Герпес масляный витамин а
Трещины и заеды на губах беспокоят и мучают очень многих людей: они бывают у мужчин и женщин, у подростков и детей любого возраста. Иногда они бывают довольно глубокими и могут кровоточить: неудобно есть, трудно разговаривать, а порой даже рот «лишний раз» открывать не хочется.
Проблемы эти – никак не косметические: как правило, губы сначала начинают сохнуть – мы списываем это на погоду (ветер, мороз, зной), смазываем их кремом и стараемся «не заострять — само пройдёт». Действительно, погодные явления влияют на состояние кожи и на губы в том числе, но сейчас сухость, трещины и заеды очень часто являются следствием патологических состояний и серьёзных нарушений в работе иммунной системы.
Губы с красной «каймой», потрескавшиеся и шелушащиеся – это тревожный сигнал: нужно срочно разбираться, «что, почему и как», и лечиться как можно скорее.
Чего не хватает губам
Губы воспринимают абсолютно всё, что влияет на них снаружи и изнутри.
К основным внешним причинам относятся уже упомянутая погода, особенно резко меняющаяся, и сухой воздух в офисах, квартирах и других помещениях – зимой центральное отопление сушит кожу сильнее, чем летняя жара.
Негативно влияет на губы иссушающая пыль – в городе это чувствуется сильнее; частые умывания хлорированной водой из крана – кожа быстро начинает шелушиться; вредные привычки – сейчас часто курят даже юные девушки; пристрастие к кислым и острым блюдам, холодным и горячим напиткам и неправильное питание в целом.
Внешние причины тесно связаны с внутренними.
Если мы пьём мало воды, кожа обезвоживается; развиваются самые разные болезни — страдают ЖКТ и печень, почки и щитовидная железа, развиваются анемия, диабет и аллергия (зубная паста и некачественная косметика тоже часто становятся причиной аллергических реакций); неправильное питание вкупе с вредными привычками приводит к гиповитаминозам, иногда сильно выраженным.
Стрессы, от которых не спрячешься, наносят удары по нашей коже постоянно (а кожа губ тонка и уязвима): от «встрясок» и «шоков» клетки теряют витамины-минералы в огромных количествах и очень быстро, за несколько часов.
Каких витаминов не хватает губам
В рационе должны быть все необходимые вещества, но острее всего губы реагируют на нехватку витаминов А, Е, С, F и группы В.
Из группы В особенно важны рибофлавин – витамин В2, и никотиновая кислота – В3 (РР). И первым, и вторым богаты белые сушёные грибы, говяжья печень и почки, сухое молоко, яичный порошок; также В2 – это сливки, сыр фета, миндаль; В3 – арахис, семечки подсолнечника, тунец, пшеничные отруби, мясо индейки (курицы, кролика), скумбрия (ставрида, лосось, сельдь, кальмар), кунжут, соя и др.
«Кладезь» витамина А – жир печени трески (2500% суточной нормы в 100 г) и сама её печень, говяжья печень, морковь, красная рябина, угорь, яичный порошок и желток куриного яйца, зелень петрушки (сельдерея, укропа, шпината), топлёное и несолёное сладко-сливочное масло, курага.
Витамин Е — подсолнечное масло, семечки, многие орехи, пшеничные отруби и некоторые рыбные консервы (скумбрия, шпроты); витамин С – огромное количество ягод (шиповник, облепиха, чёрная смородина), зелени (петрушка, укроп, кресс-салат), овощей (сладкий перец, капуста (брокколи, цветная, брюссельская)), трав (одуванчик), фруктов (абрикос, айва, алыча, ананас, апельсин) и сухофруктов (курага, чернослив).
Особо стоит сказать о витамине F. Так называют незаменимые жирные кислоты, или ПНЖК: нормальный метаболизм без них невозможен. Если этого витамина мало, кожа страдает заметно (угри, прыщи, экзема и др.), а губы сохнут и покрываются трещинками. Есть даже помада и бальзамы с витамином F – например, российской фирмы Librederm. Продукты продаются в аптеках; обладают противовоспалительным действием, заживляют трещинки, ранки и язвочки. Витамин F поступает в организм извне; богаты им растительные масла (подсолнечное, льняное, соевое, рапсовое), орехи, некоторые злаки и сухофрукты, рыбный жир и жирная (полужирная) морская рыба. При необходимости добавьте препараты витамина F: Омакор, Зинаксин Омега-3, Норвесол, Адживита и др.
