Кто спасет от акне
Мало кому посчастливилось не узнать, что такое акне, ведь о «трудностях» жизни с прыщами на своем опыте известно 85% людям. Неверно считать, что это проблема подростков и молодых людей. Просто в подростковом возрасте акне возникает в силу увеличения секреции сальных желез, вызывая воспаление фолликул. Это заболевание не опасно, но мешает жить, насаждая массу комплексов обладателям проблемной кожи.
Акне возникает по разным причинам, в числе «виновников» и гормональные изменения, и плохое питание, и даже стресс. Прыщи появляются в том числе и из-за элементарного загрязнения пор, а привести к этому может обычный разговор по телефону. Согласитесь, мало кто думает о том, что экран смартфона является настоящим кладезем бактерий. Избавиться от акне можно, но процесс этот сложный, особенно если болезнь окажется запущенной. Кто-то ищет быстрый путь и просто пытается замаскировать прыщи, что никак не поможет избавиться от них, в отличие от особого ухода за кожей и правильно подобранного рациона питания. Самое время выяснить, какие же основные постулаты борьбы с акне?
Как подбирать питание
Чтобы уменьшить вероятность возникновения прыщей, следует правильно питаться. Чтобы минимизировать использование масла и специй, готовить пищу необходимо на пару или в мультиварке. Для улучшения состояния кожи в меню стоит включать продукты, содержащие цинк, то есть рыбу, морепродукты, тушеную говядину, спаржу, печень, пшеничные отруби, сельдь. Именно цинк помогает нормализовать функционирование сальных желез и, таким образом, способствует очищению кожи. В борьбе с комедонами (угрями) поможет и витамин А. В рационе тех, кто хочет избавиться от акне, должно быть много пищи, содержащей этот витамин, то есть зеленых лиственных овощей, моркови, шпината, щавеля, рыбьего жира, смородины, кукурузы, абрикосов.
Не менее полезными будут и витамины группы В, содержащиеся в таких продуктах, как яйца, капуста, бобовые, сыр, печень, гречневая и пшеничная крупы. Завтракать лучше всего гречневой кашей и свежими фруктами, при этом каша должна быть несоленой и приготовленной без сахара.
Омега-кислоты, содержащиеся в рыбе, имеют особое значение для здоровья кожи. Вместо рыбы можно включить в рацион рыбий жир или семена льна, добавленные в кашу.
Благоприятное действие на состояние кожи оказывает витамин Е. Он содержится в оливковом, подсолнечном и льняном маслах. Богаты этим витамином орехи.
Правильный уход
Самое главное – лишний раз не прикасаться к лицу, особенно на улице. Может казаться, что ваши руки чистые, но микроорганизмов на них будет бессчетное количество. Также лучше отказаться от «самолечения», а именно не стоит самостоятельно выдавливать прыщи и черные точки – это может привести к дополнительному воспалению. В вопросе общения по телефону, то лучше обзавестись удобной гарнитурой, а сам экран смартфона необходимо время от времени протирать антибактериальными салфетками.
При покупке косметических продуктов тем, у кого есть акне, следует внимательно читать состав. Предпочтительными будут некомедогенные средства, которые не забивают поры. Проверяйте срок годности вашей косметики. С течением времени она становится почти бесполезной, а иногда начинает вредить коже, вызывая аллергическую реакцию. При акне в косметических продуктах не должно быть ланолина, парафина и минеральных масел.
Крем для лица подсушивающий Drying от Mario Badescu
Крем против прыщиков и воспалений My Clarins от Clarins
Прежде чем покупать то или иное средства, проконсультируйтесь со специалистом, который оценит состояние вашей кожи и выдаст рекомендации. Не используйте средства со спиртом, так как он иссушает кожу, способствуя воспалению. Также в косметике тех, кто страдает от акне, не должно быть отдушек или ароматизаторов.
В борьбе с прыщами поможет сок алоэ, в котором имеются минералы и аскорбиновая кислота. Особенно полезным алоэ будет для кожи жирного и комбинированного типов. Сок этого растения позволяет заживлять остающиеся после акне ранки и сушит имеющиеся на коже прыщики. В домашних условиях несложно изготовить тоник. Для этого нужно смешать чистую воду с соком алоэ в соотношении три к одному. Если у вас нет противопоказаний и аллергии, то в состав тоника можно добавить эфирное масло, но буквально несколько капель. Подобный продукт станет превосходным антибактериальным средством в любой сезон. На протяжении пяти дней тоник можно хранить в холодильнике.
