Сильный герпес на губах чем вылечить
Здравствуйте, дорогие читатели. Сейчас, в сезон простудных и вирусных инфекций все чаще можно встретить на улицах людей с насморком, простудой, кашлем. Сегодня поговорим о такой распространенной проблеме, как герпес. Причиной появления герпеса является вирусная инфекция, в результате которой кожа покрывается небольшими прыщами с пузырьками, которые затем изъязвляются и образуют корку. У людей часто можно встретить герпес на губах. Многие даже не пытаются его лечить, поскольку предпочитают терпеть зуд, боль и неудобства. Когда появляется герпес, пациенту становится понятно, что у него за проблема, поскольку симптомы возникают сразу, и они очень характерны. Границы слизистой рта начинают пощипывать, что уже говорит о начале заболевания. Далее симптомы становятся еще более характерными.
Главное знать симптомы и причины герпеса или, попросту говоря, простуды на губах, и во время принять меры.
Почему герпес на губах опасен?
В большинстве случаев герпес на губах не несет опасности, а лишь портит внешний вид лица. Но когда болезнь поражает человека, у которого проблемы с иммунитетом, она перерастает в нечто большее.
К примеру, лица с иммунодефицитом, наличием онкологии в анамнезе, после недавней пересадки органов могут подвергнуться тотальной атаке вируса на весь организм.
И тогда возникнут тяжелые поражения вплоть до таких серьезных болезней как менингит и энцефалит.
Следует понимать, что вирус герпеса на самом деле локализуется не в местах высыпания, а циркулирует в организме. Поэтому победить его практически невозможно.
Но если вовремя начинать лечение и действовать правильно, появляется неплохой шанс продлить время ремиссии и предотвратить дальнейшие вспышки заболевания.
Не менее опасен герпес в детском возрасте, так как в это время организм с большими осложнениями переносит заболевание.
А это значит, что лучше не шутить и вовремя лечить проблему, не ожидая, что все решится самостоятельно. При этом важно обращаться за профессиональной медицинской помощью, а не практиковать непроверенные методики лечения.
Возможно ли навсегда избавиться от герпеса?
Многие знают, что герпес — хроническое заболевание. Вирус внедряется в клетки и поселяется там на генном уровне. А это значит, что уничтожить его до конца невозможно.
Но организм всегда будет пытаться победить очаги деления и вспышки инфекции. Поэтому борьба с заболеванием может быть вполне успешной.
Важно не столько победить сам вирус, сколько не дать ему размножаться в организме и образовывать очаги изъязвления на слизистой оболочке и других местах.
Как вылечить герпес на губах – быстро
Если появились первые симптомы, что вирус герпеса начал свое очередное обострение (губы покалывают, зудят, образуются ранки), лучше сразу прийти к соответствующему специалисту, чтобы он определил тяжесть заболевания и назначил адекватное и эффективное лечение.
Если начать принимать препараты, когда симптомы герпеса только появились, а болезнь и вовсе находится в зачаточном состоянии, образование пузырьков может прекратиться или даже не начинаться.
Но, нужно знать, какие лекарственные средства необходимо использовать, чтобы избавиться от герпеса на губах.
Классическая схема лечения и борьбы с герпесом на губах
- Как только появляются на губах первичные признаки герпеса (к ним относят пощипывание и зуд), начинают применять противовирусную мазь.
Тем, у кого довольно регулярно возникают обострения герпеса, лучше подобные препараты приобретать заранее и иметь при себе, особенно, во время путешествий, когда климатические условия меняются, а организм не готов к подобным переменам.
Все они имеют общий принцип действия — содержат ацикловир, который убивает вирус. Препарат по строению похож на элемент ДНК человека, поэтому вирус к нему пристраивается, но потом гибнет, не имея возможности нормально функционировать и размножаться.
Применять мазь очень просто — ее нужно ватной палочкой намазывать на область высыпания. Далее периодически, когда старая порция лекарства впитывается, вносят новую.
За счет того, что препарат действует быстро и эффективно, от пузырьков и язв можно избавиться в краткие сроки.
- В случае промедления с началом лечения герпеса следующей стадией является появление пузырьков и дальнейших изъязвлений в области уголков рта.
В этом случае понадобится уже не один день для удаления этих проблем, поскольку ткани должны восстановиться. Начинают также принимать таблетки с ацикловиром и мази.
