Контрастный душ при герпесе

В народе бытует довольно неправильное мнение, что для достижения здоровья необходимо выполнять утомляющие тренировки, терзать как свое тело, так и душу по максимуму. В разного рода вариациях такая игра имеет одно и тоже название: «Я заболел, и меня лечат». К спортивным успехам ведет любое насилие над собой, но оно не ведет к здоровью. Если вы не особо нуждаетесь в спортивных достижениях, то все ваши усилия должны быть результатом свободного желания. Иначе говоря, необходимо действовать не по принуждению, но по принципу. Все оздоровительные действия должны не только приносить пользу, но и удовольствие. За здоровье надо не бороться, а дать здоровью проникнуть в себя.  

Самым эффективным и простым оздоровительным методом можно назвать контрастный душ. Эта процедура состоит из чередования горячей и холодной воды, и повторяется это как минимум три раза. Затем необходимо растираться жестким полотенцем. Данная процедура имеет очень высокую эффективность, хотя и очень проста. Можно подумать, что несомненная тренировка – это бег, поднимание штанги. Какая может быть польза от принятия контрастного душа?  

Ведь душ усиленно воздействует практически на все органы человеческого организма. И в результате мы получаем замечательный эффект. Улучшается деятельность абсолютно всех биологических процессов. Раскрываются все застои организма. Происходит возрождение и прочищение кровеносной системы. Увеличивается число лейкоцитов и красных телец в составе крови. Растет мышечная масса. Происходит возобновление работоспособности. Укрепляется нервная система. Повышается обмен веществ. Организм в целом интенсивно очищается и омолаживается. Происходит нормализация электрического заряда тела. Поднимается энергетика. Сердце работает также как во время бега трусцой. И, при этом, не приходится делать над собой каких либо особых усилий. Контрастный душ это вовсе не обременительно, но еще и довольно приятно. Разве от всего этого можно отказаться??

Секрет работы контрастного душа не сложен: прямому влиянию подвергается самый большой наш орган – человеческая кожа. Вес кожи составляет 20 процентов от всего веса. С помощью внутреннего намерения есть возможность нагружать различные мышцы, испытать свой организм на прочность, напрячь себя. Но, есть возможность без какого-либо волевого напряжения, позволить организму самом о себе беспокоиться. И вам Вне надо тренироваться, и лишь достаточно наблюдать за тем, как организм сам тренируется.  

Но что, же при этом происходит при принятие контрастного душа? Вначале горячая вода расширяет сосуды, после чего, холодная сужает их. В результате кровь подвергается активной циркуляции, организм испытывает приличную встряску, происходит раскачка застойных областей. Движение крови по нашему организму обладает очень важной функцией. При обычных условиях, сердце обеспечивает кровообращение. Кровь очень быстро течет по крупным сосудам, а в остальных сосудах кровь протекает значительно медленнее. Однако, как бы странно это не звучало, именно в капиллярах находиться почти 80 процентов всей крови, которая циркулирует по организму. Общая длина капилляров достигает примерно 100 тысяч километров. Все болезнетворные процессы, являются, прежде всего, результатом нарушения капиллярного кровообращения. Контрастный душ, в свою очередь, повышает капиллярное кровообращение, и в результате этого происходит улучшение всех жизненных процессов. Кроме этого, при обмывании разогретого тела с помощью холодной воды, наблюдается короткий скачок температуры организма, температура резко повышается. Что мы получаем в результате этого повышения?  

Во-первых, в определенный момент образуется большое число свободных электронов, наблюдается прилив свободной энергии, который сразу можно ощутить.

Во-вторых, данные электроны нейтрализуют свободные радикалы, в результате чего процесс старения поворачивается вспять.

В-третьих, резкое повышение температуры помогает уничтожать вирусы. Закаливание организма, в качестве более продолжительного охлаждения, в этом смысле не настолько полезно, поскольку является экстремальным для нашего организма. А если нет возможности принятия контрастного душа, то заменить его можно упрощенным вариантом – обливаться из ведра холодной водой.  

Многие ошибочно полагают, что контрастный душ – это простое чередование холодной и горячей воды, издевательство над самим собой и необходимостью закаляться, стучащие зубы или что-то подобное. Вначале, следует хорошо нагреться в прохладной или холодной воде. После этого следует кратковременное обливание уже холодной водой. Надо, чтобы воздействие теплой воды продолжалось 3-4 минуты, а воздействие холодной воды около 30 секунд, или максимум минуту. Холодная вода включается только после того, как почувствуете, что тело достаточно хорошо прогрелось.  

