Как я боролась с акне на подбородке
Акне — одно из самых противоречивых заболеваний. В подростковом возрасте им страдает до 85 % жителей Европы, и оно настолько обыденно, что, кажется, проще акне
не лечить, а лишь подождать пару лет, пока оно пройдет само. Впрочем, для каждого десятого акне оказывается спутником и в более взрослом возрасте, и безобидная на первый взгляд болезнь может повлиять на повседневное общение человека и даже довести его до депрессии.
The Village записал историю обычной москвички, которая столкнулась с проблемами кожи после 20 лет и в поисках лечения дошла даже до нетрадиционных методов медицины.
Как все началось
В 20 лет я впервые в жизни пришла на прием к косметологу. Милая девушка в маске и белом халате попросила меня раздеться, накрыла длинным белым полотенцем, нанесла приятный гель на лицо и начала старательно смывать толстый слой тонального крема. Мы молчали, и чем больше она очищала мое лицо, тем беззащитнее и неувереннее я себя чувствовала: казалось, меня раздевают. Когда косметолог в последний раз протерла кожу теплым влажным полотенцем, она осторожно сказала: «Вы знаете, мы с таким даже не работаем». Мое лицо было красно-синим: лоб, щеки, подбородок — все было усыпано большими болезненными прыщами. До состояния, с которым некоторые косметологи даже не решаются работать, кожа на лице испортилась всего за год.
Вообще-то проблем с кожей у меня не было даже в подростковом возрасте. До сих пор с грустью разглядываю старые фотографии, на которых я без грамма тонального крема на лице. Прыщи всегда были у кого-то другого. Помню, как в студенческие времена после очередной вечеринки я оказалась дома у подруги. Перед сном она смыла тональный крем и с некоторой угрозой в голосе сказала: «Никому не говори, что видела меня в таком состоянии».
Лечение
Все произошло внезапно: вот появляются один за одним закрытые белые комедоны, а вот я уже лежу багряная и беззащитная под яркой лампой растерянного косметолога. Масштаб проблемы я недооценила с самого начала. Около года единственным средством лечения были чистки в косметических салонах и лечебная косметика из масс-маркета. Лучше не становилось. Примерно через год мучений мама отвела меня к гастроэнтерологу, который обнаружил массу внутренних проблем и выписал горсть препаратов. Следующим стал визит к эндокринологу. Врач посмотрела на меня и вяло сказала: «У тебя явно гормональное нарушение, попей оральные контрацептивы», — и тут же выписала мне таблетки под названием «Ярина». Потом, годы спустя, обследуясь у других специалистов, я узнала, что это было довольно безответственно — выписывать гормональные препараты на глаз, без проведения анализов.
Гормональные контрацептивы часто используют для борьбы с акне. Врачи обычно указывают на их антиандрогенные свойства — такие препараты снижают секрецию сальных желез. И несмотря на то, что гормональная причина появления акне у меня не была доказана, таблетки, выписанные вслепую, помогли. Примерно через год на моем лице остались лишь бледные последствия болезненной красноты — постакне и легкие рубцы. Новых воспалений не было, и со временем я с радостью забыла о своей проблеме. Тут можно было бы закончить мой нехитрый рассказ, но как бы не так. Волшебной таблетки от акне все-таки не существует.
Неудачный опыт
Я принимала оральные контрацептивы уже четыре года, когда начала задумываться: все-таки есть что-то нездоровое в том, чтобы пить гормональные таблетки так долго. Сомнения только усилились, когда постепенно на моем лице снова начали появляться прыщи. На этот раз я очень испугалась и начала судорожно бегать по врачам. Надежда на то, что один или два специалиста помогут мне справиться с проблемой, улетучилась довольно быстро. Одна дерматолог — весьма эмоциональная дама с красными ногтями и копной рыжих волос — распечатала для меня стандартный лист с назначениями. В длинном списке значились всевозможные препараты для борьбы с акне: мази, кремы, таблетки. Всего пунктов десять. При этом от врача не было никаких пояснений, в какой последовательности все это мазать и заглатывать, а у меня — уверенности, стоит ли. Следующий дерматолог развела руками и указала в своей рекомендации лишь нужные для лечения действующие вещества, найти которые в лекарствах мне следовало самой. Главным же ее заключением были слова «К лету пройдет».
