Иммунитет повышение у детей бородавки

Иммунитет повышение у детей бородавки thumbnail

Содержание статьи

Все дети не усидчивы и очень активны, поэтому у них часто возникают царапины и ссадины, а это помогает вирусам папилломы заразить малыша. Благодаря присутствию данного вируса, происходит появление бородавки, поэтому у детей часто возникают наросты на коже рук и ног.

Бородавки на теле выглядят не только не эстетично, но и приносят неудобства, если достигают больших размеров. Наросты на теле могут пройти самостоятельно, но иногда требует вмешательство медицины или использование народных средств.

Что ведет к появлению бородавок?

Папиллома вирус, долгие годы живет спокойно в нашем организме в ожидании благоприятного климата для его проявления. Такой вирус может попасть в организм при контакте с носителем, через бытовые предметы, общественных местах, как бассейн или пляж, от матери к ребенку во время родов.

Вирус себя проявит лишь при благоприятных условиях:

  • снижение детского иммунитета;
  • царапины, ссадины у малышей;
  • нарушение питания, если детский организм лишен важных витаминов;
  • несоблюдение личной гигиены;
  • повышенная потливость ладошек у детей;
  • использование общих игрушек.

Для того чтобы бородавка была видна, необходимо время, пока она вырастет. Для роста требуется несколько месяцев. Обычно бородавки на пальцах рук появляются у детей с десятилетнего возраста.

По виду бородавка напоминает половину шара диаметром до 10 мм. Молодые наросты гладкие, а старые покрыты ороговевшими чешуйками

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Осенью, во время стрессов, при недостатке витамин иммунитет человека слабеет, поэтому так важно укреплять его. Препарат полностью натуральный и позволяет за короткое время вылечиться от простудных заболеваний.

Обладает отхаркивающими и бактерицидным качествами. Усиливает защитные функции иммунитета, прекрасно подойдет в качестве профилактического средства. Рекомендую.

Симптомы

Если вы заметили небольшой бугорок у ребенка на руках, важно обратить на него внимание. Появившись, одиночный нарост, через некоторый промежуток времени превратиться в группу.

Как у любой болезни, у бородавок тоже существуют симптомы:

  • на месте образования отсутствует рисунок;
  • перед возникновением нароста появляется черная точка;
  • болевые ощущения ребенок не испытывает.

Позаботьтесь о своем здоровье! Укрепите иммунитет!

Иммунитет – естественная реакция, которая защищает наш организм от бактерий, вирусов и т. д. Для повышения тонуса лучше использовать природные адаптогены.

Очень важно поддерживать и укреплять организм не только отсутствием стрессов, полноценным сном, питанием и витаминами, но и при помощи натуральных растительных средств.

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать новейшее средство — Immunity для укрепления иммунитета.

Оно обладает следующими свойствами:

  • За 2 дня убивает вирусы и устраняет вторичные признаки гриппа и ОРВИ
  • 24 часа защиты иммунитета в инфекционный период и при эпидемиях
  • Убивает гнилостные бактерии в ЖКТ
  • В состав препарата входят 18 трав и 6 витаминов, вытяжки и концентраты растений
  • Выводит токсины из организма, сокращая период реабилитации после болезни

Виды бородавок

Существует несколько видов:

Вульгарные бородавки

Обычно размещаются на тыльной стороне ладоней у детей, вокруг ногтей, на пальцах рук. Распространенные места, такие как заусеницы. При детской вредной привычке, грызть ногти, появляется данный вид бородавок.

Остроконечные кондиломы

Такой вид бородавок у детей образуется в складках между пальцами рук. В большинстве случаев появление наростов не ощущается, но бывают исключения, при которых ребенок ощущает зуд и болезненные ощущения.

Плоские бородавки

Их появление происходит, если малыш повреждает свою кожу рук механическим способом. Такой вид у детей встречается редко.

Истории наших читателей!
«Начали появляться папилломы, забила тревогу. Это, мало того, что выглядит не эстетично, так еще и опасно для здоровья. Сестра посоветовала это средство, прежде чем удалять хирургически.

Препарат полностью натуральный, поэтому страха не было совершенно. Спустя 3 недели мои папилломы начали высыхать. Очень довольна результатом!»

Как узнать бородавку?

