Очищение организма активированным углем при дерматитах
При помощи активированного угля можно не только избавиться от проблем с пищеварением, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Открыли эту методику еще много лет назад в качестве эффективного метода похудения, но чистка организма углем активированным проводится до сих пор.
Чистка организма углем активированным
Полезные свойства активированного угля
Главная задача препарата заключается в связывании токсических и ядовитых веществ в ЖКТ и последующем выводе их из организма. Активированный уголь также эффективно очищает организм от радиоактивных веществ, поэтому медики часто применяют его при облучении и различных отравлениях.
Уголь активированный
Особенно полезен активированный уголь для тех людей, которые работают на токсичном и вредном производстве или живут в условиях мегаполиса. Для такой группы людей, кроме чистки организма препаратом, необходимо дополнительно проводить очищение всего организма. При попадании в пищеварительную систему активированный уголь положительно воздействует на кровь пациента, очищая ее, а также адсорбирует токсины. С помощью данного препарата можно снизить уровень холестерина в крови, а также нормализовать липидный обмен (или метаболизм липидов).
Активированный уголь. Полезные свойства
Показания к проведению чистки
Не все знают, но большая часть шлаков и токсинов скапливается именно в кишечнике, состояние которого, кстати, влияет на работу всего организма. Поэтому нужно следить за здоровьем кишечника и своевременно решать все проблемы, которые относятся к его работе.
Токсины в организме человека
Проводить очистку организма активированным углем рекомендуется при появлении проблем с желудочно-кишечным трактом, для общего оздоровления всех систем, а также при комплексной чистке организма (как правило, она проводится во время диет). Расстройство пищеварительной системы обычно сопровождается диареей, коликами, повышенным газообразованием и вздутием живота. Все эти признаки свидетельствуют о развитии процессов гниения и брожения. Для устранения неприятных симптомов необходимо очистить организм от всех микроорганизмов, провоцирующих появление этих процессов. С этим прекрасно справляется активированный уголь, который скапливает все токсичные вещества и выводит из организма вместе с калом при дефекации.
Активированный уголь для очистки организма
На заметку! Многие симптомы, перечисленные выше, могут говорить не только об интоксикации организма, но также о развитии дизентерии. Если вы заметили появление подозрительных симптомов, указывающих на эту патологию, выпейте сразу 2-4 таблетки и обратитесь за помощью к врачу.
Люди расходятся во мнении по поводу дозировки угля при разных видах интоксикации организма, но в его эффективности сомнений никаких не возникает. Препарат практически не имеет противопоказаний, поэтому его можно применять при таких болезнях, как аллергия, атопический дерматит и бронхиальная астма. Активированный уголь отлично справляется со своей задачей при интоксикации различными ядами, алкоголем или медицинскими препаратами. При сезонных вспышках аллергии врачи рекомендуют проводить несколько лечебных курсов таблеток угля.
Острая интоксикация алкоголем
Степени тяжести
Среди всех преимуществ данного препарата стоит отметить то, что он способствует нормализации жирового обмена в организме, очищению крови и снижению уровня липидов. К тому же активированный уголь очень дешевый, что делает его доступным для всех. Он подходит для регулярной чистки организма (как минимум раз в год). Это позволит поддерживать отличное состояние здоровья.
Как очистить организм от токсинов и шлаков
Есть много преимуществ очистки организма с помощью активированного угля по сравнению с другими методами:
- правила использования препарата очень простые;
- проводить очищение можно в домашних условиях;
- активированный уголь отличается невысокой стоимостью.
Длительность терапевтического курса составляет 2-3 недели. На протяжении этого времени нужно принимать определенное количество таблеток дважды в день. В зависимости от массы тела, количество употребляемого активированного угля может меняться. Расчеты проводятся следующим образом: 1 таблетка идет на 10 кг веса человека, то есть если вы весите примерно 80 кг, то в день нужно выпить 8 таблеток.
Сколько таблеток принимать
Важно! Перед применением таблетки нужно растолочь ложкой или другим предметом. После приема выпейте большое количество воды. Это позволит ускорить и улучшить всасываемость вредных веществ, которые попадают в организм.
