Сухая кожа лица склонна к акне
Причинами сухой кожи с проявлениями акне могут стать многие факторы. О некоторых вы даже не догадываетесь. Например, частыми триггерами сухости и акне бывает холодная погода и низкая влажность климата. Другими причинами дерматологи называют генетику, старение кожи, некоторые заболевания, например, такие как заболевания щитовидной железы и снижение иммунитета. И не редко проблемы кожи усугубляются, когда выбрана неверная программа ухода за кожей.
Уход за кожей, в которой сочетаются сухость и акне, — несколько отличается от привычных принципов ухода за жирной, склонной к угрям кожей. Попытаемся составить собственную программу ухода за сухой кожей с акне.
1. Очищение. Избегайте твердого мыла и агрессивных моющих средств, которые содержат лаурилсульфат натрия, это вещество лишает кожу масел, и если для жирной кожи такое действие не страшно, то для сухой – губительно. Кожное сало и масла – природный увлажнитель для кожи, и нельзя кожу полностью лишать этого важного элемента защиты и питания.
Для умывания купите средство в виде пенки или мусса, чистящее глубоко в порах, но содержащее нежные поверхностно-активные вещества.
2. Тонизирование. Считается, что тоник – средство, необходимое для жирной кожи, но необязательное для сухой. В случае если сухая кожа склонна к акне, тоник является продуктом, от которого нельзя отказываться. Он избавляет поры от возможных оставшихся частичек моющего средства, и это хорошая профилактика возникновения угрей, потому что главной причиной являются засоренные поры.
К выбору тоника следует подойти внимательно. В составе не должно быть спирта или ментола, эти вещества раздражают сухую кожу. Купите тоник, предназначенный для сухой кожи – это крайне важно.
3. Отшелушивание. Не пользуйтесь жесткими скрабами с содержанием абрикосовых косточек или шелухи грецких орехов. Они делают кожу суше, раздражают её и даже ранят. Щетки типа Clarisonic также не рекомендуются, они ухудшают состояние сухой кожи, склонной к акне.
Для отшелушивания используйте скрабы на основе ВНА-кислот (бета-гидрокс-кислоты), это, например, скрабы с салициловой кислотой. А если видите, что такой скраб раздражает и сушит, то можно попробовать продукт с AHA-кислотами (альфа-гидрокси-кислоты), такими как гликолевая или молочная кислоты.
4. Противоугревые ингредиенты в косметике. К основным анти-акне ингредиентам относятся:
— салициловая кислота (проникает внутрь пор кожи, отшелушивает кожу внутри пор);
— перекись бензоила (убивает бактерии, вызывающие акне);
— ретиноиды (в частности, адапален – ретиноид нового типа, вещество, ускоряющее обновление клеток.
Эти ингредиенты эффективны в борьбе с прыщами, однако именно они часто провоцируют сухость кожи и угри. Проблема в том, что превышаются концентрации этих ингредиентов, так как они содержатся не только в антиугревых препаратах, но также в антивозрастных и ухаживающих средствах для кожи.
Решение в том, чтобы найти правильное сочетание ухаживающих и антиугревых продуктов. Нельзя использовать одновременно крем с ретинолом и скраб с салициловой кислотой, это добавит сухости и раздражения. Например, можно попробовать такие вариации:
— эксфолиант с салициловой кислотой днем + крем с ретиноидами ночью;
— ретиноиды через день + перекись бензоила через день;
— днем и ночью средства с салициловой кислотой, однако не с привычной концентрацией в 10%, а со сниженной концентрацией салициловой кислоты до 2%.
Для сухой кожи актуально комбинировать антиугревые препараты со средствами, богатыми антиоксидантами. Это могут быть популярные сыворотки с витаминами С и Е.
5. Увлажнение. Присухой коже возникает соблазн использовать для увлажнения жирные и насыщенные увлажняющие средства. Но, к сожалению, в большинстве случаев, это ошибка. Жирные и тяжелые масляные увлажняющие ингредиенты могут засорить поры и спровоцировать новые угри и прыщи.
Вместо жирного увлажняющего крема купите увлажняющее средство с гелевой текстурой, легкое и невесомое по ощущением, и богатое антиоксидантами. Обязательным является наличие SPF в дневном креме и любой дневной косметике, поскольку урон, который наносят коже солнечные лучи, будет только усиливать неприятные ощущения сухости и наличие прыщей. Не рекомендуются также увлажняющие средства, в составе которых имеются минеральные масла. Несмотря на то, что производители уверяют, что минеральное масло не комедогенно, в большом количестве случаев оно усугубляет акне.