Если назначено врачом, можно и нужно принимать аптечные витамины, но не стоит обходиться только ими: помните, что вещества, получаемые организмом с обычной пищей, усваиваются гораздо полнее и лучше. Однако среди женщин популярен препарат Аевит, назначаемый обычно при гипо- и авитаминозах A и Е. Он очень дешёвый и достаточно эффективный, но передозировок допускать нельзя: развивается множество побочных эффектов, в т. ч. опасных для здоровья и жизни. Есть и помада Аевит – можно использовать её в комплексе или отдельно.
Вообще важен правильный выбор любой помады: она должна быть максимально натуральной, летом увлажнять, а зимой защищать от мороза и ветра.
Витамины от заед
Специалисты называют заболевание ангулитом, что означает воспаление уголков рта (angulus oris — угол рта на латыни), и отмечают обязательность лечения: болезнь может «пойти дальше» и красные пятна покроют всё лицо. К тому же причинами проблемы могут быть не только гиповитаминоз, механическое раздражение или аллергия полости рта, но и воздействие лекарств, грибковая инфекция, сахарный диабет. Поэтому лечат заболевание разные врачи, от дерматолога до эндокринолога.
Если особых проблем не найдено, следует проанализировать рацион: нехватка витамина В2 (о нём сказано выше) – самая частая причина заед. Недостаток цинка и железа тоже может вызвать образование заед. Пейте какао, ешьте кунжут и пшеничные отруби, морскую капусту, грибы сморчки, чечевицу, кедровые орехи и качественный сыр (голландский, швейцарский, чеддер, гауда и др.).
При выраженном ангулите параллельно с натуральными витаминами необходимы и аптечные средства: мази, кремы, пасты. Просты и действенны мази вроде цинковой и синтомициновой: устраняют воспаление и заживляют, защищают от микробов и грибка.
Бепантен оказывает не только противовоспалительное, но и увлажняющее и регенерирующее действие, улучшает обменные процессы.
Боро-плюс – крем с вытяжками целебных растений, отличный антисептик, быстро заживляющий раны.
Солкосерил, безопасный препарат в виде пасты с обезболивающим действием, подходит даже маленьким детям и беременным женщинам.
Витамины для губ в народных рецептах
Почти все перечисленные витамины есть в растительных маслах (предпочтительнее подсолнечное или оливковое), жирной сметане и лимоне. Маска для губ: сметану (1 ч. л.), сок лимона и масло (по 3-5 капель) тщательно смешивают, наносят на влажные губы и держат 20 минут. Снимают чуть влажной тёплой салфеткой.
Кашица зелёного яблока (1/2 ч. л.) в смеси с растопленным сливочным маслом снимает шелушение и заживляет трещины. Наносят (в уголки губ при заедах) на 15 минут утром и вечером.
Мёд – прекрасное лекарство для губ, отдельно и в смесях. Смешайте его со свежевыжатых соком любого фрукта или овоща и нанесите на губы на ночь – уже к утру станет заметно лучше.
Источник
Когда губы сохнут и покрываются трещинками – это не просто некрасиво, но и неприятно, а также опасно для здоровья – ведь в трещинки легко может попасть инфекция. О красоте тут уже не думаешь – только бы избавиться от дискомфорта, чувства постоянного напряжения и натянутости кожи, и любая помада, даже самая полезная, помогает только временно.
Витамины для губ
Понятно, что губам нужны витамины, и не только в виде бальзамов и других средств ухода за губами, а в виде свежих и натуральных продуктов – кожа губ, как и кожа всего тела, получает питательные вещества изнутри организма.
Витамин А для красоты и здоровья губ
Особенно важен для губ витамин А: если губы сильно пересыхают, надо купить в аптеке масляный раствор этого витамина, и смазывать их несколько раз в день – это питание снаружи.