Конечно, местные средства гораздо лучше внутренних, поскольку они действуют непосредственно на очаг воспаления и не разносятся с кровью по всему организму.
Даже беременные и кормящие женщины могут принимать крема и мази с ацикловиром, поскольку они безопасны. Но чтобы быстрее и эффективнее вылечить герпес, лучше принимать и таблетки, которые работают сильнее.
При этом важно посоветоваться с врачом перед началом лечения, поскольку внутренний прием противовирусных препаратов не всегда может быть верным решением.
- Когда пузырьки с герпесом начинают вскрываться, на этой стадии наблюдается пик вирусного заболевания, поэтому быстро его вылечить не удастся.
Иногда после заживления последующих язв даже остаются шрамы. Поэтому на данном этапе нужно максимально помочь себе избавиться от проблемы и укрепить иммунитет.
Кроме приема противовирусных средств начинают употреблять иммуноглобулины и витамины. Это еще и поможет избежать заражения окружающих людей.
Также рекомендуется начать практиковать использование народных лекарств. Так, средства на основе чистотела и календулы хорошо подсушивают и заживляют кожу.
Неплохой противовоспалительный эффект имеет ромашка, применение которой ускоряет выздоровление.
Аптечное лекарства от герпеса — что из препаратов выбрать?
При приеме гелей, кремов, мазей, таблеток с разной долей эффективности угнетается развитие и размножение вируса герпеса в организме человека.
Благодаря этому снижается количество неблагоприятных симптомов вплоть до наступления длительной ремиссии.
Таблетки от герпеса можно начать принимать уже с 2 лет. Но пациенты должны помнить, что противовирусная терапия имеет множество побочных эффектов. Так, может начать накапливаться жидкость в теле, образуя отеки, нередко возникает аллергическая реакция.
А это значит, что должна быть четкая аргументация, почему необходимо принимать противогерпетические средства именно в таблетках.
Валацикловир
Для действующего вещества характерно внедрение в вирус для дальнейшего его уничтожения. Взрослым достаточно принимать по 0,25-2 г лекарства, чтобы добиться успеха в лечении.
Количество таблеток в сутки, а также длительность лечения лучше согласовать с врачом, который определит стадию заболевания и степень восприимчивости организма к лечению.
Если у пациента проблемы с деятельностью почек, печени, стоит это учесть при выборе дозировки.
Что касается пожилых пациентов, то им при применении этого противовирусного средства рекомендуется пить очень много жидкости.
Фамвир
Если человек болен герпесом, врач нередко назначает данный препарат. Он создан на основе фамцикловира — противовирусного средства, которое быстро попадает в кровь и превращается там в пенцикловир.
Это действующее вещество уничтожает возбудителя герпеса. Преимуществом препарата является возможность его приема в любое время, вне зависимости от приема пищи.
Обычно пациенту назначают по 0,25 г вещества для трехкратного приема в сутки. Курс лечения составляет неделю. Но некоторые врачи могут назначить другую схему, если ситуация отличается от стандартной.
Ацикловир
Классический противовирусный препарат, который внедряется в вирусную ДНК и разрушает ее. Внутренняя форма лекарства хороша тем, что она равно проникает во все ткани организма, где борется с вирусом.
Курс лечения составляет обычно пять дней. Схема лечения следующая — таблетки дозировкой 0,2 г принимают 5 раз в сутки, то есть через каждых 4 часа. Если пациент болеет тяжелой формой герпеса, врач может увеличить курс лечения.
Зовиракс-мазь
Данный препарат действует аналогично вышеуказанным, но на местном уровне. Его отличием является то, что здоровые клетки организма не подвергаются отрицательному влиянию.
Мазь в виде полоски наносят на зараженную часть кожи губ.
При этом частота нанесения составляет 5 раз в день. Всего курс приема средства составляет порядка нескольких дней, а когда признаков болезни уже нет, нанесение мази продолжают еще три дня, чтобы уничтожить остатки вируса герпеса и исключить вероятность рецидива.
Зовиракс-мазь хороша тем, что ее можно применять в крайних случаях даже беременным, если на то есть необходимость.
Панавир-гель
Данное средство отличается от остальных, поскольку имеет растительное происхождение. Но оно работает ничуть не хуже. Гель применяют, чтобы комплексно воздействовать на разные штаммы вируса герпеса.
