Как предотвратить образование герпеса
В этой статье:Уменьшение частоты вспышек герпесаПредотвращение образования герпесаИсточники
Герпес — это небольшие пузырьки, которые появляются на губах или вокруг рта в результате вируса простого герпеса. Кожа вокруг волдырей, как правило, воспаляется, краснеет и опухает. Если вы заразились этим вирусом, нет никакого лечения, чтобы полностью избавиться от появления герпеса в будущем. Тем не менее, кое-что вы можете сделать, чтобы уменьшить частоту появления герпеса. Принятие мер при первых признаках вспышки, может предотвратить проявление заболевания.
Метод 1
Уменьшение частоты вспышек герпеса
1
Ешьте здоровую пищу. Герпес чаще возникают у людей, которые страдают из-за плохого питания.
- Увеличьте количество и разнообразие сырых овощей и фруктов, которые вы употребляете. В частности, ешьте брокколи, брюссельскую и обычную капусту. Эти овощи содержат большое количество индол-3-карбинол (I3C), который может повлиять на рост вируса герпеса.
- Уменьшите количество употребления обработанных мясных продуктов, насыщенных жирами животного происхождения, белых и рафинированных сахаров, искусственных подсластителей, белой муки, алкоголя и кофеина. Все это, как известно, влияет на частоту появления герпеса.
2
Избегайте продуктов, которые содержат большое количество аргинина. Аргинин является аминокислотой, которая служит в качестве строительного блока для герпеса. Продукты с высоким содержанием аргинина включают шоколад, орехи, семечки, овес, пиво и большинство протеиновых коктейлей.
3
Пейте 6 — 8 стаканов фильтрованной воды в день.
4
Избегайте того, что пробуждает герпес. У людей, страдающих от герпеса, это заболевание, скорее всего, проявляется при определенных условиях.
- Уменьшите количество стресса в вашей жизни или практикуйте методы управления стрессом, такие как физические упражнения или медитация.
- Оставайтесь здоровы. Герпес часто развиваются, если простудиться или заболеть гриппом.
- Применяйте крем для загара на лицо и в первую очередь наносите бальзам на губы, когда находитесь на солнце.
Метод 2
Предотвращение образования герпеса
1
Распознавайте признаки, что герпес начинает образовываться. Многие, страдающие герпесом, знают, что появлению волдыря предшествуют некоторые симптомы. Эти симптомы у каждого больного разные, так что, возможно, понадобиться несколько раз перенести болезнь, чтобы узнать о своих симптомах.
- Обратите внимание на покалывание или боль на губах. Большинство пострадавших людей сообщают о «странном чувстве» в этой области, за 1-2 дня до появления воспаления.
- Если у вас появляется боль в горле и жар, опухают железы, возможно, скоро проявиться герпес.
- Некоторые люди испытывают повышенное количество слюны или слюнотечение, перед образованием герпеса.
2
Лечите участок, прежде, чем образовался герпес.
- Приложите лед на этот участок, 10-15 минут за раз. Повторяйте процедуру каждый час. Герпесу, чтобы развиваться, требуются тепло и влага. Сохраняя область прохладной, можно предотвратить образование герпеса.
- Замочите чайный пакетик в горячей воде и дайте ему остыть. Прикладывайте пакетик к губе на 3 — 5 минут каждый час. Чай содержит дубильные кислоты, которые, как полагают, обладают противовирусными свойствами. Многие безрецептурные препараты для лечения герпеса также содержат дубильные кислоты.
- Используйте местные безрецептурные препараты для лечения герпеса. Если воспользоваться этими препаратами до появления воспаления, можно предотвратить образование герпеса.