Главный совет при выборе продуктов для сухой кожи, склонной к акне: Проверьте, чтобы ни одно из ваших косметических средств не содержало агрессивных ингредиентов, таких как алкоголь, лаурилсульфат натрия, гаммамелис или ментол. Лучше потратить время на изучение состава продукта, чем потом выяснять причину, почему прыщей не становится меньше.
Источник
Если ваша кожа склонна к появлению акне и страдает от беспричинных воспалений, то вы наверняка задаетесь вопросами «что делать» и «кто виноват». Ведь в лучшем случае это слегка расстраивает, а в худшем – наносит серьезный удар по уверенности в себе. Мы готовы расписать стратегию борьбы с несовершенствами, исходя из разных типов кожи.
Что вызывает акне?
Причин так много, что иногда хочется спросить, а что не вызывает появление угревой сыпи? Аллергия, неправильный уход за кожей, генетика, грязь ─ все это может спровоцировать высыпания. Тем не менее, специалисты уверены, что если скорректировать свой образ жизни, то «неприятности» будут появляться на лице реже или совсем исчезнут. Например, попробуйте систематически менять наволочки и полотенца (не реже, чем раз в три-четыре дня). Или правильно наклонять голову, когда моете волосы. Силиконы и сульфаты в шампунях и кондиционерах могут привести к закупорке пор, и значит, нужно найти положение, когда вода будет стекать мимо.
Есть плохие новости для любителей сыра (думаем, о том, что питание и состояние кожи связаны, напоминать не надо): британская ассоциация дерматологов сообщает об исследованиях, подтверждающих связь акне и молочных продуктов. Хлеб, кофе и сахар также получили плохую репутацию среди врачей, как провокаторы воспалений на лице. Лучше обратите внимание на протеин и овощи, а также употребляйте больше цинка (куриная и говяжья печень, кальмары, креветки, свекла, капуста), который является ключевым моментом в хорошем функционировании клеток.
Если говорить в общем, то угревая сыпь появляется, когда поры забиваются кожным салом, отмершими клетками кожи и бактериями.
А это значит, что от акне страдает не только жирная кожа. Вот почему важно точно определить свой тип кожи и выбирать уход исходя из этого знания.
Запомните «свои» ингредиенты
«Многие из средств по уходу за кожей, «подходящие» для лечения акне, на самом деле являются жесткими или токсичными химическими веществами», ─ объясняет Николь Солье, дерматолог, владелица частной эстетической клиники. ─ Они часто вызывают больше проблем, чем решают их, так как провоцируют высыпания или замедляют лечение. Мой совет ─ держитесь подальше от минерального масла и ароматизаторов, а также некоторых спиртов, которые могут быть помечены как этанол, этил, метанол, бензиловый, изопропиловый или SD-спирт. Они могут нарушать естественный кислотный кожный покров, оставляя вас беззащитными перед лицом бактериальных инфекций, включая акне и угревую сыпь. Также будьте осторожны с так называемыми, парфюмерными продуктами. Некоторые из них ароматизированы фталатами, которые могут вмешаться в гормональный фон и вызвать кожные проблемы. Минеральные масла включают в себя жидкий парафин, вазелин и парафиновый воск и часто закупоривают поры (ученые называют их «комедогенные вещества»), что опять же ведет к неприятностям.
Однако, это не просто длинный список запретов. Есть хорошие ингредиенты: гликолевая, молочная и салициловая кислоты, глина, сера, масло чайного дерева и витамин А являются хорошими вариантами».
Уход для сухой кожи
Многие замечают, что сухая кожа подвержена самым жестким воспалениям. Прежде, чем применять «стягивающие» средства для умывания, помните, что обезвоженная и шелушащаяся кожа уязвима для бактерий. Дерматологи рекомендуют заменить пенистые очищающие средства на альтернативные: на каждый день идеально подойдет нежный очищающий крем, а на ночь можно наносить средство с салициловой кислотой, которое и будет контролировать воспаления.
