Акне обостряется к осени
07.10.2016
Постоянно появляются угри? Осенью замечаете особое обострение? Тогда необходимо установить причину акне и подобрать правильный метод лечения! К каким специалистам обратиться, как лечить угревую сыпь и как ухаживать за кожей с акне?
1. Что такое акне?
Акне – это кожное заболевание, которое появляется более чем у 60 % людей в возрасте от 12 до 25 лет и старше. Проявляется акне угревой сыпью – это воспаление сальных желез с образованием гноя. Воспаления чаще всего появляются из-за переизбытка кожного сала, которое вместе с ороговевшими клетками кожи закупоривает железу, после чего она переполняется и под воздействием бактерий появляется гной. Угри в основном образовываются на лице, реже на шее, зоне декольте и спине.
2. Причины акне.
- Гормональный сбой – наиболее распространённая проблема и главная причина акне у подростков (хотя иногда проявляется и во взрослом возрасте). Чаще всего в таких случаях в переизбытке тестостерон и андрогены. Диагностировать данную причину акне можно посетив гинеколога и сдав кровь на соотношение гормонов, в некоторых случаях также эндокринолога.
- Неправильный уход – к примеру, из-за постоянного использования косметики с большим содержанием спирта кожа может отреагировать усиленным выделением кожного сала. Нерегулярное очищение кожи – также причина акне, ведь избыток кожного сала будет постоянно закупоривать железы. Подобрать правильный уход за кожей при акне поможет дерматолог.
- Проблемы желудочно-кишечного тракта – неправильное питание, заболевания желчного пузыря, нарушение работы печени и кишечника, накопление токсинов также может проявиться в виде акне. Поэтому обязательно стоит посетить консультацию гастроэнтеролога.
- Условно-патогенный клещ демодекс – под его воздействием акне усиливается в разы. Установить участия демодекс в акне можно сдав специальный анализ с кожи. Обязательна также консультация дерматолога, который более подробно расскажет о том, как лечить демодекс и об особенностях ухода за кожей.
К сожалению, нередко сочетаются несколько причин, поэтому лучше посетить дерматолога, гинеколога и гастроэнтеролога – они помогут установить причину акне и лечить его изнутри.
3. Почему акне обостряется осенью?
Обострение угревой сыпи осенью (и нередко зимой) связано с несколькими факторами. Во-первых, изменение питания и меньше витаминов.
Во-вторых, летом кожа «утолщается», то есть появляется больше омертвевших клеток, которые вместе с кожным салом закупоривают железы. Похолодание и ветер также приносят стресс коже, от чего усиливается акне.
В-третьих, нередко именно осенью и весной колеблется гормональный фон из-за перестройки организма.
4. Способы лечения акне.
- Внутреннее лечение – необходимо у вышеуказанных специалистов установить причину акне и действовать изнутри. Если причины акне у девушек – сбой гормонального фона, то гинеколог может порекомендовать фито- или гормональные препараты, которые нормализуют соотношение гормонов. Чаще всего в таких случаях акне исчезает за 1-3 месяца, реже за 6 (в зависимости от сложности угревой сыпи). Проблемы ЖКТ можно устранить правильной диетой и препаратами.
- Правильно подобранные витамины также могут существенно улучшить состояние кожи. Врачи, прописывая лечение акне, витамины рекомендуют в основном содержащие А, Е или группы B. Данные компоненты помогут также справиться с постакне (красные пигментные пятна на коже, которые остаются после угрей).
- Очищение организма специальными детокс- и сорбционными препаратами улучшает состояние кожи при акне. Лучше проводить под контролем врача.
Внешнее лечение акне – это правильный уход за кожей. Есть как аптечная косметика от акне, так и профессиональная косметика – главное подобрать максимально щадящий уход с минимумом спирта и с эффективными компонентами.
Схема ухода приблизительно следующая: умывание пенкой или гелем утром и вечером, после умывания обязательно увлажняющий крем (иногда перед кремом тоник или лосьон), раз или максимум два раза в неделю – пилинг. Перед умыванием необходимо мыть руки с мылом, использовать только личное чистое полотенце или бумажные полотенца, не тереть лицо, ложиться спать не раньше чем через час после нанесения крема.
