Косметика для проблем с акне
Текст: Анастасия Полетаева
Помните, в экранизации «Загадочной истории Бенджамина Баттона» закадровый голос объясняет, почему цепь мелких незначительных событий закольцевалась и привела к тому, что героиня Кейт Бланшетт попала под колёса такси? Когда четыре года назад я сидела в ночи, рыдала и рассматривала в зеркале покрытое воспалениями лицо, я бесконечно прокручивала в голове миллион мелочей, из-за которых я стала так выглядеть.
Лето 2010 года, выбор университета и вступительные экзамены: от меня все ждали клёвого судьбоносного решения, я нервничала, не могла есть и похудела на семь килограммов, что при исходных 49 было довольно критично. Август 2011 года: страшно болезненное расставание с первой любовью, переезд в Москву, вызванный стрессом и занятиями балетом артрит в нетипичные для этого 19 лет (можно было насторожиться). Осень 2011 года, Москва: плохое питание, ненормированный график, бесконечные простуды, соседи по квартире как из бандитских сериалов на канале «Россия» и новые отношения, которые строились совсем не безоблачно. Как раз тогда на лице у меня стали появляться первые признаки того, что надо заняться своим здоровьем, но пока их можно было замазать тональным кремом, я предпочитала о них не думать.
Зима 2011 года: я рыдаю ночами напролёт, потому что ни одно маскирующее средство уже не способно перекрыть этот кошмар. Потому что вся кожа болит, а я скупила уже все аптечные кремы, лосьоны и маски, которые только усугубили ситуацию. Потому что юноша, с которым я пыталась выстроить отношения, презрительно сказал: «Это что у тебя за пятна? Ты не можешь чем-то нормальным умываться?» Потому что мои подруги не выдерживают и спрашивают: «А что с тобой вообще?» Потому что на улице холод, а от холода всё становится хуже и хуже, а у меня плохая в смысле кожи наследственность и слабый желудок. Фуф.
Проблемы с кожей не считаются страшным заболеванием — и это логично, но только те, кто через них прошёл, могут понять, как это психологически тяжело. Ты можешь быть суперпрогрессивной и бодипозитивной — и всё это разлетается в пыль, когда люди, как тебе кажется, смотрят на тебя со смесью отвращения и недоумения. Отдельное гадство в том, что акне лишает тебя вроде как законного права на врачебную тайну: о том, что твоё здоровье пошатнулось, знают все — от коллег до продавцов в ближайшем супермаркете, и это страшно бесит. Сейчас, четыре года спустя, я выгляжу так же, как до этого кошмара, и общая картинка видится мне более объективной — она разделилась на плохие и хорошие идеи, которые приходили в мою голову: если бы я совершила меньше лишних телодвижений, всё решилось бы быстрее и проще.
Плохие идеи
Самодиагностика
В самом начале, когда у меня была обыкновенная сыпь на висках, щеках и переносице, я думала: «Наверно, надо больше спать, а ещё вода слишком жёсткая». Всё оказалось куда хуже, а самостоятельно понять, чем именно вызвано акне, невозможно: одно дело, если вам не подходит крем, которым вы пользуетесь, и совсем другое, если у вас нарушился гормональный фон. Заманчивые этикетки даже на аптечной косметике не стоит воспринимать всерьёз — то, что вы наносите на лицо, не решит проблем с желудком, щитовидкой или инфекциями. Кроме того, сильно травмированная кожа может отреагировать на неправильно подобранные новые средства агрессивно: если до покупки, скажем, мицеллярной воды Vichy из серии Normaderm у меня просто было всё плохо, то после неё на лице началась настоящая атомная война. Поэтому не стоит искать решение в специализированных пабликах или надеяться на очередную чудодейственную пенку для умывания.
