Лечение акне витамином а отзывы

Продолжение.

Акт 1.

Акт 2.

Акт 3. Сурьезный. Сдай стописят анализов и тебя вылечат роаккутаном/ретинолом/витамином А в общем

К такому волнительному событию в жизни, как свадьба, я подходила с должной мерой пофигизма, перевалив все заботы на плечи мамы и папы, окромя выбора платья. Поэтому списать появившееся вдруг плотное воспаление на свадебный мандраж вряд ли получилось бы.

Данная штука оккупировала мою щеку, распухла, покраснела и не желала закрашиваться тональными средствами ни в какую. Самое интересное, что она не желала и проходить — шли дни, потом недели, а после свадьбы счет уже и на месяцы пошел, а она все была со мной (свадебный фото пришлось фотошопить :). Мне это нисколько не понравилось.

Я снова посоветовалась со Светой («Доктора, анализы!»), прошерстила форумы («ЦНИКВИ, хороший доктор») и отправилась лечиться. Немалую роль сыграл неосторожная фраза новоиспеченного мужа на тему моих прыщиков.

В ЦНИКВИ было крайне людно и приходилось долго ждать в очереди — не одна я пришла сюда за спасением от разного рода проблем. Моя докторша (Рыгзынова), про которую в интернете я прочитала приятные отзывы, внимательно кожу осмотрела, задала тыщу вопросов и сильно нахмурилась на мой многомесячный прыщ. Вот он как-то сразу поменял ее отношение (позже я прочитала, что даже наличие одной такой штуки говорит об акне средней либо тяжелой степени тяжести) — в результате я получила направление на кучу анализов и рецепты в аптеку, а также бумажку на подпись, где надо было уверить доктора, что ты все понял про проблемы лечения ретинолом. В случае, если ретинол не будет помогать, мне был обещан роаккутан как самое эффективное, хоть и еще более вредное средство, чем ретинол в масле.

В дополнение к ретинолу были выписаны поддерживающие печень лекарства и различные наружные аптечные кремы (они постоянно менялись позже), а также чистка перед стартом лечения и легкие пилинги (я их так и не сделала, правда).

Какой лучше витамин А использовать в лечении акне?Когда я публиковала на Glamour.ru хороший пост от Светы на тему грамотного применения роаккутана в лечении акне. Вот он. Краткие выдержки:

• ретиноиды (формы витамина А) — практически единственное средство, обладающее 100-процентной клинической эффективностью в лечении акне;
• в Европе его применяют даже при легкой форме (комедонах), у нас прописывают лишь в тяжелых случаях;
• это средство вызывает нарушения функций почек и печени (поэтому необходима ежемесячная сдача анализов для контроля);
• беременность на фоне его приема недопустима! (поэтому грамотный врач назначит вам тест на беременность до начала приема; беременеть можно не раньше, чем через 2 месяца после окончания приема)
• принимая ретиноиды, необходимо усиленно защищать кожу от солнца, так как кожа становится более чувствительной.

Что нам анализ наш покажет

Анализы на гормоны я сдавала в 2 захода — так их было много. А результат вышел неясный. Один из гормонов был близок к краю нормы. Поскольку я в тот момент готова была горы свернуть в деле излечения себя от акне, с этими результатами я отправилась к гинекологу по страховке. Однако там меня не ждали с распростертыми объятиями.

• Во-первых, мне было объявлено, что у меня все в порядке судя по осмотру.
• Во-вторых, что анализы могли быть взяты неправильно, что их все надо сдавать в разные фазы цикла, а не одну, и вообще — кто их делал? (уж не знаю, чем плох ЦНИКВИ как место сдачи анализов).
• Ну и в-третьих, — близко к краю нормы — это не превышение ее, а только «близко к краю». И вообще, «что вы хотите, девушка, идите-ка отсюда».

Некоторые доктора прямо мечтают нас лечит, да? )

Интересно было потом услышать от лечащего дерматолога, что это «серьезное превышение нормы», а не «близко к краю».

В общем, я так и не разобралась, что со мной не так в этом плане. Но в тот момент это было уже не так интересно, потому что лечение помогало!

Не все так ясно в нашем государстве

Правда, были и побочные эффекты.

