Герпес нехватка в организме
Автор Виталий Колчанский На чтение 5 мин. Просмотров 5.2k. Опубликовано 29.04.2018
Когда происходит сбой иммунной системы, организм подвергается опасности заболеть разными инфекциями. Среди них очень заразным считается вирус герпеса 1 и 2 типов. Более 25% инфицированных страдает от сыпи регулярно, остальные являются пожизненными носителями. При малейшем снижении защитных сил вирус проявляет себя высыпанием на губах или других участках тела. Чтобы предотвратить ослабление иммунитета и обеспечить себе защиту от вредных микроорганизмов, нужно правильно питаться и получать нужные элементы. Если таковых в еде недостаточно, витамины при герпесе помогут легче перенести болезнь и быстрее восстановиться.
Польза витаминотерапии при герпесе
Появление герпеса провоцируется снижением защитных сил организма. На клетки иммунитета сильно влияет образ жизни человека. Нередко причиной заболевания становятся недавно перенесенное ОРВИ, переохлаждение, прием антибиотиков, стресс, гормональный сбой. Нехватка витаминов в организме ослабляет иммунную защиту. Людям, страдающим от герпеса, особое внимание следует уделять укреплению иммунной системы. Пониженный иммунитет при герпесе в первую очередь нужно подкреплять аскорбиновой кислотой и витаминами группы В.
Какие витамины помогут укрепить иммунитет
Не многие знают, какие витамины принимать при герпесе, чтобы поскорее избавиться от заболевания. Одними из наиболее полезных, которые действительно помогут решить проблему, считаются вит. А, С, Е. Принимать их можно перорально (в таблетках или драже), в особо сложных случаях возможен прием в виде инъекций.
Витамин Е является мощным антиоксидантом, обладает противовирусным действием, стабилизирует стенки клеток, улучшает состояние кожи. Применив его на пораженные участки, можно уменьшить зуд, ускорить заживление. Иммунные клетки благодаря витамину Е получают строительный материал для развития. Врачи рекомендуют принимать его внутрь, параллельно используя масляный раствор для примочек на болезненные участки кожи.
Аскорбиновая кислота (витамин С) тоже является антиоксидантом. Хорошо действует в комплексе с витаминами группы В. Употребляя внутрь аскорбиновую кислоту при герпесе на губах, можно повысить иммунитет, и ускорить заживление язвочек.
Наибольшей эффективности от применения можно достигнуть, если начать прием в первые 3 дня заболевания. Сочетание витаминов В и С повысит защитные силы организма и наладит работу нервной системы.
Витамин А хорошо снимает симптомы и предотвращает появление новых высыпаний на губах. Применять его для лечения можно после консультации лечащего врача, иначе высок риск возникновения гипервитаминоза.
Чтобы определить правильное лечение, следует обратиться к специалисту. В индивидуальном порядке врач подберет комплекс необходимых витаминов и назначит правильную диету. Таким образом можно достичь максимального эффекта при лечении, а также не допустить риск рецидивов заболевания.
При отсутствии возможности посещения врача, можно принять бета-каротин – он относится к антиоксидантам, повышает в организме активность лейкоцитов. Бета-каротин выполняет ту же функцию, что и витамин А, – стимулирует образование новых клеток, укрепляет их оболочку.
Чтобы повысить иммунитет, следует принимать вит. В и С курсами. Такой комплекс способствует эффективному усвоению глюкозы, вследствие чего активируются защитные функции организма. Но это совсем не значит, что в другие добавки не обладают похожими свойствами. Во время болезни очень эффективным будет применение витаминов А и Е.
Витамины группы В, в частности, В12, можно использовать местно на область высыпаний. Жидкий цианокобаламин нужно нанести на ватную палочку и прикладывать к пузырькам.
Аптечные комплексы
Витамины от герпеса можно пить в виде капсул или таблеток. Хорошего эффекта можно достигнуть в сочетании с местным применением А, В12, Е. Абсолютно любой витаминизированный комплекс несет в себе иммуномодулирующий эффект.
