Как лечить герпес у трехлетнего ребенка

Как лечить герпес у трехлетнего ребенка thumbnail

Вирусное заболевание представляет угрозу для здоровья ребенка. Лечение герпеса у детей 3 лет начинают после установления диагноза, получения результатов дополнительных методов исследования.

Если обнаружены признаки заражения вирусом, врач назначает оптимальную схему лечения, учитывая несовершенство иммунной системы маленького пациента. В 3 года ребенок болеет герпесом с клиническими проявлениями, как и у взрослого человека, а врач всегда учитывает риск развития осложнений.

Типы герпетической инфекции и схемы ее лечения

Заболевание у ребенка протекает в виде ветряной оспы, инфекционного мононуклеоза, опоясывающего лишая или стоматита, вызванного ВПГ 1 или 2 типов. Герпес у ребенка обостряется на фоне основного заболевания и часто приводит к появлению тяжелых осложнений.

При отсутствии эффективного лечения герпетическая нейроинфекция у маленького ребенка приводит к его инвалидизации. Угрозу для здоровья пациента представляет генитальный герпес, а также генерализованный процесс, возникающий в результате инфицирования вирусом Эпштейн-Барра.

Лечение инфекционного заболевания проводят с помощью лекарственных препаратов:

  • химиотерапевтических средств;
  • индукторов интерферонов;
  • иммунотропных веществ;
  • рекомбинантных вакцин.

Для специфической профилактики рецидивов используют лекарственные препараты, восстанавливающие иммунитет:

  • Полиоксидоний;
  • Ридостатин;
  • Тромантадин;
  • Хелепин-Д;
  • Ликопид.

Затяжной патологический процесс требует длительного применения иммуномодуляторов. Курсовая терапия рассчитана на 60 дней.

В период ремиссии ребенку назначают растительные адаптогены:

  • Иммунал;
  • настойку элеутерококка;
  • отвар травы эхинацеи пурпурной.

Витамины для детей при герпесе

Витамины для детей при герпесе помогут укрепить иммунитет и облегчить течение болезни.

Проявления и лечение острого стоматита у дошкольников

Заболевание у ребенка раннего возраста начинается с жалоб на плохое самочувствие, головную боль, снижение аппетита. Температура повышается до 39°С.

Пациент отмечает появление головокружения, сонливости, в полости рта возникают высыпания, усиливается слюнотечение. У ребенка увеличиваются подчелюстные лимфатические узлы, воспаляются и кровоточат десны.

В ротовой полости пузырьки сливаются между собой. В тяжелых случаях детский организм плохо переносит высокую температуру, появляются насморк, покашливание, отечная конъюнктива ярко-красного цвета. Поражается мягкое небо, десны покрываются некротическим налетом. Для поддержания иммунитета ребенку назначают интерфероны:

  • Виферон;
  • Кипферон;
  • Ингарон.

Противовирусные средства оказывают влияние на клеточный и гуморальный иммунитет. Удобная форма выпуска свечей Кипферон позволяет применять их для лечения детей младшего возраста. В случае тяжелого течения болезни проводят несколько курсов терапии.

При рецидивирующей форме герпесного стоматита ребенку назначают свечи Виферон. Эффекта можно добиться, если начать лечение в продромальном (начальном) периоде заболевания. Врач определяет разовую и суточную дозы препарата для устранения зуда, жжения и высыпаний в ротовой полости.

Лабиальная форма инфекции

Простуда на губах часто встречается у детей трех лет. Острое вирусное заболевание сопровождается зудом, появлением небольшого отека в местах будущих высыпаний. У ребенка возникают симптомы интоксикации:

  • озноб;
  • головная боль;
  • раздражительность;
  • слабость.

У пациента появляются пузырьки в уголках рта, наполненные прозрачным содержимым.

Тяжелое течение болезни наблюдают у детей, страдающих хроническим тонзиллитом, заболеваниями крови. Субфебрильная температура держится несколько дней, изо рта ощущается неприятный запах.

Среди симптомов лабиального герпеса отмечают появление специфической сыпи у ребенка, которая покрывается корочкой после вскрытия пузырьков.

Чтобы обеспечить нормальную работу иммунной системы, больному назначают препараты, содержащие цинк. Использование лекарства предупреждает развитие осложнений. Для регулярной обработки высыпаний используют антисептические препараты:

  • камфорный или 70% этиловый спирт;
  • 3% оксолиновую мазь;
  • таблетки Гипорамин.

