Можно ли бананы при акне
Во фруктах содержится значительное количество витаминов и микроэлементов, поэтому медики рекомендуют регулярно употреблять их для общего укрепления здоровья. Кроме того, полезные плоды нашли свое место в косметологии и используются для борьбы с кожными несовершенствами, в частности, угревой болезнью.
Для ее устранения хорошо себя зарекомендовал такой фрукт, как банан. От прыщей применяется мякоть и кожура.
Бананы: польза и вред для кожи
Желтые плоды отличаются широким спектром положительного воздействия на кожу при прыщах различной этиологии.
Бананы обеспечивают:
- Повышение ее эластичности;
- Предупреждение образования морщин;
- Восстановление естественного тона дермы;
- Профилактику раннего старения;
- Необходимое увлажнение;
- Активизацию регенеративных процессов;
- Избавление от трещин на огрубевших участках;
- Устранение симптомов аллергии и раздражения, вызванного укусами насекомых;
- Снижение отечности вокруг глаз;
- Эффективное лечение различных видов сыпи;
- Ликвидацию бородавок и проявлений псориаза.
Основной вред бананов связан с употреблением их в пищу. Переизбыток плодов провоцирует:
- Избыточное количество калия в организме, что выражается в тошноте и аритмии;
- Крошение зубов из-за высокого содержания крахмала;
- Повышенную сонливость из-за большого количества магния, расслабляющего мышцы;
- Ухудшение нервной проводимости по причине возникающего излишка витамина В6;
- Аллергический ответ при наличии непереносимости латекса и самих плодов;
- Боль в животе при употреблении незрелых фруктов;
- Метеоризм и вздутие за счет наличия фруктозы и клетчатки.
Подобные реакции вызывает также прием бананов в пищу на голодный желудок и обильное запивание их водой. Последнее случается из-за процессов брожения в организме.
Важно знать, что желтые фрукты нельзя есть при терапии некоторыми медикаментозными средствами:
- Сочетание с бета-блокаторами провоцирует гиперкалиемию;
- Оксазолидиноновые антибактериальные средства, принимаемые вместе с бананами, повышают артериальное давление.
Есть ли противопоказания?
Исключить или существенно ограничить количество фруктов следует людям, страдающим:
- Сахарным диабетом – провоцируют повышение уровня сахара в крови;
- Лишним весом – вызывают усиленный аппетит, отличаются высокой калорийностью;
- Мигренями – значительное содержание тирамина вызывают головные боли.
Бананы от прыщей: как использовать?
Самое действенное средство – маска с бананом для лица от прыщей. Существуют различные рецепты, благодаря которым можно не только справиться с угрями и гнойниками, но и добиться дополнительных положительных эффектов.
Способы изготовления средств:
- Маска для лечения прыщей и избавления от жирности. Приготовить пюре из половины банана. В отдельной пиале развести водой чайную ложку дрожжей. Смешать с банановой мякотью и 5 мл молока. Длительность процедуры – четверть часа;
- Средство для очищения и успокоения дермы. Дольку апельсина освободить от пленки, растереть. Превратить в пюре ¼ банана и соединить оба компонента. Нанести на лицо и выждать 20 минут. Смывать теплой фильтрованной водой;
- Снадобье от высыпаний на сухой коже. В блендере измельчить ½ банана. Соединить мякоть с ложкой оливкового масла и желтком. При получении слишком жидкой смеси добавить немного муки. Держать 15 минут;
- Маска от пигментации и угревой сыпи. Смешать 15 мл свежевыжатого лимонного сока и куриный белок. Добавить размятую в пюре половину банана. Перемешать, смазать лицо. Спустя 20 минут умыться;
- Смесь от высыпаний и раздражения. Подогреть столовую ложку натурального меда. Соединить с мякотью 1 фрукта. Через 15 минут удалить состав пропитанной в воде тканевой салфеткой.
