Может ли герпес кровоточить

Может ли герпес кровоточить thumbnail

Неприятное и болезненное явление — герпес на губах — возникает по причине заражения вирусом простого герпеса. Иногда это заболевание называют «лихорадкой». Герпес — это самое распространённое вирусное заболевание, носителями которого являются 95% всего населения Земли, и только у 5% из них вирус проявляет себя клиническими симптомами. Заражение герпесом чаще всего происходит в раннем детстве. Вирус находится в крови в течение всей жизни, ничем себя не проявляя и только в периоды снижения иммунитета, под воздействием неблагоприятных факторов, происходит обострение.

Как распознать герпес на губе?

Герпес на губах имеет много характерных признаков, которые возникают последовательно в течение всего периода болезни. С момента заражения вирусом может пройти 7-30 дней, прежде чем возникнут клинические симптомы заболевания. Кроме привычных проявлений в виде высыпаний, могут присутствовать общие признаки:

  • недомогание;
  • головные и мышечные боли;
  • общая слабость;
  • утомляемость;
  • повышенная температура;
  • воспаление поднижнечелюстных лимфоузлов.

Этапы проявления признаков + фото

Цикл появления симптомов типичного герпеса на губах можно разделить на несколько этапов.

Продромальный период

В это время человек может ощущать общее недомогание, чувство покалывания, зуд, пощипывание, болезненность в месте будущих высыпаний, кожа здесь начинает краснеть. Продолжается этот период недолго — от нескольких часов до 1-2 дней.

Воспаление

В месте припухлости, покраснения и зуда начинают появляться пузырьки, количество которых может быть от одного до нескольких десятков. Пузырьки очень болезненные, они увеличиваются в размерах, заполняются прозрачной серозной жидкостью, которая впоследствии мутнеет.

Стадия образования пузырьков 

Стадия изъязвления

Это самый болезненный период. Через 1-3 дня пузырьки вскрываются, жидкость из них вытекает, в этих местах образуются язвы, которые иногда сливаются в одну мокнущую язвенную поверхность. В это время больной герпесом заразен более всего, также возможно повышение температуры.

На месте лопнувших пузырьков образуются эрозии, покрытые корочкой 

Стадия струпообразования

На 5-8 день болезни язвы быстро подсыхают и покрываются жёлтыми или коричневыми корками. Корочки могут повреждаться, трескаться, что сопровождается болью и кровотечением.
Под корочками происходит процесс эпитализации, то есть образования здоровой кожи, поэтому удалять их нельзя, чтобы процесс выздоровления не затягивался.

Стадия заживления 

Заживление

В течение 4-5 дней происходит полное заживление язв, после чего может наблюдаться незначительная пигментация кожи, которая со временем проходит.

В общей сложности от начала первых признаков заболевания до излечения проходит около 10 дней.

Все стадии герпеса на губах

Если выздоровление не наступает дольше 10-14 дней, обязательно нужно проконсультироваться у дерматолога.

Длительно незаживающий герпес на губах может быть сигналом о том, что имеют место другие серьёзные заболевания, требующие специального лечения:

  • резкое снижение иммунной защиты организма;
  • доброкачественные опухоли;
  • ВИЧ-инфекция;
  • онкология;
  • лимфопролиферативные заболевания.

Атипичные формы

Герпетическая инфекция может протекать атипично.

  1. Отёчное течение проявляет себя покраснением (эритемой), отёком ограниченных участков, при этом пузырьки (везикулы) отсутствуют. Отмечаются боль, зуд и жжение в этих местах.
  2. Язвенно-некротическое течение характеризуется обширными язвами, с гнойными выделениями, омертвением тканей, образованием вторичных корок, заживление происходит с образованием рубцов.
  3. Геморрагическая форма герпеса отличается кровянистым содержимым пузырьков.
  4. Смешанная геморрагически-некротическая форма проявляется кровянистыми пузырьками и участками омертвения на коже.

Характерный симптом герпетической инфекции — везикулы с серозным содержимым 

Как не спутать с простудой и другими заболеваниями?