Очистка кишечника
Прием таблеток активированного угля – это еще не все действия, которые нужно предпринимать в период очищения. Следите за тем, чтобы в течение дня выпивать много воды. Постарайтесь отказаться от употребления соленой и жирной пищи. Также нужно отказаться от курения и алкоголя. Если не будете соблюдать диету, то процесс очистки станет менее эффективным и все ваши усилия будут напрасными.
Активированный уголь нельзя применять постоянно
Восстановление микрофлоры
После курса очищения организма от шлаков и токсинов необходимо провести процедуру по восстановлению микрофлоры кишечника. Несмотря на то, что сам по себе активированный уголь не угнетает активность полезных микробов в кишечнике, во время проведения курса в организм могут проникнуть различные бактерии. Для борьбы с патогенными микроорганизмами и восстановления нормальной микрофлоры врачи назначают прием пробиотиков. Ниже представлены самые эффективные из них.
Таблица. Обзор препаратов для восстановления кишечной микрофлоры.
| Название препарата, фото | Описание |
|---|---|
Бактистатин | Распространенный препарат, используемый в медицине при лечении различных гастроэнтерологических заболеваний, а также для нормализации микрофлоры кишечника. Принимать это лекарственное средство можно только после согласования с врачом. |
Аципол | Многофакторный медицинский препарат, обладающий корригирующими свойствами, благодаря которым иммунологическая реактивность организма повышается. Применяется при лечении различных патологий желудочно-кишечного тракта. Практически не имеет противопоказаний, поэтому его назначают даже детям. Аципол отлично подходит для восстановления кишечной микрофлоры. |
Линекс | Комбинированное лекарственное средство, в состав которого входят лиофилизированные молочнокислые бактерии, которые поддерживают и регулируют микрофлору в кишечнике. Назначается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Также его используют для предупреждения развития диареи. |
Субалин | Еще один восстанавливающий препарат, который обладает иммуномодулирующими, антибактериальными и антивирусными свойствами. Действие препарата заключается в нормализации состава микрофлоры кишечника в плане качества и количества. |
Колибактерин | В состав этого медицинского препарата входят кишечные палочки, благодаря чему он активно борется с условно-патогенными или патогенными микроорганизмами. Средство обладает противодиарейными и антибактериальными свойствами. Назначается при сбоях в работе пищеварительной системы, при нехватке витаминов и для восстановления кишечной микрофлоры. |
Бифилиз | Эффективное средство, положительно воздействующее на активность нормобиотических бактерий в кишечнике. Препарат обладает антибактериальными, иммуномодулирующими и ингибирующими свойствами, благодаря которым часто применяется для восстановления микрофлоры кишечника. |
Это далеко не весь список препаратов, которые рекомендуется использовать для восстановления после чистки организма. Перед применением обязательно читайте инструкцию от производителя, ведь дозировка и длительность терапевтического курса могут отличаться.
Видео: Полный список проблем, которые решает активированный уголь
Недостатки такого способа чистки организма
Несмотря на все достоинства метода очистки организма с помощью активированного угля, он все же имеет некоторые недостатки, а именно:
- во время очистки из организма могут выводиться не только токсичные вещества, но и полезные;
- перистальтика кишечника пациента замедляется, что нередко приводит к появлению запоров;
- чистка может привести к приступам тошноты и рвоты – первым признакам токсичного отравления организма.
Очищение организма
Чтобы избежать неприятных последствий использования активированного угля, специалисты рекомендуют соблюдать определенные правила. В первую очередь, длительность приема препарата не должна превышать 4 недели, поскольку это может спровоцировать появление авитаминоза, вызванного нехваткой полезных веществ в организме. В связи с этим и нужен прием специальных препаратов для восстановления микрофлоры, но дополнительно рекомендуется начать прием витаминного курса. Параллельно с этим необходимо внести коррективы в свой рацион (есть больше продуктов, которые содержат живые бактерии). При таком сочетании мероприятий риск авитаминоза или других неприятных последствий значительно снизится.
Прием активированного угля
Нельзя превышать рекомендуемую дозировку активированного угля, даже несмотря на его безобидность. Это может привести к отравлению. Также необходимо выпивать достаточное количество жидкости в день. Это должна быть негазированная вода, которая в больших количествах улучшит процесс очищения организма. Если вы задумали провести очищающий курс активированным углем или какими-либо другими средствами, то не забудьте об усиленном питьевом режиме.