Вводят препарат инъекциями по 200 мкг. Конечно, такое лечение должен прописывать врач. Средство могут применять даже для беременных, но ограниченно, а вот кормящим матерям оно запрещено.
Популярные народные средства от герпеса — ТОП 10 средств
У всех, у кого возникает герпес на губах, на первое место становится вопрос, как лечить герпес в домашних условиях. Народная медицина предлагает много средств, проверенных годами.
1. Сок алоэ
Чтобы вылечить высыпания на губах, необходимо добыть чайную ложку сока этого растения и смешать его с половинным количеством меда.
Это лекарство принимают раз в сутки непосредственно перед пищей. Но не обязательно готовить данную смесь, так как достаточно отрезать ломтик алоэ и обработать сочащимся растением ранку.
Для этого его можно прикрепить на нем на полчаса. Несколько дней подобных действий, и герпес будет побежден.
2. Ушная сера
Если два раза в день собственной ушной серой смазывать очаги герпеса, на 2-3 день лечение начнет давать серьезный результат.
3. Кубики льда
Каждый день необходимо на 15-20 секунд по 2-3 раза прикладывать лед к очагам болезни. Это начнет убивать вирус, который не переносит холода.
Кроме того, воздействие льда вызовет подсушивание ранок и ускорит выздоровление.
4. Обычная соль
Мелкими кристалликами поваренной соли можно вылечить герпес, если прикладывать ее к ране несколько раз в сутки. Также рекомендуется оставить ночью компресс из соли.
Для этого чайную ложку вещества разводят в трети стакана воды, затем этим раствором пропитывают марлю и закрепляют ее на раневой поверхности.
5. Зубная паста
Довольно необычный метод заключается в том, что поврежденную часть губы обрабатывают небольшим количеством пасты и ждут ее подсыхания.
Обычно это ускоряет процесс заживления и высыхания язвочек. Более того, применение средства до появления пузырьков исключает их возникновение.
6. Отвар ромашки
Традиционный растительный препарат не только пьют, но еще и используют в качестве местного средства. Для этого берут столовую ложку сырья и настаивают полчаса в стакане кипятка.
Затем отвар процеживают, смешивают со столовой ложкой прополисной настойки на спирту. Полученный препарат отлично подходит для обработки язв на губах и внутреннего применения по столовой ложке 2 раза в день.
7. Свежеприготовленный чай
Готовят крепкий чайный напиток и пропитывают им тампон из ваты. Далее прикладывают его к губе. Процедуру делают трижды в день, пока кожа не выздоровеет.
8. Бумажная зола
Применяют не сам порошок, а мазь на его основе. Для этого берут половину ложки меда, соловую ложку золы и 3 измельченных зубчика чеснока. Все смешивают и наносят на губы три раза в сутки.
9. Чеснок и лук
Разрезают пополам лук или чеснок, и соком растения натирают сами язвы на губах. Ввиду неприятного запаха лучше это делать на ночь, а затем покрыть губы тонким слоем меда.
10. Мед, кофе и мука
Известна эффективность следующего рецепта: 10 г меда и муки смешивают с 5 г кофе и 50 г кефира, добавляют 2 зубчика измельченного чеснока.
Все это смешивают и наносят на раневую поверхность, пока полученная мазь не засохнет. После этого снова намазывают вещество на рану, оставляя его на полчаса, после чего смывают. Спустя несколько сеансов вирус герпеса будет побежден.
Процедура обжигания
Это наиболее опасный, но действенный метод. Чайную ложку разогревают на огне и прикладывают к поврежденной коже. В сутки делают 4-5 сеансов, после чего вирус надолго пропадает.
Как лечить герпес беременным и кормящим матерям
Во время беременности женщины более склонны к обострению герпеса, поскольку иммунитет становится значительно слабее. При этом препараты без назначения врача принимать категорически запрещено.
Чтобы избавиться от проблемы, нужно бороться другими способами. Так, женщинам рекомендуется соблюдать определенную диету, содержащую минимум выпечки и максимум белков, начать принимать витамины, увеличить продолжительность сна.
В исключительных случаях возможно применение мазей против герпеса, но их должен назначить врач.
Как ускорить заживление ран и язв при герпесе
Если герпес лечить, он прекращается за 2-4 дня. Но болезнь после себя оставляет небольшие ранки, которые еще некоторое время будут заживать.