• Моя кожа иссушилась до такой степени, что на ней не то что прыщей уже не было — дерматолог, обеспокоившись, снизила мне дозу ретинола после очередного приема. Выжить коже также помогали разные аптечные мази по назначению врача.
• Когда я просыпалась по утрам, мои ссохшиеся губы трескались до крови при попытке открыть рот.Губы, кстати, опять спасла аптечная косметика — очень помог стик с колд-кремом от Avene.
• Кожа головы чесалась и шелушилась. Я сменила шампунь.
• Сухость в носу — выше крыши.

Все эти неприятности прошли примерно к третьему месяцу лечения.

Но лень наша непобедима

К сожалению, я начала получать свое новое образование где-то через полгода после начала лечения и у меня не стало времени ходить раз в месяц к дерматологу и на сдачу анализов. Поэтому я в очередной раз проявила свою вселенскую лень и самостоятельно лечение прекратила. Не знаю, сколько еще мне пришлось бы пить ретинол, но думаю, примерно пару месяцев. Интересно также, в какой момент дерматолог решил бы, что лечение уже можно прекращать.

Выводы акта 3:

1. Если есть медицинские проблемы — их надо выявить и вылечить. Все убивает в нас только наша лень (и я такой яркий пример ???? — ведь никто не мешал мне дойти до другого врача, сдать еще анализы).

2. Если уже ощущаете отчаяние — идите к врачу. К нормальному хорошему дерматологу. Не понравился один — идите к другому. У вас есть выбор, не надо забывать — и забивать потому, что не нашли общего языка с доктором. Спрашивайте знакомых. Я своего доктора порекомендовала трем знакомым девочкам — и все три к ней тоже сходили.

3. Ретинол — это единственное лечение, от которого на лице был результат. Я не только перестала мучиться забитыми порами и воспалениями, у меня даже блеск в Т-зоне прошел. Совсем. И кожа явно требовала больше увлажнения — после отмены аптечных мазей я месяца три мазала ее прекрасным Creme Extreme Maintenance от Dr Sebagh.

4. Мой хороший результат держался примерно год. Было заметно, как кожа от иссушенной превращалась нормальную (на это ушло месяца 2), затем долгое время держалась на этом уровне, медленно скатываясь обратно к привычной жирности. Где-то через 9 месяцев опять появился блеск и я снова начала искать пудру, ее убирающую. Через год мои поры и мои воспаления снова были со мной, правда, в легкой форме. Слава богу, пока нет ни одного крупного воспаления.

Тем не менее, я довольна. Я снова вернулась к аптечной косметике, но только в плане средств умывания — ни на что не променяю ни очищающий, ни гуммирующий гель Sebium от Bioderma. С кремами ставлю эксперименты.

И еще — я выкинула увеличивающее зеркало.

Кожа – зеркало внутреннего состояния организма. Вот что можно наблюдать когда существует дефицит витамина А:
·         Акне
·         Кожа сероватых оттенков
·         Шелушение
·         Сухость
·         Отсутствие тонуса кожи
·         Усталый вид
·         Синие круги под глазами.

Ранее традиционная диета включала в себя продукты богатыми питательными веществами, включая высокое содержание витамина А (сливки, яйца, печень и другие мясные субпродукты). Сейчас блюда, которые мы привыкли видеть на наших столах выглядят несколько иначе. Употребление овощей выше чем мясных продуктов, многие вовсе не употребляют молочные продукты, не говоря уже о печени. Неудивительно, что мы наблюдаем эпидемию кожных заболеваний, в том числе угревую сыпь у взрослых.

Поговорим вот о чем:
Как витамин А улучшает состояние кожи
Лучшие продукты питания и добавки с витамином А
О вреде витамина А

Как витамин А улучшает состояние кожи

Цикл обновления клеток кожи.

Основным механизмом витамина А является противодействие кератинизации (отмирание клеток кожи).
Различные заболевания кожи, в том числе акне, псориаз и фолликулярный кератоз — объединяет их то, что все они связаны с аномальным процессом кератинизации.

