Як позбавитись бородавки в домашніх умовах
Бородавки – це доброякісні утворення на шкірі у вигляді вузлика або сосочка. Їх поява пов’язана з дією ВПЛ (вірусу папіломи) в організмі людини і станом його імунної системи. Іноді ці новоутворення самі зникають. Але не всім так щастить. Багато хто хоче позбутися від цих неприємних і неестетичних виростів. Лікарі рекомендують видаляти бородавки в умовах лікувального закладу. Народна медицина знає безліч способів, як позбутися бородавок самостійно. Видалення бородавок вдома не вимагає особливих витрат, використання специфічних інгредієнтів або проведення складних процедур. Найпростіші рецепти допомагають досягти позитивних результатів в досить короткі терміни.
Як позбутися бородавок – способи
Бородавки зазвичай не доставляють занепокоєння і не завдають болю. З’явившись, вони через якийсь час самостійно зникають. Спровокувати розвиток цих новоутворень може:
зниження імунітету;
ослаблення організму хворобою;
зараження вірусом папіломи людини;
порізи, садна, подряпини і мікротравми шкіри;
підвищена пітливість.
Для того, щоб з’явилися бородавки необхідно поєднання відразу декількох перерахованих факторів, обов’язковим з яких є зараження вірусом папіломи людини. Коли цей вірус впроваджується в організм людини, нормально функціонуюча імунна система може легко його придушити. Якщо є збої і порушення, вірус активізується, і на шкірі хворого починають з’являтися вузлові ущільнення – бородавки.
Виявивши їх у себе, людина повинна насамперед звернутися до лікаря, щоб виключити злоякісну природу даного утворення. Лікар дасть рекомендації, яким способом його краще прибрати. Офіційна медицина пропонує такі методи:
медикаментозний – включає в себе застосування гелів і мазей на основі кислот (саліцилової, трихлороцтової, ретиноєвої), прийом противірусних препаратів і імунокорекцію;
хірургічний – кріодеструкція (азотом, сухим льодом, диметилового ефіру), електрокоагуляція, радіохвильова хірургія, оперативне видалення.
Не виключаються і народні способи, за допомогою яких багато років здійснювали лікування бородавок наші бабусі і прабабусі.
Як позбутися бородавок народними методами
Способів як позбутися бородавок вдома існує багато. Деякі дотримуються думки, що найкращий метод позбутися новоутворення – це залишити його в спокої, імунна система здорової людини сама в змозі чинити опір вірусу.
Є багато прихильників «психотерапевтичного» впливу, вони довіряють заговорам від бородавок. Особливою популярністю завжди користувалися в народі рецепти, в яких в якості головного інгредієнта виступають натуральні природні компоненти.
Як позбутися бородавок чистотілом
Чистотіл застосовують в народній медицині, як потужний отруйний засіб для лікування різних захворювань шкіри: дерматитів, екземи. Речовини, виявлені в цій цілющій рослині, можуть знищувати навіть ракові клітини. Чистотіл від бородавок почали використовувати дуже давно. У нього навіть є друга назва, яке підтверджує цей факт. У народі його звуть «бородавник».
Лікування бородавок чистотілом – це безболісний, безпечний і недорогий спосіб. Адже цей бур’ян росте практично повсюдно. Єдиний мінус полягає в тому, що обробляти новоутворення потрібно тільки свіжим соком цієї трави, зірваної в період цвітіння. Триває він близько 2 місяців (наприкінці весни і початку літа). В інший час використовувати чистотіл від бородавок неможливо.
На видалення бородавок чистотілом може піти від декількох тижнів до 2 місяців. Обробляти новоутворення необхідно 4-5 разів на день. У людини на місці бородавки може утворитися опік або ранка, іноді залишаються сліди і шрами. Тому використовуючи чистотіл від бородавок, потрібно придивлятися і спостерігати за ходом лікування.
Зрізати рослину потрібно майже біля самого кореня. На зрізі відразу з’являються краплі соку. Їх потрібно наносити на бородавку по 4 рази в день приблизно 3 тижні, щоб досягти результату. Спочатку утворення повинно почорніти, а потім зникає.
Таким способом лікувати папіломи і бородавки можна всього 2 місяці на рік. Що ж робити в решту періоду часу? Замінити чистотіл, щоб вивести бородавку самостійно, можна його екстрактом, придбаним в аптеці. Користуватися ним потрібно з обережністю, так як він дуже концентрований і може залишати на шкірі опіки.