Чтобы ускорить этот процесс, можно наносить на язвочки сок каланхоэ, алоэ, облепиховое масло. Благодаря их применению за неделю от ранки не останется следа.
Но это касается случаев, когда допущены все стадии развития герпеса. Если же инфекцию подавить в самом начале, она даже не сможет себя проявить.
Поражение губ герпесом характерно для многих миллионов людей по всему миру. Вирус поселяется в организме, и уничтожить его практически невозможно.
Периодически при ослаблении иммунитета возникают моменты, когда он напоминает о себе, заставляя человека страдать.
Чтобы победить болезнь, нужно бороться не только с внешними ее проявлениями, но и внутренними. Ищите как вылечить герпес на губах – быстро? Есть очень много средств на сегодня, которые помогают в избавлении от герпеса, но их стоит применять под четким контролем врача, а не назначать себе самостоятельно.
Иногда необдуманное самолечение приводит к более плачевным результатам, нежели отсутствие медицинской помощи.
Источник
Герпес на губах – проблема, которая может затронуть каждого. Это не смертельная болезнь, но она может доставить немало неприятностей. Возникающие в районе губ герпетические язвочки и пузырьки порой вызывают сильный зуд и жжение. При отсутствии лечения герпес на губах может давать осложнения и передаваться другим людям. Поэтому вопрос о том, как быстро избавиться от герпеса, актуален для многих.
Что такое герпес на губах
Герпес часто называют «простудой на губах», хотя это название не совсем точное, поскольку заболевание не имеет прямой связи с типичными простудными болезнями – гриппом и ОРЗ. Вызывается герпес на губах (лабиальный герпес) вирусом простого герпеса (Herpes simplex) первого типа или HSV-1. Реже возбудителем является вирус генитального герпеса (вирус простого герпеса типа 2 или HSV-2). Согласно различным данным, вирусом HSV-1 поражено от 55% до 90% человеческой популяции. А это значит, что никто не застрахован от данной болезни. Хотя на тяжесть протекания заболевания могут влиять наследственные факторы.
Вирус герпеса, по сути, представляет собой молекулу ДНК, окруженную белковой оболочкой. Один раз попав в организм, вирус герпеса находит нейрон (в случае лабиального герпеса, это нейрон ганглиев тройничного нерва) и встраивается в его ДНК таким образом, чтобы ДНК нервной клетки сама бы воспроизводила вирус. В таком состоянии вирус практически недосягаем для иммунных сил организма. А это значит, что вирус герпеса в латентном виде может находиться в организме человека практически до его смерти. Тем не менее, при этом вирус обычно не угрожает здоровью своего хозяина.
В нормальных условиях вышедшие за пределы нейронов вирусные частицы немедленно уничтожаются иммунной системой. Однако в некоторых случаях иммунитет может быть ослаблен, и тогда вирусные частицы могут поражать и другие ткани, например, эпителий кожи. Спусковым крючком для инфекции чаще всего служат ОРЗ и грипп, то есть, такие заболевания, которые принято называть простудными. Таким образом, на губах герпес появляется лишь в тот момент, когда человек простужен. Отсюда и обиходное название, которое имеет лабиальный герпес – «простуда на губах».
Прочие причины ослабления иммунитета, достаточные для того, чтобы вызвать болезнь – это различные иммунодефицитные состояния, в том числе, СПИД, прием препаратов – антидепрессантов и глюкокортикостероидов.
Но вирус герпеса может активизироваться не только из-за ослабления иммунитета. На губах герпес может также появиться по следующим причинам:
- повреждения губ, глаз или рта;
- травмы или хирургические вмешательства;
- лучевая терапия;
- УФ-облучение;
- воздействие ветра или солнца.
Симптомы простуды на губах
Герпес на губах обычно легко диагностируется по своим симптомам. Симптомы лабиального герпеса включают наличие язвочек и пузырьков в углу рта и, в том числе, и на губах. Пузырьки обычно имеют диаметр 1-4 мм. Язвочки на губах обычно они сопровождаются гингивитом. Язвы могут не заживать в течение недель, часто они сопровождаются зудом и жжением. Впрочем, проявления болезни могут наблюдаться не только на губах и в области рта. Если больной часто трогает свое лицо, то через руки вирус может перебраться на другие части тела, и там вызвать похожие симптомы.