Диагностика заболевания по внешним признакам не вызывает затруднения у врачей. Однако в некоторых случаях необходима дифференциальная диагностика с некоторыми заболеваниями:

  1. Бактериальное импетиго, при котором на губах образуются гнойники, схожие с герпетическими пузырьками.
  2. Хейлит — воспалительное заболевание губ, в частности, ангулит, который в простонародье называют заеды. Ангулит проявляет себя трещинами и воспалением в углах рта.
  3. Атопический дерматит — заболевание, имеющее аллергическую природу.
  4. Афтозный стоматит — воспаление слизистой оболочки рта и внутренней поверхности губ с образованием афт — болезненных эрозий с налётом.

Характерная клиническая картина заболевания и лабораторные исследования позволяют поставить диагноз — простой герпес. На исследование берут кровь больного, в результате анализа определяют наличие в ней ДНК вируса герпеса или антител к нему. Исследование содержимого пузырьков или соскоба язвенной поверхности позволяет обнаружить присутствие вируса.

Видео: герпес — типы и симптомы

Особенности проявлений

У мужчин и женщин

Статистика говорит о том, что герпес на губах у женщин возникает чаще, чем у мужчин. Причиной этого служит цикличность женских физиологических процессов. Во время менструации женский организм ослаблен, в результате этого происходит снижение иммунитета, что может вызвать обострение герпеса. Женщины более подвержены стрессам, часто применяют всевозможные диеты, что ведёт к нарушению баланса витаминов и микроэлементов и, соответственно, снижает иммунитет.
Герпес на губах протекает у мужчин и женщин одинаково, могут отличаться сроки выздоровления — у мужчин выздоровление наступает быстрее.

Герпес на губах у мужчин 

Температура при герпесном высыпании

Герпес на губах в большинстве случаев, как и любая вирусная инфекция, сопровождается повышением температуры. Чаще всего она повышается до 37-37,5 градусов. Если герпес возник впервые, температура может повышаться до 39 градусов. При этом наблюдается её стойкость, она плохо сбивается и поднимается по мере того, как возникают новые высыпания пузырьков. Последующие рецидивы заболевания такую высокую температуру уже не вызывают.
Повышение температуры — это иммунный ответ организма на внедрение вируса, сигнал того, что происходит борьба с инфекцией. Бывают случаи, когда повышение температуры является не реакцией на вирус герпеса, а происходит из-за присутствия в организме бактериальной инфекции. Болезнь спровоцировала снижение иммунных сил, и возник рецидив герпеса.

Если после исчезновения симптомов герпеса температура сохраняется, следует обязательно обратиться к врачу, чтобы установить причину этого повышения.

Что делать, если герпес кровоточит?

Иногда герпетические высыпания на губах могут кровоточить. Это происходит при геморрагической форме заболевания, когда пузырьки заполнены кровянистым содержимым. Также незначительное кровотечение может наблюдаться в стадии струпообразования, когда корочки во время разговора, приёма пищи или из-за механических повреждений отрываются и обнажают язвенную поверхность, под которой уже начался процесс заживления. Для того чтобы избежать кровотечений и заживление происходило быстрее, ни в коем случае нельзя удалять корочки, размачивать их. Необходимо дать им засохнуть и отпасть самостоятельно.

Герпес — коварный недуг, который может долго таиться и никак не выказывать своего присутствия в организме. При обнаружении у себя определённых симптомов, не стоит заниматься самолечением. Лучше всего обратиться к врачу для постановки верного диагноза и назначения правильного лечения. В противном случае болезнь можно «загнать внутрь», и рецидивы будут беспокоить довольно часто. Будьте здоровы!

Источник

Статистика гласит, что вирусом герпеса заражены около 90% населения всей планеты. Попадая в человеческий организм, он остается в нем навсегда. Как он проявляется? Какую несет опасность наличие герпеса в крови? Как его вылечить, и существуют ли профилактические меры? Всё это важно знать каждому человеку, так как герпес – это достаточно распространенное и коварное заболевание.

Герпес в крови

Общие сведения о вирусе герпеса в крови

Герпес – это вирус, который поражает слизистую и кожный покров, сопровождается высыпаниями в виде пузырьков. Он может не беспокоить своего «носителя» в течение длительного времени и чаще всего проявляет себя в период ослабления защитных сил организма.

Попадая в организм, вирус крепится к здоровой клетке и сливается с ее мембраной. После этого происходит внедрение ДНК вируса в ядро (важнейший структурный компонент, содержащий генетическую информацию) и зараженная клетка погибает. Но известны также случаи «обратимой адгезии» при которой вирус не задерживается в организме, поэтому заражение не происходит.

