Секреты косметолога как избавиться от акне
По статистике акне — это одна из самых частых причин обращения к дерматологам (если не самая частая). Наш постоянный эксперт дерматолог и косметолог Анастасия Заславская рассказывает, почему возникает такая проблема и как избавиться от прыщей.
Во-первых, это очень распространенная проблема. Наверное, нельзя найти человека, который не страдал от акне хотя бы раз в жизни. Во-вторых, акне имеет серьезные последствия: психологический дискомфорт, неуверенность в себе, комплексы. Причем психологические последствия могут оказаться тяжелыми, даже если затронуты небольшие участки кожи.
Коварство акне в том, что даже незначительные проявления этой проблемы могут очень плохо влиять на самооценку и настроение. Все мы знаем, как сильно может огорчить даже одно крошечное воспаление на коже.
Как бороться с акне?
Самое главное — не заниматься самолечением. Это первое и самое важное. Конечно, когда ты видишь проблему, может возникнуть паника — и желание немедленно сделать хоть что-нибудь.
Не поддавайся этому желанию:
- от беспорядочного применения «чудо-средств» может возникнуть аллергия;
- ты можешь пересушить кожу, а ее необходимо всегда (!) даже при акне — увлажнять. Специалист нужен в том числе как раз для того, чтобы подобрать правильное увлажнение;
- если ты будешь неумело обращаться с высыпаниями, могут остаться шрамы — а вот это уже серьезно.
Со шрамами бывает очень тяжело, долго и дорого бороться. И конечно, вряд ли можно надеяться убрать их в домашних условиях.
Почему образуются шрамы постакне?
Каждое высыпание (даже маленькое) — это очаг воспалений. Кожа реагирует на него: в этом месте кровоток становится более интенсивным. Организм направляет сюда белые кровяные тельца для борьбы с опасностью (кстати, гной — это и есть погибшие белые кровяные тельца).
К сожалению, очаг воспаления может быть достаточно большим. Или защитная реакция может быть очень сильной. В таком случае «солдаты» атакуют даже те участки кожи, которые не были затронуты воспалением, а просто находились рядом. Оказывается уничтожено много собственных тканей кожи. Чтобы восполнить потери, организм быстро наращивает новые ткани… но по свойствам они отличаются от кожи, которая была там раньше. Организм выращивает так называемую рубцовую ткань. И она «не вписывается» в текстуру кожи. Отсюда шрамы, которые возвышаются над поверхностью кожи или «вмятинки» на месте акне.
Самый надежный способ избежать шрамов — не допускать возникновения воспалений на коже. Если не будет воспалений, организму не придется их уничтожать. И тогда не будет «выжженных» участков кожи, которые организм в спешном порядке «штопает».
Итак: нужно держать кожу под контролем и максимально купировать высыпания. Это не означает еженедельные походы к косметологу. Это означает, что тебе как минимум нужен качественный, правильно подобранный домашний уход. Для этого будет достаточно одной консультации у косметолога — но она нужна. Это тот необходимый минимум, который нужно сделать для себя.
Самое неприятное в акне — даже не высыпания, а их последствия. Высыпание может пройти за неделю, но оставить шрам на годы. Кроме шрамов, на коже могут оставаться красные пятнышки, которые держатся по 2-3 месяца.
А еще кожа на месте «побежденных» высыпаний становится очень чувствительной к ультрафиолету. На этом месте может образоваться пигментное пятно. Опять-таки, лучший способ борьбы — не допускать воспалений изначально. Или хотя бы держать ситуацию под контролем.
Обязательно (!) нужно защищать кожу от солнца. Если кожа склонна к акне, то на ней будет оставаться много участков, уязвимых для ультрафиолета. Подбери защиту от солнца и старайся ее использовать. Это средство тоже нужно подбирать у косметолога, с учетом основной проблемы.
Акне — причина внутри?