Лечение «простуды на губах»
Герпес на губах сильно портит внешний вид человека. Но дело не только в косметических проблемах, но еще и в том, что вирус «простуды на губах» может распространяться по организму, вызывая такие заболевания, как, например, герпесный кератит. Также больной человек должен ограничивать свои контакты с окружающими, ведь герпес чрезвычайно заразен. Поэтому стремление побыстрее избавиться от вируса герпеса вполне естественно.
Герпес на губах известен человечеству очень давно. И, тем не менее, раньше лечить это заболевание не умели. Лишь в последние десятилетия появились надежные средства для борьбы с ним. Это неудивительно, ведь возбудитель герпеса был открыт лишь в 1940-х гг.
Следует сразу отметить, что полная элиминация вируса «простуды на губах», попавшего в организм, невозможна. Назначение средств против вируса имеет целью воспрепятствовать его размножению в активной фазе, когда вирус выходит из нейронов.
Передача вируса герпеса другому человеку может осуществляться через открытые раны и биологические жидкости. Не исключена также передача возбудителя «простуды на губах» через кожу. Во внешней среде вирус герпеса может сохраняться при отрицательных температурах до 5 дней, при температуре +50 °С погибает в течение получаса.
Средства для борьбы с вирусом
Вирус следует лечить, в первую очередь, различными препаратами. На переднем краю борьбы с вирусом герпеса находятся этиотропные антивирусные препараты. Как правило, это препараты, содержащие ацикловир. К числу новейших антивирусных препаратов относят валацикловир, фамцикловир, пенцикловир. Но ацикловир пока что остается наиболее надежным и проверенным средством.
Принцип действия ацикловира и сходных с ним средств основан на том, что вещество встраивается в ДНК вируса герпеса и препятствует его размножению. Препараты, содержащие ацикловир, выпускаются как в наружной форме, в виде мазей и кремов, так и в виде таблеток. Таблетированные формы препарата обычно применяются, когда герпес принял тяжелой течение и действия кремов и мазей недостаточно. Препараты с ацикловиром можно приобрести в аптеках без рецепта.
Другие типы лекарственных средств при герпесе имеют вспомогательное значение. Например, антибактериальные средства препятствуют присоединению вторичной бактериальной инфекции. А средства для регенерации тканей позволяют коже лица быстрее придти в норму, после того, как пройдет обострение заболевания. Могут применяться при лечении герпеса и народные рецепты. Однако все народные средства также не воздействуют на сам вирус герпеса, а лишь способствуют быстрейшему заживлению тканей.
Для уменьшения болезненности при герпесе могут приниматься парацетамол, ибупрофен. Также могут использоваться местные анестетики, такие, как лидокаин.
«Простуду на губах» можно вылечить быстро, но следует иметь в виду, что скорость излечения от острой фазы болезни зависит от того, на каком этапе начато ее лечение. Если это происходит при первых симптомах, то лечение может занять всего несколько часов. А вот если герпес на губах запущен, то на это могут уйти многие недели.
Различные лекарственные средства, применяемые для борьбы с «простудой на губах»
Тип | Назначение | Примеры |
Антивирусные препараты | Уничтожение вируса герпеса, вышедшего из нейроцитов | Ацикловир, валацикловир, фамцикловир, пенцикловир |
Антибактериальные препараты | Профилактика или лечение сопряженной с герпесом бактериальной инфекции | Амоксициллин, Ампициллин, Азитромицин, цинковая мазь, мазь Левомеколь |
Противовоспалительные препараты | Борьба с болью и воспалением при герпесе | Ибупрофен, парацетамол |
Как пользоваться мазью ацикловира
При «простуде на губах» мазь следует наносить на пораженные поверхности тонким слоем в течение 4-5 дней. Руки при этом должны быть чистыми. После нанесения на кожу руки рекомендуется вымыть, чтобы не допустить распространения инфекции. Эту мазь от герпеса можно использовать детям и беременным женщинам, поскольку ее компоненты не попадают в системный кровоток.
Особенности терапии «простуды на губах» во время беременности и лактации
Герпес нередко встречается в период беременности, поскольку иммунитет организма женщины несколько ослаблен. Тем не менее, беременным и кормящим дамам не следует принимать таблетки антивирусных препаратов, поскольку они могут попасть в организм ребенка. Предпочтение следует отдать местным средствам.
При кормлении ребенка необходимо одевать маску. Кроме того, матери, болеющей герпесом, не следует целовать ребенка.
