Советы как избавиться от герпеса
Каждый, кому не понаслышке приходилось столкнуться с герпесом, знает, какая это на самом деле неприятность. Вирусные высыпания всегда появляются некстати. Ужасные удручающие волдыри поражают губы, кожу лица вокруг рта, нос, подбородок. Помимо внешнего безобразия они несут с собой болезненные и дискомфортные ощущения, постоянно зудят и не позволяют забыть о своем присутствии ни на минуту.
Причины болезни
О том, как быстро избавиться от герпеса, хотели бы узнать миллионы людей. Сразу стоит сказать: если вирусная инфекция проникла в организм, справиться с ней раз и навсегда будет нелегко, а ведь именно она является причиной внезапных высыпаний. Многие ошибочно называют герпес на лице «простудой», считая его таким же симптомом респираторного заболевания, как, скажем, насморк, кашель или жар. Это не совсем так. Вирус герпеса, попав однажды в организм человека, остается в нем, но при нормальной работе иммунной системы может никак не проявляться на протяжении нескольких месяцев или даже лет. Для наружного возникновения заболевания достаточно даже незначительного снижения защитных функций организма. Таким образом, на фоне ослабленного иммунитета человек может чаще болеть простудой, а вирус, пользуясь моментом, проявляет свою активность и присоединяется к респираторным симптомам.
Как быстро избавиться от герпеса? Существует масса различных способов. Как уже говорилось, наличие волдырей и пузырьков на лице приносит массу проблем, и в первую очередь с эстетической точки зрения. Для лечения высыпаний производится множество лекарственных средств, продающихся в аптеках. Однако не менее популярными являются домашние методики, которыми пользователи делятся в своих отзывах.
Как быстро избавиться от герпеса? Вариантов масса, поэтому желательно ознакомиться с каждым из них вкратце.
Мази от герпеса
Первый и самый простой способ – это приобрести безрецептурные препараты для наружного применения, которые оказывают местное противовирусное, подсушивающее и прижигающее воздействие на высыпания. Чтобы быстро избавиться от герпеса на лице, как можно раньше нужно начинать лечение. Мази и кремы, используемые при обострении вирусного заболевания, наносят точечно, исключительно на места поражения кожных покровов и слизистой, при первых признаках проявляющейся инфекции:
- жжении;
- зуде;
- отечности;
- боли при касании;
- незначительном повышении температуры данного участка эпидермиса.
Противовирусные мази наносят и на уже появившиеся пузырьки несколько раз в сутки до полного заживления тканей. Среди лекарственных составляющих, на основе которых изготавливают препараты для медикаментозного лечения вирусных высыпаний, стоит отметить наиболее эффективные.
Противовирусные препараты для местного применения
Мази на основе ацикловира предназначены для того, чтобы помочь пациентам как можно быстрее избавиться от герпеса. Этот компонент лежит в основе таких препаратов, как «Зовиракс», «Герпевир», «Виролекс», «Герперакс», «Ацикловир». После первого же нанесения на воспаленный участок кожи действующее вещество начинает препятствовать размножению вирусной инфекции и предотвращает появление новых высыпаний.
Преимуществом препаратов данной группы является минимум побочных эффектов и легкая переносимость. Длительность курса терапии мазями, содержащими ацикловир, составляет в среднем 5-7 дней. После вскрытия волдырей средство не наносят.
Другие мази при герпесе
Еще одним препаратом, который наносят при первых симптомах герпетиформных высыпаний, является «Виру-Мерц». Активное вещество – тромантадин. Если применение «Веру-Мерц» в течение двух дней не позволяет отметить улучшение, дальнейшее нанесение мази бессмысленно.
Альтернативой данному средству может стать «Фенистил Пенцивир» — препарат на основе пенцикловира с противоаллергическим компонентом. Мазь дает неплохой эффект, но обладает рядом противопоказаний и побочных эффектов, из-за чего не применяется в детском возрасте, во время беременности и лактации. Чтобы избавиться от герпеса на лице быстро, как взрослым, так и детям назначают «Панавир гель», основным веществом которого является одноименный растительный компонент. Он оказывает противовирусное действие и укрепляет местный иммунитет. Кроме того, препарат можно использовать не только на кожных покровах, но и слизистых оболочках.
