Как выработать иммунитет против герпеса
Лечения от герпесвируса до сих пор не существует, вакцины имеются лишь против 2 его видов, а заражено им до 98% человечества. Инфекционный мононуклеоз, ветрянка, цитомегалия – это тоже герпес. Иммунитет к нему вырабатывается и в самом организме, но с двумя оговорками.
Во-первых, все его штаммы почти сразу мигрируют в клетки центральной нервной системы, а ее ткань обладает т.н. иммунной привилегией (не подлежит мониторингу защитными телами). А во-вторых, он склонен поражать защитные тельца отдельных видов и распространяться с ними в другие ткани.
Вирус герпеса передается от матери ребенку через плаценту, при родах или во время лактации. Будучи врожденным, он опасен для ребенка отставанием в развитии, нарушениями центральной нервной системы и даже летальным исходом.
Заражение одним штаммом герпесвируса постепенно ослабляет общую резистентность – вместе с иммунитетом к нему. У него всего 4 разновидности, и после появления одной из них организм становится более восприимчив к остальным. Его интересуют аналоги лейкоцитов лимфоциты, средой обитания которых выступает не кровь, а лимфа.
Лимфоциты умеют проникать внутрь клеток и отвечают за способность организма вовремя избавляться от клеток злокачественных, дегенеративных, зараженных бактериями, вирусами, микроорганизмами или простейшими. Снижение обеспеченной ими защиты не сказывается на шансах заразиться гриппом во время очередной эпидемии, а на «загреметь» через несколько лет в онкодиспансер с потенциально опасным или злокачественным новообразованием – определенно.
Препараты для повышения иммунитета при герпесе
Вакцинироваться можно лишь от ветряной оспы (вирус герпеса 3 типа) и цитомегаловируса (5 тип). Но эффективность последней прививки не превышает 50%. И повышение иммунитета при герпесе нескоро утратит актуальность.
Для его укрепления пациентам чаще всего рекомендуют интерфероны. Это препараты на основе рекомбинантных (созданных искусственно, но повторяющих человеческие) белков-защитников клеток и межклеточного пространства от вирусов. Сейчас их ассортимент очень велик, но выбор здесь диктуют обстоятельства.
- Кожа, волосы, ногти. От этих высыпаний используется мазь «Виферон».
- Генитальный герпес. Женщины борются с ним с помощью вагинальных свечей «Вагиферон», мужчины – той же мази «Виферон».
- Генерализованные поражения. Чтобы поднять общую резистентность при цитомегалии, мононуклеозе, опоясывающем лишае, используются либо ректальные суппозитории «Виферон» (можно использовать «Генферон» или «Гиаферон»), либо инъекционные «Альтевир» или «Интераль».
Иммунитет после герпеса: как поднять?
Использовать противовирусные лекарства при обострениях больного побуждают косметический дефект и прочая неприятная симптоматика. Но на «засевшие» внутри нервных клеток вирионы такая терапия не влияет. А по-настоящему поднять иммунитет после герпеса можно лишь с помощью общеукрепляющих средств.
Витамины и БАДы
Для лечения они не применяются, так как не обладают противовирусным действием. Зато витамины с минералами участвуют в синтезе иммунных телец и химических реакциях, на которых строятся опознание, захват и разрушение ими ДНК возбудителя. «Профильный» поливитаминный препарат для иммунитета при герпесе пока не разработали (как и вакцину от него).
Потому оптимальное решение – это многокомпонентные поливитамины плюс минералы, просто дающие организму суточную норму всего, что может потребоваться ему для обмена веществ и работы защиты:
- «Витрум» – один из наиболее полных, содержащий 13 витаминов и 17 микро-/макроэлементов, чего вполне достаточно даже в условиях, когда пациент питается исключительно фаст-фудом. Его «порция» объемом в 100 таб. стоит 1100 руб.
- «Центрум» – аналогичный «Витруму», воссоздающий полноценность даже крайне бедного полезными веществами рациона. Стоимость 30 таб. препарата начинается с 450 руб.;
- «Доппельгерц Актив от А до цинка» – выгодно отличающийся от других средств того же производителя растворимой формой, полнотой и относительно демократичной ценой. Его упаковка на 30 таб. обойдется всего в 370-375 руб.
