Эфирное масло мяты герпес

Эфирное масло мяты герпес thumbnail

Эфирное масло мяты герпес«Простуда» на губах – досадное происшествие, которое настигает в самый неподходящий момент. Вчера вы подмёрзли или вымотались – и вот он, красноречивый результат, с которым хотелось бы расправиться поскорее.

Герпес – это вирусное заболевание, которое встречается часто. Считается, что из 10 человек только у одного счастливчика нет какого-либо из 8 типов. Высыпания на губах вызывает вирус 1-го типа, HSV1, генитальные высыпания — 2-ой тип, а есть еще ветряная оспа, цитомегаловирус и другие.

Если однажды вы уже подхватили ВПГ (вирус простого герпеса), то избавиться от него, к сожалению, не получится. Вирус может существовать в теле человека в активной стадии, а может никак себя не проявлять без провоцирующих факторов.

  • Вирус вольготно чувствует себя, когда ослаблен ваш иммунитет;
  • охотно присоединяется к ОРВИ;
  • может проснуться от холода и ветра;
  • активничает из-за ультрафиолета и других факторов.

 
Поддержка иммунитета – хорошее профилактическое решение. Болячки, как пожар, – легче предупредить, чем потом тушить. Когда у вас хороший иммунитет, герпес к вам не подступится! Ну или быстрее утихомирится, если уже подступился.

Для того чтобы ослабить его хватку и быстро вылечить высыпания, нужно опять же стимулировать иммунитет и использовать противовирусные препараты.

А что насчет ароматерапии? Давайте посмотрим, как помогает ароматерапия против ВПГ.

Эфирные масла против герпеса: исследования

 
В 2008 году исследовались противовирусные свойства ЭМ мелиссы. Тест проводился на клетках обезьян. ВПГ предварительно обрабатывались мелиссой до заражения клеток. В результате при нецитотоксических концентрациях мелиссы образование бляшек было снижено на 98,8% для ВПГ 1-го типа и на 97,2% для 2-го типа. А более высокие концентрации полностью уничтожили вирус. Ученые сделали вывод, что благодаря отличным противовирусным свойствам и липофильному характеру ЭМ мелиссы может быть использовано как местное средство для лечения герпетических инфекций (Schnitzler P, Schuhmacher A, Astani A, Reichling J, 2008).
 
Другое исследование подтвердило эффективность следующих эфирных масел от герпеса: анис, ромашка и карликовая сосна. Тест проводился на ацикловир-чувствительных и ацикловир-резистентных штаммах ВПГ первого типа. Все масла продемонстрировали высокий уровень противовирусной активности. При максимальных нецитотоксических концентрациях образование бляшек было снижено на 96,6-99,9% при условии предварительной обработки вирусов. Исследование показало, что ароматерапия может выручить даже там, где сдаются лекарственные препараты – на устойчивых к ацикловиру вирусах. При этом ЭМ ромашки отличилось еще и отсутствием раздражающего потенциала (Koch C, Reichling J, Kehm R, Sharaf MM, Zentgraf H, Schneele J, Schnitzler P, 2008).
 
Schnitzler P. и Reichling J. из Гейдельбергского университета утверждают эффективность против герпеса следующих эфирных масел: мелиссы, чайного дерева и перечной мяты. Эти масла активны против HSV-1, включая и ацикловир-устойчивые штаммы. В клинических исследованиях было установлено, что чайное дерево обладает антигерпетическими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами, а также ускоряет процесс заживления высыпаний. Авторы рекомендуют применять разведенные эфирные масла три-четыре раза в день для обработки простуды на губах (Schnitzler P, Reichling J, 2011).
 
Эфирное масло чайного дерева Эфирное масло мяты герпесуспешно справилось с герпесом и в другом исследовании, вместе с тестируемым маслом эвкалипта. Активность против ВПГ типов 1 и 2 была протестирована in vitro на клетках приматов. Результаты были многообещающими: оба ЭМ влияли на вирус до и во время проникновения в клетку-хозяина (но не после). Показатели у чайного дерева были выше: 98,2% и 93,0% для ВПГ-1 и ВПГ-2 против 57,9% и 75,4% у эвкалипта соответственно (Schnitzler P, Schön K, Reichling J, 2008).
 