Видео: Польза и вред активированного угля
Есть ли противопоказания?
Как уже отмечалось ранее, активированный уголь при неправильном использовании может нанести серьезный ущерб здоровью, поэтому нужно проявлять осторожность в его применении. Не рекомендуется превышать дозировку, то есть выпивать более 6 таблеток угля, если вы весите 55-60 кг, нет смысла. Это может негативно сказать на обменных процессах в организме, замедлить процесс усваивания углеводов, жиров и белков. То же самое можно сказать о длительном приема препарата (более 1 месяца).
Когда принимать активированный уголь нельзя
Употребление слишком большого количества активированного угля может спровоцировать возникновение проблем с работой кишечника (запор, диарея и так далее). Стоит отметить, что в период приема препарата пациент может заметить почернение каловых масс. Это не какое-нибудь заболевание или отклонение в работе организма. Такое явление считается нормой во время приема активированного угля. Так что не нужно сразу впадать в панику и бороздить просторы Интернета в поисках чудодейственного лекарства от возникшей проблемы.
Передозировка является не единственным противопоказанием к применению активированного угля для чистки кишечника. Существуют и другие ограничения:
- повышенная чувствительность к отдельным компонентам препарата;
- развитие патологий желудочно-кишечного тракта;
- внутреннее кровотечение;
- прием некоторых лекарственных препаратов, например, Метионина;
- язвенное заболевание желудка или 12-перстной кишки.
Язва желудка — одно из возможных противопоказаний
Только при правильном подходе вы сможете благополучно очистить организм с помощью активированного угля. И помните, что на кону стоит ваше здоровье, поэтому пренебрегать рекомендациями специалистов не нужно.
Видео – Когда и как использовать активированный уголь
Источник
Активированный уголь – мощный сорбент (от лат. sorbens — впитывающий), выводящий из человеческого организма все пагубные вещества, не вызывающий привыкания и не вредящий микрофлоре кишечника. Изготовленный из сырья природного происхождения, активированный уголь, поглощает яды и токсины, поступившие в организм человека вместе с недоброкачественной пищей. А очищение организма активированным углем от шлаков — простая и доступная методика, по отзывам (да и автор статьи пробовал его на себе), дающая быстрый и неплохой эффект.
Главной особенностью активированного угля является его способность избавлять организм человека от тяжелых металлов, чего другими обычными способами добиться невозможно. Он применяется даже при опасных инфекциях, таких как холера и брюшной тиф. Уголь значится в списке препаратов, способных очищать кровь. Так, по результатам проведенных исследований уровень холестерина в крови после курса приема этого сорбента, снижается на 25%, и проходимость сосудов улучшается
Как принимать активированный уголь для очищения организма
Плохая экология, некачественные продукты, загрязненная вода незаметно, но постоянно наносят вред организму человека. Естественно, все это сказывается на внешнем виде и здоровье. В профилактических целях рекомендуют принимать активированный уголь по следующей инструкции:
1 таблетка в день на протяжении 20 дней. Курс повторяется 2–3 раза в год.
Стоит отметить, что после профилактической чистки или длительного приема угля с лечебной целью, необходимо пропить препараты с бифидобактериями и увеличить количество потребления кисломолочных продуктов. Эти обязательные меры нужно принимать из-за того, что, обладая сильным адсорбирующим свойством, активированный уголь вытягивает из организма наряду с вредными веществами и много полезных. Именно поэтому долго применять препарат следует только под наблюдением терапевта.
Как принимать уголь при отравлении
В других случаях, например, при отравлении продуктами питания, выпивают 2–4 таблетки угля, а спустя два часа еще столько же. Активированный уголь принимают до исчезновения основных признаков интоксикации, таких как тошнота, диарея. Однако дальнейшее его применение желательно только по рекомендации врача. Несмотря на то, что препарат не имеет отрицательного воздействия на микрофлору кишечника (при недолгом применении), употреблять его более 4 дней в больших количествах нежелательно.
Активированный уголь и алкоголь
Горсть черных таблеток – эффективное и известное многими средство при алкогольной интоксикации. Чтобы снизить возможные нежелательные последствия, непосредственно перед употреблением спиртосодержащих напитков, выпивают активированный уголь из расчета 1 таблетка на 15 кг веса. Следующий раз препарат принимают после завершения застолья, увеличив количество таблеток в два раза. Каждый раз их запивают чистой водой без газа.