Не менее эффективным будет прополис. Эта липкая, смолистая субстанция оказывает бактерицидное действие, помогает бороться с грибками. Его используют для того, чтобы лечить нагноения и воспаления. Экстракты прополиса помогают коже восстанавливаться и возвращаться к здоровому состоянию.
Масло чайного дерева отличается антисептическим и антибактериальным эффектами, которые помогут избавиться от прыщей и последствий акне. Для обработки поврежденной кожи нужно всего лишь смочить ватный диск маслом чайного дерева и приложить на несколько минут к выбранному участку.
Увлажняющее средство для проблемной кожи от Clinique
Сыворотка для проблемной кожи лица Acne от Mario Badescu
В аптеках также можно купить витамины А и Е в жидком виде, которые станут важными компонентами при изготовлении домашнего косметического средства, например – витаминной маски. В качестве основы можно выбрать черную, зеленую или голубую глину. Смешав две ложки глины с водой, чтобы она стала напоминать густую сметану, в нее добавляют несколько капель жидкого витамина, перемешивают, наносят на кожу и оставляют на десять минут.
Недопустимо использование скраба или пилинга при наличии сыпи, поскольку любая травма кожи приводит к дополнительному воспалению и размножению бактерий. По этой же причине нужно очень аккуратно убирать с кожи макияж. Особо эффективны против акне тоники с содержанием салициловой кислоты. Они оказывают антисептический эффект и очищают кожу.
Тонер для лица Supertoner Exfoliating Acid Solution от GlamGlow Лосьон для лица очищающий с огурцом CUCUMBER от Mario Badescu
Тем, у кого есть акне, важно не забывать, что кожа всегда должна быть защищена. Зимой для защиты кожи понадобится питательный крем, а летом — солнцезащитный. Тщательный, внимательный и регулярный уход за кожей является основой быстрого избавления от акне. Без него любые дорогие препараты окажутся пустой тратой денег.
Очищающая маска с вулканическим пеплом и морской солью от Petitfee
Маски для носа с углем Colorful Nose Strip от SEPHORA COLLECTION
Источник
Акне — одно из самых противоречивых заболеваний. В подростковом возрасте им страдает до 85 % жителей Европы, и оно настолько обыденно, что, кажется, проще акне
не лечить, а лишь подождать пару лет, пока оно пройдет само. Впрочем, для каждого десятого акне оказывается спутником и в более взрослом возрасте, и безобидная на первый взгляд болезнь может повлиять на повседневное общение человека и даже довести его до депрессии.
The Village записал историю обычной москвички, которая столкнулась с проблемами кожи после 20 лет и в поисках лечения дошла даже до нетрадиционных методов медицины.
Как все началось
В 20 лет я впервые в жизни пришла на прием к косметологу. Милая девушка в маске и белом халате попросила меня раздеться, накрыла длинным белым полотенцем, нанесла приятный гель на лицо и начала старательно смывать толстый слой тонального крема. Мы молчали, и чем больше она очищала мое лицо, тем беззащитнее и неувереннее я себя чувствовала: казалось, меня раздевают. Когда косметолог в последний раз протерла кожу теплым влажным полотенцем, она осторожно сказала: «Вы знаете, мы с таким даже не работаем». Мое лицо было красно-синим: лоб, щеки, подбородок — все было усыпано большими болезненными прыщами. До состояния, с которым некоторые косметологи даже не решаются работать, кожа на лице испортилась всего за год.
Вообще-то проблем с кожей у меня не было даже в подростковом возрасте. До сих пор с грустью разглядываю старые фотографии, на которых я без грамма тонального крема на лице. Прыщи всегда были у кого-то другого. Помню, как в студенческие времена после очередной вечеринки я оказалась дома у подруги. Перед сном она смыла тональный крем и с некоторой угрозой в голосе сказала: «Никому не говори, что видела меня в таком состоянии».
