На пятке появилась бородавка как лечить
Когда вдруг становится неудобно носить любимую обувь, появляется чувство дискомфорта и боли в стопе, причиной этому может быть бородавка на пятке.
Замаскированная под слой ороговевшей кожи, она часто ошибочно принимается за мозоль, отчего лечение затягивается.
Отсутствие адекватной терапии может привести к размножению нароста, поражению окружающих здоровых тканей, к его натиранию обувью и инфицированию.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Что это
Бородавка или шипица на подошве подкожная, то есть она от постоянного давления при ходьбе растет вовнутрь, незначительно возвышаясь над поверхностью кожи, все больше вызывая неприятные ощущения.
- В тканях нароста заметны черные точки – это закупоренные капилляры.
- Размеры доброкачественного новообразования зачастую достигают 1 см, а иногда и более.
- Через 1–2 месяца после обнаружения первой бородавки, рядом с ней появляются дочерние наросты меньшего размера.
- Вырастая, бородавка на пятке, поражает здоровые клетки кожи, которые постоянно травмируются, провоцируя воспалительные процессы.
Причины появления
Пяточная бородавка появляется от заражения вирусом папилломы человека.
- Возбудитель проникает в организм человека через микротрещины и травмы кожного покрова или слизистых оболочек.
- На пятке наросты возникают после хождения босиком в общественном душе, бане или бассейне.
- Формирование бородавок начинается не сразу после контакта с вирусом, а через несколько недель или месяцев. Микроб длительное время находится в состоянии покоя, не причиняя своему хозяину вреда.
Спровоцировать рост новообразований может ослабление иммунитета, повышенная потливость ног, обострение хронических заболеваний, переохлаждение, прием контрацептивов или антибиотиков, хроническая усталость, стресс.
Вирус поражает эпидермис, влияет на способность клеток базального слоя эпителия делиться, встраиваясь в их ДНК, нарушает функции ороговения кожи.
У детей
Причины появления бородавок на стопах у детей те же – вирус проникает в порезы, царапины, натертости на пятках.
Дети часто меняются обувью, играют чужими игрушками во дворе или в детском саду. Микроб способен находиться в воздушной среде и на предметах до нескольких часов.
Иммунная система у ребенка еще не стабильна, ее состояние постоянно меняется, поэтому дети чаще подвержены простудным и вирусным заболеваниям, чем взрослые.
Еще один фактор, который может спровоцировать появление бородавки на пятке – это ношение не соответствующей размеру стопы обуви, сделанной из искусственных материалов, которые не пропускают воздух, что приводит к повышенному потоотделению ног, долгое хождение в промокшей обуви.
Кожа у ребенка более нежная, она легче повреждается, открывая пути для инфекции.
Фото
Чем опасны
- Бородавки на пятках постоянно растут, вызывая нестерпимую боль при попытке наступить на ногу.
- Они способны к размножению — любая травма нароста может привести к инфицированию близлежащих тканей и появлению новых бородавок.
- Новообразования становятся источником распространения вируса, создавая опасность заражения для окружающих людей.
- Редко бородавки могут приобретать злокачественную форму, провоцируя развитие раковой опухоли.
О начале перерождения нароста может свидетельствовать:
- изменение цвета, формы и размера;
- кровотечение, выделение сукровицы, гноя;
- неприятный запах.
Если присутствуют подобные признаки, необходимо срочно обратиться к врачу.
Симптомы
Бородавка на пятке появляется постепенно.
- Вначале обнаруживается блестящий участок кожи, после чего он огрубевает, образуя бляшку, не выступающую над поверхностью кожи. Новообразование, раздвигая окружающие ткани, начинает расти вглубь и вширь, покрывается бугорками.
- В центре бородавка имеет телесный оттенок, может быть желтой или голубоватой. На поверхности нароста не виден кожный рисунок, внешне он напоминает сухую мозоль.
Выяснить, может ли это быть бородавка, легко.
- Достаточно распарить ноги и потереть кожу щеткой.
- Роговой слой должен легко удаляться, а под ним обнаруживаются черные точки – закупоренные тромбами сосуды.
Новообразование вызывает такие симптомы, как острую боль, чувство жжения, покалывания во время ходьбы, натирается обувью и часто кровоточит.