Среди БАДов мало эффективных именно против герпеса. Причина та же – нервная ткань относительно хорошо «закрыта» от проникновения посторонних веществ, включая иммунные тельца. Но есть сведения о выраженном паллиативном и снижающем частоту обострений эффекте от:
- «По д’Арко» – препарате американской сетевой компании «NSP». Он стоит около 1169 руб. за 100 капсул. Средство принимают полугодичными курсами и дольше, по 2 капсулы в сутки;
- «Л-лизин» от «Now Foods», США – содержит аминокислоту лизин, которая может поступить в организм только с пищей и участвует в синтезе почти всех иммунных телец и белков. Его пьют по 1 таб. на голодный желудок, не больше 2 раз/сутки, 2-3 мес. Пластиковая баночка на 100 таб. стоит около 655 руб.;
- «Колострум» – экстракт молозива (вещества, выделяемого перед тем, как пойдет полноценное грудное молоко). Он насыщен самыми разными белками, включая иммунные. «Колострум» принимают по 2 капс./день, за 2 приема, с едой, на протяжении 3 мес. Расценки на 60 капсул средства начинаются с 1235 руб.
Народные средства
Повысить иммунитет при герпесе средствами только альтернативной медицины удается не всегда. Но в качестве иммуностимуляторов обычно используются:
- пчелиная перга – скатанная слюной насекомого в шарики цветочная пыльца. Она содержит много витаминов, сахар и кое-какие белки (в основном, из пчелиной слюны);
- мумие – перегнившие и окаменевшие за века останки растений, насекомых и животных, скопившиеся в расселинах скал. Минеральный состав мумие крайне разнообразен, а витаминов в нем почти нет. Из-за непригодного в пищу содержимого его употребляют только растворенным и маленькими порциями – «на кончике ножа» в день;
- отвар чистотела – умеренно токсичного растения. Его свежим соком хорошо выводить уже «назревшие» очаги высыпаний герпеса. А при приеме отвара сухой/свежей травы внутрь он побуждает иммунную защиту к действию благодаря ядам в своем составе. 1 ст. л. травы чистотела заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и сразу отставляют. Дают полностью остыть, отцеживают и пьют по 1 ст. л. готового средства 3-4 раза в день, перед едой.
Другие способы
Герпес неизлечим ни при ослабленном, ни при здоровом иммунитете. Он может только обостряться чаще или реже, а это зависит от стабильности работы защитных механизмов. Потому главная задача зараженного им состоит в избегании резких перемен окружающих условий. Они заставляют организм перенаправлять ресурсы на приспособление к новым факторам, и защита на время «отвлекается» от блокирования вируса. При кожных высыпаниях также нежелательно:
- перегреваться на солнце;
- переохлаждаться;
- злоупотреблять косметическими средствами, особенно гормональными и отшелушивающими. Лучше остановиться на средствах с антисептиками – такие выпускают в сериях для подростков (с типичным для них акне).
Как выработать иммунитет к герпесу?
К сожалению, таких способов не существует. Уже разработаны и выпущены в свободную продажу только вакцины от ветрянки (3-й тип) и цитомегалии (цитомегаловирус, 5-й тип вируса герпеса). Препараты от остальных отсутствуют или не зашли дальше этапа клинических испытаний.
При здоровом иммунитете заражение одним штаммом увеличивает сопротивляемость и к остальным на ближайшие 5-8 лет. Чем дольше и успешнее пациенту удается избегать рецидивов чаще раза в год (во время них герпес активизируется и захватывает новые иммунные тельца/клетки), тем медленнее будет снижаться резистентность его организма к другим видам возбудителя и инфекциям в целом.
Источник
Продукты питания и витамины для повышения иммунитета против герпеса
При частых рецидивах вируса герпеса вам нужно подумать о том, как улучшить свою иммунную защиту. Достигнуть этого можно только при употреблении продуктов, отобранных в соответствии с их полезностью против вирусов герпеса, выбор также зависит от того, насколько снизился иммунитет. Выбор правильной пищи — это лишь одна из профилактических мер, направленных на укрепление организма против герпетической инфекции.
