Акне лечить сибирское здоровье
Главная
→ Питание при угрях. Сибирское Здоровье. Профилактика и лечение.
| Просмотры: 4927 | Смотреть комментарии: |
ТОПовая продукция от корпорации «Сибирское Здоровье (видео)
Рекомендации для лечения и профилактики в домашних условиях
Внизу статьи находится подборка препаратов для профилактики заболевания
Общее описание болезни
Угри, прыщи, акне, черные точки, себорея – это заболевание кожи, вызванное с воспалением сальной железы. Распространено мнение, что это подростковая проблема. Действительно, этим заболеванием страдают 90% школьников, однако и 40% взрослых имеют эту болезнь (имеет место при эндокринных заболеваниях). Нередко предрасположенность к акне даже передается даже по наследству.
Читайте также статью о питании для сальных желез и еде для кожи.
Выделяют такие разновидности угрей:
- Черные точки — открытые комедоны в виде мелких черных точек.
- Белые точки — их называют закрытые комедоны, на коже они в виде белых угрей.
- Пустулы – это воспаленные бугорки, белого или желтого цвета с образованием гноя.
- Кисты — это крупные прыщи, внутри которых гной. Они вызывают дискомфорт и болезненные ощущения, нередко от них остаются шрамы.
Причины появления угрей:
- Относительное повышение мужских половых гормонов, а именно андрогенов. Такой всплеск может быть обусловлен возрастными изменениями, либо заболеваниями эндокринной системы.
- Повышение выработки кожного сала.
- Микробное воспаление.
- Повышенное ороговение кожи, вызывающее закупорку сальной железы.
Факторы, вызывающие угревую сыпь:
- Стрессы могут повышать степень тяжести течения болезни и приводить к росту новых высыпаний.
- Пища (ее калорийность, содержание углеводов, белков) как ни странно существенно не влияет на развитие и тяжесть заболевания.
- Предменструальные обострения — нередко вызывает гормональный всплеск.
- Потливость. Приводит к закупорки пор.
- Сезонность. Летом угри проявляются активнее в виду более активной работе сальных желез.
- Ультрафиолетовое облучение. Научных доказательств того что ультрафиолет положительно влияет нет. Искусственное ультрафиолетовое излучение часто наоборот усиливает выработку кожного сала.
- Работа, связанная с нахождением в условиях повышенной влажности, а также жирных испарений.
- Курение. От сигарет лучше отказаться, они приводят к неэффективности терапии.
Лечение угрей
Что бы понять с чего начинать лечится — посчитайте количество прыщей. Легкая степень угревой сыпи – до 10 прыщей. Средняя – от 10 до 40. Тяжелая степень течения — больше 40. При легкой и средней степени достаточно наружного лечение в виде ежедневного ухода специальными средствами. При более тяжелой степени принимают антибиотики. Запомните главное – не выдавливать гнойничковые элементы!
Полезные продукты при угрях
Доказано, что пища не является существенным фактором, влияющим на развитие и тяжесть угрей, однако правильное питание значительно улучшает всю терапию, а также обогащает необходимыми витаминами и микроэлементами
Придерживайтесь 4-х разового питания. Натощак с утра выпевайте стакан воды со щепоткой соли. Через тридцать минут выпейте стакан обычного кефира. В диете должны доминировать блюда из мяса нежирных сортов, рыбы, овощей, фруктов и круп. Готовьте в пароварке и духовке — это поможет снизить количество ненужных жиров. Не забывайте про фрукты, исключая те, которые могут привести к аллергии. Ограничьте себя в алкоголе. Можете позволить себе не более бокала сухого красного вина. Воздержитесь от приёма пищи на ночь.
Среди полезных продуктов выделяют следующие:
- Еда обязательно должна включать рыбу, сыр, творог и яйца, так как там фосфор содержится в избытке.
- Важны омега-кислоты. Добавляйте семена льна в кашу либо мюсли, либо натощак выпевайте столовую ложку льняного масла.