Принцип работы подобных препаратов:
- В лечении герпеса обычно применяются противовирусные препараты и иммуномодуляторы. Взаимодействуя между собой, они дают максимальный эффект терапии.
- После перорального приема препарат оказывается в желудке, где действующее вещество всасывается в кровь. При попадании в общий кровоток полезное вещество доносится ко всем тканям и органам, в том числе клеткам иммунитета.
Противовирусные средства совместно с витаминизированными добавками следует принимать только по назначению врача, четко соблюдая его предписания и рекомендации.
Для стимуляции организма необходимо употреблять витаминно-минеральные комплексы. Желательно, чтобы их назначил лечащий врач, иначе переизбыток в организме некоторых элементов может повлечь за собой другие заболевания.
Стоит рассмотреть несколько витаминизированных препаратов, которые помогут укрепить иммунитет. Их названия:
- Супрадин;
- Компливит;
- Центрум;
- Витрум и другие.
Эти лекарства содержат в себе и другие необходимые элементы для правильной работы организма.
Натуральные источники
Избавиться от герпеса на губах можно, включив в свой ежедневный рацион натуральные источники полезных веществ. Однако это лишь вспомогательная и профилактическая мера. Полностью вылечить ни один тип герпеса невозможно, а лекарства лишь переводят его в спящее состояние.
Полезно посидеть на витаминизированной диете. Употребляя морковь, печень, творог, яйца, оранжевые фрукты и овощи, вы восполните нехватку витамина А. Аскорбиновую кислоту получите из любых цитрусовых, шиповника, клюквы. Добавив к рациону орехи и овес, морепродукты, батат, орехи, бобовые, можно удовлетворить потребность в витаминах группы В, восстановить иммунитет и наладить работу всего организма. Вит.Е можно получить из орехов, растительного масла, пророщенной пшеницы.
При лечении герпетических высыпаний важно обогатить организм активными веществами, такими, как цинк, кверцетин и лизин. Эти элементы играют далеко не последнюю роль в лечении заболевания. Их прием значительно сократит срок лечения, повысит иммунитет, сможет предотвратить рецидив заболевания, а именно:
- Цинк – поддерживает организм, препятствует попаданию болезнетворных бактерий. Содержится в сыре, зеленых овощах, мясе птицы, цитрусовых, орехах, дрожжах.
- Кверцетин – относится к витаминам группы Р, является мощным антиоксидантом, оказывает противовоспалительное действие. Кверцетином богаты темные ягоды, яблоки, оливковое масло, цитрусовые.
- Лизин – уничтожает и блокирует вирусные частицы герпеса. Недостаток этого элемента приводит к сбоям в организме. Содержится в яйцах, сое, морепродуктах, отрубях (пшеничных).
Чтобы определить правильное лечение, следует обратиться к специалисту. В индивидуальном порядке врач подберет комплекс необходимых витаминов и назначит правильную диету. Таким образом можно достичь максимального эффекта при лечении, а также не допустить риск рецидивов заболевания.
Источник
Появился герпес на губах? Вы не одиноки в этой проблеме. Согласно статистике каждый пятый житель Украины страдает от «простуды» на губах. Отдельные специалисты утверждают, что различными вирусами герпеса заражены около 90% людей.
В большинстве случаев лечение герпеса на губах в нашей стране осуществляют при помощи мазей (Герпевира, Ацикловира и пр.) Но что делать, если на мази у вас аллергия, а пузырьки герпеса появляются на губах с завидной регулярностью?
Какие витамины помогут при герпесе?
Известно, что вирус герпеса активируется при ослаблении иммунитета. То есть в первую очередь следует обратить внимание на стабилизацию иммунной системы.