1/5
Выравнивающий крем-перфектор Uni Skin Mousse Velours, Payot
Увлажняющий крем для нормальной и сухой кожи лица и тела, CeraVe
Увлажняющий крем Active Moist, Dermalogica
Уход за проблемной кожей Blemish Remedy Anti-Imperfection Treatment Gelée Cleanser, BareMinerals
Очищающая крем-маска «Корень одуванчика и белая глина», 22|11
Пример отличного препарата, разработанного специально для сухой склонной к высыпаниям кожи – это Blemish Remedy Anti-Imperfection Treatment Gelée Cleanser, BareMinerals. Он содержит высокие уровни салициловой кислоты. В остальном сосредоточьтесь на увлажнении. Active Moist, Dermalogica ─ легкий увлажняющий крем, который работает и днем, и ночью. В утренний уход можно добавить несколько капель арганового или кокосового масла – это успокоит и смягчит ткани.
Уход для жирной кожи
В случае избыточного производства кожного сала максимум сил нужно направить на очищение. Продукты с салициловой кислотой, углем и маслом чайного дерева точно помогут (например, Deep Pore Charcoal Cleanser, Bioré). Улучшить результаты после умывания помогут очищающие маски на основе глины – сейчас их появилось великое множество.
1/5
Корректирующий крем-гель для жирной кожи Effaclar Duo, La Roche-Posay
Очищающий гель Deep Pore Charcoal Cleanser, Bioré
Маска-детокс и сияние «Магия Глины», L’Oreal Paris
Глиняная маска для лица 155 Clay mask, L:A Bruket
Маска для лица «Очищение и сужение пор» с углем, Sephora
Как ни странно это звучит, но жирная кожа требует постоянного увлажнения, поэтому ежедневно утром используйте некомедогенный крем, который будет поддерживать гидробаланс тканей. Ночью подключайте лечебные препараты космецевтических марок (такие как Effaclar Duo, La Roche-Posay, ставший культовым, благодаря способности уменьшать себум и «уничтожать» прыщики).
Акне-безопасный макияж
Все визажисты сходятся во мнении, что для маскировки высыпаний лучше всего подходят прозрачные покрытия с хорошей увлажняющей формулой. Сначала нанесите легкий тон на все лицо, а потом плоской густой кистью наложите консиллер на проблемные места. Чего следует избегать в составе декоративных средств, так это силикона, парфюмерных отдушек, минеральных масел, сульфатов и фталатов, способствующих появлению акне.
Хорошим вариантом для перекрытия несовершенств является консилер Radiant Creamy Concealer, Nars, а для легкого базового покрытия можно использовать ВВ-крем Normaderm BB Clear, Vichy с салициловой кислотой.
1/4
Противовоспалительный маскирующий карандаш Anti-Blemish Solutions Clearing Concealer, Clinique
Увлажняющий BB-крем Aquasource, Biotherm
ВВ-крем Normaderm BB Clear, Vichy
Консилер Radiant Creamy Concealer, Nars
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Источник
Начну с того что обезвоженной может быть как жирная таки сухая кожа. Обезвоженность — это состояние кожи, до которого доводить ее не стоит.)) У меня кожа жирная, и очень склонна к комедонам (белым закрытым комедонам).
закрытые комедоны
Сегодня речь пойдет об уходе.
❌ Первой моей ошибкой было использование тоников которые матирую, подсушивают прыщи, суживают поры, очищают и т.д. – проще говоря, тоники, которые содержат спирт. Сейчас речь не идет о кислотах, сейчас речь именно о спирте и подобных компонентах которые подсушивают и матируют кожу. Кстати говоря, когда то я вовсе не использовала тоник, и как же сильно моя кожа изменилась в лучшую сторону, когда я начала использовать тоник (моим первый тониковм был тоник от грим мама, покупала в рив гош).
❌ Вторая огромная проблема была – это недоочищение. А точнее не использование средств для глубокого очищения (кислоты, спонжи, щетки) Единственное средство для очищения у меня было (не считая масла для снятия умывания и пенки для умывания) это скраб. Им я, кстати, пользовалась достаточно часто (раза 3 в неделю), что является еще одной ошибкой.
❌ Старайтесь не использовать скрабы чаще одного раза в неделю даже если ваша кожа жирная. Начните использовать кислоты, мягкие пилинги, возможно даже щетки/губки. И просто следите за реакцией кожи. Никогда и ни у кого не будет идеальной схемы по уходу — в этом месяце вы не будете использовать кислоты вообще а в следующей чуть ли не два раза в неделю.
❌ Следующей ошибкой было — кислоты, а точнее вначале не использование их, а потом частое использование кислот (рукалицопросто)))). Ни в коем случае не используйте кислоты днем или два раза в день (даже если у вас очень деликатный с минимальным % кислот тоник ну используйте только вечером перед сном. И конечно следите за реакцией кожи
❌ Ну и наверно последней ошибкой было — это не использование некоторых этапов в уходе, например, таких как сыворотка, лосьон, ночные маски.