Местные средства для борьбы с герпесом из натуральных компонентов
Алоэ вера – растение, хорошо зарекомендовавшее себя при различных заболеваниях, в том числе, и при герпетических высыпаниях на губах. В данном случае целебными свойствами обладает сок алоэ вера. Для смягчения симптомов болезни рекомендуется прижать к ранке свежесрезанный кусок стебля растения к ранке и закрепить при помощи пластыря. Держать пластырь с алоэ рекомендуется в течение ночи.
Аналогичную процедуру можно сделать с пихтовым маслом. Масло наносится на вату и закрепляется пластырем. Продолжительность процедуры – 10 мин.
Облепиховое масло – проверенное средство, которое лечит многие болезни, и не только «простуду на губах». Оно содержит много органических кислот, каротиноидов и витаминов. Все эти компоненты значительно облегчают заживление ран. Наиболее эффективно масло на той стадии герпеса, когда пропадают пузырьки на коже и образуются корочки.
Рекомендуется также наносить на пораженное место эфирное масло чайного дерева, истолченное мумие. Ими можно пользоваться при герпесе несколько раз в день. Еще одно средство – долька чеснока. Ее можно прикладывать к ранкам, образующимся после язвочек на губах, 6-7 раз в день, через каждые полчаса в течение 3 суток.
Помогает при герпесе и выжатый сок каланхоэ. Им необходимо смочить ватку и прикладывать к пораженным местам 5-6 раз в день.
Еще один рецепт борьбы с простудой на губах включает прополис. Можно использовать как аптечную настойку, так и приготовить лекарство самостоятельно. Для этой цели необходимо 20 г прополиса залить 80 г 70% спирта. Настаивать раствор необходимо в течение недели. Настойкой прополиса рекомендуется смазывать язвочки до их исчезновения.
Также могут подойти в борьбе с герпесом и такие проверенные средства, как черный чай, зубную пасту из трав и обычный мед. Зубной пастой и медом можно смазывать пораженные участки, а черный чай в пакетиках – прикладывать к ним.
Кроме того, для избавления от проявлений герпеса могут подойти сок лимона, настойка женьшеня и отвар из плодов шиповника. Последние два средства следует принимать внутрь.
Хорошо себя зарекомендовала при герпесе цинковая мазь. Она обладает противовоспалительным, антисептическим и подсушивающим действием, препятствует распространению вируса и способствует заживлению язв.
Облепиховое масло, сок алоэ и каланхоэ помогут при заживлении рубцов, после того, как завершится острая фаза заболевания.
Разумеется, необходимо помнить, что все эти средства будут бесполезны без приема лекарств и использования мазей с антивирусными препаратами.
Диета при заболевании
Важную роль в период борьбы с герпесом играет диета. Целью изменений в питании является укрепление иммунитета и организма в целом. Следует избегать употребления:
- шоколада,
- пряностей,
- орехов,
- жирной и острой пищи,
- алкоголя,
- томатов,
- крепкого чая и кофе,
- сладостей.
Кроме того, необходимо отказаться от курения сигарет.
А вот какие продукты приветствуются при заболевании:
- свежие фрукты и овощи,
- морепродукты,
- молочные продукты,
- нежирные сорта мяса,
- лук и чеснок,
- зелень,
- чай на основе трав.
Профилактика заболевания
Как уже отмечалось выше, если уж вирус герпеса один раз попал в организм, то его оттуда уже ничем не «выкурить». Другое дело, что большинство носителей вируса и не подозревает о его существовании в своем теле, поскольку у них болезнь не принимает острых форм. Лишь в том случае, когда у человека нарушается иммунитет, болезнь проявляет себя. Чаще всего, это происходит весной, в период максимального сезонного ослабления иммунитета.
Таким образом, основной причиной заболевания является общее неудовлетворительное состояние организма и иммунитета. Следовательно, для того, чтобы избегать острых фаз болезни, необходимо держать свой организм в тонусе. А это подразумевает:
- отказ от вредных привычек;
- лечение инфекционных заболеваний дыхательных путей (ОРЗ, ОРВИ и грипп);
- полноценное питание;
- здоровый и достаточно длительный сон;
- сведение к минимуму переохлаждений, переутомлений и стрессов;
- занятие физическими упражнениями или спортом.
Людям, страдающим активной фазой болезни, необходимо следить за тем, чтобы вирус не передался окружающим.
Источник