К снижению иммунитета ведет недостаток витаминов С и группы В, всасывание которых в кишечнике замедляет сахар. На иммунные клетки прямое токсическое влияние оказывает алкоголь и курение, а также стрессы, нездоровое питание и прочие факторы.
Загрузка…
Наиболее эффективные витамины при герпесе — это А, С и Е, которые рекомендуется принимать перорально. Но в некоторых случаях врач назначает инъекции витаминов В6 и В1.
Витамин Е обладает противовирусной активностью и за счет своих антиоксидантных свойств способствует стабилизации липидного слоя клеточных мембран. Его применение снижает болевые ощущения, что облегчает симптомы герпеса, ускоряет заживление язвочек, укрепляет иммунитет. Витамин Е можно применять внутрь в капсулах, а также рекомендуется наносить (на 15 минут) на пораженные участки кожи масляный раствор.
Вам будет интересно: Что такое витамин Е, в каких продуктах он содержится и кому действительно нужен
Витамин С (аскорбиновая кислота) обладает антиоксидантными свойствами и при ежедневном применении в комплексе с витаминами группы В приводит к быстрому исчезновению высыпаний. Следует принимать данные витамины на начальном этапе заболевания в течение трех дней (3 раза в день). Аскорбиновая кислота в сочетании с микроэлементами (цинком) и курсом витаминов группы В при частых рецидивах герпеса укрепляет иммунную систему и повышает способность организма бороться с хроническим стрессом.
Витамин А может облегчить симптомы обострения герпеса и уменьшить частоту рецидивов. Однако принимать его следует только по рекомендации врача. Чтобы избежать гипервитаминоза, лучше принимать бета-каротин. Этот предшественник витамина А является мощным антиоксидантом, усиливающим синтез антител и повышающим активность лейкоцитов. Превращаясь в организме в витамин А, бета-каротин стимулирует рост новых клеток и укрепляет клеточные оболочки. Поэтому вирусу герпеса сложнее распространяться на клеточном уровне и проявляться в виде высыпаний на губах.
Вам будет интересно: Разрушаем 10 самых популярных мифов о герпесе!
Витамин В1 (тиамин) выступает в качестве стимулятора процесса образования ферментов — веществ, поддерживающих биохимические реакции. Благодаря этому, микроэлемент способствует более эффективному усвоению глюкозы и, тем самым, помогает обеспечить организм необходимой энергией.
В6 (пиридоксин) нейтрализует поступающий с пищей холестерин, стимулирует физическую и умственную активность, способствует поддержанию иммунной системы, улучшает состояние кожи.
Вопросы читателей
Можна ли избавиться от герпеса «слабильного и назального»?
18 октября 2013
Можна ли избавиться от герпеса «слабильного и назального»?
Посмотреть ответ
Задать вопрос
Диета против герпеса
С помощью правильного сбалансированного питания можно сдерживать вспышки герпеса на губах.
Питание при герпесе должно содержать продукты, богатые лизином и бедные аргинином, так как именно эти аминокислоты влияют на появление герпеса. Диетологи советуют чаще употреблять в пищу куриное мясо, яйца, морепродукты, сою, нежирный творог. А вот от арахиса, шоколада, изюма, а также от спиртных напитков лучше отказаться.
Вам будет интересно: ТОП-10 природных антибиотиков
.jpg "Какие витамины принимать при герпесе")
источник
Кроме лизина, питание при герпесе приветствует любые продукты и блюда, способные поддержать наш иммунитет. Ведь герпес – это вирус, а с клетками вируса вступают в сражение именно клетки иммунитета. Этот нужно учитывать и в диете против герпеса, насытить рацион овощами, богатыми фитонцидами (лук, чеснок, лимоны, имбирь).
Дмитрий Белов
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Герпес: что с этим делать?