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Категории: Здоровье
На других языках:
English: Prevent a Cold Sore from Forming, Español: evitar que el herpes labial se forme, Italiano: Prevenire la Formazione dell’Herpes Labiale, Português: Prevenir a Formação de Herpes Labial, Deutsch: Vorbeugung gegen Lippenbläschen, Français: empêcher la formation d’un bouton de fièvre, Nederlands: Een koortslip voorkomen, العربية: منع قرح الزكام من التكون
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 5137 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Носителями герпесвируса являются около 90 % населения планеты. Чтобы вирус не проявлял себя, важна профилактика герпеса. Люди, которые заботятся о своем здоровье, могут всю жизнь прожить с герпесвирусом в организме и даже не узнать об этом. У некоторых людей, наоборот, неприятные везикулы появляются каждый год, и никакое лечение не помогает от них избавиться. Как можно предупредить заражение герпесвирусом или не допустить его проявления?
Оральный герпес
Многим знакома проблема «простуды» на губах. Причиной высыпаний вокруг губ является проявление вируса герпеса 1 типа. Обычно везикулы появляются в одних и тех же местах. У одних людей высыпания появляются редко, других они беспокоят каждый сезон. Частое проявление вируса указывает на то, что иммунная система организма слаба. Нередко в таких случаях герпес переходит в хроническую форму и влечет за собой серьезные последствия для организма. Если везикулы появляются 2-3 раза в год или реже, то вирус не несет серьезного вреда для здоровья. Однако стоит свести случаи проявления вируса к минимуму.
Чтобы предотвратить герпес на губах, важно знать причины его появления. К ним относятся:
- ослабление иммунитета;
- переохлаждение организма;
- простудные заболевания;
- стрессовые ситуации;
- пищевое отравление;
- чрезмерное употребление кофеина и алкогольных напитков;
- несбалансированное питание;
- переутомление;
- период менструации у женщин.
Профилактика герпеса включает в себя ограничение всякого контакта с больным человеком или носителем вируса. Нельзя пользоваться чужими средствами личной гигиены. Зубная щетка, полотенце, мыло, косметика — эти предметы должны быть индивидуальными. Если в семье есть носитель вируса, то стоит подобрать для него индивидуальную посуду.
Чтобы не допустить рецидива, если пузырьки уже появились на губах, а также в целях предупреждения распространения «простуды» на другие участки кожи, важно соблюдать правила гигиены. Средство против герпеса наносится на везикулы одноразовой ватной палочкой, а не пальцем. Пузырьков лучше вообще не касаться, а если контакт с пораженным участком произошел, помыть руки с мылом.
Гигиена тела является одной из основных мер профилактики герпеса.
Крепкий иммунитет — лучшее средство, чтобы избежать неприятных высыпаний. Нельзя переохлаждаться или перегреваться, а для этого нужно подбирать одежду по сезону. Укрепить иммунитет помогут физические упражнения и сбалансированная диета. В рацион необходимо включать продукты, содержащие лизин. Это овощи, фрукты, мясо птицы, молочные продукты. Полезные аминокислоты содержат орехи, грибы, рыба, мясо, фрукты и ягоды. Сладкие и мучные продукты, напротив, провоцируют возникновение «простуды» на губах. Особенно правильный режим дня и здоровая диета важны в период обострений, когда после первого высыпания повышается риск вторичного инфицирования.
Генитальный герпес
Виновником появления неприятных высыпаний в интимных местах является вирус герпеса 2 типа. Заражение происходит через телесный контакт с носителем инфекции во время поцелуя или полового акта. Однако инфекция передается и воздушно-капельным путем. Маленький ребенок чаще всего заражается при контакте с матерью, которая является носителем вируса.
По локализации генитальный герпес разделяют на 3 стадии:
- Инфекция поражает наружные половые органы.
- Инфекция поражает стенки влагалища, уретру, шейку матки.
- Инфекция поражает такие внутренние органы, как мочевой пузырь, матка, простата, придатки.
Конечно, предупредить возникновение и распространение везикул легче всего на ранней стадии. Генитальный герпес 2 и 3 стадии относится к рецидивирующей форме заболевания. Развивается он обычно у людей, перенесших первичный генитальный герпес. Поэтому так важно позаботиться о том, чтобы вирус, если он проник в организм, проявлял себя как можно реже или не возникал совсем.