Взрослому человеку в сутки требуется около 1 мг витамина А – при полном здоровье, но когда налицо нехватка витаминов – её надо восполнять, потребляя больше соответствующих продуктов. Овощные и фруктовые салаты каждый день – и состояние губ начнёт улучшаться: готовьте их с морковью, капустой, жёлтым и красным болгарским перцем, добавляйте тыкву, зелёный лук и любую зелень – петрушку, сельдерей и т.д.
Бета-каротином – провитаминомА, богаты шиповник, абрикосы, чёрная смородина, оранжевые и красные фрукты;витамин А – жирорастворимый, и его много в продуктах животного происхождения – печени, яйца
Все эти продукты лучше есть в свежем виде, и не подвергать термообработке, если без неё можно обойтись. Конечно, в зимнее время у нас мало свежих ягод, поэтому ешьте идомашнее варенье – из смородины, облепихи и др., свежее сливочное масло, готовьте блюда из субпродуктов и яиц.
Витамин А нужен губам, чтобы они были мягкими и упругими – он стимулирует синтез коллагена и процессы регенерации в клетках кожи; диетологи предупреждают, что избыток витамина А может привести к той же проблеме – губы будут шершавыми и потрескавшимися, но это касается аптечных препаратов этого витамина – получить передозировку из продуктов питания при сбалансированном рационе вряд ли возможно.
Витамины группы В для красоты и здоровья губ
Нехватка витаминов группы В вызывает воспаление и раздражение кожи губ, а в уголках появляются трещинки и язвочки – так называемые заеды. Витаминов этой группы много, и ими богаты самые разные продукты, поэтому разнообразное меню быстро поможет восполнить их недостаток. Обратите внимание на свежую рыбу, сыр, яйца, печень, кисломолочные продукты, листовые зелёные овощи, овсяную муку, пшеничные отруби, тыквенные семечки, пивные дрожжи.
Очень важным для губ из этой группы считается пантенол – провитамин В5. Он часто вводится в состав бальзамов и другой лечебной косметики для губ, так как снимает покраснение, раздражение и воспаление, заживляет трещинки, ускоряет процессы регенерации клеток и увлажняет нежную кожу. Много пантенола в горохе, фундуке, цветной капусте, гречке, овсянке и молоке.
Витамины F, Е и С – активные антиоксиданты, и нужны не только губам – они необходимы всему организму для поддержания полного здоровья.
Витамин F для красоты и здоровья губ
Витамин F – это набор ненасыщенных жирных кислот, и его суточная норма – 5-10 мг. При нарушениях обмена веществ (а у нас так бывает часто) его требуется больше в 5-10 раз, поэтому надо стараться включать в меню разные растительные масла, чередуя их в питании – это льняное масло, кедровое, соевое, оливковое, подсолнечное, арахисовое, кукурузное – в них больше витамина F; в меньших количествах он содержится в кунжутном, сафлоровом, рапсовом, конопляном маслах. Употреблять эти масла надо без тепловой обработки – в противном случае вообще нет смысла это делать, так как витамин F разрушится. Поливайте ими салаты, закуски, готовьте холодные соусы и заправки, и не держите масла в прозрачных пластиковых бутылках на свету – храните в холодильнике, или прохладном тёмном месте, в бутылках из тёмного стекла.
Источниками витамина F также являются: рыбий жир и жирная морская рыба; из растительных продуктов – орехи, семечки, бурый рис, овсянка, авокадо, кукуруза; травы – огуречник, первоцвет вечерний, солянка.
Витамин Е для красоты и здоровья губ
Витамин Е не только защищает клетки, но и долгое время поддерживает в коже водный баланс – он не даёт влаге испаряться через наружный слой кожи. Как и витамин F, он содержится в маслах – подсолнечном, кукурузном, соевом, хлопковом; сое, орехах, бобовых, крупах, яйцах, печени, хлебе из обойной муки, зелёном луке, абрикосах, персиках. Многие косметические компании сегодня выпускают помады и бальзамы с витамином Е, и их тоже стоит использовать – они защищают кожу губ, смягчают её и разглаживают.