Угри: В здоровых порах процесс удаления мертвых клеток стабилен, в то время как страдающие акне поры забиваются куда быстрее и мертвые клетки скапливаются в порах, этот процесс называется гиперкератозом удержания. Когда мертвые клетки накапливаются, и ситуация усугубляется благодаря выделению кожного жира, это ведет к воспалению и образованию прыщей.
Псориаз: Обычно процесс обновления клеток занимает 28 дней. У страдающих псориазом новые клетки выталкиваются на поверхность каждые четыре дня !
Фолликулярный кератоз: Или «кожа курицы» является следствием накопления кератина – белка, который защищает кожу от инфекций и других вредных веществ. Накопление образует пробку, блокирующую открытие волосяных фолликул.
Мозоли: здесь гиперкератоз проявляется в виде толстых, огрубевших слоев мертвой кожи, обычно на пятках. Доктор Джонатан Райт считает, что это вызвано длительным дефицитом витамина А.
Экзема: Отмирание клеток кожи также аномально, но проявляется как уплощение поверхностных клеток кожи (деформация корнеоцитов).
Сухая кожа: Даже такое обычное состояние, как сухая, шероховатая, шелушащаяся кожа, имеет тот же самый процесс — клетки слишком быстро обновляются.

Так что же происходит, когда вы увеличиваете потребление витамина А?
Процесс обновления клеток замедляется, функции восстанавливаются. Это может иметь огромное влияние на здоровье и внешний вид кожи.

Лучшие источники питания витамина А
Печень говяжья: 31 718 МЕ на 100 г
Печень курицы: 13 328 МЕ на 100 г
Масло: 2,500 МЕ на 100 г
Яйца: 520 МЕ на 100 г (что эквивалентно двум средним яйцам)
Цельное молоко: 200 МЕ на 100 г

Достаточно употребить одну порцию печени в неделю, чтобы восполнить дефицит витамина А.
Продукты с высоким содержанием бета-каротина, такие как морковь или сладкий картофель, НЕ являются хорошими источниками витамина А. Это потому, что человек с более медленным метаболизмом или нарушенной функцией печени не сможет легко превратить каротин в витамин А. Каротин также блокирует функцию щитовидной железы.

Лучший дополнительный источник А
Некоторые из нас, не употребляют в пищу печень, по тем или иным причинам.
Лучшим считается витамин А с меньшим кол-вом наполнителей и полиненасыщенных масел.
Solgar, Витамин А сухой, 5000 МЕ, 100 таблеток
Состав: Витамин А (в виде ретинил пальмитата), Витамин С (как L-аскорбиновая кислота), Дикальций фосфат, микрокристаллическая целлюлоза, кремнезем, растительная целлюлоза, растительный стеарат магния.

Дозировка и токсичность витамина А
Итак, теперь вам может быть интересно узнать о дозировке и следует ли беспокоиться о токсичности витамина А.
Согласно Национальным институтам здравоохранения США, допустимый верхний уровень потребления для взрослых составляет 10 000 МЕ / витамина А в день.
Эта же организация также предупреждает о рисках для здоровья в связи с чрезмерным употреблением витамина А. Риски довольно серьезные, не стоит игнорировать предупреждение и превышать допустимый порог.
Другие проведенные исследования
С момента своего создания в 1985 году Национальная система данных о ядах не зафиксировала ни одной смерти от приема добавок витамина А (и каких-либо других витаминов, согласно этому источнику ).

Более поздние исследования показывают, что сообщения о токсичности витамина А могут быть сильно преувеличены:
Это исследование показало, что ретинол был «очень эффективным» в дозах 300,000 МЕ для женщин и 400,000 до 500,000 МЕ для мужчин, только с «небольшой» токсичностью, которая была ограничена сухостью кожи и губ.
Это исследование обнаружило риска нарушения функции печени при ежедневных дозах от 150 000 до 200 000 МЕ в течение нескольких месяцев.
Это исследование показало, что 300 000 МЕ ретинилацетата были «хорошо переносимы» в течение нескольких месяцев у больных раком.

Так почему нас предупреждают, чтобы мы не принимали более 10 000 МЕ в день витамина А?
Сделано это для увеличения продаж синтетических ретиноидов; эксперименты с животными показали, что требуется очень большое количество витамина А, без приема витамина Е, чтобы быть токсичным.