Особую опасность представляет проникновение герпетической инфекции из крови в нервные волокна и ганглии, так как, попав туда, она остается в организме навсегда (герпес, в отличие от других вирусов, способен тормозить выработку интерферона в организме, что делает невозможным полное излечение).

Герпес в крови

Вирус герпеса в крови может быть в двух формах:

  1. активная (требующая лечения форма, чаще всего проявляющаяся в период простудных заболеваний (лабиальный герпес) и вследствие незащищенных половых актов (генитальный герпес);
  2. неактивная (скрытая форма никак себя не проявляющая длительное время).

Герпетическая инфекция через кровоток способна поражать все органы и системы, вызывать заражение крови и в некоторых случаях привести к летальному исходу.

По основным особенностям проявления герпеса, данное заболевание подразделяют на следующие виды:

  • 1 и 2-й тип (простой вирус герпеса). 1  тип чаще всего проявляется на губах, 2-й – на гениталиях;
  • 3 тип герпеса (ветряная оспа) – проявляется преимущественно у детей в виде множества пузырьков на теле, наполненных жидкостью;
  • 4 тип (вирус Эпштейна-Барр) – опасен тем, что способен провоцировать возникновение таких серьезных заболеваний, как лимфома Беркитта, карцинома и др.;
  • 5 тип (цитомегаловирусная инфекция) – поражает жизненно важные органы и представляет особенную угрозу для беременных, так может передаться плоду;
  • 6 тип (розеоловирус) – на сегодняшний день еще плохо изучен, способен вызывать у детей экзантему и псевдокраснуху; 7-й тип – сосуществует с герпесом 6-го типа и имеет те же проявления;
  • 8 тип (ассоциативный с Саркомой Капоши) – способен вызвать множество новообразований злокачественного характера на кожном покрове.

Вирус герпеса особенно опасен для людей с иммунодефицитом, детей и беременных женщин. Согласно статистике, герпетическая инфекция на ранних сроках становится поводом к назначению аборта, а на последних неделях беременности он способен спровоцировать выкидыш.

Герпес в крови у новорожденного

Новорожденный, зараженный герпесом от матери, становится носителем инфекции. Смертность детей в течение первой недели жизни довольно высокая.

Если ребенку все же удается выжить, у него могут наблюдаться такие осложнения:

  1. порок сердца;
  2. отклонения (задержка) в развитии;
  3. затяжная желтуха;
  4. разного рода поражения ЦНС;
  5. кровотечения (внутренние и внешние);
  6. слепота или глухота и другие патологии.

Герпес в крови

У взрослых, герпес может стать провоцирующим фактором, способным вызвать множество различных заболеваний:

  • болезни глаз (флеботромбоз, кератит, неврит зрительного нерва);
  • легких (бронхопневмония);
  • ЦНС (менингит и энцефалит);
  • половых органов (простатит, кольпит, уретрит и др.);
  • ЖКТ (гепатит);
  • сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, миокардит);
  • слизистой и кожи (стоматит, генитальный герпес).

Важно помнить, что заболевание очень заразно, поэтому следует знать, как можно заразиться, какие причины и симптомы имеет заболевание разных видов и на разных стадиях.

Причины, симптомы и способы передачи

Передача герпеса в крови

Передаваться вирус может несколькими способами и главным образом контактным:

  1. при прямом контакте (поцелуи, половой путь передачи);
  2. воздушно-капельным путем;
  3. бытовым путем (через полотенца, платки, посуду);
  4. от матери к ребенку (вертикальный путь).

Причинами возникновения (рецидива) вируса могут стать: несоблюдение правил гигиены, стрессы, переохлаждение, беспорядочные половые связи, ослабленный иммунитет.

Проявления герпеса сложно спутать с другими кожными заболеваниями, так как герпетическая сыпь имеет свои особенности (распространяется по коже и слизистым в виде пузырьков, которые лопаясь, превращаются в мелкие ранки). Если герпес в неактивной форме передается в основном при тесном контакте, то вирус в активной форме намного опаснее, так как легко передается окружающим.