Что я изменила в уходе:
✔️ Когда я попробовала другое гидрофильное масло после «the face shop», я поняла, что есть масла, которые не смывают макияж… И так же с пенками. У меня была корейская пенка, после которой кожа скрипела. И когда я купила другую пенку я была просто поражена, она и по ощущениям была нежнее более кремовая что ли, пенилась так же круто как собственно классические корейские пенки, но она, во-первых, кожу отмывала не до скрипа, а во-вторых, она намного лучше смывала остатки макияжа. Так что не думайте, что, если после пенки ваша кожа скрипит это значит, что она чистая.
✔️ Я перешла на хороший, качественный (как мне кается) тоник, предназначенный (как сказала консультант в магазине) для сухой кожи. У меня кожа просто В РАЗЫ!! преобразилась! Жирниться стала меньше, комедонов и прыщей меньше, более эластичная и напитанная. Я также изредка делаю так называемую процедуру «7 слоев тоника» этим тоником.
✔️ Я начала в разы реже, но стараться регулярно пользоваться кислотами, попробовав несколько продуктов с кислотами нашла более-менее подходящий мне (и то я все еще в поиске своего идеала). Если я вижу черные точки, или закрытые комедоны, или прыщи то я 1-2 дня подряд (могу через день) использую свои кислоты. Могу на все лицо, могу точечно – это тоже зависит от состояния кожи: от количества высыпаний и сухости. Ну а если у меня очень много шелушений на лице я не бегу сразу мазать лицо кислотами, я скорее нанесу увлажняющую/питательную маску или тканевую.
✔️ Так же я прикупила себе щеточку pobling. Я не пробовала и не хочу пробовать щетку от clarisonic. Я ей не смываю макияж или маски. Использую только во время умывания пенкой. Щеточка очень деликатная и ооочень нежная, ей очень сложно как-то поцарапать кожу, я бы даже сказала невозможно. Единственное что может произойти – это сухость кожи. И то если вы будете каждый день ее использовать (проверено на личном опыте). Сейчас я ее использую раз-два в неделю, стараюсь не чаще. Не думайте, что он уберет хоть какие-то ваши мельчайшие шелушения – нет. Пилинг вам все же понадобится.
✔️ После любого глубокого очищения (будь это глиняная маска, или использование щетки, или скраба, или кислот) я всегда кожу тщательно увлажняю и УСПОКАИВАЮ (тканевые маски, увлажняющие, более питательные крема).
Вторая часть тут.
Экспериментируйте, сравнивайте, пробуйте другие продукты, тем более если вы не довольны своим состоянием кожи. Здоровой все кожи!♡ ♡ ♡
___________________________________
Масла или силиконы?? Что убивает ваши волосы? Как отрастить волосы?
Лучшее средство для убитых губ
Правила приема пищи. ПП. Что когда есть и с чем совмещать.
Особенности корейского макияжа
Источник
Тип моей кожи: жирная в т-зоне, проблемная, чувствительная, местами есть купероз, кератоз, склонная к аллергии и атопии. Короче самый сложный тип кожи.
Состояние кожи испортилось в 14-15 лет и в течении последующих 10 лет с переменным успехом я лечила ее разными средствами, способами, постоянно меняя уход.
Сейчас мне больше 25, и наконец-то я могу сказать, что добилась стойкой ремиссии и подобрала свой список средств, преимущественно аптечных и немного органики, которые мне идеально подходят, заранее предупредив, что не претендую на истину и понимаю, что у всех разные мнения и способы ухода за кожей, тут лишь субъективно мой опыт.
Жалко айрек запретил вставлять много ссылок, придется обойтись без них, но большинство средств вы можете найти у меня в отзывах либо загуглить самостоятельно.
Начну с советов и правил , которые для меня работают и им я придерживаюсь по сей день:
- Очищение.
Глубже и тщательней всего очищают кожу гели для умывания, а пенки и кремовые умывалки более мягко и щадяще.
Если кожа не склонна к сухости, можете смело брать гели, если склонна, то смотрим в сторону пенок, а еще лучше кремовых текстур.
Из гелей советую Норева эксфолиак пенящийся гель, Лрп эффаклар гель, А-дерма экзомега гель.
