Курение влияет на акне

Многие из курящих людей, которые не могут похвастаться чистой кожей, хотя бы раз в жизни слышали, что причина заключается в злоупотреблении табаком. О том, правда это или нет, можно спорить бесконечно, поэтому в данной статье мы подробно разберем это утверждение — приведем существующие факты и сделаем выводы на их основе. А в итоге, мы максимально подробно ответим на вопрос, появляются ли прыщи от курения сигарет. 

Кроме того, здесь же мы расскажем о том, как следует ухаживать за кожей, если Вы не можете отказаться от вредной привычки. Конечно, идеального состояния эпидермиса добиться, в таком случае, не удастся. Но зато Вы сможете минимизировать последствия влияния табака на дерму.

Прыщи и курение: есть ли связь?

Вы могли заметить, что часто акне появляется и у некурящих. Но при этом у многих людей, которые злоупотребляют сигаретами, абсолютно чистое лицо. Из-за этого, большинство начинает сомневаться в том, что могут появляются прыщи из-за курения. К слову, именно это утверждение часто и становится главным аргументом в споре о том, вредны сигареты для кожи или нет. Однако существуют подтвержденные факты, в которыми спорить невозможно. И все они свидетельствуют далеко не в пользу табачных изделий.

Как мы уже сказали, акне возникает далеко не у каждого курильщика, но при этом между курением и прыщами взаимосвязь есть, и самая прямая. Дело в том, что у людей с проблемной кожей особая чувствительность к любому воздействию на эпидермис, как внешнему, так и внутреннему. А табак вредит коже в обеих аспектах.

А начнем мы с наиболее очевидного. Курение мешает Вашему организму снабжать клетки достаточным количеством кислорода. Причина банальна — легкие забиты табачным дымом и смолами, из-за чего дыхание затрудняется. Кроме того, из-за этого сужаются сосуды, что тоже не способствует тому, чтобы эпидермис получал столько кислорода и полезных веществ, сколько ему требуется.

А во-вторых, во время курения на кожу лица оседают продукты сгорания табака: смолы, микрочастицы пепла от бумаги и прочие составляющие сигаретного дыма. Все это попадает в открытые поры и забивает их. В итоге, начинается воспалительный процесс. Это особенно актуально для людей с жирным типом кожи, так какпоры заполняются уже не только жиром, но и этими вредными частицами. Именно так от курения и появляются прыщи.

На рисунке ниже можно посмотреть, какие вещества содержатся в сигаретном дыме. И виноват не столько табак с никотином, сколько все остальное. Оболочка сигареты сделана из бумаги, которая пропитана техническим растворителем и покрыта краской. При сгорании, эти вещества становятся токсичными.

И в-третьих, известно, что из-за злоупотребления сигаретами кожа обезвоживается. Это происходит по той же причине, по которой Ваши клетки не получают достаточное количество кислорода. Кровеносные сосуды сужаются и просто не могут снабжать кожу достаточным количеством воды. А если у Вас, при этом, кожа сухая или чувствительная сама по себе, но будьте готовы к появлению множества микротрещин, морщинок и, в конечном счете, угревых высыпаний.

Но это не означает, что сигареты не влияют на кожу людей с нормальным типом эпидермиса. В таком случае, кожа становится более тусклой и стянутой. Появляется постоянное ощущение сухости, а морщины возникают быстрее.

О положительном эффекте: когда курение помогает от прыщей

Однако существует миф и о положительном влиянии сигарет на кожу. Ведь действительно — если табак сушит кожу, то, наверное, он может и прыщики подсушивать? А может, еще и не давать появляться новым! Звучит неплохо, но в действительности, это работает совсем не так.

Такое мнение сформировалось из-за неправильного представления некоторых людей о сухой и жирной коже. Многие считают, что жирный тип эпидермиса не нуждается в дополнительном увлажнении, потому что это «испортит кожу и вызовет новые угри». По этой же логике, если ее пересушить, то прыщей больше не будет. Но на самом деле, это не так.

Проблема жирной кожи состоит в избыточной выработке сала, которое в итоге забивает поры. Но вода — совсем другое дело. Даже такой тип дермы в ней нуждается, и от пересушивания точно не станет лучше. Наоборот — из-за этого появляются трещины и шелушения, которые провоцируют появление новых прыщей.

Поэтому нельзя считать, что сигареты спасут кожу от прыщей, лишая ее влаги. На самом деле, курильщики нуждаются в интенсивном увлажнении больше прочих. Даже если у них жирная кожа. Курение в принципе не дает никаких плюсов для эпидермиса. Напротив, если Вы курите, то Вам придется ухаживать за дермой более тщательно.