Самолечение
Слава олимпийским богам, мои руки не дошли до антибиотиков и гормональных препаратов, которые отпускают при проблемах кожи без рецепта, но я была в одном шаге от этого — спасибо маме, что перехватила меня. Это очень популярный вид реакции: открываешь Google, набираешь «акне как лечить» и читаешь на форуме условного Woman.ru (страшное место) о том, как пяти-семи-десяти девушкам помогли какие-нибудь серьёзные оральные контрацептивы, разные виды которых часто прописывают при акне. Большинству читающих может показаться, что ни один нормальный человек не купит себе такой препарат без рекомендации врача, но покупают и не такое — аптека всегда ближе, чем больница. И это не считая массы умельцев, которые предлагают «консультацию по фото» (это как определять беременность по цвету глаз). Лучше похода к врачу, а скорее всего — к нескольким врачам в зависимости от спектра проблем, ничего пока ещё не придумали, и если это понять оперативно, вы окажете себе большую услугу.
Маскировка вместо и во время лечения
Хороший корректор может на пару месяцев внушить вам, что ничего страшного не происходит, — и это его абсолютный максимум. Любой косметолог скажет, что плотные маскирующие текстуры тем сильнее противопоказаны воспалённой коже, чем больше очагов воспаления и чем они серьёзнее. В этом главная подлость — пользоваться плотными тональными средствами во время лечения нельзя. Поэтому нужно делить на десять всё, что проворачивают со своим лицом бьюти-блогеры: такой макияж на воспалённом лице возможен как единовременная мера для поднятия настроения, но ходить так каждый день или даже через день не стоит, если вы хотите продвинуться в лечении. Меня отчасти спасал оттеночный крем, который готовила мой косметолог, в сочетании с лёгкой гипоаллергенной пудрой, но, если честно, толку от этой смеси было мало, пришлось терпеть. У меня тонкая чувствительная очень сухая аллергичная кожа с расширенными порами (вот такой джекпот), на которую я в старших классах наносила стойкий тон из масс-маркета за триста рублей, — и ничего. Когда я пришла с акне к косметологу, она выкинула половину моей косметички и довольно строго меня отчитала. Сейчас я нормально чувствую себя с BB-кремом, а стойкими тональными кремами не могу пользоваться до сих пор.
Истерики
Как очевидно из моей истории, стрессы стали одной из главных причин появления акне у меня. А переживания из-за состояния кожи со временем превратились в ряд кошмарных привычек, словно из учебника по психологии для первокурсников: например, каждые пять минут я смотрелась в карманное зеркало, чтобы понять, не стало ли всё ещё хуже (ухудшения набирали силу в считанные часы), а правую сторону лица я стала завешивать волосами, потому что правая щека и кожа на лбу справа по линии роста волос выглядели совсем уж пугающе. Короче, это только усугубляет ситуацию и прибавляет комплексов. В какой-то момент я поняла, что у меня серьёзные проблемы со здоровьем и здесь нечего стыдиться. Это болезнь, и её нужно лечить.
Неаккуратность
Сессии «я сама себе косметолог» время от времени устраивают себе все, но выдавить одинокий прыщ на лбу и трогать акне — это две большие разницы. В какой-то момент мои аналитические способности активизировались, и я заметила, что чем больше я трогаю и ковыряю лицо, тем хуже всё становится. Отдельным спектром проблем стало то, что в пиковой стадии у меня по линии роста волос на лбу, на висках, переносице и подбородке появились очень болезненные большие подкожные шишки, которые проходили месяцами — я не выдерживала и трогала их тоже. Единственное, чего я добилась таким образом, — на переносице у меня теперь шрам, убрать который можно только лазером или серией химических пилингов. Он не бросается в глаза, виден только при определённом освещении и на фото, но каждый раз, когда я его вижу, я вспоминаю о собственной недальновидности.
Загар
На загорелой коже воспаления и покраснения, действительно, менее заметны, поэтому всю злополучную зиму 2011 года я ходила в солярий. А всё лето 2011 я ходила с нарушенной пигментацией: во-первых, после таких настойчивых попыток загореть следы от прыщей проходят в несколько раз дольше. Во-вторых, средства от воспалений часто усиливают воздействие ультрафиолета, что возвращает нас к нарушению пигментации. Так что единственное, что можно, — это гипоаллергенный крем с сильным SPF-фильром, который подберёт вам косметолог.