Кремовые средства для умывания — Лрп толеран гель-уход, Лрп эффаклар H, Авен гидра, Урьяж исеак очищающий крем, Керави крем-гель.
- Увлажнение и комедогенность
Нельзя сушить кожу, думая, что это предотвращает появление этого самого жира. Это миф и намеренное обезвоживание кожи. Наоборот нужно увлажнять, чтобы из-за сухости кожа не вырабатывала излишки кожного сала для самоувлажнения.
Для кожи склонной к жирности лучше использовать легкие текстуры, это крем-гели, гели, флюиды, эмульсии, можно даже просто сыворотки.
Для обезвоженной кожи или склонной к сухости — кремы.
Советую обращать внимание на состав, помимо масел и силиконов есть много других потенциально комедогенных компонентов. Скопировать и вбить его для проверки можно на сайте cosdna, либо там же найти средство в поиске вручную. В столбце acne компоненты помеченные точками являются потенциально комедогенными. Конечно, это не означает что вас наверняка обсыпет, тк для каждого это работает по-разному. Например моя кожа спокойно переносит большинство комедогенных компонентов, но только если их 1-2 в составе. Тут надо пробовать и подбирть. Если есть подозрение на то, что средство забивает поры, отменяем его, как только кожа приходит в норму вводим заново, если опять обсыпало, значит точно дело в нем, если кожа долго не выходит из состояния обсыпона, значит дело опять же не в средстве, а это банальное обострение по другой причине.
Делать увлажняющие маски можно по желанию и исходя из потребностей кожи 1-3 раза в неделю, но я перестала их делать совсем, тк хватает увлажнения при использовании базового увлажняющего средства и отсутствии сушащих.
Крем для век утром и вечером обязательно, не стоит недооценивать его важность, тк если поползет сеточка вокруг глаз вы очень расстроитесь, что не использовали его.
Базовый уход по типу кожи и потребностям вводим с 14 лет, а 25 уже можно добавлять средства с пометкой антиэйдж для предотвращения первых признаков старения, например средства с ретинолом, вит с, пептидами.
Из легких средств мне нравятся Авен толеранс экстрем эмульсия, Органик китчен лосьон от адэль, Лрп гидриан лежер, Авен флюид, Биодерма гидрабио гель-крем, Керави лосьон 52 мл без спф, корейский гель с алоэ марки Бентон, с айхерба Андалу обезжиренный крем-гель 62 мл из линейки clear skin, Альба ботаника гавайский крем-гель зеленый чай и алоэ, Пацифика крем kale luxe. Из сывороток Леврана с брусникой, все лето без всяких кремов только ей пользовалась и еще черничной ночной.
На лечении акне выбираем спец кремы для кожи проходящей лечение — Авен клинанс гидра, Лрп эффаклар H, Норева эксфолиак восстанавливающий, Урьяж исеак R, Дюкрэ керакнил репэир, Биодерма себиум гидра, А-дерма физ-ак гидра. Они же подходят и для обезвоженной сушащими средствами кожи.
- Ночной уход
Выбираем либо свой базовый увл крем, либо кислотный, либо бескислотный, но корректирующий. Бытует мнение, что на проблемную кожу на ночь после умывания лучше вообще ничего не наносить, максимум тоник, можно попробовать и такой вариант, вдруг кому поможет, я иногда практикую такое, никаких проблем. В этом особенно есть смысл, если ночью жарко и вы потеете, тогда конечно от крема станет только хуже.
Хороший ночнойкрем — Норева матидиан. Ночную сыворотку уже выше указала, это Леврана черничная.
- Отшелушивание/эксфолиация
Здесь мои фавориты — это преимущественно кислоты. Но кислоты часто не подходят, если кожа раздражена, есть ранки, повышена чувствительность или индивидуальная непереносимость кислот, а вот ферментные, минеральные и энзимные можно использовать при любых проблемах и кожных состояниях, они не усугубят, если конечно не передержать до полного высыхания, что нельзя делать, т.к ферменты работают только во влажной среде, а высыхая обезвоживают.
Гелевые пилинги — Органик китчен эко-выпускник и Конопка пилинг.
Кремовые глиняно-кислотные — Авен клинанс маска и Урьяж исеак маска.
С айхерба есть хорошая маска-пилинг с гликолевой кислотой и вит с марки Андалу и ферментная маска тоже от Андалу, еще нравится минеральная израильская без кислот Health&beauty mineral peeling, его можно найти на вайлдберис.
