Психосоматика герпес в горле
Чешущиеся, зудящие пузырьки на губах – это всем известная герпесная инфекция. До недавнего времени она рассматривалась как успешная атака вируса при общем ослаблении иммунитета организма. В настоящее время, однако, доказан факт взаимосвязи заболевания с психологическими проблемами, скрытыми и связанными с подавленными эмоциями человека.
Что говорят об этом писатели? Что говорит официальная медицина? Есть ли шанс безмедикаментозного избавления от высыпаний раз и навсегда?
Рассмотрим подробно терминологию
В 50-х годах прошлого века Ф. Александр выделил группу заболеваний, развитие которых обусловлено скрытыми психологическими проблемами. Так, в медицинской практике появились понятия «психосоматические заболевания» и «психосоматика». В медицине и психологии под термином «психосоматика» понимается научно-практическое направление, изучающее влияние скрытых эмоций на возникновение и динамику развития заболеваний.
Нет единой патологии под названием «герпес». Термин объединяет группу заболеваний, возникающих при активизации спящей формы вируса в организме человека. Известно 8 типов вируса, вызывающих высыпания на губах, поражение нервных тканей, половой системы, лимфатических узлов, провокации развития и усугубления течения онкологических и аутоиммунных заболеваний.
Причины возникновения сыпи
Рецидив заболевания вызывает любой из факторов или несколько одновременно:
- стрессовые ситуации и психоэмоциональное напряжение;
- переохлаждение;
- присоединенные инфекции;
- травмы;
- нерациональное, однообразное питание, недостаток витаминов;
- диеты с жесткими ограничениями.
Влияние психосоматики на возникновение вируса
По официальным данным носителями вируса является 95% всего населения планеты, у 85% присутствует спящая форма.
Психологи основополагающим фактором постоянных рецидивов заболевания считают подавленные эмоции: ситуации, когда человек гневается, обижается, завидует, но внешне никак не выказывает свои чувства, приводят к активизации вируса.
Истоки психосоматики – в успокоении души и ума, в переосмыслении поступков и эмоций. Без эмоций невозможно существование, эмоции сопровождает человека от рождения до смерти. Существование в современном обществе предполагает подавление гнева, неприязни, всех негативных проявлений чувств. Эмоции, упрятанные в глубинах сознания и проявляются со временем как те или иные заболевания.
Широко известный пример – частые болезненные высыпания у монастырских послушниц. Монашки испытывают те же чувства, что и все люди, но не могут явно демонстрировать их. Жизнь в монастыре – жизнь с жесткими ограничениями. Нет обид, нет зависти, нет гнева, нет сексуальных желаний. Есть любовь к Богу и ближним. Подавленное либидо, скрытые чувства проявляются пузырьками и язвочками на губах. Этот факт мало распространен, но очень хорошо наглядно показывает взаимосвязь между внутренним миром человека и внешними проявлениями в виде определенных заболеваний.
Другими словами, герпес, по мнению писателей – это скрытый крик души, и основа излечения – обращение в ее глубины, изменение отношения к окружающим, самому себе, существующей реальности.
Психосоматика трактует вирусные высыпания на теле человека, как проявление следующих подавленных эмоций и желаний:
- озлобления, гнева;
- стыда;
- агрессии;
- потаенного сексуального желания.
Рассмотрим более подробно места локализации сыпи и сопряженные с ними эмоциональные состояния человека в прошлом.
Лабиальный тип вируса
«Простуда» на губах – результат долго сдерживаемой ярости или невысказанной обиды. Нет выплеска эмоций, слова застревают, не находят выхода, на губах появляются болезненные пузырьки.
Вторая сторона проблемы: герпес на губах – частый спутник злостных сплетников, льстецов, любителей говорить в глаза одно, за глаза – другое. Симптомы инфекции равно проявляются у мужчин, и у женщин. Женщины – любительницы критиковать и подружек, и представителей сильного пола. Мужчины склонны таить в душе обиду, предубеждение и неприязнь к дамам.
Третья причина – обладание тайной, секретом, информацией, которую нельзя предать огласке. Желание и одновременная невозможность поделиться с кем-нибудь приводит к вспышке инфекции.