Хорошие идеи
Поход к врачу
В моём случае — серия походов. В середине февраля 2011-го я пришла к косметологу — и она сказала, что даже не притронется к моему лицу в таком состоянии, потому что моя проблема далеко не косметологического характера. Так до меня впервые дошло, что лечение кожи начинается с очереди к не самым очевидным врачам. Моя мама, которая любит всю неофициальную медицину сразу, уговорила меня на биорезонансную диагностику (о том, почему это на 80 % профанация, можно почитать тут). Но определённый смысл в этом был: программа, которую используют при этом виде диагностики, действительно хорошо сводит вместе данные всех анализов, которые вы уже сдали. Все результаты обследования подтвердились позже у профильных специалистов: от острого гастрита и проблем с печенью до непролеченных зубов. Поэтому я до сих пор не знаю, какой именно врач помог мне решить проблемы с кожей.
Полгода я сидела на спартанской диете, разгружающей печень и желудок: я не ела яблоки и апельсины, жареное, солёное и острое, сладкое и жирное, не ела магазинные соусы и порошковые йогурты, не пила алкоголь, пакетированные соки и лимонады. Было тяжело и невкусно, но терпимо. На всякий случай я вылечила все зубы, потому что кариес — такой же верный способ попадания инфекции в организм, как любое другое повреждение. По прошествии полугода я пошла к гинекологу и сдала все базовые анализы, этот же гинеколог прописал мне оральные контрацептивы. В моём случае это были популярные таблетки «Джес» — их чаще всего прописывают молодым девушкам без детей, содержание активных веществ в них щадящее, и они нормализуют гормональный фон, если с ним что-то не так. «Джес» я пила год и бросила только потому, что у меня стали увеличиваться грудь и бедра (мне было некомфортно с новыми объёмами). Желудок лечу до сих пор.
Поход к косметологу
Во второй раз к нему я пошла только после гинеколога, когда самые страшные воспаления уже прошли. Как я уже сказала, на помойку отправилась половина моей косметички: все стойкие тональные кремы и плотные основы, все кремы масс-маркет-марок и многие аптечные средства. Из-за очень сухой кожи знаменитая болтушка с салициловой кислотой мне не подходила, и мне прописали просто ихтиоловую мазь — она жутко пахнет, и от неё остаются следы на несколько часов, но её вытягивающие свойства вне конкуренции.
Вместо очищающих средств я стала умываться дегтярным мылом — опять же из-за сухости кожи это было не очень комфортно, зато действенно. Вместо увлажняющего крема я до сих пор пользуюсь супержирной мазью «Пантенол», которой вообще-то смазывают ожоги — она идеально увлажняет пересушенное лицо, у меня нет на неё аллергии и она не забивает поры. Из процедур я сделала одну-единственную чистку и остановилась. Во-первых, даже на неё моя чувствительная кожа отреагировала так, что сошла слоями за две недели (безболезненно, но очень неэстетично). Во-вторых, необходимость уже отпала: первая чистка избавила меня от самых сильных воспалений, а новые так и не появились. На небольшие воспаления я наносила «Базирон AC», который продаётся в любой аптеке и тоже был мне прописан косметологом.
Новая косметика
Как уже, наверное, понятно, мои отношения и с ухаживающей, и с декоративной косметикой выстраивались не очень гладко. Дойди я до косметолога раньше, возможно, проблемы исчезли бы быстрее — она посоветовала мне перейти на ухаживающие средства марки Holy Land. Я пользовалась универсальным очищающим тоником два раза в день, точечным ментоловым тоником один-два раза в неделю и серной точечной маской (тоже один-два раза, но в другие дни). Не без помощи того же косметолога я обратила внимание на BB-кремы Clarins — для меня стало огромным плюсом то, что в отличие от средств других брендов, на эти моя кожа не реагировала бунтом. Здесь я ничего советовать не буду, единственная рекомендация — не слушайте ничьих советов и доверяйте только своему дерматологу или косметологу. То, что подошло мне или кому угодно другому, может очень сильно вам навредить.