В Интернете можно встретить много информации о том, что акне сигнализирует о внутренних заболеваниях. Публикуют даже своеобразные «гадания» по акне: если высыпания на щеках, то проблемы с таким-то внутренним органом, если на лбу — то с другим. Встречаются советы о том, что достаточно исключить из рациона хлеб/молоко/сахар — и кожа станет идеальной. Встречаются советы срочно сдавать анализы на гормоны…
Тут нужно понимать следующее: акне — это комплексная проблема. В ней действительно могут участвовать и гормоны, и состояние органов пищеварения, и гигиена, и используемая косметика. Но лишь квалифицированный специалист может определить соотношение всех этих факторов в твоем конкретном случае.
Очень многие публикуемые в Интернете статьи не проходят никакой проверки на достоверность и обоснованность. Но даже если тебе попадется научно обоснованная статья о причинах акне, помни — это всего лишь статья. Она написана не о тебе, а о пациентах автора статьи. На основе опыта автора статьи. Возможно, в том случае действительно помог отказ от молока. Возможно, в том случае действительно были «виноваты» гормоны. Но далеко не факт, что это относится к тебе и твоей ситуации.
Прежде чем по своей инициативе сдавать анализы или менять режим питания, обратись к специалисту. Пусть анализы или смену диеты назначает не автор статьи в Интернете и не пользователь форума, а специалист, который видит тебя и твою конкретную ситуацию.
Для лечения акне действительно может быть нужен не только косметолог, но и дерматолог, и гинеколог, и гастроэнтеролог. Но это должны быть очные консультации.
- Не делай выводов на основании опубликованных в Интернете советов.
- Не назначай сама себе косметологического лечения.
- И тем более не пытайся сама «лечить» почки или печень в надежде избавиться от акне.
- Не пытайся самостоятельно сдавать и расшифровывать анализы.
- лучшем случае ты зря потратишь деньги. А в худшем — нанесешь ущерб коже и здоровью в целом.
Источник
Promotion
Акне (или угревая болезнь) — системное заболевание, которое чаще всего встречается у подростков. Это не значит, что оно обязательно проходит с возрастом: болезнь нередка и у взрослых женщин. Как правило, она возникает на фоне гормональных сбоев. Любой здоровый организм – и женский, и мужской – вырабатывает половой гормон тестостерон. У клеток сальных желез есть чувствительные к нему рецепторы. Если их чувствительность повышена, то при определенных условиях (ослабевший иммунитет, неправильный уход, смена климата, неправильное питание или плохая экология) бактерии, живущие в кожном сале, проявляют активность; на коже возникают воспаления.
Различают 4 степени акне: при первой и второй «забиты» поры, периодически возникают высыпания, а кожа лоснится. При третьей и четвертой кожа воспалена, на ней появляются папулы и пустулы. Это даже звучит неприятно, а выглядит – еще хуже. Болезнь нарушает качество жизни, пациенты действительно страдают – причем не только от чисто физических ощущений (боль, раздражение), но и от того, что внешность портится. Угревая болезнь в 85% случаев является той причиной, из-за которой подростки не могут социально адаптироваться.
Единого универсального метода, который бы гарантированно лечил акне, не существует. Это надо помнить, когда возникает соблазн последовать советам друзей, отзывам в интернете, поддаться рекламе. Поскольку при акне возникает целый комплекс проблем, то и лечение болезни — серьезный и длительный процесс. Когда акне обостряется, назначают антибиотики; затем подключают правильный домашний уход, чтобы инфекция не распространялась, а потом, когда процесс уже под контролем, можно отправляться к косметологу. Он назначит инъекции, благодаря которым следы постакне исчезнут.
Правильный уход при акне подразумевает серию мероприятий, главное из которых — очищение. Кожное сало (себум), где живут и размножаются бактерии, закупоривает поры, а это приводит к воспалениям. Потому важно его убирать, но при этом не разрушать жировую мантию кожи: она служит защитным барьером. Его нещадно разрушают любимые дерматологами старой школы перекиси и спирты. Зато хорошо работают специальные средства для умывания с низким pH. Чаще всего в их составе — гликолевая, молочная, салициловая кислоты, благодаря которым отслужившие свое клетки кожи отшелушиваются быстрее, а бактерии нейтрализуются. Помогают и энзимы – они мягко растворяют роговой слой. В лечении акне часто подключают лечебные пилинги, повышающие местный иммунитет кожи. Так ей легче справляться с проблемами. Шлифовка помогает «срезать» неровности кожи, раскрыть поры, уменьшить выработку кожного сала. Для домашнего ухода косметологи назначают продукты с азелаиновой, салициловой кислотами, антибактериальными растительными экстрактами, с пептидами, регулирующими работу сальных желез. Чего категорически делать нельзя – так это проводить «домашнюю чистку». Для людей с акне она губительна: воспаления только обострятся, а бактерии распространятся по всей поверхности кожи.
