Мезороллер помогает от акне

Последние годы мезороллер или дермароллер становится все более популярным прибором, многие женщины и мужчины используют его для решения проблем, связанных с кожей. Процедура позволяет: снизить морщины и растяжки на коже, уменьшить рубцы и шрамы от акне, выровнять тон кожи, увеличить толщину кожи, для омоложения и для усиления поглощения уходовых продуктов.

Вот что нужно знать о процедуре.

Что такое микронидлинг?
Процедуру микронидлинг, еще называют дермароллинговой или улучшающей выработку коллагена, это косметическая процедуру, с использованием тысячи крошечных игл, осуществляется с помощью прокатки по поверхности кожи роллера с иглами.
Дермароллер работает, создавая микроскопические раны, которые стимулируют выработку коллагена и эластина.
Несмотря на то, что описание дермароллинговой процедуры звучит ужасно, на самом деле это безопасная процедура, и не продолжительная. Однако процесс восстановления будет напрямую зависеть от длины используемых игл. Чем иглы длиннее, тем глубже рана, а это означает, что на восстановление потребуется больше времени.

Какой размер игл выбрать?
Это будет во многом зависеть от цели, которую вы хотите достичь. Чтобы не усложнять вам задачу, вот таблица, в которой указано, какую длину следует использовать для улучшения состояния кожи.

ЦельДлина иглы (в миллиметрах)
Мелкие шрамы от угревой сыпи1,0 мм
Глубокие шрамы1,5 мм
Расширенные поры0,25-0,5 мм
Поствоспалительная гиперпигментация (пятна)0,25-0,5 мм
Осветление пигментации0,2 до 1,0 мм (начинаются с наименьшего)
Повреждение солнцем (сухая кожа, снижение эластичности)От 0,5 до 1,5 мм (комбинация обоих идеальна)
РастяжкиОт 1,5 до 2,0 мм (без использования 2,0 мм для домашнего использования)
Хирургические рубцы1,5 мм
Неровный тон или текстура кожи0,5 мм
Тонкие линии и морщиныОт 0,5 до 1,5 мм

Как использовать дермароллер
Выполните следующие шаги точно, чтобы избежать каких — либо опасных и нежелательных инфекций.
Шаг 1: Продезинфицируете ваш роллер
Дезинфицируйте роллер, опустите его спиртовой раствор, приблизительно на 5-10 минут.
Шаг 2: Умойте лицо
Тщательно очистите лицо, используя мягкое pH-сбалансированное очищающее средство. Если вы используете роллер с иглами длиной более 0,5 мм, вам необходимо протереть лицо спиртовым раствором перед процедурой.
Шаг 3: Правильное выполнение процедуры
Техника очень важна, поэтому внимательно!
Избегайте прохождение роллер по верхнему веку и близко к слизистой.
Прокат в одном направлении не должен превышать 6-8 раз, в зависимости от вашей болевого порога и чувствительности кожи, и обязательно в конце прохода поднимайте ролик. У вас должно получиться, прокат, поднять и переход.
Видео процесса

Шаг 5: Вымойте лицо водой
После того, как вы закончите процедуру, умойте лицо водой.
Шаг 6: Очистите роллер
Промойте роллер водой, затем налейте в пищевой контейнер воду, добавьте мыло и поместите в него роллер, закройте контейнер. Потрясите контейнер. Делается это для того, что спиртовые средства для обработки не растеряют белки которые содержаться в нашей коже и крови.  Вытащите ролик, промойте водой и дайте обсохнуть.
Шаг 7: Дезинфицируйте ролик
После того как ролик высохнет, его снова нужно продезинфицировать, используйте спиртовую основу, антисептиктоже подойдет (хлоргексидин) опустите в нее валик на 5-10 минут. Вытащите, положите в защитный контейнер и храните в безопасном месте.
Шаг 8: Используйте обычные средства ухода после процедуры
После процедуры возвращайтесь к базовому уходу. Но не используйте активных раздражающих компонентов: химический пилинг – салициловая и гликолевая кислота, другие кислоты, ретиноиды, бензоил пероксид.

Как часто использовать мезороллер?
Частота использования будет зависеть от длины игл, которые вы будете использовать. Ниже приведено максимальное количество раз, сколько вы  можете использовать роллер в течение заданного временного интервала.

