Маска с чеснока при акне
Автор Светличная Е.В. На чтение 7 мин. Просмотров 803 Опубликовано 6 октября, 2019
Чеснок – однолетнее растение, способное побороть большое количество патогенных микроорганизмов. Его полезные свойства давно известны, но некоторые люди даже не догадываются, что этот растительный продукт прекрасно устраняет воспаления, возникающие на лице. Чеснок от прыщей популярен среди любителей народной медицины и регулярно ими используется. Как действует лечебный продукт и что в нем особенного?
Помогает ли чеснок от прыщей
Биологически активное вещество аллицин, которое содержится в чесноке, оказывает антимикробное воздействие на угри, прыщи и покраснения.
Аллицин – борется с любым видом бактерий. Попадая в организм человека, он продолжает действовать, сохраняясь в крови и желудочном соке. Вещество действует одинаково вне зависимости от способа применения: наружного или приема внутрь.
Кроме аллицина в состав чеснока входит:
- Аскорбиновая кислота. Этот компонент обладает отбеливающим и отшелушивающим свойствами, благодаря которым чеснок используют, как осветляющее средство против гиперпигментации, рубцов, расширенных пор.
- Никотиновая кислота. Устраняет кожную пигментацию, восстанавливает работу сальных желез, способствует улучшению микроциркуляции крови, подавляет воспаления, возникающие на коже.
- Эфирное масло. Это противовоспалительный и антибактериальный компонент, останавливающий распространение прыщей.
- Цинк. Вещество действует, как подсушивающее средство. Работа сальных желез стабилизируется, излишки кожного сала перестают выделяться.
- Фолиевая кислота. Также воздействует на работу кожных желез, приводя ее в норму. Компонент обладает антисептическим действием, защищает эпидерму от воздействия ультрафиолетовых лучей.
- Ниацин. Регенерация тканей происходит в 2 раза быстрее благодаря ниацину.
- Витамин А. Это мощный противовоспалительный антиоксидант. Он не позволяет образовываться пигментным пятнам, возникающим на месте прыщей.
Как правильно применять чеснок против прыщей?
Растительный продукт в неразбавленном виде может обжечь кожу лица или вызвать сильное раздражение. Перед применением его нужно разбавить водой или другими веществами. Зачастую его используют, как дополнительный ингредиент при приготовлении травяного настоя, масок, лосьонов.
Правила применения:
- При необходимости чеснок растирают в кашицу, нанося его точечно, на проблемные места.
- Чтобы воздействовать на угри не только снаружи, но и изнутри, рекомендуется ежедневно употреблять чеснок в пищу.
- Если высыпания большие и болезненные, продукт измельчают до кашеообразной субстанции и накладывают на 2 часа компресс. Процедуру проделывают до тех пор, пока воспаление полностью не пройдет.
- При мелких высыпаниях нужно взять 1 зубчик, снять с него шелуху и надрезать. Место среза начнет выделять сок, которым и смазывают высыпавшие прыщики. Процедуру делают ежедневно перед сном и воспаленные участки постепенно исчезнут.
Запрещается наружно применять растительный ингредиент, если целостность кожного покрова нарушена, есть дерматиты или имеется высокая чувствительность к данному средству. При язвах, гастритах и других заболеваниях ЖКТ чеснок не принимают внутрь.
7 масок от угрей с чесноком
Чтобы добиться положительного результата в лечении угрей, необходимо действовать комплексно. В дополнение к основной терапии используют маски, приготовленные на основе чеснока. Полностью избавиться от воспалительных процессов с их помощью нельзя, но природный антибиотик поможет свести их до минимума.
Чтобы чесночная консистенция была менее агрессивна, а ее лечебные свойства находились на высоком уровне, ее смешивают с другими ингредиентами.
Приготовление масок:
- Мед и куриное яйцо. Свежий морковный сок и чесночный – по 5 г, мед – 1 ч ложку и куриное яйцо – 1 шт, смешивают. Должна получиться однородная консистенция, которую наносят на лицо равномерным слоем. Смесь смывают после полного ее застывания. Маска удаляет сальный секрет, скопившийся на коже. При регулярном использовании устраняет воспаления. Смесь применяют каждые 7 дней.