В лечении акне дерматологи и косметологи преследуют разные цели. Первые считают, что важно купировать проблему: назначить такие препараты и процедуры, чтобы высыпания прекратились. Вогнутые рубцы постакне (как следы оспинок) для дерматолога означают: лечение прошло успешно. У косметолога другой подход: лечение считается завершенным, когда достигнут идеальный результат: кожа ровная — не просто без высыпаний, но и без пятен, рубцов, следов.
При легких степенях акне, когда высыпаний немного, хорошо помогают инъекции Aquashine: они «гасят» воспаленный очаг и помогают коже быстрее восстановиться. Некоторые составы Aquashine помогают регулировать выработку кожного сала, восстанавливают ресурсы кожи и дают возможность бороться с последствиями угревой болезни – красными и белыми рубчиками, постакне.
Поврежденная кожа старается восстановиться самостоятельно: изо всех сил вырабатывает коллаген и гиалуроновую кислоту. Но ее резервы быстро истощаются, потому запасы этих веществ необходимо возобновлять: организм просто не успевает сам зарастить и откорректировать образовавшиеся углубления и пятнышки. Легче всего лечить следы акне в стадии застойных пятен. Кроме того, что они исчезнут, кожа быстрее заживет.
В борьбе с акне нередко используют и ботокс – он помогает снизить выработку кожного сала. Правда, достаточной для излечения от акне считается доза, которая превратит лицо в застывшую маску. Потому важно попасть к грамотному доктору, способному определить точную дозу препарата – и ввести его неглубоко, чтобы сохранить живость мимики.
Важно помнить, что препаратов или процедур, которые могли бы раз и навсегда избавить людей от акне, пока не изобрели. Результат лечения, достигнутый в кабинете косметолога, придется поддерживать дома. Серию препаратов для умывания, тонизации, пилинга и ухода, нормализующих функции сальных желез, сужающих поры, уменьшающих высыпания, назначит врач.
Источник
Акне — это одна из проблем, которая может возникнуть в любом возрасте. Мы собрали ТОП-15 советов, которые помогут вам в борьбе за чистую кожу!
Почему появляется акне? Прежде всего, это нарушение работы сальных желез. В результате появляются черные точки закрытого или открытого типа. Причин возникновения кожного заболевания много. Среди основных: негативное воздействие окружающей среды, стрессы, неправильное питание, гормональные нарушения или другие проблемы в работе организма.
Провоцировать высыпания, черные точки и акне могут самые обычные вещи. Например, экран мобильного телефона, который скапливает много бактерий. Для того, чтобы не маскировать прыщики, а полностью от них избавиться — нужен правильный уход за своей кожей. Мы собрали лучшие советы, на которые стоит обратить внимание!
Читать также
ТОП-7 ошибок в уходе за кожей лица, о которых вам нужно знать
1. Не трогайте лицо
Чтобы не разносить бактерии — ограничьте контакт с грязными руками. Избавьтесь от вредной привычки: не давите прыщики или черные точки. Это может спровоцировать новые воспаления.
2. Меньше говорите по телефону
Экран телефона скапливает очень много бактерий, поэтому для разговоров лучше использовать специальную гарнитуру. Не забывайте протирать ваш гаджет антибактериальными средствами.
3. Правильное питание и укрепление иммунитета
Правильное питание может избавить от множества проблем. Акне — не исключение. Добавьте в свой рацион продукты с необходимым количеством витаминов, жиров и кислот. Сложно? Приготовьте салат с авокадо, ведь это кладезь полезных веществ. Следует отказаться от употребления слишком жареной, острой, копченой еды, а также от газированных напитков и алкоголя.
