Как вести себя при опоясывающем герпесе

1. 1

   Важно вовремя заметить симптомы опоясывающего герпеса. Сначала возникают болезненные ощущения, зуд, жжение, онемение или покалывание, которые сохраняются в течение 1-5 дней.[1] Затем на коже появляется сыпь. У людей с нормальным иммунитетом, сыпь, как правило, расположена только с одной стороны тела или лица, в виде полосы. Если же иммунная система человека ослаблена, сыпь может распространиться по всему телу.[2]

   • Кроме того, может быть повышенная температура тела, головная боль, озноб, чувствительность к свету, слабость, расстройство пищеварения.[3]
   • Сыпь преобразуется в пузырьки, которые через 7-10 дней подсыхают и покрываются корочками. Как правило, заболевание длится от 2 до 6 недель.[4]
2. 2

   Обратитесь к врачу. Проконсультируйтесь с врачом сразу же, как только заметите сыпь. Лучше всего сделать это не позднее чем через три дня, если же сыпь появилась на лице, то еще раньше. Врач сможет поставить диагноз и назначить лечение. Чем раньше вы начнете лечиться, тем быстрее подсохнут пузырьки и уменьшатся болезненные ощущения.[5]

   • Опоясывающий герпес лечится в домашних условиях. Госпитализация может потребоваться только в крайнем случае.[6]
   • Как правило, опоясывающим герпесом болеют только один раз в жизни. Однако возможен рецидив заболевания больше 2-3 раз.[7]
3. 3

   Попробуйте немедикаментозные средства. Носите свободную одежду из натуральных тканей, побольше отдыхайте и питайтесь здоровой пищей. Для того чтобы уменьшить зуд, принимайте овсяные ванны и наносите на тело лосьон Каламин.[8]

   • Носите одежду из шелковой или хлопчатобумажной ткани и откажитесь от вещей из акрила и шерсти.
   • Принимайте ванны с небольшим количеством измельченной или коллоидной овсянки или используйте специальные средства для ванн на основе овсяной крупы. Это поможет успокоить зудящую кожу.[9]
   • После ванны наносите на влажную кожу лосьон Каламин.[10]
4. 4

   Боритесь со стрессом. Стресс может усилить болезненные ощущения. Старайтесь отвлекаться от боли, занимаясь тем, что доставляет вам удовольствие. Читайте, слушайте музыку, проводите время с близкими вам людьми.[11] Учитесь справляться со стрессом, так как он может спровоцировать обострение заболевания.

   • Медитация и техники глубокого дыхания помогут вам справляться с болью и психоэмоциональным напряжением, связанными с заболеванием.[12]
   • Научитесь медитировать, чтобы отвлекаться от неприятных размышлений. Можете просто повторять про себя фразу или слово, которые вас успокаивают.[13]
   • Также может попробовать медитировать с помощью визуализации. Сначала необходимо создать мысленный образ места, где вам хорошо и спокойно, а затем сосредоточиться на этом образе. Визуализируя, важно не только видеть это место, но также слышать звуки, чувствовать запахи. Если есть возможность, воспользуйтесь помощью тренера.[14]
   • Тайцзи и йога также хорошо помогают бороться со стрессом. Оба эти направления практикуют как специальные позы, так и глубокое дыхание.[15]
5. 5

   Принимайте противовирусные препараты. В качестве лечения опоясывающего герпеса, врач, скорее всего, назначит вам валацикловир (Валтрекс), ацикловир (Зовиракс), фамцикловир (Фамвир) или аналогичный препарат. Обязательно обсудите с врачом или фармацевтом, какие есть побочные эффекты у назначенного вам лекарственного препарата, и как он будет взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.[16]

   • Чем раньше вы начнете принимать эти препараты, тем эффективнее они будут. Именно поэтому важно обратиться к врачу сразу же, как только появятся высыпания на коже.[17]
6. 6

   Принимайте обезболивающие препараты. Как правило, при опоясывающем герпесе боль длится не долго, но при этом может быть очень сильной. Учитывая выраженность болезненных ощущений, а также вашу историю болезни, врач может назначить сильнодействующие препараты с кодеином, а также препараты длительного действия, такие как противосудорожные.[18]

   • Врач может назначить вам обезболивающий препарат. Например, лидокаин в форме мази, геля, спрея или кожного пластыря.[19]
   • Также врач может назначить инъекции кортикостероидов или местных анестетиков, которые эффективно устраняют боль.[20]
   • Наносите непосредственно на сыпь мазь с капсацином, основным действующим веществом которой является перец чили. Мазь оказывает выраженное обезболивающее действие.[21]
7. 7

