Бады при угревой сыпи акне
Вот насколько я был в проблеме! Но как говорится, если ты бьёшь в одну и ту же точку постоянно, а именно, — ищешь решение своей проблемы, пусть не скоро, пусть спустя многие годы, но ты решишь её. Я поэтому и пишу сегодня эту запись, чтобы человек не проходил такой же мучительный, долгий и такой тернистый путь к чистой коже. Можно ли назвать мой пост рекламным? Я думаю вполне, т.к. в то время, сидя с прыщами у компа, я набрёл на американский сайт iHerb. Понаслушавшись таких же «умников«, как и я, заказал много ненужного и половина из того что я заказал не работало, или работало но совсем-совсем незначительно, т.к. у меня был не просто прыщ на лбу, а АКНЕ.
(ШАГ 1) МетелСульфонилМетан. Затем в свой третий или четвёртый заказ я решил впихнуть МетилСульфонилМетан или проще говоря МСМ. Вот тут и начинается интересное. Сижу, никого не трогаю, пью МСМ. Пил 1/2 чайной ложки разведенной в тёплой воде по утрам 1 раз в день. К тому времени я уже пил очень и очень много добавок и разобраться, что действовало, а что нет, было очень сложно. Спустя месяц я стал замечать изменения в ХУДШУЮ сторону на своем лице. Не сказать, что было сильно хуже, но было . В предыдущем своем посте я писал про стресс, который у меня случился и про проблему с волосами, они у меня очень выпадали. Так вот, спустя месяц при такой дозировке волосы перестали выпадать. «Ну ОКЕЙ» — подумал я. Но понятно же, что я ничего не осознал тогда, в то время. МСМ пил я не один, моя мама за компанию его тоже употребляла. Он закончился, волосы спустя пару месяцев посыпались, а кожа вообще без эффекта. Ниже я объясню, почему всё же МСМ является МАСТХЭВом для меня и теперь это NUMBER 1 в списке моих БАДов — я буду принимать эту вещь ВЕЧНО. (Вот он ниже, именно тот «товарищ», который меня так спас. Заказывал именно этот вариант, т.к. он в патентованной форме OptiMSM, супер чистый, без ингридиентов, прошел дистилляцию)
(ШАГ 2) Цинк. В свой первый заказ на iHerb я добавил пиколинат цинка, вот он, ниже. Тут я уже был серьёзно настроен, т.к. прочитал целую гору информации о том, каким образом он влияет на акне и прыщи, и как оказалось я не ошибся в выборе. Даже не знаю, нужно ли мне разжёвывать самостоятельно или дать умную ссылку на более профессиональный текст, где всё подробно расписано — и о влиянии цинка на сальные железы и какую, в принципе, проблему он решает. Если очень грубо — он снижает секрецию сальных желез. В общем, оставляю ссылку вот ЗДЕСЬ, жми на слово «здесь«, там всё научным языком выстроено, коим я не владею, извините. Ладно, на счёт результата. Это было кажется за год ДО приема МСМ (и при чем здесь МСМ, я же вроде написал что стало ХУЖЕ, я всё напишу ниже, Терпение). В общем, прыщей после цинка стало настолько меньше, бывали даже периоды, когда остались лишь следы от прыщей, тоже так себе картина, но прыщи замерли. Я был счастлив даже такому результату. Продолжал пить в дозировке 50 мг. при дневной норме в 7-12 мг. Т.е.раз в 5 превышающую дневную. Плюс — в еде цинк тоже присутствует. Пил месяц за месяцем и прыщи в эти долгие месяцы всё же появлялись, но не было этих болючих «подкожников,«, которые сначала болят, а потом выступают, а затем ещё сюрприз, в виде следа от него на месяц. У меня кожа очень жирная, сама по себе, но спустя полгода кожа совсем стала сухой и, я бы сказал, неживой даже. Сальные железы настолько были в шоке от такой продолжительной и ударной дозировки, что перестали вообще вырабатывать кожное сало и увлажнять кожу. Я стал замечать как появляются морщины!! Ниже скажу, почему я влючил его к МСМ. (Ниже ссылка на мой цинк, он в форме хелата — третье поколение, абсорбция стремится к 100%)
(Шаг 3) Рыбий жир. Заказывал я рыбий жир пачками. Тоже, вероятно как и вы, начитавшись многого. Рыбий жир просто СУПЕР ВЕЩЬ для меня сейчас, но тогда, первые разы, первый год скажем так, я принимал его неправильно и в очень больших дозировках. Всё что я знаю сейчас — это скрупулёзный анализ своего состояния на протяжении года. Когда начинаешь принимать любые добавки с омега-3, твоя кожа становится мягче, также он понижает кортизол, это гормон стресса, и тебе становится очень нормально с ним. Рыбий жир отлично влияет на сосуды, снижает холестерин и кожа становится белее. Структура же волос становится более здоровой. Но у меня всё не как у людей, как и в случае с цинком, я стал пить по 5 граммов, а то и больше