Лечение
Все произошло внезапно: вот появляются один за одним закрытые белые комедоны, а вот я уже лежу багряная и беззащитная под яркой лампой растерянного косметолога. Масштаб проблемы я недооценила с самого начала. Около года единственным средством лечения были чистки в косметических салонах и лечебная косметика из масс-маркета. Лучше не становилось. Примерно через год мучений мама отвела меня к гастроэнтерологу, который обнаружил массу внутренних проблем и выписал горсть препаратов. Следующим стал визит к эндокринологу. Врач посмотрела на меня и вяло сказала: «У тебя явно гормональное нарушение, попей оральные контрацептивы», — и тут же выписала мне таблетки под названием «Ярина». Потом, годы спустя, обследуясь у других специалистов, я узнала, что это было довольно безответственно — выписывать гормональные препараты на глаз, без проведения анализов.
Гормональные контрацептивы часто используют для борьбы с акне. Врачи обычно указывают на их антиандрогенные свойства — такие препараты снижают секрецию сальных желез. И несмотря на то, что гормональная причина появления акне у меня не была доказана, таблетки, выписанные вслепую, помогли. Примерно через год на моем лице остались лишь бледные последствия болезненной красноты — постакне и легкие рубцы. Новых воспалений не было, и со временем я с радостью забыла о своей проблеме. Тут можно было бы закончить мой нехитрый рассказ, но как бы не так. Волшебной таблетки от акне все-таки не существует.
Неудачный опыт
Я принимала оральные контрацептивы уже четыре года, когда начала задумываться: все-таки есть что-то нездоровое в том, чтобы пить гормональные таблетки так долго. Сомнения только усилились, когда постепенно на моем лице снова начали появляться прыщи. На этот раз я очень испугалась и начала судорожно бегать по врачам. Надежда на то, что один или два специалиста помогут мне справиться с проблемой, улетучилась довольно быстро. Одна дерматолог — весьма эмоциональная дама с красными ногтями и копной рыжих волос — распечатала для меня стандартный лист с назначениями. В длинном списке значились всевозможные препараты для борьбы с акне: мази, кремы, таблетки. Всего пунктов десять. При этом от врача не было никаких пояснений, в какой последовательности все это мазать и заглатывать, а у меня — уверенности, стоит ли. Следующий дерматолог развела руками и указала в своей рекомендации лишь нужные для лечения действующие вещества, найти которые в лекарствах мне следовало самой. Главным же ее заключением были слова «К лету пройдет».
Врачи-гинекологи, обследуя меня, расходились во мнениях: одни говорили, что стоит на время прекратить принимать гормональные таблетки, и не ручались при этом за последствия, другие — что при приеме современных гормонов перерывы не нужны. Однако все они подчеркивали, что прыщи (неважно, какого происхождения) — не их специализация. Самую незабываемую рекомендацию я получила от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала ее от более важных дел. Итак, в поиске подходящей схемы лечения я столкнулась с важной проблемой: многие врачи вообще не считают акне болезнью, которую нужно лечить.
Пока медики отфутболивали меня и я не решалась отменить гормоны, состояние кожи только ухудшалось. Так я попала в классическую ситуацию отчаявшегося пациента: не найдя помощи в сфере классической медицины, решила попробовать народные средства.
К идее обратиться ко всемогущему, судя по отзывам, гомеопату меня подтолкнули друзья. К тому времени они ходили к тучному дядечке с бородой уже лет 12, и в рассказы вроде «Он вылечил мою астму» хотелось верить как никогда. Еще больше надежд внушало то, что по образованию дядечка — акушер-гинеколог.
Записаться на первый прием стоимостью 12 тысяч рублей можно было только за полгода, но друзья посодействовали, и меня как-то впихнули без очереди. Сеанс (иначе и не назовешь) длился часа два: дядечка расспрашивал обо всем — от моих личных жалоб и списка семейных заболеваний до того, каким животным я себя представляю. После подробного расспроса гомеопат использовал метод Фолля: я держала в руке один электрод, а другим он нажимал на разные точки моих ладоней, которые, как предполагается, связаны с внутренними органами. Таким образом, верят гомеопаты, можно обнаружить заболевание на ранней стадии. Метод, как и многое в этой сфере лечения, официально не признан, а в США вообще запрещен. Впрочем, когда официальная медицина не воспринимает твои проблемы всерьез, ты идешь к врачу, который тычет электродами в твои пальцы, и надеешься, что хоть это поможет.
