От чего вспышки герпеса

1. 1

   Если вспышка герпеса уже случилась, следует чаще подвергать герпетические элементы воздействию свежего воздуха. Возможно, вам покажется хорошей идеей наложить на герпетический пузырек повязку или лейкопластырь, но обычно это лишь замедляет процесс заживления. Лучший способ ускорить заживление герпетических пузырьков — регулярно «проветривать» их на свежем воздухе.[1]

   • Если у вас генитальный герпес, носите свободную одежду и белье, чтобы к области паха поступало достаточно воздуха.
2. 2

   Оставьте пузырьки в покое. Если вы будете постоянно трогать пузырьки, вы можете занести инфекцию, которая намного увеличит время заживления герпетических элементов. Если вы то и дело ловите себя на желании почесать герпетический пузырек или потрогать его, сразу же остановите себя. Просто оставьте их в покое, и тогда они заживут намного быстрее.[2]

   • Если вас беспокоит зуд и жжение в области герпетических пузырьков, приложите к этой области лед, обернутый в полотенце (или холодный компресс) — это поможет избавиться от неприятных симптомов.
3. 3

   Запишитесь на прием к врачу. Если в последнее время у вас довольно часто возникают вспышки герпеса, необходимо поговорить об этом с врачом и обсудить варианты лечения. Несмотря на то, что герпес полностью не лечится, есть лекарственные препараты, с помощью которых будет намного легче перенести эту вспышку. Некоторые лекарственные препараты помогают сократить продолжительность и тяжесть вспышек герпеса, а некоторые помогают уменьшить количество этих вспышек в целом.[3]

4. 4

   Узнайте у врача о противовирусных препаратах. Противовирусные препараты эффективны для лечения вируса герпеса при первых его признаках. Попросите врача выписать вам рецепт на препарат на тот случай, если вы вдруг заметите ранние симптомы герпеса, но у вас не будет возможности прийти на прием к врачу. Чаще всего врачи выписывают рецепт на препараты ацикловир («Зовиракс»), фамцикловир («Фамвир») или валацикловир («Валцикон»).[4]

   • Придерживайтесь рекомендаций врача и принимайте лекарство по назначению. Не принимайте больше или меньше указанной дозы!
5. 5

   Поговорите с врачом о том, какие мази лучше использовать при герпетических элементах. Есть множество отпускаемых без рецепта мазей при герпесе, но лучше перед покупкой посоветоваться с врачом. Если у вас генитальный герпес, скорее всего, вам понадобится рецепт на мазь.[5]

   • Подумайте о том, чтобы попробовать масло прополиса. По результатам некоторых исследований масло прополиса даже эффективнее, чем ацикловир. По статистике, у тех людей, кто пользовался маслом прополиса четыре раза в день, герпетические элементы зажили быстрее, чем у тех, кто пользовался ацикловиром.[6]
6. 6

   Чтобы узнать о том, насколько эффективно лечение, поговорите с врачом. После того, как на протяжении нескольких месяцев вы придерживались определенного лечения, будет полезно записаться к врачу и обсудить, насколько лечение эффективно для вас. Если лечение не принесло ожидаемых результатов, скорее всего, врач предложит другое лечение.[7]

1. 1

   Старайтесь меньше подвергаться прямым солнечным лучам. Если у вас уже когда-то был лабиальный герпес, велика вероятность новой вспышки герпеса после длительного пребывания на солнце.[8] Таким образом, вы понизите риск возникновения новых герпетических элементов, если будете меньше времени проводить на солнце.

   • Старайтесь оставаться в тени или носить шляпу с широкими полями, если вам приходится проводить длительное время на солнце.
2. 2

   Во время секса пользуйтесь смазкой на водной основе. Трение, возникающее во время секса, может спровоцировать новую вспышку герпеса. Чтобы уменьшить трение, пользуйтесь гелем-смазкой на водной основе. Кроме того, всегда пользуйтесь презервативами, особенно если у вас уже был герпес, иначе вы можете заразить вирусом партнера.

   • Не пользуйтесь смазкой на масляной основе, а также смазкой, в составе которой есть спермицид ноноксинол-9. Смазки на масляной основе ослабляют материал презерватива, а ноноксинол-9 провоцирует раздражение на слизистой.[9]
   • Откажитесь от секса на какое-то время, пока у вас не пройдет герпетическое высыпание. Во время вспышки герпеса передача вируса другому человеку особенно вероятна, поэтому лучше вообще отказаться от секса до тех пор, пока не вылечитесь.
3. 3

   Найдите способ справляться со стрессом. Стресс — довольно распространенная причина вспышек и обострений различных заболеваний, в том числе и герпеса, поэтому необходимо научиться справляться с ним. Подумайте о том, чтобы записаться на занятия йогой, делать в течение дня дыхательную гимнастику, научиться медитировать или начать регулярно принимать расслабляющую ванну с пеной. Найдите способы расслабляться и свести уровень стресса к минимуму — это поможет предотвратить новые вспышки вируса. Есть еще несколько способов справиться со стрессом:[10]

   • Начните заниматься физической активностью. Упражнения помогут вам поддерживать в порядке здоровье и справляться со стрессом. Ежедневно занимайтесь умеренной физической активностью хотя бы по 30 минут в день.
   • Правильно питайтесь. Сбалансированный рацион питания поможет вам чувствовать себя лучше и снизит уровень стресса. Ешьте больше фруктов и овощей и постарайтесь отказаться от нездоровой пищи.
   • Высыпайтесь. Недостаток сна способствует повышению уровня стресса. Важно спать хотя бы по семь часов каждую ночь (имеется в виду непрерывный сон).
   • Оставайтесь на связи. Если вы чувствуете себя подавленно, общение поможет снизить уровень стресса. Поэтому стоит позвонить другу, если чувствуете, что в последнее время вы слишком перегружены.
4. 4

   Подумайте о том, чтобы добавить в свой рацион питания продукты, содержащие лизин. Лизин — это аминокислота, которая помогает предотвратить вспышку герпеса (или ускорить процесс заживления герпетических пузырьков).[11] Лизин блокирует действие аргинина (который повышает скорость размножения вируса герпеса). Можно принимать добавки лизина, когда у вас только началась вспышка герпеса, а также до появления специфических симптомов.

   • Перед тем, как начать принимать добавки лизина, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какое-либо заболевание почек, а также если вы беременны или кормите грудью![12]
   • Если вы все же решили принимать лизин (в качестве добавки), следуйте инструкции. Больше информации по этому поводу можно найти здесь: https://priroda-znaet.ru/instruktsiya-po-primeneniyu-lizina/

• Имейте в виду, что вспышку герпеса могут спровоцировать такие события, как хирургическая операция, тяжелое заболевание и даже менструация.[13]

• Будьте осторожны, как можно чаще мойте руки, пользуйтесь индивидуальной посудой (чашками, ложками), а также индивидуальным полотенцем и бальзамом для губ. В противном случае вы рискуете заразить окружающих!

Была ли эта статья полезной?