5. Уход за проблемной кожей осенью.
Осенью главное увлажнять кожу, так как ветер и холод, а также сухой воздух из-за отопления в помещениях приводит к тому, что кожа теряет влагу. Если кожа жирная, то увлажнения достаточно. Если сухая – то обязательно наносить защитные питательные кремы утром, а вечером можно увлажняющие.
Кроме этого, стоит помнить, что наносить крем на кожу лучше не позднее чем за 40 минут до выхода на улицу – чтобы он полностью впитался.
Акне лечится очень успешно! Главное – установите причину, действуйте комплексно и запаситесь терпением, ведь чаще всего понадобится месяц или несколько, чтобы избавиться от угрей полностью. Но это того стоит, ведь результат – красивая и чистая кожа!
Зверніть увагу!
Cтаття носить cуто інформаційний характер. Лікування кожного конкретного особиср випадку має бути підібрано лікарем індивідуально після проведення обстеження. Аптека 36 і 6 не несе відповідальності за прийняте Вами рішення лікувати себе тими чи іншими лікарськими препаратами. Пам’ятайте, що самолікування небезпечно для Вашого здоров’я!
Источник
Состояние эпидермиса часто меняется в зависимости от сезона. Некоторые жалуются на усиление угревой сыпи в зимнее время года, а другие замечают, что высыпаний стало больше именно летом. Однако многие страдают от прыщей именно осенью, и, в отличие от других сезонов, совсем уж очевидных факторов, которые могли бы на это повлиять, попросту нет. Поэтому в данной статье мы постараемся как можно подробнее рассказать о том, почему так происходит и что с этим делать.
Кроме того, мы дадим несколько советов касательно того, как ухаживать за кожей в это время года. Благодаря этим рекомендациям, Вы сможете предотвратить возникновение угрей.
Почему появляются прыщи осенью?
Для того, чтобы разобраться в данной проблеме, необходимо подумать, что же такого происходит в это время года. Во-первых, солнечного света становится меньше: с каждой неделей туч становится все больше, а солнце появляется все реже и реже. Во-вторых, температура воздуха постепенно снижается. Более того — погода сменяется совсем уж абсурдным образом — с утра может быть холодно, а к полудню уже станет невыносимо жарко. И в-третьих, фрукты и овощи становятся менее доступны, чем летом.
Казалось бы, с состоянием кожи все это никак не может быть связано. Однако это только на первый взгляд. Теперь пришло время рассказать, как все выше перечисленное может провоцировать то, что осенью появляются прыщи.
Солнечный свет и кожа
Солнце воздействует на нас своим ультрафиолетовым излучением, которое многие специалисты считают вредным для поверхности дермы. И это действительно оправдано — его избыток пересушивает и истощает кожу, что может привести к гораздо более серьезным проблемам, чем обычное акне. Но при этом, эти же врачи не отрицают, что достаточное количество солнца необходимо. В противном случае, могут начаться как внешние, так и внутренние проблемы.
Солнечный ультрафиолет — ценный источник витамина D. Наша кожа сама вырабатывает его, когда на ее поверхность попадает солнце. А его недостаток может приводить к прыщам осенью, ухудшению памяти, вялости и снижению продуктивности.
Что делать?
Так как на то, сколько солнца будет в это время года, мы никак повлиять не можем, стоит начать искать другие источники витамина. Например, им богата жирная рыба (например, лосось или треска), жирные молочные продукты (но здесь витамина D уже намного меньше), дрожжи и некоторые виды лесных грибов (например, лисички).
Причем тут капризная погода?
Дело в том, что когда мы выходим из дома утром, на улице достаточно прохладно. И это нормально — осенью действительно ночи становятся очень холодными. Однако дни остаются достаточно теплыми, из-за чего разница между утренней и дневной температурами просто колоссальная. Поэтому у многих людей возникает ситуация, когда они одеваются потеплее, а потом страдают от духоты.
Казалось бы, как это связано с акне? Дело как раз-таки в том, что из-за чрезмерно теплой одежды, тело начинает потеть. И если летом это не так критично (одежда открытая и легкая, кожа дышит), то осенью это создает очень благоприятную среду для бактерий. Они начинают размножаться на поверхности эпидермиса и провоцировать возникновение больших и болезненных угрей.
