Поднятие иммунитета от герпеса
Герпес – коварное заболевание, вызываемое вирусом герпеса. К сожалению, если этот инфекционный агент когда-то проник в организм, то уже никогда его не покинет. Контролируется его активность иммунной системой. То есть, когда защита ослабевает (по множественным причинам), то вирус начинает атаковать, проявляя себя в виде высыпаний на коже или слизистых оболочках. Выскакивать герпес может редко или вообще не беспокоить на протяжении всей жизни, а может возникать чаще чем 3-4 раза в год. Это говорит о том, что иммунитет ослаблен. В этом случае понадобятся лекарства, которые помогли бы организму справляться с инфекцией и не допускать рецидивов. К таковым относят иммуномодулирующие препараты.
Роль иммуномодуляторов при лечении герпеса
Иммунные препараты – это лекарства, которые укрепляют защитные функции организма. Благодаря таким средствам отрицательное воздействие герпесвируса подавляется, частота рецидивов уменьшается, интенсивность симптомов снижается. Такие эффекты обусловлены тем, что интерфероны (основная составляющая иммуномодуляторов) блокируют формирование новых вирусных частичек и их проникновение в кровь. Это противостоит размножению патогенов.
Индукторы интерферона активизируют производство молекул в полости клетки, что даёт возможность в нужную сторону менять активность иммунитета.
Иммуномодуляторы при герпесе часто назначаются как во взрослом, так и в детском возрасте за счёт своего мягкого действия.
Иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. Как повысить иммунитет? | Вопрос доктору
Формы препаратов и их особенности
Всего существует 4 группы медикаментозных средств для повышения иммунитета:
- иммуностимулирующие средства;
- иммуномодуляторы;
- иммуносупрессоры;
- иммунокорректоры.
Стоит отметить, что понятия «иммуностимуляторы» и «иммуномодуляторы» совершенно разные. Первые – это те, что способствуют укреплению иммунитета. Их основной целью является усилить ответ защиты на проникшие патогенные организмы.
К иммуномодуляторам относят средства, которые направлены на корректировку работы иммунной системы. Они могут как усиливать защиту, так и подавлять её активизацию.
Иммуносупрессоры, или иммунодепрессанты назначаются для подавления иммунитета. Эти препараты для лечения герпеса не используются. Они необходимы, к примеру, при аутоиммунных болезнях, поражении иммунной системой тканей собственного организма, пересадке донорских органов, когда иммунная система противостоит их приживаемости.
Иммунокорректоры необходимы для восстановления повреждённого звена цепочки иммунной реакции.
Кроме того, при герпесе для быстрого повышения иммунитета используют такие средства:
- группы интерферонов – стимулирует клеточную защиту, противостоящую заражению различными вирусными инфекциями, за счёт чего активность вируса снижается, болезнь подавляется;
- индукторы интерферона – активизируют производство собственного интерферона в организме;
- иммуноглобулины – оказывают воздействие на отдельные антигены и частички вируса;
- поливитаминные и витаминные комплексы;
- народные средства – лук, чеснок, мёд, различные отвары на основе лечебных растений.
Стоит ли принимать иммуномодуляторы
Список наиболее эффективных иммуномодуляторов
Назначать иммуномодулирующие и иммуностимулирующие препараты при герпесе самостоятельно нельзя. Сначала нужно обратиться к врачу и пройти необходимые исследования.
Далее рассмотрим список препаратов, которые чаще всего назначают при герпетической инфекции.
Виферон
В аптеках можно встретить в виде ректальных свечей, геля, мази. Виферон тормозит размножение герпесвируса. Данный эффект обусловлен восстановлением повреждённых вирусом клеток организма. Действующим веществом Виферона является человеческий рекомбинантный интерферон — 2b. Оказывает иммуномодулирующее и противовирусное действия. Под влиянием основного действующего компонента в организме увеличивается активность Т- и В-лимфоцитов, Т-хелперов, фагоцитов, происходит нормализация иммуноглобулина Е.