Если ваш малыш пожаловался на нарост, на руках или вы увидели самостоятельно. Стоит обратиться к врачу. Врач дерматолог в большинстве случаев определит бородавку сразу, но если появляются сомнения, то нарост удаляется и отправляется на исследования. Делается биопсия.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Основной причиной бронхита, сопровождающегося мокротой, является вирусная инфекция. Заболевание возникает из-за поражения бактериями, а в некоторых случаях – при воздействии аллергенов на организм.

Сейчас можно спокойно приобрести превосходные натуральные препараты, которые облегчают симптомы болезни, а в срок до нескольких недель позволяют полностью избавиться от заболевания.

Опасны ли бородавки?

Наросты на пальцах рук у детей могут пройти самостоятельно, а могут расти и увеличиваться, и даже имеют такую способность, как распространятся от рук по всему телу.

Большинству взрослым приходится бороться с бородавками малышей медицинскими способами или прибегая к народной медицине.

Если вы заметили у малыша:

  • множество дочерних бородавок;
  • нарост постоянно мешает, и вы его задеваете;
  • бородавка кровоточит;
  • изменение формы.

Необходимо сразу избавиться от бородавок, иначе будут ожидать вас и вашего ребенка нехорошие последствия

Можно ли оградить ребенка от заражения?

Возникает вопрос: можно ли обезопасить малыша от заражения вирусом папилломы и возникновения бородавок? Изучив данную проблему, ученые пришли к выводу о том, что детей обезопасить от заражения не получится. Нет специальных профилактических процедур.

Соблюдение правил личной гигиены также не всегда спасет от этого вируса. Крепкий иммунитет ребенка может помочь только быстрым выздоровлением, к которому организм будет идти два года. Но если появляются все новые и новые наросты нужно выводить бородавки на пальцах рук при помощи лекарств или физического способа.

Методы лечения

Для выведения бородавок на руках детей есть несколько методов:

  • химический путь;
  • иммунотерапия;
  • физиотерапия;
  • с помощью хирургического вмешательства;
  • народная медицина

Аптечные средства

Для выведения бородавок у детей, врач назначает различные мази для наружного применения. Именно они могут безболезненно и быстро избавить малыша от этого недуга. В наше время существует множество различных мазей, но не все они подходят детям.

Читайте также:  Что такое похожее на бородавку фото

Детям подойдут следующие средства:

  1. Бальзам «Горный чистотел». Средство создано на основе таких трав, как череда, чистотел, горечавка, какали копьевидная, рододендрон. Применять бальзам можно начинать с пятилетнего возраста. Необходимо неделю наносить бальзам на бородавку ребенка.
  2. Пластырь «Салипод». Такой пластырь является спасением для тех родителей, чьи дети не сидят на месте.
    Вырезается небольшой кусочек пластыря и наклеивается на бородавку, затем накладывается бинт или обычный пластырь, спустя один-два дня пластырь убирается, а нарост обрезается маникюрными ножницами, если необходимо, то процедура повторяется.
  3. Мазь «Виферон». Такую мазь можно применять, когда малышу исполнится годик. В состав входит интерферон – искусственно синтезированный белок аналогичный тому, что содержится в организме человека.
  4. Масло чайного дерева. Важно приобрести препарат со 100% — концентрацией. Прежде чем применить нужно, сделать пробу на реакцию кожи, если через полчаса ничего не произошло с кожей ребенка, препарат можно использовать для лечения. Для обработки пальцев рук малыша масло разбавляется водой в пропорции 1:1.

Иммунотерапия

Необходимо сделать лучше иммунитет ребенка, для этого стоит принимать интерферон.  Благодаря этому препарату, создается защита организма ребенка, и клетки перестают реагировать на вирус.

Амиквинод поможет бороться с наростами. Он лечит любую кожную болезнь, связанную с инфекцией. Принимая это лекарство, в организме ребенка вырабатывается цитокин, он уничтожает папиллому. Перед применением важно проконсультироваться с врачом.

Повысить иммунитет ребенка, можно гуляя на свежем воздухе, принимая витамины, правильным режимом дня малыша

Физиотерапия

Вывести бородавку у ребенка можно при помощи физиотерапии.

Существует три способа:

  • удаление лазером;
  • криотерапия;
  • электрокоагуляция.

Самый распространенный метод физиотерапии – это удаление лазером. К этому способу прибегают многие родители, чтобы избавить своего ребенка от бородавки. Он считается быстрым и имеет хороший результат. Если такую процедуру делает опытный врач, то после удаления не остается даже шрамов.