- Косметическая глина. Для приготовления смеси понадобится 1 ст. ложка глины. Лучше использовать глину белого или голубого цвета. В нее капают 2-3 капли мандаринового эфирного масла и несколько капель сока чеснока. Все тщательно перемешивают, разбавляя водой. Должна получиться жидкая, однородная консистенция, которую наносят на лицо. Спустя 10-15 минут, когда консистенция начнет застывать, ее смывают. Процедуру проделывают не реже 1 раза в 7 дней.
- Бура в глицерине. К лекарственному средству добавляют мед и чесночный сок в одинаковых пропорциях. Достаточно использовать по 1 ч ложки всех ингредиентов, смешать их, затем разбавить водой — 15 мл. Маску наносят перед сном на 10 минут, покрывая ею все места с прыщами. Чтобы получить хороший результат, процедуру проделывают каждые 3 дня.
- Ацетилсалициловая кислота. Маска на основе аспирина великолепно справляется с рубцами и пятнами, которые часто остаются после прыщей. Зубец чеснока измельчают, засыпают рисовой мукой (1 ст. ложка), добавляют 1 таблетку аспирина, которую предварительно растирают в порошок. Сверху капают 1-2 капли масла чайного дерева. Все ингредиенты тщательно перемешивают, разбавляя водой. Приготовленную основу наносят на пятна и шрамы. Через четверть часа смывают.
- Крахмал (картофельный или кукурузный) и томат. С помидора снимают кожицу, мякоть измельчают до кашеобразного состояния, добавляют чесночный сок — 1/2 ч ложку и 1 столовую ложку картофельного крахмала. Все перемешивают, полученную кашицу наносят на кожные высыпания. Маску смывают водой, после полного ее застывания (приблизительно через 15 минут). Это хорошее средство для очистки пор, эффективно устраняет воспаления.
- Сметана. Маску готовят из: сметаны (1 ст. ложка), 0,5 ч ложки измельченного чеснока и 5 г меда. Используют для проблемной комбинированной и сухой кожи. Приготовленную смесь применяют не более 1 раза в 7 дней.
- Лимон и сок алоэ. Для приготовления состава понадобится: сок свежего лимона – 5 г, яичный белок — 1 шт, 2 зубчика чеснока, которые предварительно измельчают. Все компоненты перемешивают и наносят на лицо. Приготовленная смесь обладает хорошими отбеливающими свойствами, устраняет покраснение, останавливает воспаление эпидермы.
Рецепт чесночной настойки против акне
Избавиться от кожных высыпаний можно не только с помощью масок, но и настоек.
При приготовлении настойки, нужно следовать указаниям, написанным в рецепте:
- Понадобится 1 головка чеснока средних размеров. Каждый зубчик очищают от шелухи и кладут в 200 мл водки. Вместо водки можно использовать 40% спирт.
- Чеснок должен настояться в спирту 14 дней. Для этого стакан с ингредиентами ставят в прохладное место, подальше от света.
- Приготовленный раствор применяют локально, путем прижигания угрей.
Нельзя допускать попадания настойки на здоровые участки кожи, иначе это вызовет ожог.
Приготовление лосьонов и тоников
Для приготовления тоника понадобится чеснок — 1 головка и 200 мл воды.
Раствор поможет быстро устранить проблемы, появившиеся на лице:
- Растительный продукт очищают, тщательно измельчают и заливают водой.
- Через 5-7 минут лосьон будет готов к применению. Средство долго не хранится, поэтому его ставят в холодильник. Это позволит использовать тоник на протяжении 14 дней.
Для жирного эпидермиса рекомендуется смешать чесночный сок, яблочный уксус и воду в соотношении (1:1:2). Воспалительные места обрабатывают ежедневно перед сном.
Паровые ванночки
Чтобы сделать травяной отвар, в кастрюлю наливают 1 литр воды, добавляют чеснок – не более 2 зубчиков, 3 столовые ложки аптечной ромашки и календулы, затем кипятят. Когда отвар закипит, кастрюлю снимают с плиты.
Жидкость переливают в чистую емкость, затем садятся над ней и накрывают голову простыней или полотенцем. Процедуру проводят в течение 25 минут.
Меры предосторожности
Перед использованием чесночной маски необходимо провести тест на чувствительность, так как растительный продукт при попадании на кожу иногда вызывает сильную аллергию. На запястье капают 2-3 капли выжатого сока чеснока и наблюдают 15-20 минут. Если тестируемое место покраснело или появилось сильное раздражение, не стоит добавлять чеснок.