Длина иглы (в миллиметрах)Как часто
0,25 ммКаждые два дня
0,5 мм1 — 3 раза в неделю (начиная с одного)
1,0 ммкаждые 10-14 дней
1,5 ммкаждые 3-4 недели
2,0 ммкаждые 6 недель (избегайте этой длины для домашнего использования)

Восстановление коллагена — медленный процесс. Помните, что кожа требует много времени для этого.

Как улучшить результаты  микронидлинга с помощью ухода
Чтобы улучшить результаты от процедуры, используйте активные компоненты, которые направлены на увлажнение, регенерацию и увеличение выработки коллагена. Сразу после процедуры микронидлинга — использовать маску для лица.
          Leaders, Too Much Fun in the Sun, Успокаивающая и смягчающая маска
Этот спа-лист-маска содержит экстракты алоэ и оливкового масла, чтобы успокоить покраснение и успокоить раздражение. Кожа выглядит более сияющей, свежей и расслабленной. Может использоваться для чувствительных типов кожи.

Кроме листовой маски можно использовать другие средства:
витамин С (либо аскорбиновая кислота, либо аскорбил фосфат натрия )
ниацинамид
гиалуроновая кислота (HA) (не все, что можно применять, подробно в следующей части)

          Dear, Klairs, Капли со свежевыжатыми витаминами
Сыворотка с 5% L-аскорбиновой кислотой и экстрактом Centella Asiatica, помогает стимулировать выработку коллагена и улучшает тона кожи и текстуру без резкого раздражения.
          Reviva Labs, Сыворотка из двойного источника с витамином C
Витамина С сыворотки больше, чем просто двойная доза «С». Это два отдельных С-экстракта, объединенные в один мощный концентрат. Это также нежный, эффективный продукт, который уменьшает появление темных / возрастных пятен. Эта двойная сыворотка  помогает стимулировать синтез коллагена и снижает ущерб наносимый окружающей средой, а также предотвращает будущий ущерб.
          InstaNatural, Niacinamide Vitamin B3 Serum, Dark Spot Serum
Сыворотка из ниацинамида обеспечивает высокую прочность защитного барьера кожи, защищая его от внешних факторов, которые могут привести к разрывам, раздражению и проблемам из-за старения кожи. Ниацинамид в сочетании с гиалуроновой кислотой, маслом авокадо и розмариновым экстрактом успокаивает, укрепляет и восстанавливает кожу.
          Hyalogic LLC, Episilk, расслабляющая сыворотка для лица
Сочетает в себе ультраувлажняющую гиалуроновую кислоту и разглаживающий кожу аргирелин в одной увлажняющей формуле, которая уменьшает глубину мимических морщин и складок в области лба, вокруг глаз и рта.
          CeraVe, PM Увлажняющий лосьон для лица
Уникальная формула, разработанная совместно с дерматологами, содержит 3 вида незаменимых керамидов, увлажняет в течение всей ночи и помогает восстановить защитный кожный барьер.

Читайте также:  Витамины для кошки при акне

Если вы планируете использовать витамин С (аскорбиновую кислоту), вам не о чем беспокоиться! Только его естественно низкий уровень pH может раздражать вашу кожу. Для насыщения кожи витамином С требуется трехдневное использование средства, не меньше чем 20% аскорбиновой кислоты, и уровень pH 3,5.

Что ожидать после микронидлинга?
После процедуры кожа может:
— быть красным в течение нескольких часов, иногда меньше
— выглядеть как после загара
— пульсировать (незначительное)

После процедуры, чаще на следующий день можно заметить небольшой отек, часто его путают с мгновенным эффектом преображения (лифтинг эффект). Этот эффект длиться несколько дней. Его можно продлить, и это будет не отек, а результат процедуры, путем регулярного использования роллера.
В течение двух или трех дней, после процедуры кожа может начать шелушиться. Это вполне естественный процесс, не вините дермароллер. Отшелушивание процесс который может сопровождать вас первые несколько процедур.

