Как жить после акне
Довольно часто мне приходят письма от читателей блога, имеющих схожую с моей проблему – акне. В этих письма и слова благодарности, и просьбы о совете или помощи. А вот совсем недавно пришло письмо, ответить на которое мне захотелось публично, так как тема непростая и, при этом, очень актуальная. Вопрос заключался в том, каким образом психологически справляться, если живёшь с акне. Девушка не то, чтобы на улице, а даже дома стесняется ходить без косметики, что, согласитесь, очень прискорбно.
Акне, как ни одна другая болезнь, неотрывно связана с психологическими проблемами (разве что лишний вес может с ней в этом посоперничать). Мы живём во время, когда идеальная внешность пропагандируется как никогда, и уже с довольно ранних лет в сознании устаканивается аксиома, что красота – залог успеха и счастливой жизни. И тут на пути к вашим мечтам о прекрасном завтра становятся прыщи. У многих это лишь короткий период во время полового созревания, но есть и довольно большой процент людей, у которых акне не проходит с годами. Нет человека, который равнодушно относился бы к этой проблеме, так как лицо – это всегда визитная карточка, а если оно не такое, как у всех, то начинаются проблемы не только дерматологического, но и психологического характера.
Люди – существа социальные, поэтому оценка окружающих всегда очень важна (а уж тем более в подростковом возрасте). А какую оценку может ожидать человек, имеющий акне? Ведь прыщи – это буквально всепоглощающая неуверенность в себе, причина замкнутости, нелюдимости и депрессии. Во многих западных странах нередки случаи суицида из-за невозможности продолжать жить с акне. Конечно, это крайность, но абсолютно всем прыщи мешают жить.
Акне и окружающие
Лично я уже давно пришла к выводу, что понять человека, страдающего акне, в полной мере может лишь такой же страждущий. Как ни печально, но это так. Тем не менее, мы живём в обществе, где многие проблемной кожи не имеют. По моим наблюдениям, такие люди делятся на несколько категорий, к каждой из них стоит относиться по-своему.
Хамы
Первая категория, самая малочисленная – это хамы. Люди невоспитанные и примитивные, которые не видят ничего зазорного в том, чтобы оскорбить кого-то из-за наличия у него акне. Чаще всего с ними сталкиваешься в школе, когда проблема и так остра, как никогда, а тут ещё и эти товарищи, выкрикивающие оскорбления. Единственной адекватной реакцией на подобные выпады считаю полное их игнорирование. Да, это нелегко, особенно если от самооценки и так почти ничего не осталось, тем не менее, надо учиться. Поверьте, эти люди не стоят не то, чтобы ваших слёз, а даже малейшей реакции. Скорее всего, у них самих есть глубокие психологические проблемы, причём даже более серьёзные, чем у вас.
Специалисты
Вторая группа – это всезнающие «доктора». Всегда, абсолютно всегда найдётся человек, который знает лучше вас, от чего у вас прыщи. В юношестве постоянно приходится слышать, что это половое созревание, вот будет тебе 18-20-25 лет (нужное подчеркнуть), всё само пройдёт. Если к упомянутому выше возрасту не проходит, то вам всенепременно посоветуют проверить гормоны, ЖКТ, сдать анализ на клеща или просто «сходить к врачу». Ох, знали бы все эти «добрые люди», к скольким врачам вы уже сходили, сколько времени, сил и денег вложили в то, чтобы найти причину своей проблемы. Но нет, им этого не понять, ведь те, кто не сталкивался с проблемой хронического акне, почему-то считают, что вылечить его – ну просто раз плюнуть. Увы и ах, это не так. Разумеется, объяснять «неравнодушным» этого не стоит, ведь они же помочь хотят, правда, подобная помощь больше напоминает упрёк, мол-де, всё так просто, а ты ничерта не делаешь. В ответ на такие советы проще всего вежливо поблагодарить, сказать, что вы обязательно прислушаетесь, а для себя сделать соответствующие выводы.