4. Изучайте состав косметических средств
Всегда изучайте состав косметики, именно от этого зависит эффективность продуктов. Обратите внимание на некомедогенные средства. Они не блокируют поры и позволяют коже «дышать». Замените свой плотный тональный крем на легкую минеральную пудру. Пересмотрим ваш бьюти-арсенал?
Избегайте таких компонентов в составе: минеральные масла, ланолин, вазелин, парафин и другие.
5. Бумажные салфетки вместо полотенец
Замените обычное полотенце на бумажные одноразовые салфетки. Это поможет лучше очищать кожу и не разносить бактерии по всему лицу!
6. Правильное очищение кожи лица
Очищайте кожу утром и вечером с помощью специальных средств (не используйте слишком агрессивные). Следуйте схеме: продукт для умывания-тоник или тонер-легкий крем и сыворотка. Подбирайте уход, который сможет нормализовать работу сальных желез и восстановить водный баланс.
7. Маски из белой глины от акне
Белая глина содержит много полезных компонентов, которые подсушивают воспаления, осветляют пигментацию и очищают поры (от черных точек). Это отличная база для косметических масок. Мы решили поделиться самыми простыми рецептами:
- Универсальный вариант маски из белой глины. Возьмите одну ложку основы и размешайте с водой комнатной температуры, чтобы получить кремовую консистенцию. Нанесите на все лицо или точечно на проблемные участки. Держите не более 15 минут, ведь маска не должна стягивать лицо.
- Осветляющая маска из белой глины. Одну столовую ложку основы нужно размешать с минеральной водой и добавить пару капель лимонного сока. Нанесите на 10 минут.
- Травяная маска от воспалений. Заварите отвар из ромашки и добавьте ложку белой глины. Консистенция должна напоминать сметану. Нанесите до высыхания и смойте теплой водой.
8. Используйте сок алоэ
Листья алоэ содержат витамины, минералы и аскорбиновую кислоту. Это SOS-средство для жирного и комбинированного типа кожи (подсушивает прыщи и заживляет пост акне). Приготовьте тоник в домашних условиях, который станет дополнением к вашему привычному уходу. Смешайте очищенную воду и сок алоэ в пропорции 3:1. Добавьте пару капель эфирного масла (обратите внимание на совместимость). Храните не более пяти дней в холодильнике. Отличный антибактериальный продукт в любое время года!
9. Подберите специальные мази и гели
Существует много специальных мазей и гелей, которые можно приобрести в аптеках. Не стоит подбирать такие продукты самостоятельно или по рекомендациям друзей. Запишитесь на прием к специалисту, который сможет провести диагностику вашей кожи и назначить лечение.
10. Защищайте кожу
Защитный крем — это средство, которое должно быть в косметичке летом и зимой. В холодную пору году — питательный, а в жаркую — с SPF-фильтром. Проблемная кожа очень легко поддается влиянию окружающей среды. Попробуйте минимизировать влияние разных факторов!
11. Масло чайного дерева
Масла обладают антисептическими и антибактериальными свойствами. Их можно использовать для того, чтобы быстро убрать прыщик или шрам от акне. Отличный выбор — масло чайного дерева. Нанесите пару капель на ватный диск и приложите на проблемные участки. Достаточно пару минут!
12. Следите за сроком годности вашей косметики
Проверяйте срок годности вашей косметики. После истечения некоторого периода — компоненты теряют свои полезные свойства, а также могут вызвать аллергические реакции.
13. Используйте жидкие витамины
Жидкие витамины А и Е можно приобрести в любой аптеке. Они станут отличной находкой для любителей домашних косметических средств и основным компонентом к витаминной маске. Основа: зеленая, голубая или черная глина. Две ложки смешиваем с водой (доводим до консистенции сметаны). Добавляем пару капель витамина А, Е. Наносим на 10 минут.
14. Гликолевая кислота в небольших дозах
Не стоит скрабировать проблемную кожу, так как это может ее травмировать. Раз в пол года можно делать легкие пилинги с AHA-кислотами. Отшелушивание позволяет проникать и действовать всем компонентам намного эффективней.
15. Избегайте средств, которые содержат спирт
Спирт сушит кожу и провоцирует новые воспаления. Выбирайте бьюти-продукты без отдушек и ароматизаторов. Лучше всего покупать кремовые средства в тюбике, а не баночке. В таком формате бактериям сложнее попасть в саму текстуру!