Врачи-гинекологи, обследуя меня, расходились во мнениях: одни говорили, что стоит на время прекратить принимать гормональные таблетки, и не ручались при этом за последствия, другие — что при приеме современных гормонов перерывы не нужны. Однако все они подчеркивали, что прыщи (неважно, какого происхождения) — не их специализация. Самую незабываемую рекомендацию я получила от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала ее от более важных дел. Итак, в поиске подходящей схемы лечения я столкнулась с важной проблемой: многие врачи вообще не считают акне болезнью, которую нужно лечить.
Пока медики отфутболивали меня и я не решалась отменить гормоны, состояние кожи только ухудшалось. Так я попала в классическую ситуацию отчаявшегося пациента: не найдя помощи в сфере классической медицины, решила попробовать народные средства.
К идее обратиться ко всемогущему, судя по отзывам, гомеопату меня подтолкнули друзья. К тому времени они ходили к тучному дядечке с бородой уже лет 12, и в рассказы вроде «Он вылечил мою астму» хотелось верить как никогда. Еще больше надежд внушало то, что по образованию дядечка — акушер-гинеколог.
Записаться на первый прием стоимостью 12 тысяч рублей можно было только за полгода, но друзья посодействовали, и меня как-то впихнули без очереди. Сеанс (иначе и не назовешь) длился часа два: дядечка расспрашивал обо всем — от моих личных жалоб и списка семейных заболеваний до того, каким животным я себя представляю. После подробного расспроса гомеопат использовал метод Фолля: я держала в руке один электрод, а другим он нажимал на разные точки моих ладоней, которые, как предполагается, связаны с внутренними органами. Таким образом, верят гомеопаты, можно обнаружить заболевание на ранней стадии. Метод, как и многое в этой сфере лечения, официально не признан, а в США вообще запрещен. Впрочем, когда официальная медицина не воспринимает твои проблемы всерьез, ты идешь к врачу, который тычет электродами в твои пальцы, и надеешься, что хоть это поможет.
Гомеопат с уверенностью отменил гормоны, которые я принимала, дал мне упаковку каких-то сладких шариков и рекомендовал прийти через полгода. Я была в восторге: до этого дня ни одного врача не волновало столько деталей моего недуга.
Гомеопатия мне не помогла. Я принимала приятные на вкус сладкие шарики, но все без толку. В 25 лет — в возрасте, когда о прыщах, как мне казалось, нормальные люди забывают — кожа на лице снова покрылась болезненными воспалениями, которые оставляли после себя заметные рубцы. А в моем косметическом арсенале снова появился плотный тональный крем, который мой молодой человек беззлобно прозвал замазкой. Без этой замазки я чувствовала себя голой. Без нее я не выходила даже из ванной — не дай бог кто-нибудь, даже близкий, увидит мое, так сказать, истинное лицо.
Было понятно, что нужен хороший дерматолог, и мне посоветовали одного специалиста. Забегая вперед, скажу: никогда не следуйте непроверенным советам. Это была женщина-врач, которая работала в частной клинике на другом конце Москвы. Она внимательно выслушала мои жалобы, с уверенностью отмела гормональные нарушения как причину акне, назначила мне лечебный гель с действующим веществом под названием адапален и несколько косметических средств из масс-маркета, рекомендовала ходить к ней на процедуры, а также, что интересно, отменила чистки. По версии этого специалиста, они только травмировали кожу и не давали результата.
