Предотвратить герпес на отдыхе

Герпес — вирусное заболевание с высыпанием пузырьков на коже и слизистых оболочках.

Первичный герпес в 90 % случаев протекает без характерных симптомов.

Рецидивирующий же чаще всего протекает с поражением кожи. Активизировать вирус герпеса, «дремлющий» в организме, может слишком длительное пребывание на солнце, местное раздражение или ранка, простудные и другие заболевания верхних дыхательных путей, сильный эмоциональный стресс. У женщин провокатором герпеса может выступать изменение гормонального фона организма перед началом менструаций.

Высыпания располагаются на самых разных участках кожи. Как правило, этому предшествуют зуд и жжение, небольшой отек и покраснение кожи. Типичная герпетическая сыпь — группа мелких пузырьков на фоне отечной покрасневшей кожи. Прозрачная жидкость внутри пузырьков вскоре мутнеет, а вслед за этим пузырьки вскрываются. Пораженный участок покрывается корочками, которые засыхают и отпадают, не оставляя заметных следов на коже.

Самая распространенная зона поражения герпесом — на губах (лабиальный герпес). Высыпания могут возникать то на одном, то на другом участке кожи, а могут возобновляться на одном и том же месте. Сыпь не болезненна. Весь процесс длится не более недели. Одновременно с появлением сыпи могут увеличиваться лимфоузлы, появляться озноб и легкая лихорадка.

Герпес передается контактно-бытовым путем: как при непосредственном контакте с больным, так и через инфицированные предметы (посуду, полотенца, зубные щетки, игрушки). Генитальный герпес передается половым путем. При заражении беременной женщины возможна передача заболевания плоду. Самое неприятное во всем этом то, что заразиться герпесом можно и через сиденья в общественных туалетах, а также во время тесных телесных контактов, имеющих отношение не к интиму, а к спорту (борьба, регби).

Часто герпес на губах обостряется во время отдыха, в частности при смене климата, при длительном пребывании на солнце или наоборот на холоде, во время истощения организма. Поэтому самое главное — стараться избегать таких перемен для вашего организма. Но если вы на отдыхе, то не можете избежать ни действия солнца, ни перемены климата, поэтому перед отдыхом желательно пропить поддерживающее иммунитет средства.

Советы по предотвращению герпеса:

— укрепляйте иммунитет при помощи приема комплексных витаминов;
— наладьте сбалансированное питание;
— находясь длительное время на солнце, используйте средства защиты от ультрафиолетовых лучей;
— не переохлаждайтесь, избегайте длительного пребывания в воде во время отдыха;
— не перегружайте свой организм и давайте ему столько отдыха, сколько необходимо для полноценного восстановления сил.

Также для предотвращения рецидивов герпеса полезно закаливание. Этот метод гидротерапии основан на последовательном воздействии воды низкой температуры на кожные рецепторы, сосуды кожи, сердечнососудистую систему и весь организм в целом. Всем известны люди, не страшащиеся зимой окунуться в прорубь и даже поплавать в ледяной воде, но не всякий способен последовать их примеру.

Такие радикальные меры, как ныряние в холодную воду, неподготовленному человеку, конечно, проводить не стоит, да и вряд ли это принесет какую-либо пользу, а вот воспаление легких вы вполне можете получить. Да и отношение к такому закаливанию очень спорное: многие врачи полагают, что иногда это даже строго противопоказано.

А вот постепенное проведение закаливания не только поможет чувствовать себя бодрее, но и укрепит иммунную систему, будет всячески способствовать борьбе с инфекционными агентами. Если регулярно закаляться, ни сквозняки, ни простуда, ни тем более герпес не будут страшны. А делать это просто. Начинать можно в любом возрасте, главное, чтобы на момент проведения процедур у вас не было обострений хронических и острых заболеваний, повышенной температуры тела.

