Психологические причины болезней герпес губы
Чешущиеся, зудящие пузырьки на губах – это всем известная герпесная инфекция. До недавнего времени она рассматривалась как успешная атака вируса при общем ослаблении иммунитета организма. В настоящее время, однако, доказан факт взаимосвязи заболевания с психологическими проблемами, скрытыми и связанными с подавленными эмоциями человека.
Что говорят об этом писатели? Что говорит официальная медицина? Есть ли шанс безмедикаментозного избавления от высыпаний раз и навсегда?
Рассмотрим подробно терминологию
В 50-х годах прошлого века Ф. Александр выделил группу заболеваний, развитие которых обусловлено скрытыми психологическими проблемами. Так, в медицинской практике появились понятия «психосоматические заболевания» и «психосоматика». В медицине и психологии под термином «психосоматика» понимается научно-практическое направление, изучающее влияние скрытых эмоций на возникновение и динамику развития заболеваний.
Нет единой патологии под названием «герпес». Термин объединяет группу заболеваний, возникающих при активизации спящей формы вируса в организме человека. Известно 8 типов вируса, вызывающих высыпания на губах, поражение нервных тканей, половой системы, лимфатических узлов, провокации развития и усугубления течения онкологических и аутоиммунных заболеваний.
Причины возникновения сыпи
Рецидив заболевания вызывает любой из факторов или несколько одновременно:
- стрессовые ситуации и психоэмоциональное напряжение;
- переохлаждение;
- присоединенные инфекции;
- травмы;
- нерациональное, однообразное питание, недостаток витаминов;
- диеты с жесткими ограничениями.
Влияние психосоматики на возникновение вируса
По официальным данным носителями вируса является 95% всего населения планеты, у 85% присутствует спящая форма.
Психологи основополагающим фактором постоянных рецидивов заболевания считают подавленные эмоции: ситуации, когда человек гневается, обижается, завидует, но внешне никак не выказывает свои чувства, приводят к активизации вируса.
Истоки психосоматики – в успокоении души и ума, в переосмыслении поступков и эмоций. Без эмоций невозможно существование, эмоции сопровождает человека от рождения до смерти. Существование в современном обществе предполагает подавление гнева, неприязни, всех негативных проявлений чувств. Эмоции, упрятанные в глубинах сознания и проявляются со временем как те или иные заболевания.
Широко известный пример – частые болезненные высыпания у монастырских послушниц. Монашки испытывают те же чувства, что и все люди, но не могут явно демонстрировать их. Жизнь в монастыре – жизнь с жесткими ограничениями. Нет обид, нет зависти, нет гнева, нет сексуальных желаний. Есть любовь к Богу и ближним. Подавленное либидо, скрытые чувства проявляются пузырьками и язвочками на губах. Этот факт мало распространен, но очень хорошо наглядно показывает взаимосвязь между внутренним миром человека и внешними проявлениями в виде определенных заболеваний.
Другими словами, герпес, по мнению писателей – это скрытый крик души, и основа излечения – обращение в ее глубины, изменение отношения к окружающим, самому себе, существующей реальности.
Психосоматика трактует вирусные высыпания на теле человека, как проявление следующих подавленных эмоций и желаний:
- озлобления, гнева;
- стыда;
- агрессии;
- потаенного сексуального желания.
Рассмотрим более подробно места локализации сыпи и сопряженные с ними эмоциональные состояния человека в прошлом.
Лабиальный тип вируса
«Простуда» на губах – результат долго сдерживаемой ярости или невысказанной обиды. Нет выплеска эмоций, слова застревают, не находят выхода, на губах появляются болезненные пузырьки.
Вторая сторона проблемы: герпес на губах – частый спутник злостных сплетников, льстецов, любителей говорить в глаза одно, за глаза – другое. Симптомы инфекции равно проявляются у мужчин, и у женщин. Женщины – любительницы критиковать и подружек, и представителей сильного пола. Мужчины склонны таить в душе обиду, предубеждение и неприязнь к дамам.
Третья причина – обладание тайной, секретом, информацией, которую нельзя предать огласке. Желание и одновременная невозможность поделиться с кем-нибудь приводит к вспышке инфекции.
Пузырьковые высыпания являются также и символом душевных противоречий. У пациентов, обратившихся к психологу, отмечается одновременная сентиментальность и жестокость. Отличительная черта людей, страдающих высыпаниями на губах — патологическая, даже маниакальная аккуратность, боязнь испачкать себя и свою одежду.