Всю слякотную осень и половину зимы я ездила к ней на метро с двумя пересадками. Мне делали легкие пилинги и маски, плазмолифтинг (инъекции плазмы в лицо) и даже кололи препарат, в состав которого входит плацента — он должен был повысить иммунитет кожи и ускорить регенерацию клеток. Более того, каждый раз врач назначала мне новые и новые кремы и мази. При этом от чисток она решительно отказывалась.
На одном из приемов, за день до моего отъезда на море, врач сказала, что мне нельзя уезжать в жаркую страну с большим воспаленным прыщиком на щеке, после чего «растворила» его при помощи кислоты. На следующий день я в ужасе проснулась с открытой раной на лице и позвонила дерматологу. Она посоветовала купить очередную мазь (у меня теперь забит ими весь холодильник), которая поможет ране затянуться, и много пластырей. В отпуск я улетела с ужасным настроением и заклеенной щекой. Мы шли по солнечному пляжу, а я только и думала что о пластыре на своем лице и ране под ним. Помню, я сказала тогда: «Какой ужасный был год!» — все его ужасы отражались на моем лице.
Из-за того, что мне уже несколько месяцев не делали косметических чисток, на коже появлялось все больше белых закрытых комедонов. Бороться с ними врач предложила легким кислотным пилингом, который я сама наносила на лицо. Когда я сказала, что комедоны не исчезают и со временем сильно воспаляются, дерматолог ответила: «Не выдумывайте». В этот момент стало понятно — что-то пошло не так. Апофеозом нашего общения стала серия уколов гиалуроновой кислоты. В принципе, не было ничего плохого в том, чтобы провести процедуру человеку с моей проблемой: препарат насыщает кожу влагой (а ее из-за сушащих лечебных мазей, как правило, и не хватает жирной коже), обладает противовоспалительным и восстанавливающим эффектом. Но несколько уколов по моей грязной из-за нескольких месяцев без чистки коже просто разнесли инфекцию и спровоцировали очередное воспаление — уже по всему лицу. На этом свое общение с доктором я закончила.
Самую незабываемую рекомендацию я получила
от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала
ее от более важных дел
Положительный опыт
Как правило, ядерную войну на лице провоцируют проблемы внутренних органов, и обнаружить эти проблемы критически важно для результата. Но большинство дерматологов к этому не стремятся. Мой опыт показал, что многим из них просто не хватает квалификации. Чтобы докопаться наконец до внутренних проблем, которые вызывают акне, я прошла масштабное медицинское обследование.
В первую очередь было важно разобраться, есть ли у меня гормональные нарушения. Повышенный уровень мужских половых гормонов влияет на работу сальных желез: они начинают вырабатывать много кожного сала, которое смешивается с бактериями на лице и образует комедоны. Почти все показатели по результатам анализов были в норме, за исключением одного — андростендиона, который в процессе биосинтеза преобразуется в тестостерон. Однако при повторном анализе и этот показатель был в норме. В итоге по результатам обследования гинеколог посчитала, что гормональный сбой может быть лишь косвенной причиной моих проблем, и назначила витамины, которые нормализуют цикл, и оральную контрацепцию — на случай, если витамины не помогут.
Еще одним важным этапом стала проверка у гастроэнтеролога. Она показала, что, помимо стандартного гастрита, у меня дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, которое провоцирует воспалительные процессы. Вкупе с этим иммунолог обнаружил у меня низкий иммунитет. Все вместе я и начала лечить.
Первые результаты появились не сразу. Почти сразу после обследования я нашла действительно хорошего косметолога. Она снова начала делать мне чистки и прописала понятную схему наружного лечения — косметику марки Holy Land. Утром я умываюсь сахарным мылом, протираю лицо лосьоном и наношу увлажняющий крем. Вечером — то же самое, но вместо крема — аптечный гель c адапаленом в составе. Непосредственно на воспаления наношу аптечный раствор-антибиотик с действующим веществом клиндамицин. Также мне рекомендовали отказаться от шоколада, молока и кофе, вытирать лицо только одноразовыми бумажными полотенцами и чаще менять наволочку.
