Акне и регулярный секс
Считается, что прыщи все-таки не могут появляться от недостатка или избытка сeкса.
Наиболее частой причиной появления угрей является гормональный дисбалланс, при котором повышение уровеня мужских гормонов ведет к излишней продукции жира сальными железами и изменению качества кожного сала. Люди с высоким уровнем андрогенов, испытывают сильное половое влечение. Все вышеуказанное особенно ярко проявляется у подростков.
Сeкс очень влияет на изменение гормонального фона, причем по разному у мужчин и женщин. Давайте посмотрим, как именно.
Сeкс и прыщи у женщин
Сeкс у женщин связан с выработкой 3-х видов гормонов: эстроген (хорошо для кожи), пролактин (плохо для кожи) и окситоцин (хорошо для кожи).
Влияние эстрогенов на состояние кожи женщины
В первую очередь во время сeкса у женщин увеличивается количество женских половых гормонов — эстрогенов (хорошо для кожи). Они вырабатываются яичниками и во время полового акта усиливают выработку влагалищной слизи. Это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. Кроме того, он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость блеск и здоровье волос, кожи, а также уберегает сосуды от отложений холестерина.
Эстрогенный дефицит
Если у женщины во второй половине цикла наблюдаются упадок сил, снижение работоспособности, плохое настроение, бессонница, возможная причина такого состояния – эстрогенный дефицит. Способность схватывать на лету суть любой проблемы, хорошая память, ясность мысли, оптимизм, умение проявить гибкость и подстроиться под стремительные перемены, не тревожась о завтрашнем дне, – все это щедрый дар эстрогенов женскому организму. Когда их уровень снижается, краски мира блекнут, руки опускаются, появляются слабость, рассеянность, нервозность, повышенная тревожность, апатия, равнодушие к внешнему виду. Мириться с этим никак нельзя!
Повысить выработку эстрогенов поможет витамин Е (токоферол), который нужно принимать через час после завтрака по 0,4 г, а также сливочно-морковный коктейль (150 г свежеотжатого морковного сока и 50 г сливок).
Похудение и эстрогенны у женщин
Если вы худеете, с полнотой можно справиться, увеличив двигательную активность, ограничив калорийность пищи и немного урезав порции. Ваша задача – сбросить 2–3 кг за месяц. Тогда вы сможете компенсировать гормональный спад. Дело в том, что эстрогены, выработанные яичниками в течение жизни, организм запасает впрок в подкожной клетчатке. Когда вы снижаете вес, они поступают в кровь, принося ощущение легкости в теле, блеск в глазах и эффект подтяжки (эстрогены подтягивают кожу в похудевших местах, не давая ей обвиснуть некрасивыми складками).
Влияние пролактина на состояние кожи человека
На самом пике полового акта в организме повышается уровень гормона — пролактина (плохо для кожи). Это лактогенный гормон, отвечающий за образование грудного молока у женщин. Локализуются эти гормоны в молочных железах. Именно поэтому во время полового акта грудь у женщины становится более упругой. Пролактин в свою очередь высвобождает мужские гормоны, портящие качество кожи лица и волос. Гормон пролактин регулирует вводно-солевой обмен в организме, задерживая выделение воды и соли почками.
Влияние окситоцина на состояние кожи женщин
Еще один женский гормон — окситоцин (хорошо для кожи). Женский гормон окситоцин – гормон, который вынуждает нас быть нежными, привязанными. В большом количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу.
В большом количестве вырабатывается этот гормон при стрессе, окситоцин стимулируют активность иммунной системы. Окситоцин стимулирует гликогенолиз в печени, а в жировой ткани, наоборот, стимулирует поглощение глюкозы и липогенез из глюкозы. Общее влияние окситоцина на липидный обмен состоит в снижении концентрации свободных жирных кислот в крови.
В сeксе окситоцин оказывает прямое воздействие на гладкие мышцы матки: повышается тонус матки, она начинает часто и усиленно сокращаться. После оргазма окситоцин и пролактин пробуждают в женщине материнские чувства. Это и объясняет такое заботливое поведение женщины по отношению к мужчине. Она хочет его обнять, приласкать и продолжать общение.