Еще одним борцом с ВПГ 1-го и 2-го типа является эфирное масло сандала. Исследование показало, что в присутствии сандала репликация вирусов ингибируется. Наиболее активным ЭМ оказалось против HSV-1 (Benencia F, Courrèges MC, 1999). Противовирусный эффект сандала подтвердили и в другом исследовании, где тестировались еще имбирь, тимьян и иссоп. Все четыре ЭМ были активны против вируса герпеса 1-го типа (включая ацикловир-резистентные штаммы) и значительно уменьшали образование бляшек (Schnitzler P, Koch C, Reichling J, 2007).
 
Эфирное масло перечной мяты эффективно против HSV-1 и HSV-2. Исследование проходило in vitro на клетках приматов. Оба типа были предварительно обработаны мятным маслом. При нецитотоксических концентрациях мяты образование бляшек было значительно снижено на 82% и 92% для ВПГ 1-го и 2-го типов соответственно. Таким образом, мята тоже проявила прямое вирулицидное действие и может использоваться местно при рецидивирующей герпетической инфекции (Schuhmacher A, Reichling J, Schnitzler P, 2003).
 
Еще один герой – эфирное масло мануки, которое оказалось эффективным против герпетических высыпаний 1-го и 2-го типов. Исследование также проводилось на клетках обезьян, манука добавлялась к клеткам и вирусам по время заражения. Отличный результат зафиксировали, когда вирусы прошли предварительную обработку (за час до инфицирования клеток). При нецитотоксических концентрациях мануки образование бляшек было снижено на 99,5% и 98,9% для HSV-1 и HSV-2 соответственно. А вот предварительная обработка клеток-хозяев до инфицирования не влияла на образование бляшек. После проникновения вируса в клетки ЭМ влияло только на ВПГ-1, ингибируя вирус до 41% (Reichling J, Koch C, Stahl-Biskup E, Sojka C, Schnitzler P, 2005).
 
Противовирусную активность относительно HSV-1 показывают и изолированные компоненты эфирных масел. Были протестированы эфирное масло аниса, а также фенилпропаноиды и сесквитерпены, содержащиеся во многих эфирных маслах. Анис подавлял вирус на >99%, фенилпропаноиды — на 60-80%, а сесквитерпены показали 40-98%. Среди изолированных компонентов выделяется β-кариофиллен (Astani A, Reichling J, Schnitzler P, 2011). Последний в высокой концентрации содержится в масле копаибы.
 

Эфирное масло мяты герпесПрименение эфирных масел при лечении герпеса

 
Из длинного и сложного текста выше следует, что эфирные масла способны воздействовать на вирус герпеса до его проникновения в клетки. Для зараженных людей масла показаны как местные противовирусные и противовоспалительные средства, останавливающие распространение инфекции и ускоряющие процессы заживления.

Читайте также:  Эпиген спрей от герпеса при беременности отзывы

Для того чтобы быстрее победить простуду на губах, используйте чистые ЭМ голубой ромашки, сандала или чайного дерева, смачивая ватную палочку и аккуратно нанося на пораженные участки несколько раз в день. Остальные используйте разведенными в базовых: для этого подойдут, например, таману, черный тмин, шиповник.

Вариант такого жидкого бальзама против герпеса:

  • Авокадо 4 г
  • Зверобой 3 г
  • Шиповник/ роза москета 2,7 г
  • СО2-экстракт облепихи 0,1 г
  • СО2-экстракт мать-и-мачехи 0,1 г
  • СО2-экстракт череды 0,1 г
  • Сандал 3 к.
  • Анис звездчатый 1 к.
  • Копаиба 2 к.

Удобна и форма твердого бальзама на основе масел и воска – такую баночку можно взять с собой и пользоваться в течение дня.
При обострении отдайте предпочтение использованию указанных выше эфирных масел в чистом виде. В профилактических целях более мягким будет применение бальзама.

Применение выбранного эфирного масла против герпеса — это натуральный и действенный способ борьбы. Эффективность подтверждают исследования и опыт использования широким кругом людей. Выбор за вами!
 

Наталья

Автор: Наталья (Aromashka team)11 сентября 2019 в 17:19

Рекомендованные товары по этой теме

Мануки масло

Сандаловое масло

Анисовое масло (звездчатый)

Дата публикации: 2019-09-11 17:19:10

Источник

Баночки с маслами внутриГерпес на губах – явление очень неприятное, болезненное и мешающее комфортному общению с окружающими. Справиться с проявлением вируса простого герпеса можно только комплексно. Прием противовирусных препаратов поможет подавить инфекцию изнутри, а в качестве не медицинского средства, которое поспособствует быстрейшему сведению герпеса с кожи, рекомендуется использовать различные эфирные масла.