Ребенку рекомендуют принимать полезные бифидобактерии, оказывающие влияние на температуру, устраняющие признаки интоксикации. Витамин С сокращает продолжительность болезни, позволяет пациенту легче перенести «простуду» на губах.

Генитальный герпес у ребенка

Вирусное заболевание представляет опасность для маленького человека. Больной жалуется на появление жжения в местах будущих высыпаний. Ребенок страдает от высокой температуры, головной боли, раздражительности, бессонницы.

Очаги поражения в области гениталий представляют собой обширные мокнущие участки. У пациента наблюдаются признаки отравления токсинами. При неблагоприятном течении герпеса в пораженном участке ощущается сильная боль, учащается пульс, появляются сухость во рту, нарушение мочеиспускания.

Лечение воспаления проводят под контролем врача. Для стабилизации состояния больного и повышения Т-лимфоцитов в крови назначают препараты, оказывающие противовоспалительное действие. Для укрепления иммунитета рекомендуют натуральные средства:

  • цветочную пыльцу;
  • клюкву;
  • натуральный мед;
  • морковь;
  • чай с травой эхинацеи пурпурной;
  • капусту брокколи;
  • репу;
  • овсяные хлопья.

Ликопид при герпесе у детей

При тяжелом протекании герпеса у детей в терапию включают иммуностимуляторы, такие как Ликопид.

Лечить половой герпес необходимо с помощью кремов, обладающих противовирусным эффектом. Ребенку назначают антигистаминные препараты, предупреждающие развитие аллергической реакции, уменьшающие зуд и жжение:

  • Супрастин;
  • Диазолин;
  • Зиртек;
  • Кларитин.

Как лечить опоясывающий лишай

Вирусное заболевание у ребенка третьего года жизни встречается редко. Заражение может произойти от больного человека. У детей заболевание проявляется остро, характерна высокая температура. Ребенок капризничает, отказывается от приема пищи, много плачет.

Он жалуется на онемение в пальцах рук, появление пузырьков, которые через неделю подсыхают и покрываются коркой. В некоторых случаях высыпания отсутствуют, кожа приобретает ярко-красный цвет, образуются болезненные пятна. Ребенка с опоясывающим лишаем, протекающим в тяжелой форме, госпитализируют. Для терапии назначают противовирусные средства:

  • Ацикловир;
  • Метисазон.

Для местного лечения используют салициловый спирт, 1% оксолиновую мазь, 1% спиртовой раствор бриллиантового зеленого. Для уменьшения болевых и неприятных ощущений пациенту назначают препараты:

  • Ибупрофен;
  • Найз;
  • Панадол Солютаб.

Врач рекомендует больному использовать витаминные комплексы для укрепления иммунитета.

Цитомегаловирус — признаки и лечение

Острая форма заболевания проявляется выраженными симптомами:

  • головной болью;
  • усталостью;
  • недомоганием;
  • лихорадкой.

Герпетический конъюнктивит возникает при воспалении, провоцирующем одновременное поражение верхних дыхательных путей. Некоторые симптомы герпеса могут сохраняться в течение 2-3 месяцев. В этом случае малышам требуется помощь детского врача.

Правильный подход к лечению болезни заключается в принятии мер, направленных на повышение защитных сил организма. Ребенку необходимо давать препараты, снижающие температуру тела, следует обеспечить физический и психологический покой. Необходимо опасаться присоединения бактериальной инфекции.

Заболевание у ребенка протекает в виде ветряной оспы, инфекционного мононуклеоза, опоясывающего лишая или стоматита, вызванного ВПГ 1 или 2 типов.

Тяжелые осложнения развиваются у детей, имеющих нарушения в работе иммунной системы, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями почек. Если инфекция протекает тяжело, больному назначают лекарство Ганцикловир. В случае появления кашля с мокротой ребенок принимает отхаркивающие препараты:

  • сироп корня алтея;
  • Мукалтин;
  • Лазолван.

Врач рекомендует пить как можно больше теплой жидкости (морс, компот, чай с медом).