Таким образом, влияние окситоцина на состояние кожи — положительное. Окситоцин стимулируют активность иммунной системы и не дает развиться условно-патогенной микрофлоре на нашей коже. Полскольку окситоцин стимулирует поглощение глюкозы, он также угнетает патогенную микрофлору нашей кожи, ведь сахар стимулирует развитие бактерий, ведущих к воспалению.
Так влияет ли недостаток или избыток сeкса на появление прыщей у женщин?
Вывод: хоть в целом сeкс положительно влияет на гормональный фон женщины выделением эстрогенов и окситоцина, однако пролактин высвобождает андрогены и не позволяет гормональному уровню сместиться в сторону эстрогенов.
Сeкс и прыщи у мужчин
Сeкс у мужчин связан с выработкой 3-х видов гормонов: сератонин (плохо для кожи), пролактин (плохо для кожи) и окситоцин (хорошо для кожи). Во время полового акта мужчина тратит огромное количество животного крахмала — гликогена (хорошо для кожи). Про пролактин и окситоцин мы уже знаем, давайте разберемся с серотонином и гликогеном.
Влияние серотонина на состояние кожи мужчины
В момент оргазма у мужчин возрастает количество «гормонов счастья» — серотонина (плохо для кожи). Серотонин вырабатывается в некоторых органах человека и способствует повышению жизненного тонуса, вызывает эйфорию и расслабление. Однако серотонин вызывает увеличение секреции пролактина (плохо для кожи) и опосредованно участвует в процессах аллергии и воспаления. Есть целый ряд работ которые напрямую указывают, что процесс старения организма и серотониновая нейротрансмиссия напрямую связаны. Опять таки известный факт, что больные псориазом (недостаток серотонина) часто выглядят значительно моложе своих лет. С другой стороны именно серотонин, а точнее его недостаток в ЦНС, отвечает за активацию клеточного иммунитета (Т-лимфоцитов); например при псориазе «больная иммунная система» атакует собственные клетки.
Влияние гликогена на состояние кожи мужчины
Гликоген – сложное углеводное соединение, служащее для запаса энергии. Содержание гликогена в коже не слишком велико, гораздо больше его в мышечной ткани, что связано с большим энергопотреблением этой ткани. В случае дефицита питательных веществ в коже происходит расщепление внутреннего гликогена кожи с образованием свободной глюкозы, которая может расходоваться на освобождение энергии.
Расход гликогена способствует расходу глюкозы из кожи, что угнетает развитие патогенной микрофлоры, ведь сахар является отличной питательной средой для ее развития.
Так влияет ли недостаток или избыток сeкса на появление прыщей у мужчин?
Вывод: сeкс положительно влияет на гормональный фон мужчины выделением окситоцина и гликогена, стимулируя активность иммунной системы, поглощение глюкозы и угнетает развитие патогенной микрофлоры. Однако сeкс высвобождает пролактин (влияющий на выработку андрогенов) и сератонин (влияющий на выработку пролактина).
Источник
Появление прыщей на лице многие связывают с регулярностью половых актов. Бытует мнение, что угревая сыпь является следствием нехватки секса. Обосновано такое суждение тем, что образование различных высыпаний на кожной поверхности взаимосвязано с гормональным фоном.
Мифы: прыщи и секс
Существует несколько мифов, к которым относятся:
- Прыщи и секс связаны между собой. Они появляются тогда, когда интимная жизнь становится нерегулярной и редкой. Однако, как утверждают специалисты, наличие и регулярность секса никак не влияет на появление и исчезновение прыщиков на лице.
- Несоблюдение гигиены. На самом деле грязные руки редко становятся причиной того, что на лице появляется россыпь прыщей. Однако, если долгое время не мыться и не очищать кожный покров, он начнет воспаляться и покрываться высыпаниями.
- Чрезмерное нанесение косметики. Из-за косметических средств, которые обильным слоем наносят на лицо, редко появляются прыщи. Но если используется просроченная или некачественная продукция, либо кожу перед отходом ко сну не очищают, тогда эпидермис может покрыться угрями.