Можна і самостійно приготувати мазь на основі соку чистотілу, екстракт або настій. При змішуванні свіжого соку рослини з гліцерином виходить мазь, у якої тривалий термін зберігання. Наносити її теж зручно. Для приготування настою беруть 2 частини свіжого соку і 1 частину 40% спирту або звичайної горілки. Таким засобом можна видаляти бородавки в будь-який час року, не чекаючи весни.
При лікуванні чистотілом важливо пам’ятати про запобіжні заходи, адже його діючі речовини дуже отруйні. Не можна обробляти одночасно більше 5 утворень. Перед початком лікування слід провести шкірний тест на алергію.
Як позбутися бородавок оцетом
Дієвим засобом проти бородавок є звичайний оцет, точніше, концентрована оцтова кислота. Цей продукт є одним з найдоступніших і високоефективних для виведення бородавок вдома. Але оцет – це кислота, тому при поводженні з ним потрібно дотримуватися обережності.
Необхідно приготувати шматочок пластиру, що не пропускає вологу, вирізати в ньому невеликий отвір розміром з бородавку і приклеїти до шкіри таким чином, щоб для обробки було доступно тільки новоутворення, а на шкіру оцет не потрапляв. Окремо потрібно змішати кілька крапельок кислоти з борошном і докласти отриману грудку до пластиру, повністю закривши бородавку.
Коли це тісто підсохне, необхідно заклеїти пластиром або забинтувати ділянку на 12 годин. По закінченні цього часу, знімаючи пластир, ви разом з ним видалите бородавку. Так оцет допомагає в домашніх умовах вивести бородавку швидко і ефективно. Але у цього методу є недолік: після залишається невеликий рожевий шрам. Тому не слід таким способом позбуватися від бородавок на обличчі і відкритих ділянках дерми.
Ще один простіший спосіб як позбутися бородавок оцетом – полягає в щоденній обробці новоутворення кислотою перед сном. Досить однієї крапельки цього сильнодіючого засобу, щоб назавжди забути про неприємну бородавку. Для того, щоб вивести бородавку самостійно можна взяти яблучний оцет. При використанні оцтової есенції слід дотримуватися максимальної обережності.
Як позбутися бородавок аскорбіновою кислотою
Вітамін З або аскорбінова кислота також допомагає звести бородавки. За різними рецептами цей вітамін потрібно застосовувати зовнішньо або приймати всередину курсами по 1 або 2 місяці. Через місячну перерву лікування повторюють. Таких курсів можна провести не більш трьох.
Для лікування зовнішнім способом аскорбінову кислоту наносять на бородавку так само, як і оцет. Робити це слід обережно, не потрапляючи на здорові ділянки дерми, щоб уникнути опіків. Виведення бородавок таким способом відбувається завдяки тому, що ця органічна кислота є сильним антиоксидантом, допомагає боротися з вірусами і активізує всі клітинні процеси.
Як позбутися бородавок саліциловою кислотою
Вивести бородавку в домашніх умовах можна за допомогою засобів, до складу яких входить саліцилова кислота. До них відносяться:
саліцилова мазь (60%);
розчини саліцилової кислоти різної концентрації (від 10 до 60%);
пластир, просочений цією речовиною (наприклад, Саліпод).
Перед використанням цих засобів, новоутворення рекомендується розпарити в тепленькій водичці. Наносити препарат краще перед сном і безпосередньо на бородавку, забинтовуючи або заклеюючи щільно пластиром на всю ніч. Після курсу лікування утворення стає таким пухким, що його можна звести за допомогою пемзи.
Як позбутися бородавок цибулею і часником
За допомогою цибулі або часнику теж можна видалити бородавку. Часник в комплексі з яблучним оцтом і сам по собі відмінно справляється з цим завданням. Якщо розрізаним на 2 половинки зубчиком часнику натирати новоутворення 2-3 рази на день протягом декількох днів або тижнів, то воно зникне. Ефективний засіб – часникова мазь, яку готують з оцту, часникової кашки і тваринного жиру (можна взяти свинячий).