Также вам будет интересно: ТОП-7 ошибок в уходе за кожей лица, о которых вам нужно знать
Nature image created by Freepik, People vector created by Freepik, People image created by Freepik
Источник
Акне в зрелом возрасте — проблема не только эстетическая. И виноваты в этом особенности гормонального фона, стрессы, плохая экология, общее снижение иммунитета, генетика. С помощью экспертов «K&З» формулирует правила пяти шагов на пути к гладкой коже.
Бороться с нежелательными высыпаниями, когда тебе давно перевалило за 16, тяжело вдвойне. Хотя бы потому, что к проблеме подросткового акне прилагаются морщины и потеря упругости кожи. Но реальность такова, что в возрасте 40 плюс от акне страдают около 20% женщин и 10% мужчин. Назвать единственной причиной естественный период гормональных колебаний было бы неправильно. Физиология людей остается неизменной на протяжении веков, а возрастное акне появилось только сейчас. Почему?
Анна Трощенкова, врач-косметолог «Клиники академической косметологии»: «Основная причина акне — расстройство гормональной системы организма на фоне перманентного стресса, в котором мы живем день ото дня. При стрессе выделяется кортизол, а это ведет к повышенной выработке мужских гормонов и к производству кожного сала. Начинается гиперкератоз, или утолщение рогового слоя, которое и провоцирует закупорку сальных желез.
Процесс этот очень неприятный как психологически, так и физически, ведь «взрослое» акне часто отличается от юношеского более крупными формами комедонов. Они бывают очень болезненными, долго рассасываются и локализуются в основном в нижней части лица— на подбородке, челюсти и шее».
Андрей Муляр, косметолог, физиотерапевт, научный консультант НОЦ «Эксперт»: «Акне — мультифакторное хроническое воспалительное заболевание, основной причиной которого является гиперандрогения, или избыточная продукция мужских половых гормонов у женщин. А также особый тип секреции сальных желез. Увы, оба фактора при этом обусловлены генетически. Согласно официальной статистике Российского общества дерматовенерологов и косметологов, в настоящее время диагноз «акне» имеют около 85% пациентов в возрасте от 12 до 24 лет, около 8% пациентов в возрасте от 25 до 34 лет и около 3% пациентов в возрасте от 35 до 44 лет. То есть статистика все же не такая критическая. Но действительно этот диагноз является самым распространенным из всех дерматозов, существующих сегодня».
1 шаг. Идем к врачу
Самый важный этап пути — своевременная диагностика. Поскольку эндокринная система играет ключевую роль в образовании акне, то на первом этапе крайне необходимо пройти консультацию у врача-эндокринолога и только после его заключения идти к косметологу. Зачастую при правильно назначенном лечении происходит стабилизация гормонального фона, и воспаление постепенно прекращается.
Подбираем средства
Анна Трощенкова: «Очень большое значение имеет домашний уход. У многих людей, помимо акне, есть еще и возрастные изменения, например морщины, сухость кожи. Разделять уход я не рекомендую, задача косметолога — подобрать средства, которые будут решать одновременно все проблемы, то есть не просто подсушивающие, но с антивозрастными, сложными активными ингредиентам в составе. Например, с гиалуроновой кислотой, витаминами, минералами. Они повышают иммунный статус кожи, и акне становится меньше.
Сухую кожу, пусть и с высыпаниями, в первую очередь надо увлажнять. Не очищайте кожу, что называется, до скрипа. Вы убираете гидролипидный слой, и она остается беззащитной. Бактериям становится легче проникнуть, и акне развивается еще сильнее».
2 шаг. Изучаем состав
Общеизвестные факты: помогает салициловая кислота, но стоит избегать масел, ланолина.
Андрей Муляр: «Действительно, масла на комедогенной коже могут дать обострение. Они создают пленку, под которой бактерия Propionibacterium Acne размножается с удвоенной силой. Салициловая кислота — эффективное средство в руках грамотного специалиста. Помимо нее, в препараты могут входить дополнительные ингредиенты, усиливающие терапевтический результат. Например, в составе продукта для хемоэксфолиации Enerpeel SA (салициловый пилинг) от компании General Topics входит также запатентованный комплекс триэтилцитрат, этиллинолеат, олигопептид-10, который имеет клинически доказанную антибактериальную и себостатическую эффективность.