В отдельную группу мазей стоит отнести «Цинковую мазь», «Пантенол», «Радевит». В отличие от предыдущих лекарственных средств, эти используются на стадии заживления с целью ускорить рубцевание и регенерацию тканей. Кроме того, применение данных препаратов помогает предотвратить кровотечение, которое нередко возникает из-за растрескивания корочек, покрывающих язвочки.
Помогают ли таблетки от пузырьков на лице?
Следующий способ того, как быстро избавиться от герпеса на носу или губах – это прием таблетированных препаратов. Чаще всего внутреннее лечение назначается врачом в случае рецидивов высыпаний, практически не поддающихся местной терапии. В отличие от мазей, которые воздействуют лишь на пораженный участок кожи или слизистой, таблетки действуют комплексно:
- уменьшают болезненность;
- устраняют внешние признаки герпеса;
- угнетают активность вируса в крови.
При этом лечение таблетками нельзя назвать абсолютно безопасным способом терапии. Большинство препаратов, действующих на вирус герпеса изнутри, могут вызывать ряд побочных реакций организма, поэтому перед приемом медикаментов следует проконсультироваться со специалистом. Кроме того, у пациентов бывает индивидуальная непереносимость к антивирусному компоненту, присутствующему в составе таких таблеток – в этом случае применение препарата недопустимо. Максимальный результат лекарства покажут на ранних стадиях заболевания. Благодаря таблеткам удается не только быстро избавиться от болячки (от герпеса). Как правило, после курса данных препаратов вероятность наружных проявлений герпеса в виде пузырьков становится минимальной.
Самые эффективные пероральные лекарства от герпеса
Чаще всего инфекционисты рекомендуют пройти лечение с помощью следующих лекарств:
- «Ацикловир» — таблетки на основе одноименного вещества. Подавляют активность вируса и препятствуют его размножению. Препарат применяется преимущественно при первых симптомах герпеса на протяжении пяти дней.
- «Фамвир» – лекарство, угнетающее все типы вируса. Продолжительность курса терапии определяет специалист.
- «Валтрекс» – препарат нового поколения с отличной усвояемостью. Главное действующее вещество – валацикловир – увеличивает концентрацию противовирусных антител в крови и способствует скорейшему наступлению выздоровления.
- «Изопринозин» – комбинированный иммуномодулятор для борьбы с высыпаниями и болезненными проявлениями герпеса на любой стадии. Недостаток препарата – побочные эффекты.
Ни один врач не даст однозначного ответа на вопрос, как быстро избавиться от пузырьков герпеса. Однако при комплексном подходе к лечению (наружном и внутреннем воздействии на вирус) можно добиться реальных результатов. Мази предотвращают присоединение вторичной инфекции в очагах герпетиформного поражения, а таблетки борются с болезнью, подключая иммунную систему. Кроме того, на период проведения противовирусной терапии важно обеспечить поступление в организм всех необходимых микроэлементов (витаминов групп С, А, В и Е, а также магния, цинка, калия).
Альтернативная терапия
Народные рецепты в большинстве случаев используют как вспомогательные средства, способные помочь быстро избавиться от герпеса. Как бы там ни было, а нетрадиционная медицина и по сегодняшний день широко применяется для лечения множества инфекционных заболеваний. Именно потому следует обратить внимание на самые распространенные и проверенные опытом пациентов домашние средства для борьбы с пузырьками на лице.
Лечение холодом при герпесе
Прикладывание льда – самый простой и достаточно эффективный способ быстро избавиться от герпеса в домашних условиях. Как только почувствуются первые признаки воспаления на губе или возникнет небольшая припухлость, нужно приложить холодный компресс. Лед поможет устранить покраснение и остановить распространение инфекции. Чтобы воспользоваться данным методом, понадобится несколько ледяных кубиков, завернутых в салфетку.
Плотно прижимая к месту возможного проявления герпеса, держать холод нужно на протяжении 10 минут. Повторять процедуру следует несколько раз в день.
Как применять алоэ?
Ни для кого не секрет, что листья столетника обладают мощным антибактериальным и антивирусным действием, а потому их грамотное использование поможет быстро избавиться от герпеса. За 1 день, конечно, алоэ вера не справится с пузырьками, но в любом случае целебное растение способно ускорить заживление, сведя к минимуму связанный с болезнью дискомфорт.