Цибулеву мазь готують з медом і соком цибулі в співвідношенні 2: 1. Можна прикладати до утворення кашку з перетертої цибулі на ніч. Щоб не отримати опіку, здорову шкіру навколо бородавки бажано змастити жирним кремом або вазеліном.
Як позбутися бородавок йодом
Йодом ми лікуємо різні пошкодження шкіри, він є в кожній аптечці. Це одне з найбільш доступних засобів проти бородавок. Щоб видалити новоутворення йодом, необхідно наносити його за допомогою ватної палички по 4-5 разів на день.
У більшості випадків ефект від такого лікування можна виявити вже на 7-й день. Не всім цей препарат допомагає. Якщо не вдалося припекти бородавку йодом, то краще вибрати інший спосіб або порадитися з лікарем.
Як позбутися бородавок касторовою олією
Касторову олію від бородавок почали використовувати давно. Її втирали 2 рази в день по 15 хвилинок в різні новоутворення на шкірі: папіломи, пігментні плями, невуси. Приблизно через місяць бородавки зникали.
На відміну від йоду, чистотілу, цибулі та часнику, органічних і неорганічних кислот, цей спосіб виведення найбезпечніший. Тому його можна сміливо використовувати для зведення бородавок на обличчі.
Як позбутися бородавок за допомогою соди
Використання харчової соди від утворень на шкірі – дуже популярний і дієвий спосіб. Її потрібно додати в теплу або злегка гарячу водичку і прикласти до шкіри, де є бородавка, щоб вона розпарилася. Якщо утворення локалізовано на руках або ногах, то можна приймати ванночки.
До розпареної бородавки радять прикладати кашку з соди і касторової олії, змішаних в однакових пропорціях, і заклеювати це пластиром. Таку аплікацію потрібно залишати на всю ніч і повторювати щовечора протягом 3-4 тижнів.
Як позбутися бородавок алое вера
Відома цілюща рослина – алое теж допомагає видалити бородавки в домашніх умовах. Вона безпечна для використання на обличчі і на чутливих ділянках шкіри. Для лікування необхідно розпарювати утворення теплим розчином соди і прикладати до них зріз листочка алое.
Це потрібно робити щовечора, фіксуючи і залишаючи лист на всю ніч. Через тиждень або 10 днів бородавки відходять.
Як позбутися бородавок ефірною олією чайного дерева
Олія з листя чайного дерева відома нам своїми противірусними, протигрибковими і протизапальними властивостями. Її перед використанням необхідно чимось розбавляти, так як може залишитися опік.
Краплю олії можна капати в мазь для лікування бородавок, змішувати з соком алое або касторовою олією. Важливо стежити, щоб створений вами препарат не викликав подразнення шкіри.
Як позбутися бородавок банановою шкіркою
Лікування новоутворень за допомогою бананової шкірки – досить незвичайний спосіб. Але завдяки вмісту в шкірці речовин, цей засіб працює. Через 10 днів, а у когось через місяць бородавки зникають. Потрібно тільки протягом цього часу щовечора прикладати шматочок свіжої шкірки до неприємного утворення на шкірі.
Як позбутися бородавок. Базилік – пряність проти новоутворень
Для боротьби з бородавками застосовують ефірну олію цієї рослини. Можна також спробувати прикладати на розпарені утворення кашку зі свіжого листя цієї пряної рослини.
Як позбутися бородавок ниткою
Цей спосіб підходить для видалення опуклих утворень на шкірі. Перед тим, як випробувати його на собі необхідно відвідати лікаря і переконатися, що це саме бородавка, що вона не пов’язана зі злоякісними процесами переродження тканин і клітин. Якщо лікар підтвердив доброякісність бородавки, то її можна перетягнути у самого заснування шовковою ниткою.
Робити цю маніпуляцію собі не завжди зручно, тому можна попросити когось про допомогу. Перетягнута бородавка позбавляється живлення і через певний проміжок часу всихає і відпадає.
Як позбутися бородавок лікувальними ваннами
Більшість з перерахованих уже засобів можна застосовувати для приготування ванн, в яких можна розпарити бородавку. Це сода, олія базиліка і чайного дерева. Після такої процедури її потрібно обробити. Для цього можна взяти, наприклад, саліцилову мазь. Будь-який засіб, застосований після такої ванни, буде в кілька разів ефективнішим.