Ищите также в сыворотках витамины С, А, Е и В3. Витамин С ускоряет регенерацию кожи, А — участвует в выработке коллагена и эластина, что важно для возрастных пациентов. Е и В3 устраняют сухость и покраснения».
3 шаг. Расписываем лечение
Ежедневный уход играет ведущую роль в лечении акне. Кратко его можно представить в виде следующей аксиомы:
а) очищение кожи;
б) эксфолиация;
в) стабилизация деятельности сальных желез;
г) восстановление барьера кожи;
д) при необходимости — специализированная фотозащита.
Андрей Муляр: «В качестве примера расскажу о двух профессиональных системах из разных ценовых сегментов. Например, марка Tebiskin предлагает два раза в день очищать кожу средством для жирной кожи. Один раз наносить сыворотку для мягкой эксфолиации, два раза в день — средство для локального лечения элементов акне, эмульсию для жирной кожи. А у ZO Skin Health от американского косметолога Зейна Обаджи в дополнение к подобной схеме есть еще салфетки с себостатическим, поросуживающим и антибактериальным эффектом и крем Daily Power Defense, стабилизирующий эпидермис. В принципе эти схемы вполне стандартны. Не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами, так как солнце может обострить высыпания.
«Главное в уходе за такой кожей — правильное очищение мягкими средствами, не нарушающими барьер кожи. Вечером можно наносить сыворотку с АНА-кислотами, которые будут мягко устранять гиперкератоз, чтобы освободить железы. Дневной крем должен содержать SPF-фактор, либо используйте солнцезащитное средство с SPF-30. Два раза в неделю делайте очищающие маски с белой глиной — это противовоспалительное средство и абсорбент одновременно. Если кожа пересушена, то надо добавить увлажняющую маску», — говорит Анна Трощенкова.
4 шаг. Меняем образ жизни
Безусловно, главная причина акне — генетика: гормональные особенности, а также тип секреции сальных желез. Но у лиц, склонных к проявлению акне, есть целый список провокаторов, которые могут обострить клинику этого заболевания. Поэтому нужно прежде всего неукоснительно соблюдать правила ухода. «Это жесткая необходимость ежедневной гигиены кожи специализированными средствами, назначенными врачом-косметологом, утром и вечером. И обязательный ритуал после интенсивной физической нагрузки, сопровождающейся потоотделением», — говорит Андрей Муляр. Меньше сладкого, сдобного, жирного, соленого, копченого, алкоголя. Не пытайтесь самостоятельно избавляться от воспалительных элементов — станет только хуже.
Микробиом нашего кишечника связан с микробиомом кожи. Диета действительно может облегчить тяжесть воспаления. Добавьте в рацион пребиотики и пробиотики, БАДы с омега-3, цинком.
5 шаг. Получаем профессиональную помощь
Андрей Муляр: «Среди профессиональных процедур для решения проблемы акне используем: хемоэксфолиация (химические пилинги Enerpeel SA и Inno Exfo Skin Recovery) и специализированные профессиональные уходы. Например, уход для жирной кожи системы ZO, обеспечивающий кератолитический, себостатический и антибактериальный эффекты. Из инъекционных методик подходит препарат Viscoderm Skinko с иммуномодулирующим, нормотрофическим, противовоспалительным действием».
Анна Трощенкова: «В «Клинике академической косметологии» могут предложить плазмолифтинг (введение плазмы крови, обогащенной тромбоцитами), мезотерапию коктейлем с гиалуроновой кислотой, витаминами, минералами. Хорошие результаты дает очищение кожи на аппарате HydraFacial, где, помимо вакуумной очистки, используется световая терапия и введение различных сывороток, которые растворяют роговые чешуйки. Фототерапию на аппарате М22, который улучшает кожный иммунитет, подсушивает высыпания, применяем для лечения последствий: гиперпигментации, пятен. Фраксель разглаживает кожу и убирает рубцы».
Читайте также: 5 мифов о причинах акне, которые не имеют ничего общего с реальностью
Источник
