Чем лечить герпес настойки
Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться? КСАНКА84 5 лет назад Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Чумазик 5 лет назад Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух,но не сквозняк из окна.Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите.И если окно закрыто то они не » выветриваются» . Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню. Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже. maaasik 5 лет назад Не можно, а нужно! Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом. Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку! Мирабилис 5 лет назад Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела. Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать +20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней. Андрей 3101 5 лет назад просто когда поправитесь, обратите внимание на системы приточной вентиляции, которая и как форточка подает свежий воздух, и ветер и дождь не почем. Можно свежий воздух подогреть. Шума с улицы не слышно, больному покой необходим. Да еще через форточку куча пыли летит, приточка все это задержит и шум и пыль. А сегодня члена семьи поставьте к форточке, пусть он отрегулирует комфортную для Вас щель, хотя б сквозняк уберете. Хеленочка 5 лет назад Когда у вас высокая температура, то лучше не открывать форточку. В это время человек потеет, и ему нужно находиться в тепле. Этот процесс очень важен для здоровья, хорошее потоотделение позволяет быстрее выздороветь. Нужно проветрить комнату перед сном и утром, после того, как встанете. Mishka22 5 лет назад Свежий воздух при заболеваниях, особенно при простуде, крайне необходим. Вы даже скорее будете поправляться, если в комнату есть доступ свежего воздуха. Главное, не ложитесь спать на сквозняке, иначе можете сильнее разболеться. ЛилияАндреевна 5 лет назад Нужно! Вам просто необходим свежий воздух, когда вы болеете. К тому же нельзя допускать низко влажности, от которой болезнь будет развиваться еще быстрее. Главное не допускайте сквозняков и ваше выздоровление ускорится! 88SkyWalker88 4 года назад При простуде очень важно почаще проветривать комнату. Иначе микробы будут скапливаться и заражать окружающих, и у вас процесс выздоровления пойдет медленнее. Лучше всего проветрить комнату перед сном и спать с закрытой форточкой или окном. Я как понимаю речь идет о сезоне простуд, то есть весна и осень. Летом, когда на улице жарко, вполне можно спать и с открытым окном, главное, чтобы не было сквозняка. sanabar 5 лет назад Спать с открытой форточкой полезно,гланое,чтобы не было сквозняка.Вредно спать когда комната не проветривается. Знаете ответ? |
Источник
Не могу уснуть, если форточка закрыта, не хватает воздуха, всю ночь ворочаюсь. А сейчас простудилась: кашель, насморк, горло больное, температура. То закрою форточку, то открою. Можно открывать форточку и спать ложиться? КСАНКА84 4 года назад Открытая форточка — это проветривание, что хорошо для больного человека. Но при соблюдении некоторых условий.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Чумазик 4 года назад Когда человек болеет, всегда необходим свежий воздух,но не сквозняк из окна.Все бактерии, которые вы надышали летают в воздухе в вашей комнате и вы ими же опять дышите.И если окно закрыто то они не » выветриваются» . Помню давно давно смотрела передачу, старую, там про санаторий и людей больных туберкулезом легких. Так их закутывали в теплые одеяла и они лежали на кушетках на улице, время года было не теплым как я помню. Главное наверно, чтобы вам было не холодно от откытого окна и конечно же не было свозняка, от котого может стать только хуже. maaasik 4 года назад Не можно, а нужно! Главное не спите на сквозняке, а так можно тепленько укутаться под одеялком и дышать свежем воздухом. Для скорейшего восстановление, чтоб помочь организму справится с болезнью скорее, нужно что б в комнате было около 18 градусов и влажность воздуха 50-70%. Создав правильные условия скорей пойдете на поправку! Мирабилис 4 года назад Можно, если вы не спите на сквозняке или под форточкой и форточка лишь только чуть-чуть приоткрыта. В проветренной комнате со свежим воздухом спать лучше и болезнь уходит. Как раз в тот период, когда я болела, оставила форточку приоткрытой и выздоровела. Я тоже не люблю жару и даже в морозы стараюсь, чтоб форточка была немного открыта, лучше хорошо укрыться. Но когда человек болеет, то лучше не рисковать и не доводить до осложнений. Лучший вариант это перед сном выйти из комнаты и хорошо ее проветрить, пусть в комнате даже станет немного холодно. Оптимальная температура воздуха в комнате не должна превышать +20 градусов. А влажность воздуха должна быть 50-70%. Если все таки вам кажется, что в комнате душно, то оставьте форточку совсем немного приоткрытую и в вашем подсознание будет, что она открыта. Привычка — великая сила, но здоровье важней. Андрей 3101 4 года назад просто когда поправитесь, обратите внимание на системы приточной вентиляции, которая и как форточка подает свежий воздух, и ветер и дождь не почем. Можно свежий воздух подогреть. Шума с улицы не слышно, больному покой необходим. Да еще через форточку куча пыли летит, приточка все это задержит и шум и пыль. А сегодня члена семьи поставьте к форточке, пусть он отрегулирует комфортную для Вас щель, хотя б сквозняк уберете. Хеленочка 4 года назад Когда у вас высокая температура, то лучше не открывать форточку. В это время человек потеет, и ему нужно находиться в тепле. Этот процесс очень важен для здоровья, хорошее потоотделение позволяет быстрее выздороветь. Нужно проветрить комнату перед сном и утром, после того, как встанете. Mishka22 4 года назад Свежий воздух при заболеваниях, особенно при простуде, крайне необходим. Вы даже скорее будете поправляться, если в комнату есть доступ свежего воздуха. Главное, не ложитесь спать на сквозняке, иначе можете сильнее разболеться. ЛилияАндреевна 4 года назад Нужно! Вам просто необходим свежий воздух, когда вы болеете. К тому же нельзя допускать низко влажности, от которой болезнь будет развиваться еще быстрее. Главное не допускайте сквозняков и ваше выздоровление ускорится! 88SkyWalker88 4 года назад При простуде очень важно почаще проветривать комнату. Иначе микробы будут скапливаться и заражать окружающих, и у вас процесс выздоровления пойдет медленнее. Лучше всего проветрить комнату перед сном и спать с закрытой форточкой или окном. Я как понимаю речь идет о сезоне простуд, то есть весна и осень. Летом, когда на улице жарко, вполне можно спать и с открытым окном, главное, чтобы не было сквозняка. sanabar 4 года назад Спать с открытой форточкой полезно,гланое,чтобы не было сквозняка.Вредно спать когда комната не проветривается. Знаете ответ? |
Источник
Впереди нас ждет самый суровый месяц зимы, а значит, шансы перемерзнуть и простудиться возрастут. Сразу возникает вопрос: можно ли принимать ванну, когда вы заболели? И если да, то как делать это правильно? Давайте разбираться!