вирус герпеса, ослабленный иммунитет
Помимо продуктов, богатых лизином, все продукты питания, которые содержат много витамина С и биофлавоноидов, витаминов группы В, витамина Е, цинка, лактоферрина и монолаурина, подходят для герпетической диеты. Некоторые из них необходимо добавлять, принимая пищевые добавки.
Витамин С против герпеса
Этот водорастворимый витамин необходим для выработки коллагена, основного строительного блока клеток кожи. Витамин С обладает сильными антиоксидантными и иммуносупрессивными свойствами. Помогает иммунитету бороться с инфекциями, в том числе против герпеса бытового и генитального. Витамин усваивается на 50% лучше, если принимать его в сочетании с биофлавоноидами.
Почему витамин С особенно полезен при герпесе?
Дефицит витамина С приводит к восприимчивости к инфекциям.
Когда он попадает в организм в достаточном количестве, он с большей вероятностью борется с вредными микроорганизмами, с которыми он постоянно сталкивается, включая вирус герпеса.
витамин С против герпеса
При недостатке витамина С заживление кожных ран происходит медленнее. Таким образом, прием витамина помочь ускорить поражение и восстановить кожу. Лизин также участвует в этом процессе, поэтому сочетание обоих веществ должно оказывать положительное влияние на сопротивляемость организма.
Существует доказательство того, что если регулярно принимать витамин С в сочетании с биофлавоноидами, рецидив герпеса уменьшается на 50%.
Витамин С способствует меньшему образованию повреждений и рубцов на коже. Это свойство улучшается в сочетании с лизином и биофлавоноидами.
Продукты с высоким содержанием витамина С: свежие фрукты, особенно цитрусовые, апельсин, клубника и папайя; листовые овощи, такие как салат, шпинат; ещё — брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, перец, петрушка.
Биофлавоноиды — витамин P
Также известны как витамин P. В эту группу входят вещества кверцетин, рутин и гексеридин, натуральные природные ингредиенты, которые отвечают за яркий цвет многих фруктов и овощей.
Биофлавоноиды являются мощным антиоксидантом, помогают укреплять и поддерживать клетки кожи, и улучшают усвоение и метаболизм витамина С в организме.
витамин P против герпеса
Клинические исследования показали, что биофлавоноиды в сочетании с витамином С ингибируют внешний вид кожи при герпетическом рецидиве, т.е. рецидив проявляется только при напряжении, покраснении и дискомфорте соответствующей области кожи.
Организм нуждается в высоких уровнях биофлавоноидов для быстрого заживления кожи и защиты от инфекций.
Биофлавоноиды подавляют на 50% выработку ДНК-вирусов, таких, как вирус герпеса. Они обладают сильными противовоспалительными свойствами.
Продукты питания и напитки, содержащие биофлавоноиды:
большинство цитрусовых — апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины и др.;
очень яркие фрукты и овощи, такие как вишня, виноград, абрикосы, клюква, чернослив, перец;
листовые овощи, такие как салат, шпинат;
брокколи, капуста и баклажаны;
вино и соки из винограда, ягод, черники, клубники, малины, ежевики;
черный чай (Эрл Грей), шиповник.
Цинк против герпеса
Цинк крайне необходим, хотя и в небольших количествах, для иммунной системы. Клинические исследования показали, что люди с дефицитом цинка более подвержены инфекциям, жалуются на частые или тяжелые рецидивы. Усиливает и оптимизирует иммунный ответ организма против вирусных инфекций.
Этот микроэлемент участвует в построении всех клеток и в восстановлении всех тканей организма, включая кожу. Помогает излечить поврежденную кожу. Из-за этого цинк входит в состав препаратов для лечения повреждений кожи. Оказывает благотворное влияние даже при лечении рубцов и потери пигмента.
Благодаря сочетанию этих двух особенностей нанесение крема, содержащего цинк, на кожу при первых признаках герпетического рецидива оказывает подавляющее действие на инфекцию.
цинковая мазь при герпесе
Считается, что цинк в качестве добавки более эффективно усваивается организмом в форме хелата аминокислоты цинка. Хелатирование — это особый процесс, который связывает жизненно важный цинк с аминокислотой глицином, поэтому минерал становится более усваиваемым для организма. Как правило, все минералы лучше всего усваиваются, когда взаимодействуют с аминокислотами.