Высокие результаты демонстрирует кожура банана от прыщей. Ее следуют применять так:
- Банан съесть, а от шкурки отрезать кусочек размеров в 4 см;
- В течение 5 минут массировать пораженные области внутренней частью кожуры;
- Дождаться, пока оставшаяся мякоть высохнет;
- Умыться теплой водой.
Процедуру необходимо повторять 3 раза в сутки. Согласно отзывам попробовавших данный метод, начальные элементы акне устраняются за 4-5 дней.
Эффективность
Для того чтобы банан для лица от прыщей подействовал максимально эффективно, следует прибегнуть к некоторым рекомендациям:
- Готовить средство перед процедурой. Составы, хранившиеся в холодильнике, утрачивают львиную долю целебных свойств;
- Необходимо использовать только спелый фрукт. Недозрелый и перезрелый плод не оказывает требующегося эффекта;
- Важно не допускать высыхания смеси. Для этого в воде иди гидролазе нужно пропитать тканевую заготовку для масок и накладывать поверх состава;
- Равновесное распределение средства обеспечивается использованием специальной кисти или ватного диска;
- Умываться необходимо теплой и очищенной водой, лучше фильтрованной или бутылочной.
Первые результаты от процедур наблюдаются уже через сутки. При регулярном и ежедневном применении банановых масок прыщи пропадают примерно за неделю, при условии, что сыпь не вызвана более серьезными внутренними патологиями, требующими отдельного лечения.
Отзывы
В Интернете можно найти не только информацию об устранении акне при помощи желтых плодов, но и сообщения о том, что возникли прыщи от бананов. Отзывы на подобные комментарии подтверждают, что причина чаще всего кроется в нарушениях работы ЖКТ или изменении уровня глюкозы в крови.
Однако бананы чаще упоминаются, не как предпосылка, а как метод терапии угревой болезни. Особенно высоко оценивается метод с применением банановой кожуры. Маски чаще используются для получения комплексного эффекта: не только устранения высыпаний, но и отбеливания или избавления от повышенной жирности.
Ирина, 28 лет:
«У меня очень жирная и проблемная дерма. Курсом использую маски из мякоти банана и дрожжей. Лицо становится матовым, и высыпания практически полностью исчезают. Всем рекомендую, раньше кожа была намного хуже, параллельно убрала все «жирное» и «жареное».
Елена, 41 год:
«Регулярно на лице появляются прыщи, а с годами к ним добавилась и пигментные пятна. Подруга предложила попробовать сделать пюре из бананов, лимонного сока и белка. Оказалось, отличная маска! По прошествии трех недель кожа немного осветились, угри пропали».
Источник
Всегда неприятно видеть на лице признаки заболевания акне и угревую сыпь. Плохая кожа вызывает комплексы, проблемы в личной жизни и сигнализирует о неполадках в организме.
В первую очередь появление акне имеет внутренние причины. Состояние здоровья и правильная работа кишечника — вот что важно для того, чтобы покончить с проблемой. Далее вы узнаете, как избавиться от акне при помощи специальной диеты.
Причины
Существует несколько причин возникновения акне. Перечислим самые распространенные.
Прослеживается прямая связь между появлением акне и мужскими половыми гормонами, называемыми андрогенами. Причем этот гормон производится половыми железами как мужчин, так и женщин.
Большинство гормонов вырабатывается в период полового созревания, что нарушает гормональный баланс. При этом активизируются сальные железы, в следствие чего подкожный жир забивает поры, приводя кожу к плохому состоянию и к появлению неприглядных прыщей.
Также к гормональному дисбалансу приводит беременность, менопауза и прекращение приема противозачаточных таблеток. В эти периоды кожа тоже становится жирной и покрывается угрями.
Второй и третий факторы появления акне на коже — негативное воздействие окружающей среды и генетическая предрасположенность.