Ощутимый результат появился примерно на третий месяц наружного и внутреннего лечения. Сейчас у меня нет активных воспалений, хотя кожа все равно нуждается в чистках, а на лице заметны лишь рубцы и постакне. Это нельзя назвать победой, но это точно большой прогресс.
Совсем недавно, когда проблема акне ушла в ремиссию, мне сделали несколько уколов гиалуроновой кислоты. После этого воспалений стало еще меньше, и в недавнем отпуске я впервые года за два вообще не пользовалась тональным кремом. Я продолжаю регулярно ходить на ультразвуковую чистку и стараюсь делать ее раз в три недели. А осенью планирую пройти процедуру лазерного пилинга, который должен выровнять довольно заметные рубцы на моем лице. Надеюсь, к декабрю я забуду про тональный крем. А чтобы поддерживать состояние кожи в нормальном состоянии, продолжу пользоваться лечебной косметикой. Видимо, это мой крест — до тех пор, пока я не рожу по совету одного из врачей.
Сколько стоит лечение
В общей сложности я борюсь с акне семь лет с учетом двух-трехлетнего периода ремиссии. Посчитать все расходы за это время получится лишь приблизительно. Вот они:
Косметология
2009–2012 годы
Чистки лица
168 000 рублей за 48 месяцев
Чистки лица
24 000 рублей за 6 месяцев
Маски и пилинги
28 000 рублей за 14 недель
Плазмолифтинг
10 000 рублей за 2 процедуры
Уколы препаратом,
в состав которого входила плацента
20 000 рублей
Чистки лица
35 000 рублей за 7 месяцев
Уколы гиалуроновой кислоты
15 000 рублей
За все время лечения
на косметологические процедуры я потратила
300 000 рублей
2009–2015 годы
216 000 рублей
2016 год
35 000 рублей за 7 месяцев
Рассчитать расходы на все таблетки, конечно, невозможно. Зато точно можно посчитать, во сколько мне обошелся прием гормональных контрацептивов
Контрацептивы
48 000 рублей за 48 месяцев
Гомеопат
24 000 рублей за 4 приема
Походы к врачам для внутреннего обследования, к счастью, покрыла рабочая страховка.
Итого за все время лечения
623 000 рублей
Редакция заменила упоминания всех рецептурных препаратов на их описание с указанием действующего вещества в соответствии с законодательством РФ
Редакция благодарит клинику «Атлас» за помощь в подготовке материала
Источник
В основном высыпаниям подвержены зоны, где находится большое скопление сальных желез. Наиболее восприимчивы к появлению угрей лоб и нос, часто у женщин и мужчин возникает акне на подбородке. При появлении угрей в этой области важно выяснить причины, чтобы подобрать комплексную схему лечения.
Причины акне на подбородке
При возникновении акне на подбородке причины могут крыться как в состоянии здоровья человека, так и во внешних факторах.
Основные предпосылки появления закрытых комедонов и высыпаний, локализованных в этой зоне:
- Пубертатный возраст – характеризуется гормональным дисбалансом, когда железы секреции работают в интенсивном режиме;
- Стрессовые ситуации – переживания стимулируют деятельность надпочечников, что разбалансирует соотношение гормонов в организме;
- Рацион с переизбытком углеводов – активизирует производство жирных кислот, включая сало, продуцируемое железами;
- Лечение препаратами, содержащими гормоны – вызывает активную выработку «сала»;
- Привычка подпирать подбородок рукой – трение ведет к раздражению;
- Неправильный подбор уходовых средств;
- Пристрастие к солярию и посещению пляжей в летнее время;
- Жаркий климат с высоким уровнем влажности;
- Недостаток витамина А;
- Наследственная склонность к акне.
Воспаленные и подкожные прыщи появляются вследствие следующих факторов:
- Инфекционные заболевания и простуда – за счет снижения иммунитета активизируется бактериальная флора, и появляются небольшие угри;
- Себорея – снижает антибактерицидные свойства кожного секрета, отвечает за сыпь в любой части тела;
- Дисфункция эндокринной системы – наиболее частая причина для акне на подбородке;
- Изменения гормонального фона;
- Гинекологические заболевания, поражающие яичники;
- Постоянный контакт с токсичными веществами.