Очень эффективно работают вместе витамин Е и витамин С, поэтому хорошо сочетать содержащие их продукты при приготовлении блюд.
Витамин C для красоты и здоровья губ
О витамине С говорят, как о самом важном, однако важны все витамины; просто витамина С нам нужно очень много – гораздо больше, чем других. В организме он не синтезируется, а разрушается быстро – особенно при стрессах, нагрузках и заболеваниях, да и в продуктах он сохраняется недолго. Именно поэтому все специалисты рекомендуют фрукты и овощи есть по возможностисырыми, и лучше всего – свежесобранными, потому что витамин С «боится» и света, и тепла, и холода, и открытого воздуха, и металла, и воды – в общем, всего. Не готовьте салаты заранее, а фрукты вообще никогда не нарезайте – пусть каждый при необходимости режет их сам, прямо за столом.
Не надо есть синтетическую аскорбинку – в продуктах витамина С много, а зимой можно есть сухофрукты, заваривать шиповник, другие сушёные ягоды, травы – в сушёном виде этот витамин сохраняется, и к тому же в натуральных продуктах он не один – там много полезных веществ.
Шиповник, чёрная смородина и красный сладкий перец содержат больше всего витамина С; потом идут хрен, зелёный перец, цветная капуста, щавель и земляника, цитрусовые и редис. В других фруктах, ягодах и овощах – персиках, бананах, абрикосах, вишне, клюкве, бруснике, дыне, малине, яблоках, крыжовнике, красной смородине, кабачках, зелёном салате, огурцах, репе, редьке, горошке, луке, томатах, шпинате, капусте белокочанной, картофеле – этого витамина меньше, но если постоянно их употреблять, чередуя и сочетая в своём меню, то недостатка в нём точно не будет. Из трав витамином С очень богата крапива.
Витамин С, так же, как витамины А и группы В, стимулирует синтез коллагена. Почему же для кожи губ, как и для здоровья всего организма, так важно его «сотрудничество» с витамином Е? Витамин С – основной антиоксидант водной фазы, авитамин Е – липидной фазы. Что это означает?
Известно, что витамин С – водорастворимый, а витамин Е – жирорастворимый, поэтому первый не может защищать от свободных радикалов клеточные мембраны – ведь они жировые. В клеточных мембранах работает витамин Е, но там он и сам успевает окислиться, борясь с радикалами, а витамин С его благополучно восстанавливает – вот поэтому так важно сочетать эти витамины в питании.
Отличную защиту от свободных радикалов обеспечивает сочетание стабилизированноговитамина С – аскорбилпальмитата, с витамином Е, и сегодня многие производители косметики используют это сочетание в качестве антиоксиданта, консерванта, отбеливающего и питательного компонента. Такая косметика активно защищает кожу и не даёт УФ-излучению разрушать клетки, поэтому, покупая средства для ухода за губами, стоит поискать в их составе аскорбилпальмитат.
Мы рассказали здесь только о некоторых витаминах, но губам нужны они все – путь и в небольших количествах, но регулярно. Вместе с витаминами наша кожа должна получать микро- и макроэлементы, белки и жиры – например, церамиды, защищающие кожу от пересыхания, предотвращающие шелушение и дряблость – их много в соевом масле, и косметические средства с ними тоже полезны для губ.
Любите свои губки – не кусайте их и не облизывайте; регулярно используйте домашние средства ухода; кормите их правильно – хорошо питайтесь и покупайте только натуральную и качественную косметику, но на ночь не забывайте её снимать. Помните, что перед мягкими и нежными женскими губами не устоит ни один нормальный мужчина.
Автор: Гатаулина Галина
Источник
Принято считать, что герпес — это синоним простуды. Данное утверждение ошибочно. Герпес — это вирусная инфекция, которая, однажды попав в организм, уже никогда не поддастся полному уничтожению. Но не стоит пугаться, он будет проявляться только в «зонах поражения» (губы, нос) и только в период ослабления иммунитета. Народное лечение знает множество способов устранения неприятных высыпаний и раздражений.
Рецепты эфирных масел против герпеса
Одним из самых эффективных средств против герпеса считаются эфирные масла. С помощью этой стати вы можете подобрать индивидуальное эфирное масло от герпеса.