Ситуация, когда человек долгое время находится в обществе людей глубоко ему неприятных и при этом вынужден жестко контролировать свои эмоции, часто приводит к локализации герпесных высыпаний на носу.
Герпесная «лихорадка» на губах у детей – недостаток материнских поцелуев, ласки и нежности. Пузырьковыми высыпаниями страдают дети, в семьях которых не приняты явные ласки, во главу угла ставится строгость, а проявления нежности считаются необязательными.
Во время болезни ребенка пузырьки могут выступить и на губах матери. Психологи в этом случае видят причину появления лабиального герпеса в подсознательной боязни женщины заболеть одновременно с ребенком.
Локация в генитальных областях
Внешние проявления генитального герпеса характерны для людей, уверенных в том, что своего тела и гениталий надо стесняться, а сексуальное наслаждение грех.
Психосоматическая причина генитального герпеса нередко кроется в религиозных представлениях. В монотеистических религиях один из основных догматов – достижение вершин духа через отказ от плотских утех. Сознательно подавлялись любые сексуальные желания и помыслы. Реакция организма не заставляла ждать – на гениталиях возникали зудящие и чешущиеся пузырьки.
К психологическим причинам развития генитальной инфекции относится и страх перед исполнением своих сексуальных желаний, принуждение к сексу.
В психосоматике генитальный герпес рассматривается как результат недостатка любви и ласки при сексуальной подоплеке.
Не рекомендуется дотрагиваться до герпесных пузырьков руками. Но в источниках по психологии приводятся примеры, когда «простуда» проходила от нескольких прикосновений любимого человека. Так, на подсознательном уровне удовлетворялась потребность в любви.
Взгляд на психосоматику вирусного заболевания в литературе
Геродот писал о том, что без исцеления души нет излечения тела. Эта же мысль является основной в медицинской литературе Древней Индии и Тибета.
Известный публицист Валерий Синельников в книге «Возлюби болезнь свою» пишет о глубинной душевной природе болезней. Путь к выздоровлению – путь решения наболевшей проблемы, изменение отношения к себе и окружающим. Гипотеза Синельникова основывается на нескольких принципах:
- избегать любых ситуаций, вызывающих психоэмоциональное перенапряжение и стрессы;
- в каждом миге бытия находить позитив;
- не муссировать неприятности, стараться, чтобы они проходили, не затрагивая душу.
Рудигер Дальке, врач и психотерапевт, автор книги «Болезнь как язык души» писал, что избавиться от лабиального герпеса можно, направив отрицательные качества в положительное русло:
- язвительность, сарказм и злопыхательство – в иронию;
- вечное брюзжание и недовольство – в конструктивную критику.
Исцеление от генитальной формы в принятии чувственности, понимании, что в человеческом теле нет ничего постыдного, «грязная» менструация дает начало жизни человека и признание ее, как неоспоримую составляющую бытия.
Причина генитального герпеса по Жикаренцеву – чувство глубочайшей убежденности в сексуальной вине, неприятие гениталий и вера в небесное наказание.
Он считает, что:
- Лабиальный герпес возникает, как результат скрытых, не прощенных обид.
- Опоясывающий герпес следствие недоверия к людям, переживание вечного страха и напряжения.
- Стригущий лишай – патология людей, считающих себя нечистыми и непривлекательными.
Взгляд на проблему от Луизы Хей
Луиза Хей, психолог, написала более 30 книг, основатель и лидер движения самопомощи. Автор множества аффирмаций оздоровления – кратких, емких фраз, формулировка которых создает в подсознании четкую установку. Аффирмация будет работать не в случае бесконечных повторений, а при принятии ее установки, как действительного факта.
Таблица здоровья Луизы Хей определяет и причину возникновения герпеса и способы исцеления.
Психосоматическими подоплеками развития генитального вируса по ее мнению являются следующие внутренние установки индивидуума:
- Неприятие сексуальной стороны жизни; убежденность, что сексуальный контакт – грех, а гениталии «грязный» орган человеческого организма.
- Стыд при упоминании темы секса;
- Любой вид полового контакта невозможен, связь с противоположным полом наказуется карой небесной.
Решение проблемы кроется в принятии жизни такой, как она есть. Сексуальная жизнь – это не хорошо и не плохо, это данность, без которой невозможно существование человека и продолжение рода.