Диагностика
Перед тем как начать лечить бородавку, важно проконсультироваться с доктором.
Фото: визуальный осмотр кожи пациента
Квалифицированный врач диагностирует бородавку на основании визуального осмотра.
В осложненных случаях используются другие методы:
- дерматоскопия – обследование при помощи специального поверхностного микроскопа, который дает возможность в 10 раз увеличить новообразование и внимательно рассмотреть его структуру;
- УЗИ назначается для определения глубины поражения тканей, чтобы выбрать оптимальный метод удаления, а также для исключения кератодермии, которая схожая по симптоматике.
Способы удаления бородавок на пятке
Избавиться от бородавки можно несколькими способами, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки.
Существуют методы:
- воздействия фармацевтическими химическими веществами, выжигающими нарост;
- хирургические и деструктивные, которые проводятся строго в амбулаторных условиях.
Выбор наиболее эффективного метода лучше доверить специалисту.
Аптечными препаратами
Лечение в домашних условиях можно проводить с помощью аптечных препаратов для удаления бородавок, которые продаются без рецепта по доступной цене.
Следует понимать, что в качестве действующего вещества в них используются агрессивные компоненты (например, кислоты, щелочи), которые могут вызвать ожог здоровых тканей.
Фото: аптечные средства, применяемые для лечения
Поэтому применять препараты необходимо с осторожностью:
- посоветоваться с врачом о целесообразности использования средства;
- не допускать попадания на окружающую нарост кожу и на слизистые оболочки;
- не превышать дозировку и не нарушать схему, указанную в инструкции.
Аптечные препараты бывают:
- растворы или кремы на основе салициловой, трехуксусной, ретиноевой, азотной кислоты, которые наносят непосредственно на бородавку, обладают прижигающими свойствами, разрушительно воздействуют на патологические ткани (крем «Третиноин», раствор «Солкодерм», «Коломак»);
- «Ляписный карандаш», в состав которого входит нитрит серебра, более удобен, не растекается. Кончик его предварительно смачивается в воде, после чего им дважды в день обрабатывается бородавка;
- пластырь «Салипод» с салициловой кислотой эффективен для удаления бородавок на пятках. Предварительно ступни распаривают, удаляют верхний слой нароста, а из пластыря вырезают кружочек соответствующий размеру новообразования, затем приклеивают на него. Сверху лучше наклеить обычный пластырь для фиксации. Через 2–3 дня пластырь снимается, соскребаются размягченные слои бородавки, после чего необходима обработка оксолиновой мазью трижды в сутки около недели. Если с первого раза бородавка ушла не вся, пластырь наклеивается повторно;
Фото: средства с салициловой кислотой
- растворами с фенолом и трикрезолом («Веррукацид») несколько раз подряд смазывают поверхность бородавок после распаривания кожи. Лечение повторяют каждые 10 дней, пока бородавка не исчезнет. Детям препараты фенола противопоказаны из-за их высокой токсичности;
- средства, действующие по принципу жидкого азота, замораживающие ткани нароста («Криофарма», «Вартнер Крио»). После обработки бородавка белеет, что свидетельствует о начале отмирания тканей, затем чернеет и отваливается.
Фото: средство Вартнер Крио для самостоятельного удаления
Для борьбы с вирусом назначаются противовирусные мази (к примеру, «Алдара»), которыми обрабатывают поверхность бородавок, что препятствует распространению возбудителя и влияет на способность его синтезировать белок.
Средства эти безопасные для применения у детей, стимулируют местный иммунитет, помогая организму самостоятельно справиться с болезнью.
Хирургическим путем
Учитывая тот факт, что бородавка на пятке болит и затрудняет передвижение, дерматолог, скорее всего, порекомендует удалить ее одним из современных хирургических методов:
Фото: удаление жидким азотом
- выжигание бородавки лазером эффективно и малотравматично. Внутренняя часть бородавки удаляется вместе с корнем, доктор может с точностью рассчитать глубину и интенсивность воздействия луча, что снижает риск повторного роста новообразований;
- электрокоагуляция – разрушение нароста электрическим током и удаление остатков тканей специальной петлей;
- криодеструкция – заморозка жидким азотом, благодаря чему в тканях прекращается кровообращение, и происходит некроз. Процедура болезненная, имеет длительный период реабилитации, но доступная и не требует применения анестезии;
- срезание радиоволновым ножом проводится с помощью радиоволн, исключает контакт с кровью, предотвращает попадание вируса в кровоток;
- иссечение скальпелем используется редко из-за обильного выделения крови во время операции, что повышает риск заражения вирусом пациента и персонала, а также из-за большой вероятности появления рецидивов.