Прыщи после отказа от курения: когда такое бывает

Возможно и такое. Действительно, многие люди жалуются на то, что после отказа от сигарет, угревой сыпи становится только больше. Из-за этого люди начинают возвращаться к вредной привычке, думая что отказ от курения никак не улучшает состояние их кожи и организма. Но не стоит сдаваться так скоро. Нужно учитывать тот факт, что это не надолго. Уже через месяц-два прыщей станет даже меньше, чем было во время употребления сигарет.

Но наверняка Вы хотите знать, почему такой эффект вообще появляется. Для этого есть сразу несколько весомых причин:

• после отказа от сигарет, организм начинает активно очищаться. А, как известно, все шлаки и токсины он выводит через пот и сальные железы. Все это остается на коже, и в итоге появляется больше прыщей. Однако на очистку потребуется какое-то время, особенно если Вы курили не один год;
• часто бывает такое, что во время отказа от курения люди начинают замещать желание покурить употреблением жирной или сладкой пищи, причем в больших количествах. А это прямая причина появления прыщей. Об этом мы уже рассказывали, в этой статье;
• эффект не всегда заметен сразу. Дело в том, что после того, как люди бросают курить, они начинают думать, что видимые изменения появятся здесь и сейчас. Но на самом деле, организму требуется время на очистку и восстановление. В среднем, весь этот период может растянуться на полгода. Однако это, опять же, зависит от того, сколько лет Вы были зависимы от сигарет.

Если у Вас появились прыщи при отказе от курения, помните: уже через месяц угрей станет даже меньше, чем было во время употребления сигарет. Это временно.

Прыщи от курения: правда или нет?

Теперь, время подвести итоги. Определенно, да. Сигареты действительно влияют на состояние кожи негативно. Они мешают сосудам снабжать клетки эпидермиса достаточным количеством воды и питательных веществ, из-за чего он сушится, становится тусклым и слабым. Помимо этого, из-за того, что продукты сгорания сигарет оседают на коже и попадают в открытые поры, может начаться сильное воспаление. А в сочетании с ослабевшей кожей, это создает крайне неприятный эффект.

И единственный способ избавиться от прыщей после сигарет — перестать курить. Если больше никаких факторов негативного воздействия на кожу нет, а акне осыпает все лицо, то отказ от сигарет — все, что Вы можете сделать для своей кожи. Если же в ближайшее время это не представляется возможным, то стоит попытаться хотя бы сократить негативное воздействие табачных изделий на дерму. Этого можно добиться, если сочетать сокращение употребленных сигарет в день и правильный уход за кожей. Естественно, в случае с курильщиками существуют некоторые особенности ежедневной заботы об эпидермисе. И о них мы поговорим в следующем разделе.

Как ухаживать за кожей, если Вы курите: главные правила

Конечно, невозможно и курить, и обладать идеальной кожей одновременно. Но если подобрать правильный метод ухода и определить, на что стоит обратить особое внимание, то ситуация может стать существенно лучше. Но помните о том, что даже в таком случае Вы не предотвращаете негативное влияние сигарет на эпидермис, а лишь исправляете последствия своей зависимости.

Теперь стоит рассказать о правилах, которых стоит придерживаться, чтобы кожа не так сильно страдала от вредной привычки. Мы рекомендуем делать следующее:

• интенсивное увлажнение. Так как сигареты мешают эпидермису получать достаточное количество влаги, Вам необходимо компенсировать эту недостачу самостоятельно. Теперь просто пить много воды уже недостаточно — нужно прилагать еще и дополнительные усилия. Два-три раза в день стоит наносить увлажняющий крем, а на ночь оставлять на лице специальную маску;
• откажитесь от сушащих средств для ухода за кожей. Сушащее средство определить легко — в его составе сульфаты находятся в самом начале, сочетаются со спиртом и не разбавляются никакими смягчающими компонентами;
• разнообразное питание. Мы не настаиваем на том, чтобы Вы ограничивали себя во вредной пище, однако ее стоит разбавлять и другими продуктами, которые положительно влияют на состояние кожи. К ним относится красная рыба, петрушка, овощи, фрукты и белое мясо;
• регулярная чистка пор. Ваши поры постоянно забиваются продуктами сгорания сигарет, из-за чего начинаются серьезные воспаления. В особенности, это актуально для людей с жирной кожей — в таком случае продукты сгорания смешиваются с кожным салом, из-за чего появляются большие и болезненные прыщики.

Если следовать этим правилам, состояние кожи будет хотя бы нормальным, и ситуация не станет серьезно ухудшаться. Но помните о том, что все вышеперечисленное лишь помогает смягчить последствия курения, а избавиться от них совсем просто невозможно, пока Вы продолжаете злоупотреблять сигаретами.