Что делать?
Это вовсе не означает, что нужно одеваться легче. Конечно нет — утром все еще довольно прохладно, а заболеть не хотел бы никто. Поэтому стоит искать приемлемый компромисс. Он заключается в том, чтобы наряд был достаточно практичным и адаптивным. Например, куртки и жакеты вместо свитеров, или теплые чулки вместо колготок или брюк. Такие вещи можно легко снять и подстроиться под перемены в температуре.
Почему фрукты и овощи важны
Потому что из них мы получаем множество витаминов, которые просто необходимы для того, чтобы содержать эпидермис в здоровом состоянии. Естественно, в осенний период они не так доступны, как летом — все-таки, ближе к ноябрю сезон многих продуктов заканчивается, из-за чего они либо резко исчезают с прилавком, либо растут в цене.
И это может серьезно сказываться на коже — если Вы и так получаете недостаточно полезных микроэлементов, то она легко истощается и становится мишенью для бактерий и инфекций. И, конечно, это вполне себе может привести к возникновению угревой сыпи.
Что делать?
Здесь совсем просто: старайтесь не ограничивать себя в качественной еде. Не стоит экономит на овощах и фруктах, тем более что здоровое и сбалансированное питание не требует большого количества этих продуктов. Если же нужной еды на прилавках просто нет, то посмотрите, в каких продуктах содержатся витамины и минералы, которых Вам так не хватает.
Особенности ухода за кожей осенью
Многие люди очень серьезно подходят к тому, как заботиться об эпидермисе в зимнее или летнее время, однако почему-то осенний период принято считать «умеренным» и не требующим никакого особого подхода. Однако это огромное заблуждение — так как в это время года многое в нашей жизни меняется (стресс, перепады температуры, недостаток множества витаминов), об эпидермисе теперь нужно заботиться еще более тщательно. Но так как многие совершенно не представляют, что это означает, в этом разделе статьи мы расскажем о том, как организовать свой уход за кожей осенью.
На самом деле, схема остается абсолютно неизменной: дерму нужно очистить, тонизировать и увлажнить. Это стандартная система ухода, которая подходит большинству людей.
Однако все-таки меняется подход:
- теперь стоит заменить увлажняющее средство на питательное. Дело в том, что влажность воздуха осень достаточно высокая, и поэтому дополнительная влага просто бесполезна. А вот полезных микроэлементов ей действительно не хватает;
- очищение теперь можно сделать менее жестким: в осенний период не требуется тщательно чистить поры, особенно когда становится холоднее. А вот защита коже очень нужна. Поэтому замените пенки на более мягкие гели. Старайтесь не пересушить эпидермис;
- тоник все еще нужен (он нужен вообще всегда), но при покупке средства нужно сделать упор на успокаивающий эффект. Рекомендуется использовать средство с ромашкой или огуречным экстрактом.
Как видите, уход за кожей лица осенью должен быть менее агрессивным и частым, чем летом. Теперь ей нужно больше защиты и питания. Кроме того, не стоит забывать и о том, что здоровье организма тоже нужно поддерживать. Ведь от его состояния напрямую зависит, как будет выглядеть дерма.
(Visited 538 times, 5 visits today)
Источник
Витаминов в избытке, света достаточно, одежды минимум — это лето, время, когда все немыслимо хорошо. Прекрасны и мы, облагороженные золотистым загаром. Но отпуск закончился. А отражение в зеркале напоминает о давно пережитом переходном периоде. Почему?
Защищаясь от солнечной радиации, кожа приобретает шоколадный оттенок и «утолщается». Этот процесс называется гиперкератоз. Вот почему у южных народов покров грубее и толще, чем у тех, кто солнце видит редко. Невидимый «костюм» из большого количества клеток призван защитить глубокие слои кожи от повреждений. Но чем прочнее броня, тем труднее кожному жиру вытекать на поверхность. Он остается в порах, окисляется и воспаляется.
Именно сейчас
Ранняя осень — золотое время для обострения акне. И дело не только в солнце. Начинается активный деловой сезон, а значит стрессы, несбалансированное питание, эмоциональные и гормональные перепады. Все это отражается на коже.