Фото: удаление радиоволнами
После удаления на месте нароста образуется струп, который нельзя отдирать.
- Он постепенно отслаивается, а под ним обнаруживается новый здоровый слой кожи.
- Через 3–6 месяцев клетки дермы и их естественные функции полностью восстанавливаются.
Если бородавка долго не заживает после удаления, то это может свидетельствовать о попадании в нее инфекции и нагноении.
Фото: место удаления обрабатывают антисептическим раствором
Чтобы ранка быстрее затянулась, следует соблюдать правила ухода за ней:
- первые 1–2 суток обрабатывать место среза антисептиком;
- стараться не мочить ранку, не мазать кремом, не дотрагиваться, не подвергать действию ультрафиолета;
- корочку нельзя отдирать, а если случайно такое произошло, то нужно остановить кровь и обработать рану антисептиком.
Перед началом лечения нужно учесть, что реабилитация после удаления бородавок на пятке более длительная, работоспособность восстанавливается медленнее, а пациент не может становиться на ногу до полного заживления.
Видео: «Как вылечить бородавку на ноге в домашних условиях»
Лечение народными средствами
Лечение народными средствами, которые имеются под рукой у любой хозяйки, не всегда бывает эффективно в борьбе с пяточными бородавками, требует немалого терпения, зато доступное и безопасное.
- Перед тем как удалить бородавку народными средствами, необходимо распарить стопы в горячей мыльной воде, куда можно добавить отвары трав из еловых веточек, череды, облепихи.
- Верхний ороговевший слой следует аккуратно срезать или соскоблить щеткой.
Если шипица небольшого размера, то можно попробовать вывести ее следующим образом:
- зеленый лук настоять в уксусе, затем приложить перо к наросту и зафиксировать бинтом на ночь. Повторять компрессы до полного излечения;
- натереть бородавку ломтиком сырой картошки, осле чего оставить его плотно прижатыми к наросту на ночь;
- каждый вечер капать в центр новообразования уксусом;
- к бородавке прикладывают березовую кору, которая содержит салициловую кислоту;
- пластинку чеснока срезом к бородавке также прилаживают на ночь, зафиксировав пластырем или бинтом;
Фото: удаление чесноком
- смешать уксус и муку до образования теста, скатать шарик и налепить его на бородавку. Обычно одной ночи достаточно для того, чтобы нарост вывалился, но иногда процедуру нужно повторять несколько раз.
Не зря наши бабушки и дедушки в молодости предпочитали ходить по улице босиком.
- Ведь это способствовало естественному стиранию и исчезновению бородавок на стопах. Полезно и приятно ходить босыми ногами по песку, гальке, траве и земляным дорожкам.
- Этот способ помогает убрать бородавку на пятке у детей и у молодых людей, кожа стоп у которых еще не огрубела, более нежная и тонкая.
- Хождение по росе закаляет организм, повышает его сопротивляемость инфекциям.
Как вылечить чистотелом
Чистотел издавна используется для выведения бородавок.
Фото: сок свежесорванного растения применяют для удаления наростов
Сок растения содержит аскорбиновую кислоту и эфирные масла, которые разрушают ткани наростов, обеззараживают и способствуют заживлению.
- Для лечения используют сок чистотела в период его цветения (в начале лета), который наносят непосредственно на бородавку 2-3 раза в день.
- Из чистотела делают мазь, смешав сок с растительным маслом, вазелином или глицерином, которую необходимо хранить в холодильнике, или спиртовую настойку. Для этого свежесобранные стебли чистотела моют, сушат и пропускают через мясорубку, затем отжимаю сок. На 0, 5 литра водки понадобится вдвое больше сока.
Настойкой или мазью можно обрабатывать наросты круглый год.
Почернение бородавки свидетельствует о некрозе тканей.
Фото: признаки некроза тканей
На этом этапе нельзя прерывать лечение, его необходимо продолжать, пока бородавка полностью не отпадет сама.