каждый день
. Не ел мясо и мясные продукты (об этом в других своих записях расскажу). И спустя месяцев 9, я заметил, что он перестал на меня действовать. Я стал немного желтоватого отлива парень и чувствовать себя стал не очень хорошо. История следующая — в больших дозировках и продолжительный период времени рыбий жир вызывает
жировую дистрофию печени
. Лучше всего об этом сказано ЗДЕСЬ, но если очень грубо, опять таки, жировая дистрофия печени — это когда клетки печени начинают замещаться жировой тканью. Печень перестает работать нормально, не выводит токсины и тяжелые металлы в достаточном количестве и тебе становится нехорошо. Рыбий жир стал вытеснять эти клетки печени и замещать своими, т.е. жировыми. Дальше опишу «правильность» применения. (Ниже указан рыбий жир от Madre labs. На самом деле, в этот период, когда у меня были проблемы с печенью я заказывал совсем другой рыбий жир. Тот был в форме эфира, а этот триглицеридов. Триглицериды усваиваются в разы лучше эфира. Факт.)
«Какого чёрта он нам мурыжит мозг, если это всё не работает!?«, если вы так не подумали, то я бы подумал. И наверное перешёл бы к просмотру чего-нибудь более интеерсного. На самом деле, мы приближается к развязке сего ребуса. А она звучит так — шаг первый, метилсульфонилметан (МСМ) — подходит ко мне мама и говорит «закажи ещё МСМ (серу), у меня снова пропал сон без него» (он ей помогал со сном, и не только со сном, на самом деле). Я заказал снова и стал перечитывать уже иностранные сайты по запросу «methylsulfonylmethane«. Сейчас, сидя уже с чистой кожей, и читая русский сегмент интернета по запросу «МСМ«, мне
становится смешно. Дело в том, что на руссих сайтах вообще ничего не сказано о том, «как правильно его употреблять«. Немного фактов — МСМ или метилсульноилметан содержится в некоторых продуктах, например в луке, чесноке, мясе и т.д. Но в незначительных количествах. В то время когда я его упореблял первый раз, у меня, как вы помните, ситуация на лице усугубилась. В чём тут подвох? Помимо того, что МСМ является источником биодоступной серы для организма, что само по себе АРХИВАЖНО, помимо этого МСМ явялется донором метильной группы для организма и разгоняет метилирование до максимума. Пишу очень грубо, да простят меня учёные/медики, метилирование же, помогает организму избавляться от токсинов, тяжелых металлов и прочего скопившегося хлама в организме. Как только начинаешь принимать МСМ, то запускается этот процесс детоксикации, вызывающий атомную войну на вашем лице. Именно поэтому в первый период использования лицо стало хуже выглядеть. Иностранные сайты, все как один рекомендуют 1 чайную ложку (5 грамм) днём и 1 ложку вечером (разводить в воде или соке) — вкус горький! Первый раз я принимал половину чайной ложки в ДЕНЬ! Поэтому детоксикация так медленно и происходила. Я всё думал, «чёрт, вероятно он наоборот усугубляет акне«, как в общем и написано во многих отзывах по поводу этой добавки. Зная эту информацию, про сыпь и детоксикацию с американских сайтов, я продолжал настойчиво и упорно пить МСМ. Из меня выходили камедоны со страшной силой, лицо просто превратилось в ураган. Страшно вспоминать. Продлилось это 2-3 недели. Сульфит в составе МСМ, это биодоступная сера. Входит в пятерку самых важных элементов в организме, учавствует в сотнях хим. процессов и образовнии ферментов. На самом деле у нас у всех дефицит серы из-за несбалансированного питания. Правда жизни! Сера, к тому же, усиливает проницаемость клеточных мембран. Т.е. ваша кожа скажет спасибо и за это тоже. Плюс МСМ, как я прочитал, выводит паразитов, лечит кандидоз, печень и т.д. В общем спустя месяц я получил кожу о котрой и мечтал всегда (мелкие рубцы не ушли, но это и невозможно). На самом деле, прошло уже почти полгода и я ещё не совсем привык к такому состоянию своей кожи. Я настолько был зажат и не уверен в себе, что мне потребуется ещё некотрое время, чтобы прийти в себя. Супер вещь, навсегда.