Если появились высыпания

Вирус герпеса 7 типа (ВГЧ-7) вызывает развитие острой вирусной инфекции у ребенка дошкольного возраста. Внезапная экзантема проявляется следующими симптомами:

  • повышенной температурой;
  • насморком;
  • зудом;
  • слезотечением;
  • отеком век;
  • снижением остроты зрения;
  • мелкоточечной сыпью на верхнем небе.

Температура снижается на четвертые сутки болезни. Очаги поражения расположены на шее, туловище, исчезают через 3 дня бесследно. Герпесвирусы 6 типа вызывают развитие гепатита, аллергии, тромбоцитопенической пурпуры. Если ребенок заболел внезапно, необходимо ограничить его контакты с другими детьми.

Судорожный синдром лечат препараты:

  • Фенобарбитал;
  • Депакин;
  • Дифенин;
  • Финлепсин;
  • Седуксен.

В периоды обострения проводится лечение противовирусными средствами, которые принимают длительно. Врач назначает препараты:

  • Фармацикловир;
  • Валацикловир.

При атипичной экзантеме (инфекционном мононуклеозе) для лечения используют лекарства:

  • Виферон;
  • Циклоферон;
  • Изопринозин.

Препарат Эргоферон оказывает противовоспалительное действие, быстро ликвидирует основные симптомы заболевания.

Розовый лишай — признак герпетической инфекции

На начальном этапе пациент жалуется на недомогание, повышение температуры, боль и ломоту в суставах как при гриппе.

На груди и верхних конечностях появляются бляшки размером с рублевую монету. Они имеют яркий цвет, неровные края, возвышаются над уровнем кожи. На шее и лице высыпания отсутствуют. Пациент жалуется на зуд и жжение в местах появления светло-красных пузырьков овальной или округлой формы.

Для лечения герпеса у ребенка в 3 года врач назначает антигистаминные препараты:

  • Фенистил;
  • Кларитин;
  • Диазолин.

Полезно принимать общеукрепляющие средства:

  • Аскорутин;
  • пантотеновую кислоту;
  • витамины группы В.

Из рациона исключают острые и пряные продукты. Нельзя смачивать высыпания водой, растирать их мочалкой. Народная медицина рекомендует обрабатывать пораженные участки 2-3 раза в сутки соком клюквы или брусники.

Постельный режим для ребенка обязателен при тяжелой герпесвирусной инфекции

Тяжелые болезни, вызванные вирусом герпеса крайне заразны и требуют изоляции больного ребенка от других детей. Обязателен постельный режим.

Если поднялась температура, появилось недомогание или озноб, врач назначает жаропонижающие средства:

  • Парацетамол;
  • Анальгин;
  • Нурофен.

Особое внимание уделяют режиму дня и состоянию нервной системы.

Лечение вируса Эпштейн-Барра

Один из представителей семейства возбудителей герпеса вызывает появление следующих заболеваний:

  • инфекционного мононуклеоза;
  • лимфомы Беркитта;
  • респираторных инфекций.

Ребенок жалуется на лихорадку, боль в горле, насморк, дискомфорт в подвздошной области справа. В случае развития тяжелой формы мононуклеоза появляются расстройство желудка, тошнота, рвота.

Редкое осложнение болезни — разрыв селезенки. Пациент жалуется на дискомфорт в животе, сердцебиение, напряжение мышц передней брюшной стенки, отмечается обморочное состояние. При стертой форме заболевания симптомы выражены слабо.

Не следует давать маленькому ребенку лекарства без рекомендации врача. Противовирусные средства применяют на ранней стадии болезни. Препарат Инозин Пранобекс не вызывает развития побочных реакций, поэтому назначается пациентам с 3 лет. Ребенку проводят комплексную терапию, используя гепатопротекторы и жаропонижающие лекарства. Если мононуклеоз протекает на фоне грибкового поражения внутренних органов, рекомендуют прием препаратов Флуконазол, Нистатин.

Источник

Герпес — это самая распространенная в мире хроническая вирусная инфекция. Существует два типа этого вируса. Вирус типа I появляется во рту или на губах и обычно не передается половым путем. При первичном заражении он обычно вызывает у маленьких детей повышение температуры, увеличение лимфатических узлов и появление язвочек во рту. У детей постарше и у взрослых подобные язвочки появляются вокруг губ. Они также вызываются вирусом герпеса типа I. У одних детей герпес возникает при сильном стрессе, усталости или на фоне других болезней, а у других не появляется никогда. Взрослым и детям, заболевшим герпесом типа I, нельзя целоваться до полного исчезновения внешних проявлений болезни. Мазь для наружного применения (например, «Ацикловир») помогает при их устранении, но не излечивает инфекцию.