Категорически запрещено насильственно выковыривать, срывать шипицу.
Профилактика
Придерживаться мер профилактики всегда легче и экономнее, чем лечить прогрессирующее заболевание.
Тем более чтобы избежать заражения папилломавирусом, достаточно соблюдать несложные правила:
- не использовать чужие предметы личной гигиены (полотенца, твердое мыло, щетки и пемзу для пяток);
- обязательно носить резиновую обувь в душе, бассейне, сауне;
- не примерять обувь в магазине без носков;
- не надевать чужую обувь;
- не позволять детям бегать босиком в закрытых помещениях с повышенной влажностью, в загрязненной местности;
- выбирать обувь, выполненную из натуральных качественных материалов, в которых нога дышит и не потеет.
У 85% людей шипицы на пятках исчезают самостоятельно без лечения.
- Это объясняется тем, что иммунная система в состоянии справиться с вирусом, при создании для этого благоприятных условий.
- Но если бородавка доставляет неудобства и боль, мешает полноценно жить, то незачем терпеть и лучше удалить ее сразу.
Но главное в лечении – это не удаление новообразования, ведь оно легко может появиться вновь, если комплексно не укреплять иммунитет, который является единственным союзником в борьбе с вирусом.
Полноценное питание, спорт, активный образ жизни, помогут сохранить здоровье на долгие годы и навсегда забыть о неприятных бородавках.
Видео: «Удаление бородавки на пятке»
Источник
Доброкачественные кожные новообразования могут неожиданно появиться на любом участке тела человека. Особенно неприятно, когда они локализуются на лице и руках, привлекая ненужное внимание окружающих. Кроме этого, формирование нароста на некоторых закрытых участках может стать причиной временной нетрудоспособности. Например, бородавка на пятке способна вызывать невыносимые боли при ходьбе, поэтому от нее рекомендуется избавиться как можно скорее.
Описание новообразования
По статистике около 10% людей страдает от бородавок и папиллом на пятках. Они не эстетично выглядят, лишая человека возможности носить открытую обувь. Но главная опасность кроется в том, что они отнимают у человека возможность нормально ходить. Давление на нарост, который чаще всего называют шипицей, при ходьбе провоцирует невыносимую боль. Из-за этого у человека постепенно меняется походка и портится осанка.
Шипица имеет круглую или овальную форму. Над поверхностью кожи она выступает не больше, чем на два-три миллиметра. Цвет новообразования не отличается от окружающей ткани. Постепенно его оттенок может измениться на желтый или серый.
Сформировавшаяся бляшка имеет кратерообразное углубление. В нем можно заметить черные или тёмно-коричневые точки. Это капилляры, поврежденные тромбами. Они хорошо заметны, так как находятся близко к поверхности.
Шипица имеет удлиненное внутреннее уплотнение, которое растет вглубь эпидермиса. Его называют корнем. По внешнему виду корень напоминает плотный кожистый стержень белого цвета. Иногда он меняет свой цвет на черный. Произойти это может в таких случаях:
- начальная стадия рака;
- изменение гормонального фона;
- иммунная реакция организма, ставшая причиной отмирания нароста и его стержня;
- запущенное состояние патологии;
- отмирание корня в результате лечения;
- травма шипицы, которая позволила болезнетворной флоре попасть внутрь.
Причины возникновения
Вирус папилломы человека является единственной причиной образования шипиц. Этот неклеточный инфекционный агент атакует эпидермис человека во время прямого контакта. Через ссадины, микротрещины и порезы он проникает в роговой слой. Он может неделями или месяцами выжидать благоприятного момента. Активация вируса происходит тогда, когда иммунная защита организма ослабевает. Вирус начинает усиленно размножаться, провоцируя рост бородавок или папиллом.
Папилломавирус способен несколько месяцев прожить вне тела носителя. Сохранению его жизнедеятельности способствует влажная и теплая среда. Поэтому чаще всего заражение происходит в банях, бассейнах, саунах и раздевалках в спортзалах.
Ученые считают, что около 90% людей, населяющих Землю, являются носителями вируса. С возрастом вырабатывается иммунитет, поэтому данная патология чаще всего проявляется у детей и молодых людей до 30 лет.