После того как кожа восстановилась после таких больших доз цинка — сальные железы сами вошли в своей прежний режим работы. Я начал делить таблетку цинка на
4 част
и и пил с едой, к тому времени я уже месяц пропил МСМ, прыжи ушли и кожа стала как «огурчик». Цинк поможет вам убрать следы от прыщей. Регенерация кожи с ним проходит заметно быстрее. Я совершенно не говорю про рубцы. Рубцы вероятно уберёт лишь лазерная шлифовка лица, и то я не советую, т.к. не делал себе эту процедуру. Цинк очень и очень важен для организма, не только по теме прыщей, очень подробно о нём написано ЗДЕСЬ тоже. Забыл отметить, что цинк вымыват медь из организма, она в свою очередь учавствует в расщеплении жиров, углеводов, в синтезе простагландина и способствует нормальной работе и активации инсулина. Поэтому, вместе с цинком важно употреблять медь. Есть препараты вроде Цинк+медь. Но я предпочитаю монопрепараты, т.е. каждый отдельно в своей «банке». (Ниже медь, которую употребляю я — там дневная дозировка. Медь в форме хелата — это третье поколение, абсобция стремится к 100%)
Рыбий жир я приобрел в форме триглициридов, эта форма самая лучшая из всех Омега-3 содержащих препаратов. Наши аптеки со своим рыбьим жиром рядом не лежали. Стал употреблять по 1 капсуле вместе с цинком и МСМ, кожа заметно мягче, как и в первый период приема рыбьего
жира. Тот рыбий жир, на который я даю ссылку фармацевтического класса, т.е. 70-80% в нём это Омега-3 жирный кислоты, а это с ума сойти как много. Плюс — он прошёл малекулярную дистилляцию, рыбий жир вообще славится высоким содержанием ртути, а здесь просто всё шикарно. Опять же 1 капсула это совсем-совсем немного, а в самый раз.
На счёт МСМ уточню — вкус горький. Когда первый раз попробовал я сказал себе
«Я это пить не смогу!»
. Затем произошло чудо, налил второй раз и мне этот
отвратный горький вкус понравился
. Я это объясняю следующим образом — организм, поняв, что это биодоступная сера в первый раз, во второй раз уже посылает сигнал в мозг, что это очень нужная вещь для организма и тебе начинает нравится. Со мной произошо именно так. Если вам будет всё же неприятно его пить просто с водой, даю ссылку на пустые капсулы в которые можно засыпать МСМ и он сам растворится у вас в желудке.
1 капсула вмещает 1 грамм
— итого нужно пить
5 капсулл днём и 5 вечером
. Ещё важно отметить, что первые 3 дня у вас будет немного
гудеть/болеть голова
, т.к. именно гооловной мозг накапливает больше всего тяжелых металлов в организме. Иностранные сайты пишут — необходимо в эти три дня пить больше воды, ускоряя водный обмен и помогая выводить токсины/тяжелые металлы. Я это прочитал уже
после
того, как моя кожа стала чистой, попробуйте пить больше воды, может голова гудеть не будет. Зато после этих трёх дней, голова станет настолько ясная,
как в детстве
. Если кто помнит ак это было в детстве, конечно:) Хотя может это всё индивидуально. Но опираясь на мой опыт, картина складывается такая.