Герпевирус типа II обычно появляется на половых органах и вокруг них и почти всегда передается половым путем. Сначала образуются небольшие волдыри, которые потом лопаются, оставляя после себя болезненные язвочки. Именно половому герпесу уделяется пристальное внимание во множестве публикаций. Самая большая опасность для ребенка заключается в том, что он может заразиться половым герпесом от матери при родах. В этом случае требуется незамедлительное лечение, чтобы предотвратить проникновение инфекции в мозг.

Мытье рук с мылом убивает вирус герпеса. Так что если родители или другие люди, ухаживающие за ребенком, страдающие герпесом, будут тщательно мыть руки с мылом после соприкосновения с пораженными частями тела, они не смогут заразить ребенка.

Читайте также:  Как вылечить острый герпес

Причины герпеса у детей

Он может появиться практически на любой части тела. Чаще всего, однако, герпес появляется в уголках губ, на губах или во рту. Очень часто вирус герпеса (herpes simplex) (именно он является виновником заболевания) передается со слюной.

Инфекция, как правило, поражает всю полость рта. Затем вирус видоизменяется и переходит в состояние «спячки», время от времени «пробуждаясь». Яркий солнечный свет, холод, жара, повышенная температура тела, психологический стресс — все эти факторы могут стимулировать активность вируса. Когда на пораженном участке кожи появляется волдырь, ребенок может испытывать жжение или характерное покалывание.

Для борьбы с вирусом герпеса используются современные высокоэффективные антивирусные препараты. Эти препараты успешно применяются для лечения вирусных заболеваний у Детей с ослабленной иммунной системой. Следует, однако, учитывать одно немаловажное обстоятельство: все упомянутые лекарственные препараты лишь смягчают симптомы заболевания, но не уничтожают вирус, а это означает, что не исключена возможность рецидива заболевания. Как правило, ребенку нет необходимости проходить курс антивирусной терапии. В большинстве случаев можно ограничиться симптоматическим лечением (врачи обычно рекомендуют смазывать герпес бальзамом для губ). Герпес, как правило, полностью исчезает в течение 7-14 дней. Предупредите ребенка, чтобы он не пытался отковырнуть с кожи образовавшийся волдырь — это может привести к развитию воспалительного процесса. Ребенок, заразившийся вирусом герпеса, может посещать школу, ему нет необходимости пропускать занятия.

Герпес — это острое вирусное заболевание кожи и слизистых, вызывающееся вирусом герпеса. Известны две формы герпеса: простой и опоясывающий. Они не только различаются по своим клиническим проявлениям, но и вызываются разными типами вирусов герпеса. В этой главе речь пойдет преимущественно о простом герпесе, виновнике «лихорадки» или «простуды» на губах, так часто возникающей у детей.

Что нужно знать про вирус герпеса

  • Заражение вирусом герпеса происходит при прямом контакте с больным человеком или вирусоносителем, а также воздушно-капельным путем (через воздух с мельчайшими капельками слюны больного при разговоре, кашле, чихании).
  • Примерно до 3 лет дети защищены от вируса, им достается иммунитет матери, передающийся внутриутробно. Но болеют и новорожденные дети, если мать страдает генитальной формой герпеса (герпес на половых органах).
  • Чаще всего вирус проникает в организм незамеченным, не вызывая никаких симптомов, и поселяется в нервной системе (в нервных ганглиях). Там он сидит до поры до времени, никак не заявляя о себе. «Лихорадка» на губе вскакивает в тот момент, когда организм ослаблен (простудные заболевания, стрессы, переохлаждения, гиповитаминоз и др.). Проявляясь на коже и слизистых, вирус активно размножается и заражает своими копиями окружающих. После клинического выздоровления, когда кожа и слизистые очистятся, вирус опять «уйдет в подполье», спрячется в нервные ганглии. Новое обострение возникнет под воздействием какого-нибудь неблагоприятного фактора. Такое течение — периоды обострения чередуются временным затишьем — называется рецидивирующим, а обострения герпеса — рецидивами.
  • Если человек инфицировался вирусом однажды, то герпес так и будет пребывать в его нервной системе, и может, не отражаясь на его здоровье и самочувствии, так никогда и не проявиться.
  • «Спящий» в нервных ганглиях герпес не заразен. Опасность представляют только активно размножающиеся вирусы, когда проявления болезни видны на коже или слизистых.
  • Все знают, что герпес бывает на губах или вокруг рта, но не всем известно, что он может проявиться и в другом месте: на щеках и носу, на ягодицах и бедрах, в области гениталий и на пальцах рук. Тяжело протекает герпетическое поражение глаз.
  • Обычно герпес появляется все время в одном и том же месте. Однако случается и так, что его расположение меняется с каждым новым обострением.