Если бы правильный уход и разрекламированные продукты давали результат, справиться с высыпаниями было бы несложно. Но проблема в том, что истоки болезни прячутся глубоко внутри.
Схема появления акне хорошо изучена: волосяные фолликулы подключены к сальным железам, которые вырабатывают секрет, увлажняющий кожу и волосы. В норме он должен выходить через поры на поверхность. Проблемы появляются тогда, когда себум и мертвые клетки скапливаются в проходе. Поры превращаются в колодцы, доверху забитые тем, от чего давно следовало избавиться. И за все это со рвением берутся бактерии. Результат их счастливого существования — воспаления на коже.
Чаще всего высыпания появляются в местах скопления сальных желез, а это — лицо, шея, грудь, спина и плечи. Несмотря на то что проблемы на коже не причиняют физической боли, они отражаются на настроении и нашей уверенности в себе.
При лечении акне пользуются стандартным набором средств — тониками с салициловой или гликолевой кислотой, пероксидом бензола, антибиотиками и даже противозачаточными таблетками. В то время как антибиотики влияют на бактерии, контрацептивы снижают уровень тестостерона, мужского полового гормона в крови.
Целостный подход
Так как нет в природе двух идентичных людей, не может быть и одинаковых схем лечения. Каждому нужен свой подход. Причины появления акне могут быть разными, поэтому хорошо бы докопаться до истины и выяснить, на что конкретно реагирует кожа. Как правило, на ней просто отражаются процессы, которые идут глубоко внутри. Например, сбои в работе выделительной системы.
Часть токсинов удаляется из организма через кожу, но основная нагрузка лежит на почках, печени и кишечнике. Если кто-то из них не справляется со своими обязанностями, возрастает нагрузка на кожу. Например, в рационе много жирной и сладкой пищи, мало фруктов и овощей. У кишечника возникают трудности, и организм старается привлечь кожу к сверхурочной работе. То есть часть «мусора» проходит через нее, часть оседает по дороге. Провоцировать акне также может непереносимость некоторых продуктов. например зерновых.
Уделять больше внимания следует и лимфатической системе. Она тоже играет существенную роль в очищении кожи. Лимфа путешествует по замкнутому кругу. Без насоса. Ее работа зависит исключительно от активности мышц, которые стимулируют движение потока. Если кожа проблемная, обязательно следует заниматься спортом. потому что умеренные нагрузки помогают лимфе лучше циркулировать по телу, собирая грязь.
Еда как лекарство
Последние исследования показывают. что еда не провоцирует акне. как было принято считать раньше. Однако питаясь неправильно, вы вряд ли достигаете желанной цели. Система замкнута, слабости не прощаются, поэтому лучше убрать из рациона рафинированные продукты и добавить свежих овощей. Очень полезен белок. то есть свежая рыба, белое мясо, бобовые и зерновые. Что еще следует положить на тарелку, чтобы помочь организму «очиститься»?
Во-первых, яйца, устрицы, сыр и тыквенные семечки. По той простой причине. что они богаты цинком, который восстанавливает клетки кожи и регулирует гормональный фон.
Во-вторых, клубнику, цитрусовые, зеленые листовые овощи, цветную капусту. Витамин С. который в избытке присутствует в этих продуктах, активирует работу иммунной системы и детоксикацию организма.
В-третьих, бананы, авокадо, каши, где много витамина В6. Он просто незаменим, если высыпания привязаны к женскому циклу.
В-четвертых, морковь, перец, шпинат, брокколи и тыкву. Витамин А отвечает за обновление клеток. И защищает кожу от повреждений (в продуктах желто-зеленого цвета много антиоксидантов), укрепляет иммунитет и создает неблагоприятные условия для инфекций. Помимо овощей витамина А много в рыбьем жире, молочных продуктах и яичном желтке. Идеальный завтрак для кожи — омлет и свежий йогурт.
Изо дня в день
Перед зеркалом
Подберите такое средство для умывания, которое не будет сушить вашу кожу. Не стоит пользоваться скрабом чаще 1 раза в неделю.
