Врач поставит предварительный диагноз уже по результатам осмотра.
• Диагностика будет дополнена общим анализом крови, в котором найдут признаки вирусного воспаления.
• ПЦР и ИФА – специфические методы обнаружения вируса в крови, помогут подтвердить диагноз.

После того как диагностика была успешно закончена, начинают полноценное лечение.

Поскольку в основе боли лежит генерализация классической вирусной инфекции или опоясывающий лишай, применяют стандартное лечение герпеса:

1. Противовирусные препараты: ацикловир, валацикловир, фамцикловир.
2. Иммуномодулирующие средства – помогают повысить иммунитет.
3. Местные обезболивающие и противовоспалительные мази на область кожи ноги – помогают избавиться от симптомов.
4. Общеукрепляющие мероприятия и постельный режим – позволяют направить все силы организма на борьбу с инфекцией.

Перечисленные причины являются не единственным фактором боли в ноге при герпесе.

Поражение лимфоузлов

Любая вирусная и бактериальная инфекция протекает с обязательным иммунным ответом организма. Лимфоциты и неспецифические клетки иммунитета атакуют чужеродный агент. Крайне ярко эти явления протекают в области наибольшего скопления иммунных клеток – в лимфатических узлах.

Этот механизм в норме позволяет отграничить распространение инфекции по организму, а лимфатические сосуды и узлы представляют собой своеобразный барьер.

Иногда большая вирусная нагрузка или ослабление иммунитета приводят к избыточному воспалению лимфоузлов — лимфадениту. На ноге этих образований довольно много, они располагаются в подкожной клетчатке по ходу крупных сосудов, а также в паховой области.

В результате их избыточного воспаления формируется отечность и болезненность по ходу лимфатического сосуда и в области узла. Это может стать причиной сильной боли в ноге.

Диагностика и лечение

Распознать такое состояние довольно просто – врач после сбора жалоб и анамнеза проводит общий осмотр. Согласно определенным правилам пальпируются все группы лимфатических узлов на нижней конечности.

Если боль в ноге обусловлена поражением лимфоузлов, наблюдается следующее:

1. В месте локализации воспаленного образования боль при пальпации резко усиливается.
2. Наблюдается отечность тканей, изменение кожных покровов над лимфоузлом.
3. По ходу лимфатического сосуда также определяются воспалительные изменения – лимфангоит.
4. Боль не связана с движением, не усиливается при пальпации мышц и суставов.
5. Лимфаденит может одновременно наблюдаться с характерными кожными проявлениями инфекции, в этом случае боль приобретает смешанный характер.

Лечат подобные проявления так же, как и простую герпетическую инфекцию. После снижения вирусной нагрузки в организме лимфоузлы приобретают здоровый вид. Дополнительно стоит сосредоточить усилия на поддержании иммунитета, уделить внимание использованию общеукрепляющих средств и иммуномодуляторов.

При выраженном лимфадените всегда следует думать о двух заболеваниях, способных ослаблять иммунитет и приводить к герпетической инфекции.

Этими болезнями являются СПИД и лейкозы. Первую исключают проведением анализа крови на антитела к ВИЧ. Для диагностики лимфолейкозов необходимо проводить общий анализ крови и гемограмму.

Реактивный артрит

Довольно редкой причиной боли в ноге при герпетической инфекции является поражение суставов. При повреждении суставной сумки возможно непосредственное проникновение вируса в синовиальную оболочку с развитием вирусного артрита.

Чаще наблюдается реактивная реакция – при наличии герпетической инфекции в другом очаге, например, в генитальной зоне возникает выработка антител к тканям собственного организма, а, в частности, к соединительной ткани суставов – возникает реактивный артрит.

Диагностика и лечение

Распознать суставной характер боли несложно. Достаточно обратить внимание на особенности клинической картины:

• Боль локализуется в области крупных суставов.
• Усиливается ночью и утром.
• Проходит после нагрузки.
• Сопровождается утренней скованностью.
• Хорошо помогают нестероидные противовоспалительные препараты.

Необходимо проследить связь суставной боли именно с герпетической инфекцией. Вызывать реактивный артрит способны различные возбудители генитальных заболеваний, которые можно спутать с герпесом. Исключить наличие сопутствующих инфекций можно, сдав кровь на антитела к гонококку, уреаплазме и хламидиям.

Лечить реактивный артрит нужно вместе с основным заболеванием. После купирования симптомов герпетической или другой инфекции, артрит наблюдается еще на протяжении месяца. Чтобы быстрее избавиться от его проявлений применяют:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты.
2. Кортикостероиды при выраженной боли.
3. Физиотерапию на область суставов.
4. Лечебную физкультуру.
5. Массаж.

Реактивный артрит не оставляет деформаций и при лечении основного заболевания уходит без следа.

Синдром хронической усталости

В последнее время в медицине уделяется большое внимание доброкачественному миалгическому энцефаломиелиту. Эта болезнь также носит название синдрома хронической усталости. Вызывать патологию способны вирусы герпеса 3, 4, 6 типов, вирус Коксаки, гепатита С, энтеро- и ретровирусы.

После того как острый период инфекции стих, перечисленные возбудители поражают нервную ткань и развивается энцефаломиелит. В ходе исследований была доказана также иммунологическая природа патологического процесса.

В результате действия этих механизмов возникают характерные симптомы болезни:

1. Боли в мышцах чаще генерализованного характера – по всему телу.
2. Слабость, утомляемость, головные боли.
3. Боли в суставах и окружающих тканях.
4. Депрессия.
5. Нарушение работы кишечника.

Синдром хронической усталости встречается нечасто, однако о нем следует помнить, ведь половина возбудителей, вызывающих проблему относится к семейству герпеса. Проявления обычно возникают спустя 2 недели после перенесенного заболевания, однако на симптомы болезни могут накладываться признаки очередного рецидива герпеса, в этом случае боли в мышцах будут сопровождать высыпания.

Риск возникновения патологии возрастает в районах с неблагоприятной санитарной и климатической обстановкой – в крупных мегаполисах.

Диагностика и лечение

Диагностика миалгического энцефаломиелита затруднена. В основном используют данные анамнеза и осмотра пациента. Иногда привлекают для диагностики невролога, который поможет оценить состояние нервной системы.

Для выявления конкретного возбудителя, который вызвал симптомы, используют полимеразную цепную реакцию и иммуноферментный анализ.

Лечение производят по принципу комплексного похода. В состав терапии входят такие мероприятия:

• Нормализация физической нагрузки, рациональное соотношение труда и отдыха.
• Разгрузочная диета.
• Сегментарный и общетонизирующий массаж.
• Гидропроцедуры.
• Лечебная гимнастика и йога.
• Психотерапия.
• Транквилизаторы, антигистаминные, энтеросорбенты.
• Устранение симптомов болезни.
• При сохранении очага инфекции – его полноценная санация.

Рекомендуют также применять поливитаминные комплексы, эубиотики, магний. С нетрадиционными способами медицины нужно быть осторожнее и предварительно консультироваться у врача.