Горячее — это хорошо
Существуют некоторые научные доказательства того, что повышение температуры вашего тела помогает организму бороться с простудными микробами, поэтому установите температуру воды в кране на самый горячий безопасный уровень, обычно около 40 градусов по Цельсию. Поначалу температура может показаться дискомфортной, но вскоре вы привыкнете к ней.
Ванна способна помочь справиться с простудой или гриппом, только если она достаточно горячая, чтобы на самом деле повысить температуру вашего тела и заставить вас потеть.
Убедитесь в чистоте
Прежде чем войти, проверьте воду и саму ванну. Если уровень санитарии оставляет желать лучшего, значит сейчас не самое подходящее время, чтобы лежать в ванной, тем более, если вы больны и у вас слабый иммунитет.
Загрузка…
Замените хлорку и другие химические средства для чистки ванны на более экологичные и органические. Также рекомендуется приобрести специальные тест-полоски для определения уровня pH воды.
Не лежите на диване, примите ванну
Забирайтесь в ванную на 20 минут каждые несколько часов, если у вас простуда или грипп, и обязательно продолжайте процедуру, пока не почувствуете себя лучше. Идея лечения простуды в ванне заключается в повышении температуры тела и поддержании ее повышенной, поэтому старайтесь проводить как можно больше времени в горячей воде, пока чувствуете расслабление.
Нанесите бальзам под нос
Небольшая капля мази с ментолом под вашим носом откроет дыхательные пути и поможет успокоить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора оказывают мягкое обезболивающее действие, которое помогает облегчить боль в носу.
Для максимального эффекта нанесите свежий мазок перед погружением в ванную.
Сморкайтесь часто и правильно
Эксперты говорят, что во время простуды важно регулярно сморкаться, а не втягивать слизь обратно. Горячая ванна заставит сопли выйти наружу, что действительно очень способствует выздоровлению. Держите полотенце под рукой, чтобы высушить руки, прежде чем взять бумажную салфетку.
Но будьте осторожны: слишком резкая попытка высморкаться может вызвать боль в ухе. Как сделать это правильно? Прижмите палец к одной ноздре, пока высмаркиваете другую.
Облегчите свои головные боли и боли в теле
Как будто заложенности, кашля и усталости недостаточно, грипп или простуда вызывают еще и боли, которые могут донимать вас целый день. Прежде чем принять таблетку от боли, попробуйте расслабиться в ванне несколько минут. Горяча вода и массаж, если у вас гидромассажная ванна, мгновенно избавят вас от боли.
Мощный массаж, который вы получите, может также расслабить ваши мышцы, улучшить кровообращение и расширить кровеносные сосуды, избавляя вас от боли.
Спите крепко
Хотя заснуть бывает не так просто, когда вы больны, пока ваше тело борется с болезнью, высыпаться очень важно. Погружение в теплые воды переведет ваш разум и тело в глубокое состояние расслабления. Почувствовав это расслабдение перед сном, вы можете быстрее заснуть и улучшить качество своего сна.
Долой стресс
Исследователи обнаружили, что чем менее чувствительна иммунная система к кортизолу, гормону, выделяемому при стрессе, тем больше вероятность того, что у человека может развиться простуда при воздействии вируса. Хронический стресс может также привести к воспалению, которое вызывает симптомы простуды.
Если вы постоянно находитесь в состоянии стресса, это не очень хорошая новость в период простуды и гриппа. К счастью, вы можете снять стресс, приняв теплую, расслабляющую ванну. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, массажная ванна стимулирует организм к выработке эндорфинов (естественных болеутоляющих и повышающих настроение гормонов) и естественному снижению уровня гормонов стресса. Американское онкологическое общество также отмечает, что теплая вода в виде массажных струй или джакузи обеспечивает расслабление и снятие стресса.
Поддерживайте уровень гидратации
На самом деле, горячая ванная заставляет вас потеть, а значит обезвоживает. Пейте много воды до, во время и после нее. И убедитесь, что ваш организм увлажнен до тех пор, пока длится простуда или грипп. Отдавайте предпочтение горячим жидкостям, таким как травяной чай и куриный бульон, которые помогают снять заложенность носа, предотвратить обезвоживание и могут успокоить неровно воспаленные перепонки, которые выстилают нос и горло.
Чай и кофе являются мочегонными средствами, поэтому избегайте их во время приема горячей ванны, а алкоголь (даже ваше старое семейное средство от простуды) — определенно плохая идея с простудой или без нее.
Не забудьте проконсультироваться с врачом, если симптомы простуды сохраняются или вы начинаете чувствовать себя хуже. Если у вас жар или лихорадка, от приема ванны лучше воздержаться. Теплый душ — более подходящая идея.
{
Источник