Ни в коем случае не доводите себя до замерзания. Этот процесс не должен является для вас неким испытанием, вы должны получать от него удовольствие. Нельзя любой ценой проводить много кратное чередование несколько десятков раз, достаточно и 3 раз, ну а дальше смотрите по самочувствию. Нельзя себя заставлять, присматривайтесь к собственным ощущениям, ведь тело должно само подсказать, когда вам достаточно, надо только прислушаться к нему.  

Процедура правильного контрастного душа обычно начинается постепенно, с увеличением с каждым днем разницу в температурах горячей и холодной воды. Если появляется желание закричать, то это не плохо, но помните, что вы не должны испытывать явственно неприятных ощущений или резкого дискомфорта. В данном случае сделайте разность температур поумеренней. Принимать контрастный душ лучше каждое утро после гимнастики. Нельзя, чтобы горячая вода была обжигающей, иначе можно получить озноб, как будто от холодной. Температура холодной воды в течение месяца понижается до минимума, который есть у вас в кране. При такой температурной разнице у вас есть возможность получить неприятное ощущение напоминающее ситуацию, когда сотни иголочек впиваются в вашу кожу. Особенно следует отметить. Что обливание холодной водой возможно исключительно после нескольких минут принятия теплого душа или же физической нагрузки. Если вы будете обливаться холодной водой даже при том, что вам уже холодно, то можно легко простудиться.  

Не нужно стоять под душем, лучше переминаться с ноги на ногу, чтобы ступни не касались воды. Проделывая данную процедуру, обязательно думайте от чего вы желаете избавиться и чего добиться. Возможно, вы будете крутить в голове следующую мысль «Происходит вывод шлаков из моего организма, энергия проникает в меня, я омолаживаюсь, обновляюсь и очищаюсь. Энергетические каналы становятся шире и чище, мой энергетический потенциал значительно возрастает».  

Помните, что вам надо сопровождать слова чувствами и пытаться все это представить. Объединить весь набор чувств можно в один единый фрейм под названием «Здоровье и энергия». Если вы начнете ощущать озноб по окончании контрастного душа, то лучше всего уменьшите продолжительность воздействия холодной воды, но возможно она недостаточно холодна для вас. Во втором случае просто не активизировалась реакция защиты организма, и поэтому вам стало просто холодно, и пользы от такого душа нет никакой. Продолжительное воздействие недостаточно холодной воды просто охлаждает, а воздействие воды ледяной разогревает.  

Полезнее чем контрастный душ может быть лишь последовательное купание в горячем бассейне, а потом в снегу. Если вы преодолеете страх вместе с предубеждением, что можно заболеть и замерзнуть, то вы получите настоящее удовольствие несравнимое ни с чем. А если не пребывать долго в снегу, но опасного в этом ничего нет, и вы не замерзнете. На Камчатке есть геотермальные источники с бассейнами, находящимися под открытым небом. Там можно увидеть, как люди ныряют в горячую воду, а затем валяются в снегу, и потом снова купаются в бассейне. Сделав для себя поразительное открытие, купающиеся просто кричали от удовольствия и были не в силах остановиться. Понять, в чем заключается все наслаждение, можно лишь попробовав самому. Но людям с сердечными заболеваниями заниматься этим не желательно.

После принятия контрастного душа будет полезным растирание тела жестким полотенцем. Это будет одновременно и массаж и активация капиллярного кровообращения. В результате вы ощутите бодрость и очень приятное тепло, говорящие о повышении энергетического тонуса нашего организма. Однако эффект от контрастного душа может быть достигнут лишь от постоянного проведения данной процедуры. Если вы перестанете выполнять эти упражнения, то все может вернуться на прежние места. Это не является временным способом оздоровления, а занятием – привычкой, которая рассчитана на всю жизнь.  

Источник: www.otvetkak.ru

Катерина Терешкова

А разве вы уже не болеете?Вероника Сергеевна5

Всего 3 ответа.

Другие интересные вопросы и ответы

Источник: ozvezdochke.narod.ru

Почти все заболевания, которые передаются половым путем, могут передаваться и при оральных ласках, включая даже вирус иммунодефицита человека. Конечно, заболевания, передающиеся при обычном контакте, имеют больше шансов поразить здорового партнера, нежели при оральном сексе, однако вероятность эта не столь мала, как может показаться на первый взгляд. Ошибкой будет воспринимать оральные интимные ласки как метод предупреждения инфицирования болезнью, передающейся половым путем, поскольку, как показывает медицинская практика, заболевания, передающиеся чаще всего при анальном, вагинальном контакте, вполне способны «перекочевать» в организм и при оральном сексе.