Пустулы – образования с гнойным содержимым возникают по тем же причинам, но осложнены серьезной инфекцией. Эти элементы акне категорически нельзя выдавливать самостоятельно. Подобные действия ведут к распространению заболевания и появлению рубцов и шрамов, которые плохо поддаются излечению.
Нормальным физиологическим процессом считается появление угрей у женщин перед началом менструации или во время беременности. В этот период меняется гормональный фон, что провоцирует повышенную выработку кожного сала.
У мужчин акне на подбородке также вызывается следующими факторами:
- Пристрастие к спиртным напиткам;
- Регулярное употребление жирных и острых блюд;
- Антибиотикотерапия и ослабленная иммунная система;
- Дисфункции почек и органов пищеварения;
- Игнорирование гигиены лица;
- Скопление токсичных веществ и шлаков в организме.
Как диагностировать заболевание?
При появлении акне обратитесь к дерматологу и эндокринологу. Для женщин также показано посещение гинеколога. ВАЖНО: можете сравнить свою «ситуацию» с фото ниже.
Диагностика включает:
- Общий и биохимический анализ крови;
- Исследование уровня гормонов;
- Лабораторный анализ соскобов кожи, берется с пораженных участков;
- УЗИ брюшной полости и органов малого таза;
- Полное гинекологическое обследование.
На основании полученных результатов лечащий врач подбирает схему лечения, воздействующую на причину возникновения болезни.
Лечение
Терапия угревой болезни включает комплекс мер, направленных на очищение, нормализацию производства кожного зала, уменьшение количества имеющихся элементов акне и предотвращение возникновения новых. В зависимости от количества образования и выраженности инфекции назначаются наружные средства, системные препараты, косметологические процедуры.
Аптечные препараты (местные и системные)
При незначительном количестве высыпаний и отсутствии скопления гнойников лечение акне на подбородке заключается в применении препаратов местного воздействия.
Эффективно влияют:
- Скинорен и Базирон АС. Действующее вещество – азелаиновая кислота. Растворяет жировые пробки, уменьшает воспаление;
- Зинерит. В составе ацетат цинка и эритромицин. Регулирует выработку кожного секрета, уничтожает бактерии, эффективен при борьбе с гнойными прыщами;
- Дифферин. Активный компонент – адапален, относящийся к группе ретиноидов. Нормализует консистенцию кожного сала, уменьшает его производство, подавляет воспаления;
- Клензит С. Мощное средство для терапии акне в тяжелой стадии. Состав содержит клиндамицин и адапален. Эти 2 компонента эффективно борются с бактериями, вызывающими воспалительный процесс, и разжижают «секрет».
Системные препараты рекомендованы при большом объеме гнойных и воспаленных прыщей. Лекарства первого выбора – антибиотики, помогающие вылечить угри за счет подавления роста и развития патогенных бактерий. Наиболее эффективна тетрациклиновая группа, среди которой предпочтение отдается доксициклину. Согласно исследованиям, препараты на его основе оказывают меньшее воздействие на кишечную микрофлору и отличаются продолжительным действием в отличие от других антибиотиков.
Если элементы акне локализуются на подбородке вследствие гормонального дисбаланса у женщин, то рекомендованы оральные контрацептивы, снижающие выработку тестостерона и повышающие производство женских гормонов. Учитывая, что подобные препараты вмешиваются в женскую гормональную систему, принимать их можно только с одобрения врача, который подбирает оптимальные таблетки или драже на основании результатов лабораторных исследований.
Системные ретиноиды, среди которых наиболее популярны Роаккутан и Акнекутан, назначаются при крайне тяжелой форме акне, когда антибиотики и гормональные средства не дали положительной динамики. Следует отметить, что данные лекарства чаще включают в лечебную схему мужчин, которые лучше переносят активные вещества медикаментов данной группы.