Что выбрать
Нержавеющая сталь и титановый дермароллер
Дермароллеры можно найти с иглами из нержавеющей стали или  титановыми. Титановые иглы более прочные, чем из нержавеющей  стали. Это означает, что иглы прослужат вам дольше.
Однако иглы из нержавеющей стали просты в уходе и более стерильны. Минус: иглы быстро тупятся. Изделиями из нержавеющей стали пользуются врачи и тату-художники. Для проведения процедуры микронидлинга оба варианта будут выполнять одинокого хорошо свою работу.
Дермароллеры можно найти в интернете. Цены, как и ассортимент весьма широк, но вам не нужны заведомо дорогие варианты. Даже те которые стоят $5-20 окажутся не хуже тех, что стоят $200. Некоторые бренды предлагают пакетные предложения, дермароллер в комплекте с сывороткой, как правило такой комплект стоит дороже чем покупать все по отдельности.

Когда ждать результатов?
Исследование подтверждает, что использование роллер от угревой сыпи оказалось весьма эффективно. Другое исследование показало, что пациенты добились значительного улучшения кожи после 2-3 процедур, с использованием 1,5 мм длинны игл. Регулярная проводимая процедура дает лучший результат. Исследователи обнаружили, что результаты после трех сеансов остаются неизменными даже через шесть месяцев после завершения последней процедуры.
Это значит, что достигнутое улучшение после проведения трех сеансов с длинной игл в 1,5 мм не снизиться, но и не улучшиться в течение шести месяцев. Помните, что использовать дермароллер нельзя, если на коже имеются открытые раны, ссадины или открытое акне.
Купить: ozon, ebay и amazon

Понравилась статья? Выразите благодарность автору, введите код DFJ537 под корзиной.

Источник

Решила написать этот отзыв,чтоб возможно подсказать что-то людям с такой проблемой как у меня,может кому-то мой опыт пригодится. Начну с предистории :у меня проблемная, жирная кожа. раньше была достаточно сложная форма акне, но с этим я справилась, сейчас иногда появляются высыпания,но уже не такие. После акне остались рубцы и шрамы, которые кремами и мазями не выведешь,думала сделать лазерную шлифовку,но передумала после того,как узнала побочные эффекты, да и никто не обещал видимый результат. Мой дерматолог посоветовала мне купить мезороллер и пользоваться им дома, совмещая процедуры у врача. Я конечно перелопатила весь интернет пока выбрала эту диковинку. Заказывала я его через интернет на сайте [ссылка] и там же сыворотку для удаления рубцов и растяжек на том же сайте в разделе Мезококтейли,обезболивающий крем не покупала. Врач мне сказала, что если я буду использовать его через день 3месяца,а потом 2 раза в неделю, то через полгода лицо выровняется. В чём же загадка?! Получается, что иголочки мезороллера прокалывают нашу кожу, из-за этого сыворотка проникает глубоко в нижние слои эпидермиса, запускается в клетках процесс регенерации, вырабатывается коллаген и поднимает кожу на неровных участках,её плотность увеличивается. И это всё правда! Мои шрамы,а они глубокие,выровнялись за 4месяца больше,чем наполовину,кожа подтянулась и стала упругая. Я сначала купила ролик 0,5мм, как он затупится,буду брать 1мм, потому что эти иголки я уже не чувствую.Менять его нужно каждые полгода, пользоваться только самой и обязательно дезенфицировать. Мезороллер у меня MRS с позолоченными иглами из титанового сплава, стоит он 230грн, сыворотка такая[ссылка],она 10мл, но хватает надолго. Как я его использую: 1. Очищаю лицо гелем для умывания с гранулами, потом протираю настойкой календулы. 2. Наношу сыворотку капельками на лицо и растираю. 3. Мезороллер начинаю катать со лба, потом щёки.Движения роликом делаю как в инструкции: 10 горизонтально,10 вертикально,10 по диагонали в одну сторону и 10 в другую.Получается,лоб делю на 3 части,отдельно между бровями,каждую щёку делю на две части. Делаю так, потому что мне удобнее,когда зоны маленькие. А ещё отдельно прохожу каждый очень глубокий шрам.3. Потом наношу ещё раз сыворотку.4. Мезороллер ставлю в стаканчик с хлоргексидином для дезинфекции часа на два, после ложу в футляр.5. На лицо наношу ранозаживляющий Герудо-бальзам, когда он впитывается, наношу отбеливающий крем Белоснежка на ночь. Утром вся краснота сходит,никакого дискомфорта на лице не ощущаю, наоборот лицо подтянутое, свежее, шрамы сглаживаются. Ещё пара советов: ролик не роняйте, храните в специальном футляре с закрытой крышкой, покупайте только с литым барабаном и иглами из титана(на мед.сталь у многих аллергия),расположенными в линеечку,а НЕ в шахматном порядке,используйте через день,не чаще,перед выходом на улицу-крем с spf не меньше 15,не катайте по прыщам(разнесёт по всему лицу) и большим родинкам. Надеюсь,была кому-то полезной. Будьте красивыми и не давайте рубцам портить вашу жизнь и рождать в душе кучу комплексов!!!!!!)))))))))))))