Места болезней в зависимости от вида чувств и эмоций
«Простуду» на губах или пузырьковый лишай провоцируют невысказанные обиды, горькие мысли, не нашедшие выражения в словах.
Высыпания на слизистых носа признак озлобления в отношении «всего человечества» или направленного на конкретного человека.
Стригущий лишай – заболевание слишком мягких, бесхарактерных людей, позволяющих другим вмешиваться в частную жизнь.
Опоясывающим лишаем страдают люди в силу обстоятельств вынужденные кому-либо угождать и прислуживать. Здесь наблюдается неприятие подобного образа жизни и одновременно – невозможность или нежелание изменить его.
Сущность теории Луизы Хей – правильные убеждения и мысли врачуют душу и тело. Средство для создания новой модели поведения – краткие фразы-аффирмации, которые меняют мышление. Основная мысль учения Луизы Хей — прости и полюби себя.
Мнения Лиз Бурбо
Лиз Бурбо – последовательница теории о психосоматической природе герпеса. Создала таблицу заболеваний с доминирующими психосоматическими и психологическими причинами развития.
Если принять во внимание, что носителями вируса является большинство населения, что все люди простужаются, получают травмы, переохлаждаются, а высыпания появляются у одного из пяти человек, то можно говорить о неявных причинах активизации инфекции.
Такими причинами, по мнению Лиз Бурбо, являются:
- Слишком активное осуждение представителей другого пола; при том, выраженная неприязнь распространяется на всех женщин или всех мужчин без исключения; рассматривается, либо как следствие перенесенной обиды, оставившей глубокую душевную травму, либо как следствие отношений в семье, где такое поведение было в рамках нормы.
- Кто-то или что-то вызывает глубокую неприязнь, граничащую с омерзением, при том, отвращение невозможно демонстрировать явно.
- Высыпания на губах – подсознательный способ не целовать человека, нанесшего обиду, вызвавшего гнев или внутреннюю неприязнь, при том, что словами выразить эмоции мешает страх.
- Сдерживаемый гнев при невозможности выплеска эмоций; гневные слова не находя выхода, повисают на губах.
Сказанные в ярости слова – не лучший выход из положения. Вспышки инфекции не прекратятся. Частота лихорадочных высыпаний будет снижаться, если говорить спокойным, уверенным тоном, а высказывания будут иметь четкие формулировки.
Важно не дать горечи обид проникнуть в душу. Несмотря на неприятные моменты, жизнь должна приносить радость.
Слово «нет» и умение сказать его должно присутствовать в жизни каждого человека. Не целовать того, кто вызывает душевное отторжение, не позволять вмешиваться в свою жизнь, не давать нарушать границы личного пространства, ограничить контакт с тем, кто неприятен.
Заключение
Психологи считают герпес одним из несложных заболеваний, имеющих психосоматичесую природу. Обнаружив первопричину, по их мнению можно избавиться от болезни, ее будущих проявлений.
Врачи говорят, что попав в организм, вирус никогда его не покинет. Любой провоцирующий фактор станет причиной вспышки инфекции. Герпес опасен, приводя к осложнению уже присутствующих в организме болезней. Полностью избавиться от него невозможно.
Правы представители обоих направлений. Работа над собой вполне способна привести к отступлению вируса герпеса и его проявлению в виде сыпи, переходу «в спящий режим» внутри нервных клеток. Полное уничтожение его действительно невозможно, однако всем по силам предостеречь себя от активации вируса в будущем.
Источник
Психосоматика (греч. «душа и тело») – это психологическая защита, что влияет на возникновение заболеваний. Внутренняя борьба и сильные переживания способны проявляться в виде различных болезней, в том числе и герпесных высыпаниях на губах.
Психосоматика герпеса на губах является не менее актуальной причиной проявлений вируса, чем влияние внешних факторов на организм.
Связь между появлением герпеса и психоэмоциональной сферой
Вирусом герпеса заражено больше половины населения планеты. Возбудитель, проникнув в организм человека, поселяется в нервных клетках и ждет удобного момента для проявления. Факторы, влияющие на возникновение характерных высыпаний на теле:
- переохлаждение;
- повышение температуры тела;
- нехватка витаминов;
- простудное заболевание;
- воспалительные процессы;
- переутомление;
- сезонное снижение иммунитета.