Питание при лечении акне на лице, угрях и плохой коже
По результатам многочисленных опросов выявлено, что большая часть опрашиваемых считают жареную и жирную пищу причиной появления акне и угревой сыпи на лице.
Другая часть людей полагает, что ответственность за плохое состояние кожи несут шоколад и молочные напитки.
В медицинском сообществе ведутся широкие дебаты о влиянии диеты на состояние кожи. Еще недавно эксперты полагали, что питание не играет никакой роли в воспалительном развитии акне, но результаты некоторых недавних исследований свидетельствуют об обратном.
Исследования свидетельствуют, что уменьшить или предотвратить появление прыщей помогает употребление продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты и сокращение употребления молочных продуктов.
Как говорилось выше в период полового созревания организм вырабатывает андроген, который увеличивает выработку кожного сала. Помимо андрогена к акне на лице и ухудшению состояния кожи также приводят некоторые продукты питания, повышающие уровень сахара в крови.
При повышенном уровне сахара выделяется гормон инсулин. Избыток инсулина приводит к тому, что сальные железы вырабатывают больше подкожного жира, увеличивая риск появления прыщей.
Ниже приведены запретные продукты с высоким гликемическим индексом — относительным показателем влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня сахара в крови, вызывающие прыщи:
- белый хлеб;
- рис;
- попкорн;
- сладкие хлопья;
- каши быстрого приготовления;
- некоторые фрукты и овощи, в том числе дыни, ананасы, тыква и картофель;
- молочные продукты: сыр, мороженое, йогурт и др.
Употребление шоколада также усугубляет риск возникновения акне. Отрицательный эффект от шоколада, вероятно, является результатом высокого содержания сахара в этом продукте.
Диета с содержанием омега-3 жирных кислот уменьшает воспаление и улучшает состояние кожи.
Можно кушать следующие продукты:
- говядина;
- семена льна;
- соевые бобы;
- шпинат и капуста;
- грецкие орехи и миндаль;
- рыба: скумбрия, лосось и сардины.
Хотя необходимы дальнейшие исследования, стоит сказать, что продукты, богатые антиоксидантами и пищевыми волокнами также могут помочь в борьбе против акне.
Что можно есть и чего нельзя?
Что можно есть и чего нельзя при соблюдении диеты смотрите в таблице ниже:
| Продукты | Можно | Нельзя |
| Фрукты и ягоды | Яблоки, абрикосы, папайя, сливы, персик, ежевика, клубника, черника, малина, смородина, вишня, крыжовник. | в меру: ананасы, бананы, груши, дыня, манго, виноград. запрещено: фруктовые консервы. |
| Овощи и бобовые | Морковь, огурец, капуста, редис, фасоль, чечевица, горох. | Замороженные овощи |
| Орехи и семена | Миндаль, грецкие орехи, фундук, льняное семя, кешью, кедровые орехи, тыквенные семечки и семена подсолнечника. | Соленый арахис |
| Жиры и масла | Льняное и оливковое масло. | Свиное сало, сливочное и подсолнечное масло, майонез. |
| Напитки | Несладкий чай. | Фруктовые соки, молочные смеси, соевые напитки, кофе и алкоголь. |
| Рыба и морепродукты | Форель, сельдь, треска, карп, лосось, скумбрия, сардина, камбала, тунец. Моллюски: раки, креветки, омары, креветки, крабы. | Рыба в майонезе. |
| Колбасы и мясо | Индейка, курица. Телятина. | Бекон и колбасные изделия. Мясо, приготовленное на гриле. |
Яйца и молочные продукты. | Яйца (максимум 2 в неделю). Овсяное, миндальное, рисовое или кокосовое молоко в качестве заменителя коровьего молока. | Коровье молоко или другие молочные продукты. |
Молочные продукты: козье молоко
Много уже сказано и написано о целебных свойствах козьего молока, но можно ли его включить в диету с целью избавиться от акне?
