Какие витамины от простуд на губах

Когда мы катались в Австрии на горных лыжах, у одного из членов ″нашей команды″ под воздействием солнца вскочила сильнейшая простуда на губах. Тогда я не была готова ответить на вопрос жизни и смерти ″Юля, ну что мне сделать???″ кроме того, что посоветовать срочно купить солнцезащитный минеральный бальзам и много витамина С, потому что у меня ни разу не было такой простуды. Сейчас я подготовилась и могу написать поэтапно, а что же делать с простудой на губах и как ее лечить.
Простуда на губах, основные причины
Чаще всего простудные высыпания на губах называются вирусом простого герпеса. Однажды вирус проникает в кожу (процесс облегчаемся если губы растрескались или имеют повреждения) и образует местный очаг инфекции на губе в виде болезненных высыпаний. Затем вирус мигрирует по тонким нервным волокнам и поселяется в мозгу. Там вирус отдыхает, не причиняя неприятностей до тех пор, пока какой-то фактор не активизирует его.
К таким факторам относятся простуда, травма губы, растрескивание губ, перегрев на солнце.
Активированный вирус начинает размножаться и новые вирусные частицы по нервным волокнам поступают в ту часть губы, где уже прежде была болячка.

Вирус простуды и ацикловир
Существуют препараты, которые убивают вирус, находящийся вне мозга, и прежде всего, это ацикловир или зовиракс. Но даже такие не способны уничтожить покоящийся вирус. А вот витамины и аминокислоты могут ускорить залечивание и предотвратить появление новых высыпаний.
Витамины и добавки при ″простуде″ и герпесе
Витамин С предотвращает просыпание спящего вируса
Витамин С снижает частоту многих вирусных заболеваний и предотвращает активизацию вируса герпеса, а также первоначальное образование простудных высыпаний. Начните с 500 мг витамина С в день и постепенно доведите потребление до 2 грамм в день. При появлении первых признаков поражения губ увеличьте дозу минимум до 4 грамм в день или до той дозы, которую легко переносите. Я бы снова посоветовала витамин С эстер, как не раздражающий желудок в высоких дозировках и не влияющий на кислотность.
- Витамин С эстер 500 мг Solgar, Ester-C Plus 500 mg Vitamin C
Цинк поддерживает иммунитет
Доказано что комбинация цинка с витамином С помогает предотвратить повторное образование болячек, цинк хорошо поддерживает деятельность иммунной системы. Принимайте пиколинат или глицинат цинка в дозе 100 мг и 500 мг витамина С дважды в день, в течение минимум 6 недель. Эта комбинация помогает большинству людей, и высыпания у них вновь не появляются.
- Цинк в форме пиколината Bluebonnet Nutrition, Zinc Picolinate, 50 mg
- Цинк в форме глицината Solgar, Chelated Zinc, 22 mg
Витамин Е ускоряет заживление болячек
Витамин Е при наружном употреблении быстро прекращает боль в губе и ускоряет ее заживление. Вместо покупки бальзама для губ, выдавливайте содержимое одной капсулы витамина Е (в форме 200 МЕ d-альфа токоферола) на ватный тампон, и прикладывайте его к губе 3-4 раза в день. Продолжать нужно до исчезновения болячки.
- Витамин Е в форме d-альфа Solgar, Vitamin E, 200 IU
Аминокислота L-лизин сокращает время высыпаний
Многие люди принимают L-лизин для предотвращения повторных высыпаний. Медицинские исследования подтвердили утверждения о том, что эта аминокислота способствует более легкому протеканию заболевания.
Но важнейшим фактором здесь является соотношение количества L-лизина и другой аминокислоты, аргинина. Для предотвращения высыпаний принимайте 500 мг L-лизина ежедневно. Если нужно избавиться от уже появившихся высыпаний, принимайте 1-6 грамм L-лизина ежедневно между приемами пищи, но вместе с молочными продуктами, например запивая молоком или йогуртом. Когда высыпания исчезнут, можно принимать по 500 мг для предотвращения рецидивов.
При этом, если вы принимаете аминокислоту L-лизин, не забывайте о соотношении с аргинином. Избегайте употребления продуктов, богатых аргинином — орехи, шоколад, лаки, желе, курага и изюм и ешьте больше продуктов с ″правильным соотношением″ аминокислот — мясо, рыбу, молоко, бобы, яйца и пивные дрожжи.