Симптомы герпеса в крови

Наиболее распространенными являются вирусы герпеса 1-го и 2-го типа, и имеют такие симптомы:

  • жжение и зуд – самый первый симптом, проявляется до возникновения сыпи;
  • появление красноты и отечности в местах, где в дальнейшем образуются высыпания в виде пузырьков;
  • исчезновение пузырьков (лопаются по истечении нескольких дней после появления и образование корочек на их месте);
  • увеличение лимфоузлов;
  • повышенная температура тела.

У детей чаще проявляется вирус герпеса 3-го типа («ветрянка»). Он намного легче переносится пациентами детского возраста, чем взрослыми. 4, 5, 6 тип герпеса сопровождается лихорадкой, увеличением лимфатических узлов и ангиной. 7 тип у детей вызывает экзантему (розеолу) и протекает с повышением температуры тела и мелкими высыпаниями.

Диагностика

Диагностика герпеса в крови

При появлении любого рода высыпаний у ребенка или взрослого, в обязательном порядке необходима консультация специалиста.

При 1 типе герпеса проводят следующие диагностические мероприятия:

  • визуальный осмотр (проводится осмотр высыпаний, проверяется состояние лимфоузлов, уточняется наличие других жалоб (симптомы в виде повышенной температуры тела и общего недомогания);
  • забор слюны (особенно в случаях, когда герпес проявляется в ротовой полости);
  • направление на анализ крови (в крови можно обнаружить наличие антител).

При вирусе герпеса 2-го типа необходимо:

  • осмотр специалистом пораженных высыпаниями участков;
  • анализ отделяемой из пузырьков жидкости;
  • взятие мазка на анализ;
  • направление на анализы (крови и мочи).

Для подтверждения наличия вируса герпеса в крови, материал для анализа берут из вены. Диагностика осуществляется при помощи методов: выявления антигенов, ПЦР, цитоморфологического, ИФА.

Специалисты, консультация которых может понадобиться при обнаружении герпетической инфекции: терапевт, дерматовенеролог, стоматолог, гинеколог.

Лечение

Лечение герпеса в крови

Так как лечить герпес в крови бесполезно (полностью избавиться от него невозможно), то терапия направлена в основном на устранение симптомов и поддержание иммунитета.

Главными целями лечения герпеса в активной форме являются:

  1. уменьшение проявлений (устранение симптомов);
  2. сокращение длительности острого периода;
  3. профилактические меры.

Герпес в крови поддается лечению в острой стадии при помощи фармацевтических препаратов в разных формах (таблетки, свечи, кремы, гели и мази). Основным способом борьбы с герпетической инфекцией на сегодняшний день является применение противовирусных препаратов (Ацикловир, Пенцикловир, Фоскарет). Помимо противовирусных лекарственных средств, больным также назначают препараты, содержащие интерфероны (Виферон, Лаферобион и др.), так как они повышают сопротивляемость организма и помогают быстрее справиться с острой формой болезни.

Народные методы также способны облегчить состояние пациента:

  • зеленка (подсушивает высыпания и особенно часто используется при 3-ем типе вируса);
  • пепел (также используется для подсушивания сыпи, но эффективность данного метода не доказана);
  • подогревание ложки и прикладывание ее к губам (применяют при герпесе 1-го типа, эффективность данного метода заключается в том, что высокие температуры способны угнетать развитие вируса);
  • аппликации из лекарственных растений (календула, прополис, алоэ);
  • отвары из чеснока и полыни (используются для очищения крови и оказывают противовирусное действие).

Выбор метода лечения должен осуществляться исключительно специалистом. Самолечение может быть опасным для здоровья.

Профилактика

Профилактика герпеса в крови

Предупредить появление вируса в организме достаточно сложно, но некоторые из профилактических мер все-таки необходимо соблюдать:

  1. следить за личной гигиеной;
  2. заниматься только защищенными половыми актами;
  3. проходить полное обследование перед тем, как планировать беременность.

Так как вирус герпеса переходит в активную форму в основном при ослаблении иммунитета, то для предотвращения проявления болезни (рецидивов) нужно:

  • употреблять полезную и богатую на витамины и минералы пищу;
  • в осенний и зимний период принимать витаминные комплексы;
  • поддерживать физическую форму;
  • закалять организм;
  • отказаться от вредных привычек;
  • следить за здоровьем (избегать стрессов, переохлаждения и своевременно обращаться к специалистам при первых симптомах ОРЗ и других болезней).