Пузырьковые высыпания являются также и символом душевных противоречий. У пациентов, обратившихся к психологу, отмечается одновременная сентиментальность и жестокость. Отличительная черта людей, страдающих высыпаниями на губах — патологическая, даже маниакальная аккуратность, боязнь испачкать себя и свою одежду.
Ситуация, когда человек долгое время находится в обществе людей глубоко ему неприятных и при этом вынужден жестко контролировать свои эмоции, часто приводит к локализации герпесных высыпаний на носу.
Герпесная «лихорадка» на губах у детей – недостаток материнских поцелуев, ласки и нежности. Пузырьковыми высыпаниями страдают дети, в семьях которых не приняты явные ласки, во главу угла ставится строгость, а проявления нежности считаются необязательными.
Во время болезни ребенка пузырьки могут выступить и на губах матери. Психологи в этом случае видят причину появления лабиального герпеса в подсознательной боязни женщины заболеть одновременно с ребенком.
Локация в генитальных областях
Внешние проявления генитального герпеса характерны для людей, уверенных в том, что своего тела и гениталий надо стесняться, а сексуальное наслаждение грех.
Психосоматическая причина генитального герпеса нередко кроется в религиозных представлениях. В монотеистических религиях один из основных догматов – достижение вершин духа через отказ от плотских утех. Сознательно подавлялись любые сексуальные желания и помыслы. Реакция организма не заставляла ждать – на гениталиях возникали зудящие и чешущиеся пузырьки.
К психологическим причинам развития генитальной инфекции относится и страх перед исполнением своих сексуальных желаний, принуждение к сексу.
В психосоматике генитальный герпес рассматривается как результат недостатка любви и ласки при сексуальной подоплеке.
Не рекомендуется дотрагиваться до герпесных пузырьков руками. Но в источниках по психологии приводятся примеры, когда «простуда» проходила от нескольких прикосновений любимого человека. Так, на подсознательном уровне удовлетворялась потребность в любви.
Взгляд на психосоматику вирусного заболевания в литературе
Геродот писал о том, что без исцеления души нет излечения тела. Эта же мысль является основной в медицинской литературе Древней Индии и Тибета.
Известный публицист Валерий Синельников в книге «Возлюби болезнь свою» пишет о глубинной душевной природе болезней. Путь к выздоровлению – путь решения наболевшей проблемы, изменение отношения к себе и окружающим. Гипотеза Синельникова основывается на нескольких принципах:
- избегать любых ситуаций, вызывающих психоэмоциональное перенапряжение и стрессы;
- в каждом миге бытия находить позитив;
- не муссировать неприятности, стараться, чтобы они проходили, не затрагивая душу.
Рудигер Дальке, врач и психотерапевт, автор книги «Болезнь как язык души» писал, что избавиться от лабиального герпеса можно, направив отрицательные качества в положительное русло:
- язвительность, сарказм и злопыхательство – в иронию;
- вечное брюзжание и недовольство – в конструктивную критику.
Исцеление от генитальной формы в принятии чувственности, понимании, что в человеческом теле нет ничего постыдного, «грязная» менструация дает начало жизни человека и признание ее, как неоспоримую составляющую бытия.
Причина генитального герпеса по Жикаренцеву – чувство глубочайшей убежденности в сексуальной вине, неприятие гениталий и вера в небесное наказание.
Он считает, что:
- Лабиальный герпес возникает, как результат скрытых, не прощенных обид.
- Опоясывающий герпес следствие недоверия к людям, переживание вечного страха и напряжения.
- Стригущий лишай – патология людей, считающих себя нечистыми и непривлекательными.
Взгляд на проблему от Луизы Хей
Луиза Хей, психолог, написала более 30 книг, основатель и лидер движения самопомощи. Автор множества аффирмаций оздоровления – кратких, емких фраз, формулировка которых создает в подсознании четкую установку. Аффирмация будет работать не в случае бесконечных повторений, а при принятии ее установки, как действительного факта.
Таблица здоровья Луизы Хей определяет и причину возникновения герпеса и способы исцеления.
Психосоматическими подоплеками развития генитального вируса по ее мнению являются следующие внутренние установки индивидуума:
- Неприятие сексуальной стороны жизни; убежденность, что сексуальный контакт – грех, а гениталии «грязный» орган человеческого организма.