Чтобы вирус не проявлял себя, важна профилактика герпеса. Люди, которые заботятся о своем здоровье, могут всю жизнь прожить с герпесвирусом в организме и даже не узнать об этом.
В первую очередь важно позаботиться о гигиене половых органов. Для этого пользуются индивидуальными предметами гигиены, регулярно принимают душ, при использовании унитаза обрабатывают сиденье антисептиком. Заразиться герпесом легко при частой смене сексуального партнера. Но даже с постоянным партнером следует использовать презерватив. Если заражение произошло, то сексуальные отношения необходимо прекратить на время лечения, чтобы не спровоцировать рецидива. При контакте с больным человеком следует избегать рукопожатий, поцелуев и объятий.
Герпесвирус проявляет себя тогда, когда ослабевает иммунитет. Чтобы защитные силы организма успешно боролись с возбудителем заболевания, необходимо хорошо питаться, вести здоровый образ жизни, избегать перегревов, переохлаждений и других ситуаций, способных ослабить иммунитет.
Герпес Зостер
Еще одним распространенным видом герпесвируса является герпес Зостер, или опоясывающий лишай. Этот вид герпетической инфекции характеризуется не только обширной локализацией высыпаний, но и болезненными симптомами. Причиной возникновения опоясывающего лишая, как и других видов вируса, является ослабленный иммунитет на фоне нездорового образа жизни или наличия серьезных заболеваний.
Чтобы предотвратить проявление этого вида герпеса, профилактика должна начинаться с изменения образа жизни. Отказ от вредных привычек, правильный режим сна и бодрствования, здоровое питание, предотвращение стрессовых ситуаций — первые меры по укреплению защитных сил организма. В сезон холодов необходимо тепло одеваться, вовремя лечить простудные заболевания и укреплять иммунитет с помощью витаминов.
Для профилактики важна и правильная диета. В рацион следует включать продукты с большим содержанием клетчатки. В основном это пища растительного происхождения: овощи, фрукты, зелень. Употребление жирных, жареных и острых блюд стоит свести к минимуму.
Лекарственные средства
В вопросе о том, как не заразиться герпесвирусом, помогут и лекарственные препараты. В качестве профилактических средств отлично подходят витаминные комплексы, которые принимают курсами. Если вирус уже проник в организм, то вылечить его медикаментозно невозможно. Остается лишь подавлять синтез вируса в период обострения. Для этого применяют противовирусные препараты в форме мазей и таблеток. Самыми действенными являются средства на основе ацикловира.
Мази используются на ранней стадии проявления вируса. Этому этапу развития болезни присущи такие симптомы, как легкое жжение и покалывание в пораженной области. Необходимо сразу обработать участок мазью, чтобы предупредить появление везикул. Если высыпания уже «украсили» кожу, то мазь поможет остановить распространение заразной «простуды» и защитит от рецидивирующих форм вируса.
Предотвратить генитальный герпес помогут контрацептивы. Лучше всего использовать их обоим половым партнерам.
К таблеткам против герпеса многие относятся скептически. Однако именно эти лекарственные препараты способствуют предотвращению активности герпесвируса в организме. Механизм действия таблеток таков, что действующее вещество препарата, попадая в организм, распространяется по клеткам и блокирует вирус. Чем раньше начать курс приема медикаментов, тем эффективнее будет терапия.
Таблетки особенно эффективны при генитальном герпесе, так как мази на некоторых участках человеческого тела просто не могут применяться. Люди, принимающие лекарства, не заражаются герпесом. А если заражение уже произошло, то вирус не будет проявляться.