Любая маска полезна для кожи, но какой рецепт выбрать, зависит от типа кожного эпидермиса. Если вы испробовали чесночные маски, поделитесь с читателями, какой из рецептов более эффективен.
Может быть, вы знаете другие рецепты, помогающие избавиться от красноты на лице? Делитесь в комментариях.
Источник
Чеснок с давних пор применяется и с кулинарными целями, и как лечебное средство в народной медицине. Всем знаком его неповторимым вкус и аромат. Некоторые люди не принимают его в пищу из-за специфического запаха, но большинство относятся к овощу положительно. Гораздо менее известно наружное применение в косметологии. Маска для лица из чеснока обеспечивает лечебное действие на проблемную кожу лица, особенно эффективно помогает избавлению от прыщей. Многие составы действуют более мягко, оказывают общеоздоравливающее влияние на кожные покровы.
Полезное действие
Чеснок содержит большое количество витаминов, минералов, флавоноидов, антиоксидантов. Особенностью состава данного жгучего овоща является эфирный компонент аллицин. Именно он обусловливает характерный чесночный запах, обладает антисептическим действием, а при приеме внутрь стимулирует иммунную систему. Богат антимикробными веществами фитонцидами.
Влияние на кожу
Благодаря своему составу чеснок оказывает интенсивное дерматологическое действие.
- Противовоспалительный эффект. Чеснок спасает от прыщей, сглаживает неровности кожи после акне. Уменьшению проявлений воспаления способствуют антисептические вещества в составе овоща.
- Омолаживающее действие. Активные чесночные компоненты, особенно антиоксиданты и селен, стимулируют синтез коллагена, уменьшают проявления мимических морщин, подтягивают контуры лица.
- Отбеливающий эффект. Биофлавоноиды и эфирные вещества выравнивают тон кожи, уменьшают интенсивность пигментации.
Важно! Многие компоненты чеснока являются жгучими веществами. При несоблюдении рекомендаций по приготовлению масок возникает риск ожога кожи. Некоторые составы применяются только точечно на область прыщей.
Противопоказания
- Гипертония. Экстрактивные вещества могут способствовать повышению артериального давления.
- Индивидуальная непереносимость.
- Аллергия.
- Беременность и период кормления грудью.
- Наличие ссадин, трещин, ран и других открытых повреждений кожи.
Правила применения
- Для косметологических процедур следует выбрать зрелый чеснок, без механических повреждений, пятен, трещин на кожуре.
- Очищенные зубчики должны быть плотными, гладкими, слегка упругими, светлыми, без пятен и дефектов.
- Измельчать зубки лучше в стеклянной или керамической плошке. Эмалированная или металлическая посуда при взаимодействии с чесночным соком провоцирует окислительные процессы. Пластиковые емкости тоже не рекомендуются.
- Для большинства рецептов требуется чесночное пюре. Предварительно порезав, растирайте зубчики до однородного пастообразного состояния.
- Не наносите чесночные составы на кожу вокруг глаз.
- Чтобы не смущаться из-за источаемого чесноком запаха, проводите косметологические процедуры вечером. Имейте в виду, что полностью аромат выветривается спустя примерно 5 часов.
- Маска для лица из чеснока оказывает довольно интенсивное воздействие на кожу. Поэтому, если не оговорено иное, рекомендуемая длительность процедур 10-15 минут, а частота – 1-2 раза в неделю.
- Перед проведением маски снимите макияж.
- Для выявления возможной аллергии поставьте пробу. Каплю состава нанесите на запястье, через 20-30 минут проверьте результат. Если есть покраснение, зуд, жжение, данный рецепт применять не следует.
- После снятия маски рекомендуется наложить увлажняющий или питательный крем.
Коллекция рецептов
Составы масок часто включают растительные компоненты, мед, молочные продукты. Натуральность компонентов обеспечивает максимальную пользу для кожи.
Важно! Маски, избавляющие от прыщей, имеют довольно агрессивный состав и наносятся точечно, с помощью ватной палочки.
Только чеснок
- Разотрите 3 зубчика чеснока до кашицеобразного состояния.
Массу наносите точечно на прыщи.
Смывайте прохладной водой.