Симптомы и признаки проявления простого герпеса у детей

Наверное, герпес на губе видели все. Отличить его не составляет труда. Человек, у которого герпес случается часто, хорошо знаком с неприятным ощущением, предшествующим его появлению. Это может быть зуд, жжение, покалывание, легкая болезненность в месте, где вот-вот вскочит «лихорадка». Через несколько часов там возникнет покраснение, а потом — группа мелких пузырьков. Содержимое пузырьков сначала прозрачное, но спустя 2—3 дня — мутнеет. Герпетические пузырьки держатся от нескольких часов до нескольких дней. На губах они проходят быстро, за 1—2 дня, а на коже могут существовать неделю. В итоге воспаление заканчивается появлением корочки. Корочка со временем отпадает и на ее месте еще некоторое время сохраняется розоватое или коричневатое пятно.

Во время обострения герпеса общее состояние ребенка, как правило, не страдает. Иногда может умеренно повыситься температура, возникнуть расстройства стула и увеличиться близлежащие лимфоузлы.

Большими неприятностями чреваты герпетические поражения глаз. Поэтому нужно следить, чтобы ребенок не занес инфекцию руками с лица себе в глаза.

Афтозный стоматит.

Герпес новорожденных. Течение герпеса у новорожденных детей крайне тяжелое, часто с летальным исходом.

Заражение ребенка происходит двумя путями:

  • во время родов, если в родовых путях матери находится вирус герпеса в активном состоянии;
  • или во время беременности через пуповину.
Читайте также:  Как избавиться от герпеса за один день половых губах

Заболевание обычно развивается на 4—7-й день после рождения и протекает с высокой лихорадкой, обильными высыпаниями на коже и слизистых рта, кишечника, глаз. При герпесе новорожденных могут поражаться печень, надпочечники, бронхи и центральная нервная система. Поэтому крайне важно женщине перед тем, как она решит забеременеть и родить ребенка, пройти обследование на герпес и вылечить его.

Лечение герпеса у детей

Лечение в острой фазе

  • В начале, пока герпетические пузырьки еще не появились, применяют примочки с 70 % этиловым или камфорным спиртом. Можно использовать температурное воздействие. Эти средства в ряде случаев позволяют прервать дальнейшее развитие сыпи.
  • При высыпаниях во рту рекомендуют полоскание растворами фурацилина, риваиола, настойкой календулы или ротокана (1 ч. л. на 1 стакан воды). Внимание! Противопоказано применение кортикостероидных мазей (флуцинар, целестодерм, гидрокортизоновая, элоком, адвантан и др.). Они только увеличивают время высыпаний, а в некоторых случаях приводят к образованию язв на месте вскрывшихся пузырьков или способствуют нагноению.
  • Противогерпетические препараты позволяют примерно в 2 раза сократить продолжительность высыпаний. Выпускаются в виде мазей, а также в таблетках. Мазать противогерпетической мазью пораженный участок можно с первых признаков появления герпеса. Чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее. Внутрь препараты назначает врач.

— Оксолин, мазь 1 %. Смазывать поражения на коже 3—4 раза в день.

— Интерферон, мазь 30 %. Смазывать очаг поражения 3-5 раз в день.

— Виферон, мазь. Смазывать очаг поражения 3—5 раз в день.

— Ацикловир (виролекс, зовиракс, цикловир), мази и кремы. Наносить на очаг поражения 5 раз в день.

— Теброфен 2 или 5 %. Смазывать пораженные участки 3-*4 раза в день 3—7 дней.