Новый взгляд на проблему
Звучит в духе тренингов «Познай свою внутреннюю богиню», но, вообще-то, вам и правда придётся полюбить себя даже с прыщами во всё лицо — иначе можно свихнуться. Это сейчас я понимаю, что чрезмерно любопытные подруги не хотели обидеть меня своими вопросами о моём внешнем виде, а мужчина, который бьёт по слабым местам, — не то, что нужно мне или кому угодно другому, но в 2011-м я тратила чудовищное количество сил и нервов на такие ситуации. Успокойтесь, всё пройдёт со временем, а проблем со здоровьем ни в коем случае не стоит стыдиться хотя бы потому, что вы в них не виноваты и они не делают вас хуже, чем вы были до этого.
Я ещё раз подчеркну, что мой способ лечения далеко не эталонный, именно поэтому я расписала так подробно все ошибки. Но по старой памяти я всё ещё состою в группах и пабликах для людей, для которых акне — это не марка одежды. Я вижу доведённых до отчаяния девушек и юношей, которых криво консультируют по фото, и знаю, каково это — ненавидеть собственное отражение в зеркале. Сейчас я могу ходить без тонального крема, хотя моя кожа всё ещё далеко не идеальная (и станет идеальной вряд ли). Зимой иногда случаются обострения, и если я питаюсь в течение недели в McDonald’s, то потом две недели хожу с кошмаром на лице. Но теперь я хотя бы знаю, как решать эти проблемы и как их избегать. А значит, жизнь они мне больше не портят, и это, по-моему, самое главное.
Фотографии: 1, 2, 3, 4, 5, 6 via Shutterstock
Источник
Многие из нас испытывают проблемы с кожей (покажите счастливицу, у которой их нет), которые время от времени активизируются, доставляя массу дискомфорта и ненужных проблем. Избегая крайностей в виде экземы или розацеа, поговорим о том, с чем хоть раз в жизни сталкивалась каждая из нас – об акне (именно акне, а не прыщиками специалисты настойчиво называют воспалительные элементы на лице).
Возраст, когда большинство девушек знакомится с акне (и который авансом заставляет переживать их мам) – подростковый (читайте также: «С чистого лица: как помочь дочери-подростку справиться с акне»). Впрочем, от количества лет зависит только старт появления высыпаний, да и то условно. Часто их качество и количество продолжает доставлять проблемы и тогда, когда рубикон гормональной перестройки перейден. Сегодня в список борьбы с акне включены самые разнообразные диеты, косметические продукты и лечебные процедуры. Вместе с Еленой Селивановой, дерматовенерологом, ведущим косметологом Центра медицинской косметологии «Петровка Бьюти» и экспертом бренда iSystem мы вспомнили самые распространенные из них и узнали, почему они не всегда работают.
Антибиотики
Широкого спектра действия, но неверно подобранные, они могут спровоцировать рост грибковой флоры, что по иронии судьбы только усилит акне. Проблема также может быть в привыкании: спустя примерно месяц-полтора приема лекарств, организм способен развить «бактириальную устойчивость». В результате даже тот препарат, который раньше отлично стирал с лица все несовершенства, окажется бесполезным. Возможный выход – чередовать «альтернативные» версии антибиотиков и использовать лечебную косметику. Напоминать о том, что самолечением заниматься нельзя, излишне: сейчас антибиотики вам продадут только по рецепту врача.
Косметические препараты «против акне»
Многие из них содержат пероксид бензоила – традиционный ингредиент аптечной косметики «от прыщей». Проблема в том, что такие средства сильно сушат кожу – как непосредственно в месте воспаления, так и вокруг, и могут вызвать сильное раздражение и шелушение, справиться с которыми тоже задача не из легких. Зачем менять шило на мыло?