Не стоит относить к этой категории людей, которые искренне хотят вам помочь. Правда, в этом случае совет поступает в очень деликатной форме, чаще всего в виде конкретных советов, как то имя хорошего косметолога или соответствующего врача. Хотя, именно таких случаев меньше всего, потому как вежливый и воспитанный человек никогда не будет навязываться, особенно если его совета не просят.
Толерантные
Большая же часть окружающих людей вовсе никак не акцентирует внимание на наличие у вас акне. Да, в какой-то мере нам даже повезло, что мир стремительно движется в сторону тотальной толерантности. Кроме того, человек – это далеко не один только внешний вид. Вы удивитесь, но при встрече и постоянном общении с человеком внимание обращается не на состояние кожи, а личность в целом. Конечно, всегда будут и такие, кто невольно будет держаться в стороне (недавно в одном из жж сообществ девушка писала, что боится ездить в метро, так как там также есть и люди с прыщами, чьи подкожные клещи могут на неё перескочить), либо же смотреть на вас сочувствующим взглядом, но не стоит их за это винить, ведь отчасти это естественная реакция (примерно также и мы реагируем на чужой кашель или чих, даже если это не грипп или простуда, а, например, аллергия, только мы же этого не знаем).
Акне и восприятие
Раз уж речь зашла о том, как нас видят другие, стоит упомянуть, что мы сами видим себя в более мрачном свете. Не так давно в интернете встречались ссылки на рекламную кампанию Dove, где у женщин спрашивали, как они сами себя видят, рисовали по словам их портрет, а потом сравнивали с реальным фото. Этот простой тест показал, что любая женщина в самовосприятии значительно преувеличивает недостатки, не видя достоинств. У тех же, кто страдает акне, это ситуация ещё более сложная. Правда, интересен тот факт, что чем меньше у человека прыщей, тем более неприглядным он себя воспринимает (вспомнить только многочисленные посты в различных дамских сообществах с мольбами о помощи, описывая страшный армагеддон на лице, а на прилагаемом фото видно максимум полтора камедона + слегка расширенные поры). То ли дело в том, что со временем привыкаешь к постоянному соседству с прыщами и угрями, то ли просто стараешься не акцентировать на этом такое уж чрезмерное внимание.
Главное во всём этом деле понимать, что окружающие не видят ваши прыщи и угри в таком свете, как видите их вы. Кроме того, многомиллионная индустрия красоты сейчас предлагает массу вариантов визуального сокрытия проблемной кожи. Если правильно научиться пользоваться таким инструментом как макияж, никто и знать не будет, что у вас акне, пока вы сами об этом не расскажете.
Акне и карьера
Довольно часто акне становится причиной неудачной карьеры. И вовсе не потому, что хорошие должности достаются тем, у кого чистая кожа, а потому, что страдающие угревой болезнью часто бояться даже идти на собеседование. Да, это очень сильный и глубокий страх, что вас будут оценивать не по знаниям или опыту, а по внешнему виду. Ещё хуже в случаях, если желаемая работа связана с бьюти, где полагается выглядеть идеально. Но тут, как говорится, кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет – оправдания. Запомните, работодателю нужны образованные и квалифицированные специалисты, а не писанные красавцы и красавицы. Если вы обладаете достаточными знаниями, умениями и талантом, то успешная карьера обязательно сложится, главное, работать над этим.
Есть множество примеров того, как люди с акне добивались огромных высот. Взять, к примеру, таких знаменитостей как Кира Найтли, Камерон Диаз, Виктория Бекхем, Кети Пери – все они уже не один год борются с акне, что не мешает им быть успешными и знаменитыми. Очень воодушевляющим считаю пример Кассандры Бэнксон, которая страдает тяжелейшей формой акне (до сих пор помню, как плакала, смотря её знаменитое видео, имеющее почти 22 миллиона просмотров!). Казалось бы, с такой кожей просто нереально стать моделью, тем не менее, она добилась того, о чём мечтала, даже более того, став всемирно знаменитой именно благодаря своей проблеме.