Гомеопат с уверенностью отменил гормоны, которые я принимала, дал мне упаковку каких-то сладких шариков и рекомендовал прийти через полгода. Я была в восторге: до этого дня ни одного врача не волновало столько деталей моего недуга.
Гомеопатия мне не помогла. Я принимала приятные на вкус сладкие шарики, но все без толку. В 25 лет — в возрасте, когда о прыщах, как мне казалось, нормальные люди забывают — кожа на лице снова покрылась болезненными воспалениями, которые оставляли после себя заметные рубцы. А в моем косметическом арсенале снова появился плотный тональный крем, который мой молодой человек беззлобно прозвал замазкой. Без этой замазки я чувствовала себя голой. Без нее я не выходила даже из ванной — не дай бог кто-нибудь, даже близкий, увидит мое, так сказать, истинное лицо.
Было понятно, что нужен хороший дерматолог, и мне посоветовали одного специалиста. Забегая вперед, скажу: никогда не следуйте непроверенным советам. Это была женщина-врач, которая работала в частной клинике на другом конце Москвы. Она внимательно выслушала мои жалобы, с уверенностью отмела гормональные нарушения как причину акне, назначила мне лечебный гель с действующим веществом под названием адапален и несколько косметических средств из масс-маркета, рекомендовала ходить к ней на процедуры, а также, что интересно, отменила чистки. По версии этого специалиста, они только травмировали кожу и не давали результата.
Всю слякотную осень и половину зимы я ездила к ней на метро с двумя пересадками. Мне делали легкие пилинги и маски, плазмолифтинг (инъекции плазмы в лицо) и даже кололи препарат, в состав которого входит плацента — он должен был повысить иммунитет кожи и ускорить регенерацию клеток. Более того, каждый раз врач назначала мне новые и новые кремы и мази. При этом от чисток она решительно отказывалась.
На одном из приемов, за день до моего отъезда на море, врач сказала, что мне нельзя уезжать в жаркую страну с большим воспаленным прыщиком на щеке, после чего «растворила» его при помощи кислоты. На следующий день я в ужасе проснулась с открытой раной на лице и позвонила дерматологу. Она посоветовала купить очередную мазь (у меня теперь забит ими весь холодильник), которая поможет ране затянуться, и много пластырей. В отпуск я улетела с ужасным настроением и заклеенной щекой. Мы шли по солнечному пляжу, а я только и думала что о пластыре на своем лице и ране под ним. Помню, я сказала тогда: «Какой ужасный был год!» — все его ужасы отражались на моем лице.
Из-за того, что мне уже несколько месяцев не делали косметических чисток, на коже появлялось все больше белых закрытых комедонов. Бороться с ними врач предложила легким кислотным пилингом, который я сама наносила на лицо. Когда я сказала, что комедоны не исчезают и со временем сильно воспаляются, дерматолог ответила: «Не выдумывайте». В этот момент стало понятно — что-то пошло не так. Апофеозом нашего общения стала серия уколов гиалуроновой кислоты. В принципе, не было ничего плохого в том, чтобы провести процедуру человеку с моей проблемой: препарат насыщает кожу влагой (а ее из-за сушащих лечебных мазей, как правило, и не хватает жирной коже), обладает противовоспалительным и восстанавливающим эффектом. Но несколько уколов по моей грязной из-за нескольких месяцев без чистки коже просто разнесли инфекцию и спровоцировали очередное воспаление — уже по всему лицу. На этом свое общение с доктором я закончила.
Самую незабываемую рекомендацию я получила
от заведующей одного перинатального центра: «Родишь — все пройдет». Своими вопросами о каких-то там прыщах я явно отвлекала
ее от более важных дел
Положительный опыт
Как правило, ядерную войну на лице провоцируют проблемы внутренних органов, и обнаружить эти проблемы критически важно для результата. Но большинство дерматологов к этому не стремятся. Мой опыт показал, что многим из них просто не хватает квалификации. Чтобы докопаться наконец до внутренних проблем, которые вызывают акне, я прошла масштабное медицинское обследование.