- Не забывайте про витамин А. Его много в овощах оранжевого и темно-зеленого цвета. Кушайте морковь, щавель в любом виде, шпинат, огурцы. Богат витамином А абрикос и черная смородина.
- Цинк — главный помощник при угрях. Он содержится полноценно в спарже и селедке, тушеной говядине, пшеничных отрубях, устрицах.
- Сыр и почки богаты витамином В. Также стоит добавить сою, фасоль, бобы, отруби и дрожжи. Не забывать про гречку и пшено.
- Употребляя в пищу изюм, урюк — и в таком важном элементе как калий не будет потребности. Чернослив и капуста также содержит этот необходимый микроэлемент.
- Что бы восполнить нужное количеством хрома в организме не забывайте про бобовые в рационе (фасоль, горох, сою) и говяжью печень.
- Такие молочные продукты как молоко и сметана, следующие овощи: морковь, томаты, перец, печень морских рыб, печень, почки богаты витаминами А и РР. А квашенная капуста, лимоны, смородина, шиповник содержат необходимый витамин С.
- В перерывах между едой пейте травяной и зеленый чай. Эти напитки способствуют выводу токсинов из организма, а также богаты антиоксидантами и флавоноидами, оказывающие необходимый противовоспалительный эффект. Соблюдайте питьевой режим.
Народные советы при угрях
Все сборы, которые рекомендует народная медицина основаны на противовоспалительном, иммуностимулирующем и противовоспалительном эффекте.
Хорошо помогает мазь, полученная из девясила и растительного масла. Возьмите 20 г измельченных корней девясила и 100 г растительного масла. Размешайте и подогревайте на огне, постоянно перемешивая, до образования мазеобразной смеси. Ею смазывайте тонким слоем пораженные участки.
Делайте компрессы из настоя ромашки. Залейте 2 чайные ложки ромашки стаканом воды, процедите, затем промывайте тампоном нужные участки.
В стакан воды добавьте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку настойки календулы. Этот раствор поможет избавится от жирного блеска. Используйте ежедневно.
Еще одно средство, которое поможет очистить кожу и нормализовать баланс витаминов и недостающих элементов. Измельченные листья алое, предварительно вымороженные неделю в холодильнике, смешайте с равным количеством меда. Полученный настой принимайте утром натощак и вечером по столовой ложке.
Опасные и вредные продукты при угрях
В основном это продукты с высоким гликемическим индексом, а так же с большим списком добавок, красителей и трансгенных жиров, а также содержащие йод и бром.
- Морская капуста и морепродукты богаты бромом и йодом. Считается, что йод усиливает выработку гормонов щитовидной железы, что тоже усиливает проявление акне.
- Сладкое и мучное. Сахар-рафинад, конфеты, вся выпечка, мороженное, чипсы, крекеры, газировка, консервированные соки и сокосодержащие напитки – весь этот список провоцирует угревую сыпь. Замените сахар на фрукты и сухофрукты, мед. Шоколад лучше выбирать с горький с процентным содержанием какао 70%.
- Орехи. Практически большинство орехов могут провоцировать возникновение акне. Однако, иногда включайте их в рацион так как они содержат цинк. Ешьте не жареные орехи и не много за один прием.
- Жирные молочные продукты.
- Мясо. Содержит животные гормоны и гормоны роста. Индюшатина, курятина и крольчатина – гиппоаллергенные виды мяса и не вредны для угрей. Они не влияют на возникновение или исчезновение угрей.
- Жиры. Забудьте про жирную и жаренную пищу. Растительное масло холодного отжима можно употреблять в пищу, а вот дезодорированных и рафинированных масел надо избегать.
- Кофеин повышает количество кортизола, который является гормоном стресса. Стрессов стоит избегать при угревой сыпи. Какао же — разрешенный продукт, не вызывающий сыпи.
- Острые пряности и специи, кетчупы, майонезы и соусы также являются провокаторами прыщей.
- Хлеб, как и все продукты из очищенного зерна приводят к повышению уровня инсулина. Это по цепочке провоцирует выработку кожного сала и забивание пор.