(Visited 1 234 times, 62 visits today)

Курение — привычка дорогая, некрасивая и вредная. Каждый курильщик, вдыхая табачный дым, наносит своему организму сильный вред, проявляющийся различными заболеваниями, особенно заболеваниями дыхательной системы.

Страдает и внешность курильщиков, особенно кожа: ухудшается цвет, появляются преждевременные морщины, пятна и прыщи.

Могут ли быть прыщи от курения?

В медицине выводы о причинах заболевания делаются после проведения исследований. Вопрос о влиянии табакокурения на возникновение прыщей исследовался неоднократно:

• «Британский журнал дерматологии» в 2001 году опубликовал результаты эксперимента, который охватывал 900 курильщиков обоих полов. Было установлено, что курящие чаще страдают от прыщей и акне (не зависимо от пола возраста). Выделили взаимосвязь между количеством выкуриваемых сигарет и выраженностью высыпаний, степенью запущенности акне.
• Журнал «Клиническая и экспериментальная дерматология» в 2004 году публикацией на эту тему также полностью подтвердил выводы «Британского журнала дерматологии». В исследовании приняли участие 1264 человек.
• В противовес двум предыдущим исследованиям, «Журнал европейской академии дерматологии и венерологии» не выявил зависимости между курением и предрасположенностью к образованию прыщей у 600 испытуемых.

Правда или нет, что сигареты помогают избавиться от проблем с кожей?

Военными медиками Армии обороны Израиля был выявлен любопытный факт. Был проведен анализ карт солдат — срочников в возрасте от 18 до 20 лет в период с 1998 по 2004 годы. Исследование показало, что курение избавляет от юношеской угревой сыпи. Было установлено, что в умеренно курящих (около половины пачки в день) юношей-солдат сокращается количество высыпаний на коже или они вовсе пропадают по сравнению с некурящими.

Среди выкуривающих пачку в день случаи юношеских прыщей были единичными. У тех, кто выкуривал 30 и более сигарет в день, юношеских прыщей не было вовсе. Медики констатировали факт, что никотин обладает неизвестным противовоспалительным свойством, так как ни каких других факторов, способных повлиять на чистоту кожи солдат, выявлено не было.

Никотин — это наркотик и его негативное влияние на организм гораздо сильнее любого положительного!

Где они появляются?

Прыщи у курильщиков могут появляться на лице и других частях тела, все зависит от причины. Самыми распространенными местами появления считаются:

• лицо (преимущественно подбородок и щеки) в виде одиночных или множественных высыпаний;
• шея (как правило, одиночные высыпания);
• грудь и зона декольте (как одиночные, так и множественные высыпания).

Далее на фото показаны прыщи, которые могут появиться от курения:

Могут быть и прыщи по причине гормональных нарушений, вызванных курением в следующих местах:

• лицо — одиночные высыпания или сплошным слоем;
• спина — множественные угри и прыщи;
• плечи — так же, как и на спине;
• грудь.

Как влияет курение на появление акне?

Зачастую курильщики не признают, что их никотиновая зависимость — причина появления прыщей, ведь проблемы с кожей могут возникнуть по ряду других причин. Но, так или иначе, курение наносит комплексный вред коже.

Физиологические причины

Основные физиологические причины, влияющие на появление прыщей и акне у курильщиков:

• У абсолютно всех курильщиков кожа склонна к сухости, связано это с нарушением кровоснабжения тканей, в частности кожи, и с тем, что табачный дым сушит кожу. Сильнее всего в контакте с дымом находится лицо, шея, грудь. На сухой коже прыщ сформируется гораздо быстрее, чем на нормальной.
• Никотин оказывает влияние на изменение гормонального фона в организме курильщика. У мужчин падает уровень тестостерона, у женщин нарушается баланс между уровнем прогестерона и эстрогена. Это приводит к образованию прыщей на лице.
• Сосуды курильщика находятся в спазмированном состоянии, а к тканям затруднен транспорт кислорода, поэтому любые повреждения кожи (в том числе и прыщи) заживают дольше и могут распространяться.

Курение провоцирует воспалительные процессы в организме. Цитокины — молекулы воспаления, вырабатываются в организме курильщика в большем количестве, чем в организме некурящего человека. Причиной этому являются свободные радикалы кислорода, образующиеся под воздействием табачного дыма.

Табачный дым способствует закупорке пор у курящего, а в закупоренных порах начинается активный воспалительный процесс. Под воздействием цитокинов образуются очаги воспаления, которые долго не заживают.