1/9
Очищающий гель для проблемной кожи с салициловой кислотой Blue Herbal Blemish Cleanser Treatment, Kiehl’s
Мягкая пенка для умывания Mousse De Beaute, Guerlain
Очищающий скраб с нимом с антибактериальными свойствами для нормальной и проблемной кожи, Himalaya Herbals
Легкий очищающий мусс для лица Purifying Light Foaming Gel, Eisenberg
Мягко очищающий гель для проблемной кожи Anti-Blemish Cleansing Gel, Clinique
Очищающее средство с чайным деревом и экстрактом гамамелиса «Молниеносная чистота», LUSH
Очищающее средство 3-в-1 гель-скраб-маска «Чистая кожа», Garnier
Очищающая пенка для проблемной кожи с можжевельником, Mi&Ko
Средство для умывания «Ежедневное очищение 5-в-1 Pure Power», L’Oreal Men Expert
В то же время нельзя забывать, что появление воспалений ─ сначала единичных, а потом и периодических ─ часто связано с неправильным уходом за кожей. В том числе, по этой причине обострение акне часто происходит в смену сезона – весной и осенью, когда организм оказывается во власти адаптации к новым условиям, мы усугубляем проблему тем, что не успеваем проапгрейдить косметичку. Внимание: средства против от акне должны содержать гидроксикислоты (гликолевую, миндальную, салициловую, азелаиновую), ретинол, антисептики (хлоргексидин), увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота).
1/4
Лосьон для сужения пор с микроотшелушивающим эффектом на основе термальной воды Effaclar, La Roche Posay
Очищающий и сужающий поры лосьон Normaderm, Vichy
«Себиум лосьон» для жирной и смешанной кожи с тройным действием (8-часовое увлажнение, нормализация выработки кожного сала и pH кожи), Bioderma
Матирующий тоник Серацин для жирной кожи, Librederm
Уход за жирной и проблемной кожей, склонной к воспалениям и высыпаниям, включает в себя не только тщательное очищение, но и активный уход на ночь в виде кислот или ретинола (при необходимости – рекомендованные врачом антибактериальные препараты), а также увлажняющий ─ утром. В стадии обострения акне для ухода за кожей используются аптечные лечебные препараты. В качестве поддерживающего ухода можно практиковать любую специализированную косметическую линию. Из косметологических процедур в зависимости от степени выраженности и количества воспалительных элементов можно проводить процедуры химических пилингов (например, миндальный, салициловый, ретиноевый), озонотерапию, плазмотерапию.
1/10
Матирующий дневной крем для лица Серацин, Librederm
Лосьон для сокращения и предупреждения несовершенств кожи Breakout Control Blemish Treatment, Dermatologist Solutions, Kiehl’s
Себорегулирующая увлажнающая сыворотка для смешанной и жирной кожи Aqua-Pure Clarifying Serum, Swiss Line
Интенсивно матирующий, сужающий поры и нормализующий секрецию сальных желез флюид, Clarins
Ампулы матирующие мгновенного действия для жирной и проблемной кожи Pure Intense Balancing Fluid, Babor
Себорегулирующая сыворотка с отшелушивающим эффектом Sebodiane DS, Noreva
Увлажняющий флюид Active Pureness Fluid, [comfort zone]
Дневной гель для проблемной кожи Clear Action, Nu Skin
Крем-актив «Идеальная кожа» для профилактики воспалений и следов постакне, «Чистая линия»
Гель против прыщей для точечного применения Pure Skin SOS Spot Gel, Oriflame
Кстати, акне (читайте также: «Теория и практика: уход за жирной и сухой кожей с акне») вовсе не приговор для декоративной косметики. Просто девушкам, кожа которых склонна к высыпаниям, лучше использовать минеральные основы или средства с маркировкой «некамедоногенно». Не обязательно ограничивать себя рамками исключительно аптечных марок, какими бы замечательными они ни были: подобные корректирующие тональные основы есть и в профессиональных марках.
Никто не идеален (в отличие, от корректирующих и маскирующих средств):
Стирать можно как следы от проходящего акне, так и сами прыщики, используя лечебные корректоры с антибактериальным эффектом. Перед нанесением корректирующего средства воспаление нужно купировать лечебным гелем (подойдет метрогил, куриозин), дать ему высохнуть до образования пленки, а потом уже маскировать красноту.