- Стыд при упоминании темы секса;
- Любой вид полового контакта невозможен, связь с противоположным полом наказуется карой небесной.
Решение проблемы кроется в принятии жизни такой, как она есть. Сексуальная жизнь – это не хорошо и не плохо, это данность, без которой невозможно существование человека и продолжение рода.
Места болезней в зависимости от вида чувств и эмоций
«Простуду» на губах или пузырьковый лишай провоцируют невысказанные обиды, горькие мысли, не нашедшие выражения в словах.
Высыпания на слизистых носа признак озлобления в отношении «всего человечества» или направленного на конкретного человека.
Стригущий лишай – заболевание слишком мягких, бесхарактерных людей, позволяющих другим вмешиваться в частную жизнь.
Опоясывающим лишаем страдают люди в силу обстоятельств вынужденные кому-либо угождать и прислуживать. Здесь наблюдается неприятие подобного образа жизни и одновременно – невозможность или нежелание изменить его.
Сущность теории Луизы Хей – правильные убеждения и мысли врачуют душу и тело. Средство для создания новой модели поведения – краткие фразы-аффирмации, которые меняют мышление. Основная мысль учения Луизы Хей — прости и полюби себя.
Мнения Лиз Бурбо
Лиз Бурбо – последовательница теории о психосоматической природе герпеса. Создала таблицу заболеваний с доминирующими психосоматическими и психологическими причинами развития.
Если принять во внимание, что носителями вируса является большинство населения, что все люди простужаются, получают травмы, переохлаждаются, а высыпания появляются у одного из пяти человек, то можно говорить о неявных причинах активизации инфекции.
Такими причинами, по мнению Лиз Бурбо, являются:
- Слишком активное осуждение представителей другого пола; при том, выраженная неприязнь распространяется на всех женщин или всех мужчин без исключения; рассматривается, либо как следствие перенесенной обиды, оставившей глубокую душевную травму, либо как следствие отношений в семье, где такое поведение было в рамках нормы.
- Кто-то или что-то вызывает глубокую неприязнь, граничащую с омерзением, при том, отвращение невозможно демонстрировать явно.
- Высыпания на губах – подсознательный способ не целовать человека, нанесшего обиду, вызвавшего гнев или внутреннюю неприязнь, при том, что словами выразить эмоции мешает страх.
- Сдерживаемый гнев при невозможности выплеска эмоций; гневные слова не находя выхода, повисают на губах.
Сказанные в ярости слова – не лучший выход из положения. Вспышки инфекции не прекратятся. Частота лихорадочных высыпаний будет снижаться, если говорить спокойным, уверенным тоном, а высказывания будут иметь четкие формулировки.
Важно не дать горечи обид проникнуть в душу. Несмотря на неприятные моменты, жизнь должна приносить радость.
Слово «нет» и умение сказать его должно присутствовать в жизни каждого человека. Не целовать того, кто вызывает душевное отторжение, не позволять вмешиваться в свою жизнь, не давать нарушать границы личного пространства, ограничить контакт с тем, кто неприятен.
Заключение
Психологи считают герпес одним из несложных заболеваний, имеющих психосоматичесую природу. Обнаружив первопричину, по их мнению можно избавиться от болезни, ее будущих проявлений.
Врачи говорят, что попав в организм, вирус никогда его не покинет. Любой провоцирующий фактор станет причиной вспышки инфекции. Герпес опасен, приводя к осложнению уже присутствующих в организме болезней. Полностью избавиться от него невозможно.
Правы представители обоих направлений. Работа над собой вполне способна привести к отступлению вируса герпеса и его проявлению в виде сыпи, переходу «в спящий режим» внутри нервных клеток. Полное уничтожение его действительно невозможно, однако всем по силам предостеречь себя от активации вируса в будущем.
Источник
Обострившаяся психосоматика, герпес на губах – следствие отсутствия контроля мыслей и эмоций? Миф или реальность? Как мысли, чувства, стрессы влияют на зарождение физических патологий организма.
Содержание:
- Герпес на губах по психосоматике известных исследователей.
- Причины герпеса на губах по психосоматике и их исцеление Методами Духовной Интеграционики
- Народные рецепты при появлении герпеса на губах, психосоматики недуга
Герпес – это вирусное заболевание, характеризующееся дискомфортом, покалыванием, зудом, характерными пузырьками в области губ. В народе эта болезнь известна как простуда или лихорадка.