Активированный уголь назначается людям, страдающих повышенным газообразованием.
В данном случае дозу рассчитывают так: 1 таблетка на 10 кг веса. Принимать четыре раза в сутки, за час до основного приема пищи, на протяжении 7 дней. При отравлении химическими веществами, а также при дизентерии необходимую дозировку и курс приема назначает врач.
Маска из желатина и активированного угля
Уникальность активированного угля заключается не только во внутреннем очищении организма. Этот препарат помогает избавиться от таких неприятностей, как акне, черные точки, дерматит и т. д. Как всем известно, наиболее вероятной причиной нежелательных воспалений на лице является некачественное питание. Регулярное употребление активированного угля минимизирует действие вредоносных веществ. Помимо этого, существуют и многочисленные рецептуры домашних масок на основе этого препарата.
Одна из них – маска-пленка для лица с желатином. Для ее приготовления понадобиться 3 таблетки угля, столовая ложка желатина в сухом виде и небольшое количество воды. Все компоненты смешать, доведя до полного растворения, подогреть в микроволновой печи или на водяной бане, остудить и нанести в несколько слоев на лицо. После того как маска полностью высохла, пленка снимается с лица. Уже после первого применения невооруженным глазом видна чистота ранее забитых пор. Активированный уголь, подобно магниту, вытягивает из них всю грязь.
Фильтрация воды активированным углем
Эти маленькие черные таблетки способны не только очищать организм, но и фильтровать воду, благодаря своим абсорбирующим свойствам и губчатой структуре. Таблетки угля, помещенные на 30 секунд в стакан с обычной водой, впитывают в себя весь хлор, различные химические примеси и тяжелые металлы. Для очищения 200 мл воды понадобится 100 г препарата. Количество используемых таблеток напрямую зависит от изначального качества воды.
Польза активированного угля велика. Он является незаменимым помощником в решении многих проблем со здоровьем, а невысокая цена делает очищение организма углем доступным для всех желающих.
Источник
Активированный уголь — природное обработанное вещество высокой пористости — применяют при лечении аллергических проявлений. Уголь ослабляет действие токсинов, смягчает симптоматику и ускоряет выздоровление. Но, как и любое лекарственное вещество или биологическая добавка, он имеет некоторые особенности применения, противопоказания и побочные воздействия, о которых пациенты, страдающие аллергией, должны иметь представление, чтобы не навредить себе.
Принцип действия
Активированный уголь – натуральное вещество, получающееся при сгорании органических материалов (скорлупы кокосовых орехов, угля древесного) и особой обработке. Препарат имеет множество пор, внутренняя площадь которых огромна, поэтому пористый уголь обладает способностью поглощать другие вещества (адсорбция).
Активированный уголь всасывает и выводит из организма токсины, аллергены и гистамин
В результате обработки уголь приобретает более сильные свойства сорбента: его частички быстро поглощают, связывают и удерживают другие вещества.
Средство всасывает в себя и выводит:
- токсины, яды, выделяемые вирусами, бактериями;;
- лекарства и алкалоиды;
- соли тяжёлых металлов;
- снотворные, барбитураты, гликозиды;
- аллергены, гистамин.
Кроме ядов и веществ, поступающих в организм извне, уголь связывает и выводит отработанные вещества из человеческого организма, снимая длительную интоксикацию.
Если организм человека функционирует правильно, то продукты метаболизма выводятся почками, печенью и кишечником. При нарушении их работы нагрузка ложится на кожные покровы, где накапливаются молекулы гормонов, жёлчный пигмент (билирубин), продукты расщепления белков. Некоторые из этих веществ вызывают сенсибилизацию организма (повышение чувствительности к раздражителям), при которой формируются антитела, отвечающие за аллергические процессы.
Пищевая аллергия и атопический дерматит проявляются в виде высыпания, зуда, отёка
Пищевая и медикаментозная аллергии очень часто проявляют себя кожными высыпаниями и зудом, отёком и гиперемией (покраснением). Уголь проходит по всему кишечнику, не всасываясь в кровь через слизистую, а принимая в себя (адсорбируя) и связывая разные вещества. И точно так же он поглощает гистамин, который интенсивно выделяется в кровь при развитии аллергических реакций.