При приёме лекарства уровень интерферона увеличивается почти в 14 раз. Виферон не приводит к нежелательным эффектам (редко — аллергические реакции), позволяет сократить продолжительность приёма антибиотиков, цитостатиков, гормонов.
Применять иммуномодулятор при герпесной инфекции рекомендуют достаточно часто. Эффективен препарат при различных типах, локализациях герпеса, а также в тяжёлых случаях в комплексном лечении.
Мази и гели предпочтительнее использовать при внешних проявлениях – на губах, гениталиях. Средства наносят на очаг поражения четырежды в день, то есть, каждые 4 часа. Лечение должно продолжаться 7 дней. После нанесения может наблюдаться раздражение кожи или чихание. Лечение мазью, гелем будет эффективным, если наносить их уже на стадии появления зуда.
Осложнённые формы, инфекция в мочеполовых путях, гениталиях лечится с помощью суппозиториев, которые вводятся в прямую кишку. Интервал между введениями должен составлять 12 часов. Курс лечения – 10 дней.
Виферон — свечи и мазь
1 
2
Нельзя использовать при индивидуальной непереносимости компонентов препарата и во время беременности (до 14 недели).
Аналогами препарата являются:
- «Альфарон».
- «Реаферон».
- «Лаферобион».
- «Гриппферон» и т. д.
Примерная стоимость в Росси на суппозитории – 230-1050 р. (зависит от концентрации основного действующего компонента), на мазь – 100-200 р., на гель – 160-200 р.
Циклоферон
Относится к группе индукторов интерферона. Выпускается в виде раствора для инъекций, линимента, таблеток. Активный стимулирующий иммунитет компонент – акридонацетата меглумин. Особенность этого вещества является то, что он способен воздействовать на вирус с обеих сторон. Сначала уменьшается количество инфекционных агентов, затем происходит активизация собственного интерферона в организме заболевшего.
Этот иммунностимулятор при герпесе назначается достаточно часто. Не приводит к привыканию, обладает минимумом побочных эффектов.
Схема приёма препарата такова:
- Таблетки. Один раз в сутки, до еды, лучше в утреннее время. Применение иммуномодулятора для детей: от 4 до 6 лет – 1 таблетка, 7-11 лет – 2 таблетки. Взрослым и детям от 12 лет рекомендовано 3-4 таблетки. Базовая схема приёма для всех возрастов – 1,2,4,6,8,11,14,17,20,23 день и так до 40.
-
Линимент. Наносится на поражённые участки 2-3 раза в день на протяжении недели (можно до 10 дней). Местное средство сокращает время заживления пузырьков, способствует быстрой регенерации кожи. Число рецидивов герпеса при использовании линимента сокращается. -
Инъекции. Схему лечения определяет доктор.
Циклоферон можно применять часто. Лекарство не накапливается в организме при грамотном приёме. Назначается при частых рецидивах. Показаниям к применению являются поражения различными типами вируса герпеса, а также тяжёлые формы болезни (в комплексе с другими медикаментами).
Не рекомендовано лекарство:
- беременным женщинам;
- людям с циррозом печени;
- женщинам, кормящим грудью;
- детям до 4 лет – таблетки и растворы для инъекций;
- детям до 18 – линимент.
Осторожным нужно быть при обострении болезней ЖКТ. Побочных эффектов, кроме возможных аллергических реакций, не возникает. Аналогов у препарата (по действующему компоненту) на сегодняшний день нет.
Цена на таблетки – от 128 до 490 р. (в зависимости от количества таблеток), на линимент – 150 р., на раствор для инъекции – 250-300 р.
Амиксин
Относят к группе индукторов интерферона. Эффективность данного иммуномодулятора доказана давно. Во время исследования выяснилось, что рецидивы герпеса при лечении Амиксином сократились в 4,7 раза, а клиническое выздоровление наблюдалось почти в 2 раза чаще. Благодаря Амиксину активность иммунной системы возрастает, вероятность обострения заболевания становится минимальной.