Что поможет справиться с герпесом

Натуральные компоненты обладают обеззараживающим, успокаивающим и противовирусным спектром действия. Их рекомендуется применять для лечения простуды на губах для местной терапии, чтобы внешнее проявление вируса прошло как можно быстрее и восстановилась поврежденная слизистая оболочка. Допускается их применение для обработки половых органов при генитальном герпесе, но перед этим необходимо проконсультироваться с врачом. Наиболее эффективные и распространенные масла:

  • пихтовое;
  • мята;
  • чайное дерево;
  • эвкалипт;
  • сосна;
  • лаванда.

Благоприятное действие на слизистую оболочку губ и подавление внешней симптоматики заболевания достигается благодаря высокой концентрации в натуральном продукте витаминов и минеральных элементов. Использовать их для обработки поврежденной слизистой оболочки можно как одним продуктом, так и смесью нескольких ингредиентов.

Прибегая к использованию эфирных масел, важно помнить, что эти природные элементы имеют ряд противопоказаний и могут спровоцировать развитие аллергической реакции. Использовать нужно очень аккуратно, не злоупотребляя частотой применения.

Пользуясь ими для подавления внешних проявлений заболевания, необходимо соблюдать следующую меру безопасности: предотвращать попадание на слизистую оболочку ротовой полости. Если так случилось, нужно промыть рот большим количеством воды. Наносить лечебное средство только ватной палочкой или спонжем, каждый раз брать чистый инструмент. На ватной палочке от прикосновения к очагу воспаления могут оставаться болезнетворные микробы, и если использовать одну палочку дважды, можно еще больше усугубить течение болезни.

Пихта

Обрабатывать слизистую маслом пихты рекомендуется немедленно, как только на губе начал формироваться пузырек герпеса. Средство оказывает эффективное противовоспалительное действие. Наносить на кожу точечно, непосредственно на пузырек воспаления. Перед применением рекомендуется развести его с другим ингредиентом, например растительным маслом, так как можно получить ожог на слизистой оболочке. При разведении придерживаться пропорции: 1 часть пихтового, 5 частей растительного.

Наносится средство 3-5 раз в день, если после нанесения возникает сильное чувство жжения, применение данного средства отменить. Длительность лечения – 2-4 дня. Есть противопоказания к использованию данного рецепта: беременность, язвенная болезнь желудка, патологии почек.

Пихтовое масло в банке

Мята

Данное средство, для получения желаемого эффекта, необходимо использовать до того, как на коже губ появится очаг герпеса. Люди, у которых заболевание возникает часто, уже заранее могут почувствовать, что скоро начнет формироваться неприятное воспаление. За сутки до проявления симптома, губа в одном месте становится твердой, на этом участке повышается точечно температура. Мятный  эфир наносится локально только на высыпание. Так как средство может спровоцировать негативную реакцию со стороны организма, использовать его не рекомендуется детям, беременным женщинам, людям со склонностью к аллергическим реакциям. Перед нанесением на слизистую, провести пробу на другом участке кожного покрова. Количество используемого средства не должно превышать 1 каплю. Частота нанесения до 4 раз в день, подержать на губе несколько минут, промыть водой.

Чайное дерево

Средство оказывает мощное противовирусное действие, помогает быстро снять воспаление. Помимо угнетения патогенного вируса, что содержится в пузырьке герпеса, купирует боль и зуд на месте герпетического высыпания. Чтобы использовать данный метод лечения герпеса на губах, ингредиент необходимо развести с другим, например растительным, в пропорции 1:3.

Как наносить средство: точечно, непосредственно на воспаленное место, смочив в масле ватную палочку. Применять в течение 2-4 дней, по 3 раза в сутки. Подходит для купирования внешней симптоматики вируса 2 типа (генитального).

Обрабатывать кожу губ нужно с особой осторожностью, чтобы капля не попала в ротовую полость, так как средство обладает высокой токсичностью. По этой причине не рекомендуется употреблять пищу или пить сразу после нанесения средства на губы.

Эффект от применения будет виден уже через сутки после регулярного применения. Для быстрейшего заживления ранки рекомендуется смешать масло чайного дерева с ромашкой, соей, мелиссой. Можно развести его и кипяченой водой комнатной температуры.

Помимо внешнего воздействия на герпес, чайное дерево оказывает благотворное влияние на иммунную систему, активизируя защитные функции организма, который начинает самостоятельно бороться с вирусом.