Эффективным профилактическим средством против герпесвирусов является вакцинация. Однако не всегда она действенна, так как предотвратить появление герпеса на губах, к примеру, прививка не поможет. Наиболее эффективна прививка в борьбе с опоясывающим лишаем. Сегодня существует две вакцины от этого заболевания. В детском возрасте делается прививка от ветряной оспы, которая также останавливает и опоясывающий лишай, так как возбудителем болезней является один и тот же вирус. В пожилом возрасте можно сделать прививку непосредственно от опоясывающего лишая.
Вакцина от герпеса половых органов не дает гарантированного результата, однако она помогает снизить риск заражения и уменьшить частоту высыпаний. Вакцина вводится в организм курсом, который состоит из 5-10 инъекций.
Источник
Профилактика герпеса на губах особенно необходима людям, страдающим частыми повторными обострениями с последующей непродолжительной ремиссией (монотонное течение вирусной инфекции).
Существуют дополнительные причины необходимости принятия превентивных мер в отношении симптомов HSV-1:
- Герпес сопровождается зудящими и болезненными ощущениями, но также вирус способен привести к серьезным осложнениям, особенно если речь идет о первичном эпизоде болезни.
- Герпес является неизлечимым заболеванием, поэтому основная задача терапии заключается в укреплении иммунных сил организма для угнетения роста числа вирусных клеток.
Важно рассмотреть ряд профилактических мероприятий, оценить достоинства и недостатки рекомендуемых медиками методов.
Необходимость вакцинации
Пациентам, которые являются носителями герпетической инфекции врачи предлагают провести вакцинацию. Но не стоит думать, что чудодейственное средство способно избавить вас навсегда от внешних признаков заболевания. Основная цель вакцинации заключается в сокращении потенциального риска развития рецидивирующей формы герпеса, а также в уменьшении интенсивности клинических симптомов.
Витагерпавак — первая в мире вакцина от вируса простого герпеса, прошедшая клинические испытания и разрешенная к применению.
Прививка показана пациентам, страдающим тяжелой формой протекания заболевания, характеризующейся такими симптоматическими проявлениями:
- повышенной температурой тела;
- распространенным характером высыпаний с образованием обширных очагов поражения кожного покрова и слизистой органов;
- увеличением лимфатических узлов.
Дополнительно рекомендуется делать вакцинацию в следующей категории пациентов:
- ВИЧ-инфицированные с латентной формой протекания болезни;
- старше 60 лет.
Вакцинация от герпеса на губах противопоказана в ряде случаев:
- вирусная инфекция перешла в активную фазу развития;
- обострение сопутствующих хронических заболеваний;
- беременность и период грудного вскармливания;
- диагностика злокачественных новообразований;
- наличие различных форм иммунодефицита.
Тестирование прививки в ходе многочисленных клинических исследований показало низкую эффективность терапевтического воздействия в отношении симптомов у мужчин. Действующее вещество (адъювант), входящее в состав вакцины, не помогает избежать появления характерной сыпи, хотя оно предназначено для активной выработки антител к вирусу простого герпеса (ВПГ). А мнения женщин тоже были неоднозначны.
Профилактика герпеса на губах особенно необходима людям, страдающим частыми повторными обострениями с последующей непродолжительной ремиссией (монотонное течение вирусной инфекции).
Фармацевтическая компания GlaxoSmithKline (Британия) задалась вопросом о том, как предотвратить появление герпеса на губах. Результаты исследований порадовали, но вакцинация оказалась эффективна только для тех, кто изначально не был инфицирован вирусом.
Последней разработкой среди вакцин нового поколения стала прививка Витагерпавак, которая была разработана российскими учеными. Теперь стало возможным предотвращать появление герпеса на губах. Суть метода заключается в подавлении активности вирионов даже в условиях ослабленного иммунитета.
Вакцинация проводится в период ремиссии спустя 14 дней после исчезновения внешних признаков заболевания. Данная манипуляция включает в себя 5 инъекций с интервалом в несколько дней. Ревакцинация проводится через полгода, что является обязательным условием. Среди побочных эффектов зафиксированы следующие: вялость и незначительное повышение температуры тела. Прививку можно делать как взрослым, так и детям. Но дети должны вакцинироваться не реже 4 раз в год.