УГРИ | ЛЕЧЕНИЕ. ИЗБАВИТЬСЯ ПРЫЩИ НА ЛИЦЕ. УДАЛЕНИЕ, ОТЗЫВЫ
Оставить комментарий внизу страницы »Перейти«
РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Добавьте страницу в закладки Ctrl+D
Понравилось? Будем благодарны, если поделитесь страницей.
Как начать зарабатывать с «Сибирским Здоровьем»
Читайте популярные статьи нашего сайта
Уважаемые гости Портала, оставляйте ваши вопросы и комментарии!
Источник
Акне или угри (акне от греч.άκμή) – это кожное воспаление сальных желез, которое возникает чаще всего в период полового созревание девушек и юношей и проходит к 25-30 годам. Более 95% населения планеты подвергаются данному заболеванию в той или иной мере.
Угри чаще всего локализуется в местах расположения крупных сальных желез: верхние области груди и спины и на лице (лоб, щеки, подбородок). После прорыва угря образуются рубцы синюшно-розового цвета. Диагностика заболевания проводится врачом-дерматологом на основе проведенных анализов крови, мочи и кала, посевов на медицинские препараты, пробы печени и соскобов кожного эпителия.
Статья по теме — питание для кожи.
Полезные продукты при акне
Общие рекомендации
Самым главным фактором в борьбе с акне является уменьшение жирности кожи, сужению сальных желез и нормализации питания. Последнее должно быть рациональным, дробным и систематическим. Ведь от правильной работы пищеварительной системы во многом зависит состояние кожи. В рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов, овощей орехов и корнеплодов. Вся пища должна легко усваиваться и в процессе ее переработки образовываться как можно меньше токсинов.
Чтобы кожа сохраняла природный водный баланс и не пересыхала необходимо ежедневно пить 8-10 стаканов чистой минеральной воды, без учёта потребляемых жидкостей с пищей.
Усугубляет состояние кожи и постоянные психологические нагрузки, поэтому в качестве профилактики заболевания необходимо делать психологические разрядки путем дыхательных упражнений, занятиями йогой или медитацией.
Полезные продукты
Для повышения уровня коллагена в крови, который отвечает за упругость кожи и способность ее к регенерации, в питании должны присутствовать продукты с высоким содержание витамина С. Это клубника, смородина, все цитрусовые, гуава, дыня, сладкий перец, ананас, брокколи, цветная капуста, квашенная белокочанная капуста, картофель.
Достаточно часто у больных наблюдается низкий уровень витаминов Е и А, которые также улучшают состояние кожи, обеспечивают ее упругость и повышают иммунитет. Поэтому для восполнения данных витаминов в рацион следует включать различные орехи (кешью, арахис, пекан, миндаль), батат, листовые овощи, морковь, дыню, тыкву, шпинат и других фрукты и овощи темно-зеленого и оранжевого цвета.
Кроме витаминов немало важную роль играет баланс минералов, в особенности цинка и селена. Именно они участвуют в строении клеточных мембран, способствуют быстрому восстановлению и заживлению кожи. Много цинка в бобовых культурах, молодой пророщенной пшенице, орехах и тыквенных семечках. Селен же присутствует в большом количестве в бразильских орехах.
Т.к. продукты из коровьего молока не рекомендуется употреблять при лечении акне, то поддержать нормальный уровень белков и кальция в организме помогут продукты из козьего молока, а также соя.
Народные средства при акне
В народной медицине существует большое количество рецептов по лечению акне. Мы предложим некоторые из них.
1. Смешать сухие травы иван-да-марья, золототысячник (по 20 г), дымянку, побеги паслена сладко-горького, багульник и листья копытня (по 10 г), взять 1 ст. л. полученного сбора, залить кипятком (250 мл) и дать настояться до полного остывания. Применять отвар в виде примочек на кожу.
2. Спиртовой настойкой календулы следует протирать места прорыва угря – это продезинфицирует открытую ранку, а вещества календулы остановят размножение бактерий.