Как безопасно принимать витамин А
Только врач может определить точную дозировку которая требуется именно вам. Однако, есть общие рекомендации, которые могут вам помочь:
1. Источник пищи
Самым безопасным источником витамина А является печень, если вы регулярно употребляете ее, вам не нужно прибегать к добавкам которые содержат витамин А.
2. Минимальная доза
Если вы решите добавить жидкий витамин, то вам нужно знать, что в одной капле содержится от 2500 до 10000 МЕ.
3. Поиск правильной дозы
Поскольку у всех нас разные метаболизм, диеты, пищевые потребности и т. д. Нет никакой «правильной» дозы. Люди с более высоким уровнем метаболизма имеют более высокие требования к питанию, поэтому им может потребоваться больше витамина А, чем другие.
Как же быть? Провести личный эксперимент, чтобы выяснить какая дозировка окажется оптимальной.
4. Следите за кожей
Когда состояние кожи улучшиться, и мозоли на ладонях или ногах приобретут оранжевый оттенок, верный признак того, что пришло время снизить дозировку витамина А.
5. Отслеживайте функцию щитовидной железы
Поскольку витамин А является жирорастворимым, избыток его может подавлять вашу щитовидную железу. Принимая добавки, всегда рекомендуется контролировать состояние щитовидной железы, путем отслеживания температуры тела и пульс во время бодрствования. Если количество витамина А высокое и оба показатели начинают снижаться, это может указывать на то, что вы превышаете дозировку.
6. Добавить витамин Е
Даже небольшое кол-во Е вместе с витамином А может помочь вашему организму лучше использовать А и даже снизить дозировку. По словам доктора Рэя Пита , «токсичный эффект чрезвычайно больших доз, от 500 000 до миллиона МЕ, происходят от окислительных процессов (прогорклости), который останавливает стабильный витамин Е. Около 100 МЕ витамина Е будет способствовать тому, чтобы витамин А не растрачивался в результате окисления и, возможно, мог снизить ваши потребности в нем».
Life Extension, Натуральный витамин E, 400 МЕ, 90 мягких желатиновых капсул

Вывод
Витамин А играет ключевую роль в здоровье кожи, нормализуя кератинизацию.
Теперь у вас должно быть намного лучшее представление о роли витамина А в здоровье вашей кожи.
Забавно, что большинство специалистов говорят нам, что обновление клеток кожи снижено — когда как во многих случаях это совершенно не так!
Тем не менее, легкое отшелушивание является хорошей идеей для большинства типов кожи, поскольку оно может помочь избавиться от мертвого клеток, прежде чем они вызовут проблемы.

Представленная информация несет информативный характер, и не является прямым  руководство к действию.
ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ МОЕМУ БЛОГУ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 10% НА БРЕНДЫ IHERB

Итак рецептик
Рецепт для льда:
2 ст.л аптечной ромашки (трава)
1 ст.л шалфея (трава)
1 ст. л чистотела (трава)
смешиваете в посудине, заливаете кипятком, ждете пока настоится, остужаете, заливаете в формочки для льда, морозите

И дальше схема такая (для вечера): демакияж — умылись- протерилсь кубиком льда из травок, проткнули стерильной иголкой капсулу с АЕВИТОМ и на ЕЩЕ ВЛАЖНОЕ ЛИЦО от кубика льда распределил масло из капсулы.

ВСЕ!!!!! у меня через неделю прошли все выспания, и где-то через месяц сошли постакне, выровнялся тон лица, сократились мелкие морщинки.

За счет чего это работает спросите вы:
Кубик льда: травки — мощные антисептики для кожи, лед — тренировка для сосудов лица и улучшение кровотока, как следствие это и массаж, и тонизирование и мягкий антисептик.

Ну а о свойствах ретинола и витамина е, для женской красоты и говорить не стоит.

P.S. Знаю, что ни для кого Америки я возможно не открыла, ну а вдруг кому-то это поможет избавиться от проблемы за смешные 200р=))

P.S. Еще рекомендуют принимать раз в триместр аевита внутрь, но ТОЛЬКО НЕ ПЛАНИРУЮЩИМ и БЕРЕМЕННЫМ. И если вы его употребляли, до планирования нужно подождать 3 месяца.