— Бонафтон, мазь 0,05, 0,25 и 0,5 %. Смазывать очаги поражения тонким слоем 3-4 раза в день. Для кожи используют 0,5 % мазь, для слизистых — 0,05 и 0,25 % мазь.

— Алпизарин, мазь 2 и 5 %. Смазывать пораженные участки 2—3 раза в день 10— 30 дней. Для кожи используют 5 % мазь, для слизистых — 2 % мазь.

— Флореналь, мазь 0,5 и 1 %. Смазывать очаги поражения 3 раза в день. Для кожи используют 1 % мазь, для слизистых — 0,5 % мазь.

— Виру-Мерц серол. Наносить на очаг поражения 3—5 раз в день, слегка втирая.

— Риодоксол, мазь 0,25 %; 0,5 % и 1 %. Смазывать очаги поражения тонким слоем 1—3 раза в день 1—4 недели.

— Госсипол, линимент 3 %. Наносят на пораженные участки гонким слоем 4—6 раз в сутки. Курс лечения 5—7 дней.

  • Для повышения сопротивляемости организма показаны большие дозы аскорбиновой кислоты, препараты, повышающие иммунитет (подробно см. «Часто болеющие дети»). Назначает врач.
  • Физиотерапия: УВЧ, УФО, фонофорез интерфероновой мази. Назначает врач-физиотерапевт.
  • Дополнительные методы:

— Неразбавленным маслом чайного дерева обрабатывать пузырьковые высыпания 2—3 раза в день.

— БАД «Цитросепт». Содержит натуральный природный витамин С и биофлавоноиды в концентрированном виде. Применение наружное и внутреннее.

— БАД «Лакринат». Содержит порошок корня солодки. Противовирусное, противо-герпетическое средство.

Для предотвращения рецидивов

Важным в лечении является предотвращение рецидивов (периодических обострений герпеса).

Для предотвращения рецидивов применяются следующие методы:

Повышение иммунитета. Для этого используют различные препараты.

Препараты: декарис, метилурацил, пентоксил, витамин А, лизоцим, глицирам, препараты цинка и др. Подробно о повышении иммунитета можно прочитать в главе «Часто болеющие дети». Дозу и курс лечения назначает врач.

Противовирусные препараты (ацикловир и др.) внутрь. Назначает врач.

Прививка. Разработана прививка против герпеса. Правда появилась она сравнительно недавно и опыт ее применения пока небольшой. Имеются данные, что использование инактивированной герпетической вакцины позволяет добиться хороших результатов. Рецидивы заболевания возникают реже, а в ряде случаев прекращаются. В период обострения герпеса уменьшается выраженность симптомов и сокращается длительность процесса.

Вакцину применяют циклами по 5 инъекций через 4 дня. Курс лечения состоит из 6—8 циклов. Основными противопоказаниями к лечению противогерпетической вакциной являются болезни печени, почек, злокачественные новообразования, беременность, непереносимость антибиотиков тетрациклинового ряда.

Гамма-глобулин. Врач может назначить вашему ребенку инъекции гамма-глобулина непродолжительными курсами. Гамма-глобулин — это белок, который получают из крови человека или животных, содержащий противобактериальные и противовирусные антитела, (в том числе к вирусу герпеса). Применяется с лечебной и профилактической целью.

Интерферон и его индукторы. Интерферон — защитный белок организма, убивающий вирусы. Индукторы интерферона — вещества, способствующие его выработке.

Преимуществом этих препаратов является то, что они обладают противовирусным действием.

Для предотвращения рецидивов герпеса применяют следующие препараты этой группы:

  • Человеческий лейкоцитарный интерферон. При герпесе применяется в виде примочек, мазей, а также может вводиться ингаляционно, в инъекциях и при ионофорезе. Улучшение состояния больных, как правило, наступает с первых приемов препарата, а сроки выздоровления укорачиваются в 3—4 раза.
  • Виферон, лейкинферон, реаферон, ферон и др.
  • Индукторы интерферона: полудан, продигиозан, пирогенал, мегосин. Эти препараты рекомендуются при всех формах герпетического поражения кожи и слизистых оболочек. Назначение и выбор препарата, а также доза и курс — приоритет врача.
  • Профилактика рецидивов герпеса
  • Избегать переохлаждений, умственного и физического перенапряжения.
  • Пища, богатая белками и витаминами,
  • Занятия физкультурой и закаливание.

Источник