Укрепление иммунитета
Необходимо соблюдать ряд правил, если вы хотите остановить возникновение герпеса на губах:
- Проконсультируйтесь с врачом о целесообразности применения витаминного комплекса.
- Соблюдайте режим сна и питания. Принципы диетического питания будут рассмотрены ниже.
- Сократите число источников стрессового воздействия. Хроническая усталость не способствует укреплению иммунных сил организма.
- Занимайтесь спортом. Ведите активный образ жизни.
- Регулярно проводите профилактику сопутствующих хронических заболеваний различной этиологии.
- Применяйте отвары или настойки на основе шиповника и эхинацеи. Народные средства можно приготовить самостоятельно, а можно приобрести аптечный вариант укрепляющего организм лекарства.
- Только в крайнем случае прибегайте к применению антибиотиков. Медикаменты данного ряда негативно влияют на полезную микрофлору, вызывая бактериальный дисбаланс, что влечет за собой ослабление иммунитета.
- Используйте иммуномодуляторы, но только по назначению врача. Данные препараты выпускается в таблетированной форме и в виде порошка для инъекций.
Необходимо наладить работу ЖКТ. Запоры и расстройства желудка негативно сказываются на состоянии здоровья.
В профилактике герпеса немаловажно нормальное пищеварение и работа желудочно-кишечного тракта, являющегося частью нашей иммунной системы. Ешьте больше кисломолочных продуктов.
Нужно употреблять в пищу больше кисломолочных продуктов. Включите в свой рацион морепродукты, орехи.
Пищу желательно готовить на пару. Старайтесь не употреблять одновременно белки и углеводы.
Иммуномодуляторы
Стоит ознакомиться с лечебными свойствами наиболее часто назначаемых иммуномодуляторов:
- Иммунал. Сок эхинацеи является основным действующим веществом. Растительный компонент оказывает разрушительное воздействие на клетки герпеса. Прием средства не зависит от времени приема пищи. Запивать лекарство необходимо большим количеством воды. Иммунал противопоказан до 6 лет.
- Амиксин является индуктором интерферона. Существует лекарственная форма для детей и взрослых (разница заключается в дозировке действующего вещества). Средство противопоказано в период беременности и лактации. Среди побочных действий наиболее распространенными являются озноб, аллергическая реакция и нарушение процессов пищеварения. Положительная динамика клинических симптомов наблюдается в течение суток после приема препарата.
- Изопринозин активен в отношении герпеса на губах. Препарат несовместим с алкоголем, т. к. метаболизируется в печени. В случае несоблюдения данного правила существует риск интоксикации организма.
- Гриппферон останавливает герпес на губах. Выпускается в форме назальных капель. Широко применяется для профилактики герпеса у беременных.
- Неовир выпускается в таблетированной форме и в виде раствора для внутримышечных инъекций. В последнем случае рекомендуется разбавлять средство Новокаином. Противопоказан к применению пациентам, у которых наблюдается органическая непереносимость действующих веществ.
Не пренебрегайте консультацией специалиста перед началом проведения профилактических процедур.
Соблюдение правил личной гигиены
Если часто проявляется герпес на губе, как предотвратить рецидив? Необходимо рассмотреть пути передачи герпеса 1 типа и способы, которые могут предотвратить заражение вирусом и остановить повторное герпетическое обострение:
- Герпес передается через слюну во время поцелуя. Поэтому избегайте непосредственного контакта с пораженным участком. Если вы сами являетесь носителем вируса, то при первых признаках заболевания (покалывание, жжение в месте будущих высыпаний) откажитесь от поцелуев во избежание негативных последствий. Ведь вирус представляет наибольшую опасность в инкубационный период и на этапе, когда вскрываются пузырьки, из которых вытекает инфицированная жидкость.