Спустя небольшой промежуток времени после операции, место подверженное лечению восстанавливается. Такой метод хороший, но он требует не малых затрат. Малыша можно избавить от бородавки за один сеанс. Данный способ является популярным в наше время.

Способ криотерапия является не менее эффективным, чем первый, но имеет отрицательные стороны и не каждый взрослый решится на болезненную процедуру для своего ребенка. При таком способе место нароста обрабатывается жидким азотом.

Ощущения болезненные. В большинстве случаев остается небольшой шрам. Бывают случаи, когда приходится процедуру делать повторно. После обработки кожи жидким азотом, образуется пузырь, который необходимо смазывать марганцовкой несколько дней.

Третий способ – электрокоагуляция. Такой способ заключается в том, что на бородавку воздействуют током. Такой способ эффективен, если корни нароста располагаются неглубоко.

Хирургическое вмешательство

Такой способ удаление бородавок перестал быть популярен. Под местной анестезией, доктор удаляет нарост при помощи скальпеля.

Народная медицина

Много взрослых используют народную медицину для избавления от бородавок своих детей.

  1. Компресс из чеснока. Делается кашица из чеснока, затем наносится на бородавку и закрепляется бинтом или лейкопластырем. Такой компресс лучше делать на ночь, чтобы ребенок его ни снимал.
  2. Крупная соль. Ежедневно натирать нарост крупной солью в течение 7 минут, затем соль стряхивается. Обработанное место лучше не мыть. Спустя, несколько дней образуются небольшие волдыри, которые постепенно исчезнуть вместе с бородавкой ребенка.
  3. Уксусная кислота. При помощи ее бородавка сжигается до корня. Такой способ небезопасный, могут быть ожоги. Поэтому родители редко используют такое лечение, для своих детей.
  4. Репчатый лук. Сок или кашицу на ночь наносить на место образования нароста.
  5. Картофельный компресс. Сделать кашицу из картофеля, положить в марлю, затем приложить на бородавку и закрепить при помощи бинта или лейкопластыря, чтобы ребенок не мог снять, оставить на ночь. Также можно использовать не кашицу, а небольшой кусочек кожуры.
  6. Каланхоэ и алоэ. Свежий лист растения приложить к месту нароста у ребенка, закрепить при помощи бинта или лейкопластыря.
  7. Сок чистотела. С давних времен люди используют его для удаления нежелательных наростов. Надломить стебель растения и обработать соком бородавку. Процедуру необходимо делать до полного исчезновения нароста.

Народная медицина не всегда приводит к положительным и безболезненным результатам. Взрослые, которые решили использовать такое лечение, для детей, должны быть осторожны.

Решив удалить бородавку ребенку, необходимо внимательно изучить все способы и выбрать наиболее благоприятный

Меры профилактики

Избежать появления бородавок у ребенка можно, научив его необходимым вещам:

  • Научить ребенка личной гигиене, ведь правильная забота о своем теле поможет малышу избежать многих болезней.
  • Стараться огородить ребенка от контакта с людьми, которые имеют бородавки, и пройти лечение;
  • Укрепить иммунитет ребенка. Важно чтоб ребенок, употреблял в пищу как можно больше различных витаминов. Приучать к здоровому образу жизни;
  • Необходимо избегать травмирование кожи рук детей. При необходимости обрабатывать раны.

Несложные методы профилактики помогут избежать появления нежелательных наростов у детей. Бородавки важно своевременно лечить, кроме физических неприятностей, они могут привить комплекс ребенку.

Важно запомнить, прежде чем начать лечение ребенку, необходимо поставить правильно диагноз. Наросты бородавок похожи на другие детские заболевания. Стоит обратиться к врачу-дерматологу, для установления правильного диагноза и подбора правильной лечебной терапии для ребенка.

Источник

Бородавки у детей – явление весьма распространенное. Наросты плоского типа нередко называют юношескими, ведь чаще всего они поражают кожу ребенка как в раннем, так и более старшем возрасте. В процессе взросления патологические образования могут проходить сами по себе, без применения какого-либо лечения. Из-за неэстетичного вида бородавки могут доставлять ребенку немало дискомфорта, и их присутствие на коже нередко становится настоящей психологической проблемой.

Что служит причиной плоских бородавок на теле у детей?