В первую очередь было важно разобраться, есть ли у меня гормональные нарушения. Повышенный уровень мужских половых гормонов влияет на работу сальных желез: они начинают вырабатывать много кожного сала, которое смешивается с бактериями на лице и образует комедоны. Почти все показатели по результатам анализов были в норме, за исключением одного — андростендиона, который в процессе биосинтеза преобразуется в тестостерон. Однако при повторном анализе и этот показатель был в норме. В итоге по результатам обследования гинеколог посчитала, что гормональный сбой может быть лишь косвенной причиной моих проблем, и назначила витамины, которые нормализуют цикл, и оральную контрацепцию — на случай, если витамины не помогут.
Еще одним важным этапом стала проверка у гастроэнтеролога. Она показала, что, помимо стандартного гастрита, у меня дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, которое провоцирует воспалительные процессы. Вкупе с этим иммунолог обнаружил у меня низкий иммунитет. Все вместе я и начала лечить.
Первые результаты появились не сразу. Почти сразу после обследования я нашла действительно хорошего косметолога. Она снова начала делать мне чистки и прописала понятную схему наружного лечения — косметику марки Holy Land. Утром я умываюсь сахарным мылом, протираю лицо лосьоном и наношу увлажняющий крем. Вечером — то же самое, но вместо крема — аптечный гель c адапаленом в составе. Непосредственно на воспаления наношу аптечный раствор-антибиотик с действующим веществом клиндамицин. Также мне рекомендовали отказаться от шоколада, молока и кофе, вытирать лицо только одноразовыми бумажными полотенцами и чаще менять наволочку.
Ощутимый результат появился примерно на третий месяц наружного и внутреннего лечения. Сейчас у меня нет активных воспалений, хотя кожа все равно нуждается в чистках, а на лице заметны лишь рубцы и постакне. Это нельзя назвать победой, но это точно большой прогресс.
Совсем недавно, когда проблема акне ушла в ремиссию, мне сделали несколько уколов гиалуроновой кислоты. После этого воспалений стало еще меньше, и в недавнем отпуске я впервые года за два вообще не пользовалась тональным кремом. Я продолжаю регулярно ходить на ультразвуковую чистку и стараюсь делать ее раз в три недели. А осенью планирую пройти процедуру лазерного пилинга, который должен выровнять довольно заметные рубцы на моем лице. Надеюсь, к декабрю я забуду про тональный крем. А чтобы поддерживать состояние кожи в нормальном состоянии, продолжу пользоваться лечебной косметикой. Видимо, это мой крест — до тех пор, пока я не рожу по совету одного из врачей.
Сколько стоит лечение
В общей сложности я борюсь с акне семь лет с учетом двух-трехлетнего периода ремиссии. Посчитать все расходы за это время получится лишь приблизительно. Вот они:
Косметология
2009–2012 годы
Чистки лица
168 000 рублей за 48 месяцев
Чистки лица
24 000 рублей за 6 месяцев
Маски и пилинги
28 000 рублей за 14 недель
Плазмолифтинг
10 000 рублей за 2 процедуры
Уколы препаратом,
в состав которого входила плацента
20 000 рублей
Чистки лица
35 000 рублей за 7 месяцев
Уколы гиалуроновой кислоты
15 000 рублей
За все время лечения
на косметологические процедуры я потратила
300 000 рублей
2009–2015 годы
216 000 рублей
2016 год
35 000 рублей за 7 месяцев
Рассчитать расходы на все таблетки, конечно, невозможно. Зато точно можно посчитать, во сколько мне обошелся прием гормональных контрацептивов
Контрацептивы
48 000 рублей за 48 месяцев
Гомеопат
24 000 рублей за 4 приема
Походы к врачам для внутреннего обследования, к счастью, покрыла рабочая страховка.
Итого за все время лечения
623 000 рублей
Редакция заменила упоминания всех рецептурных препаратов на их описание с указанием действующего вещества в соответствии с законодательством РФ
Редакция благодарит клинику «Атлас» за помощь в подготовке материала
Источник