Назначается при различных типах герпеса. Особенно результативно лекарство при рецидивирующем и первичном генитальном герпесе, в том числе, и осложнённой форме (в комплексе с другими средствами).
Схема приёма медикамента для взрослых при первичном герпесе:
- 1 и 2 дни. По 0,25 г 1 раз в сутки.
- Последующие дни на протяжении 3-4 недель через день — по 0,125 г.
Особенности приёма при обострениях:
- В первые 2 дня – по 0,25 г.
- В течение месяца на протяжении 2 недель через день – по 0,125 г.
- В течение 2 месяцев – по 0,125 г. 1 раз в неделю.
Выпускается лекарство только в виде таблеток. Побочных реакций, кроме вероятной аллергии, не наблюдается. К противопоказаниям Амиксина относят:
- возраст до 7 лет:
- лактация;
- беременность.
Цена на Амиксин – от 600 р. до 1080 р.
Амиксин
1 
2
Витамины, микроэлементы и иммуноглобулины
Для того чтобы клетки иммунной системы вырабатывались быстрее, некоторые врачи рекомендуют принимать витамин А, С, Е, Р. По их мнению, они являются мощными иммуномодуляторами, обладающими антиоксидантным эффектом и увеличивающими устойчивость клеток. Кроме того, их активно используют в целях профилактики герпеса.
Однако польза витаминов и микроэлементов при укреплении иммунитета не так однозначна. Вещества способны лишь поддерживать работу защитной системы организма, но не воздействовать на причину снижения и не усиливать его.
Так что, при рецидивах герпеса, как и при первичном заражении, витамины можно принимать лишь в комплексе с другими лекарствами, но не в качестве основного лечебного средства. Это же касается и народных средств, растительных препаратов. Они не способны изменить иммунный статус больного.
Иммуноглобулины используют в случаях, когда больному угрожает опасность. Это сложные лекарства, которые невозможно приобрести в аптеках. Готовятся на основе донорской крови. Это и объясняет столько высокую цену.
Нужны ли иммуномодуляторы для профилактики герпеса
Иммуномодуляторы можно принимать при герпесе как в лечебных целях так и в профилактических. Однако самостоятельно назначать себе подобные средства не рекомендуется. При бесконтрольном применении они могут усугубить ситуацию и привести к иммунодефициту. Дозировка и курс лечения должны определяться только доктором.
Грамотная терапия позволит увеличить период ремиссии и впоследствии снизить интенсивность симптоматики болезни.
Большинство больных герпесом пытаются найти лёгкие пути решения и не утруждать себя действительно эффективными способами борьбы с болезнью – закаливанием, движением, правильным питанием, отказом от вредных привычек и т. д. Да, иммуномодуляторы действительно могут помочь при ослабленном иммунитете, но в комплексе с другими полезными методами. Только в этом случае выздоровление наступит быстрее, а количество рецидивов заметно сократится.
Источник
Повышение иммунитета при герпесе – то, что обычно интересует пациентов, которые обращаются к врачу по поводу плохо заживающих язвочек на губах, крыльях носа или гениталиях. В сложных случаях, когда площадь, пораженная болезнью, слишком велика или язвочки даже при применении специальных препаратов заживают медленно и часто появляются вновь, люди склонны считать эти проявления симптомом какой-то кожной болезни.
Повышение иммунитета при герпесе — вот то, что обычно вызывает вопросы у пациентов, которые обращаются к врачу по поводу плохо заживающих язвочек на губах, крыльях носа или гениталиях.
Но ни для кого не секрет, что противные зудящие пузырьки на губах или в других частях тела появляются, как правило, тогда, когда они больше всего могут помешать: перед важной встречей или свиданием, перед экзаменом или кастингом, во время отдыха или путешествия. Нетрудно установить связь между этими событиями и появлением высыпаний. Волнение, смена привычной обстановки – это те факторы, которые вводят организм в состояние стресса. Может быть, причина заболевания в этом? Почему тогда врач рекомендует обратить внимание на иммунную систему?