Некоторые люди чаще страдают от герпеса на губах. Специалистами подмечена связь между проявлением на коже герпетической инфекции и психологическим состоянием пациента. Это объясняет причину появления регулярных высыпаний у некоторых людей, когда у других зараженных вирусом пузырьки на губах появляются 1-2 раза за жизнь.
Учеными был проведен ряд экспериментов, в которых участвовали люди с различной психикой. Устойчивы к стрессовым ситуациям и слишком восприимчивы, вспыльчивы или раздражительны.
У стрессонеустойчивых и чувствительных людей было замечено снижение способности организма противостоять влиянию вируса. Результатом становились рецидивы болезни в виде высыпаний на лице, слизистой оболочке полости рта, верхней и нижней губе, гениталиях.
Психосоматические причины герпеса
Герпес называют спящей инфекцией. Если заразиться в раннем детстве, проявится вирус спустя годы.
Проникнув в организм человека, герпес достигает нервных клеток, нейронов, и поселяется в них. Заболевание проявляется при стечении благоприятных для его активизации условий. Все остальное время вирус находится в клетках нервной системы в спящем состоянии. Вопрос связи появления простуды на губах и внутреннего душевного состояния пациента стал волновать ученых, когда поводов для активизации вируса выявлено не было, а проблема возникала регулярно.
После проведенных исследований, опросов и экспериментов стало ясно, что психологическое состояние и настроение влияет на внешнее проявление инфекционного заболевания. Внутренний конфликт, переживания и стрессовые ситуации подавляют иммунную систему, дают «зеленый свет» действию вируса и вызывают появление характерных болезненных и зудящих папул.
Проявления агрессии, гнева, вспыльчивости имеют отношение к проблеме на губах. При эмоциональных всплесках в организме вырабатываются гормоны адреналина и кортизола, которые оказывают влияние на нервные рецепторы и приводят в действие инфекцию.
Частая простуда на губах может оказаться следствием внутренних переживаний и психосоматика является провокатором высыпаний на коже.
Как избавиться от болезни
Если лечащий врач после ряда обследований не обнаружил причин для обострения заболевания, то стоит провести диагностику внутреннего состояния.
Необходимо проанализировать предшествующие обстоятельства, которые могли спровоцировать возникновение сыпи: конфликты на работе, ссора с домашними; разлука с любимым человеком; наличие непреодолимых желаний, с которыми приходилось вести внутреннюю борьбу, сильная обида; психологические потрясения различного рода (несчастный случай, насилие, смерть близкого); сдерживаемый или проявленный гнев; чувство стыда; переживания перед экзаменами, зачетом, контрольной, отчетом перед начальством и другими мероприятиями.
Для лечения герпеса необходимо больше внимания уделить причине, а не проявлениям. Противовирусная, иммуномодулирующая и противовоспалительная терапия применяется параллельно с лечением психосоматики.
Чтобы решить проблему стоит обратиться к психологу, который поможет:
- разобраться в себе;
- найти корень переживаний;
- простить обиды;
- перестать винить себя за определенные действия;
- отпустить гнетущие чувства;
- найти варианты решения проблемы, связанной с постоянными конфликтами в коллективе или дома;
- отбросить негативные мысли.
Восприятие иначе себя и окружающего мира, новый взгляд на имеющуюся проблему, поможет избавиться от систематического появления простуды на губах.
Как избежать психологических причин простуды на губах
Организм человека – сложный и неизученный механизм, что способен сигнализировать о необходимости помощи. Так происходит и с герпесом, проявляющимся на психологическом уровне. Сдерживание эмоций, самобичевание, внутренние переживания, выливаются в видимую проблему.
Разобравшись в себе и определив природу болезни, нужно избавиться от корня проблемы. Не зря говорят: обнаружение причины заболевания означает, что вы на полпути к выздоровлению. Если источником герпесного высыпания стали систематические конфликтные ситуации на работе – задумайтесь о ее смене, невысказанные слова гнева и обиды – проведите работу с психологом и измените отношение к обидчикам, неразделенная любовь – отпустите человека, отвлекитесь от мыслей о нем, заведите новые знакомства и т. д.
Чтобы избежать регулярных проявлений активности вируса, следует отследить эмоции или ситуации, что предшествуют возникновению сыпи. Постарайтесь избегать конфликтов и переключайтесь.
Работа над собой – сложная, но ради здоровья и красоты необходимо справиться с раздражителем или суметь обойти его стороной.