Благодаря увлажняющим свойствам сок столетника смягчает корочку, покрывающую герпетические язвочки, но при этом не допускает проникновения в ранки вторичной инфекции. Применение такого средства не требует специальных навыков и знаний:
- Необходимо выбрать свежий лист растения и разрезать его вдоль.
- Выделившийся сок, который по консистенции больше напоминает гель, нужно приложить на пораженную герпесом кожу или слизистую.
- Оставить жидкость до полного высыхания на воспаленном участке, после чего смыть теплой водой и просушить с помощью ватного диска.
- Процедуру следует повторять 3-4 раза в течение дня.
Противомикробные свойства чеснока
Чтобы быстро избавиться от герпеса народными средствами, важно подобрать такие натуральные ингредиенты, которые производят мощный антибактериальный эффект. Одним из них является чеснок. Этот простой компонент найдется в каждом доме. Чеснок применяют наружно для лечения высыпаний.
Понадобится 2-3 зубчика, пропущенных через мясорубку. Полученную кашицу просто прикладывают к месту поражения и оставляют на 15 минут. Дольше держать чеснок на коже нельзя, так как его сок способен вызывать ожог. Небольшое раздражение или покраснение после применения – незначительный побочный эффект, который, по сути, является нормальной защитной реакцией эпидермиса.
Молочные компрессы от волдырей
Коровье молоко полноценно не усваивается организмом взрослого человека. Однако его наружное использование при лечении герпеса вместе с назначенной медикаментозной терапией дает неплохие результаты. Дело в том, что в химическом составе цельного молока присутствует монокапцин – одна из разновидностей животного жира, обладающая противовирусным действием, а содержащиеся в нем иммуноглобулин и кальций запускают регенерационные процессы в пораженных вирусом тканях.
Можно ли с помощью молока быстро избавиться от герпеса? За день, как показывает практика и отзывы пациентов, добиться полного выздоровления попросту нереально. Но немаловажно, что молоко действует успокаивающе на кожные покровы, снимает боль и жжение, устраняет зуд и покалывание в местах образования пузырьков. Для этого достаточно смочить в нем ватный диск и приложить к волдырям, оставив на 10-15 минут.
Зубная паста
Еще один несложный способ побороть герпес – это применение зубной пасты. Да, обычное средство для гигиены полости рта подсушивает язвочки и минимизирует неприятные ощущения. Единственное, что важно отметить – использовать для лечения высыпаний можно только белую зубную пасту, без красителей и специфических травяных компонентов. Необходимо просто нанести немного средства на пузырьки и оставить для полного высыхания на час. По истечении указанного времени зубную пасту нужно смыть, а после этого смазать места поражения вазелином – это поможет предотвратить появление трещин и шелушений.
Как правильно обрабатывать герпесную сыпь?
Вне зависимости от того, какой вариант лечения вы выберете, чтобы быстро избавиться от герпеса на носу, губах или слизистых, к борьбе с вирусом желательно подойти комплексно. Кроме того, особого внимания заслуживают правила наружной обработки высыпаний:
- Перед тем как нанести лекарство от герпеса на пораженный участок кожи, необходимо тщательно его промыть слабым мыльным раствором.
- Вытираться желательно платком без ворса или бумажной салфеткой. Чтобы не разносить инфекцию по здоровому эпителию, влагу с поверхности пузырьков нужно аккуратно промокнуть.
- Обработку с помощью лекарственного состава, будь это аптечная мазь или домашнее средство, не следует осуществлять пальцами. Для этого используют ватную палочку, марлевый тампон.
- По завершении процедуры тщательно вымыть руки с мылом.
Что еще нужно знать о вирусе?
Стоит учесть, что во время терапии герпетиформные высыпания нежелательно трогать руками. Все-таки речь идет о вирусном, а значит, заразном заболевании. Предотвратить распространение инфекции поможет соблюдение простых гигиенических мер.
При первых симптомах герпеса на теле больному необходимо выделить отдельную посуду, постельное белье, прочие предметы личного пользования. На период лечения болезни следует отказаться от применения косметики. Например, помада или блеск для губ, с помощью которых девушки стараются замаскировать пузырьки, могут серьезно усугубить ситуацию, спровоцировав аллергию. Во время заболевания местный иммунитет кожных покровов и слизистых оболочек ослаблен, что делает их особенно уязвимыми. А потому предугадать, как отреагирует эпидермис на химический состав косметических средств, невозможно.