Ее распространенность очень высока. Примерно 80-95% людей на планете являются носителями вируса герпеса. Но у 70-80% из них вирус пребывает в неактивной фазе и практически никогда не дает о себе знать.
Каковы причины возникновения этого заболевания?
Ответа на это вопрос пока еще нет. Но в последнее время большинство медиков склоняются к мысли, что возникновение большинства болезней напрямую связано с психоэмоциональным состоянием личности.
В свою очередь, наше психоэмоциональное состояние во многом определяется родовыми сценариями.
Если хотите узнать, как это происходит, приходите на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки«.
Герпес на губах по психосоматике известных исследователей.
Доктор и известный эзотерик Лууле Виилма утверждает, что обострение этого заболевания происходит из-за самоистязания личности по поводу окружающей ее несправедливости, ответственности за ее искоренение и желания изменить мир.
Возникновение психосоматики герпеса на губах Луиза Хей объясняет сильнейшим желанием делать все плохо и не высказанной печалью. Для исцеления этого недуга она рекомендует многократное проговаривание позитивных утверждений: «Мои помыслы и речи наполнены любовью. Я пребываю в гармонии с жизнью».
Еще одной причиной образования заболеваний психосоматики губ Луиза Хей называет изводящие яростные слова и страх их проговорить. В этом случае она советует такую аффирмацию: «Из любви к себе, я формирую гармоничные ситуации. Все происходит прекрасно».
Эксперт психосоматики Лиз Бурбо считает, что появление герпеса у пациента свидетельствует о его излишней критичности по отношению к противоположному полу. Так же это заболевание позволяет больному избегать поцелуев других людей, либо конкретного человека, вызывающего у пациента ярость из-за былых унижений.
Один из самых эффективных инструментов психологов, умеющий как диагностировать, так и исцелять — метафорические карты.
Приглашаем вас на бесплатный вебинар Эльмиры Довлатовой «Как решать проблемы с помощью метафорических карт«.
По мнению эксперта, много герпеса на губах указывает пострадавшему на необходимость изменения к другому полу. С критического отношения на любовь. И чем чаще происходят высыпания, тем быстрее следует изменять мышление.
Автор «Новой германской медицины» доктор Р.Г. Хамер экспериментально подтвердил связь между заболеваниями и душевными травмами. Он заявляет, что по психосоматике герпес на губах возникает в фазе исцеления при определенных конфликтах Специальной Биологической Программы.
Для герпеса характерными конфликтами в психике пациента являются:
- Конфликт разделения. Быть разделенным или, напротив, стремление отделиться, расстаться;
- Не иметь возможности или желания сказать что-то (не хочу, не могу, нельзя что-то сказать);
- Испытывать сожаление по поводу сказанного;
- Стремиться или избегать телесного контакта (поцелуи, прикосновения);
- Относительно пищи или рекомендаций диеты (запрет на определенные виды пищи).
Причины герпеса на губах по психосоматике и их исцеление Методами Духовной Интеграционики.
Методы Духовной Интеграционики завоевывают все большую и большую популярность среди прогрессивных личностей. Ведь эта авторская система успешного, прогрессивного психолога современности, кандидата психологических наук Константина Довлатова позволяет каждому в короткое время самостоятельно определить скрытые корни заболеваний и проблем.
А главное, не только выяснить, но и устранить, высвободив колоссальный ресурс душевных сил для кардинального улучшения своей жизни в целом. И в результате получить избавление от проблем, неудач, болезней, в том числе и в случае, когда много герпеса на губах, психосоматики и физиологии недуга.
Название системы объясняет, что техники по обретению собственной целостности проводятся на уровне тонких, духовных планах. Наработка навыков и основ этой системы доступна каждому.
Одной из уникальных авторских техник в Духовной Интеграционике является реинтеграция, позволяющая прояснять и выяснять различные препятствия, тормозящие позитивные метаморфозы в жизни ученика,
Овладеть техникой реинтеграции, изучить базовую основу Духовной Интеграционики, в наше время можно как на живом обучении, так и с помощью онлайн-тренинга.