Эвкалипт

Эвкалипт борется с бактериями, которые присутствуют внутри прозрачного пузырька вируса, вместе с тем способствуя быстрейшему выздоровлению и купированию неприятной клинической картины. Как использовать: развести эвкалипт с оливковым или растительным маслом в пропорции 1:3. Смочить в полученной смеси ватный диск, ватную палочку и приложить к пораженному участку. Наносить несколько раз в день. Длительность лечения составляет 3-5 дней, либо до полного исчезновения внешнего симптома.

Читайте также:  Герпес появляется от сглаза

Нельзя использовать методику прижигания — долго держать ватную палочку на ранке, придавливая ее. Так можно получить сильный ожог, что значительно затянет процесс выздоровления и принесет немало болезненных ощущений.

Сосна

Хвоя оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие. Регулярное применение средства в течение всего периода обострения вируса герпеса, поможет быстрее убрать воспалительный пузырек на коже, купировать боль и зуд. Использовать ее рекомендуется и после того, как сойдет сыпь: средство активизирует процесс регенерации и ранка затянется намного быстрее. Противопоказания к использованию: беременность, все формы гепатита.

Наносить средство необходимо непосредственно на очаг воспаления с помощью ватной палочки или спонжа. Курс лечения – 2-5 дней, по 3-4 раза. Применять рецепт можно для профилактики возникновения воспаления в период, когда человек заболел, или был случай переохлаждения организма, что несет в себе высокие риски обострения вируса простого герпеса.

Лаванда

Масло лаванды – одно из самых распространенных средств, чтобы быстро купировать симптоматику болезни. Лаванда оказывает антисептическое и регенерирующее действие. В отличие от других, она воздействует очень мягко, не обжигает слизистую и потому может быть использована для лечения герпетического вируса у детей. Наносить непосредственно на очаг воспаления, до 5 раз в день, длительность курса лечения – до 5 дней.

При частых проявлениях герпеса на губах, рекомендуется использовать смесь масел лаванды и пихты, смешанных в равных пропорциях. Хранить средство необходимо в бутылке из мутного стекла в темном месте. Наносить ежедневно на высыпание с помощью ватной палочки, до 4 раз за день.

Эффективность эфирных масел

Перечная мятаМожно ли вылечить герпес только одними эфирными маслами?

Зависит от стадии развития заболевания. Обработка поверхности губ на ранних стадиях развития воспалительного процесса позволяет купировать болезнь всего за 1-2 дня, так и не дав проявится герпесу неприятным пузырьком на коже. Это очень быстрый срок для вирусных высыпаний.

При затяжном же течении заболевания, вылечить болезнь только одними также маслами возможно, но это будет очень долго, так как требуется проведение противовирусной терапии и использования медицинских препаратов.

Их эффективность в вопросе лечения герпеса достигается благодаря составу, обогащенному витаминами и элементами, что оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Масла способствуют активизации процесса регенерации кожи, которая была повреждена вирусом герпеса.

Герпес любит влагу, и при постоянном контакте с водой во время умываний, приеме пищи, болезнетворная микрофлора еще больше распространяется. Преимущество использования масел в том, что они подсушивают пузырек герпеса, мешая дальнейшему росту и размножению вируса.

Почему воздействия масел на внешнее проявление заболевания оказывается столь эффективным: в сыпи, что появляется на коже или слизистой оболочке при активной фазе герпесе, содержится большое количество патогенных микроорганизмов, на которые и воздействуют эфирные масла, подавляя и уничтожая их.

Использование масел при появлении пузырька герпеса на губе позволяет не только быстро купировать симптоматику заболевания, но и предупредить в дальнейшем частое появление простуды на губах. При частых проявлениях герпеса мягкие масла, например лаванды, рекомендуется использовать во время периода ремиссии, чтобы предупредить рецидив.

Как это работает – эфирные масла положительно влияют на иммунную систему, укрепляя ее и создавая защитный барьер от развития патогенной микрофлоры. Это означает, что вирус герпеса будет возникать значительно реже при условии, что человек проводит профилактическую работу.

Источник

Принято считать, что герпес — это синоним простуды. Данное утверждение ошибочно. Герпес — это вирусная инфекция, которая, однажды попав в организм, уже никогда не поддастся полному уничтожению. Но не стоит пугаться, он будет проявляться только в «зонах поражения» (губы, нос) и только в период ослабления иммунитета. Народное лечение знает множество способов устранения неприятных высыпаний и раздражений.

Эфирное масло при герпесе введение

Рецепты эфирных масел против герпеса

Одним из самых эффективных средств против герпеса считаются эфирные масла. С помощью этой стати вы можете подобрать индивидуальное эфирное масло от герпеса.