Ну вот, всего спустя месяц приема, моя кожа стала чистой. «Блин, столько лет!» Тогда, сидя в том состоянии, перепробовав, как мне казалось ВСЁ, я бы просто не поверил в это и посмеялся. Да, я упрямый немного. Но теперь, формула
МСМ-ЦИНК-МЕДЬ-РЫБИЙ ЖИР
превратила мою кожу, в «кожу моей мечты». Сентиментально немного, но меня поймут те у кого акне.
Подведём ИТОГ:
ШАГ ПЕРВЫЙ: Метилсульфонилметан (MSM)
Source Naturals, МСМ в виде порошка, 35 унций (1000 г) — 2 раза в день/по 1 чайной ложке (по 5 грамм). Развести в воде или соке. Независимо от еды.
Jarrow Formulas, MSM (Метил сульфонил метан) в порошке, 35,3 унции (1000 г) — на случай, если МСМ
выше
закончится на сайте.
Принимать на ПОСТОЯННОЙ! основе.
Побочное действие: Метилсульфонилметан считается крайне
НЕтоксичной
субстанцией. FDA признал МСМ безопасным соединением для организма и не выявил никаких негативных аспектов.
От меня:
Прочитал горы информации и, действительно!, не вызывает никаких побочных действий, а наоборот же — оказывает можную детоксикацию на организм. Смотрел отзывы людей принимавших
по 18 лет,
единственный побочный эффект — они НЕ выглядят на свой возраст,
намного моложе
. Об этом в след. записях.
ШАГ ВТОРОЙ: Цинк + Медь
Now Foods, Пиколинат цинка, 50 мг, 120 растительных капсул — Первые 2 недели/по 50 мг. в день перед едой. Затем делим на 4 части. Принимать 1 месяц. Затем 1 месяц перерыв.
Carlson Labs, Цинк Хелатный 250 таблеток — на случай если цинк
выше
закончится на сайте. (30 мг. 1 таблетка).
Solgar, Хелатная медь, 100 таблеток — принимать вместе с цинком по 1 таблетке (2 мг. дневная доза)
Twinlab, Медь в капсулах, 100 капсул — на случай, если медь
выше
закончится на сайте.
Принимать 1 месяц, затем 1 месяца ПЕРЕРЫВ.
Побочное действие: каждый раз после приема цинка в дозировке 50 мг. минут 15 будете испытывать тошноту. Ничего в этом страшного нет, но неприятно бывает. Сон станет более здоровым в период приёма цинка.
ШАГ ТРЕТИЙ: Рыбий жир
Madre Labs, Омега 800, Рыбий жир фармацевтического класса, 80% EPA / DHA, обработан в Германии, без холестерина, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых мягких капсул — принимать по 1 капсуле в день вместе с едой.
Nordic Naturals, Ultimate Omega, со вкусом лимона, 8 жидких унций (237 мл) — полчайной ложки 1 раз в день, с едой. На случай если рыбьего жира
выше
не будет на сайте.
Принимать 3 месяца, затем 1 месяц ПЕРЕРЫВ.
Побочное действие:
если не превышать дозировку более чем в 3 раза — Омега-3 не вызывает никаких побочных действий.
ДОПОЛНЕНИЕ:
Капсулы от Now Foods — Now Foods, Полезная пища, Двойные растительные капсулы «00», 750 пустых вегетарианских капсул
1 капсула
вмещает
1 грамм
МСМ.
Ну и традиционная скидка на ваш заказ от iHerb — код моей скидки — VPM740. (можно ввести в корзине или нажать на зелёный банер ниже и скидка автоматически добавится в вашу корзину)
Источник
Угревая болезнь, акне, прыщи — лечение
Вячеслав Антилевский,
кандидат медицинских наук
Редко в наше время встретишь человека, который никогда в жизни не переживал на себе такую мелкую, но весьма досадную проблемку — прыщик на лице. Он появляется всегда в самый неподходящий момент и на самом видном месте. Замечали? При этом по роду своей деятельности, все чаще приходится сталкиваться с людьми, для которых прыщи — не просто маленькая неприятность, а серьёзное заболевание, жизненная трагедия, приносящая много физических и душевных страданий. Сегодня наш разговор пойдет об угревой болезни (УБ) Акне.
Акне — (Acne vilgaris) — очень распостранённая проблема угрей. Всё чаще волнует не только подрастающее поколение, но и людей более зрелого возраста.