Значительный перечень противопоказаний и побочных эффектов накладывает определенные ограничения на прием Роаккутана. Препарат принимается под строгим медицинским контролем с периодическими проверками состояния здоровья пациента.
Новейшие европейские разработки
Разработки на основе натуральных компонентов активно конкурируют с искусственно синтезированными препаратами. Это объясняется большей безопасностью для здоровья и отсутствием побочных эффектов.
Лечебные крема и маски, а также новейшие приборы для чистки лица – эффективные вспомогательные средства при борьбе с угревой сыпью в тяжелой форме. Если болезнь находится на первой стадии, то часто можно обойтись только ими.
Crystaline
Крем-спот для наружного применения, помогающий добиться следующих эффектов:
- Подавление активности возбудителей инфекции;
- Снижение воспаления;
- Стабилизация деятельности сальных желез;
- Ускорение отшелушивания ороговевших частиц эпителия;
- Раскрытие пор для глубокого очищения;
- Улучшение питания дермы кислородом;
- Устранение элементов акне и постакне.
В составе крема содержатся следующие активные компоненты:
- Азиатская центелла. Разглаживает поверхность, восстанавливает эластичность;
- Шалфей. Подсушивает дерму и подавляет очаги воспаления;
- Эфирная вытяжка чайного дерева. Очищает поры и ускоряет клеточную регенерацию;
- Салициловая кислота. Нормализует активность желез секреции;
- Азелаиновая кислота. Обладает антибактериальным действием, устраняет шрамы, вызванные гнойниками;
- Д-пантенол. Поддерживает баланс влаги, стимулирует восстановление тканей;
- Токоферол. Обеспечивает снабжение кожного покрова кислородом, улучшает микроциркуляцию крови.
Magnetic Mask
Маска, состав которой после нанесения снимается с помощью магнитных частиц. Благодаря такой технологии осуществляется глубокое очищение пор, а компоненты обеспечивают кожу необходимыми питательными веществами и устраняют воспалительные очаги.
Формула:
- Базовые масла карите, кокоса и миндаля. Уменьшают воспаления, способствуют здоровому цвету лица, нормализуют местный метаболизм;
- Экстракты пальмовых ядер и виноградных косточек. Относятся к природным антиоксидантам, питают дерму витаминами и микроэлементами;
- Витамин Е. Разглаживает поверхность, добавляет упругости и эластичности.
Black Mask
Разработка, нацеленная на удаление сальных пробок и уменьшение количества угрей. Главный действующий компонент, бамбуковый уголь, обладает уникальным свойством заполнять пору, не оставляя места для ороговевших частиц и грязи и выталкивая их на поверхность.
Остальные действующие вещества:
- Зародыши пшеницы. Отбеливают кожные покровы, тонизируют и смягчают, ускоряют регенеративные процессы;
- Масло грейпфрута. Поставляет важные витамины, предупреждает появление новых элементов акне;
- Растительный масляный комплекс. Подавляет бактериальную активность, стимулирует дыхание клеток;
- Пантенол. Ускоряет заживление тканей;
- Коллаген и эластин. Обеспечивают нужный уровень увлажнения и упругости дермы.
Intraskin
Крем для лечения акне, предназначенный для точечного применения.
Intraskin воздействует по следующим направлениям:
- Отбеливает и дезинфицирует кожные покровы;
- Уничтожает прыщи и угри;
- Выравнивает шрамы;
- Ускоряет восстановление тканей.
Крем содержит:
- Гидролаты розмарина и ромашки. Природные антисептики и тоники, уменьшают воспаления;
- Азелаиновую кислоту. Эффективно борется с возбудителями инфекции;
- D-пантенол. Ускоряет заживление, нормализует баланс влаги.
Spot Cleaner
Прибор для очищения лица вакуумным методом. Небольшое и компактное устройство позволяет в домашних условиях вытянуть из пор скопившийся жир, ороговевшие частицы кожи, пыль и грязь.