3. Для лечения акне можно использовать лечебный лосьон из алоэ. Свежие листья алоэ (1 большой лист или 2 маленьких) нужно промыть, очистить от грубых и острых краев и измельчить на блендере. Кашицу залить холодной кипяченой водой, дать настояться в течение часа, а затем закипятить на водяной бане 2-3 минуты. Полученную смесь следует процедить через марлю. Готовым лосьоном протирают кожу 2-3 раза в день.
Опасные и вредные продукты при акне
В период активного лечения угревой сыпи следует полностью отказаться от алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
При наличии угрей следует отказаться от коровьего молока и продуктов из него, т.к. в них могут содержаться примеси гормонов, провоцирующих обострение заболевания.
Необходимо ограничить употребление красного мяса, т.к. оно достаточно долго переваривается и токсины, провоцирующие высыпания, дольше находятся в организме.
Также к опасным продуктам относятся морепродукты (морская капуста, рыба, устрицы и т.п.), в которых содержится большое количество йода, приводящего к усилению симптомов.
Противопоказаны продукты с высоким уровнем углеводов, увеличивающих синтез жирных кислот и уровень инсулина в крови. К данным продуктам относятся изделия из муки высшего сорта, белый рис, макаронные и кондитерские изделия.
АКНЕ | НА ЛИЦЕ. ЛЕЧЕНИЕ И ОТЗЫВЫ. У НОВОРОЖДЕННЫХ
Понравилось? Будем благодарны, если поделитесь страницей.
Источник
Опубликовано в Программы оздоровления
Смотрели: 8117
Вы всегда можете связаться с Марина Дмитриева через профиль. Или оставьте Ваше сообщение в комментариях под статьей.
6 правил для того, чтобы избавиться от прыщей:
- Улучшить питание, т.к. прыщи на коже могут являться результатом гниения пищи в кишечнике и вялой микрофлоры. К этому приводят употребление мучной пищи, мяса, газировки, что создает гнилостную среду в кишечнике, и совсем малое использование клетчатки — фрукты и овощи. Поэтому, заменяем газировку на чистую воду в расчете 30 мл воды на 1 кг веса (6-8 стаканов чистой воды в день). Добавляем в ежедневный рацион салат из овощей и одно яблоко или грушу, богатые клетчаткой. Именно, клетчатка будет помогать освобождать кишечник и являться питательной средой для нормальной микрофлоры. Из продукции Сибирское здоровье используем Природный инулиновый концентрат по 1 кофейной ложке за 30 мин до завтрака, запивая стаканом воды, или Лимфосан базовый по 1 чайной ложке в виде коктейля. Это натуральные источники клетчатки, вполне заменяющие дорогие не в сезон овощи. А такой препарат как Эльбифид, быстро нарастит бифидо-лактофлору в кишечнике, соответственно улучшит иммунитет и подавит развитие гнилостных бактерий. Состояние кожи после этого значительно улучшается.
- Принимать витамины. Нехватка витаминов и минералов (антиоксидантов) приводит к тому, что воспаления на лице долго не заживают и распространяются. Что нам совсем не нужно. И так как из питания мы получаем очень мало антиоксидантов, то принимаем их в виде витаминно-минеральных комплексов. Рекомендую Ритмы здоровья или Новомин. Суточные дозы витаминов достаточно быстро останавливают распространение воспалительного процесса на проблемной коже. И знайте, что витаминно-минеральные комплексы нужно пропивать минимум 4 раза в год.
- Нормализовать свой гормональный фон. Гормональные перестройки организма могут происходить постоянно, и поэтому проблемная кожа может тоже отражать их в виде прыщей и воспалений. В этом случае девушки используют травяные препараты, нормализующие гормональный фон. Такие травы, содержатся в травяном чае Белая ласточка, бальзаме Малахитовом. Они направлены на мягкое регулирование гормональной системы женщины. Мужчины могут использовать Элемвитал с цинком, т.к. именно минерал цинк регулирует мужские гормоны. Так же под действием цинка в организме человека образуется больше иммунных клеток, соответственно иммунитет лучше выполняет свою работу и подавляет воспалительные процессы.