Козье молоко в отличие от коровьего действует как мягкий эксфолиант и помогает удалить мертвые клетки кожи, которые забивают поры и являются одной из причин появления прыщей.
Оно также обладает антибактериальными свойствами: уничтожает бактерии, вызывающие прыщи и ограничивает их рост. Козье молоко действует как противовоспалительное средство и помогает успокоить зуд кожи, что также предотвращает дальнейшее опухание и покраснение.
При всех положительных свойствах козьего молока, оно не помогает устранить причину появления прыщей. Таким образом, даже при том, что этот продукт обладает многочисленными полезными свойствами, его нельзя рассматривать как лекарство от прыщей.
Для смягчения симптомов пейте козье молоко ежедневно. Помимо прочего используйте мыло, в состав которого входят компоненты этого продукта. Мыло бережно относится к коже и очищает ее, не вызывая сухости.
Меню
Для лечения кожного заболевания, как акне в первую очередь высвободите из организма накопленные токсины. Добиться этого можно путем соблюдения правильной диеты. Дальше мы расскажем каких правил в составлении меню следует придерживаться.
- Ешьте овощи оранжевого цвета. Тыква, морковь и перец богатые антиоксидантом, называемым бета-каротин, укрепляют иммунную систему. Бета-каротин помимо прочего усиливает пигментацию кожи и помогает бороться с прыщами, уменьшая воспаление, одной из форм которого является угревая сыпь. Рекомендуем есть эти продукты ежедневно.
- Употребляйте шпинат и другие зеленые травы при каждом приеме пищи. Шпинат содержит витамины группы В, улучшающий здоровье кожи, а также богат витамином Е, который действует как антиоксидант, уменьшая воспаление. Это растение содержит большое количество белка, который восстанавливает коллаген и помогает улучшить естественное сияние кожи. Наконец, шпинат отличный источник железа, который улучшит приток крови к коже и восстановить обмен веществ.
- Ешьте ферментированные продукты каждый день. К ним относятся: квашеная капуста, соленые огурцы, кефир, яблочный уксус и др. Перечисленные продукты увеличивают количество полезных кишечных бактерий, что приводит к хорошему пищеварению и косвенно помогают избавиться от акне.
- Откажитесь от жаренного и полуфабрикатов. Жаренная пища и фаст-фуды замедляют процесс пищеварения, забивая печень и приводя к гибели полезных бактерий. В конечном итоге это проявляется в виде угревых высыпаний.
- Пейте жидкость в больших количествах. Вода очищает организм и улучшает скорость пищеварения.
- Ешьте пищу, богатую витамином C. Витамин С помогает уменьшить воспаление и улучшает внешний вид кожи. Ваше меню должно постоянно состоять из следующих фруктов и овощей: лимон, лайм, морковь, помидоры, сладкий перец, шпинат, капуста и яблоки.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть видео о диете и примерном меню при акне:
Теперь вы знаете, что представляет собой диета при акне, меню мы тоже рассмотрели. Надеемся, что данная информация была полезна и интересна. Желаем вам забыть про проблемы с кожей и всегда оставаться красивыми!
Источник
Прыщи от бананов появиться не могут. Но вполне вероятно, что у некоторых молодых людей, у детей, а также у мужчин и женщин есть аллергическая реакция на этот экзотический фрукт. И вот тогда прыщи от бананов появляются всегда. Но это уже не акне, а аллергическая реакция и лечить это состояние должен не дерматолог, а аллерголог.
Почему бананы вызывают прыщи
Аллергия на бананы – большая редкость. Удивительно, но этот экзотический фрукт считается чуть ли не самым гипоаллергенным продуктом. Именно поэтому его разрешается вводить в прикорм малышам уже в 6 месяцев.
Чтобы получить прыщи по всей коже, достаточно съесть один фрукт. Такая аллергия называется пищевой. И развивается она в двух случаях.
- Банан – это продукт, богатый серотонином, который называют ещё «гормоном счастья». Его избыток вызывает сыпь на лице и теле.