Факторы риска
Медики связывают это со стрессовым ритмом жизни, а стресс играет, на фоне всех остальных факторов, огромную роль в возникновении акне. Стресс может содействовать гормональным изменениям. Проблема затрагивает около 80% населения в возрасте от 12-ти до 44-х лет. По данным статистики в дерматологии, акне стали наиболее часто встречающейся кожной аномалией. Для тех, кто страдает от прыщей, акне — это не просто косметическая проблемма. Последствия включают эмоциональный стресс, который может оказать сильное влияние на самооценку личности.
Но сначала несколько слов о нормальной физиологии сальных желез (СЖ), которые и являются при угревой болезни заложниками сложных системных механизмов развития данного заболевания. Сальные железы имеются на всей поверхности тела за исключением ладоней, подошв и дорсальных поверхностей стоп. Наиболее многочисленны они в коже головы, лба, лица и подбородка, где их число составляет до 900 на см2. На остальных участках их число равняется приблизительно 100 на см2. Наиболее крупные железы расположены по средней линии спины, в носощечных складках, на коже лба, наружном слуховом проходе и в аногенитальной области. Протоки сальных желез непосредственно связаны с волосяными фолликулами. Полный цикл замены эпителия этих желез составляет 21-25 дней.
Секрет сальных желез, называемый кожным салом, состоит из смеси различных жирорастворимых веществ (жирные кислоты, холестерол, стероиды) и клеток погибшего эпителия сальных желез. Попадая на поверхность кожи, он пропитывает роговой слой кожи, улучшая его эластичность и снижая проникновение через кожу водорастворимых веществ. Кожное сало также является питательной средой для нормальной микрофлоры нашей кожи, сохраняя, таким образом, наши покровы от проникновения болезнетворных бактерий. Количество кожного сала и его консистенция сильно варьирует от различных условий. Известно, что пища, содержащая нормальное количество овощей и молочно-кислые продукты, способствует нормализации состава кожного сала. При этом пища, богатая простыми углеводами, поваренной солью, насыщенными (преимущественно животными) жирами, способствует увеличению как количества, так и плотности кожного сала, делая его парафиноподобным. Это нарушает его отток и приводит и застою кожного сала в сальных железах с последующего инфицирования.
«Механика» процесса образования угревой сыпи
Происходит закупорка фолликулярного протока и образование закрытого или открытого комедона (кисты, полости). Полностью прекраoftncz доступ воздуха, происходит активное размножение бактерий. Все эти бактерии малоактивны в коже при обычных условиях, без повышенного салоотделения. Но в условиях отсутствия воздуха, избытка кожного сала и эпидермальных чешуек (которые являются для них питательной средой) бактерии и грибы приобретают чрезмерную активность, что и способствует появлению комедонов — простых или осложнённых воспалением. Все микроорганизмы в больших количествах выделяют токсины, которые усиливают воспаление.
Некоторые экологические факторы могут оказать неблагоприятное воздействие на состояние pH кожи. Слишком кислая и слишком щелочная среда способствует росту бактерий.
Угри часто возникают в период полового созревания, когда тело резко увеличивает производство андрогенов (мужских половых гормонов). Эти гормоны стимулируют производство белка креатина и кожного сала. В тяжёлых случаях угри распространяются под кожу и разрываются, вызывая воспаление. Хотя надлежащий уход за кожей и имеет важное значение, угри напрямую не связаны с нечистоплотностью, а являются лишь результатом повышения активности сальных желёз.
Известно, что дефицит цинка также является одной из причин такого изменения качества кожного сала. Абсолютное или относительное повышение активности мужских половых гормонов (андрогенов) также приводит к нарушению работы сальных желез (обыкновенные угри, сексуальные угри, медикаментозные угри). Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) также значительно влияют на физиологию сальных желез сразу по нескольким механизмам: во-первых, воспаление слизистой оболочки ЖКТ вызывает перевозбуждение определенных звеньев нервной системы, которая принимает непосредственно участие в регуляции деятельности сальных желез; во-вторых, воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки бактерией Helicobacter Pylori (HP) по сложному иммунному механизму значительно увеличивает количество и плотность кожного сала; в-третьих, проблемы ЖКТ снижают эффективность нашей иммунной системы, что утяжеляет процесс, приводя к обширным гнойным процессам в коже. К прочим факторам, провоцирующим и поддерживающим эту группу заболеваний, стоит отнести употребление нефильтрованной хлорированной воды, использование F-содержащих зубных паст, дистрессовые состояния, использование косметики на основе продуктов переработки нефти (mass market) и другие.