SOS! Герпес
Пища поможет справиться с инфекциями
{
Источник
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 37. Доллар подорожает до 40 рублей? 15/09/2010
Не обленился, а заразился
Если вы придёте в поликлинику жаловаться на сильную усталость, то в лучшем случае вам посоветуют больше спать и пить витамины, в худшем — попросят покинуть кабинет и не отнимать время у «по-настоящему» больных пациентов. Начальству и участковому терапевту, может быть, конечно, и невдомёк, а вот вирусологи уже лет двадцать, как признали: есть такая зараза, которая вызывает у человека непроходящую усталость. Эта история началась в городе штата Невада. Отдыхающих вдруг массово начала косить эпидемия загадочной болезни. К докторам потекли сотни пациентов с одинаковыми жалобами на усталость, депрессию, ломоту в мышцах и суставах. Врачи метались от одного диагноза к другому, подозревая то массовую истерию, то новый вирус гриппа. И действительно, вскоре в крови у всех уставших нашли вирусы, но не гриппа, а герпеса. С тех пор курорт Инклайн-Виллидж пользуется репутацией «нехорошего места», а загадочная болезнь называется синдромом хронической усталости.
— Теперь уже доказано: причина столь странного заболевания — вирус герпеса человека 7-го типа (всего их восемь), — говорит Татьяна Семёнова, генеральный директор московского Герпетического центра РАМТН, д. м. н., профессор, академик РАМТН. — Однажды проникнув в организм (как правило, в раннем детстве, воздушно-капельным путём), он останется там на всю жизнь и будет ждать удобного случая. Как только снизится иммунитет (из-за стресса, гриппа, хронической инфекции), вирус может пойти в атаку — поразить лимфоциты, защитные клетки иммунной системы, будет жить и размножаться за их счёт. В таком случае иногда даже обследование иммунной системы может не выявить настоящего иммунодефицита: вроде бы лимфоцитов почти хватает, но они «не работают». И человек себя плохо чувствует: не проходят слабость, озноб, мышечные боли, депрессия, к вечеру повышается температура, он теряет сон и аппетит. Вирус герпеса 7-го типа очень распространён. Его можно найти в организме почти у 80% взрослых. Но лечение назначают, когда он начинает негативно влиять на самочувствие. По данным большинства исследований, заболевают активные молодые люди 25-49 лет, причём женщины — чаще мужчин.
Разберёмся…
Как отличить болезнь от обычного переутомления? Надо разобраться, нет ли у вас других заболеваний, способных вызывать утомление: в порядке ли почки, печень, щитовидная железа. Сдайте анализы крови (общий, биохимический, на гормоны) и мочи, сделайте УЗИ щитовидки и надпочечников. Если всё в норме, попытайтесь вспомнить, как давно не проходит усталость. Страдаете больше 6 месяцев? Можно заподозрить синдром хронической усталости. А если вас все эти полгода мучили хотя бы четыре из восьми дополнительных симптомов (нарушение памяти или концентрации внимания; боль и першение в горле; болезненность шейных лимфоузлов; мышечные боли; боли в суставах; необычная головная боль; проблемы со сном; недомогание после физического напряжения), то в диагнозе можно почти не сомневаться. Окончательно подтвердит диагноз вирусологическое обследование на наличие в крови вируса герпеса и особых белков — антител, которые вырабатываются в ответ на инфицирование. Универсальной таблетки нет. Лечат по частям: вирусы уничтожают противовирусными препаратами, депрессию и бессонницу — антидепрессантами, боли в ногах — обезболивающими.
Читайте также
5 суперболезней, грозящих человечеству. Что может стать новой чумой?
Оставить
комментарий (4)
Самое интересное в соцсетях
Источник
Диета при герпесе поможет нейтрализовать вирус. Несмотря на то, что прямая связь между пищей и заболеванием не прослеживается, научные исследования доказывают усугубление герпеса при увеличении аминокислоты в рационе. Речь идет об аргинине, который входит в состав орехов, мяса и других белковых продуктов.
Противовесом аргинину станет лизин. Эта незаменимая аминокислота улучшает состояние организма. Она эффективно восстанавливает ткани, способствует производству антител.