Акне и личная жизнь
Точно так же, как проблемная кожа не мешает построению успешной карьеры, она не мешает и в обретении личного счастья. Люди любят друга не за чистую кожу, уж поверьте. Конечно, внешний вид – это первое, на что обращают внимание при знакомстве, но даже он состоит из множества факторов – фигуры, волос, искрящихся глаз и улыбки, и уж где-то на самых последних строках в этом списке стоит чистая кожа. Да, прозвучит банально, но красота – это то, что внутри вас, а не снаружи. И близкие люди не будут любить вас меньше из-за того, что ваша кожа неидеальна. Поверьте, ни одно смазливое лицо не способно скрыть гнилую душу и внутреннюю пустоту. А если объект ваших желаний озабочен только внешним видом, то стоит подумать, нужен ли он вам.
Как с этим жить
Конечно, акне – это проблема и большая неприятность, но она ни в коем случае не должна сказываться на вашем качестве жизни. Стоит понимать, что вы не виноваты в том, что имеете плохую кожу. Да, на пути всегда будут те, кто не понимает этого в силу многих причин, но это стоит воспринимать лишь как ещё одно испытание, пройдя которое вы станете ещё сильнее и лучше. Да, вам придётся прикладывать больше усилий, чтобы выглядеть лучше, чаще стирать наволочки или тщательнее выбирать косметику, но, поверьте, история знает множество примеров, когда люди справлялись и с большими трудностями, обретая своё счастье.
Не позволяйте прыщам и недругам портить вам жизнь, и помните, что глубокого несчастен тот человек, кто не имеет ничего, кроме красивой внешности, ведь она, как и молодость, очень недолговечна.
Источник
Акне — одно из самых противоречивых заболеваний. В подростковом возрасте им страдает до 85 % жителей Европы, и оно настолько обыденно, что, кажется, проще акне
не лечить, а лишь подождать пару лет, пока оно пройдет само. Впрочем, для каждого десятого акне оказывается спутником и в более взрослом возрасте, и безобидная на первый взгляд болезнь может повлиять на повседневное общение человека и даже довести его до депрессии.
The Village записал историю обычной москвички, которая столкнулась с проблемами кожи после 20 лет и в поисках лечения дошла даже до нетрадиционных методов медицины.
Как все началось
В 20 лет я впервые в жизни пришла на прием к косметологу. Милая девушка в маске и белом халате попросила меня раздеться, накрыла длинным белым полотенцем, нанесла приятный гель на лицо и начала старательно смывать толстый слой тонального крема. Мы молчали, и чем больше она очищала мое лицо, тем беззащитнее и неувереннее я себя чувствовала: казалось, меня раздевают. Когда косметолог в последний раз протерла кожу теплым влажным полотенцем, она осторожно сказала: «Вы знаете, мы с таким даже не работаем». Мое лицо было красно-синим: лоб, щеки, подбородок — все было усыпано большими болезненными прыщами. До состояния, с которым некоторые косметологи даже не решаются работать, кожа на лице испортилась всего за год.
Вообще-то проблем с кожей у меня не было даже в подростковом возрасте. До сих пор с грустью разглядываю старые фотографии, на которых я без грамма тонального крема на лице. Прыщи всегда были у кого-то другого. Помню, как в студенческие времена после очередной вечеринки я оказалась дома у подруги. Перед сном она смыла тональный крем и с некоторой угрозой в голосе сказала: «Никому не говори, что видела меня в таком состоянии».
Лечение
Все произошло внезапно: вот появляются один за одним закрытые белые комедоны, а вот я уже лежу багряная и беззащитная под яркой лампой растерянного косметолога. Масштаб проблемы я недооценила с самого начала. Около года единственным средством лечения были чистки в косметических салонах и лечебная косметика из масс-маркета. Лучше не становилось. Примерно через год мучений мама отвела меня к гастроэнтерологу, который обнаружил массу внутренних проблем и выписал горсть препаратов. Следующим стал визит к эндокринологу. Врач посмотрела на меня и вяло сказала: «У тебя явно гормональное нарушение, попей оральные контрацептивы», — и тут же выписала мне таблетки под названием «Ярина». Потом, годы спустя, обследуясь у других специалистов, я узнала, что это было довольно безответственно — выписывать гормональные препараты на глаз, без проведения анализов.