Маска избавляет от прыщей, сглаживает рельеф рубцов после акне.
С окопником
- Мелко нарежьте горсть листьев окопника, 3 зубчика чеснока, смешайте и разотрите до кашицы. Добавьте 1 столовую ложку меда.
Массу наносите точечно на прыщи.
Если состав дополнить 2 столовыми ложками распаренных в молоке овсяных хлопьев, маску можно наносить на проблемные зоны сплошным слоем. Подобный вариант используют при обильной угревой сыпи.
Смывайте прохладной водой.
Маска лечит гнойничковую угревую сыпь.
С аспирином
- Разотрите 1 зубчик чеснока с половиной таблетки аспирина.
Массу наносите точечно на прыщи.
Смывайте прохладной водой.
Маска применяется при наличии прыщей без нагноения, убирает свежие красные рубцы после акне.
С глиной и мандариновым эфиром
- Разведите треть чайной ложки голубой глины до кашицеобразного состояния водой или настоем зеленого чая. Добавьте 1 чайную ложку пюре из чеснока и 3 капли эфирного мандаринового масла.
Массу наносите точечно на прыщи.
Смывайте прохладной водой.
Маска уменьшает проявления воспаления, устраняет комедоны.
С тыквой и сметаной
- Измельчите до кашицеобразного состояния 100 граммов тыквенной мякоти, добавьте 1 чайную ложку чесночного пюре, 1 столовую ложку сметаны, тщательно перемешайте.
Если у Вас жирная кожа, к указанному составу можно добавить 1 столовую ложку огуречного сока.
Смывайте теплой водой. После умывания нанесите на кожу тоник.
Маска интенсивно очищает кожу, регулирует отделение кожного сала.
Со сливками, растительным маслом, овощным соком и желтком
- Смешайте 1 чайную ложку чесночного пюре с 1 столовой ложкой сливок, добавьте по 1 столовой ложке растительного масла, морковного и капустного сока, перемешайте. Затем введите в массу желток, взбейте смесь.
Смывайте теплой водой.
Маска предназначена для сухой кожи, обеспечивает питание и увлажнение.
С творогом и луковым соком
- Смешайте 1 чайную ложку чесночной массы с 2 столовыми ложками творога (жирность 9%), добавьте 1 столовую ложку лукового сока.
Смывайте теплой водой.
Маска предназначена для сухой кожи, является очищающей и питательной.
С куркумой
- Соедините 1 чайную ложку пюре из чеснока с 2 столовыми ложками меда. Добавьте четверть чайной ложки куркумы.
Смывайте теплой водой.
Маска может слегка окрасить кожу. В подобном случае для умывания используйте мыло или пенку.
Маска очищает и питает кожу.
С алоэ, медом, кефиром и белком
- Измельчите мякоть алоэ. Возьмите по 1 столовой ложке меда, алоэ и кефира (или простокваши), добавьте 1 чайную ложку чесночного пюре. Далее введите в смесь взбитый белок.
Смывайте прохладной водой.
Маска предназначена для жирной кожи, сужает поры.
Со сметаной
- Смешайте 1 чайную ложку чесночного пюре с 1 столовой ложкой жирной сметаны.
Нанесите на пигментированные участки кожи.
Смывайте прохладной водой.
Маска оказывает отбеливающее действие, уменьшает проявления пигментации.
С воском и лилией
- Растопите 1 чайную ложку пчелиного воска на водяной бане. Добавьте в равной пропорции сок чеснока и растертые свежие лепестки белой лилии.
Нанесите на пигментированные участки.
Смывайте прохладной водой.
Маска уменьшает проявления пигментации, веснушек, выравнивает тон кожи при наличии красных или фиолетовых следов после прыщей.
Со сметаной и медом
- Возьмите 1 чайную ложку чесночного пюре, добавьте по 1 столовой ложке меда и сметаны.
Смывайте теплой водой.
Маска обеспечивает лифтинг-эффект, борется с морщинами.
С картофелем и апельсином
- Отварите средних размеров картофелину в мундире, очистите и разомните. Соедините получившееся картофельное пюре с 1 чайной ложкой чесночного, добавьте полторы столовых ложки апельсинового сока.
Смывайте теплой водой.
Маска питает кожу, снимает раздражение.