Бородавки на пятке у ребенка появляются чаще, чем у взрослых, так как кожа у детей еще очень нежная. Она легче повреждается, открывая пути для инфекции. Заражение происходит во время игр в детском саду или обмена обувью. Развитию вируса также способствует повышенное потоотделение, длительное хождение в мокрой обуви или обуви, изготовленной из искусственных материалов.
Симптомы и диагностика
Длительность инкубационного периода зависит от иммунитета человека. Если иммунная система сильная, она будет сдерживать развитие вируса. Инфекция не сможет достигнуть рогового слоя и будет оставаться в пределах базального. Новообразования не начнут расти, и носитель не будет догадываться об инфекции. В том случае, если условия будут благоприятствовать развитию вируса, он начнет размножаться. Начнется формирование подкожного нароста, который постепенно примет вид подошвенной бородавки.
Новообразование развивается постепенно:
- Блестящая бляшка. Появляется небольшой овальный или круглый участок глянцевой кожи.
- Шероховатость. Постепенно блестящая и гладкая поверхность нароста роговеет, становясь шероховатой и грубой.
- Увеличение размера. Новообразование начинает увеличиваться в размерах. Нередко его диаметр составляет около двух сантиметров. В запущенных случаях рядом с материнской бородавкой появляются наросты меньших размеров. Постепенно они соединяются, образовывая бородавки внушительных габаритов.
- Боль. Новообразование, которое находится на стопе, при ходьбе может сдавливать нервы. Это вызывает сильные болевые ощущения.
- Цвет. Со временем бляшка меняет свой цвет на желтый или серый.
- Черные точки. В кратерообразном углублении появляются маленькие черные точки. Это капилляры, поврежденные микротромбами.
Начинать лечение бородавок можно только после консультации с врачом. Дерматолог должен подтвердить, что новообразование является именно бородавкой, а не начальной стадией онкологии.
Чаще всего для постановки диагноза достаточно визуального осмотра. Наличие черных точек на наросте позволяет врачу установить патологию даже без проведения диагностических процедур.
В осложненных случаях требуется использовать следующие методы диагностики:
- Дерматоскопия. Для обследования используется специальный микроскоп, позволяющий в 10 раз увеличить нарост и детально его изучить;
- УЗИ. Это обследование позволяет определить глубину поражения кожи.
Лечение наростов
Избавиться от бородавки на пятке можно в медицинском учреждении или домашних условиях. В поликлинике доктор предложит на выбор несколько вариантов удаления нароста. В домашних условиях бляшку можно вывести с помощью лекарственных средств. Выбор всегда остается за пациентом. Принимать окончательное решение следует только после подтверждения диагноза.
Оперативное вмешательство
Доктор предложит вывести бородавку на пятке хирургическим путем в том случае, если она вызывает интенсивные боли и затрудняет передвижение. За одну процедуру хирург избавит пациента от дискомфорта и боли. Удалить бляшку можно следующими способами:
- Криодеструкция. Новообразование замораживают жидким азотом. Процедуру проводят при условии, что бородавка не успела глубоко прорасти. Выполнять ее должен опытный врач, так как поверхностная обработка ткани не позволит уничтожить все патологические клетки. В том случае, если доктор применит слишком глубокую заморозку, у пациента может остаться рубец.
- Электрокоагуляция. Удаление шишки происходит при помощи электрического скальпеля. Оставшиеся ткани дерматолог забирает специальной петлей.
- Лазерная коагуляция. Нарост удаляется импульсным или углекислым лазером. Лазерная коагуляция проходит быстро и безболезненно. Во время проведения процедуры доктор может контролировать глубину проникновения лазера, это позволяет полностью удалить корень. В месте воздействия образуется корочка, которая самостоятельно отпадает. Ткани полностью восстанавливаются в течение 10 дней.
- Радиоволновая хирургия. Бескровно убрать нарост способен радиоволновой нож. Так как процедура исключает контакт с кровью, вирус не способен проникнуть в кровоток и повторно заразить человека.
- Хирургическое удаление. Бородавку вырезают под местной анестезией с помощью скальпеля. Данная процедура травматичная, поэтому ее используют только тогда, когда есть подозрение на злокачественность нароста. В этом случае есть возможность отправить вырезанную ткань на гистологическое исследование. Хирургическое удаление рекомендуется, если бородавка достигла внушительных размеров. После операции у пациента может остаться шрам.