Советы о том, как быстро избавиться от герпеса, станут поистине ценными, если больной, проявив настойчивость и терпение, ответственно подойдет к вопросам лечения. Выздоровление не заставит себя долго ждать. Главное, не упустить время и принять соответствующие меры при первых признаках болезни.
Источник
Вирусы простого герпеса 1 и 2 типа относятся к обширному семейству герпесвирусов. Они провоцируют образование болезненных зудящих пузырьков на слизистых оболочках и близлежащих участках кожи. Высыпания не только причиняют физический дискомфорт, но и выглядят не эстетично, к тому же заразны для окружающих. Современная медицина располагает методами, позволяющими избавиться от герпеса навсегда. При этом вирус останется в организме, но о неприятных высыпаниях можно будет забыть на много лет.
Особенности вируса герпеса
К вирусам простого герпеса относят 2 типа возбудителей – ВПГ 1 и ВПГ 2. Большая часть заражённых ими людей не подозревает о болезни, но при снижении иммунитета инфекция активизируется и приводит к появлению зудящих высыпаний. Различия между этими двумя типами невелики.
- Герпес 1 типа передаётся обычно при оральном контакте (поцелуе). Как правило, закрепляется на одном месте, разносится по коже и слизистым механическим (контактным) путём (руками, носовым платком и т. д.). Чаще всего поражает слизистую оболочку губ, ротовой полости, носа и кожу вокруг них. При орально-генитальном контакте или нарушении правил гигиены может вызвать генитальный герпес.
- Вирус 2 типа вызывает генитальный герпес, и передаётся главным образом половым путём. При этом высыпания также ограниченно локализованы, и при обострениях возникают в одном и том же месте.
У двух этих заболеваний много общего – от внешних проявлений и способов передачи до восприимчивости к лекарственным препаратам. Попав в организм, вирус простого герпеса остаётся в нём навсегда, однако при хорошем иммунитете никак себя не проявляет. Именно разным состоянием защитной системы организма объясняется тот факт, что одни люди часто страдают от герпетических высыпаний, другие – крайне редко, третьи – вообще с ними не сталкиваются.
Вирус представляет собой молекулу ДНК, заключённую в оболочку. Когда герпесная инфекция находится в латентном состоянии, вирионы «хранятся» внутри клеток человеческого организма, не проявляя никакой активности. Такие периоды ремиссии могут длиться очень долго, от нескольких месяцев до нескольких лет. Поддерживать такое состояние позволяет высокий иммунитет, блокирующий жизнедеятельность герпесвируса.
При снижении защитных сил организма (стресс, переутомление, болезнь и другие причины) вирус выходит из под контроля и начинает активно размножаться, клонируя свою ДНК. Этот процесс вызывает воспаление, зуд, боль и образование пузырьков с прозрачной жидкостью в местах поражения. Частые высыпания заметно снижают качество жизни, однако можно вылечить герпес навсегда. Для этого потребуется серьёзная продолжительная терапия.
Можно ли навсегда избавиться от герпеса
Практика показывает, что дискомфорт причиняет не столько сама инфекция, сколько внешние проявления герпеса. Чтобы избавиться от них навсегда, нужно обратиться к врачу-инфекционисту или иммунологу, обследоваться и пройти комплексное лечение. Оно преследует сразу несколько целей:
- борется с высыпаниями на губах и других участках кожи;
- подавляет активность вируса, «загоняя» его в латентное состояние;
- стимулирует работу иммунной системы, усиливает её сопротивление инфекции;
- укрепляет организм в целом, стабилизирует работу всех органов и систем.
Эффективность лечения зависит от правильной диагностики и последовательного устранения всех причин вирусной активности. Можно раз и навсегда избавиться от герпеса, если подойти к процессу серьёзно:
- пройти полное обследование;
- выявить проблемы со здоровьем, «открывающие ворота» болезни;
- досконально следовать всем рекомендациям врача.
Ни один из герпесвирусов нельзя устранить из организма навсегда, но победить в борьбе с герпесом и забыть о болезненных высыпаниях вполне реально.