Как питаться при герпесе
Алкоголь и табак негативно влияют на иммунитет. Чрезмерное потребление сахара и жирной пищи также пагубно действует на организм. Оно приводит к ослаблению иммунной системы, что провоцирует герпетические высыпания. Все дело в том, что глюкоза препятствует усвоению витамина В12. Кроме того, снижается усвоение витамина С. Лейкоциты становятся менее активными, они уже не могут подавлять вирус.
Учитывая это, можно составить следующий список блюд, которыми не стоит злоупотреблять. Алгоритм может быть следующим:
- Убрать из рациона конфеты и шоколад. Исключить сладкие булочки. Такие продукты могут провоцировать дальнейшее развитие герпеса.
- Пока язвочки не зажили, лучше не лакомиться пирожными и тортами.
- Воздержаться от блюд, приготовленных из жирного мяса, жареного картофеля.
- Исключить соленые и консервированные продукты.
- Не стоит употреблять виноград и изюм, помидоры, арахис.
Это не значит, что нужно полностью отказаться от перечисленных выше продуктов. Баланс должен быть 1:2, на продукты, содержание лизин, должно приходиться 2 части. В этом случае избытка аргинина не будет.
Предотвратить рецидивы герпеса помогут блюда из бобовых, например, салат из фасоли.
Если герпетическая инфекция проходит очень долго, то лучше исключить из рациона газировку, алкоголь и кофе. Это запрещенные продукты.
Как избежать рецидивов
Чтобы герпес не вернулся, необходимо включить в список продукты, которые отличаются высоким содержанием лизина. Очень полезны соя, картофель, молоко, яйца. В рацион стоит ввести зародыши пшеницы. Очень много лизина содержат бобовые культуры, поэтому можно смело готовить блюда из фасоли, гороха.
Фрукты и овощи улучшают пищеварение. Стоит уменьшить потребление изюма и винограда, а по другим ограничений нет.
Необходимо подумать о витаминно-минеральной поддержке организма. Конечно, норма потребления витаминов должна соблюдаться. Для лечения герпеса и для предотвращения рецидивов полезно принимать витамин С. Суточная норма — от 60 до 100 мг. Полезен витамин В12. Конечно, прием витаминов должен быть согласован с лечащим врачом, особенно если есть какие-то хронические заболевания.
Диета при герпесе поможет нейтрализовать вирус. Несмотря на то, что прямая связь между пищей и заболеванием не прослеживается, научные исследования доказывают усугубление герпеса при увеличении аминокислоты в рационе.
Герпес начинается с зуда, покалывания. Употребление витаминов приведет к уменьшению проявлений герпетической инфекции (язвочки быстрее подсохнут). При первом появлении зуда можно принять витамины С и Р. Снизить болевые ощущения и ускорить заживление можно, принимая витамин Е. В рацион полезно ввести блюда из рыбы, шпинат, сою, тыкву и капусту. Они будут оказывать положительное воздействие.
Диета, дополненная витаминными комплексами, поможет не только снять симптомы, но и сократить рецидивы. Нужно понимать, что при благоприятных условиях заболевание может вернуться, поэтому следует уделять внимание профилактике.
Провоцируют герпес стрессовые ситуации и сниженный иммунитет. Кроме того, негативно влияет нехватка в организме микроэлементов. Строгая диета способствует увеличению частоты заболевания.
При герпесвирусе полезно сдать анализы. Если врач увидит, что лизина в организме очень мало, то он пропишет лекарство в капсулах. Но назначать его должен врач!
Употреблять овощи и фрукты надо, приготовленные на пару. Хорошо их и запекать, но не жарить.
Не следует забывать о потреблении жидкости. Необходимо выпивать от 1,5 до 3 л питья. Это не только вода, но и морсы, компоты, зеленый чай, минеральная вода. Полезен отвар шиповника, можно делать настои трав.