- Аминокислота L-лизин Life Extension, L-Lysine, 620 mg
- Аминокислота L-лизин Solgar, L-Lysine, Free Form, 500 mg
Чего нужно избегать
Продолжительное пребывание на солнце или на сильном ветре несомненно, увеличивает вероятность развития болячек. Не забывайте защищать нежную кожу губ санскрином с минеральными фильтрами (должен присутствовать оксид цинка в составе), когда загораете, катаетесь на лыжах или весь день проводите на солнце.
Источник
Роберт Прокофьев
01.06.2017
Содержание страницы
Простуда на губах имеет «привычку» проявляться в самый неподходящий момент. Каждый раз при возникновении характерных симптомов возникает проблема, как быстро вылечить простуду на губе, чтобы избавиться от неприятных высыпаний, которые к тому же являются источником инфекции.
Как проявляется простуда на губах
Возбудитель простого герпеса, однажды попав в человеческий организм, внедряется в нервные ганглии и остается там пожизненно в латентном состоянии. Время от времени вирус активизируется и поражает кожу и слизистые, чаще — в полости рта и на губах. Сигналом для пробуждения инфекции становится ослабление иммунитета. Рецидив могут спровоцировать:
Простуда на губах особенно часто появляется у беременных женщин, у больных сахарным диабетом, у пациентов с иммунодефицитными состояниями и онкологией. Более 90% населения в мире являются носителями вируса с периодическими обострениями. Рецидивы обычно имеют стертую картину: кроме локального поражения губ другие симптомы могут отсутствовать, реже – сопровождаются температурой и небольшим недомоганием.
В отличие от хронической инфекции, первичное заражение герпесом протекает бурно: с жаром, признаками интоксикации, болезненными высыпаниями. Вирус можно получить при непосредственном контакте с больным человеком, воздушно-капельным и бытовым путем. Организм реагирует на проникновение возбудителя:
- губа в зоне внедрения вируса отекает, чешется, покалывает;
- на месте припухлости высыпают пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью;
- после разрыва пузырьки превращаются в язвы, которые подсыхают с образованием корочек;
- увеличиваются соседние лимфоузлы;
- растет температура тела, появляется слабость, ломота, озноб (необязательные симптомы).
Начинать лечить простуду на губе в домашних условиях нужно не дожидаясь высыпаний, как только появляются первые признаки заболевания – припухлость, зуд и жжение.
Чем лечить простуду на губе в домашних условиях
В случае с герпесом речи о полном избавлении от вируса не идет. Инфекцию можно лишь держать под контролем, укрепляя иммунитет и избегая провоцирующих факторов. В здоровом организме удается свести рецидивы к минимуму, но не забыть про них навсегда.
Быстрое лечение простуды на губах сводится к симптоматической терапии и местному подавлению вируса. Противовирусные препараты и народные методы предотвращают дальнейшее распространение высыпаний и способствуют скорейшему заживлению уже появившихся. Чем раньше предприняты меры, тем скорее можно рассчитывать на очистку кожи от корочек.
Противовирусные мази
Наиболее эффективное средство от простуды на губах быстрого действия – мазь на основе противогерпетического компонента ацикловира. Первым на рынке появился препарат Зовиракс, позже в аптеках стали доступны аналоги:
- Ацикловир;
- Герпевир;
- Пенцикловир;
- Фармцикловир и другие.
Препарат наносится до 5 раз в сутки непосредственно на язвочку и на участок вокруг нее. Обрабатывать высыпания удобно ватной палочкой. Но если на губе образовалась плотная корочка, ватка может прилипнуть и повредить струпья, тогда лучше воспользоваться чистым пальцем. Пораженная кожа смазывается тонким слоем примерно каждые 4 часа не менее 4 суток. Если заживление не наступает, лечение продлевается до 10 дней. После обработки руки необходимо тщательно помыть с мылом, чтобы предотвратить самоинфицирование и заражение других людей.
На препарат возможно индивидуальная реакция в виде усиления зуда, покраснения, шелушения, в единичных случаях – аллергический дерматит и отек Квинке. Побочные эффекты противовирусных мазей встречаются редко, эти препараты можно приобретать и использовать без рецепта врача. Если простуда на губах у вас появляется часто, то желательно всегда держать в аптечке средство с ацикловиром, чтобы вовремя начать лечение.