   Очищайте и охлаждайте зудящую кожу. При опоясывающем герпесе регулярно принимайте прохладную ванну или прикладывайте холодный компресс на то место, где образовались пузырьки и язвочки.[22] Мойте это место прохладной водой с мягким мылом, чтобы не допустить развитие вторичной инфекции и усиление раздражения.[23]

   • Подойдет мягкое мыло Dove, Oil of Olay или любое другое.[24]
   • Растворите 2 чайные ложки соли в 1 литре холодной воды и протирайте этим раствором место, где появилась сыпь. Солевой раствор поможет успокоить зуд.[25]

1. 1

   Важно вовремя распознать симптомы ПГН. Один из пяти случаев опоясывающего герпеса сопровождается постгерпетической невралгией (ПГН). ПГН проявляется сильной болью в том месте, где ранее была сыпь.[26] Симптомы ПГН могут проявляться от нескольких недель до нескольких месяцев. В редких случаях симптомы сохраняются в течение многих лет.[27]

   • Постгерпетическая невралгия чаще развивается у людей старшего возраста.[28]
   • Симптомом ПГН может быть сильная боль от любых прикосновений к коже. Например, если кожи касается ветер, любая одежда или люди.[29]
   • Если вы вовремя не начали лечение опоясывающего герпеса, вероятность, что разовьется ПГН, увеличивается.
2. 2

   Обращайте внимание на другие возможные осложнения. ПГН – это самое распространенное осложнение опоясывающего герпеса, но могут быть и другие. Может развиться пневмония, энцефалит, слепота, возможны проблемы со слухом или даже летальный исход.[30] Реже встречаются такие осложнения как бактериальная инфекция кожи, локальная мышечная слабость, рубцы.[31]

3. 3

   Проконсультируйтесь с врачом. Если вы считаете, что в вашем случае опоясывающий герпес дал осложнения, будь то ПГН или любые другие, обязательно обратитесь к врачу. Врач назначит необходимое лечение, прежде всего направленное на борьбу с хронической болью.[32]

   • Скорее всего, врач назначит местные обезболивающие препараты, такие как лидокаин; аналгетики, такие как оксикодон; противосудорожные, такие как габапентин (Нейронтин) или прегабалин (Лирика). Также врач может порекомендовать вам воспользоваться помощью психотерапевта.[33]
   • Если человеку приходится долгое время бороться с хронической болью, у него может начаться депрессия или могут появиться другие психоэмоциональные проблемы. В этом случае врач назначит антидепрессанты или порекомендует пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Когнитивно-поведенческая терапия может включать в себя различные техники расслабления или гипноз, которые эффективно помогают справляться с хронической болью.[34]
4. 4

   Сделайте вакцинацию от опоясывающего герпеса. Люди, достигшие 60-летнего возраста и старше, обязательно должны сделать вакцинацию от опоясывающего герпеса, даже если уже переболели им.[35] Вакцинацию проводят в медицинских учреждениях.

   • Выясните, может ли покрыть ваша медицинская страховка вакцину против опоясывающего герпеса.[36]
   • Вакцину можно вводить только после того, как исчезнет сыпь. Обсудите с врачом, когда вам лучше всего сделать вакцинацию.[37]
5. 5

   Следите за своим здоровьем. Стресс, неправильное питание, переутомление и ослабленная иммунная система могут в любой момент вызвать обострение опоясывающего герпеса.[38] Хотя вакцинация – это единственный эффективный способ профилактики опоясывающего герпеса, хорошее состояние здоровья позволит вам не допустить обострение этого заболевания. Если же вы все-таки заболели, сильному организму будет легче справится с инфекцией.[39]

   • Ешьте сбалансированную пищу, содержащую большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов.
   • Регулярно делайте физические упражнения и достаточно отдыхайте.

• Познакомьтесь с людьми, которые так же как и вы борются с опоясывающим герпесом. На самом деле, таких людей очень много. Например, в США ежегодно заболевают опоясывающим герпесом около 1 миллиона людей. Почти 50 процентов из них составляют люди старше 60 лет. Поищите в интернете, возможно в вашем регионе есть группы поддержки.
• Нельзя чесать высыпания на коже. От этого боль только усилится, а заболевание будет протекать тяжелее.
• Избегайте контактов с людьми, которые не болели ветряной оспой и не были от нее вакцинированы. Хотя опоясывающий герпес не заразен, больной человек может заразить ветряной оспой детей и взрослых, которые не переболели или не были вакцинированы от нее.

Была ли эта статья полезной?