Вначале, желательно по утрам, смачивайте полотенце холодной водой и активно растирайте им кожу. Вода может быть наиболее терпимой температуры (20–21 о С). Затем примерно раз в 6–7 дней температуру воды понижайте на 1–2 о С. Так постепенно можно перейти к растираниям холодной водой. Если температура воды кажется неприятной, продолжайте снижать ее более медленно. Помните, самым главным фактором, определяющим эффективность процедур, является ваше личное самочувствие после их проведения. Если возникают нежелательные субъективные ощущения (они сходны при всех вариантах водолечения), процедуры рекомендуется прекратить.

После растираний можно проводить обливания водой, соблюдая аналогичные принципы постепенного снижения температуры. Но самое главное, после закаливания и других водных процедур нужно тщательно насухо вытереться махровым полотенцем, интенсивно растереть кожу (это улучшит микроциркуляцию крови в сосудах кожи) и одеться в теплую одежду, носки, выпить горячего чаю.

И если вы однажды начали проводить закаливание, впоследствии вы не только привыкнете, но и начнете проводить его постоянно, поскольку ощущение бодрости и положительные эмоции и здоровье, которые придает эта процедура, несравнимы с другими способами лечения. Особенно полезно проводить закаливание с раннего детского возраста.

Герпес и море

Герпес провоцирует ДНК-содержащий вирус, который долгое время живет в нервной ткани в неактивном виде. Однако, многие факторы могут привести к ослаблению защитных сил организма и активации возбудителя. Смена температурного режима также относится к провоцирующим факторам, ведь не только переохлаждение провоцирует активацию патогена, но и перегревание. Под воздействием солнечных лучей герпес может проявиться характерными высыпаниями или другими признаками.

Причины и симптомы патологии

Причина заболевания — группа герпес-вирусов.

Появляется герпес на море в результате ослабления иммунной защиты организма и напряжения его сил. Причины активации вируса на море:

• долгое пребывание под УФ-лучами;
• напряженная адаптация и акклиматизация;
• длительное пребывание в воде;
• употребление охлажденных напитков;
• недостаточно хорошо вымытая столовая посуда и приборы;
• использования чужих принадлежностей личной гигиены.

Клинические проявления включают общее недомогание, слабость, упадок сил. Характерны высыпания на кожных и слизистых покровах в виде везикул. Типичная локализация сыпи при герпесе — кайма губ. Также возможны гиперемия кожи, болезненность или зуд в местах высыпаний, лихорадка и озноб. Во многом симптоматика определяется тяжестью течения заболевания.

Можно ли купаться в море при герпесе?

Хотя морская вода обладает антисептическими свойствами, но при соприкосновении ее с пораженной поверхностью возникает сильный дискомфорт. При наличии инфекционной сыпи на коже, пораженные участки водой лучше не мочить. Это способно спровоцировать распространение патологического процесса на здоровые области кожи, и к генерализации герпеса на большие участки. Кроме того, разнообразные микроорганизмы, обитающие в море, способны вызвать вторичное инфицирование везикул или эрозий.

Как предупредить и лечить?

Лечение зависит от выраженности проявлений:

• Исключите сахаро- и кислотосодержащие, шипучие, слишком холодные или излишне горячие напитки, жирные и копченые продукты.
• Пейте больше жидкости.
• При легкой форме допустимо местное применение противогерпетических мазей: «Зовиракс», «Панавир».
• Вышеуказанные мази разрешено сочетать с приемом таблеток, таких как «Ацикловир» или «Ганцикловир».
• Используйте для примочек настои ромашки, коры дуба, сок алоэ или дезинфецирующие и подсушивающие средства, такие как «Фукарцин» или «Фурацилин» для обработки везикул.
• «Иммуноглобулин» используется в качестве этиотропного лечения, иммуностимулятора и иммуномодулятора.
• Тяжелые формы, сопровождающиеся заметным нарушением общего состояния, требуют лечения в условиях стационара.
• Рекомендована инфузионная терапия, внутривенное введение противовирусных препаратов и антибиотики.