- Пользоваться безопасными и натуральными косметическими средствами для восстановления кожи. На безопасность косметическое средство можно проверить на сайте Skin Deep. В натуральном средстве присутствуют экстракты трав и масла. Только сама природа может помочь нам справиться с этой проблемой. Правильно подобранное очищение проблемной кожи (рекомендую глубоко очищающую пенку для умывания или очищающий гель серии My Cool Skin), тонизирование кожи (отшелушивающий тоник с сибирским тархуном) и восстановление кожи (маска против черных точек, сыворотка Анти-акне, сыворотка локального действия, матирующий крем-гель) помогут Вашей коже выздороветь, избавиться от прыщей и преобразиться.
- Важное правило: постараться не выдавливать прыщ, потому что при выдавливании из него в кровь попадают бактерии и разносятся в подкожном слое на новые места. Просто несколько раз в день наносим на прыщик сыворотку локального действия и она, угнетая бактерии, подавляет развитие воспаления. От прыщика не остается и следа.
- Занять себя. Интересные занятия, хорошее настроение, качественный сон, общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе дадут вам сил и отвлекут от зеркала. Жизнь прекрасна!
Источник
Рекомендации по отзывам врачей для профилактики в домашних условиях препаратами и бадами корпорации «Сибирское Здоровье»
Акне — Тригельм, Истоки чистоты, Renaissance Triple Set, Лимфосан базовый, Эпам-96,Гель-крем My Cool Skin, очищающий фиточай «Сэбэр Нуур», Эльбифид, Эпам-24
При регистрации в корпорации «Сибирское Здоровье» в качестве Консультанта на официальном сайте Корпорации по этой ссылке, вы можете покупать продукцию с 25% возвратом на свой счет на следующий день. Хотите узнать все возможности корпорации, жмите сюда
Общее описание болезни
Акне или угри (акне от греч.άκμή) — это кожное воспаление сальных желез, которое возникает чаще всего в период полового созревание девушек и юношей и проходит к 25-30 годам. Более 95% населения планеты подвергаются данному заболеванию в той или иной мере.
Угри чаще всего локализуется в местах расположения крупных сальных желез: верхние области груди и спины и на лице (лоб, щеки, подбородок). После прорыва угря образуются рубцы синюшно-розового цвета. Диагностика заболевания проводится врачом-дерматологом на основе проведенных анализов крови, мочи и кала, посевов на медицинские препараты, пробы печени и соскобов кожного эпителия.
Статья по теме — питание для кожи.
Разновидности
черные точки — закупорка расширенных кожных пор; белые точки — закупорка расширенных кожных пор с маленьким отверстием; пустулы — угри имеют вид бугорков бело-желтого цвета, в них происходит активное размножение бактерий и идет воспалительный процесс; кисты — кожные полости заполненные гноем, после прорыва гнойника остаются глубокие рубцы, которые со временем практически не рассасываются.
Причины возникновения
себорея, которая снижает бактерицидный эффект кожных выделений и провоцирует размножение кокковых; менструация, генетическая предрасположенность; нарушение гормонального баланса (тестостерона, инсулиноподобного фактора роста 1, дегидроэпиандростерон); погодные и климатические факторы (повышенная влажность, жара, пыль); использование косметических средств на основе парафина и ланолина; прием лекарственных препаратов, в состав которых входят хлор, фтор, йод, бром; гиперсекреция или гиперплазия сальных желез, приводящих к образованию сально-роговых пробок; психологические расстройства, стресс; профессиональная деятельность (работа в шахте, на металлургических комбинатах, в цехах по переработке нефтепродуктов); сопутствующие заболевания (поликистоз яичников, синдром Кушинга).
Симптомы
высыпания на коже происходят постоянно (одни угри проходят другие появляются); кожа имеет покраснения вокруг угря; болевые ощущения в области воспаления.