Герпетическая инфекция – довольно серьезное и опасное заболевание, а без своевременного лечения оно способно вызвать множество осложнений. Поэтому очень важно не игнорировать его проявления и сразу же обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Источник

Такое опасное и распространенное заболевание, как герпес в крови, провоцирует множество серьезных патологий, поражая нервную систему. Лечение назначается в зависимости от вида герпеса. Чаще всего оно бывает медикаментозным, так как народные средства оказываются бесполезными. Эта болезнь может развиться у людей всех возрастов.

Герпес в крови провоцирует множество серьезных патологий, поражая нервную систему

Герпес в крови провоцирует множество серьезных патологий, поражая нервную систему.

Опасность обычного герпеса в том, что он может не проявляться десятками лет, а затем возникнуть в тяжелой форме. Герпес сопровождается высыпаниями в виде пузырьков или волдырей. Патология носит вирусный характер, что требует незамедлительного лечения. Пузырьки могут лопаться, а это позволяет вирусу локализоваться на здоровые участки кожи. Если вирус герпеса попадает в нервную систему, то остается там на протяжении всей жизни человека.

Причины возникновения

Герпес в крови возникает по нескольким причинам.  Признаки этой болезни появляются в результате сниженного уровня личной гигиены, проживания в неблагоприятных условиях, а также перенаселенности. Социально-экономический статус страны играет роль в количестве больных вирусными заболеваниями.

Герпес — причины и лечение. Чем опасен Вирус герпеса?

Вирус герпеса. Жить здорово! (16.11.2017)

Патология легко передается воздушно-капельным, половым и тактильным путями. 90% населения Земли носит в себе этот вирус. Но проявляется он или нет — зависит от иммунитета. Те, у кого иммунная система крепкая, обычно не болеют, но являются носителями заболеваний. Болеет та часть пациентов, чей организм ослаблен.

Вирус герпеса развивается также из-за несоблюдения правил личной гигиены. Часто на клавиатуре, телефоне и других поверхностях наблюдается колоссальное количество микробов. Поэтому важно часто мыть руки или протирать их антисептическими салфетками. Пользоваться общественным туалетом также следует с осторожностью, во избежание заражения герпесвирусом.

Провоцирующим фактором заражения герпесом считается переохлаждение

Провоцирующим фактором заражения герпесом считается переохлаждение.

Другим провоцирующим фактором считается переохлаждение или, наоборот, перегревание организма. И то, и другое негативно отражается на состоянии иммунитета. Беспорядочная половая жизнь также несет в себе опасность заражения вирусом герпеса. Заразиться герпесом можно и через поцелуй с человеком, зараженным данной патологией. Проникновение вируса герпеса осуществляется в самые короткие сроки, при этом больной может и не подозревать, что уже заражен. Бывали случаи, когда при диагностике никаких вирусов не обнаруживалось, хотя и проявлялись симптомы.

Формы герпеса в крови

Вирус герпеса бывает двух форм: активной и неактивной. В первом случае заболевание проявляется с ярко выраженными симптомами

Вирус герпеса бывает двух форм: активной и неактивной. В первом случае заболевание проявляется с ярко выраженными симптомами.

Читайте также: Герпес на губах у ребенка
Герпес и его лечение народными средствами — читайте здесь.
Что такое авидность к вирусу герпеса

Вирус герпеса бывает двух форм: активной и неактивной. В первом случае заболевание проявляется с ярко выраженными симптомами. Активная форма подразделяется на 2 типа. Первый тип характеризуется возникновением сгруппированных пузырьков, когда пациент болеет ОРВИ, простудой, гриппом и другими инфекционными заболеваниями. Пузырьки, как правило, наполнены жидкостью и локализуются на губах или в области носа.

Пациент, зараженный вирусом герпеса первого типа, жалуется на неприятное жжение в пораженной области, появление пузырьков (волдырей). Если пузырьки лопаются, образуется корочка, а вирус распространяется на здоровые участки.  Осложнения могут произойти по причине образования ранок во рту, которые ведут к кишечным болезням.