Черный тмин
Масло черного тмина является уникальным средством борьбы не только с герпесом, но и с аллергическими высыпаниями, угревой сыпью и акне. Использовать его достаточно просто: наносите средство точечно на пораженные вирусом зоны утром и вечером. Заживляющие и антибактериальные свойства этого средства быстро избавят вас от проблем.
Облепиха
Еще одним проверенным борцом с различного рода высыпаниями является эфирное масло облепихи. Его регенерирующие и антибактериальные свойства уменьшают количество высыпаний, предотвращают дальнейшее распространение вируса и восстанавливают кожу после воспаления. Для того чтобы избавиться от герпеса, следует смазывать пораженные участки средством утром и вечером. Масло облепихи можно приобрести в любой аптеке.
Эфирное масло облепихи противопоказано при наличии у пациента панкреатита, болезней печени и желчнокаменной болезни.
Эвкалипт
Эфирное масло эвкалипта — это проверенное годами средство, борющееся с герпесом. Применять его следует при первых симптомах. С помощью небольшого ватного тампона или ватной палочки прижгите препаратом воспаленные участки.
Процедурой прижигания нельзя злоупотреблять! Повторяйте процедуру не более 3 раз в день.
Пихта
Пихтовое масло издревле считалось мощным противовоспалительным средством. Если начать его применение при первых же заметных симптомах герпеса, то велика вероятность уничтожения вируса даже до начала его активного распространения.
Применять пихтовое масло следует так же, как и другие эфирные вытяжки против герпеса: точечно смазывайте пораженные участки кожи. Желательно разбавить средство растительным маслом в пропорции 1:5, чтобы исключить риск ожога или аллергической реакции.
Мелисса
Масло мелиссы наиболее действенно на ранних этапах развития герпеса. Если вы чувствуете зуд в носу или на губах, то будьте уверены, что это первые признаки появления пузырьков герпеса. В этот момент обязательно обработайте пораженные участки неразбавленным препаратом. Обрабатывать кожу следует 4-6 раз в день.
Мнение эксперта
Артем Сергеевич Раков, врач-венеролог, стаж более 10 лет
Перед началом терапии обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на данное средство. Для этого нанесите небольшое количество препарата на кожу и несколько часов понаблюдайте за ее реакцией. Если вы не увидели никаких признаков аллергии или раздражения, то можете смело использовать масло в неразбавленном виде. Если раздражение или высыпания все же проявились, то можете разбавить масло мелиссы обычным базовым.
Чайное дерево
Масло чайного дерева — это известное антисептическое и противовирусное средство. Для того чтобы справиться с герпесом при помощи масла чайного дерева, следует прижигать им пораженные участки кожи. Как и любая другая эфирная вытяжка, средство может вызвать раздражение и аллергию, поэтому стоит сначала проверить реакцию своей кожи на это средство, а уже потом начинать лечение.
А была ли у вас аллергия от эфирных масел чайного дерева?
ДаНет
Эффективна при борьбе с вирусом герпеса следующая «болтушка»: возьмите в равных частях масло чайного дерева и соевое масло (по 5 капель) и такой смесью обработайте пораженные герпесом участки.
Чайное дерево имеет много полезных свойств. В этой статье вы можете узнать, как эфирное масло чайного дерева поможет вам вылечить герпес на лице.
Другие эфирные масла против герпеса
Помимо самых распространенных разновидностей эфирных масел, вы можете использовать менее известные, но не менее эффективные масла для борьбы с герпесом:
Лаванда
Их можно использовать в самостоятельном виде, а можно смешивать для получения лучшего эффекта. Но учтите, что эфирные масла коварны и могут вызвать аллергическую реакцию или ожог, так что не злоупотребляйте ими и обязательно тестируйте на аллергию перед применением.
Смеси с добавлением эфирных масел против герпеса
Для того чтобы повысить эффективность применяемых эфирных масел при лечении герпеса, специалисты советуют сочетать масла с другими лечебными компонентами.
Масло чайного дерева и яблочный уксус
Для того чтобы приготовить такую смесь, следует взять 4 капли эфирного масла чайного дерева и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Смешайте ингредиенты и полученную смесь нанесите на пораженный вирусом участок.