Активированному углю отдают предпочтение многие люди, страдающие аллергией. Популярность вещества обусловлена его эффективностью, доступностью и низкой стоимостью. Как правило, уголь используют в комплексном лечении.
Как принимать активированный уголь (видео)
Эффективность при разных видах аллергических реакций
В комплексной терапии активированный уголь показан для приёма при следующих разновидностях аллергии:
- Пищевая, или нутритивная, возникающая при высокой чувствительности организма к определённым продуктам.
- Сезонный ринит, конъюнктивит.
- Отёк Квинке.
- Аллергическая форма бронхиальной астмы.
- Лекарственная – развивается в результате воздействия конкретного активного вещества медикаментозного препарата.
- Атопический дерматит — хроническое воспаление кожных покровов аллергического происхождения, которое сопровождается зудом, отёками, экземой.
- Холодовая крапивница – аллергическая реакция на холодный влажный воздух, характеризующаяся появлением высыпаний, кожным зудом, болью, отёками и крупными плоскими пузырями на участках кожи, контактирующих с внешней средой.При крапивнице на теле и лице появляются покраснения и пузыри
- Крапивница (уртикария) – кожная патология, чаще всего аллергического характера. Отмечается появление больших розовых пузырей с мучительным зудом.
Препарат рекомендуют при лечении многих видов аллергии. Особую эффективность он проявляет при пищевой форме.
Эффект при употреблении активированного угля:
- общее очищение организма от токсинов, шлаков;
- нормализация работы желудка и кишечника, снижение газообразования, вздутия;
- благотворное влияние на функции жёлчного пузыря и печени;
- очищение кожи от фурункулёза, прыщей, угрей, чрезмерной сальности;
- снижение аллергенной нагрузки на организм, благодаря чему симптомы аллергии стихают.
При запущенных формах аллергии, в частности при наступлении анафилактического шока, необходима срочная медицинская помощь. Не занимайтесь самолечением!
Важно! Терапия с помощью активированного угля носит вспомогательный характер, используется в комплексном лечении.
Способы применения и дозировки
В стационарах уголь используют для процедуры гемокарбоперфузии – удаление из крови различных токсических продуктов путём адсорбции яда на поверхности сорбента. В домашних условиях приём активированного угля проводится только перорально (через рот).
Специфика «угольной терапии»:
- Это терапия замедленного действия.
- Курс лечения активированным углём не рекомендуется продолжать дольше 2 недель. Перерыв должен составлять примерно 5 – 6 месяцев.
- Лекарственные препараты не рекомендуется принимать одновременно с активированным углём, так как он нейтрализует их действие. Соблюдайте интервал 2 – 4 часа между приёмами двух препаратов.
- Необходим расчёт индивидуальной дозы на сутки:
- взрослым и подросткам старше 12 лет — 1 таблетка на 10 кг веса. Принимают вещество утром перед едой (за 1 – 2 часа). Уголь можно разжевать и запить водой в объёме 100–200 мл или измельчить в ступке, залить водой и выпить (этот способ считается более быстродействующим);
- детям младше 10 лет обязательно готовят взвесь угольного порошка в воде.
Важно! При передозировке и долгом применении возможна диарея, которую провоцирует большое количество угольных частиц, раздражающих слизистую оболочку толстой кишки.
Рекомендуется перед применением активированного угля измельчить его в ступке и разбавить водой
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Активированный уголь не избирательно поглощает токсины, яды и продукты распада, а адсорбирует и выводит из организма многие полезные микроэлементы, витамины. Поэтому при длительном курсе употребления повышается риск появления следующих побочных эффектов:
- гиповитаминоз, анемия;
- дефицит кальция, который приводит к остеопорозу, заболеваниям зубов;
- нарушение обмена веществ;
- запоры (чаще всего наблюдаются у детей);
- диарея (при передозировке).
Противопоказаниями к применению активированного угля в качестве лечебного средства против аллергии являются:
- Гастрит, дуодениты эрозивной формы.
- Внутренние кровотечения – желудочные, пищеводные, кишечные.
- Желудочно-кишечные язвенные болезни.
- Развитый остеопороз.
- Неспецифический язвенный колит.
- Атонический колит.
- Склонность к образованию тромбов, повышенная вязкость крови.