Медикаментозная терапия герпеса на лице
Несильная простуда на лице не требует приема серьезных противовирусных препаратов. Лекарства системного действия используются в редких случаях, когда есть риск генерализации инфекции, и организм пациента слишком ослаблен, чтобы бороться с герпесом.
Для получения назначений необходимо обратиться к врачу – дерматологу или инфекционисту. Внутренние препараты применяются в форме таблеток или инъекций, среди них:
- Валтрекс;
- Фамвир;
- Ацикловир;
- Изоприназин.
Противовирусные средства тормозят размножение возбудителя простуды и стимулируют иммунитет. Курс составляет не менее 10 суток и рекомендуется:
- при тяжелом течении простуды на губах (большой площади высыпаний, высокой температуре, сильном недомогании);
- при присоединении бактериальной инфекции;
- при опасности генерализованного поражения организма;
- больным, получающим иммуносупрессанты;
- при слишком частых рецидивах заболевания.
Если лечебные препараты можно применять только по показаниям, витамины и БАДы, подстегивающие защитные силы, не помешает пить самостоятельно. Настойка эхинацеи, Иммунал помогут организму вырабатывать антитела против герпеса, а витаминно-минеральные комплексы укрепят иммунитет и послужат профилактике простуды. Для этих целей подходят Геримакс, Супрадин, Нейромультивит.
Народные средства против простуды на губах
В народе ходят десятки популярных рецептов, как быстро избавиться от простуды на лице с помощью подручных средств:
- Зубная паста. Ее наносят на припухлость тонким слоем и оставляют на губах, желательно на ночь. Паста обладает охлаждающим, подсушивающим, противовоспалительным и антисептическим эффектом. Средство быстро снимает неприятные симптомы (зуд, жжение, гиперемию), корочки лучше подсыхают и отваливаются.
- Горячая ложка. Этот экстремальный способ лечения помогает только при первых признаках простуды. Как только появляется небольшая отечность и покалывание в «привычном» для герпеса месте, нужно опустить металлическую ложку в кипяток и приложить к губе. Столовый прибор должен быть горячим, но не обжигающим, чтобы не получить травму. Манипуляцию можно повторить несколько раз.
- Если в доме есть спирт, с его помощью делается прижигающий компресс. Ватка смачивается в горючей жидкости и прикладывается к пораженному месту. Средство дезинфицирует ранки, подсушивает корочки и способствуют скорейшему избавлению от простуды. Спирт можно применять на любой стадии высыпаний. Здесь важно не переусердствовать и не сделать ожог кожи. Вместо чистого спирта подойдет любая спиртовая настойка.
- Чеснок найдется на любой кухне, и его можно использовать в борьбе с герпетической сыпью. Фитонциды, содержащиеся в чесночном соке, имеют антисептические свойства и подавляют вирусную активность. Несколько раз в день нужно смазывать простуду соком или натирать разрезанным зубчиком. Прием свежего чеснока внутрь тоже не повредит.
- Хозяйственное мыло как средство от герпеса на губах работает только на этапе появления предвестников. Если не упустить момент и намазать губы мокрым мылом, щелочная среда не даст перейти вирусу в стадию пузырьков.
Большинство народных рецептов, как быстро убрать простуду на губах, содержат природные антисептики: прополис, эфирные масла, растительные экстракты.
Для устранения герпетической сыпи можно использовать:
- Спиртовую настойку прополиса. Схема лечения: 6 – 7 раз в сутки до заживления губ. Средство нужно наносить непосредственно на ранки, не затрагивая здоровые ткани. Нежную кожу губ желательно предохранять от пересыхания увлажняющим кремом.
- Пихтовым маслом простуда прижигается каждые 2 часа. Этот метод не подходит чувствительным к боли людям, поскольку при обработке ощущается выраженное жжение. Терпеливые пациенты вознаграждаются быстрым избавлением от зудящих струпьев.
- Смесь из сока алоэ и серной мази в соотношении 2 к 1 настаивается 3 часа. Полученная масса наносится на больную губу дважды в сутки: утром и на ночь.