Из энзимных средств рассмотрите пудру для умывания Icon skin, Теана музыка моря и порошок с энзимами марки Wishtrend с айхерб.
Скатки отлично убирают шелушения, частенько делаю прям перед нанесением макияжа, беру корейские или японские, главное наносить небольшое количество и на сухую чистую кожу, по сути они все одинаковые, было штук 10 разных, можете смело брать любую, например самые популярные Мизон яблочную или Тони моли флория.
Скрабы подходят для тех, у кого нет открытых высыпаний, чтоб не царапнуть прыщ и не разнести инфекцию по всему лицу. Актуальны особенно для тех, у кого мощное утолщение рогового слоя, иначе говоря кератоз. Лучше тогда выбирать мелкозернистые типа Урьяж исеак маска или Биодерма себиум гуммирующий гель, Альба ботаника акне дот скраб с айхерб, или не брать вообще, тк кислотные пилинги на ежедневной основе + кислотный уход итак хорошо отшелушивают.
- Макияж
Тональные средства лучше выбирать с пометкой oil-free. Они не содержат масла, соответственно менее комедогенны. Если тональный наносится спонжем или кистью, то нужно их мыть достаточно часто, чтоб там не плодились микробы и не липла пыль. После нанесения тонального лучше убрать его излишки и блеск промокнув салфеткой матирующей или обычной бумажной. Прозрачная пудра так же убирает блеск.
Но лучше присмотреться к минеральной косметике, марки Era minerals, Monave, Lucy Minerals, Km cosmetics и тд. В отличии от тональных кремов в составе этих пудр чисто минералы, абсолютно некомедогенны. Я ушла с тонального как раз на пудру от Люси, она плотная, все перекрывает, но при этом и лежит натурально. Коже с шелушениями и сухой пудры не подходят, тогда лучше взять увлажняющий тональный Gosh cc, продается в рив гоше.
Если пудры для вас не вариант, то из плотных безмасляных тонов выбираем Ревлон колорстэй для жирной кожи или Люмене мат.
- Защита от солнца
Актуальная тема, особенно при кислотном уходе, особенно летом, хотя многие защитой пользуются и круглогодично. Из аптечных больше всего нравится линейка Антгелиос от Ля рош, оттуда Шака флюид spf50+. Еще есть Biore spf milk, тоже легкий классный санскрин, ищите в белом или розовом флаконах, правда нужно заказывать с ebay, (пс белый только для жирной тк может подсушивать). Из корейских можно попробовать для сухой кожи Cosrx с алоэ и спф50+, он жирненький комфортный, а склонной к жирности кожи The saem eco earth power aqua sun gel он тоже спф50+.
- Снятие макияжа
Для этого я использую мицеллярную воду, опять же объясняя это тем, что чем средство легче, прозрачней и водянистей/гелевей, тем лучше, из дешевых отличная у Эколаб, из дорогих у Биодерма. После очищения обязательно смываю это все средством для умывания. Собственно любое средство для снятия макияжа будь до гидрофильное масло, молочко необходимо смывать умывашкой. Стойкий макияж мицеллярка не берет, тут вас выручит масло, оно быстрей растворяет косметику.
- Гигиена
- Вместо махрового полотенца лучше использовать бумажные, потому что на тканевом вода не испаряется, в из-за сырости там опять же плодятся микробы, плюс липнет та же самая пыль, получается очень негигиенично.
- Менять постельное белье нужно минимум раз в неделю, стирать на 60-90 градусах.
- После нанесения кремов, тональных всегда промакивать убирать излишки и блеск салфетками по мере необходимости и тщательно за этим следить, дабы не провоцировать появление высыпаний, которые как грибы после дождя любят выскакивать на жирной коже. Я ношу салфетки абсолютно везде, в карманах, в сумках, в рюкзаках Х)
- Следить за тем, чтоб поменьше трогать лицо руками в течении дня, а если и трогать, то только свежевымытыми. Моя дурная привычка сидя за столок облокачивать лицо на руку вышла мне прыщиками в этом месте. Телефон лучше тоже с двух сторон почаще дезинфицировать.
- На ночь я собираю волосы в слабую косу, хвостик или пучок, чтоб они не терлись об лицо.