Ну а теперь, исходя из вышеизложенного, давайте продумаем план реабилитации подобных пациентов. Мероприятия можно разделить на общие и местные.
Общие мероприятия при лечение угревой болезни:
1. Нормализация рациона питания с ограничением «легких» углеводов и животных жиров и расширением в питании доли овощей, молочных и других натуральных нерафинированных продуктов.
2. Употребление только чистой фильтрованной воды, исключение фтор-содержащих зубных паст и щелочных средств для умывания. Рекомендуем Зубную пасту с экстрактом листьев зеленого чая. (Sunshine Brite)
3. Реабилитация ЖКТ
3.1. Реабилитация желудка. На этом этапе используются такие БАД NSP, как Жидкий хлорофилл и HP Fighter. Для усиления данного этапа используется Коллоидное серебро, особенно у людей, имеющих такие диагнозы, как эрозивный гастрит, язвенная болезнь 12-перстной кишки или желудка (вне обострения). Применение средств, нормализующих состояние нервной системы, таких как как Комплекс с валерианой, Восьмерка или 5 HTP Power, значительно увеличивает эффективность этапа.
3.2. Реабилитация кишечника. Этот этап можно разделить на 2 части: подготовка и собственно реабилитация. В подготовке всегда используется Pau D’Arco и Жидкий хлорофилл, и к этому сочетанию можно добавлять Перец Чеснок Петрушка, Noni Juice (сок Нони), Черный орех и др. комплексы, обладающие широким спектром противомикробного и противо-паразитарного действия. Подготовка может длиться 2-4 недели. Обязательная программа собственно реабилитации: Жидкий Хлорофилл, Бердок (Репейник) и Бифидофилус Флора Форс курсом от 45 дней.
Желательно сочетать прием этих препаратов с прекрасным комплексом пищевых волокон — Локло.
3.3. Реабилитация печени и поджелудочной железы. На этом этапе следует выбирать из следующих препаратов: Liv Guard, Bupleurum Plus, Пищеварительные ферменты, Протеаза Плюс, Milk Thistle (Молочный чертополох), Омега-3 и др.
Подробнее об алгоритме реабилитации ЖКТ с усилением по печени здесь и здесь.
4. Регуляция деятельности сальных желез. Базовыми препаратами здесь можно считать Красный клевер, Омега-3, Пастилки с цинком, Alfalfa (Люцерна). По показаниям (для женщин) используются FC with Dong Quai, Витамин Е, Wild Yam (Дикий ямс), которые используются при сочетании угревой болезни с нарушением менструального цикла, либо при явной связи между активностью процесса и половым циклом. У юношей в дополнение к программе оправданно использование Saw Palmetto, который снижает чувствительность кожи к андрогенам.
Местное лечение угревой болезни
Местное лечение угревой болезни носит скорее дополнительный характер, так как данная патология — процесс системный, а не собственно кожный, и кожа здесь выступает заложником сложных изменений во всем организме.
Итак, самое главное в местном лечении угревой болезни — правильный уход за кожей. Помните, что нельзя умывать лицо горячей водой, мыть лицо мылом. Отличный эффект дает ежедневный уход за кожей продуктами косметических линий «Natria» и «Bremani Care». Процедура использования данных средств подробно описана в нашем каталоге, поэтому повторяться не будем.
В дополнение к основной программе ухода следует добавить Гель с коллоидным серебром «Серебряный Щит»), с целью освобождения устьев выводных протоков сальных желез от пробок.
Гель Серебряный Щит обладает мощным антимикробным действием. Очень хорошо борется с воспалением местно. Серебро снимает воспалительный процесс, уменьшает отечность и препятствует образованию рубцов.
Гель увлажняющий c Алое Вера Tropical Mists Смягчает, увлажняет и улучшает состояние кожи. Уникальная формула продукта дает возможность бережно ухаживать за проблемной, воспаленной кожей. Способствует устранению угревой сыпи и черных точек на лице.