Полезные продукты при акне
Общие рекомендации
Самым главным фактором в борьбе с акне является уменьшение жирности кожи, сужению сальных желез и нормализации питания. Последнее должно быть рациональным, дробным и систематическим. Ведь от правильной работы пищеварительной системы во многом зависит состояние кожи. В рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов, овощей орехов и корнеплодов. Вся пища должна легко усваиваться и в процессе ее переработки образовываться как можно меньше токсинов.
Чтобы кожа сохраняла природный водный баланс и не пересыхала необходимо ежедневно пить 8-10 стаканов чистой минеральной воды, без учёта потребляемых жидкостей с пищей.
Усугубляет состояние кожи и постоянные психологические нагрузки, поэтому в качестве профилактики заболевания необходимо делать психологические разрядки путем дыхательных упражнений, занятиями йогой или медитацией.
Полезные продукты
Для повышения уровня коллагена в крови, который отвечает за упругость кожи и способность ее к регенерации, в питании должны присутствовать продукты с высоким содержание витамина С. Это клубника, смородина, все цитрусовые, гуава, дыня, сладкий перец, ананас, брокколи, цветная капуста, квашенная белокочанная капуста, картофель.
Достаточно часто у больных наблюдается низкий уровень витаминов Е и А, которые также улучшают состояние кожи, обеспечивают ее упругость и повышают иммунитет. Поэтому для восполнения данных витаминов в рацион следует включать различные орехи (кешью, арахис, пекан, миндаль), батат, листовые овощи, морковь, дыню, тыкву, шпинат и других фрукты и овощи темно-зеленого и оранжевого цвета.
Кроме витаминов немало важную роль играет баланс минералов, в особенности цинка и селена. Именно они участвуют в строении клеточных мембран, способствуют быстрому восстановлению и заживлению кожи. Много цинка в бобовых культурах, молодой пророщенной пшенице, орехах и тыквенных семечках. Селен же присутствует в большом количестве в бразильских орехах.
Т.к. продукты из коровьего молока не рекомендуется употреблять при лечении акне, то поддержать нормальный уровень белков и кальция в организме помогут продукты из козьего молока, а также соя.
Народные средства при акне
В народной медицине существует большое количество рецептов по лечению акне. Мы предложим некоторые из них.
1. Смешать сухие травы иван-да-марья, золототысячник (по 20 г), дымянку, побеги паслена сладко-горького, багульник и листья копытня (по 10 г), взять 1 ст. л. полученного сбора, залить кипятком (250 мл) и дать настояться до полного остывания. Применять отвар в виде примочек на кожу.
2. Спиртовой настойкой календулы следует протирать места прорыва угря — это продезинфицирует открытую ранку, а вещества календулы остановят размножение бактерий.
3. Для лечения акне можно использовать лечебный лосьон из алоэ. Свежие листья алоэ (1 большой лист или 2 маленьких) нужно промыть, очистить от грубых и острых краев и измельчить на блендере. Кашицу залить холодной кипяченой водой, дать настояться в течение часа, а затем закипятить на водяной бане 2-3 минуты. Полученную смесь следует процедить через марлю. Готовым лосьоном протирают кожу 2-3 раза в день.
Опасные и вредные продукты при акне
В период активного лечения угревой сыпи следует полностью отказаться от алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
При наличии угрей следует отказаться от коровьего молока и продуктов из него, т.к. в них могут содержаться примеси гормонов, провоцирующих обострение заболевания.
Необходимо ограничить употребление красного мяса, т.к. оно достаточно долго переваривается и токсины, провоцирующие высыпания, дольше находятся в организме.
Также к опасным продуктам относятся морепродукты (морская капуста, рыба, устрицы и т.п.), в которых содержится большое количество йода, приводящего к усилению симптомов.
Противопоказаны продукты с высоким уровнем углеводов, увеличивающих синтез жирных кислот и уровень инсулина в крови. К данным продуктам относятся изделия из муки высшего сорта, белый рис, макаронные и кондитерские изделия.
Источник