Лікування бородавок народними засобами при правильному підході швидко дає позитивні результати. Перед початком такої терапії рекомендується відвідати лікаря. Він повинен оглянути новоутворення на предмет злоякісності і порадити, як далі діяти, чим краще його виводити. Займаючись подібним самолікуванням, краще керуватися здоровим глуздом, а не досвідом свого знайомого або сусідки. Тоді шанси на порятунок від бородавки без наслідків для свого організму будуть досить високі.
Источник
Согласно статистике, около 10% людей во всем мире сталкиваются с этим неприятным явлением. Хоть бородавки — это безопасная, но очень неприятная болезнь, которая негативно отражается на личной жизни. Как избавиться от бородавок, какие существуют традиционные и современные методы лечения, профилактика заболевания и о многое другое вы узнаете в нашей статье.
Бородавка — это доброкачественное образование на коже, которое выглядит как опухоль и чаще всего вызванное вирусом папилломы человека (ВПЧ). Округлые или овальные образования бывают размером от 2 до 15мм.
ТИПЫ БОРОДАВОК:
1. ПРОСТЫЕ ИЛИ ВУЛЬГАРНЫЕ.
Наиболее распространенный тип бородавок, встречающийся у 70% больных. Круглые плотные образования с шероховатой текстурой. Они имеют бурый, телесный, сероватый, а также желтоватый цвет. Простые бородавки возникают часто на руках, ступнях и пальцах (реже на лице и голове). Они могут расти по одной или по несколько сразу. Зачастую безболезненны.
2. ПЛОСКИЕ/ЮНОШЕСКИЕ.
Редкий тип бородавок, который обычно возникает у детей. Образования выглядят как округлые бляшки или узлы, слегка выступающие на поверхности кожи. Характеризуются розоватым или светло-коричным цветом, гладкой текстурой и обычно выступают на обратной стороне ладони.
3. ПОДОШВЕННЫЕ.
Плотные образования с роговыми наслоениями. Они появляются из-за длительного ношения неудобной обуви и трения. Больному чаще всего требуется комплексное лечение бородавок на ступне, так как их сложно определить. Подошвенные бородавки очень сильно похожи на простые мозоли, и требуют профессиональной диагностики.
4. НИТЕВИДНЫЕ.
Также называют папилломы или акрохорды. Мягкие остроконечные наросты с ножкой в виде папул темно-коричневого или телесного цвета. Появляются на коже век, шее, подмышках, в паховой и грудной области. Их можно сравнить с петушиным гребнем. Сами папилломы безболезненны, но их легко повредить, из-за чего они воспаляются и увеличиваются в размерах. Чаще всего передаются половым путем.
ПЕРЕДАЮТСЯ ЛИ БОРОДАВКИ?
К сожалению, да. ВПЧ распространяется на поверхности кожи и передается при телесном или половом контакте. Причем инкубационный период иногда длится несколько месяцев. Это значит, что человек может быть носителем вируса и заразить вас бородавками, даже если у него они еще не появились.
Кроме того, ВПЧ передается бытовым путем, через предметы общего пользования, посуду, полотенце, при посещении бани, бассейна и т.д. Если вы получили травму или ссадину, то риск заразиться увеличивается. Также вирус может получить ребенок от матери.
Нередко нитевидные бородавки появляются на лице и под мышками после бриться из-за порезов, а также после пиллинга и эпиляции. Если у вас сухая кожа или плохое кровоснабжение вы также подвержены риску.
Способы передачи вируса плохо изучены, однако замечено, что в зоне риска находятся люди:
- со сниженным иммунитетом;
- с нарушениями в гормональном фоне;
- страдающие хроническими заболеваниями, стрессом, хронической усталостью;
- женщины, принимающие противозачаточные таблетки;
- беременные женщины, а также женщины, которые рожали несколько раз;
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОРОДАВОК: СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ
Иногда больному вовсе не нужно искать средство от бородавок, так как дефект может исчезнуть сам. Это происходит вследствие повышения иммунитета, смены образа жизни, вашего режима питания и т.д. Иммунитет подавляет ВПЧ, и бородавка исчезает со временем.
Но этот процесс занимает довольно длительный период, поэтому откладывать лечение в большинстве случаев не стоит, так как болезнь может прогрессировать и значительно усложниться. Существует много средств для борьбы с бородавками, но лучше обратитесь предварительно к дерматологу и составьте вместе с ним лечебный курс, чтобы исключить все риски.