- Здоровье
Если причина акне во внутренних болячках, что чаще всего, то любые лечебные поверхностные средства либо не будут давать эффект вообще, либо просто он будет короткосрочным, а потом опять рецидив. Поэтому лучше перед началом лечения проверить самое основное что влияет на акне, либо весь организм, тк полный чекап по идее вообще раз в год нужно делать. Все найденные проблемы лечить, и только потом приступать к наружному лечению кожи препаратами. Если высыпания единичные и их совсем мало, то не за чем их сразу лечить чем-то мощным, можно сначала попытаться скорректировать уходовыми средствами для проблемной кожи, возможно дело в гигиене или неподходящем уходе.
Сдаем этот список:
- Свободный тестостерон, фсг, лг, дгт, эстрадиол, кортизол, пролактин, дэа-с.
- Гормоны щитовидки т4, ттг, ат-тпо.
- Сделать оценку инсулинорезистентности — сдать глюкозу и инсулин.
- Узи малого таза.
- Кровь на биохим анализ.
- Кровь на лямблии.
- У дерматолога соскоб на клеща.
- Если есть гнойные прыщи, то бакпосев содержимого с антибиотикограммой.
- Лечение акне
Как я уже написала в начале, заняло это у меня 10 лет. Все это время я курсами пользовалась разными средствами, некоторые подходили, но стойкой ремиссии все не было, некоторые не подходили вообще давая только осложнения или без эффекта вообще.
По итогу устранив все внутренние болячки дело начало двигаться в нужном направлении и я наконец-то нашла работающую на себе схему наружного лечения, это Клиндовит (либо его аналог Далацин) утром и плюс поверх легкое некомедогенное увлажнение, а на ночь азелаиновую кислоту Азикс-дерм, в качестве умывашки кремовую безмыльную.
Именно Азикс-дерм я бы особенно выделила, он мне идеально подошел, в нем 20% азелаинки, никакого раздражения, ноль сухости, очень эффективен от зк и осветляет выводит постакне заодно. Либо если без антибиотика просто лечебный крем взять (это если нет подкожных глубоких прыщей), то его на ночь, а днем увл крем или крем с спф. Это важное правило, лечебное средство только на ночь. При раздражениипокраснении при лечении солнце будет это усугублять и повысит риск пигментации и фотостарения, так что спф50+ важная штука, а при лечении так подавно.
Из аптечных средств еще выделила для себя Регецин. Он отлично заживляет кожу, ранки и обладает антимикробным действием, и снимает воспаления. Наношу после чистки которую делаю сама себе петлей, которую заказала себе на ибей за 50 рублей, как ей пользоваться полно видео на ютьюбе, на англ называется blackhead extractor tool.
Для точечного нанесения использую салицилово-цинковую пасту. Быстро подсушивает и снимает воспаление, некоторые заменяют ее Циндолом.
Для заживления корочек, ранок и свежих пятен точечно использую Метилурациловую мазь, он же и вытягивает гнойные глубокие подкожные.
Вот полная инфа по препаратам, но какой-то из них точно даст на вашей коже можно узнать только путем проб и ошибок:
- Азелаиновая кислота— азелик, скинорен, азикс-дерм, скиноклир.
Действие: противоспалительное, антибактериальное, кератолитическое, депигментирующее.
- Ретиноиды— клензит, дифферин, эффезел, ретасол, ретиноевая мазь, третиноин.
Действие: противоспалительное, комедонолитическое.
- Бензоил пероксид— базирон.
Действие: антибактериальное, кератолитическое.
- Антибиотики— клиндовит, далацин, зеркалин, зинерит.
Действие: противовоспалительное, комедонолитическое, противомикробное.
- Питание
Здесь я подробно рассказывала о своем режиме питания. Переход на пп дал массу плюсов для кожи, здоровья и самочувствия в целом. В моем рационе много свежих овощей, фруктов, яйца, цельнозерновые, кура, рыба, морепродукты, сыры, кисломолочка, бобовые, орехи, зеленый чай и вода.
У некоторых есть связь между питанием и акне, у других нет. Резко это не появляется, в смысле например проснулись вы вдруг в 28 лет с прыщами и подумали, что хмм наверное это потому что я вчера конфеты поела. Нет, если у организма есть предрасположенность к обсыпону от еды, то это проявляется лет с 13-14 и стабильно после каждого потребления.
Основное что влияет, это все быстрые углеводы, полный список можете загуглить, алкоголь в том числе, молочка (в основном именно лактоза, а кисломолочка идет норм, тк там лактоза расщеплена в молочный сахар). Можете полностью исключить из рациона сначала быстрые угли, например на пару недель, и посмотреть стало ли лучше коже, сделать фото до и после чтоб сравнить, потом также отменить лактозу. Еще можно сдать анализ на лактозу и инсулинорезистентность, без всякого отмена продуктов это покажет реагирует ли ваш организм.