Причина, по которой в детском возрасте появляются плоские образования на коже разных частей тела, точно неизвестна. Ни один врач не сможет ответить на вопрос о том, почему так произошло. Но как правило, все факторы возникновения патологии исходят от первоначального провокатора – слабой иммунной системы и инфицирования организма вирусом папилломы человека.

Читайте также:  Можно ли купаться после прижигании бородавок азотом

Стоит понимать, что вирусные бородавки у детей не являются обязательным результатом активизации патогенных микроорганизмов.

Плоские наросты на коже конечностей (только на тыльной стороне), тела или лица могут возникать не у каждого зараженного папилломавирусом ребенка.

Во многом развитие патологии, а также ее наружное проявление обусловлено ослаблением общего и местного иммунитета. Причина появления у детей бородавочных наростов – это один из нескольких вероятных факторов, служащих элементом в запуске активизации папилломавируса.

Плоские образования на теле детей, по мнению педиатров, возникают из-за несоблюдения правил личной гигиены.

Доктор Комаровский, например, называет такие причины появления в детском возрасте патологических образований:

  • повышенная потливость;
  • травмирование кожных покровов (открытые раны, расчесы, царапины и др.);
  • перенесенные простудные и респираторные заболевания;
  • хронические болезни, ослабляющие иммунитет.

Особенности заражения папилломавирусом в детском возрасте

Пальцы рук, лицо и шея – основная локализация наростов.

Плоские образования достаточно редко появляются у малышей в грудном возрасте, но путей заражения вирусом у ребенка может быть предостаточно.

  1. Во-первых, если у матери-носителя во время родов присутствовали генитальные бородавки, риск заражения папилломавирусом для новорожденного становится чрезвычайно высоким. Длительный инкубационный период инфекции не позволит распознать ее присутствие в организме малыша раньше, чем родители заметят первые появления бородавочных наростов.
  2. Во-вторых, плоские образования заразны и без труда передаются бытовым и контактным путем. Комаровский отмечает, что через прикосновения больного члена семьи, а также через посуду, игрушки и другие предметы общего обихода, происходит инфицирование ребенка.

В раннем возрасте малыши не сообщают родителям о мелких царапинах и порезах на теле, не обращая на них никакого внимания. Между тем подобные микротравмы способствуют стремительному проникновению вируса вглубь эпидермиса.

Если ребенок имеет привычку грызть ногти, крайне важно, чтобы родители регулярно следили за состоянием его кожных покровов в этой области и постоянно объясняли, почему этого делать нельзя.

Кроме того, в подростковом возрасте организм детей подвержен серьезным гормональным перестройкам. Характерной особенностью пубертатного периода являются акне, которые в силу избыточного выделения кожного сала и чрезмерной потливости располагают к развитию вируса. Это один из ответов на вопрос, почему появляются бородавочные наросты у детей в возрасте от 12 до 17 лет.

Как лечить бородавки и на что обратить внимание?

Известный доктор Комаровский считает, что возникновение бородавки у ребенка не представляет собой серьезной угрозы его здоровью.

Лечить такие образования в большинстве случаев не приходится, так как спустя несколько месяцев они обычно исчезают самостоятельно без какой-либо терапии.

Волнение у родителей должны вызвать такие симптомы бородавок:

  • если плоские образования интенсивно увеличиваются в размерах;
  • если поблизости с имеющимися наростами появляются новые бородавки, похожие по цвету и строению;
  • если плоские образования на коже ребенка кровоточат;
  • если бородавка имеет несколько цветовых оттенков.

Как правило, плоские наросты в детском возрасте удаляют только при наличии весомых причин.

Комаровский отмечает, что показаниями к избавлению от бородавок могут быть только:

  • расположение нароста в месте, подверженном частым травмированиям;
  • образование вызывает психологический дискомфорт;
  • бородавка мешает полноценной учебной деятельности.

Следует обратить внимание на то, что удаление бородавок в детском возрасте проводится под действием анестезии, что может иметь негативные последствия для сердечно-сосудистой системы организма.

Кроме того, после хирургического иссечения образования на теле ребенка могут оставаться заметные рубцы, особенно на чувствительной коже лица.

В каждом клиническом случае надобность и возможность проведения операции согласовывается со специалистами.

Зная, почему на детской коже возникают плоские бородавки, можно сделать все возможное для их предотвращения.

Рекомендуем прочитать:

Источник

Иммунитет повышение у детей бородавки

Автор статьи

Практикующий-дерматовенеролог, окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова.