- Избыток углеводов в рационе. Многие стараются подальше держаться от кондитерских и макаронных изделий, думая, что они провоцируют появление угревой сыпи. Однако если пищеварительная система работает правильно и при этом человек не страдает аллергией на сладкие продукты, тогда их умеренное употребление не приведет к образованию прыщей.
- Частая смена сексуальных партнеров. Считается, что из-за смены партнеров нарушается микрофлора в области органов малого таза, что в последующем сказывается и на состоянии гормонального фона. Но чтобы такое произошло, вся иммунная система должна быть ослабленной.
- Кожа, склонная к жирности. Существует убеждение, что прыщи появляются только на жирной кожной поверхности. Однако сухость кожи лица, также может быть подвержена высыпаниям.
Все эти мифы подтверждают то, что образование прыщей спровоцировано более серьезными внутренними проблемами.
Истинные причины появления прыщей у женщин
На лице у женщин могут появиться прыщи по разным причинам. Провоцирующими факторами могут стать:
- Предрасположенность генетического характера. Было установлено, что если кто-то из родителей страдал угревой сыпью, то с такой же проблемой может столкнуться ребенок во взрослом возрасте.
- Гормональный дисбаланс. Обычно высыпания на кожной поверхности начинают проявляться в период полового созревания. Виной тому становится повышенная выработка определенных гормонов. Подкожное сало начинает выделяться в избыточном количестве, поры расширяются, появляются прыщики. Такие изменения гормонального фона в последующем проходят. Но если женщина страдает постоянными сбоями гормональной системы, тогда угревая сыпь становится частью ее жизни, особенно проявляясь в период менструации и климакса.
- Бактерии, находящиеся на жирной коже. Эпидермис, в подкожных слоях которого усиленно работают сальные железы, больше всего склонен к образованию прыщей. Избыток подкожного сала, выступающего на поверхности лица, приводит к закупориванию пор. В итоге образуется благоприятная среда для обитания вредоносных бактерий. И как следствие появляется угревая сыпь.
- Ослабление иммунитета и протекающие воспалительные процессы. Иногда под воздействием агрессивных внешних факторов и внутренних заболеваний на лице появляется россыпь мелких прыщиков. Происходит это тогда, когда собственная иммунная система не способна противостоять бактериальной инфекции.
- Длительный прием медикаментозных препаратов.
К остальным причинам, провоцирующим угревую сыпь, можно отнести частое применение скраба, а также использование просроченной косметики. Пребывание в длительном состоянии стресса тоже может вызвать высыпания на кожной поверхности.
Заражение таким подкожным клещом, как демодекс, является еще одним фактором, на фоне которого могут начать появляться прыщики. Но это происходит при сопутствующем нарушении эндокринной системы либо при заболеваниях желудочного и кишечного тракта.
Связь прыщей с гормональными расстройствами
Появление прыщей на кожной поверхности лица у женщины напрямую связано с гормональным дисбалансом. За несколько дней до начала менструации в ее организме начинают вырабатываться стероидные гормоны, которые влияют на состояние эпидермиса. В итоге начинает проявляться угревая сыпь в первой фазе менструального цикла.
Во второй фазе месячных в организме начинает существенно снижаться выработка такого гормона, как эстроген. При этом в несколько раз увеличивается производство прогестерона. За счет этого усиливается работа сальных желез, и как результат образуются прыщики.
Дифференциальная диагностика
Угревая сыпь чаще всего проявляется на лице. При этом прыщики могут быть различной формы. И прежде чем выработать правильную тактику лечения, необходимо диагностировать разновидность самой сыпи.
Также на лице могут появляться черные точки, состоящие из ороговевших частиц. Их верхняя пробка забивается пылью, из-за чего их окрас становится темным. Образоваться такой вид сыпи может на лбу, носу и подбородке. Прыщики белого цвета называют просянками. Внешне они напоминают точечные узелки, похожие на маленькие зернышки. Их можно обнаружить на веках и скулах.