Для снижения риска заболевания рекомендуется:

• ограничить пребывание на солнце, особенно в разгар жары с 12 до 17 часов;
• использовать солнцезащитных кремов;
• осушать кожу после каждого купания полотенцем;
• беречь голову с помощью головных уборов;
• исключить длительное пребывание в воде с переохлаждением;
• при наличии ран или ссадин на кайме губ — обработать их дезинфицирующим раствором или противовирусной мазью;
• не допускать использования личных гигиенических принадлежностей посторонними.

Герпес на море вызывается теми же причинами, что и в обыденных условиях. Любой фактор, негативно влияющий на активность иммунной системы, способен спровоцировать рецидив. Помните, здоровый образ жизни и соблюдение правил поведения на пляже помогут предотвратить заболевание. В случае если заболевание рецидивирует более 5 раз в год — обратитесь за консультацией к специалисту.

Солнечный герпес

Многие привыкли думать, что герпес может вызвать лишь переохлаждение. В то же время в медицине существует такое понятие, как солнечный герпес. Оно подразумевает, что под воздействием солнечных лучей вирус герпеса может заявить о себе кожными высыпаниями и другой типичной симптоматикой. Связано это с тем, что в результате длительного пребывания на солнце иммунитет человека угнетается и не может бороться с вирусной герпесной инфекцией.

Смотреть препараты для лечения герпеса

Кто предрасположен к солнечному герпесу

Под воздействием ультрафиолетовых лучей герпес может возникнуть у абсолютно любого человека, но можно выделить категории людей, которые ему особенно подвержены. Это:

1. Люди с белой, чувствительной кожей.
2. Страдающие болезнями печени или надпочечников.
3. Дети.
4. Люди с большим количеством родинок.
5. Фанаты загара.
6. «Сгорающие» на солнце – встречается герпес после солнечного ожога.

Часто случается, что вирус герпеса обостряется во время отдыха на море или после возвращения из отпуска. Виной этому длительное пребывание на солнце, акклиматизация, переохлаждение в воде, употребление шипучих холодных напитков.

Очень редко встречается солнечный герпес у людей, которые раньше не страдали от герпесной инфекции. Однако и эту ситуацию невозможно полностью исключить, ведь вирус может передаться через плохо вымытые столовые приборы и посуду, предметы личной гигиены.

Симптомы солнечного герпеса

Симптоматика солнечного и типичного герпеса абсолютна идентична. Ему характерны высыпания на коже и слизистой поверхности губ, покраснение кожи и болезненность в районе рта, повышение температуры (в некоторых случаях озноб), ухудшение самочувствия, головная боль и ломота в костях.

Солнечный герпес – лечение должно быть эффективным

Лечение солнечного герпеса ничем не отличается от лечения обычного герпеса. При первом подозрении, что неприятные высыпания могут проявиться, следует начать применять гель или мазь, к примеру, Зовиракс или Панавир, а также начать прием противовирусных препаратов, например, Ацикловира. Можно также использовать народные средства, бесспиртовые настойки, отвары ромашки, масла, сок алоэ и другие.

Профилактика солнечного герпеса

Стопроцентно уберечься от обострения герпесной инфекции невозможно, но можно значительно минимизировать риск ее появления, если соблюдать некоторые меры предосторожности.

1. Не бывать на солнцепеке и не увлекаться загаром «до черноты».
2. Пользоваться специальными солнцезащитными средствами.
3. После купания пользоваться полотенцем, чтобы капельки влаги не оставались на коже и не «собирали» солнечный цвет.
4. Носить головные уборы на солнце.
5. Не переохлаждаться в воде.
6. Избегать простуд.
7. Контролировать прием лекарств. Следует проконсультироваться с врачом, можно ли во время жары принимать лекарственные средства. Ведь некоторые виды антибиотиков, сульфаниламиды и мочегонные могут повысить чувствительность кожи к ультрафиолету. Это в полной мере относится и к некоторым гигиеническим средствам, эфирным маслам и определенным видам косметики.
8. Женщинам следует пользоваться специальными губными помадами для защиты от ультрафиолета.