Скраб абрикосовый для лица и тела Tropical Mists Мягко и эффективно очищает кожу. Оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, устраняет угревую сыпь, мягко и эффективно очищая и стягивая поры, ускоряет заживление ранок и микротрещин. Обычно, использование скраба на воспаленную, с гнойничковыми высыпаниями кожу не рекомендуется, однако Скраб абрикосовый для лица и тела Tropical Mists, благодаря кремовой основе (она выталкивает загрязнения из пор) оказывает благотворное влияние и способствует скорейшему оздоровлению кожи лица. Это замечательное косметическое средство легко и качественно удалит созревшие комедоны, роговые чешуйки и продукты жизнедеятельности сальных и потовых желёз.
Для снижения развития кожных рубцов и рассасывания подкожных инфильтратов эффективна системная ферментотерапия с использованием Протеаза Плюс пo 2 капсуле 2 раза в день вне! еды курсом 3-4 месяца.
Реабилитация угревой болезни, как и любого другого сложного по своей структуре и причинам заболевания — процесс, требующий терпения и воли. Это большая марафонская дистанция, за финишной ленточкой которой стоит крепкое здоровье, природная красота и безграничная вера в себя! Чего Вам и желаю, мои дорогие друзья и партнеры!
Общие рекомендации
- Придерживайтесь диеты, богатой пищевыми волокнами. Это имеет важное значение для поддержания чистоты кишечника и избавит от токсинов.
- Увеличьте потребление сырых продуктов. Чем больше сырых продуктов Вы потребляете, тем быстрее очищается кожа. Хороши миндаль, кэшью, свекла.
- Ешьте много фруктов. Это всегда хорошо для кожи вследствие их питательности и большого содержания воды. Можно так же использовать плоды как тоник на поверхности кожи, например, виноград, клубника и ананас — они помогут удалить омертвевшие клетки эпителия, которые засоряют сальные железы.
- Ешьте продукты, богатые цинком, включая моллюсков, соевые бобы, цельные зёрна, семеа подсолнечника и небольшое количество сырых орехов ежедневно. Цинк является ещё и антибактериальным агентом. Убедитесь, что ваш рацион содержит витамины А, С, Е и незаменимые жирные кислоты.
- Пейте 30мл воды на один килограмм веса каждый день небольшими порциями, неспешно, в течение дня.
- Попробуте удалить молочные продукты из вашего рациона на один месяц. Сыпь может возникать из-за аллегрической реакции на молочные продукты. Молочные и другие продукты животного происхождения часто содержат гормоны и стероиды, которые могут нарушить естественный гормональный балланс организма.
- Избегайте по возможности всех форм сахара. Сахар препятствует иммунной функции и содействует росту бактерий Candida.
- Избегайте наносить макияж. Если вы считаете для себя косметику обязательной, используйте только натуральную продукцию на водной основе.
- Если вы должны брить область кожи с высыпаниями, используйте обычное лезвие. Не пользуйтесь электробритвой. Всегда нужно бриться в направлении роста волос.
- Насколько это возможно, избегайте стрессов. Стресс может содействовать гормональным изменениям.
- Дерматологи так же рекомендуют пятнадцать минут пребывания на солнце каждый день, регулярные упражнения (физическая нагрузка) и достаточный сон для людей с акне.
- Избегайте использования стероидов, которые могут обострять акне.
- Не выдавливайте угри!
Выводы
Акне — это сигнал о непорядке в Вашем организме! Надлежащая диета, биодобавки и правильный уход за кожей — вот то, что нужно для решения проблемы.
Для лечения акне иногда предписывается приём антибиотика. Но известно, что антибиотики ослабляют иммунитет, вызывают кандидоз, что часто приводит к ухужшению высыпаний.
Исследования кафедры дерматологии РГМУ установили, что 5-процентный раствор масла чайного дерева является весьма эффективным средством наружного применения, без раздражения и побочных эффектов.
Стоит помнить также, что наружное применение различных косметических и лекарственных средств — это лишь предотвращение появление новых элементов и ускорение заживления старых, но на внутреннюю причину болезни это никоим образом не влияет. Поэтому рекомендуется приём биологически активных добавок, а так же дополнительных препаратов, например, витаминов.
Источник