Как избавиться от герпеса раз и навсегда
Методы и препараты, помогающие избавиться от высыпаний навсегда, должен подбирать врач. При этом он учитывает состояние здоровья пациента, индивидуальные особенности, возможную резистентность к тем или иным лекарственным средствам. Весь курс лечения можно условно разделить на несколько направлений, преследующих разные цели. Все они применяются либо одновременно, либо в последовательности, указанной врачом.
Противовирусная терапия
Чтобы вылечить болезнь навсегда, необходимо подавить активность вируса и добиться стойкой ремиссии в инфекционном процессе. Для этого используются противовирусные лекарственные препараты.
В первую очередь это средства на основе ацикловира («Ацикловир», «Зовиракс», «Виролекс», «Валтрекс», «Пенцикловир» и другие). Они выпускаются в виде мазей, таблеток и инъекций. Молекулы действующего вещества обладают способностью встраиваться в вирусную ДНК, нарушая её структуру. При этом герпес теряет способность к репликации (копированию) своих вирионов, и его развитие останавливается.
При частых высыпаниях рекомендуют комбинировать препараты наружного действия и приём таблеток внутрь. Это позволяет быстро остановить развитие симптомов в самом начале, а так же ускорить заживление ранок. При частом и бесконтрольном применении препаратов ацикловира возможно развитие резистентности (невосприимчивости) к этому действующему веществу.
«Фоскарнет» — вторая ступень противогерпесной терапии, назначается при резистентности вируса к препаратам ацикловира. Действующее вещество – фоскарнет натрия. Препарат также взаимодействует с ДНК вируса, подавляя его размножение. Помимо герпеса, угнетает активность других возбудителей этой группы (цитомегаловируса, инфекции Эпштейна-Барр).
Ацикловир и Фоскарнет
1 2
Применяется препарат в виде капельниц и инъекций, а также наружно. Таблетированная форма неэффективна, поскольку действующее вещество почти не всасывается из желудочно-кишечного тракта.
При помощи этих медикаментов можно справиться и с герпесом на губах, и с генитальной формой, однако их необходимо применять под контролем врача (исключение – использование мазей при нечастых высыпаниях ограниченной локализации). Нужно иметь в виду, что противовирусные лекарственные средства очень токсичны – они негативно сказываются на работе печени и почек, могут вызвать тошноту и рвоту, головные боли и депрессию.
Коррекция иммунитета
Чтобы избавиться от вируса герпеса навсегда, подавить его размножение недостаточно. Вылечившись от высыпаний, нужно наладить работу иммунной системы, чтобы предотвратить рецидивы инфекции. С этой целью назначаются иммуномодулирующие препараты. Эти лекарства заставляют В- и Т-лимфоциты интенсивнее вырабатывать антитела к вирусу, повышают общую сопротивляемость организма. По способу воздействия и составу их можно разделить на несколько групп:
- средства, содержащие человеческий интерферон или стимулирующие выработку интерферонов в организме («Виферон», «Циклоферон»);
- растительные препараты, например на основе эхинацеи;
- синтетические лекарства, активизирующие иммунный ответ на герпетическую инфекцию («Полиоксидоний»);
- средства, стимулирующие клеточный и гуморальный иммунитет (включают фрагменты бактерий, по механизму воздействия напоминают вакцины).
Циклоферон и Полиоксидоний
1 2
Курс иммунокоррекции обычно длится несколько месяцев. Его начинают одновременно с приёмом противовирусных препаратов, и продолжают после исчезновения всех внешних симптомов. Пренебрегать этой частью комплексной терапии нельзя – только нормализовав работу иммунитета, можно избавиться от герпетических высыпаний навсегда. При этом организм не только будет держать под контролем имеющиеся инфекции, препятствуя возникновению обострений, но и сможет эффективно бороться с вирусными агентами, проникающими извне.
Народная медицина
Методы народной медицины для борьбы с герпесом можно использовать как дополнение к основному курсу, по согласованию с лечащим врачом. Бесконтрольное самолечение народными средствами не поможет избавиться от инфекции навсегда. А некоторые методы из этой группы не только бесполезны, но и опасны.