Солнечный герпес на губах, конечно, может доставить много неприятных хлопот, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы его избежать. Если же это не удалось, то нужно своевременно принять меры, препятствующие прогрессированию заболевания.

Отпуск без герпеса

«Ура! Собираемся в отпуск!» – с каким восторгом мы произносим эти простые слова! Строим планы и мечтаем о путешествиях! Дальние походы, любимая дача или шезлонг под пальмой… Какой бы вид отдыха мы не выбрали, мы ждём от него позитива и радостных эмоций.

Как бы не привычно это звучало, но залог отлично проведённого отпуска – это, конечно же, хорошее самочувствие и здоровье. Основная нагрузка в обеспечении здоровья ложится на нашу иммунную систему. Иммунитет не только защищает нас от воздействия внешних факторов (смена климата, часовых поясов и т. д.), но и сдерживает развитие целого ряда так называемых спящих инфекций, которые практически всегда присутствуют в организме человека и обычно никак себя не проявляют. Одной из таких «дремлющих» инфекций является вирус герпеса.

Где «водится» вирус герпеса?

Учёные выяснили, что вирус герпеса может некоторое время существовать вне организма живого существа. Он способен выживать практически на любых бытовых предметах. Даже на дверных ручках! Источником герпетической инфекции может стать и стеклянный бокал, и влажное полотенце. Поэтому очень важно не пользоваться чужими вещами, тщательно мыть руки и не посещать сомнительные заведения.

Ах эти карие глаза…

Пляжный отдых как никакой другой располагает к лёгкому флирту и ярким отношениям. Однако курортный роман может оставить не только приятные воспоминания, но и нежелательные последствия. Очень важно не забывать, что герпес легко передаётся от человека человеку контактным путём (поцелуи, близость).

Поболит и само пройдёт

Есть мнение, что простуду на губах лечить необязательно. Но отсутствие своевременного и умного лечения может затянуть процесс выздоровления, увеличить дискомфорт и количество высыпаний. Кроме того, это может стать причиной более неприятных форм этого заболевания, ведь герпес на губах и генитальный герпес вызывается одним и тем же типом вируса герпеса (вирусом простого герпеса типа 1).

Как обуздать вирус герпеса

Вирус простого герпеса, а именно он является причиной так называемой «простуды на губах», активизируется не сам по себе, а на фоне ослабления иммунной системы. Обострение герпеса обычно происходит внезапно и развивается быстро. Характерные пузырьки могут появиться уже через несколько часов после первых признаков заболевания. Этот момент важно не упустить и начать лечение как можно быстрее. Важно подбирать лекарственный препарат, который будет не только бороться с самим вирусом, но и усиливать противовирусный иммунитет.
Своевременное применение противовирусного препарата способствует подавлению размножения вируса, повышению противовирусной защиты, сокращению периода болезни. Таким препаратом является «Циклоферон®» (линимент, таблетки).

• Циклоферон (линимент) применяется для лечения и профилактики вируса герпеса непосредственно в месте высыпания. Линимент «Циклоферон» обладает двойным действием: способствует блокировке размножение вирусов герпеса, а также активизации местного иммунитета. Линимент не оставляет следов и легко впитывается, равномерно распределяется по проблемным участкам кожи, благодаря чему ускоряется процесс заживления поражённой поверхности. Маленький тюбик с линиментом Циклоферона не займет много места в аптечке. Линимент Циклоферона разрешен к применению с 18 лет.
• Циклоферон (таблетки) — противовирусный препарат системного действия, который также используется для лечения и профилактики разнообразных вирусных инфекций3, в том числе вируса герпеса. Разрешён к применению взрослым и детям с 4 лет.

Все лекарственные формы Циклоферона (линимент, таблетки) обладают тройным действием:

1. противовирусное,
2. иммуномодулирующее,
3. противовоспалительное.