Вирус папилломы человека – довольно распространенная зараза, которая на ранних стадиях особой опасности не несет, но может развиться вплоть до раковых опухолей. Кроме того, часто сложно диагностировать заболевание, поскольку ему свойственно пребывать в латентном состоянии и активизироваться при благоприятных для него условиях. Основным таким условием выступает ослабление иммунной системы организма.

Что происходит с иммунитетом при ВПЧ

Сама по себе иммунная система состоит из клеток, которые выступают некой преградой на пути инфекций и вредоносных микробов. Они не позволяют патогенным микроорганизмам проникать в организм и развивать свою деятельность

иммунная система борется с чужеродными клеткамиТем не менее, со временем система ослабевает под влиянием определенных внешних и внутренних факторов, отчего возникают свободные отверстия. Если ВПЧ в организме еще не был, то он сумеет в такие моменты легко попасть в него, а если он там уже присутствует, то активизируется.

Причинами ослабления иммунной системы могут быть следующие ситуации:

  • стрессовое состояние;
  • нервозность;
  • длительный прием антибиотиков;
  • хронические заболевания;
  • послеоперационный период;
  • строгая диета;
  • авитаминоз;
  • вредные привычки;
  • травмы;
  • депрессия;
  • переутомление и т.д.

Таких факторов достаточно много и все они воздействуют по-разному. Главное, что на это следует обратить внимание, поскольку ВПЧ передается очень легко, а изгоняется очень трудно, не говоря уже о вреде, который он может нанести.

фото: стресс

Проявляться вирус может не только образованием самих папиллом. При его длительном пребывании в теле человека, иммунитет начинает на него реагировать в виде своеобразной аллергии. Ее симптомами выступают:

  • угнетение состояния;
  • повышение температуры;
  • спазмы в бронхах;
  • головная боль;
  • утомляемость;
  • сонливость;
  • крапивница.

Это означает, что организм заметил вредителя и пытается с ним бороться. Но ему самому справиться очень тяжело, поскольку иммунитет подводит. Потому необходима помощь со стороны, которую оказывают иммунные препараты.

Читайте также:  Удаление бородавок в период беременности

Этапы лечебной терапии при ВПЧ

прием у дерматологаПри обнаружении вируса в организме, следует сразу обратиться к специалисту. Выслушав жалобы, он проводит внешний осмотр, если появились папилломы, а также назначает ряд анализов для обследования.

При диагностировании заболевания назначается курс лечения, который проходит в 4 этапа, а именно:

  1. Устраняются проявления на коже.
  2. Происходит прием препаратов, подавляющих деятельность вируса, во избежание рецидивов.
  3. Употребляются противовирусные препараты в сочетании с иммуномодуляторами.
  4. Наблюдается состояние человека на протяжении времени реабилитации.

Стоит отметить, что иммуномодуляторы начинают употребляться при уже здоровом состоянии. Если все еще протекает активная фаза заболевания или же вовсе хроническая, то смысла от таких препаратов нет.

Необходимо для начала по возможности побороть или утихомирить вирус. В процессе приема противовирусных средств, иммунитет по-прежнему пытается взять ситуацию под контроль. Когда преимущество не на его стороне, можно подключать дополнительную помощь.

Что такое иммунные препараты

Иммунными препаратами выступают медицинские средства, действие которых направлено на укрепление иммунитета и усиление защитных функций организма. Они могут быть различной формы, начиная с гелей и заканчивая таблетками.

Выбор делается в зависимости от того, насколько сильным должно быть их воздействие и в каком виде организм лучше их усваивает. Кроме того, особую роль играет область тела, где начал проявляться вирус, поскольку именно там организм дал большую слабину.

Если назначено максимально подходящее в конкретно взятом случае средство, то велика вероятность полностью удалить вирус из организма. В противном случае, он просто снова впадет в состояние анабиоза.

Иммунные препараты делятся на два вида: иммуномодуляторы и иммунодепрессанты. Первые показаны в основном при слабом хроническом процессе в организме, а также иммунодефиците. Их суть в том, что они стимулируют иммунитет человека работать самостоятельно, подкрепляя его.

Иммунодепрессанты назначаются, когда иммунная система функционирует неправильно. Она вместо того, чтобы бороться с чужеродными патогенными микроорганизмам, таковыми считает собственные клетки. Иммунодепрессант снижает ее работу, не позволяя усиливаться человеческому иммунитету, а его клетки заменяет синтетическими.