Гормональные контрацептивы часто используют для борьбы с акне. Врачи обычно указывают на их антиандрогенные свойства — такие препараты снижают секрецию сальных желез. И несмотря на то, что гормональная причина появления акне у меня не была доказана, таблетки, выписанные вслепую, помогли. Примерно через год на моем лице остались лишь бледные последствия болезненной красноты — постакне и легкие рубцы. Новых воспалений не было, и со временем я с радостью забыла о своей проблеме. Тут можно было бы закончить мой нехитрый рассказ, но как бы не так. Волшебной таблетки от акне все-таки не существует.
Неудачный опыт
Я принимала оральные контрацептивы уже четыре года, когда начала задумываться: все-таки есть что-то нездоровое в том, чтобы пить гормональные таблетки так долго. Сомнения только усилились, когда постепенно на моем лице снова начали появляться прыщи. На этот раз я очень испугалась и начала судорожно бегать по врачам. Надежда на то, что один или два специалиста помогут мне справиться с проблемой, улетучилась довольно быстро. Одна дерматолог — весьма эмоциональная дама с красными ногтями и копной рыжих волос — распечатала для меня стандартный лист с назначениями. В длинном списке значились всевозможные препараты для борьбы с акне: мази, кремы, таблетки. Всего пунктов десять. При этом от врача не было никаких пояснений, в какой последовательности все это мазать и заглатывать, а у меня — уверенности, стоит ли. Следующий дерматолог развела руками и указала в своей рекомендации лишь нужные для лечения действующие вещества, найти которые в лекарствах мне следовало самой. Главным же ее заключением были слова «К лету пройдет».
Врачи-гинекологи, обследуя меня, расходились во мнениях: одни говорили, что стоит на время прекратить принимать гормональные таблетки, и не ручались при этом за последствия, другие — что при приеме современных гормонов перерывы не нужны. Однако все они подчеркивали, что прыщи (неважно, какого происхождения) — не их специализация. Самую незабываемую рекомендацию я получила от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала ее от более важных дел. Итак, в поиске подходящей схемы лечения я столкнулась с важной проблемой: многие врачи вообще не считают акне болезнью, которую нужно лечить.
Пока медики отфутболивали меня и я не решалась отменить гормоны, состояние кожи только ухудшалось. Так я попала в классическую ситуацию отчаявшегося пациента: не найдя помощи в сфере классической медицины, решила попробовать народные средства.
К идее обратиться ко всемогущему, судя по отзывам, гомеопату меня подтолкнули друзья. К тому времени они ходили к тучному дядечке с бородой уже лет 12, и в рассказы вроде «Он вылечил мою астму» хотелось верить как никогда. Еще больше надежд внушало то, что по образованию дядечка — акушер-гинеколог.
Записаться на первый прием стоимостью 12 тысяч рублей можно было только за полгода, но друзья посодействовали, и меня как-то впихнули без очереди. Сеанс (иначе и не назовешь) длился часа два: дядечка расспрашивал обо всем — от моих личных жалоб и списка семейных заболеваний до того, каким животным я себя представляю. После подробного расспроса гомеопат использовал метод Фолля: я держала в руке один электрод, а другим он нажимал на разные точки моих ладоней, которые, как предполагается, связаны с внутренними органами. Таким образом, верят гомеопаты, можно обнаружить заболевание на ранней стадии. Метод, как и многое в этой сфере лечения, официально не признан, а в США вообще запрещен. Впрочем, когда официальная медицина не воспринимает твои проблемы всерьез, ты идешь к врачу, который тычет электродами в твои пальцы, и надеешься, что хоть это поможет.