Все народные препараты делятся на наружные и внутренние. Наружные применяют для обработки пузырьков на коже. С этой целью используют отвар календулы, сок каланхоэ, алоэ или чеснока. Также к высыпаниям предлагают прикладывать поваренную соль, наносить на них зубную пасту или «Корвалол». Чтобы вылечить герпес на губах в домашних условиях, некоторые «целители» предлагают прижигать герпетическую сыпь горячей ложкой. Однако к таким экстремальным методам лечения следует отнестись с осторожностью, чтобы не получить ожоги.
Внутрь рекомендуют принимать отвар эхинацеи и ромашки, свежевыжатый овощной сок, чай из листьев земляники и смородины. Они способствуют укреплению защитных сил организма и улучшению общего самочувствия.
Чтобы избавиться от болезни навсегда, популярных народных средств недостаточно. Необходимо обратиться к врачу и пройти серьёзный курс лечения.
Диета при частых рецидивах герпеса
Экспериментально установлена связь вирусной активности и некоторых продуктов питания, а точнее содержащихся в них аминокислот.
- Аминокислота лизин угнетающе действует на герпесвирусы, поэтому может препятствовать рецидивам и ускорять заживление пузырьков. Содержится в молочных и мясных продуктах (исключение – колбаса, копчёности и консервы). Поэтому людям, страдающим от частых рецидивов герпеса, следует включать в рацион яйца, творог, нежирное мясо и различные кисломолочные продукты.
- Аминокислота аргинин, напротив, провоцирует рост вирусной активности, употребление некоторых продуктов даже может вызвать рецидив инфекции (например, поедание арахиса). Продукты, богатые аргинином – шоколад, желатин, семечки и орехи. Их следует убрать из рациона или жёстко ограничить. Также аргинин содержится в крупах, злаках и бобовых, их следует употреблять умеренно.
Эти правила питания необходимо соблюдать, чтобы навсегда решить проблему частых рецидивов герпеса.
Современные методы лечения
Медицина не стоит на месте, и к традиционным методам лечения добавляются новые, экспериментальные, которые тоже в ряде случаев дают хороший результат.
Озонотерапия
Озонотерапия при герпесе подразумевает обогащение крови этим газом. При этом из вены пациента берут кровь, насыщают её озоном и вводят обратно. Такое лечение оказывает комплексное воздействие на организм – улучшает работу всех органов и систем, повышает иммунитет, способствует уничтожению вирусов и микробов. Для получения видимого эффекта достаточно 1-2 процедур, но для стабильного результата понадобится пройти полный курс.
Биорезонансная терапия
Есть мнение, что этим методом герпес лечится навсегда. При этом поражённые участки проходят обработку электроволнами определённой частоты. Особый прибор генерирует электромагнитное излучение, проникающее вглубь тканей, в том числе внутрь клеток, и уничтожает вирусы, грибок и бактерии.
Вакцинирование
Если рецидивы случаются часто, врач может назначить введение специальной вакцины – «Герповакс» или «Витагерпавак». Она содержит инактивированные вирионы, которые вызывают выраженную реакцию иммунной системы. При введении вакцины формируется продолжительная клеточная резистентность к герпесу, и частота рецидивов снижается.
Профилактика вторичного инфицирования
Профилактика рецидивов и вторичного инфицирования (а оно не исключено, поскольку вирусу свойственно мутировать и видоизменяться) включает стандартный набор правил:
- Соблюдать необходимую гигиену половой жизни – избегать случайных связей, частой смены партнёров, использовать барьерные контрацептивы. Важно помнить, что герпес может быть заразен и вне обострения (при отсутствии пузырьков тоже можно «подхватить» инфекцию).
- Правильно питаться – от этого зависит общее состояние здоровья, в том числе иммунной системы. Чтобы избавиться от герпеса навсегда, необходимо наладить правильный обмен веществ и обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами.
- Вести активный образ жизни, найти время для спорта и закаливания.
- Отказаться от вредных привычек – курения и алкоголя, поскольку они снижают иммунитет.
- Избегать сильных стрессов и переутомления, высыпаться.
- Обследоваться и пролечить хронические заболевания – они ослабляют организм и провоцируют рецидивы.
Герпес излечим, но чтобы избавиться от него навсегда, нужно подойти к процессу ответственно. Необходимо не только полностью пройти все обследования и назначенный курс лечения, но и придерживаться всех рекомендаций врача. Поддерживая общее здоровье организма и высокий иммунитет, можно держать вирус под контролем и навсегда забыть о неприятных симптомах.
Источник