Он удаляет сверхтонкий жировой слой. А это стимулирует работу сальных желез, ухудшая тем самым проблемы на лице. По той же причине лучше избегать лосьонов, содержащих спирт.
В душе
Купите специальную губку, которая будет удалять мертвые клетки и стимулировать обновление. Но не травмируйте участки, где уже есть высыпания. Массаж остального тела принесет пользу и проблемным зонам, потому что стимулирует крово- и лимфообращение, улучшает доставку питательных веществ, удаляет токсины.
В гамаке
Если в акне виноват стресс, добавьте в свою жизнь позитивных моментов (спа-салон, массаж). Попробуйте медитацию или другие расслабляющие техники — им под силу вернуть хорошее расположение духа.
Источник: Журнал «Sensa», №1, 2010 год
Комментариев еще нет. Пишите смело!
Источник
Осень — «унылая пора, очей очарованье», за окном – буйство красок, а вы, уныло смотрите в зеркало — на лице урожай прыщиков (очей разочарованье)!
Осень – это фактор, усугубляющий уже имеющиеся заболевания, в том числе и дерматологические. Угревая сыпь часто обостряется осенью.
Почему? Ведь летом загорелое лицо выглядело красивым и здоровым!?? Увы, эта иллюзия рассеивается осенью. Солнечные лучи подсушивают кожу, а загар делает все дефекты (высыпания, пятна после них) менее заметными. Но дело в том, что под воздействием ультрафиолета в качестве защитной реакции утолщается эпидермис и роговым чешуйкам (клеткам верхнего слоя кожи) сложнее отторгаться, усиливается секреция сальных желез, кожное сало густеет и плотно «утрамбовывается» в результате чего поры закупориваются еще больше, превращаясь в «бомбу замедленного действия».
Тот же эффект (утолщение кожи) происходит и в результате резких смен температуры.
Самое простое и обязательное решение – в летний период регулярно использовать солнцезащитный крем. Благодаря этой полезной привычке мы избегаем массу проблем. Таких, как гиперпигментация, обострение акне, преждевременного старения. Кстати, не стоит отказываться от солнцезащитных средств и в солнечные дни в другие периоды года (осенью, а особенно зимой и весной). В такие дни лучше выбирать дневные крема с SPF защитой, прекрасной альтернативой крема с SPF защитой, особенно для кожи, склонной к воспалительным высыпаниям, являются минеральные пудры, содержащие SPF фильтры.
Помните, осень – «сухой сезон» для кожи! Поэтому стандартные методы борьбы с угрями (спиртовые лосьоны, подсушивающие маски) еще сильнее высушат лицо. Осенью уделяем особое внимание очищению и увлажению кожи.
Все правила традиционного очищения — два раза в день, остаются в силе, только учтите, что при минусовой температуре утром надо умываться не позже чем за час до выхода на улицу. Средства против угревой сыпи, которые содержат перекись бензоила, салициловую кислоты, дерматологи рекомендуют на осенне-зимний период спрятать подальше.
Очищение кожи в «очаровательный» сезон, должно быть мягким. Спиртовые лосьоны – меняем на противовоспалительные тоники.
Механическую очистку с помощью скраба рекомендуется делать один раза в неделю. На время откажитесь от жестких скрабов, они могут травмировать и без того уязвленные клетки кожи. Если на коже имеются гнойничковые элементы, то любые абразивы противопоказаны. Их можно заменить энзимными пилингами, они отлично очищают и деликатно удаляют роговые чещуйки. Хорошо подходят легкие «домашние» пилинги с помощью низких процентов фруктовых кислот, а также молочной или миндальной кислоты.
После умывания и очищения наносим на кожу эмульсию или крем. Очень важно наносить его в холодный период за 30 минут до выхода на улицу. Запомните: при температуре ниже нуля нельзя использовать увлажняющие кремы и гели, особенно если планируете длительное время находится «на улице». Лучше их использовать как ночной крем.
Берегите лицо от холода и пересушивания, балуйте себя специально подобранными для Вас витаминно-минеральными комплексами, пейте чистую воду, посетите косметолога! Прыщики – пройдут. А вот осенняя хандра может затянуться, если мало улыбаться!
Косметолог AVRORACLINIC
Медведева Ирина
Источник