Читайте также:  Крема и гели для лечения акне

Фото 1- ролик в футляре

Фото 2 — барабан с иглами

Фото 3 — голографическая наклейка с размером игл

Фото 4 — моя сыворотка

Фото 5 — моё самое рубцованное место месяц назад

Фото 6 — эта же щека сейчас

Прошёл ещё месяц моего пользования мезороллером,я более чем довольна!!!!это реально выход,просто нужно потерпеть и подождать,тогда и результат на лицо.

Фото 7,8-сделала 10.12.13,без макияжа та же самая щека

Последнее фото сделала сегодня 17.02.2015.Такое вот состояние кожи на сегодняшний день.

Мезороллером пользуюсь реже,но не забываю про него,он мой герой))))Только теперь вместо мезококтейля-низкомолекулярная гиалуронка.Я также и хожу к своему дерматологу на процедуры-пилинги,вакуумная чистка,дарсонваль,ультразвук,дома-профилактика демодкоза(поэтому на фото щека немного покрасневшая).Я думаю,что в совокупности всё это и помогает,но мезороллер не последнюю роль в этом сыграл.думаю,что без него результат был бы хуже и дольше.Кожа ещё далеко не идеальная,но я и дальше буду им пользоваться.

Обновление от 17.01.2017

Решила скинуть уже нынешнее состояние самого большого рубца на той же щеке. Мезороллер уже год наверно не использую, но результат сохранился, правда процентов на 80. Поддерживаю только легким пилингом-скаткой с гиалуроновой кислотой. Задумалась начать пользоваться им снова,потому что всё таки год назад результат был лучше)))

Фото макро. К сожалению, демодекоз не хочет со мной расставаться, поэтому не ровный цвет лица, с этим усердно работаю.

Источник

Большая часть моих отзывов о средствах для красоты, в основном для лица.

Последний год я жутко мучаюсь с высыпаниями. И настало время тяжелой артиллерии.

После отпуска меня даже не обсыпало, а обвалило жуткими вульгарными прыщами, на которые не действовали все мои привычные мази, а пятна оставались намного ярче, чем от обычных прыщей. И держалась эта красота 2 недели.

О мезотерапии я задумывалась уже давно, но боялась, сомневалась и откладывала.

Наверное стоит рассказать несколько слов о самой процедуре:

Мезотерапия — лечебная методика, представляющая из себя местное введение малых доз лекарственных или биологически активных препаратов в поверхностные и средние слои кожи. Вводятся лечебные коктейли вызывающие подтягивающий (лифтинговый ) эффект кожи, укрепляющие сосуды, восстанавливающие обмен веществ в тканях и воздействующие на жировые клетки, разбивая и выводя их (липолитический эффект).

  1. она бывает разная, точнее для разных целей, с разными составами: лифтинг-эффект, укрепление сосудов, восстановление обмена веществ в тканях и воздействующие на жировые клетки, есть специальный состав анти-акне, который мне и кололи.
  2. проводится всегда одинаково: под кожу вводится выбранный препарат в малых дозах
  3. некоторые косметологи обезболивают перед процедурой, а некоторые нет
  4. вводится не глубоко, вполне терпимо, даже без анестезии
  5. после процедуры остаются маленькие папулы, в зависимости от препарата они рассасываются от 1 часа до 2 суток

Показания к проведению мезотерапии являются:
• сосудистые звездочки (купероз)
• угревая сыпь, расширенные поры, рубцы от акне
• пигментные пятна, гиперпигментация
• неровный цвет лица
• крупные и мелкие морщины
• дряблая кожа лица
• сильно обезвоженная кожа
• ожирение
• целлюлит
• растяжки
• выпадение волос
• боль в суставах
• отеки
• различного вида рубцы кожи, растяжки (стрии);
• состояние кожи после пластических операций, химического пилинга, лазерной дермабразии (для сокращения реабилитационного периода);
• подготовка кожи к пластическим операциям (для профилактики осложнений, оптимизации результата);
• бородавки.