- Мазь из вазелина с экстрактом календулы в равных пропорциях ускоряет заживление простуды, если пользоваться ей не меньше 3 раз в сутки, а лучше – каждые 2 часа. Средство хранить в холодильнике.
- Мятные примочки дезинфицируют ранки и снимают дискомфорт в области поражения. Для приготовления лекарства берется стакан кипятка и трава мяты. Если сырье свежее – 2 ст. л. измельченного растения, сушеного достаточно 1 ст. л. Заваренную мяту томить 15 минут на водяной бане, затем жидкость процедить и охладить. Для примочек мягкая ткань смачивается в отваре и прикладывается к губе каждый час. Время воздействия – 15 минут.
- Чай с малиной помогает справиться с насморком и кашлем, а компрессы из малиновых веток – с простудой на губах. Свежие веточки с малинового куста моются и прокручиваются через мясорубку. Измельченная масса 4 раза в день накладывается на больной участок и держится по 30 минут.
- Ромашковый чай – мощный природный антисептик. Для лечения простуды на губах в домашних условиях его можно принимать внутрь и одновременно обрабатывать болячки снаружи. Большую эффективность отвару придают несколько капель спиртовой настойки прополиса. Лекарство используется как примочка на несколько минут каждый час.
- Спиртовой экстракт березовых почек готовится целых 2 недели, поэтому его нужно сделать заранее к сезону простуд и хранить в холодильнике в темной бутыли. Для средства берутся 2 ст. л. почек и стакан спирта с концентрацией 70%. Ингредиенты помещаются в стеклянную емкость и настаиваются вдали от солнечного света 14 дней. Лекарством обрабатываются герпетические высыпания на лице.
- Для березовых примочек от герпеса также пригодятся почки. 1 ст. л. зачатков отвариваются в стакане молока и еще 20 минут настаиваются. Жидкость сливается, а почки складываются в марлю и прикладываются к губам несколько раз в день.
- Настойка мелиссы на спирту готовится из 10 г свежих измельченных листьев. После настаивания в течение нескольких дней лекарство готово для борьбы с простудой. Сыпь нужно смазывать настойкой каждые 2 – 4 часа.
Профилактика герпетических высыпаний на лице
Заниматься профилактикой всегда проще, чем лечить заболевание. Но в случае с герпесом это правило практически не работает. Вирус крайне заразен, и многие получают его еще в детском возрасте. Опасность такой, казалось бы, безобидной простуды на губах заключается в том, что при сильном ослаблении иммунитета болезнь может поразить весь организм, включая головной мозг. А если не соблюдать мер предосторожности, и относительно здоровый человек подвергается самоинфицированию.
Полезно знать
Чтобы избежать первичного или повторного заражения, и носители вируса, и окружающие должны придерживаться правил профилактики.
Правила
- Больному – отдельные вещи, посуду, предметы гигиены, к которым больше никто не прикасается. Вещи, которыми пациент пользовался в период рецидива, необходимо продезинфицировать.
- Использование чужих личных вещей – беспрекословное табу. Косметика, зубные щетки, полотенца у каждого человека должны быть строго индивидуальны.
- Исключить близкие контакты с болеющим: объятия, поцелуи, интимные связи. Вирус выделяется из организма не только с содержимым пузырьков, но и со слюной, потом, половыми жидкостями.
- Не ковырять пузырьки и корочки, вообще стараться не трогать их руками. После контакта с пораженными зонами тщательно мыть руки.
- Во время обострения лучше отказаться от использования косметики, иначе любимые баночки и тюбики станут источником инфекции.
- При простуде на губах стараться не тереть глаза, чтобы не занести инфекцию руками.
- До выздоровления минимизировать нахождение на солнце. Ультрафиолетовое излучение активизирует размножение вируса и подрывает иммунитет.
Для профилактики герпеса необходимо укреплять общее здоровье, помня о том, что заболевание активизируется на фоне «брешей» в иммунной защите. Посильные занятия спортом, свежий воздух, правильное питание, курсовой прием витаминов, отсутствие вредных привычек помогают организму бороться с вирусом и держать его под контролем, если заражение уже произошло.
Source: glavvrach.com
Читайте также
Вид:
Источник
Появился герпес на губах? Вы не одиноки в этой проблеме. Согласно статистике каждый пятый житель Украины страдает от «простуды» на губах. Отдельные специалисты утверждают, что различными вирусами герпеса заражены около 90% людей.