После всех перечисленных процедур на месте удаления нароста может образовываться корочка. Ее запрещено срывать. Кроме этого, пораженное место не рекомендуется мочить в течение нескольких дней.
Применение медикаментов
Лечение пяточной бородавки в домашних условиях выполняется с помощью аптечных лекарственных средств. Терапия будет эффективной, если новообразование не успело укорениться глубоко и его диаметр не превышает двух сантиметров. Выбор лекарственного средства рекомендуется осуществлять с врачом. К препаратам, которые зарекомендовали себя лучше всего, относятся:
- Криофарма. Это средство является смесью диметилового эфира и пропана. На выходе из баллона сжиженные газы способны создавать температуру в минус 55 градусов. Новообразование замораживается и отмирает. Для удаления шипицы рекомендуется приобрести Криофарму для стоп. В ее набор входит специальная многоразовая пилочка, а также пластыри, предназначенные для защиты обработанного участка. Шипица отмирает, а кожа полностью очищается через две недели после обработки.
- Вартнер Крио. Препарат является прямым аналогом Криофармы. Он до самого основания замораживает нарост. Одной упаковки хватает для обработки 12 бородавок.
- Веррукацид. Уничтожает не только бородавки, но также и папилломы. Детям до семи лет этот препарат противопоказан. Веррукацид выпускается в форме раствора и наносится непосредственно на нарост с помощью специального аппликатора. Для уничтожения небольших новообразований достаточно однократного нанесения средства. Чтобы удалить бородавки, радиус которых составляет больше двух миллиметров, может потребоваться несколько обработок.
- Суперчистотел. Средство обладает противовирусным и отшелушивающим действием, является раствором щелочи. На узелки наносится одноразово. Большие новообразования требуют повторной обработки.
- Кондилин. Средство обладает прижигающим, мумифицирующим и антимикотическим действием. Основным действующим веществом является подофиллотоксин, который получают из корней подофилла. С помощью аппликатора препарат наносится один раз в 24 часа. Лечение длится не больше трех дней. Средство нельзя применять кормящим матерям, беременным и детям до 12 лет.
Народные рецепты
Лечение народными средствами натуральное, безопасное и доступное. К сожалению, пяточные бородавки выводятся сложнее, чем другие виды наростов. Подобная терапия потребует немало упорства и терпения.
Избавиться от новообразований помогут следующие рецепты:
- Перо зеленого лука заливают уксусом и оставляют настаиваться в течение 24 часов. Перед сном лук прикладывают к наросту, фиксируют бинтом и пластырем. Процедуру повторяют до исчезновения бляшки.
- Ежедневно перед сном бородавку натирают кусочком сырого картофеля.
- Уксусную кислоту наносят ежедневно на нарост с помощью пипетки. Для защиты здоровых тканей их обрабатывают вазелином.
- Березовая кора содержит салициловую кислоту, способную устранить бородавку. Кусочек коры закрепляют на новообразовании с помощью бинта и оставляют на ночь.
- Тонкую пластинку чеснока прикладывают срезом к наросту, оставляя на ночь.
- Муку смешивают с уксусом до образования теста. Готовый шарик лепят на бородавку и закрепляют пластырем. Для удаления небольшого нароста обычно достаточно одной процедуры.
- В период цветения чистотела можно использовать сок этого растения. Жидкость наносят на бородавку три-четыре раза в сутки.
- Измельченный в кашицу корень хрена накладывается на новообразование. Кашицу закрывают целлофаном и фиксируют бинтом. Компресс оставляют на ночь.
- Ягоды рябины измельчаются. Из полученной кашицы отжимается сок. Шипицу смазывают несколько раз в день рябиновым соком.
Нередко шипицы исчезают без какого-либо лечения. Это происходит, когда иммунная система подавляет вирус. Но если новообразование причиняет боль, ждать, пока произойдет самоизлечение, нельзя.
Снизить риск заражения папилломавирусом можно. Для этого необходимо носить в бассейне и сауне резиновые тапочки, не надевать чужую обувь и не пользоваться чужими предметами личной гигиены. Кроме этого, необходимо укреплять иммунитет, который является сильным союзником в борьбе против вируса.
Источник