Изменение гормонального фона

Курение оказывает негативное влияние на гормональный фон человека следующим образом:

• у мужчин никотин, регулярно попадающий в кровь, снижает уровень тестостерона в крови, это приводит к проблемам с эрекцией, половой дисфункции и даже импотенции;
• в значительной мере снижается уровень женских половых гормонов, которые необходимы для зачатия и вынашивания плода;
• снижается уровень прогестерона, что ведет к нарушению менструального цикла, проблемам с зачатием и наступлению ранней менопаузы;
• увеличивается продукция окситоцина — гормона, сокращающего матку, что приводит к прерыванию беременности;
• стимулируется выработка эндорфина, что приводит к формированию никотиновой зависимости.

Прыщи на лице и теле — первый признак гормональных сбоев, которые вызваны курением.

Табак – причина закупорки пор

В процессе курения сигарет на кожу попадает табачный дым, содержащий газообразные и твердые частицы. Твердые частицы, такие как никотин, вода, смола (табачный деготь), молекулы металлов попадают внутрь пор и, со временем, вызывают их закупорку. Вырабатывающееся внутри поры кожное сало не поступает на поверхность кожи, что приводит к образованию угрей и прыщей.

Истощение запаса витаминов

Никотин мешает усвоению витамина А, что может привести к:

• снижению иммунитета;
• появлению проблем с кожей (сухость, шелушение, морщины, преждевременное старение);
• ухудшению зрения;
• нарушениям сна и работоспособности;
• риску развития заболеваний легких (бронхит, астма, рак).

Потребность в витамине С у курильщиков в 2-3 раза выше по сравнению с некурящими. Недостаток витамина С может быть:

• острый — характеризуется болезнями сердечно-сосудистой системы, проблемами с ЖКТ, выпадением зубов и волос;
• выраженный — сухость кожных покровов, апатия, боли и ломота во всем теле, кровоточивость десен.

Также у курильщика может наблюдаться дефицит витаминов группы В и витамина Е.

Почему после отказа от сигарет может обсыпать?

Прыщи после отказа от курения могут появиться по следующим причинам:

• Расстройства пищеварения, например, запоры. Запоры приводят к развитию дисбактериоза в кишечнике из-за поступления токсинов. Интоксикация организма приводит к образованию высыпаний (прыщей).
• Отказ от курения приводит к гормональной перестройке организма, что тоже ведет к образованию прыщей.
• Изменение типа кожи, из сухой она переходит в нормальную. Увеличивается выработка сального секрета, поры засоряются. Для адаптации кожи к нормальному функционированию сальных желез нужно время.
• Зачастую отказ от курения может спровоцировать обострение аллергии, сопровождающееся кожными высыпаниями.

Через сколько времени пройдут высыпания, если бросить курить?

Каждый организм индивидуален и может потребоваться разное время для восстановления кожи. Никотин выводится из организма полностью за 2-3 недели, для восстановления нормальной работы внутренних органов требуется до полугода. Процесс изменения гормонального фона при бросании курить может занять от месяца до трех.

Как избавиться от проблем с кожей?

Бороться с прыщами после бросания курить помогут:

• правильное питание, отказ от жирного, острого, сладкого;
• чистая вода, необходимо выпивать не менее 2 литров;
• занятия спортом на свежем воздухе;
• сон не менее 8 часов.

Все это поможет быстрее нормализовать обменные процессы и гормональный фон.

Для эффективной борьбы с воспалительным процессом на лице лучше посетить косметолога, который поможет подобрать правильный и эффективный ежедневный уход для вашего типа кожи.

Облегчить воспаление или полностью снять его можно с помощью народных средств: примочки из отвара или настоя ромашки, маски на основе алое и меда, белой глины и молока. Для борьбы с прыщами можно использовать сок или кашицу из чеснока, но наносить его стоит очень аккуратно, точечно, только на участок воспаления, чтобы не вызвать раздражения здоровой кожи.

Народные средства в большинстве своем доступны, безопасны и эффективны, но нужно быть осторожными на случай индивидуальной непереносимости и проконсультироваться с врачом.

Есть ли взаимосвязь между прыщами и курением электронной сигареты?

В состав жидкостей для электронных сигарет входят никотин, глицерин, ароматизаторы. Прыщи в период курения электронной сигареты могут появиться если:

• вы перешли с обычных сигарет недавно (по вышеперечисленным причинам);
• при индивидуальной непереносимости компонентов жидкости для сигареты.

Если причина первая, то необходимо следовать рекомендациям, описанным выше. Если же прыщи появились по причине аллергии на компонент жидкости, необходимо найти аналог, исключающий аллерген.

Заключение

Помимо здоровья, от курения страдает внешний вид, следовательно, самооценка. Да, прыщи у курильщиков — это далеко не самое страшное последствие курения. Но проблема эта неприятная и требующая внимания.

Красивая и здоровая кожа — залог уверенности в себе. Если самостоятельно справиться с проблемой прыщей не получается, лучше обратиться к врачу, но не забывайте, что лучшим способом избавиться от прыщей может быть только полный отказ от сигарет.