Комплексное сочетание двух лекарственных форм противовирусного препарата Циклоферон — системное применение таблеток Циклоферона внутрь по схеме приёма и наружное использование линимента Циклоферона 5% — при лечении герпеса способствует сокращению периода болезни, повторных случаев проявления герпесвирусной инфекции (рецидивов), а также снижению риска возможных осложнений.

Профилактика герпеса во время отдыха:

• Избегайте переутомления и стрессовых ситуаций.
• Не пользуйтесь чужими косметическими средствами.
• Пользуйтесь только личными предметами обихода.
• Избегайте резкого перепада температур.
• Не злоупотребляйте солнечными ванными.
• Ешьте больше фруктов и овощей.
• Не вступайте в близкий контакт с человеком, имеющим явное проявление вируса герпеса.
• И не забудьте взять аптечку.

Аптечка в дорогу

• От ссадин и царапин не забудьте стерильный бинт, перекись водорода и йод.
• От аллергии подойдёт любой антигистаминный препарат.
• При лёгком пищевом отравлении — активированный уголь.
• От солнечных ожогов не забудьте спрей или пенку.
• От укусов насекомых подойдёт средство, снимающее зуд и покраснения.
• Если планируете активный отдых на ногах, не забудьте положить в аптечку гель от отёков
• От повреждений, покраснений глаз подойдут снимающие воспаления глазные капли.
• От проявлений герпеса, чтобы не испортить себе настроение, следует положить в аптечку противовирусный препарат Циклоферон (таблетки, линимент*).

Советы по сбору аптечки

Во-первых, собирайте аптечку дома и заблаговременно. В этом случае вы с большей вероятностью возьмёте с собой полный набор проверенных препаратов, которые уже использовали.

Во-вторых, не полагайтесь на заграничные аптеки. В разных странах режим работы аптек может отличаться от привычного. Например, в некоторых странах Европы аптеки начинают работать с 7 утра и заканчивают рабочий день в 16.30, а по выходным могут быть закрыты или работать до 11.30. Кроме того, в нужный момент аптеки может просто не оказаться поблизости, либо там будет выходной день, либо препарат может отпускаться только по рецепту врача. Чтобы не проверять свою «везучесть», лучше иметь при себе готовую аптечку с основными медикаментами.

В-третьих, вас могут не понять. Не стоит забывать о языковом барьере: даже если вы отлично владеете иностранными языками, не факт, что персонал аптеки или местный врач столь же хороши в этом вопросе. На всякий случай стоит иметь при себе электронный словарик или разговорник.

* Циклоферон(линимент) имеет более жидкую структуру, чем крем. Рекомендуется проявлять осторожность при его транспортировке после вскрытия тубы.

Герпес и вода

Герпес, Дополнительно о герпесе — Герпес и вода

Герпес и вода — Герпес, Дополнительно о герпесе

Бытует мнение, что любые высыпания на теле не любят влаги, сухая среда способствует скорейшему выздоровлению. Еще недавно считалось, что герпес и вода — понятия несовместимые. Сегодняшняя медицина не столь категорична. Гигиенические ванны во время высыпаний при герпесе несут некоторую пользу. Чистота — залог здоровья, хотя не все водные процедуры одинаково полезны. Использовать купания можно с целью укрепления здоровья во время отсутствия рецидивов.

Особенности вируса

Особенность вируса в том, что единожды возникнув, он остается навсегда, время от времени проявляясь болезненными симптомами. 90% людей заражены этим вирусом, который передается от человека к человеку. Существует много его разновидностей, самый простой — это так называемая «лихорадка» или «простуда» на губах. У одних людей герпес не появляется многие годы, других беспокоит из-за самых незначительных происшествий: толчком может стать небольшое переохлаждение или легкая простуда. Ученые утверждают, что существует около 8-ми видов вируса, вследствие «работы» которых возникает высыпание. Оно может охватывать слизистые оболочки рта, горла, половых органов, кожу всех частей тела, начиная с лица.