- Чувствительность к активированному углю.
Чтобы свести риски к минимуму, лечение углём при аллергии рекомендуют проводить короткими курсами, не чаще 2 раз в год и только после консультации со специалистом.
Особенности лечения детей
- Количество вещества рассчитывается с учётом веса ребёнка. Для детей разовая дозировка активированного угля составляет 0,05 грамма на 1 кг веса, доза суточная не должна превышать 0,2 грамма на килограмм веса. Так, для малыша с весом 15 кг максимальная суточная доза составляет 3 г.
- Суточную дозу делят на три приёма и дают детям только в растворённом виде. Таблетки измельчают, разбавляют 50 – 150 мл воды. При острых аллергических состояниях продолжительность лечения составляет около 2 недель.
- Маленьким детям желательно давать лекарство в форме растворов порошка, пасты, гранул.
- Промежуток между приёмом пищи, медикаментов и принятием угля должен составлять не менее 2 часов.
Обратите внимание! При употреблении угля стул малыша становится чёрного цвета — это нормально.
Белый уголь при аллергии
Белый уголь — достаточно эффективный сорбент, принцип действия которого не отличается от чёрного активированного угля.
Важное отличие: активированный уголь – органическое вещество, а в основе белого угля — диоксид кремния – очень мелкий природный кварцевый песок.
Как и чёрный, белый уголь предотвращает развитие дерматитов, аллергических проявлений, адсорбирует и удаляет гистамин, вредные вещества, яды, продукты выделения патогенных микробов, вирусов.
Особенности
Преимуществом белого угля является то, что он не выводит полезные вещества, поглощает только шлаки и токсины
Белый уголь на основе диоксида кремния имеет некоторые отличия:
- кроме таблеток, выпускается в виде порошка для суспензии, что очень удобно для лечения детей;
- связывает в 10 раз больше токсинов, чем активированный уголь;
- избирательно поглощает яды и удаляет шлаки, не затрагивая полезные питательные вещества;
- имеет большую концентрацию — вместе 10 таблеток активированного угля легче принять 1 – 2 белого;
- не вызывает запоров и диспепсических явлений;
- сразу растворяется в воде, таблетки не нужно предварительно измельчать.
Применение и дозировка
- Таблетки: взрослые и дети старше 7 лет – 2-4 шт. до 4 раз в сутки в интервалах между едой.
- Порошок для суспензии: взрослым и детям с семилетнего возраста – 2 колпачка (50 мл) 3 – 4 раза в сутки между приёмами пищи. Порошок растворяется к кипячёной воде (23 – 26° С), взбалтывается. Разрешён для лечения малышей от года. Продолжительность лечения педиатр назначает каждому ребёнку индивидуально.
* 1 чайная ложка без горки = 0,3 г диоксида кремния, 1 столовая ложка – 0,9 г, мерный колпачок = 1,2 г.
Важно! Пациенты с сахарным диабетом должны знать: в 1 таблетке – 0,25 г сахарозы.
Противопоказания
- Период вынашивания ребёнка.
- Грудное вскармливание.
- Язвы, эрозии слизистой пищевода, желудка, кишечника в период обострения.
- Кишечные, пищеводные, желудочные кровотечения.
- Индивидуальная непереносимость.
- Непроходимость кишечника.
Стоит ли давать белый уголь маленьким детям?
Многие российские педиатры считают, что принимать белый уголь детям до 12 лет достаточно рискованно. Являясь, по сути, нейтрализатором щелочи, диоксид кремния, попадая внутрь, способен вступать в реакции с разными веществами. И пока неизвестно, какого рода токсины и осадки образуются в желудочном соке, крови, слюне.
Кроме того, учитывая, что белый уголь образует в воде взвесь, а не растворяется, его часть способна оставаться в организме. Некоторые учёные предполагают, что дополнительные продукты, которые образуются при контакте диоксида кремния с другими веществами, могут провоцировать онкологические патологии.
Механизм действия белого угля (видео)
Чёрный активированный и белый уголь имеют одинаковые лечебные свойства, противопоказания и побочные эффекты. Чтобы не допустить обострения заболеваний у людей, которым противопоказан адсорбент, перед применением вещества необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Будьте здоровы!
- Автор: Лана Буканова
- Распечатать
Оцените статью:
Источник