Противопоказания к проведению мезотерапии:
• Беременность, лактация, менструация;
• Острые инфекционные и воспалительные заболевания, герпес;
• Эпилепсия;
• Сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь III ст., ИБС);
• Нефропатия, хроническая почечная недостаточность;
• Нарушения свертываемости крови в результате заболеваний (гемофилия) или применения антикоагулянтов и/или дезагрегантов;
• Склонность к келоидным рубцам;
• Низкий порог болевой чувствительности, патологическая боязнь иглы (для инъекционной мезотерапии);
• Индивидуальная непереносимость компонентов используемого средства;
• Аллергические заболевания;
• Желчнокаменная болезнь (при коррекции целлюлита).
• Наличие кардиостимулятора (для физиотерапевтических воздействий).
При наличии одного из противопоказаний следует воздержаться от проведения мезотерапии.

Я долго думала делать срединный пилинг или мезо, но второй вариант оказался более подходящим: папулы именно от состава против акне проходят за час-два, соответственно на утро нет никаких следов и можно смело идти на работу, потерпеть буквально 20 минут пока обкалывают для меня проще. чем неделю смотреть, ощущать как сползает кожа на лице, не говоря уже об общественной жизни.

Но выбрав хорошего косметолога в своем городе мы решили, что действительно мезо-отличный вариант, так как данный состав можно и нужно колоть прям в прыщи, от чего они проходят значительно быстрее, не оставляя следов, соответсвенно сначала мы снимаем воспаление, но и постакне заметно светлеют, а потом уже проведем пилинг, чтобы добраться до чистой кожи, выровнять бугры от прыщей, почистить кожу, чтобы не повторялись обострения.

Есть конечно пилинги, которые можно наносить прям на воспаления, но не рекомендуется, может вызвать обострения и ухудшения.

Пока мы решили провести курс из 4-6 процедур мезо, а потом курс пилингов.

Читайте также:  Биоре мусс для умывания против акне отзывы

Прошло всего 2 процедуры, а лицу значительно лучше, я думаю все было бы вообще прекрасно, но с приходом месячных немного высыпало.

Проводить процедуру имеют право только врачи-дерматовенерологи.

Мы выбрали мезококтейль FARMLINE anti-acne (Франция).

Возможно использование 1 флакона 2 раза. Производитель не запрещает разделять!

После разгерметизации флакона срок хранения 10 дней в холодильнике!
6 мл

Состав очень хороший и действует непосредственно на проблему. Ничего лишнего!!!

Сам препарат

Показания к проведению:

акне лёгкой, средней и тяжелой формы. Состояние постакне, рубцы, растяжки.

Состав:
МЕТРОНИДАЗОЛ антибактериальное и противоязвенное действие.

ГИАЛУРОНАТ ЦИНКА выраженное антимикробное действие.
ГИАЛУРОНАТ МЕДИ противовоспалительное, антибактериальное, противогрибковое и ранозаживляющее действие.
себосодерж.аминокислоты (триптофан, метионин, цистеин) нормализуют обмен липидов и холестерина.
ГЛИКОЛЕВАЯ кислота является кератолитиком, она разрыхляет кератинизированные устья сальных желез, облегчая выход комедонов, стимулирует синтез гликозаминогликанов и коллагена.

Действие препарата:

противовоспалительное действие, осветление кожных покровов, уменьшение застойных пятен постакне, увлажнение.

Перейдем собственно к моей процедуре: врач тщательно отчистила лицо пенкой, протерла тоником, где-то даже удалила созревшие прыщи и крупные черные точки, затем нанесла обезболивание в виде крема на 20 минут. Продемонстрировала новую уголку и шприц, при мне открыла свежую баночку с лекарствами.

Лицо перед мезо при дневном свете

Лицо перед мезо, сразу после умыания, кожа раздраженная водой

Лицо перед мезо при дневном свете

Сначала лоб, больнее всего вдоль линии роста волос, но все терпимо, затем щеки, было больно в районе прыщей и самое болезненное-это подбородок.