Чем отличается первый тип от второго? Симптоматика остается та же, но локализация другая. Так, больной ощущает боли в наружных половых органах, жжение или зуд в области паха. Этот тип вируса сопровождается возникновением выделений, ранок и волдырей. Последствия неправильного или запущенного лечения проявляются в виде воспаления половых органов, эрозии шейки матки и др.

Люди, которые заболевают вирусом герпеса в неактивной форме, порой об этом не знают, такой тип не проявляется до первой простуды.

Как правило, инфекция локализуется в нервных узлах, в поясничном отделе позвоночника. Там он может существовать долгие годы, не проявляясь, пока иммунитет не ослабнет. Бывает, что при сдаче анализов герпес в крови не выявляется. Это объясняется пониженным уровнем антител, что позволяет вирусу скрываться.

Неактивная форма поддается лечению. Сначала следует лечить основную болезнь (грипп, простуда и др.), а затем герпес. Помимо мазей и компрессов, специалисты часто назначают медикаменты. Они направлены на устранение вируса в крови. Опасность такой формы в том, что она может проявиться в любой момент. Однако если укреплять иммунную систему, вирус герпеса останется спящим на долгие годы. Для этого необходимо заниматься спортом и принимать витамины. Особенно важно пропить витаминный курс в осенний и весенний периоды.

Вирусу герпеса в неактивной форме свойственны рецидивы. Болезнь проявляется каждый раз, когда человек заболевает. Чтобы устранить его полностью, потребуется комплексное лечение, основанное на противовирусных препаратах.

Опасен вирус герпеса для беременных женщин. Так как он распространяется с большой скоростью и способен заразить все органы

Опасен вирус герпеса для беременных женщин, так как он способен за короткий срок распространиться по всему организму.

Опасен вирус герпеса для беременных женщин, так как он способен за короткий срок распространиться по всему организму. Риску подвергается и будущий ребенок. Во избежание осложнений врач назначает медикаментозное лечение.

Типы простого герпеса: симптомы и стадии образования

Простой герпес подразделяется на 2 типа:

  1. Характеризуется высыпаниями на области губ и носа при простуде, гриппе, ОРВИ.
  2. Генитальный герпес.

Генитальный герпес характеризуется передачей инфекции половым путем, а возбудителем принято считать один из герпесвирусов.

Симптомы такого герпеса бывают как ярко выраженными, так и почти бессимптомными. В первом случае больного мучают боли в местах поражения (на половых органах), мешающие спать, нормально ходить в туалет или сидеть. В паху образуются пузырьки, которые лопаются, и возникают язвочки, ранки.

Признаки простого герпеса заключаются в зуде и жжении, которые предшествуют появлению пузырьков. Иногда заболевание сопровождается чувством слабости, недомогания или озноба.

Если говорить об опоясывающем герпесе, заболевании, которое в острой форме характеризуется болями и появлением пузырьков на теле, то симптомы бывают следующими:

  • головная боль;
  • повышенная температура;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • нарушение общего состояния больного.

Генитальный герпес подразделяется на 2 вида: первичный и вторичный. Первичный генитальный герпес часто протекает бессимптомно. Вторичный тип характеризуется высыпаниями в области половых органов и острыми болями. Со временем болезнь приобретает хроническую форму. Возможны частые рецидивы. Чтобы вылечить больного, назначается супрессивная терапия (длительное применение противовирусных таблеток).

Диагностика и лечение

Для выявления вируса простого герпеса берется слюна и кровь для анализа. Для диагностики генитального герпеса требуется осмотр пораженных мест, сдача мочи и крови, забор мазка и жидкости с пузырьков.

Метод лечения герпеса заключается в применении противовирусных препаратов. Наиболее эффективным считается Ацикловир и другие аналогичные препараты. Если герпес образовался в области глаз, следует применить Видабарин. Однако перед применением каких-либо средств обязательно проконсультируйтесь у врача.

Народная медицина поможет ускорить процесс выздоровления. Один из самых известных способов — взять нагретую ложку и приложить к пораженной области.

Таким образом появляется корочка, а вскоре рубец.

Можно воспользоваться и зеленкой: возьмите ватную палочку и смочите ее в зеленке, обработайте пораженную поверхность. В короткие сроки зеленка подсушит герпес.

Соль способна устранить герпес всего за день. Для этого необходимо смочить пораженное место и обработать его солью. Желательно делать такую процедуру как можно чаще.

Источник