Почему появляется «простуда на губах»?
По статистике, вирусом герпеса заражено около 90% населения Земли. Но видимые его симптомы – пузырьки и язвочки на границе слизистых оболочек и кожи – появляются далеко не у всех. Примерно 10-15% людей страдают от герпеса периодически, во время смены сезонов и возникающих в связи с этим эпидемий ОРЗ и гриппа. Это одна из причин, провоцирующих высыпания герпетических пузырьков. Есть и другие, стоит рассмотреть их все:
- переохлаждение или излишнее облучение ультрафиолетом (при загаре);
- гормональный дисбаланс и повышение уровня сахара в крови;
- нерациональное питание и недостаток витаминов;
- инфекция;
- стресс.
Но эти же причины напрямую влияют на работу иммунной системы человека.
Но стоит случиться сбою в деятельности иммунной системы из-за болезни или другой причины, как вирус активизируется и начинает свою разрушительную деятельность. Вот поэтому частое появление симптомов герпеса или его продолжительное течение заставляет врачей говорить о том, что иммунитет необходимо поддержать.
Как помочь иммунной системе?
Знания причин, из-за которых слабеет естественная защита организма, вполне достаточно для того, чтобы сделать вывод о том, как повысить иммунитет при герпесе: нужно вести здоровый образ жизни, избегать стрессов и инфекционных заболеваний. Но это невозможно, ведь человеку приходится работать, общаться с разными людьми, и не всегда у него есть время даже для полноценного отдыха. Для поддержки организма врачи назначают ряд медикаментов: иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. Это препараты, которые помогают иммунной системе работать правильно и без сбоев.
Для повышения иммунитета при герпесе нужно вести здоровый образ жизни, избегать стрессов и инфекционных заболеваний.
Иммуномодуляторами называют лекарственные средства, которые уравновешивают работу иммунной системы, усиливая активность одних ее составляющих и ослабляя действие других.
По происхождению эти вещества делят на иммуномодуляторы эндогенного, экзогенного и синтетического происхождения. Первые получают из центральных органов иммунной системы (костного мозга и тимуса). К ним относят вещества, производимые организмом человека и животных (интерфероны, иммуноглобулины и цитокины).
При хорошем состоянии иммунной системы и адекватном ответе на живущий в организме вирус все его попытки размножаться и губить клетки хозяина вовремя подавляются и внешние проявления в виде высыпаний просто не бывают заметны.
Экзогенные иммуномодуляторы производят из грибков и микроорганизмов, а синтетические получают химическим путем. Среди современных иммуномодуляторов можно выделить такие препараты, как Тактивин и Тималин, Тимоген, Ронколейкин, Виферон, Полиоксидоний, Глутоксим и др. Обычно эти препараты назначают при заболеваниях гриппом и ОРЗ, других инфекционно-воспалительных заболеваниях. Применение иммуномодуляторов при герпесе должно происходить только по назначению врача.
Иммуностимуляторы при герпесе применяют как вещества, помогающие организму вырабатывать собственные интерфероны и активизировать клеточный иммунитет. Среди них широко известны таблетки Амиксина, Арбидола, Кагоцела и другие индукторы экзогенного интерферона. Для усиления специфического действия ацикловира и родственных ему препаратов назначают Лавомакс и Изопринозин.
Герпес — что это и как с ним бороться, к.б.н. Лущик М.Н.
Как быстро вылечить герпес на губах | Народные средства
Кроме синтетических препаратов, выраженным иммуностимулирующим действием обладают медикаментозные средства, изготовленные на основе растительного сырья: тысячелистника, крапивы, эхинацеи и множества других лекарственных трав.
Экстракт корня элеутерококка, экстракт эхинацеи и известные препараты Иммунал и Иммунорм на его основе назначают даже детям. Пчелиный мед содержит витамины и микроэлементы, благодаря чему является природным иммуностимулирующим веществом и широко применяется при простудных заболеваниях.