Маленькие папуллы от препарата

Лицо будто горит, но все проходит очень быстро.

После первой процедуры лицо было прям бордовое, немного опухшее, но папул не осталось, так как препарат довольно жидкий и быстро расходится под кожей.

Лицо сразу после 1 процедуры мезо

Лицо сразу после 1 процедуры

На утро вообще не было следов, а вот воспаления стремительно сокращались.на утро вообще не было следов, а вот воспаления стремительно сокращались.

Лицо после 1 процедуры день2

Лицо после 1 процедуры день 2

С каждым днем лицо становилось все более мягким, прыщи подсыхали, но новые все равно лезли, хоть уже и не такие вульгарные, а мелкие и не болезненные.

Лицо после 1 процедуры день 3

Лицо после 1 процедуры день 3

Лицо после 1 процедуры на 3 день

После второй процедуры лицо было очень даже ничего, будто ничего и не делали, к утру цвет лица заметно выровнялся, постакне просветлели.

Лицо перед 2 процедурой

Лицо перед 2 процедурой

Лицо после 2 процедуры день 2

Лицо после 2 процедуры день 2

Лицо после 2 процедуры день 3

Лицо после 2 процедуры день 3

Я уже говорила, что есть такие препараты, на которых прям указано, что после вскрытия можно хранить в холодильнике до 10 дней. Так как я решила делать курсом, а баночки хватает на 2 раза, то врач оставляла мою баночку в холодильнике, а каждую 2 процедуру проводила со скидкой в 50%.

По цене 1 процедура вышла в 1400 рублей в городе Санкт-петербург это очень дешево, все проводится в кабинете, в отличных условиях, а не где-нибудь дома в пыли и кошачей шерсти. Каждая вторая процедура 700 рублей. Думаю 4-6 вполне будет достаточно.

Врач мне очень понравилась, внимательная и заботливая, старалась делать быстро, но аккуратно, интересовалась самочувствием.

Но и была в таком шоке от моего начального состояния, что после первой процедуры писала каждые 2 дня интересуясь результатом, самочувствием и состоянием..

Мезотерапию делаю раз в 5-7 дней.

Думаю все проходило бы быстрее, но я не могу ходить на работу с таким красным прыщавым лицом, поэтому наношу легкий бб-крем от холика холика с спф и чайным деревом.

Конечно важен и домашний уход. Сейчас у меня корея, аптечные средства и мазь метрогил-гель для лица на ночь и утром. Иногда на ночь наношу азелик, но у меня от него жутко чешется и шелушится лицо.

***************Дополнение спустя 2,5 месяца после курса из 4 процедур***********

Лицо стало заметно чище и улучшилось состояние кожи в целом.

спустя 2,5 месяца

спустя 2,5 месяца

Высыпали стали намного реже, и просто мелкие гнойнички, но это уже нужно приводить в норму питание и гомоны (нашли проблемы с щитовидкой). Мелкие высыпания проходят за 2 дня.

Много постакне, работаю над этим. По сути на фото и есть пятна от прыщей, самих высыпаний нет, только то, что замазано сос-кремом (ссылка ниже),который за одну ночь способен убрать прыщ без следа.

Всего сделали 4 процедуры и решили остановиться, так как впереди маячило лечение гормонами, которые снова вызовут прыщи и все будет бесполезно. Пока лечение так и не назначили, просто обследования.

Уход все тот же: утром: корейская пенка, тоник+метрогил гель (ссылка была выше)+тональный крем.

Вечером: мицелярка+гидрофильно масло (сейчас правда мицелярка с маслом, вместо этих 2 пунктов)+корейская пенка+метрогил или сос-средство.

На неделе делаю себорейную маску (отзыв будет в ближайшее время), маску из глины и иногда тканевые.

Процедуру рекомендую, надеюсь это поможет с долгой борьбе с прыщами.

Чем быстрее осветлить пятна от прыщей: советую масло лимона и тканевую маску для отбеливания

Пенка для умывания, которая не провоцирует высыпания, хорошо очищает и не сушит кожу

Как легко перейти на ПП, от которого тоже зависит состояние кожи. Помните, что жирное, сладкое и соленое-благоприятная сфера для клеща

Угольная маска от черных точек

Пилинг кислотами в домашних условиях за 89 рублей?? Легко

Источник