При использовании портативного аппарата достигаются следующие результаты:
- Активизируется микроциркуляция крови дермы и эпидермиса;
- Увеличивается синтез эластина и коллагена;
- Устраняются комедоны, пробки и черные точки;
- Ускоряется вывод токсичных веществ;
- Уничтожается отмерший поверхностный слой кожи.
Косметологические процедуры
Аппаратные процедуры помогают эффективно очистить кожу и избавиться от различных проявлений акне.
При появлении угрей и гнойников на подбородке рекомендованы:
- Химический пилинг – удаляет верхний слой кожи, проводит полную очистку, выравнивает цвет лица;
- Механический пилинг – схожая процедура, выполняемая с помощью солей аммония;
- Криотерапия – устранение высыпаний с помощью жидкого азота;
- Шлифовка лазером – воздействие луча борется с акне и оказывает благотворное влияние в целом;
- Мезотерапия – использование витаминных коктейлей для очищения и сужения пор;
- Озонотерапия – оказывает антибактериальное воздействие, тонизирует, улучает кровообращение.
Народные средства
Народные средства оказывают дополнительный терапевтический и очищающий эффект.
Рекомендуется лечить угри на подбородке следующими методами:
- 3-4 раза в день прибегать к раствору из соды и сахарного песка. Рецепт: в кружке кипятка растворить 2 чайные ложки сахара и в два раза меньше соды. Охладить. Ватным диском протереть проблемные зоны, спустя 5 минут умыться дегтярным мылом.
- Каждый 2-3 дня делать маски из меда и оливкового масла. Для приготовления нужно смешать по 4 столовые ложки обоих ингредиентов, добавить 1 желток, растереть до однородной массы. Нанести, через 20 минут удалить теплой водой;
- Дважды в сутки протирать подбородок домашним лосьоном. 3 г мятных листьев залить 100 мл кипящей воды, настоять четверть часа, процедить. Добавить 15 мл аптечной настойки календулы, столько же борного спирта, 5 мл сока лимона.
Другие подходы
Полное избавление от акне невозможно без пересмотра рациона питания и тщательных уходовых процедур. Включите в меню:
- Продукты с высоким содержанием клетчатки для нормализации работы кишечника;
- Блюда, содержащие цинк, для восстановления работы сальных желез;
- Витамины А, Е и В для улучшения общего состояния кожи.
Важно контролировать количество потребляемых быстрых углеводов, а также минимизировать жирную пищу – она способствует повышенной выработке «сала».
Уход за лицом должен быть регулярным и тщательным. Прежде всего, следует внимательно подобрать линейку средств, предназначенных именно для борьбы с акне. Гигиена лица делится на 3 этапа:
- Очищение с помощью пенок и лосьонов;
- Тонизирование – используются тоники и косметические воды;
- Увлажнение – применение кремов и гелей.
Также важно отказаться от тонального крема, заменив его сочетанием некомедогенного питательного средства и пудры. Помимо косметического эффекта подобная комбинация защищает кожу от воздействия внешних факторов.
Профилактика
Предотвращение образования угрей на подбородке возможно с помощью различных мер.
- Специальная диета на основе сезонных фруктов и овощей в сочетании с кисломолочными продуктами;
- Отказ от сладостей, кофеина, спиртных напитков, минимизирование потребления орехов и яиц, острого, жирного;
- Употребление 2 л жидкости в сутки – чистая вода, зеленый чай без сахара, морсы и натуральные соки;
- Внимательное отношение к уходу, 2 раза в неделю прибегать к скрабам (при отсутствии воспалений) и маскам с антибактериальным эффектом;
- При склонности к высыпаниям дезинфекция мобильного телефона антисептиками, прикосновение к лицу только чистыми руками, использование отдельного полотенца;
- Регулярный прием комплексов поливитаминов;
- Нанесение защитных «мазюкалок» при выходе на улицу в морозы и жаркие солнечные дни.
Источник