- При орально-генитальном контакте существует риск заражения, если у партнера наблюдается рецидивирующая форма герпеса 2 типа.
- Если у вас герпес на руке, то ни в коем случае не прикасайтесь ей к губам, предварительно не продезинфицировав пораженные участки. Для данной цели может подойти антибактериальное мыло.
- Пользуйтесь только своими предметами личной гигиены и посудой. Когда в вашей семье у одного из родственников наблюдается клиническая картина герпеса, выделите ему отдельные столовые приборы во избежание заражения окружающих, особенно если в доме есть маленькие дети.
- Не пользуйтесь чужой косметикой. Не прибегайте к апробированию помады в магазинах, ведь тестером могли пользоваться носители вирусной инфекции.
Для профилактики герпеса тщательно соблюдайте гигиену. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены и регулярно меняйте их.
Противовирусные препараты
Как предупредить герпес на губах? Нередко врачи назначают курс противовирусных средств в таблетированной форме. Препараты мягкой лекарственной формы эффективны в инкубационный период инфекции, когда в месте будущих высыпаний возникает дискомфорт. В качестве средств для профилактики герпеса стоит использовать именно таблетки, ведь пероральное применение противовирусных веществ способствует борьбе с возбудителем инфекции на клеточном уровне. Следует ознакомиться с перечнем таких медикаментов:
- Ацикловир. Оказывает разрушительное воздействие на мембрану клеток вируса. Действующее вещество создает аналог ДНК человека. Поэтому герпес, атакуя своеобразный двойник здоровой клетки, дезактивизируется.
- Валацикловир имеет высокий процент усвояемости. В его состав входит более высокая концентрация активного компонента.
- Фамцикловир применяется в случае индивидуальной непереносимости ацикловира.
Только врач определяет целесообразность применения тех или иных противовирусных препаратов, учитывая частоту возникновения повторных обострений и физиологические особенности организма. Принимайте медикаменты в соответствии с инструкцией.
Народные методы
Рассмотрим, как проводить профилактику герпеса средствами народной медицины:
- Отвар мелиссы. Следует 3 ст. л. лекарственной травы залить кипятком в объеме 300 мл. Настаивать средство в течение часа. Процедить. Рекомендуется принимать по полстакана 3 раза в сутки перед приемом пищи.
- Отвар зверобоя. Следует 1 ст. л. растительного сырья залить кипятком (200 мл). Томить на слабом огне в течение 15 минут. Процедить. Схема приема аналогична способу применения отвара мелиссы.
- Настойка омелы белой. Необходимо 100 г травы залить водкой в объеме 500 мл. Настоять в темном и прохладном месте в течение 2 недель. Знахари рекомендуют принимать по 30 капель дважды в день в течение месяца.
- Отвар корневищ девясила высокого. Необходимо залить кипятком (250 мл) 2 ст. л. лекарственного растения. Томить отвар на медленном огне в течение нескольких минут. Процедить. Рекомендуется принимать средство по 100 мл трижды в день.
- Настой полыни горькой. Следует залить стаканом кипятка 2 ч. л. травы. Настоять и процедить. Рекомендуется принимать по 1 ст. л. в день за полчаса до еды.
Для профилактики герпеса хорошо помогает отвар зверобоя.
Помните о необходимости лабораторного обследования, включающего в себя такие процедуры:
- Анализ методом ПЦР для определения ДНК вируса.
- Иммуноферментный анализ для выявления антител класса IgG и IgM. Необходим для определения целесообразности проведения профилактических мероприятий.
Также не следует забывать о психологической профилактике герпетических высыпаний. Если вы часто сталкиваетесь с внешними проявлениями болезни, то речь может идти о вашем желании оградиться от определенных людей или, наоборот, о неудовлетворенной потребности в близости. Важно своевременно проводить самоанализ и принимать соответствующие меры по устранению внутреннего конфликта.
Источник