Лучшим вариантом лечения бородавок является прием витаминов, противовирусных и иммуностимулирующих препаратов, нормализация питания и режима сна, отказ от вредных привычек. Это поможет избавиться от ВПЧ в организме и укрепить иммунитет во избежание рецидива.
Чтобы удалить сам нарост применяются радикальные косметологические методы. Самые эффективные из них:
1. КРИОДЕСТРУКЦИЯ ЖИДКИМ АЗОТОМ.
Метод предполагает применение жидкого азота с помощью аппликатора. Вещество наносится на нарост из-за чего ткани погибают, и бородавка исчезает за 1-3 процедуры. Метод практически не вызывает боли и абсолютно безопасен. Но методика эффективна только с наростами небольшой глубины.
2. ЛАЗЕР.
Процедура выполняется за счет испарения при помощи эрбиевого лазера, или коагуляции с карбондиоскидным лазером. Процесс безболезненный и за 1-2 минуту можно удалить почти любое образование. После глубоких и больших бородавок остается ямка, которая выравнивается в течение 2-3 недель.
3. ЭЛЕКТРОКОАГУЛЯЦИЯ.
На образования воздействуют высокочастотным током, при этом коагулируя окружающие ткани. Процедура может оставлять неглубокие ямки, если образование довольно крупное. Электрокоагуляция выполняется под местным наркозом. Но лучше предварительно спросите у специалиста, как вывести бородавку, а также проконсультируйтесь с дерматологом касательно процедуры. Тем самым вы обезопасите себя от рубцов и возможных осложнений (воспаление, заражение).
4. ХИМИЧЕСКОЕ УДАЛЕНИЕ (ПРИЖИГАНИЕ).
Простой метод, который заключается в прижигании бородавок с помощью кислоты или щелочи. Лекарства для прижигания продаются фармацевтами без рецепта, поэтому процедуру можно проводить самостоятельно.
5. ХИРУРГИЧЕСКОЕ ИССЕЧЕНИЕ.
Если другие методы не помогли, то хирург убирает бородавки под местным наркозом скальпелем. Это наиболее радикальный метод, который применяется только в самых сложных случаях. Выполнять иссечение лучше в специальной клинике пластической хирургии. В этом случае исключается появление рубцов после операции.
ЛЕЧЕНИЕ БОРОДАВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: КРЕМА И АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Аптечные препараты даже те, которые отпускаются без рецепта, далеко не всегда являются безопасными. Некоторые составы могут быть очень агрессивными (Ферезол, Солкодерм, Веррукацид, Коломак, Салипод, Суперчистотел и др.).
При неправильном использовании может возникнуть химический ожог, заражение, некроз тканей и рубцы. Последние можно устранить только с помощью пластической операции. Поэтому применять такие средства нужно только в условиях больницы или поликлиники.
Но для выведения бородавок есть и безопасные лекарственные средства. Наиболее эффективные из них:
- Виферон
Противовирусная мазь с витаминами С, Е и маслом персика. Мазь восстанавливает кожу и помогает избавиться от вируса, который вызывает бородавки. Его можно применять для лечения любых бородавок, без возрастных ограничений. Курс длится от недели до месяца. Кстати, читайте какие витамины нужно пить осенью, чтоб не заболеть.
- Панавир
Гель, который стимулирует работу иммунной системы и восстанавливает кожу. Его рекомендуют применять до удаления бородавок и после, чтобы избежать рецидивов.
- Оксолиновая мазь (3%)
Противовирусное средство от бородавок. Применять 2-3 раза в день. Курс длится от двух недель до двух месяцев.
- Изопринозин
Иммуностимулирующие таблетки, которые используются в курсе с другими средствами. Препарат помогает избавиться от небольших бородавок, а также предотвратить появление новых образований.
- Имиквимод
Иммуностимулирующий крем, который эффективно борется с ВПЧ. При нанесении на нарост вокруг могут появиться покраснения, но этот побочный эффект безопасен. Курс лечения обычно длится 2 недели.
- Папилайт
Новая мазь против бородавок и папилом.
- Малавит
Крем с активными биологическими элементами, которые очищают кожу и способствуют устранению кондилом.
- Салипод
Удобное средство в виде пластыря с серой и салициловой кислотой. Помогает устранить мелкие и средние наросты.