Продукты, которые содержат много цинка:
морепродукты
тыквенные семечки
большая часть молочных продуктов
бобовые — фасоль, чечевица, зеленая фасоль
цельные зерна
дрожжи
Монолаурин, противовирусные свойства
Это вторичное производное лауриновой ненасыщенной жирной кислоты, которая обладает антимикробными и противовирусными свойствами — она разрушает оболочку микроорганизмов. Содержится в кокосах и в грудном молоке.
Лактоферрин для иммунитета
Это белок, переносящий железо гликопротеин, который содержится в различных выделениях, таких как слюна, слезы, а также в молозиве. Участвует в иммунной защите слизистых оболочек органов дыхания, пищеварения и мочеполовой системы.
Исследования показали, что лактоферрин эффективно блокирует проникновение вируса герпеса в клетки и стимулирует иммунный ответ.
Лактоферрин можно получить из молока и молочных продуктов.
Витамины группы В против стрессов
Стресс играет значительную роль в появлении герпеса. Поэтому старайтесь избегать или хотя бы ограничивать факторы стресса. Это уменьшит вторичное появление инфекции.
Витамины группы В питают нервную систему. У них есть «свойство» противостоять негативным последствиям стресса для организма, способствуют хорошему сну и позитивному мышлению. Они помогают организму синтезировать серотонин, гормон, выделяющийся в мозг и заставляющий нас чувствовать себя счастливыми и расслабленными.
Эти витамины, особенно В3 и В6, особенно полезны при первом появлении герпеса.
Витамины группы В жизненно необходимы для поддержания многих функций организма. Их запас в организме истощается частым употреблением алкоголя, перееданием и длительным стрессом. Во время стресса организм испытывает острую потребность в витаминах С, В6, В5, цинке и магнезиальных микроэлементах.
Чтобы предотвратить дисбаланс между различными типами витамина В (уровни некоторых обратно пропорциональны), когда принимается в качестве добавки, лучше выбирать комплексный препарат. В состав комплекса должны входить как минимум следующие несколько витаминов: B1 — тиамин, B2 — рибофлавин, B3 — ниацин, B6 – пиродоксин и B9 — фолиевая кислота, а также B12 — цианокобаламин.
Витамин E антиоксидант
Витамин Е — антиоксидант, который обладает многими свойствами, связанными со здоровьем, и иммунитетом. Во многих исследованиях отмечается, что витамин Е является нейрозащитным средством. Поэтому он назначается при лечении невралгической боли после опоясывающего герпеса, состояния, известного как постгерпетическая невралгия.
Помогает предотвратить герпетический энцефалит, очень редкое, но серьезное осложнение заболевания головного мозга.
Существует доказательство того, что витамин Е активно участвует в процессах восстановления кожи, включая повреждения, заживление ран и рубцевание.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Герпес обнаруживается у людей по всей планете, вне зависимости от социального уровня, климата, медицинской ситуации в государствах. С этой болезнью сталкиваются люди всех возрастов, любого социального положения. Поэтому вопрос, как повысить иммунитет при герпесе, интересует очень многих. Ведь от общего здоровья организма, его сопротивляемости вирусу, зависит частота появления рецидивов. Любую болезнь, в том числе герпес, лучше предотвратить, чем лечить. Герпетическая инфекция опасна своими осложнениями, которые часто развиваются у ослабленных людей.
Причины возникновения герпеса
Герпес и иммунитет взаимосвязаны: как только ослабевает второй, первый усиливает свою активность. Высыпания на разных участках тела вызываются герпесвирусами разных типов. Чаще всего при ослаблении иммунитета возникает простуда на губах или генитальная сыпь. Первое заболевание вызывается штаммом первого типа, второе возникает из-за воздействия вируса второго типа. Эта болезнь относится к категории венерических.
От герпеса нельзя избавиться окончательно. Это связано с особенностью возбудителя. Попав в организм, он навсегда остаётся в нервных узлах возле спинного мозга. Впоследствии герпес может активизироваться. Его деятельность запустит процесс появления сыпи на коже или слизистых оболочках.