С томатом и крахмалом
- Возьмите спелый томат средних размеров, удалите кожицу и семена, разотрите. К томатному пюре добавьте половину чайной ложки чесночного сока и четверть чайной ложки крахмала.
Смывайте маску прохладной водой. При выраженной пористости кожи рекомендуется контрастное умывание после процедуры.
Маска очищает и питает кожу, сужает поры.
С ряженкой и фенхелем
- Возьмите верхнюю часть чесночного стебля, можно использовать стрелку, срезав соцветие. Мелко нарежьте 1 чесночный стебель и 5 веточек фенхеля, разотрите до кашицы. Добавьте 1 столовую ложку ряженки.
Смывайте прохладной водой.
Маска тонизирует, устраняет признаки увядания кожи.
Выводы
Чесночная маска весьма полезна для лица. Ингредиенты для рецептов доступны, некоторые из них буквально растут в огороде, как и сам чеснок. Эффект появляется после нескольких процедур, состояние кожи заметно улучшается. Весьма действенно чесночные составы помогают избавиться от прыщей.
Похожие статьи
Источник
Чеснок издавна известен своими лечебными свойствами, но мало кто знает, что прекрасно помогает чеснок от прыщей.
Чесночный сок обладает антисептическими свойствами, благодаря чему с его помощью можно избавиться от различной сыпи.
Что же такого особенного в чесноке и как с его помощью можно избавиться от высыпаний на лице?
Свойства чеснока
Чеснок – очень мощное обеззараживающее средство. Такое воздействие на кожные покровы он оказывает за счет большого количества эфирных масел с серой и фитонцидами.
Также продукт содержит калий, магний, фосфор, никотиновую кислоту, витамины C и B и многие другие полезные вещества.
Зеленые чесночные перья содержат также витамин C в еще большем количестве, чем сами луковички.
Фото:
Благодаря такому богатому составу чеснок помогает убрать воспаление, подсушивает сыпь, ускоряет заживление кожи и убирает следы от ранок.
Кроме того, чеснок помогает избавиться от дрожжевых грибов, стафилококков, снижает рост бактерий.
Белок, который содержит продукт, помогает вырабатывать особые антитела, которые сопротивляются негативному влиянию извне.
Растение повышает местный иммунитет кожи и сопротивляемость. Чеснок стимулирует кровообращение и точечно убивает болезнетворные микроорганизмы.
Однако применять это растение против прыщей нужно очень осторожно, особенно это касается тех, кто имеют чувствительные кожные покровы или аллергию.
В этом случае лучше брать меньшее количество растения для маски, а также сократить время ее воздействия.
Некоторые домашние рецепты предлагают употреблять чеснок внутрь, но специалисты предупреждают, что активные составляющие растения могут навредить слизистой желудка, нарушить пищеварение.
Поэтому особенно осторожно лечить прыщи таким способом следует людям с болезнями ЖКТ, почек, печени.
Лечение растением в чистом виде
Самый простой вариант применения данного растения против прыщей – смазывать больные участки соком растения. Чтобы выжать сок, нужно измельчить пару зубчиков чеснока прессом или ступкой.
Можно также накладывать чеснок на больные места в виде маски. Несколько зубчиков мелко нарезают, чтобы получилась кашица, дальше получившуюся массу накладывают на участки с сыпью и держат около получаса. Наибольшего эффекта можно достичь, если наносить эту маску два раза в день.
Фото:
Следует учитывать, что чеснок оказывает очень сильное действие на кожу, поэтому если вы ощущаете сильное жжение, а кожа краснеет и болит, следует срочно убрать маску с лица.
В таком случае можно использовать чеснок только в сочетании с другими ингредиентами, которые смягчат его действие и уберегут кожу на лице от ожогов.
К примеру, можно измельчить пару зубчиков чеснока и соединить их с 2 ст. л. воды. Смесь надо хорошенько перемешать и аккуратно нанести на больные участки кожи.
Перед тем как накладывать маску, желательно умыть лицо мягкими косметическими средствами с теплой водой. Маску держать на лице около 5 минут, после чего снять водой.
Растение против сыпи можно использовать не только наружно, но и внутрь. Для этого следует приготовить настойку и принимать ее каждый день, по нарастающей – от 5 до 25 капель, каждый день увеличивая количество капель на 1.