Эту мазь следует применять только в том случае, если пузырьки герпеса еще не прорвались.
Вместо чистого масла чайного дерева вы можете взять смесь из масел лаванды и мелиссы.
Массажная смесь против герпеса
Еще один эффективный рецепт против герпеса. Возьмите:
- эфирное масло герани и лаванды (по 12 капель);
- масло лимона (9 капель) и чабреца (3 капли);
- 2 ст. ложки базового масла (например, арганового, кокосового и пр.).
Наносить такую смесь следует на все тело раз в сутки.
Противовоспалительная «болтушка» против герпеса
Такую «болтушку» нужно использовать сразу же после появления первых симптомов герпеса.
Для приготовления смеси вам понадобится масло чайного дерева, бергамота, лаванды или мирры в равных частях (по 4 капли каждого). К этой смеси следует добавить 6 ч. ложек настойки календулы.
В такой смеси следует вымочить ватку или ватный тампон и приложить его к поражённым участкам кожи. Применять не более 2 раз в день.
«Волшебный» блеск для губ против герпеса
Большинство специалистов советуют не пользоваться губной помадой и другими косметическими (неспециализированными) средствами при герпесе. Для тех, кто не может без косметики, советуем приготовить свой лечебный блеск для губ, который поможет защитить губы от герпеса или вылечить уже имеющий вирус.
Для приготовления блеска вам понадобится:
Базовый состав:
- пчелиный воск (40 граммов);
- масло сладкого миндаля (2 ст. ложки);
- масло жожоба (12 капель);
- масло морковных семян (6 капель).
Эфирные масла:
- герань (9 капель);
- чайное дерево (9 капель);
- немецкая ромашка (7 капель);
- лаванда (6 капель);
- лимон (4 капли).
Растопите пчелиный воск, добавьте в него масло миндаля. В получившуюся смесь добавьте масло морковных семян и жожоба.
Полученную смесь снимите с огня, добавьте туда 25 капель смеси из эфирных масел. Хорошенько перемешайте все ингредиенты, перелейте в баночку. Если есть такая возможность, то возьмите пустой контейнер из-под блеска для губ с аппликатором. Наносите полученное средство трижды в день.
Лечебная смесь против герпеса
Возьмите в равных частях эфирные масла мяты, каяпута, эвкалипта, гаультерии, гвоздики и можжевельника. Полученной смесью обрабатывайте пораженные герпесом участки. Повторять процедуру не более 3 раз в сутки во избежание ожогов.
Профилактика
Любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить, поэтому важно не только подобрать эффективное лечение при герпесе, но и соблюсти все условия, чтобы избежать его появления:
- Прежде всего стоит пересмотреть свое питание, в частности, включить в свой рацион продукты, богатые лизином (белое мясо, рыба, сыры, кисломолочные продукты, чеснок).
- Помимо качественного питания нужно обязательно позаботиться о достаточном количестве витаминов. Подберите для себя витаминные комплексы, содержащие цинк, витамины группы В, витамин С.
- Ограничьте пребывание на открытом солнце (особенно летом).
- Ограничьте или исключите из своего рациона рафинированные продукты, орехи, семена (в частности, семена льна), кофе, продукты с глютеном, жирную и острую пищу, сахар.
- Не трогайте герпес руками! Привычка постоянно прикасаться к воспаленному месту руками может только усугубить положение.
- Желательно не посещать общественные бассейны, бани, сауны.
- Избегайте стрессовых ситуаций, поскольку стресс вызывает снижение иммунитета.
Видео
Также вы можете посмотреть видеоролик, где вам расскажут о нескольких рецептов против герпеса.
Вирус герпеса является распространенной проблемой в наши дни. Плохая экология, нарушения рациона, некачественное лечение и многие другие факторы вызывают снижение иммунитета и, соответственно, повышение риска заражения герпесом. Не стоит паниковать, если вы стали жертвой этого коварного вируса: народные рецепты помогут вам справиться с ненавистной болезнью в короткие сроки, а профилактические действия — избежать рецидива в будущем.
Источник