Любые иммунные препараты категорически запрещено принимать в следующих ситуациях:

  • сахарный диабет;
  • системная волчанка;
  • гломерулонефриты;
  • гепатит;
  • склероз (рассеянный);
  • сбои в функционировании щитовидной железы;
  • астма;
  • артрит.

Если использовать средство в каком-либо из перечисленных случаях, то может возникнуть обратный эффект. Оно может еще больше ослабить систему, заставить ее работать против себя же, усилит заболевание и его симптомы.

Какие иммуномодуляторы прописываются при ВПЧ

иммуномодуляторы при ВПЧПри постановке диагноза – вирус папилломы человека, может назначаться один или несколько иммуномодуляторов. В связи с тем, что каждый организм индивидуален, то и подбор препаратов происходит по-разному, в зависимости от личных характеристик.

Наиболее сильным воздействием отличается Ликопид. Требующие его прием случаи заключаются в хронической форме заболевания или слабых воспалительных процессах, вызванных инфицированием в организме, причем локация вируса роли не играет. Его могут назначать даже детям.

Самым популярным препаратом выступает Интерферон, который выпускается в трех формах: ректальные свечи, порошок и инъекции. Его суть в том, что он является специальным белком, который борется с различными вирусами, а также способствует устранению опухолей. В здоровом состоянии такой белок организм вырабатывает самостоятельно.

Для того чтобы заставить организм генерировать интерферон самому, может назначаться Панавир, в состав которого входят гликозиды. Именно они стимулируют организм самостоятельно бороться, а также способствуют устранению воспалительного процесса.

Изопринозин рекомендуется принимать как самостоятельное основное средство, так и в сочетании с другими, направленными на борьбу с ВПЧ. Он заставляет иммунитет работать, но при этом помогает ему избавиться от вируса. Препарат отличается сильным и эффективным воздействием.

Помощь в устранении нарушений деятельности иммунной системы генетического характера оказывает средство Кордицепс. Помимо того, что он усиливает сам иммунитет в процессе его борьбы с вирусом, он позволяет наладить его работу и предотвратить подобные сбои в будущем.

Не лишним оказывает прием иммуномодуляторов на растительной основе. Их воздействие происходит на ДНК-уровне, заставляя иммунитет усиливаться, и как следует выполнять свои функции. К таким средствам относятся: Виферон, Индинол, Циклоферон, Алпизарин, и многие другие.

Подобные препараты, как правило, идут дополнением к комплексной лечебной и восстановительной терапии и назначаются практически во всех случаях. Но, несмотря на их природное происхождение, также существуют определенные правила приема, которые следует оговаривать со своим лечащим врачом.

Отзыв о препаратах практикующего дерматовенеролога:

Народные средства для укрепления иммунитета при ВПЧ

Народные средства для укрепления иммунитета

Как бы скептически не относиться, но следует признать силу гомеопатических средств для усиления иммунной системы. Они являются вспомогательными методами лечения, но без них терапия значительно слабее.

На фоне употребления прописанных медикаментозных препаратов, следует использовать средства на основе таких природных даров, как:

  • женьшень;
  • эвкалипт;
  • чеснок;
  • алоэ;
  • чабрец;
  • аралия;
  • эхинацея;
  • мед и т.д.

Из них готовят настои и отвары, а также добавляют в пищу. Можно каждый продукт употреблять в отдельности, а можно сочетать друг с другом для более сильного эффекта. Например, не лишним будет выпивать хотя бы по половине чашки в день настоя из смеси эвкалипта, эхинацеи, корня девясила и женьшеня.

Не стоит забывать про свежевыжатые натуральные соки. Необходимо сделать привычкой, по утрам выпивать стаканчик морковного, яблочного, апельсинового, сельдереевого или другого сока. Это позволит нормализовать работу иммунной системы и исключить постоянные сбои.

Особое внимание необходимо уделять своему питанию! Прежде всего, следует исключить жесткие диеты, а сделать свой рацион полноценным и питательным. Конечно, о вредной пище и фаст-фуде нужно забыть.

Придерживаться здорового питания не так уж и сложно, необходимо лишь подобрать для себя рецепты вкусных блюд, которые готовятся из полезных продуктов. Различные вариации салатов, аппетитных гарниров позволят сохранить фигуру и придадут сил организму, чтобы он смог стойко выдерживать атаки вредных микробов.

Источник