Черный тмин

Масло черного тмина является уникальным средством борьбы не только с герпесом, но и с аллергическими высыпаниями, угревой сыпью и акне. Использовать его достаточно просто: наносите средство точечно на пораженные вирусом зоны утром и вечером. Заживляющие и антибактериальные свойства этого средства быстро избавят вас от проблем.

Эфирное масло при герпесе черный тмин

Облепиха

Еще одним проверенным борцом с различного рода высыпаниями является эфирное масло облепихи. Его регенерирующие и антибактериальные свойства уменьшают количество высыпаний, предотвращают дальнейшее распространение вируса и восстанавливают кожу после воспаления. Для того чтобы избавиться от герпеса, следует смазывать пораженные участки средством утром и вечером. Масло облепихи можно приобрести в любой аптеке.

Эфирное масло при герпесе Облепиха

Эфирное масло облепихи противопоказано при наличии у пациента панкреатита, болезней печени и желчнокаменной болезни.

Эвкалипт

Эфирное масло эвкалипта — это проверенное годами средство, борющееся с герпесом. Применять его следует при первых симптомах. С помощью небольшого ватного тампона или ватной палочки прижгите препаратом воспаленные участки.

Эфирное масло при герпесе Эвкалипт

Процедурой прижигания нельзя злоупотреблять! Повторяйте процедуру не более 3 раз в день.

Пихта

Пихтовое масло издревле считалось мощным противовоспалительным средством. Если начать его применение при первых же заметных симптомах герпеса, то велика вероятность уничтожения вируса даже до начала его активного распространения.

Эфирное масло при герпесе Пихта

Применять пихтовое масло следует так же, как и другие эфирные вытяжки против герпеса: точечно смазывайте пораженные участки кожи. Желательно разбавить средство растительным маслом в пропорции 1:5, чтобы исключить риск ожога или аллергической реакции.

Мелисса

Масло мелиссы наиболее действенно на ранних этапах развития герпеса. Если вы чувствуете зуд в носу или на губах, то будьте уверены, что это первые признаки появления пузырьков герпеса. В этот момент обязательно обработайте пораженные участки неразбавленным препаратом. Обрабатывать кожу следует 4-6 раз в день.

Читайте также:  Герпес распространился по всему телу что делать

Эфирное масло при герпесе Мелисса

Мнение эксперта

Артем Сергеевич Раков, врач-венеролог, стаж более 10 лет

Перед началом терапии обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на данное средство. Для этого нанесите небольшое количество препарата на кожу и несколько часов понаблюдайте за ее реакцией. Если вы не увидели никаких признаков аллергии или раздражения, то можете смело использовать масло в неразбавленном виде. Если раздражение или высыпания все же проявились, то можете разбавить масло мелиссы обычным базовым.

Чайное дерево

Масло чайного дерева — это известное антисептическое и противовирусное средство. Для того чтобы справиться с герпесом при помощи масла чайного дерева, следует прижигать им пораженные участки кожи. Как и любая другая эфирная вытяжка, средство может вызвать раздражение и аллергию, поэтому стоит сначала проверить реакцию своей кожи на это средство, а уже потом начинать лечение.

А была ли у вас аллергия от эфирных масел чайного дерева?

ДаНет

Эффективна при борьбе с вирусом герпеса следующая «болтушка»: возьмите в равных частях масло чайного дерева и соевое масло (по 5 капель) и такой смесью обработайте пораженные герпесом участки.

Чайное дерево имеет много полезных свойств. В этой статье вы можете узнать, как эфирное масло чайного дерева поможет вам вылечить герпес на лице.

Другие эфирные масла против герпеса

Помимо самых распространенных разновидностей эфирных масел, вы можете использовать менее известные, но не менее эффективные масла для борьбы с герпесом:

Эфирное масло при герпесе лаванда

Лаванда

Их можно использовать в самостоятельном виде, а можно смешивать для получения лучшего эффекта. Но учтите, что эфирные масла коварны и могут вызвать аллергическую реакцию или ожог, так что не злоупотребляйте ими и обязательно тестируйте на аллергию перед применением.

Смеси с добавлением эфирных масел против герпеса

Для того чтобы повысить эффективность применяемых эфирных масел при лечении герпеса, специалисты советуют сочетать масла с другими лечебными компонентами.

Масло чайного дерева и яблочный уксус

Для того чтобы приготовить такую смесь, следует взять 4 капли эфирного масла чайного дерева и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Смешайте ингредиенты и полученную смесь нанесите на пораженный вирусом участок.