Иммунитет здорового человека подавляет активность вируса путём выработки антител. Если иммунная система ослаблена, ее способность сопротивляться вирусу может исчезнуть. Провоцируют появление герпеса такие факторы:
- Болезни любых систем и органов. Особенно опасны хронические патологии, вызывающие длительный упадок сил.
- Неправильные пищевые привычки. Для нормального функционирования иммунной системе нужен «строительный материал», в роли которого выступают полезные вещества. Они могут поступить в организм только с пищей.
- Вредные привычки. Они приводят к постоянной интоксикации. Силы иммунитета тратятся на вывод ядовитых веществ. Война «на два фронта» ослабляет здоровье, появляется герпетическая сыпь.
- Постоянная усталость. Нервное напряжение, недосып, частые стрессы оказывают негативное влияние на важнейшие отделы головного мозга. Эти участки отвечают за выработку гормонов, которые регулируют обменные процессы. При нарушении их синтеза иммунитет слабеет, а человек становится лёгкой добычей для герпесвируса.
- Гормональные изменения. Сильней всего этому подвержен женский пол. Мужчины сталкиваются с гормональным дисбалансом только во время полового созревания и при серьёзных эндокринных патологиях. У женщин гормональный фон меняется в период полового созревания, менструации, беременности, менопаузы.
У герпеса большое число провоцирующих факторов, они объединены своим негативным воздействием на иммунитет. Если пациент регулярно сталкивается с одним из пунктов, то он входит в группу риска людей с частыми рецидивами герпеса.
Как укрепить иммунитет, если герпес замучил
Человек с герпесом заразен для окружающих. Высыпания на лице хорошо заметны другим. Из-за своей болезненности они доставляют не только моральный, но и физический дискомфорт. В качестве осложнений могут развиться тяжёлые патологии нервной системы – менингит, энцефалит, а также многие другие неврологические нарушения. Этого перечня причин многим достаточно для поиска способов предотвращения герпеса. Сделать это можно путём усиления иммунитета.
Важнейшие способы повышения иммунитета порой подразумевают радикальное изменение образа жизни пациента. Если человек к этому не готов, то ему придётся дальше сталкиваться с регулярными рецидивами болезни. Только соблюдение медицинских рекомендаций поможет забыть о проявлениях герпеса.
Иммуномодуляторы
Это препараты, которые усиливают иммунитет при герпесе. Они бывают двух видов:
- Средства местного применения. Их используют во время появления высыпаний, а также некоторое время после их заживления. Иммуностимулирующие мази направлены на создание местного иммунитета. Их использование показано при частых рецидивах герпеса на одном и том же месте.
- Укрепляющие препараты для приёма внутрь. У этих медикаментов есть побочные эффекты применения и множество противопоказаний. Поэтому их можно принимать только после назначения иммунологом. Он обследует пациента, выдаст направление на анализы. После осмотра врач составит программу лечения. Иммуномодуляторы общего действия назначаются при частых рецидивах и высыпаниях на разных участках тела.
Витаминотерапия
Недостаток питательных веществ негативно сказывается на иммунной системе. Повышение иммунитета при герпесе возможно с помощью курса витаминотерапии. Он включает в себя витамины группы B, C, A, E.
С дефицитом витаминов пациенты сталкиваются весной или осенью. Для укрепления иммунитета целесообразно повторять курс витаминотерапии в эти периоды.
Здоровая диета
Укрепление иммунитета при герпесе невозможно без правильного питания.
В поисках диеты, которая предотвратит рецидивы, лучше всего обратиться к врачу-диетологу. Он составит программу питания с учётом всех проблем пациента, а также состояния его иммунитета.
Необходимость диеты связана с двумя причинами:
- Наличие в продуктах питания необходимых микроэлементов, белков, витаминов.
- Способность некоторых веществ подавлять или усиливать активность вируса. Способствуют выздоровлению бобовые, морковь, чеснок, гречневая крупа, болгарский перец, а также другие продукты, содержащие цинк. Пища, в составе которой присутствует аминокислота аргинин, наоборот, ускоряет распространение вируса. В связи с этим стоит с осторожностью употреблять пшеничную муку, арахис, мюсли, свинину.