Герпес редко длится более 5 дней. Придерживаясь диеты, можно ускорить выздоровление. Если все делать правильно, язвочки пройдут примерно за 3 дня.
Что делать при рецидиве
Если герпес уже появился, то нужно понимать, что диета не поможет избавиться от вируса. Но она поспособствует его переходу в неактивное состояние. Это уже значительное достижение, ведь вирус живет в организме постоянно, уничтожить его полностью невозможно. Именно поэтому важно правильно питаться, чтобы поддерживать работоспособность иммунной системы. Грамотно составленная диета поможет оздоровлению.
При герпесе потребление сладостей следует ограничить, но не отказываться от них полностью.
Самое важное при терапии — это отказ от сахара. Кроме того, полезно уменьшить объем в меню блюд, содержащих быстрые углеводы. Питание должно быть полноценным. В рацион следует ввести морепродукты. Очень полезна рыба и другие источники белка, например, яйца и мясо.
Отдавать предпочтение нужно постным продуктам. Следует ограничить использование растительного масла, ведь при жарке оно теряет свои полезные свойства. Подсолнечное, льняное и оливковое масло лучше добавлять в салаты.
Необходимо отметить, что человек, страдающий дисбактериозом, часто болеет герпесом. Дело в том, что на иммунитет организма оказывает влияние состояние микрофлоры кишечника. Если есть дисбактериоз, то проявления герпеса могут проявляться намного сильнее.
При обострении заболевания нельзя сидеть на жесткой диете, если этого не требуют медицинские показания. Исключение из рациона некоторых продуктов считается сильным провоцирующим фактором. Необходимо обеспечить поступление аминокислот, микроэлементов и витаминов.
Для работы желудочно-кишечного тракта следует принимать кисломолочные продукты, есть овощи и фрукты. Можно разработать диету, которая бы учитывала индивидуальные потребности организма.
Если диагностирован герпес, рацион необходимо составить, учитывая такое содержание:
- 25% жиров. Лучше всего использовать молочные.
- 25% белков. Предпочтительны те, которые легко усваиваются организмом.
- 50% должны составлять медленные углеводы.
Растительная пища необходима в большом количестве. Можно кушать грибы, например, полезны лисички. Овощи и фрукты лучше выбирать зеленого, оранжевого или красного цветов.
Свежие фрукты и ягоды способствуют повышению иммунитета. В идеале их нужно есть минимум 200 граммов в день.
Этой диеты стоит придерживаться, если беспокоит герпес на половых органах. При ветрянке (это вирус 3 типа) необходимо дополнительно есть баранину, говядину, морепродукты. В этом случае в организм будет поступать цинк, который помогает справиться с болезнью.
Взрослым известно заболевание, которое называется опоясывающий лишай. Это Herpes zoster. Врач может диагностировать герпес 4 типа. Он сопровождается высокой температурой, болями в горле из-за увеличенных лимфоузлов на шее.
При любом типе вируса, вызвавшего герпес, диета требует корректировки. Полезно введение в рацион клубники, киви, жирной рыбы, надо употреблять желток куриного или перепелиного яйца, лисички. В этих продуктах много витамина D. Полезны зародыши пшеницы, шпинат и растительные масла — они содержат витамин Е. В овощах темно-зеленого цвета много фолиевой кислоты, которая облегчит состояние больного. Запрещается употребление в пищу цитрусовых. Они усугубят течение болезни.
В основе рациона должны быть пюре, каши и протертые овощи. Необходимо обильное питье. Следует включить в рацион морепродукты и рыбу. Полезны продукты, содержащие витамин С. Что нельзя есть? Сахар необходимо исключить. Вместо него можно употреблять незасахарившийся мед.
Заключение
Следует тщательно выбирать продукты против герпеса. Диета при герпесе должна составляться с учетом провоцирующих факторов и типа вируса. Питание должно быть направлено на укрепление защитных сил организма.
Источник