Статья проверена редакцией
Источник
Около половины всех известных науке заболеваний возникают по причинам психологического характера. Эту сторону физических недугов стали исследовать совсем недавно, но психосоматика герпеса, астмы, эндокринных нарушений, опухолей, мигреней – это не просто предположения, а установленный наукой факт.
Психологические проблемы лежат в основе возникновения и обострения этих болезней.
Почему появляется герпес
Герпес – это вирусное заболевание, которое характеризуется пузырьковыми высыпаниями на коже на разных участках тела. Высыпания бывают разных размеров: от маленьких пузырьков до крупных папул размером с ягодку. Ощущается сильный зуд, пузырьки быстро высыхают, не оставляя следов на коже.
Практически каждый человек является носителем вируса герпеса. Но у некоторых людей вирус себя никак не проявляет в течение десятилетий, а некоторые болеют по несколько раз в год.
Несмотря на утверждение о том, что герпес проявляется при снижении иммунитета или переохлаждении, не у всех людей холод и ослабление организма вызывают пробуждение вируса.
Если герпес появляется независимо от этих факторов, то можно говорить о психосоматических причинах. В первую очередь – это подавление чувств и эмоций. Самым излюбленным местом для этого вируса являются губы. Это герпес первого типа. Иначе его называют «простудой на губах».
Подтверждением этого служит широко известный в прошлом факт: монахини заболевали герпесом на губах гораздо чаще, чем все другие люди. Это было вызвано внутренними противоречиями женщин, проживающих за стенами монастыря.
Герпес монашек
Служение богу, полный отказ от мирских радостей и удовольствий не перечёркивал того факта, что любая монашка – это обычная женщина со своими мыслями, фантазиями и сексуальными потребностями.
И когда искушение было наиболее сильным, у монахинь появлялась простуда на губах, как следствие противостояния природы и внутренних убеждений.
Исходя из этого, можно предположить, что герпес и его психосоматика характеризуют личностей, которые переживают:
- тяжёлые внутренние душевные конфликты: например, считают секс недостойным и нечистым занятием, хотя их здоровое в физическом отношении тело с этим не согласно;
- вину из-за неспособности справиться со своими мыслями;
- постоянный страх испачкаться, патологическое потребность в чистоте;
- гнев, который не имеет возможности вырваться наружу;
- потребность осуждать окружающих;
- застарелые обиды на окружающих и неискоренимая ненависть.
Если человек переживает одно из этих чувств и при этом не имеет возможности открыто проявить свои эмоции, высказать свои мысли по этому поводу, то герпес проявляется на губах (лабиальный герпес).
Вообще исследователи отмечают связь локализации герпетических высыпаний и характера, переживаний, мыслей человека.
Интересно! По мнению немецких психологов герпес появляется в период, когда сами переживания уже закончились, то есть во время восстановления от психологических проблем.
Герпес на губах
Лабиальный герпес также проявляется у тех, кто наполнен негативом, любит позлословить, осудить окружающих. Особенно это касается женщин, которые ненавидят всех мужчин, постоянно их критикуют.
Если герпес появляется на губах мужчин, то это скорее всего признак затаённых обид на женщин и предвзятого отношения к ним, которое возникло из-за обиды. Психологи проводят такую параллель: невысказанные слова зависают на губах и трансформируются в пузырьки.
Если человек владеет какой-то негативной информацией или тайной, то держать в себе это очень тяжело. Сильное желание поделиться тайной вступает в противоречие с необходимостью сохранить её и выступает наружу в виде герпеса на губах.
У некоторых исследователей отмечается, что лабиальный герпес связан с поцелуями:
- после долгой разлуки с любимым человеком появилась возможность поцеловаться, и тут высыпает герпетическая инфекция;
- после ссор и недомолвок происходит примирение с объятиями и поцелуями, и опять появляется герпес.
У детей
Важно! Потребность в поцелуях матери – это основная причина герпеса на губах у детей. Она появляется у них при острой нехватке тепла, ласки и объятий матери. Если мать изредка проявляет свою нежность, то у ребенка может высыпать герпетическая инфекция.
Если дети склонны часто болеть, то герпес на губах может появиться у матери, хотя никаких проблем с проявлением нежности у матери нет. И с детьми она не расстаётся. Психологи выяснили, что во время болезни своих детей женщина настолько боится заболеть одновременно с детьми, что избегает поцелуев и объятий до полного выздоровления.