- Йод, Касторовое масло, Оксолиновая мазь
Средства с противомикробным и противовирусным эффектом. Данные средства помогают устранить небольшие кондиломы и побороть ВПЧ.
НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ БОРОДАВОК
Домашнее лечение бородавок при помощи трав является эффективным и весьма безопасным методом. Но иногда следует осторожно подходить к самолечению, так как уксусная эссенция, чистотел, спирт и другие продукты могут оставлять рубцы и ожоги.
Наиболее эффективными народными средствами являются:
ЧЕСНОЧНАЯ МАЗЬ
Несколько зубков чеснока растираются на мелкой терке и смешиваются с вазелином или растопленным на водяной бане свиным жиром (пропорция 1:1). Мазь необходимо наносить на бородавку и держать всю ночь.
Более радикальный метод — прижигание. Чесночную или луковую кашицу держат на бородавке целую ночь. На утро образование должно уменьшиться в размере и поменять цвет. Предварительно кожу вокруг можно смазать вазелином, чтобы исключить ожоги.
ЧИСТОТЕЛ
Из свежего чистотела выдавливается сок прямо на бородавку. Смазывайте образование на протяжении нескольких дней. Образование должно присохнуть и со временем исчезнуть. От мелких бородавок также помогает сок одуванчика.
РЯБИНА ИЛИ ЯБЛОКИ
Сок рябины или кислых яблок помогают устранить бородавку, если вы будете наносить выжимку на протяжении 1-2 недель.
АЛОЭ ИЛИ КАЛАНХОЭ
В некоторых случаях достаточно 4 процедур. Нужно размять листья алоэ или каланхоэ и приложить компресс на ночь.
ПОЛЫНЬ
3 ст.л. полыни заливают стаканом кипятка и дают настояться 2 часа. Затем на несколько часов приложите компресс с полынью к образованию.
КАЛЕНДУЛА ИЛИ МОЛОЧАЙ
Бородавки ежедневно протираются соком данных растений. Также можно использовать спиртовую настойку календулы.
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО
Подойдет для устранения бородавок на ногах.
КАРТОФЕЛЬ
Бородавка распаривается в мыльном или содовом растворе, а затем щеткой снимается верхний ороговевший слой нароста. После чего следует приложить на ночь ломтик сырого картофеля. В сырой картошке содержится немного соланина, который помогает устранить образование.
МЕЛ
Бородавка посыпается чистым мелом и заклеивается, либо перебинтовывается. С компрессом необходимо ходить сутки и повторять процедуру до полного исчезновения образований.
УКСУС
Если вы не знаете, как избавиться от бородавок и вы устали искать лечебные средства, то может помочь более радикальный метод. Для этого просто ежедневно смазывайте бородавку уксусной эссенцией. Кожу вокруг образования предварительно смазать вазелином.
Также можно сварить в стакане уксуса среднюю луковицу с кожурой, после чего натирать бородавки полученной жидкостью и делать компрессы.
Еще один рецепт: 3 тертых головки чеснока смешивают со стаканом уксуса и отстаивают в теплом месте две недели. Смочить ватку в полученном растворе и делать компрессы. Учтите, что все рецепты с уксусом могут оставлять на теле ожоги.
ПРОФИЛАКТИКА
Если вы хотите узнать, как вывести бородавку раз и навсегда, то следует обязательно придерживаться здорового образа жизни.
Что необходимо делать, чтобы образования не появились снова:
- поддерживать иммунитет, наладить питание, принимать достаточно витаминов, высыпаться, избегать стресса и переутомлений;
- следить за гигиеной, мыть руки после посещения публичных мест, использовать только свои предметы личной гигиены;
- всегда обрабатывать раны йодом или зеленкой;
- ограничить контакты с человеком, у которого есть бородавки и всегда мойте руки, если вы все же контактировали с носителем ВПЧ;
- не вступайте в беспорядочные половые связи, используйте контрацептивы и вступайте в контакт с одним постоянным половым партнером (мужем или женой);
- используйте перчатки при мытье посуде и уборке помещения;
- одевайте тапочки при посещении бассейнов, саун, душевых и фитнес-клубов;
- не носите одежду и обувь из синтетических материалов.
Источник: blackmaskfresh.ru
Источник