Сегодня нет универсального лекарства, способного уничтожить вирус. При симптомах болезни используют местное лечение противовирусными мазями. В более тяжелых случаях назначаются таблетки.

В некоторых случаях для пресечения активности вируса используют специфический белок — иммуноглобулин, который вырабатывается организмом человека. Иммуноглобулин содержит антитела к герпесной инфекции 2-го типа (это герпес на лице, генитальный). Лекарство влияет на иммунную систему, повышая сопротивляемость. Иммуноглобулин почти не имеет противопоказаний, кроме аллергии на введение белковых препаратов крови.

Можно ли париться в бане?

При высыпаниях влажное тепло бани исключено. Резкая смена температуры после парной — холодный бассейн — может вызвать неожиданный рецидив, спровоцировать активизацию инфекции, или усугубить уже проявившуюся. Баня не «нравится» генитальному герпесу.

Не стоит ходить в баню при опоясывающем лишае — обостренная форма заразна.

Сауна, которая отличается от парилки сухим жаром, может не запрещаться столь категорично, но стоит ли посещать, зная, что плавание в холодной воде для вас табу. Ведь оздоравливающий и закаливающий эффект как раз заключается в чередовании высокой и низкой температур.

Баня и сауна — это эффективные средства профилактики любого вида герпеса. Тепло расширяет сосуды, улучшается кровоток. Березовый веник — это своеобразный массаж. Периодическое посещение парной повышает иммунитет, укрепляет здоровье. Сильная иммунная система сдерживает развитие и распространение вируса.

Можно ли ходить в бассейн и принимать ванну?

Нежелательно идти в людные места скорее с точки зрения эстетики. Если единственную болячку на лице могут не заметить, то высыпания, переходящие в корку, при опоясывающем лишае имеют отталкивающий вид. При генитальном герпесе, как говорилось выше, под запретом парилка и бассейн. Это чревато неприятными последствиями для больного, но никак не для окружающих: заразиться генитальным герпесом можно исключительно посредством сексуального контакта.

Кроме того, помните, что после купания сыпь может распространиться на другие участки тела. Так как вирус активизируется только после ослабления организма, можно серьезно заболеть.

Исключения при высыпаниях составляют гигиенические теплые ванны. Они должны быть непродолжительны (всего 10−15 минут). Полезны при герпесе ванны с добавлением эфирного масла чайного дерева или шалфея, с отварами лекарственных трав. Это дополнительная дезинфекция кожи. После такой ванны проходит ощущение стянутости, ускоряется образование корочки, и как следствие, заживление ранок.

Не вытирайте места скопления сыпи жестким полотенцем! Аккуратно промокните им кожу. Не пользуйтесь мочалкой, скрабами, кремами для тела или лица. Смазывать сыпь можно только антивирусной мазью.

Можно ли купаться с герпесом на море и других водоемах?

Если рецидив герпеса ограничивается единичными высыпаниями на губе, можете сами принимать решение о том, купаться или нет. Но при других видах ожившего вируса, особенно опоясывающем и генитальном, купание в открытых водоемах, речках (и даже море!) категорически запрещено.

Стоячие пруды, в воде которых присутствуют сине-зеленые водоросли, могут сами по себе стать источником инфекции, поэтому подумайте, стоит ли купаться там вообще?

В начале отдыха на южном побережье, учитывая адаптацию организма, возможна активизация вируса, которая сопровождается высыпаниями. Повремените с купанием. Однако смело можно ходить на пляж, чтобы позагорать под тентом. Морской воздух подсушит кожу, высыпания на ней быстрее заживут. Когда внешние проявления герпеса проходят, море, что сочетается с соленым воздухом, наилучшее лекарство для его лечения и профилактики. Они имеют неоспоримое преимущество среди средств, укрепляющих иммунитет — вирус не появляется и не беспокоит такими болезненными и неприятными симптомами, как пузырьковая сыпь.