Когда дети выздоравливают или она заболевает одновременно с ними, у неё появляется герпес на губах.
Генитальный герпес
Те же чувства и ощущения человека, что и при герпесе на губах, но сопровождаемые сексуальным контекстом, вызывают генитальный герпес.
Причиной возникновения генитального герпеса психологи считают недостаток любви и внимания, длительное пребывание в разлуке. То есть психология рисует картину разделения с последующим соединением.
Бывают случаи, что супруги находятся в долгой разлуке, а к моменту встречи у женщины в области половых органов появляются высыпания. Это связано с длительным воздержанием, сильными переживаниями по поводу разлуки, поглощающей жаждой близости с любимым человеком. Недаром генитальный герпес иногда называют «посткомандировочным» заболеванием.
Разделение супругов происходит не только по причине разлук. Например, супруг заболевает инфекционным недугом. Супруга в этот период избегает близости, объятий и поцелуев из-за сильного страха заразиться. К моменту выздоровления мужа у жены появляется сильнейший герпес. И причина тут вовсе не в ослабленном организме женщины, а в эмоциональной разлуке.
Некоторые специалисты считают, что генитальный герпес служит признаком неутолённой жажды прикосновений. При касании руками герпес в некоторых случаях может быстрее пройти, хотя врачи-инфекционисты запрещают трогать поражённые места руками во избежание дальнейшего распространения инфекции.
Некоторые люди стыдятся всего, что связано с сексом. Одно упоминание этого слова приводит их в смущение. Более того, секс для них является чем-то постыдным и греховным. Тело и особенно половые органы рассматриваются ими, как источник греха и стыда.
Часто это связано с религиозными убеждениями: многие фанатично верующие считают секс тяжким грехом, за которое последует наказание от бога. Греховны и постыдны даже мысли об этом. Именно у этих групп людей появляется генитальный герпес.
Другие места локализации герпеса
На носу появляется герпес, если человек проводит много времени с неприятными ему людьми, избежать этой ситуации невозможно, проявить свою неприязнь очень хочется, но нельзя.
А если при этом человек вынужден заискивать, угождать, а это не соответствует его натуре, то психологические причины вызывают на теле опоясывающий лишай.
Что делать
Если организм ослаблен после недавнего заболевания или человек простужен на данный момент или болеет инфекционным заболеванием, то появление герпетического высыпания не должно вызывать особых волнений.
Необходимо насторожиться, если болезнь появилась на фоне вполне здорового состояния организма человека. Чтобы справиться с таким явлением, как герпес на губах психосоматика требует начинать искать внутренние предпосылки заболевания:
- Проанализировать свои негативные мысли и чувства.
- Выяснить, что предшествовало появлению этих эмоций.
- Попытаться трансформировать эти эмоции в положительные.
- Можно попробовать нарисовать переживаемые ощущения.
Ещё одна методика предполагает погружение в образ своей болезни. Для этого необходимо ответить на несколько вопросов, связанных с герпесом:
- на что похожа болезнь;
- с какой целью она пришла;
- чем она обеспокоена;
- почему она выбрала именно этого человека;
- в чём она нуждается.
Каждый заболевший должен представлять именно свою болезнь и вызывать образ именно своей болезни. В конце, после выяснения потребностей болезни, нужно мысленно отдать болезни всё, что ей нужно, проводить её так, чтобы она больше не возвращалась.
При проведении сеансов под наблюдением психолога наблюдается тенденция: пациенты ощущают, что болезнь вызвана разлукой с любимым человеком или неудовлетворённым сексуальным чувством.
Важно! Работа над своим психологическим состоянием обычно приводит к положительному результату. Главное – устранить негативные эмоции. При отсутствии негатива болезнь исчезает.
Необходимо создавать позитивную обстановку дома и на работе, избегать конфликтов. Здоровый сон и физическая активность являются основными составляющими здорового психологического состояния. Нужно найти новые занятия по интересам, знакомиться с новыми людьми.
Нельзя копить старые обиды, необходимо направить всю свою энергию на позитивные поступки и мысли.
Важно посетить сексопатолога, если не удаётся самостоятельно устранить негативное отношение к сексу. Нужно попытаться убедить себя в том, что в сексе нет ничего постыдного и грязного.
Для того чтобы не заболеть, нужно гнать от себя грустные мысли и эмоции. Они вызывают не только психосоматические заболевания, но и многие другие.
Источник