Иммуностимуляторы при герпесе применяют как вещества, помогающие организму вырабатывать собственные интерфероны и активизировать клеточный иммунитет.
Продукты, содержащие большое количество цинка, тоже можно отнести к естественным стимуляторам иммунитета. К ним относят бобовые, морковь и чеснок, болгарский перец и гречневую крупу. Рыба и растительные масла поставляют в организм жирные кислоты, а свежие фрукты, овощи и зелень – необходимые витамины. Все эти вещества очень полезны для иммунной системы человека.
Таким образом, повысить иммунитет и помочь ему бороться с коварным вирусом можно при помощи разных средств. Нужно только вовремя обращать внимание на сигналы собственного организма о том, что ему нужна поддержка.
Источник
Первичное проявление герпеса часто бывает тяжелым и сопровождается сильной болезненностью, потому что не у всех людей имеется врожденный иммунитет к инфекции. Локализация высыпаний, в этом случае, роли не играет. Последующие обострения протекают быстрее и переносятся легче, что объясняется срабатыванием защитной реакции организма.
Влияние вируса
На герпетическую инфекцию воздействует 2 типа иммунитета: клеточный и гуморальный. Любая форма герпеса провоцирует процесс формирования иммунной защиты.
Если человек заразился вирусом 1 типа, то у него формируется устойчивость к обеим формам вируса простого герпеса. При заражении 2 типом герпетической инфекции наблюдается та же схема выработки иммунитета, поэтому повторное заражение одним и тем же типом вируса получить невозможно, ведь в организме выработался иммунитет к герпесу.
Повышение иммунитета при генитальном герпесе
Чтобы не заразиться герпетической инфекцией или предотвратить ее обострение, следует избегать факторов, которые снижают иммунную защиту организма.
Причины развития вируса герпеса
Пока иммунная система находится в удовлетворительном состоянии, вирус герпеса никак себя не проявляет. Человек является лишь его носителем. Однако при некоторых сопутствующих обстоятельствах вирус активизируется и начинает себя проявлять. К числу таких обстоятельств относятся:
- сильное переохлаждение;
- постоянное состояние стресса;
- некоторые медицинские процедуры;
- вирусы и инфекции, способствующие развитию простудных патологий;
- несбалансированное питание, дефицит витаминов в организме;
- чрезмерное облучение ультрафиолетовыми лучами;
- сахарный диабет;
- патологии органов пищеварительной системы;
- вирус иммунодефицита человека;
- нарушения гормонального фона;
- состояние переутомления и т. д.
Необходимо отметить, что иногда кому-то везет так, что он получает стойкий врожденный иммунитет к герпесу, и никакие факторы не способны привести к заражению либо проявлению вируса. Процесс передачи и заражения вирусом у взрослых происходит контактным либо воздушно-капельным путем. Что касается детей, то довольно часто происходит так, что вирус передается от матери к ребенку еще в период беременности.
Влияние заболевания на иммунную систему
Вирус герпеса передается от матери ребенку через плаценту, при родах или во время лактации. Будучи врожденным, он опасен для ребенка отставанием в развитии, нарушениями центральной нервной системы и даже летальным исходом.
Заражение одним штаммом герпесвируса постепенно ослабляет общую резистентность – вместе с иммунитетом к нему. У него всего 4 разновидности, и после появления одной из них организм становится более восприимчив к остальным. Его интересуют аналоги лейкоцитов лимфоциты, средой обитания которых выступает не кровь, а лимфа.
Лимфоциты умеют проникать внутрь клеток и отвечают за способность организма вовремя избавляться от клеток злокачественных, дегенеративных, зараженных бактериями, вирусами, микроорганизмами или простейшими. Снижение обеспеченной ими защиты не сказывается на шансах заразиться гриппом во время очередной эпидемии, а на «загреметь» через несколько лет в онкодиспансер с потенциально опасным или злокачественным новообразованием – определенно.