Гомеопат с уверенностью отменил гормоны, которые я принимала, дал мне упаковку каких-то сладких шариков и рекомендовал прийти через полгода. Я была в восторге: до этого дня ни одного врача не волновало столько деталей моего недуга.
Гомеопатия мне не помогла. Я принимала приятные на вкус сладкие шарики, но все без толку. В 25 лет — в возрасте, когда о прыщах, как мне казалось, нормальные люди забывают — кожа на лице снова покрылась болезненными воспалениями, которые оставляли после себя заметные рубцы. А в моем косметическом арсенале снова появился плотный тональный крем, который мой молодой человек беззлобно прозвал замазкой. Без этой замазки я чувствовала себя голой. Без нее я не выходила даже из ванной — не дай бог кто-нибудь, даже близкий, увидит мое, так сказать, истинное лицо.
Было понятно, что нужен хороший дерматолог, и мне посоветовали одного специалиста. Забегая вперед, скажу: никогда не следуйте непроверенным советам. Это была женщина-врач, которая работала в частной клинике на другом конце Москвы. Она внимательно выслушала мои жалобы, с уверенностью отмела гормональные нарушения как причину акне, назначила мне лечебный гель с действующим веществом под названием адапален и несколько косметических средств из масс-маркета, рекомендовала ходить к ней на процедуры, а также, что интересно, отменила чистки. По версии этого специалиста, они только травмировали кожу и не давали результата.
Всю слякотную осень и половину зимы я ездила к ней на метро с двумя пересадками. Мне делали легкие пилинги и маски, плазмолифтинг (инъекции плазмы в лицо) и даже кололи препарат, в состав которого входит плацента — он должен был повысить иммунитет кожи и ускорить регенерацию клеток. Более того, каждый раз врач назначала мне новые и новые кремы и мази. При этом от чисток она решительно отказывалась.
На одном из приемов, за день до моего отъезда на море, врач сказала, что мне нельзя уезжать в жаркую страну с большим воспаленным прыщиком на щеке, после чего «растворила» его при помощи кислоты. На следующий день я в ужасе проснулась с открытой раной на лице и позвонила дерматологу. Она посоветовала купить очередную мазь (у меня теперь забит ими весь холодильник), которая поможет ране затянуться, и много пластырей. В отпуск я улетела с ужасным настроением и заклеенной щекой. Мы шли по солнечному пляжу, а я только и думала что о пластыре на своем лице и ране под ним. Помню, я сказала тогда: «Какой ужасный был год!» — все его ужасы отражались на моем лице.
Из-за того, что мне уже несколько месяцев не делали косметических чисток, на коже появлялось все больше белых закрытых комедонов. Бороться с ними врач предложила легким кислотным пилингом, который я сама наносила на лицо. Когда я сказала, что комедоны не исчезают и со временем сильно воспаляются, дерматолог ответила: «Не выдумывайте». В этот момент стало понятно — что-то пошло не так. Апофеозом нашего общения стала серия уколов гиалуроновой кислоты. В принципе, не было ничего плохого в том, чтобы провести процедуру человеку с моей проблемой: препарат насыщает кожу влагой (а ее из-за сушащих лечебных мазей, как правило, и не хватает жирной коже), обладает противовоспалительным и восстанавливающим эффектом. Но несколько уколов по моей грязной из-за нескольких месяцев без чистки коже просто разнесли инфекцию и спровоцировали очередное воспаление — уже по всему лицу. На этом свое общение с доктором я закончила.
Самую незабываемую рекомендацию я получила
от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала
ее от более важных дел
Положительный опыт
Как правило, ядерную войну на лице провоцируют проблемы внутренних органов, и обнаружить эти проблемы критически важно для результата. Но большинство дерматологов к этому не стремятся. Мой опыт показал, что многим из них просто не хватает квалификации. Чтобы докопаться наконец до внутренних проблем, которые вызывают акне, я прошла масштабное медицинское обследование.