В большинстве случаев лечение герпеса на губах в нашей стране осуществляют при помощи мазей (Герпевира, Ацикловира и пр.) Но что делать, если на мази у вас аллергия, а пузырьки герпеса появляются на губах с завидной регулярностью?
Какие витамины помогут при герпесе?
Известно, что вирус герпеса активируется при ослаблении иммунитета. То есть в первую очередь следует обратить внимание на стабилизацию иммунной системы.
К снижению иммунитета ведет недостаток витаминов С и группы В, всасывание которых в кишечнике замедляет сахар. На иммунные клетки прямое токсическое влияние оказывает алкоголь и курение, а также стрессы, нездоровое питание и прочие факторы.
Загрузка…
Наиболее эффективные витамины при герпесе — это А, С и Е, которые рекомендуется принимать перорально. Но в некоторых случаях врач назначает инъекции витаминов В6 и В1.
Витамин Е обладает противовирусной активностью и за счет своих антиоксидантных свойств способствует стабилизации липидного слоя клеточных мембран. Его применение снижает болевые ощущения, что облегчает симптомы герпеса, ускоряет заживление язвочек, укрепляет иммунитет. Витамин Е можно применять внутрь в капсулах, а также рекомендуется наносить (на 15 минут) на пораженные участки кожи масляный раствор.
Вам будет интересно: Что такое витамин Е, в каких продуктах он содержится и кому действительно нужен
Витамин С (аскорбиновая кислота) обладает антиоксидантными свойствами и при ежедневном применении в комплексе с витаминами группы В приводит к быстрому исчезновению высыпаний. Следует принимать данные витамины на начальном этапе заболевания в течение трех дней (3 раза в день). Аскорбиновая кислота в сочетании с микроэлементами (цинком) и курсом витаминов группы В при частых рецидивах герпеса укрепляет иммунную систему и повышает способность организма бороться с хроническим стрессом.
Витамин А может облегчить симптомы обострения герпеса и уменьшить частоту рецидивов. Однако принимать его следует только по рекомендации врача. Чтобы избежать гипервитаминоза, лучше принимать бета-каротин. Этот предшественник витамина А является мощным антиоксидантом, усиливающим синтез антител и повышающим активность лейкоцитов. Превращаясь в организме в витамин А, бета-каротин стимулирует рост новых клеток и укрепляет клеточные оболочки. Поэтому вирусу герпеса сложнее распространяться на клеточном уровне и проявляться в виде высыпаний на губах.
Вам будет интересно: Разрушаем 10 самых популярных мифов о герпесе!
Витамин В1 (тиамин) выступает в качестве стимулятора процесса образования ферментов — веществ, поддерживающих биохимические реакции. Благодаря этому, микроэлемент способствует более эффективному усвоению глюкозы и, тем самым, помогает обеспечить организм необходимой энергией.
В6 (пиридоксин) нейтрализует поступающий с пищей холестерин, стимулирует физическую и умственную активность, способствует поддержанию иммунной системы, улучшает состояние кожи.
Вопросы читателей
Можна ли избавиться от герпеса «слабильного и назального»?
18 октября 2013
Можна ли избавиться от герпеса «слабильного и назального»?
Посмотреть ответ
Задать вопрос
Диета против герпеса
С помощью правильного сбалансированного питания можно сдерживать вспышки герпеса на губах.
Питание при герпесе должно содержать продукты, богатые лизином и бедные аргинином, так как именно эти аминокислоты влияют на появление герпеса. Диетологи советуют чаще употреблять в пищу куриное мясо, яйца, морепродукты, сою, нежирный творог. А вот от арахиса, шоколада, изюма, а также от спиртных напитков лучше отказаться.
Вам будет интересно: ТОП-10 природных антибиотиков
источник
Кроме лизина, питание при герпесе приветствует любые продукты и блюда, способные поддержать наш иммунитет. Ведь герпес – это вирус, а с клетками вируса вступают в сражение именно клетки иммунитета. Этот нужно учитывать и в диете против герпеса, насытить рацион овощами, богатыми фитонцидами (лук, чеснок, лимоны, имбирь).
Дмитрий Белов
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Герпес: что с этим делать?
SOS! Герпес
Пища поможет справиться с инфекциями
{
Источник