Как укрепить иммунитет, если герпес замучил
Человек с герпесом заразен для окружающих. Высыпания на лице хорошо заметны другим. Из-за своей болезненности они доставляют не только моральный, но и физический дискомфорт.
В качестве осложнений могут развиться тяжёлые патологии нервной системы – менингит, энцефалит, а также многие другие неврологические нарушения. Этого перечня причин многим достаточно для поиска способов предотвращения герпеса. Сделать это можно путём усиления иммунитета.
Важнейшие способы повышения иммунитета порой подразумевают радикальное изменение образа жизни пациента. Если человек к этому не готов, то ему придётся дальше сталкиваться с регулярными рецидивами болезни. Только соблюдение медицинских рекомендаций поможет забыть о проявлениях герпеса.
Роль витаминов при повышении иммунитета при герпесе
Большую роль в повышении иммунитета при наличии герпеса играют витамины С, Е, группы В. Рекомендуется ежедневный прием данных витаминов, которые также способствуют снижению зуда, обладают ранозаживляющими свойствами. Пациентам также показаны следующие витамины для иммунитета при герпесе:
Витамин С
Аскорбиновая кислота способствует повышению сопротивляемости организма вирусам, лучшему заживлению участков кожи, пораженных герпесом. При острой стадии заболевания рекомендуется прием 8–10 г витамина С в день. Помимо аптечной формы препарата, витамин в достаточном количестве содержится в следующих фруктах и овощах:
- в плодах цитрусовых и шиповнике;
- капусте брюссельской, перце красном и зеленом горошке;
- в черной смородине и облепихе.
Витамин Е
Польза витамина Е при повышении иммунитета у пациентов с герпесом обусловлена его свойством повышать устойчивость к действию вирусов, особенно у взрослых и людей преклонного возраста. Кроме того, препарат имеет ранозаживляющее и болеутоляющее действие. Также имеются сведения о положительном эффекте приема витамина Е у пациентов, страдающих опоясывающим герпесом. В натуральном виде данный элемент содержится в яичном желтке, орехах, печени, шпинате, моркови, проращенной пшенице.
Витамины группы В
Роль витаминов группы В на повышение иммунитета при герпесе заключается в следующем:
- участвуют в процессе синтеза защитных гормонов;
- принимают участие в метаболических процессах в организме;
- способствуют очищению крови от вредоносных микроорганизмов.
В частности, витамин В9 непосредственно влияет на усиление иммунной защиты человеческого организма. А инъекции витамина В12 способствуют ослаблению боли и скорейшему заживлению кожи при опоясывающем герпесе.
Комплекс современных препаратов для лечения герпеса
- Аналоги ацикловира, глицирризиновая кислота позволяют подавить размножение вируса герпеса.
- Группа интерферонов для подавления функционирования герпеса.
- Препараты-индукторы интерферонов. К ним относятся Неовир, Циклоферон, Тилорон.
- Иммуномодуляторы для повышения иммунитета. Это Полиоксидоний, Деринат, Глутамил-триптофан, Тималин.
- Мази и препараты для местного лечения герпеса – Фоскавир, Ацикловир, Бонафтон, Глицирризиновая кислота.
- Группа поддерживающих иммунитет средств: поливитамины, антиоксиданты, энтеросорбенты.
Определённые трудности вызывает лечение герпеса с генитальной локализацией, особенно тех форм, которые часто дают рецидивы. Генитальный герпес может быть вызван огромным разнообразием штаммов герпеса, и подбор эффективно действующего лечения может занять длительное время. В последнее время появился новый препарат именно для этой формы герпеса, Аллокин-альфа, который, стимулируя интерфероновый статус больного, а также механизмы иммунитета, повышает эффективность противовирусной терапии в лечении герпеса.