Ввиду того, что за последние десятилетия отношение общества к оральному сексу сильно изменилось и подобные ласки теперь не только не считаются «грязными», «позорными», «неприличными», но и практикуются большинством семейных (и не только) пар, очень важным становится знать о данном виде сексуальных отношений как можно больше. Сегодня оральный секс считается вполне нормальной, приемлемой частью интимной жизни у большинства людей, его регулярно практикуют, по некоторым данным, до 90% взрослых людей, в возрасте от 20 до 40 лет. Тем не менее, при этом необходимо учитывать ряд моментов, связанных с такого рода интимными ласками, речь идет о вероятности заражения венерическими заболеваниями при оральном сексуальном контакте.

1. Сифилис. При наличии у одного из партнеров данного заболевания, существенно повышается риск заражения у здорового человека, в том числе и при оральном сексе. Считается, что вероятность заражения выше у «принимающего», т.е. активного партнера. Твердый шанкр – наиболее характерное проявление первичной сифиломы, который образуется в любом участке тела, в месте проникновения инфекционного агента. Представляет собой язвочку, либо эрозию на пораженном участке, при проникновении в организм после орального секса, вполне возможно их образование на губах, щеках, миндалинах и пр.

2. Гонорея. В равной степени угрожает обоим партнерам при оральном сексе. Болезнь эта настолько «приставучая» (гонококк очень подвижен), что в большинстве случаев становится вполне достаточно одного контакта, в том числе и орального, чтобы ее заполучить. Первыми признаками наличия инфекции служат сильное жжение в области половых органов, зуд, характерные выделения из мочеиспускательного канала, на гениталиях могут возникать покраснение, отечность. Примерно через 3 недели после инфицирования в моче можно обнаружить примеси крови. Помимо всего прочего, орально-генитальный контакт может приводить к уретриту, гонорейному фарингиту, конъюнктивиту, стоматиту, у мужчин может также развиться осложнение – простатит. При отсутствии лечения гонококковая инфекция способна привести к слепоте, поскольку при гонорее поражается слизистая глаз.

3. Хламидиоз. Весьма распространенное заболевание, передающееся половым путем, в том числе имеется вероятность заражения и при оральном сексе. Еще несколько десятилетий назад хламидиоз не относили к венерическим заболеваниям, и встречался он не столь часто, как теперь. Возбудителями данного недуга выступают хламидии, которые способны проникать из зева и миндалин в половые органы. Наибольшая концентрация возбудителя в человеческом организме – мочеточник, влагалище, прямая кишка, конъюнктива.

4. Герпес. Пожалуй, является одним из наиболее часто встречающихся заболеваний, которое вполне передается при сексуальном (в том числе и оральном) контакте. Большинство людей знакомо с такими проявлениями герпеса, как высыпания на губах, именуемые «простудой», менее известно поражение мочеполовых органов у мужчин и у женщин. Вирус герпеса, находящийся даже в стадии ремиссии, способен проникнуть из гениталий в рот, и наоборот. Характеризуется возникновением зуда, жжения, болями и другими неприятными ощущениями.

5. ВИЧ. Что касается вируса иммунодефицита человека, то, конечно, риск заражения им при оральном контакте достаточно невысок, тем не менее, он все-таки есть. Такие случаи были зарегистрированы в мировой медицинской практике.

Как можно защититься и предотвратить заболевания, передающиеся половым путем, при оральном сексе?

1. При оральном сексуальном контакте следует использовать презерватив, либо латексную салфетку для женских гениталий.

2. Необходимо избегать орального секса в случаях, когда у полового партнера на гениталиях имеются высыпания, ранки, язвочки, нарывы. Не стоит орально ласкать женщину в том случае, если у нее менструация, наличествуют другие выделения из влагалища.

Айрат Ганиев4

Всего 2 ответа.

бываетANASTASi3

Всего 1 ответ.

Герпес-вирусное заболевание, у детишек общие игрушки, ложки-тарелки. если ребенок со слабым иммунитетом- то может заразиться сам, либо стать носителем вируса. Советую вовремя замечать эту болячку, тогда и лечить ее будет быстрее. Укрепляйте иммунитет, заботьтесь о своем здоровье и здоровье других людей.

POMID­ORKA2­21

Всего 11 ответов.

Дотянуться до небес смотрел?

Гость2

Всего 1 ответ.