А вот угри появляются вследствие злоупотребления вредной пищей. Пустулезные прыщи имеют гнойную поверхность с красным оттенком. Флегмонозные высыпания чаще преобразуются в нарыв или гнойник, на месте которого потом остается шрам. Прыщики конглобатного характера имеют округлую форму и поражают область щек.
Исходя из внешних различий, чтобы правильно диагностировать прыщи, специалист сначала проводит внешний осмотр. В некоторых случаях могут назначаться лабораторные исследования. Проводится тест на уровень определенных гормонов, а также исследования на наличие грибковой инфекции и фолликулита. Комплексная диагностика проводится в том случае, когда угревая сыпь возникает на фоне протекающих заболеваний.
Как бороться с прыщами самостоятельно
Чтобы самостоятельно избавиться от такой проблемы, как прыщи, сначала нужно пересмотреть свой образ жизни. Нужно отказаться от вредных привычек и чрезмерного употребления жирной и сладкой пищи. Пряные и жареные продукты, а также шоколад и кофеин следует ограничить. Также рекомендуется обязательно следить за работой кишечника, не допуская возникновения запоров. Рацион должен состоять из большого количества фруктов и овощей, а также кисломолочной продукции. Такой рацион наладит работу желудка.
Также следует избегать пересушивания кожи. Для этого нужно отказаться от умывания лица мыльными растворами. Два раза в сутки кожную поверхность рекомендуется очищать специальными косметическими средствами. Для водных процедур надо использовать гели и муссы, содержащие антисептические вещества.
Очень полезно раз в неделю делать такую процедуру, как распаривание. В небольшой емкости нужно заварить ромашку или череду, после чего подставить лицо под пар, исходящий от этих трав. Поры в итоге расширятся и избавятся от излишка подкожного сала. Через день лицо рекомендуется протирать отварами из следующих растений:
- чабрец;
- ромашка;
- череда;
- шалфей.
Влияние секса на чистоту кожи у женщин и мужчин
Несмотря на то, что секс и прыщи не имеют прямой связи, интимная жизнь все-таки оказывает свое влияние на гормональную систему женщины и мужчины.
Во время секса в женском организме запускается выработка такого гормона, как эстроген. А это наилучшим образом сказывается на состоянии эпидермиса. Клетки обновляются, цвет лица улучшается. Если же возникает дефицит этого гормона, тогда кожа тускнеет, становится дряблой.
В мужском организме во время занятий сексом образуется вещество гликоген и вырабатывается гормон серотонин. В итоге иммунная система укрепляется и ей становится проще справляться с бактериальными и воспалительными процессами, которые могут провоцировать появление различных высыпаний на кожной поверхности.
Источник
Обычно прыщи становятся проблемой для подростков. Но что делать, если вам за 25, переходный возраст прошел, а высыпания — нет? Про причины угревой болезни, про косметику, от которой стоит отказаться девушкам с проблемной кожей, и про способы спастись от акне и рубцов рассказывает врач-дерматолог-косметолог медицинского центра «Блоссом Клиник» Татьяна Саморукова.
«Когда мы устаем и не высыпаемся, кожа заболевает»
— Угревая сыпь — это частая проблема?
— Одна из основных, ее можно поставить на первое или второе место среди причин, по которым обращаются к косметологу. За помощью приходят как совсем молодые девушки, так и в возрасте 30+. Мужчины, конечно, в меньшей степени, но тоже бывают на приеме. Если молодых парней приводят родители, то мужчины постарше приходят сами. Их тоже волнует их внешний вид. А если у тебя акне тяжелой степени, это мешает жить нормально, познакомиться с девушкой.
— Каковы причины угревой болезни?
— Мы начинаем искать проблему внутри: работаем со смежными специалистами, направляем на сдачу анализов. Первое, что может вызвать сыпь на лице, — нарушение гормонального фона. Второе — проблемы с пищеварением. Поэтому отправляем проверяться к эндокринологу и гастроэнтерологу (комментарии этих специалистов читайте в конце интервью. — Прим. LADY.TUT.BY).