Хороший иммунитет у человека способен подавлять размножение вируса герпеса в организме, таким образом, борясь с болезнью. Через два месяца после проведённого лечения герпеса у человека ему делают прививку, содержащую уничтоженный штамм вируса герпеса. Вакцину врач подбирает индивидуально, действие её зависит от стадии заболевания и от состояния больного. Для усиления эффекта проводят повторную вакцинацию. Вакцину вводят под кожу, после чего на ней появляется припухлость, покраснение, и характерная апельсиновая корочка.
Вакцина против вируса герпеса повышает иммунитет и позволяет организму самому бороться с инфекцией герпеса. Она полностью безвредна и не вызывает осложнений и побочных эффектов. При редких рецидивах заболевания достаточно применять средства местного действия, которые позволяют затормозить прогрессию и быстро избавиться от негативных и болезненных проявлений герпеса. Мази Ацикловир, Зовиракс, Виворакс нужно наносить на повреждённую кожу при первых признаках заболевания несколько раз в день.
При генитальном герпесе лучше всего пользоваться мазью Ацикловир, который следует наносить на повреждённую кожу и слизистые по пять раз в день. Выпускаемые препараты против герпеса имеют и таблетированную форму. Дозировку и время приёма препаратов от герпеса должен определить врач.
Здоровая диета
Одним из самых безопасных методов повышения защитных сил является здоровое питание. Как правило, часто люди не обращают особого внимания на то, что и в каких количествах они едят. И только когда организм начинает подавать тревожные сигналы, человек задумывается над этим вопросом.
Быстрые методы повышения иммунитета при герпесе
Существует несколько важных принципов здорового питания, которые позволят очистить организм от вредных шлаков и токсинов и повысить иммунитет:
- Употребляйте в пищу ежедневно как можно больше свежих фруктов и овощей. В них содержится максимальное количество витаминов и необходимых микроэлементов, которые при тепловой обработке почти все теряются.
- Ограничьте употребление сладкой, соленой, слишком жирной и острой пищи. Если нет возможности отказаться от соли и сахара совсем, то хотя бы уменьшите количество этих продуктов.
- Мясо нужно есть в достаточном количестве, но при этом отдавать предпочтение диетической курятине, индюшатине. Иногда можно баловать себя свининой и говядиной, но лучше их варить, а не жарить или же готовить на пару.
- Постарайтесь выпивать хотя бы 1-1,5 л чистой воды в день. Лучше всего, если это будет минеральная вода. Достаточное количество жидкости помогает организму выводить все вредные вещества и лучше усваивать полезные компоненты из пищи.
- Пейте меньше чая и крепкого кофе, налегайте на свежевыжатые соки без добавления консервантов.
- Прекрасным средством для повышения иммунитета является домашнее молоко. Особенно полезно козье. При герпесе оно прекрасно помогает бороться с инфекцией и препятствовать рецидиву болезни.
- Важно во всем соблюдать сбалансированность: избыток в пище одних элементов и острый недостаток других может привести к обратным результатам.
- Хотя бы раз в 2 недели устраивайте себе разгрузочный день.
Общие рекомендации
- Не забывайте о возможном обострении болезни при смене сезонов, в период климатических перепадов.
- Важно заранее повысить иммунитет при герпесе и принимать профилактические препараты.
- Вирус герпеса может обостриться и при других тяжелых болезнях: онкологических, инфекционных.
- При кожных заболеваниях, а также для укрепления организма полезен и контрастный душ с утра и вечером.
- Те, кому не противопоказана баня, могут регулярно посещать ее, пользуясь ароматическими маслами.
- После бани, а также в холодный сезон полезно пить настои трав и чай с медом. Мед – кладезь природных витаминов, который является натуральным средством для повышения иммунитета.
- Важно следить за содержанием полезных добавок и витаминов в питании. Полезно пить настой трав в виде чая – заваривать малиновые листья, мяту, крапиву, листья и ягоды смородины, шиповник.
Меры по укреплению организма и повышению защитных сил – лучшая профилактика тяжелых заболеваний и решение проблемы герпеса.
Источник