Когда число дойдет до 25, следует снижать дозу до 5 капель. Настойку нужно разводить в ложке воды. Кроме того, лечение можно дополнить и наружным использованием настоя, протирая больные участки.
Чтобы приготовить настой, нужно взять 400 грамм измельченного растения, залить водкой и отставить в темное место. Дальше настой хранят в холодильнике и используют по рецепту.
Кроме того, для лечения прыщей можно использовать и готовые капсулы или таблетки на основе чеснока.
Чесночные маски, примочки, припарки
Лечение прыщей можно проводить и с помощью кашицы из чеснока, применяя ее в виде примочек. Чтобы избавиться от сыпи, народная медицина предлагает соединять чеснок со спиртом или вазелином, в зависимости от типа кожи.
Подсушить жирную кожу и избавиться от сыпи, а также остановить распространение инфекции поможет масса из чеснока и спирта.
Рецепт гласит, что состав накладывают на гнойничковую сыпь, а сверху накрывают марлевой салфеткой.
Фото:
Зафиксировать все это на лице можно с помощью стерильной медицинской повязки, которую удобно использовать для компрессов любого размера.
Для сухой или обычной кожи можно использовать рецепт, чтобы делать припарки из чеснока и вазелина.
Вазелин наносят на пораженные места, сверху покрывают его марлей с чесночной кашицей и фиксируют припарку пластырем.
Дальше на припарку кладут что-нибудь теплое, например, салфетку, обработанную горячей водой.
Помогает убрать сыпь на лице и такой рецепт: соединяют 1 ч. л. чесночного сока, 1 ст. л. морковного сока и такой же объем меда и мела. Дальше добавляют 2 взбитых белка, все хорошенько перемешивают.
Накладывают маску за несколько подходов. Обычно на лицо наносят 3 слоя маски. Когда первый слой подсыхает, наносят следующий и так далее. Убрать маску с лица можно чесночным настоем, а затем водой.
Чтобы приготовить чесночный настой против кожных проблем, головку растения растирают, заливают водой и отставляют на пару часов.
Лекарство можно применять и как самостоятельное средство против прыщей – наносят его на ватку и протирают лицо несколько раз за сутки.
Хорошие отзывы получила также следующая маска: 3 зубчика растения нужно истолочь в кашицу, соединить с 1 ст. л. сока растения, меда и простокваши.
Дальше добавляют 1 белок, 1 ч. л. лимонного сока и ½ ч. л. сока алоэ. Все это хорошенько перемешивают и накладывают на кожу на 20 минут. Проводить сеансы лечения следует каждые 3 дня.
Видео:
Чтобы маска действовала эффективнее, перед лечением можно сделать паровую ванночку, которая поможет смягчить и очистить кожные покровы.
Для нее соединяют травы календулы, крапивы, ромашки, зверобоя, заливают кипятком и держат лицо над паром от 3 до 8 минут.
При сухом типе кожных покровов время процедуры должно быть минимальным, а для жирной кожи время воздействия увеличивают до 8 минут.
Настойки, тоники и лосьоны
Избавиться от неприятной проблемы на лице можно также с помощью чесночного тоника. Сок растения соединяют с уксусом 1 к 1.
Жидкость наносят на ватку и обрабатывают больные места. Пользоваться таким составом можно несколько раз в сутки. Смывают тоник теплой водой минут через 5.
Быстро избавиться от проблемы поможет лосьон. Готовят его так: смешивают 1 ст. л. настоя растения с ½ ч. л. меда и столько же глицерина, затем разводят в 50 мл воды.
Перед процедурой следует очистить лицо, а после наносить лосьон ватным тампоном на больные места.
Вылечить прыщи и предотвратить их дальнейшее появление поможет чесночная настойка с бурой. Для рецепта берут по 5 г меда и глицерина, добавляют 2 г буры и немного сока растения.
Видео:
Разбавляют все это 50 мл воды и хорошенько перемешивают. Лечение проводят каждый день перед сном. За ночь средство обезвредит все микробы, а запах к утру улетучится. Утром кожу обрабатывают привычным косметическим средством.
Чеснок – очень сильное природное средство, которое помогает бороться со многими вредными бактериями, снимает воспаления, укрепляет иммунитет.
Чтобы вылечить кожу и не навредить себе, лечение прыщей следует производить осторожно и обдуманно.
Источник