Сейчас очень много стрессов. И наша нервная система не всегда справляется. На фоне продолжительных, внезапных переживаний могут быть высыпания. Когда мы устаем, не высыпаемся ночами, нарушаются обменные процессы в коже, она нормально не обогащается кислородом, поэтому и заболевает. Как только снижается местный иммунитет, ворота для всей бактериальной флоры открыты.
От проблем с кожей страдает певица Кэти Перри
Часто возникают проблемы из-за неправильного ухода. Женщины неверно изначально определяют свой тип кожи и подбирают не ту косметику — и уходовую, и декоративную. Например, у девушки нормальная комбинированная кожа. Выскочил один-два прыщика, и она решает, что жирная комбинированная, и покупает все для этого типа. Естественно, это очень агрессивные препараты и они сильно пересушивают кожу. Частое их использование, наоборот, вызывает гиперсекрецию сальных желез и закупорку пор, начинают появляться угревые высыпания.
Плохо сказывается постоянное использование декоративной косметики. Многие каждый день в течение 8−12 часов носят полный мейкап. А в тональном средстве хорошо развивается бактериальная флора, поэтому, замазывая пару прыщиков, вы только разносите по лицу инфекцию.
— Что из продуктов больше всего провоцирует высыпания?
— Жирное, сладкое, фастфуд, полуфабрикаты. И даже, как ни странно, кисломолочные продукты: мы заметили, что на фоне их интенсивного употребления проблемы могут усугубиться.
— В интернете пишут, что прыщи бывают из-за недостатка секса. Правда?
— Возможно, это имеет какой-то смысл: если женщина живет регулярной половой жизнью, то у нее нормальный гормональный фон и хорошее психоэмоциональное самочувствие.
«Загорать лицом вообще не рекомендую»
— Как спастись от акне во взрослом возрасте?
— В первую очередь нужен правильно подобранный домашний уход. Если у вас проблемная кожа, то лучше покупать не масс-маркет, а профессиональную или аптечную косметику. Плюс периодически нужно приходить на чистки (раз в два месяца, в полгода — в зависимости от тяжести состояния) и на профессиональные лечебные уходы — успокаивающие, противовоспалительные, антибактериальные.
Также в арсенале есть процедуры аппаратной косметологии — фотолечение, например. Мы уменьшаем количество высыпаний, выравниваем цвет и рельеф кожи, нормализуем секрецию сальных желез. Фотолечение нужно проходить курсом: 4−6 сеансов раз в 3−4 недели. Процедуры аппаратной косметологии лучше делать осенью или зимой. В период активного солнца не стоит: можем получить гиперпигментацию.
Если проблема серьезная, можно подключить «тяжелую артиллерию» в виде инъекционных методик — мезотерапию, биорепарацию. Их тоже проводят курсом: 3−5 процедур раз в 7−14 дней в зависимости от выбранных препаратов. Есть еще плазмотерапия. Это когда берется ваша кровь из вены, центрифугируется и плазмой, обогащенной эритроцитами, обкалывается лицо. Процедура гипоаллергенная. Плазма обладает хорошими восстановительными свойствами — кожа становится живой, здоровой.
Акне не проходят и у красотки Меган Фокс
— Как скоро ждать эффекта?
— Все зависит от того, как вы будете выполнять назначения доктора. У многих руки «чешутся» (постоянно трогают лицо, давят прыщи), и они сами себе вредят. Если следовать рекомендациям, то в течение первого месяца уже будет виден результат. Высыпаний станет меньше, кожа будет не так «жирниться».
— Некоторые советуют чаще находиться на солнце, чтобы лицо стало чище.
— Сначала и правда наступает период улучшения, а потом, наоборот, активно высыпает, потому что те, кто любит много загорать, ходить в солярий, пересушивают кожу. Лежать и загорать лицом я вообще не рекомендую — оно и так всегда под солнечными лучами. В любое время года нужно пользоваться кремом с SPF-фактором. Зимой это может быть 15−25 SPF, летом — 30 и выше. А если есть предрасположенность к пигментации, то и 50.
«Скрабы противопоказаны»
— От каких косметических средств стоит отказаться женщинам с проблемной кожей?