В первую очередь было важно разобраться, есть ли у меня гормональные нарушения. Повышенный уровень мужских половых гормонов влияет на работу сальных желез: они начинают вырабатывать много кожного сала, которое смешивается с бактериями на лице и образует комедоны. Почти все показатели по результатам анализов были в норме, за исключением одного — андростендиона, который в процессе биосинтеза преобразуется в тестостерон. Однако при повторном анализе и этот показатель был в норме. В итоге по результатам обследования гинеколог посчитала, что гормональный сбой может быть лишь косвенной причиной моих проблем, и назначила витамины, которые нормализуют цикл, и оральную контрацепцию — на случай, если витамины не помогут.
Еще одним важным этапом стала проверка у гастроэнтеролога. Она показала, что, помимо стандартного гастрита, у меня дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, которое провоцирует воспалительные процессы. Вкупе с этим иммунолог обнаружил у меня низкий иммунитет. Все вместе я и начала лечить.
Первые результаты появились не сразу. Почти сразу после обследования я нашла действительно хорошего косметолога. Она снова начала делать мне чистки и прописала понятную схему наружного лечения — косметику марки Holy Land. Утром я умываюсь сахарным мылом, протираю лицо лосьоном и наношу увлажняющий крем. Вечером — то же самое, но вместо крема — аптечный гель c адапаленом в составе. Непосредственно на воспаления наношу аптечный раствор-антибиотик с действующим веществом клиндамицин. Также мне рекомендовали отказаться от шоколада, молока и кофе, вытирать лицо только одноразовыми бумажными полотенцами и чаще менять наволочку.
Ощутимый результат появился примерно на третий месяц наружного и внутреннего лечения. Сейчас у меня нет активных воспалений, хотя кожа все равно нуждается в чистках, а на лице заметны лишь рубцы и постакне. Это нельзя назвать победой, но это точно большой прогресс.
Совсем недавно, когда проблема акне ушла в ремиссию, мне сделали несколько уколов гиалуроновой кислоты. После этого воспалений стало еще меньше, и в недавнем отпуске я впервые года за два вообще не пользовалась тональным кремом. Я продолжаю регулярно ходить на ультразвуковую чистку и стараюсь делать ее раз в три недели. А осенью планирую пройти процедуру лазерного пилинга, который должен выровнять довольно заметные рубцы на моем лице. Надеюсь, к декабрю я забуду про тональный крем. А чтобы поддерживать состояние кожи в нормальном состоянии, продолжу пользоваться лечебной косметикой. Видимо, это мой крест — до тех пор, пока я не рожу по совету одного из врачей.
Сколько стоит лечение
В общей сложности я борюсь с акне семь лет с учетом двух-трехлетнего периода ремиссии. Посчитать все расходы за это время получится лишь приблизительно. Вот они:
Косметология
2009–2012 годы
Чистки лица
168 000 рублей за 48 месяцев
Чистки лица
24 000 рублей за 6 месяцев
Маски и пилинги
28 000 рублей за 14 недель
Плазмолифтинг
10 000 рублей за 2 процедуры
Уколы препаратом,
в состав которого входила плацента
20 000 рублей
Чистки лица
35 000 рублей за 7 месяцев
Уколы гиалуроновой кислоты
15 000 рублей
За все время лечения
на косметологические процедуры я потратила
300 000 рублей
2009–2015 годы
216 000 рублей
2016 год
35 000 рублей за 7 месяцев
Рассчитать расходы на все таблетки, конечно, невозможно. Зато точно можно посчитать, во сколько мне обошелся прием гормональных контрацептивов
Контрацептивы
48 000 рублей за 48 месяцев
Гомеопат
24 000 рублей за 4 приема
Походы к врачам для внутреннего обследования, к счастью, покрыла рабочая страховка.
Итого за все время лечения
623 000 рублей
Редакция заменила упоминания всех рецептурных препаратов на их описание с указанием действующего вещества в соответствии с законодательством РФ
Редакция благодарит клинику «Атлас» за помощь в подготовке материала
Источник