Народные рецепты
Поднять иммунитет можно народными средствами. Для этого есть такие рекомендации:
- Баня/сауна. Прогревание приводит к ускорению кровотока, к органам поступает больше кислорода. Такое усиление обменных процессов благотворно воздействует на иммунитет. Запрещено посещение бани при возникновении симптомов герпесвируса на коже.
- Контрастный душ. Перепад температур заставляет активизироваться нервную, сердечно-сосудистую, а также иммунную систему.
- Профилактическая обработка мест появления герпеса. Касторовое масло повышает местный иммунитет, предотвращает рецидивы. Им нужно обрабатывать места появления сыпи дважды в день. Положительно влияет на здоровье кожи добавление в ванну таких трав, как ромашка, шалфей, череда.
Народные методы можно использовать только при отсутствии противопоказаний к ним. Желательно проконсультироваться с врачом по поводу вспомогательных методов профилактики.
Физическая активность
Повысить иммунитет взрослому при герпесе поможет избавление от гиподинамии. Поскольку большинство людей ведёт малоподвижный образ жизни, кровь и лимфа в их тканях застаиваются. Из-за этого замедляются обменные процессы, а нерастраченная энергия принимает вид жировых отложений. Регулярные занятия любым видом спорта вызовут увеличение притока кислорода к тканям и органам. Благодаря этому ускорятся обменные процессы, произойдёт усиление иммунитета.
Заниматься спортом лучше под руководством опытного тренера, который понимает цель ваших тренировок. Ведь только правильные нагрузки повысят иммунитет, оздоровят, а не ослабят организм.
Лучше всего проконсультироваться по поводу разрешённых видов спорта у таких врачей, как ортопед, кардиолог, другие профильные специалисты. При отсутствии противопоказаний к спортивной активности можно заниматься.
Изменение образа жизни
Постоянный стресс и недосып подавляют иммунитет у взрослых. Если пациент хочет выздороветь, придётся устранить эти факторы. Иногда нет возможности сменить нервную работу на что-то более спокойное, но любой может отказаться от посещения ночных клубов, просмотра сериалов до утра, компьютерных игр на протяжении суток. Высвободившееся время нужно потратить на сон, ведь в сутки необходимо отдыхать не менее 7-8 часов.
Другие методы
Для укрепления защитных сил достаточно изменить образ жизни, избегать стрессов и следить за своим питанием. Нейтрализующее воздействие на упадок сил оказывают:
- Физиотерапевтические методики. Программа физиотерапии оговаривается с врачом. Самостоятельное лечение может усугубить проблему, поскольку некоторые методики при болезни запрещены.
- Переезд. Если в родном климате у вас часто возникают высыпания в межсезонье – имеет смысл сменить регион проживания, когда есть такая возможность.
Разумеется, при выборе любого из этих методов решения проблемы нельзя будет забывать об основных способах оздоровления.
Как поднять иммунитет при герпесе ребёнку и беременной женщине
У беременных женщин иммунитет к герпесу ослабевает из-за гормональных изменений. Кроме того, подавление естественной защиты позволяет организму матери не отторгнуть плод, который воспринимается как инородное тело. В связи с этими обстоятельствами улучшение иммунитета стоит проводить с осторожностью, чтобы не навредить будущему ребёнку. Как правило, в качестве иммуномодулирующих средств подходит изменение образа жизни и витаминотерапия. Дополнительно врач может назначить женьшень, элеутерококк. Эти растительные средства безвредны, обладают оздоравливающим воздействием.
Дети отличаются от взрослых не только ростом, но и функционированием некоторых систем. Медикаменты для них разрабатываются с учётом этих особенностей. Запрещается лечить ребёнка теми же средствами, которые использовали взрослые члены семьи.
Малыша или школьника необходимо сначала привести на приём к педиатру. Он разработает программу лечения вместе с иммунологом и дерматологом. При необходимости потребуется подключить к этому процессу стоматолога, уролога или гинеколога, а также невролога.
ВПГ – хроническое заболевание. Рецидивы можно предотвратить только путём усиления иммунитета. Для повышения сопротивляемости организма вирусу необходимо сочетать медикаментозные методы и правильный образ жизни, дополнительно можно воспользоваться народными методами оздоровления.
Источник