Двусторонний стик локального применения (подсушивающий лосьон + маскирующий консилер) Hyseac, Uriage
Корректирующий крем-гель для проблемной кожи, против несовершеств и постакне Effaclar DUO, La Roche Posay
Акупунктура
Не всегда работает, и совершенно точно не нужно рассматривать этот метод в качестве доказанно эффективного. Но иногда он действительно оказывает благотворное действие, и вот почему. Одним из факторов усиления и распространения акне является стресс. Иглоукалывание «успокаивает тело» (примерно как йога и медитация дисциплинируют сознание и ум), снижая уровень кортизола в крови, а значит, сокращает вероятность появления высыпаний.
Народные средства
Почему мы доверяем им едва ли не больше, чем профессиональным средствам ─ тайна. Среди такого рода «панацей» – и кокосовое масло, и винный уксус, и даже зубная паста (яичный белок и огуречный сок ─ просто must have из бабушкиного сундука). Эксперты, впрочем, согласны, что отвары ромашки и петрушки обладают реальным антисептическим эффектом, и их можно принимать ─ как наружно, для протирания воспаленной кожи, так и внутрь, но рассчитывать на молниеносный и комплексный эффект не стоит. Когда речь идет о разнотравье, можно вспомнить о тимьяне: его эфирное масло обладает ярко выраженными антибактериальным и антиоксидантным свойствами.
Подушечки для глубокого очищения и нормализации гидробаланса проблемной кожи Skin Perfecting Peel Pads, Elizabeth Arden PRO
Химические пилинги
Их нельзя рассматривать как однозначное средство борьбы с прыщами. Советуем добавить эту процедуру в общий список мер, улучшающих состояние кожи: в долгосрочной перспективе пилинги сделают свое дело, но не «здесь и сейчас».
Оральные контрацептивы
Помогают хорошо очистить лицо (это подтвердять все, кто принимал таблетки), но не без побочных эффектов. Один из них, кстати, весьма серьезный – это образование тромбов. Чего точно не стоит делать, так это просить врача назначить противозачаточные лишь для того, чтобы избавиться от акне. Зачем так грубо вмешиваться в работу собственного тела, если можно обойтись более корректными мерами?
Выдавливание прыщей
Сложно удержаться, чтобы сделать это, особенно когда внешний вид портит не готовая покраснеть черная точка, а белый набрякший бугор. Каким бы способом это не делать – идеально чистыми пальцами или предварительно распарив лицо – риск, что на месте воспаления образуется новое, да еще страшнее прежнего, остается. Впрочем, из каждого правила есть свои исключения.
Сегодня косметологи все чаще говорят о том, что все воспалительные элементы с белой головкой надо удалять. Главное – делать это правильно. Небольшой мастер-класс: взять стерильную салфетку с антисептиком (хлоргексидином, мирамистином), тщательно обработать воспаление, стерильной иглой (подойдет от одноразового шприца) проколоть поверхность прыщика и аккуратно чистыми пальцами, удалить неэстетичное содержимое. Вскрытый прыщик сразу же обработать перекисью водорода, а после нее ─ антибактериальным кремом. Обоснование таким жестким мерам врачи находят простое: воспаление всегда нужно контролировать. Чем дольше «зреет» элемент, тем выше вероятность формирования рубца. Но, конечно, учитывайте склонность кожи к рубцеванию и пигментации: если она повышена, самостоятельное выдавливание прыщей лучше не практиковать.
Домашний гаджет для лечения угревой сыпи Espada (FOREO) неинвазивным методом: прибор работает по принципу фототерапии синим светом, воздействуя на бактерии энергией LED-луча. Процедура быстрая (30 секунд «работы» с воспалением), безболезненная и гигиеничная (удобно брать с собой).
Ультрафиолет
Действительно обладает антибактериальным эффектом, но настолько дозированным, что ради него не стоит специально жариться на солнце. К примеру, любопытный факт: часто после улучшения состояния кожи в южных широтах после возвращения к обычным условиям наступает обострение. Нужно ли упоминать о том, что загар в солярии особенно вреден?
Елена Селиванова — дерматовенеролог, косметолог, ведущий косметолог Центра медицинской косметологии «Петровка Бьюти», эксперт бренда iSystem.
Фото: Getty Images, архивы пресс-служб
Источник