Эфирное масло при герпесе Масло чайного дерева и яблочный уксус

Эту мазь следует применять только в том случае, если пузырьки герпеса еще не прорвались.

Вместо чистого масла чайного дерева вы можете взять смесь из масел лаванды и мелиссы.

Массажная смесь против герпеса

Еще один эффективный рецепт против герпеса. Возьмите:

  • эфирное масло герани и лаванды (по 12 капель);
  • масло лимона (9 капель) и чабреца (3 капли);
  • 2 ст. ложки базового масла (например, арганового, кокосового и пр.).

Эфирное масло при герпесе масло лимона

Наносить такую смесь следует на все тело раз в сутки.

Противовоспалительная «болтушка» против герпеса

Такую «болтушку» нужно использовать сразу же после появления первых симптомов герпеса.

Для приготовления смеси вам понадобится масло чайного дерева, бергамота, лаванды или мирры в равных частях (по 4 капли каждого). К этой смеси следует добавить 6 ч. ложек настойки календулы.

Эфирное масло при герпесе эфирные масла смесь

В такой смеси следует вымочить ватку или ватный тампон и приложить его к поражённым участкам кожи. Применять не более 2 раз в день.

«Волшебный» блеск для губ против герпеса

Большинство специалистов советуют не пользоваться губной помадой и другими косметическими (неспециализированными) средствами при герпесе. Для тех, кто не может без косметики, советуем приготовить свой лечебный блеск для губ, который поможет защитить губы от герпеса или вылечить уже имеющий вирус.

Для приготовления блеска вам понадобится:

Базовый состав:

  1. пчелиный воск (40 граммов);
  2. масло сладкого миндаля (2 ст. ложки);
  3. масло жожоба (12 капель);
  4. масло морковных семян (6 капель).

Эфирное масло при герпесе масло морковных семян

Эфирные масла:

  1. герань (9 капель);
  2. чайное дерево (9 капель);
  3. немецкая ромашка (7 капель);
  4. лаванда (6 капель);
  5. лимон (4 капли).

Растопите пчелиный воск, добавьте в него масло миндаля. В получившуюся смесь добавьте масло морковных семян и жожоба.

Полученную смесь снимите с огня, добавьте туда 25 капель смеси из эфирных масел. Хорошенько перемешайте все ингредиенты, перелейте в баночку. Если есть такая возможность, то возьмите пустой контейнер из-под блеска для губ с аппликатором. Наносите полученное средство трижды в день.

Лечебная смесь против герпеса

Возьмите в равных частях эфирные масла мяты, каяпута, эвкалипта, гаультерии, гвоздики и можжевельника. Полученной смесью обрабатывайте пораженные герпесом участки. Повторять процедуру не более 3 раз в сутки во избежание ожогов.

Эфирное масло при герпесе мята

Профилактика

Любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить, поэтому важно не только подобрать эффективное лечение при герпесе, но и соблюсти все условия, чтобы избежать его появления:

  1. Прежде всего стоит пересмотреть свое питание, в частности, включить в свой рацион продукты, богатые лизином (белое мясо, рыба, сыры, кисломолочные продукты, чеснок).
  2. Помимо качественного питания нужно обязательно позаботиться о достаточном количестве витаминов. Подберите для себя витаминные комплексы, содержащие цинк, витамины группы В, витамин С.
  3. Ограничьте пребывание на открытом солнце (особенно летом).
  4. Ограничьте или исключите из своего рациона рафинированные продукты, орехи, семена (в частности, семена льна), кофе, продукты с глютеном, жирную и острую пищу, сахар.
  5. Не трогайте герпес руками! Привычка постоянно прикасаться к воспаленному месту руками может только усугубить положение.
  6. Желательно не посещать общественные бассейны, бани, сауны.
  7. Избегайте стрессовых ситуаций, поскольку стресс вызывает снижение иммунитета.

Видео

Также вы можете посмотреть видеоролик, где вам расскажут о нескольких рецептов против герпеса.

Вирус герпеса является распространенной проблемой в наши дни. Плохая экология, нарушения рациона, некачественное лечение и многие другие факторы вызывают снижение иммунитета и, соответственно, повышение риска заражения герпесом. Не стоит паниковать, если вы стали жертвой этого коварного вируса: народные рецепты помогут вам справиться с ненавистной болезнью в короткие сроки, а профилактические действия — избежать рецидива в будущем.

Источник