- Банан – это экзотический фрукт, и мы понятия не имеем, как его выращивают: какие при этом применяются удобрения, чем он обрабатывается, что вносится в почву для высокого урожая. На все эти химические соединения аллергическая реакция развивается очень быстро.
В домашних условиях определить наличие каких-то химических веществ в банане не представляется возможным. А значит всегда есть риск развития неприятных последствий после употребления в пищу этого отменного сладкого продукта, который так любят дети и взрослые.
Симптомы
О том, что от бананов на самом деле могут появиться прыщи в виде аллергической реакции, мы разобрали. Но теперь надо понять, как именно проявляется это заболевание и что может случиться с кожей при наличии этого неприятного состояния.
Первое, что будет испытывать пациент – это сильный зуд кожи и появление на ней прыщей. Они могут распространяться только на определённой части тела – лице, руках, спине, на груди или на слизистой оболочке рта. А могут быть по всему телу.
Кроме сильного зуда и высыпаний, которые напоминают прыщи, аллергия на бананы может выражаться следующими симптомами:
- Покраснение эпидермиса.
- Отёками кожи.
- Затруднённым дыханием.
- Отёком глаз и губ.
- Насморком.
На коже развивается так называемая крапивница – аллергическая реакция, которая по свои проявлениям напоминает ожог крапивы. Распознать это состояние несложно. Да и избавиться от него не так трудно.
Иногда отмечаются сильные боли в животе, понос, тошнота или рвота.
Но самым серьёзным видом аллергии следует считать анафилактический шок. Без срочного медицинского вмешательства это всегда приводит к смерти.
К счастью, бананы – продукт гипоаллергенный, и симптомы эти появляются очень редко.
Лечение
Лечение прыщей от бананов не требует посещения дерматолога. В этом случае необходим консультация врача-аллерголога. И чем быстрее пациент сможет обратиться к специалисту, тем меньше риск появления осложнений.
В первую очередь надо принять любой препарат от аллергии, которые называются антигистаминами. Их список очень большой, но самыми популярными следует считать:
- Фенистил.
- Зиртек.
- Кларитин.
- Гисманал.
- Трексил.
- Телфаст.
- Эриус.
- Дезал.
Идеально принять таблетку сразу же после появления высыпаний. Поэтому в каждой домашней аптечке одно из этих средств обязательно должно присутствовать.
После того, как будет принята таблетка препарата от аллергии, надо обязательно посетить врача-аллерголога, который даст полезные советы, как вести себя в дальнейшем.
- Не рекомендуется употреблять в пищу бананы на протяжении всей жизни.
- Пить больше жидкости и стараться питаться правильно в первый несколько месяцев после аллергического приступа.
- Рекомендации по использованию мазей, гормональных или нет, которые помогут устранить прыщи на коже, появившиеся в результате аллергической реакции.
Некоторые спрашивают, можно ли кушать бананы при прыщах? Здесь нельзя дать однозначного ответа. Если прыщи на коже не первый день и явно не от того, что вы всё это время кушали бананы, то лакомиться любимым фруктом можно и дальше.
Но если прыщи на лице и теле появились как раз в результате аллергической реакции, то этот фрукт остаётся под запретом на всю жизнь.
Важно помнить, что бананы вызывают прыщи только в самых редких случаях. Однако при наличии этой проблемы надо помнить, что подросткам, а также мужчинам и женщинам, запрещены маски из бананов или банановой кожуры, которые нередко советуют использовать при лечении акне.
Дело в том, что даже если вы не будете кушать банан, его соприкосновение с кожей может вызвать серьёзную аллергическую реакцию. И прыщей на коже от этого станет в разы больше, но никак не меньше.
Автор — Анна Михайлова, врач дерматолог-косметолог первой категории, специалист Академии научной красоты. Специально для сайта «Лечим прыщи».
Источник