- Постакне и рубцы
После лечения это стало самой актуальной темой.
Рубцы убираются только лазером причем не разово, а курсом, никакие мазюкалки и пилинги от них не помогут, можете не тратить зря деньги. В редких случаях при мелких неглубоких рубцах помогает мезороллер, покупать для домашнего использования не советую, походите на курс к косметологу, также можно добавить и срединные пилинги тоже курсом. Если не помогло, тогда точно только лазер.
А вот сами пятнышки легко убираются курсом пилингов у косметолога, как поверхностно-срединных так и срединных, это решает уже сам врач после осмотра. Свежие пятна можно убрать и домашним кислотным уходом. Старые скорее всего ему не поддадутся и придется идти на проф пилинги к косметологу.
Стоит учитывать, что кислотные средства для дом применения действуют только при длительном использовании и не ждать чудо результатов за пару дней, иногда срок доходит до нескольких месяцев. Зависит от % кислот в средстве и частоты использования. Свежие пятна проходят быстрее чем запущенные.
Помимо постакне есть такая проблема как застойные пятна, они красные или синюшные, могут годами не проходит, пробуйте ежедневно жирным слоем Gigi solar energy mud mask, еще подходит Ahava purifying mud mask, Holy land a-nox plus retinol spot treatment gel, Premium рассасывающая маска и хлорофилл-каротиновая паста. Наносить их можно как точечно, так и локально на всю пораженную область. Выводятся они еще дольше и сложней, чем старые обычные постакне.
Можно сразу идти к косметологу на курс кораллового пилинга, либо купить мыло Christina rose de mer. Гель с бадягой тоже имеет место быть если вы рисковый человек, но она часто дает плохую реакцию и слабая по эффекту.
Помимо кислот и рассасывающих средств хороший эффект от постакне дают улиточные средства, ниацинамид, ретинол и его производные и средства с витамином с.
Из улиточных сыворотка Мизон и поверх нее крем Мизон блэк снэил.
Сыворотка с вит с айхербная Advanced clinicals, тоник Now food с вит с и ягоды асаи.
Крем с ретинолом тоже с айхерб Cosmedica skincare 2,5%.
Ниацинамид есть в составе легкого крема который уже указала выше, Органик китчен от адэль.
- Поддержание кожи после лечения.
Тут все очень индивидуально, кому-то подходят кислоты, кому-то нет и придется подбирать бескислотные средства. Кому-то достаточно просто регулярного отшелушивания и легкого некомедогенно увлажнения. Также влияет и первопричина акне, нашли и устранили ли вы ее.
Из корректирующих средств помимо указанные выше советую присмотреться также к Леврана рефреш сыворотке, Icon skin кислотный тоник, Урьяж исеак а.и крем, Авен клинанс эксперт, Лрп эффаклар дуо+, Дюкрэ керакнил лосьон, Виши фитосолюшн уход, Дюкрэ керакнил сыворотка, Урьяж 3-регул крем, для сухой кожи крем Урьяж к18, с айхерб Дерма Е ночной пилинг, Ревива лабс тоник гликолевый и кремовое гликолевое очищающее средство и гликолевый крем 10%, Дерма Е гликолевое очищающее средство и гликолевый тоник, Stridex салициловые диски, Yeouth гликолевый пилинг 30%, пилинги Skin laboratory. Из доступных с вайлдберис можете попробовать Кора эксфолиант, Аравия молочный, Аравия азелаиновый.
Из корейских средств марка Cosrx оттуда bha liquid эссенция, aha7 эссенция, тоник ahabha. Из марки Isntree тонер bha и эссенция aha 8%
- Послесловие.
Из-за хронической наследственной формы акне морально я готова к тому, что всю жизнь будет периодически обсыпать.
На данный момент мой уход минимальный, это легкое увл средство, крем для век, кислотный пилинг на ежедневной основе, кислотная сыворотка под увл средство, кремовая умывашка, спф50+.
Надеюсь эта информация будет кому-нибудь полезной, потому что я пример тому, что даже спустя десяток лет проблемную кожу можно привести в хорошее состояния, вылечить и даже с хронической формой акне поддерживать ее в состоянии длительной ремиссии.
—————
Тестирую фотоэпилятор Braun
Стрижка жгутиками горячими ножницами
Источник