— Что сразу прошу убрать, это тонирующее средство. Я понимаю, что сложно, но надо потерпеть. Либо потом придется ходить с прыщами. Я не запрещаю мейкап полностью: ресницы подкрасили, пудру минеральную слегка нанесли, румяна — и все. На лице не должно быть пленки. Можно лечить сыпь, но все будет стоять на месте, если каждый день с утра девушка будет накладывать на себя килограмм штукатурки. От праймеров, бронзаторов тоже надо отказаться.
Нельзя пользоваться косметикой, которая вам не подходит по типу кожи. Стоит также убрать комедогенные средства — те, в которых содержатся парабены, силиконы.
— Можно ли пользоваться скрабом?
— Нет. Все травмирующие процедуры — скрабировать, тереть грубой мочалкой — противопоказаны. Максимум пилинг с мягкими частичками — никаких косточек. Но если есть гнойные высыпания, нельзя даже пилинг, иначе разнесете инфекцию.
— После угрей иногда остаются рубцы. Реально от них избавиться?
— С этой проблемой мы тоже работаем. Например, фотолечение сглаживает рубцы, убирает пигмент, выступающие сосудики. Применяются лазерные шлифовки — аблятивные (эти методы повреждают кожный покров) и неаблятивные (более мягкие). Если имеет место легкая форма постакне, то иногда даже после первой процедуры виден хороший результат. В среднем нужно 2−4 процедуры с разбежкой 2−3 месяца (если аблятивная шлифовка) или 3−5 процедур раз в полтора месяца (при неаблятивной). Хорошо комбинировать с другими процедурами, потому что лазер сильно высушивает кожу.
Под слоем тональника Рианна тоже прячет проблемную кожу
— Это больно?
— Зависит от порога чувствительности. Естественно, шлифовка делается под местной анестезией — на лицо накладывается специальный обезболивающий крем. Процедура длится минут 20−30, все терпимо.
— Бывают безнадежные случаи?
— Сейчас медицина на таком уровне, что до хорошего состояния кожу мы всегда можем довести. Тем более что во взрослом возрасте угревую сыпь лечить проще, чем в подростковом. Главное, найти причину и чтобы человек ответственно к этому вопросу подходил.
— Какие продукты пойдут на пользу коже?
— Крупы, фрукты, овощи. Вместо жареного — запеченное и вареное. Употребляйте поменьше соли и сахара. Раз в год желательно пропивать комплекс витаминов.
«Причиной может быть повышенный уровень андрогенов»
По словам врача-эндокринолога Инны Пупкевич, основной причиной появления акне у взрослых женщин является повышение уровня андрогенов в крови. Это может быть связано с заболеваниями яичников (прежде всего с синдромом поликистозных яичников), надпочечников, сахарным диабетом, ожирением.
— Другая причина — влияние прогестерона на кожу во второй половине менструального цикла. Он усиливает работу сальных желез, провоцируя появление акне примерно за неделю до менструации.
Не следует забывать и о том, что у некоторых женщин повышена активность фермента 5-альфа-редуктазы. Из-за этого тестостерон в коже превращается в свою активную форму, тем самым способствуя развитию акне.
«Для кожи полезен рыбий жир»
Часто угревую болезнь связывают с гастритом, но, отмечает гастроэнтеролог Лилия Косникович, это ошибочно.
— Гастрит вызывается хеликобактером. Не доказано, что эта бактерия провоцирует акне. Вы можете ее пролечить (и это отлично для вашего желудка), но проблема с прыщами останется.
А вот нарушенная микрофлора кишечника может сказаться на состоянии кожи. Дело в том, что возле кишечника находится много лимфоидной ткани, где вырабатывается 80% иммунных клеток организма. Поэтому иногда назначаются пробиотики и пребиотики, чтобы улучшить состояние микрофлоры, а значит, и уменьшить количество высыпаний.
Для кожи также полезны омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. Они обладают противовоспалительными свойствами, поддерживают эластичность кожи, защищают ее от свободных радикалов и старения. Поэтому дерматологи все чаще прописывают рыбий жир и препараты омега-3 жирных кислот.
Источник