Народные рецепты при появлении герпеса на губах, психосоматики недуга.
- Прикладывайте на 20 минут к пораженным местам губ использованный пакетик чая три раза в день.
- Приложите дольку лимона или протрите пузырьки лимонным соком.
- Перетереть в кашицу одно яблоко и две дольки лимона. Наносить полученную смесь раза четыре в день до полного исцеления.
- Рекомендуется при обострении «простуды» на губах повышать иммунитет свежевыжатыми соками.
Психосоматика, герпес на губах, имеет прямую связь с эмоциями и мыслями пострадавшего. Соблюдая осознанность и контролируя свои эмоции и мысли, мы проводим наилучшую профилактику множества заболеваний.
Если же вы уже столкнулись с этим недугом, методы Духовной Интеграционики помогут навсегда избавиться от этой проблемы.
БУДУ РАД, ЕСЛИ ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ В КОММЕНТАРИЯХ!
Источник
По мнению некоторых учёных, между рецидивами герпеса и психосоматикой имеется прямая связь. Считается, что эмоциональное состояние человека напрямую связано с физическим и влияет на него. Поэтому высыпания могут появляться не только из-за переохлаждения и снижения иммунитета, но и на фоне внутреннего конфликта, негативного отношения к себе, обиды и подавляемых эмоций.
Что такое психосоматика?
Термин используется для обозначения заболеваний, вызванных психическими процессами. У многих проблем со здоровьем есть ментальные предпосылки. Это объясняется тем, что процессы, происходящие в мозге, имеют телесное проявление. Так, когда человек боится, у него учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, пересыхает во рту.
Физические симптомы при сильных переживаниях возникают из-за нервных импульсов, которые посылаются от мозга к различным частям тела, и гормонального ответа. По некоторым данным, мозг также может воздействовать на клетки иммунной системы.
Из-за стресса и переживаний повышается вероятность возникновения и прогрессирования таких заболеваний, как псориаз, язва, экзема, гипертония. По данным некоторых исследований, герпетические высыпания также связаны с психосоматикой.
Возникает заболевание из-за заражения вирусом. Возбудитель остаётся в организме навсегда. При нормальном функционировании всех систем вирус находится в состоянии покоя и не беспокоит заразившегося. Однако при некоторых условиях он реактивируется. Психосоматические факторы могут оказывать непосредственное влияние на функционирование иммунной системы. По этой причине из-за эмоционального состояния может произойти активация инфекции.
Повторные высыпания после заражения у каждого человека появляются с разной частотой. У кого-то инфекция может проявлять себя несколько раз за всю жизнь. У других людей высыпания появляются почти ежемесячно. На частоту появления высыпаний могут влиять психологические проблемы, мысли и эмоции.
Возможные причины рецидива заболевания:
- Посттравматический синдром. Высыпания могут появиться после утраты близкого, сильного потрясения.
- Всплеск негативных эмоций. Рецидив возникает, если человек долго накапливает в себе гнев и обиду, а потом резко выражает свои эмоции.
- Отсутствие внимания. Психосоматическое расстройство, приводящее к повторяющимся рецидивам, развивается у детей, которые на долгое время были лишены родительской любви.
- Сексуальное воздержание. В этом случае высыпания могут появиться после полового акта или перед ним.
- Зажатое состояние. Заболевание начинает проявлять себя, когда человек сдерживает эмоции и чувства.
- Нерешительность. У людей, тратящих на принятие решений много времени, возрастает риск развития герпетической инфекции.
- Проблемы в отношениях и межличностном общении.
Локализация высыпаний зависит от того, какой у человека внутренний конфликт.
Maria Velichko о психосоматике герпеса
Психосоматика герпеса на губах
Психосоматику герпеса на губах связывают с внутренними запретами, чувством вины, страхами. Сыпь часто беспокоит людей, игнорирующих своё либидо, считающих секс чем-то порочным.
Другие причины обострения заболевания у взрослых:
- сдерживание гнева;
- привычка осуждать всех вокруг;
- страх выглядеть смешным в глазах других людей.
Психосоматика генитального герпеса
Генитальный герпес связывают с чувством вины и внутренними ограничениями. Сыпь на половых органах рассматривается специалистами, как своего рода наказание за запретное желание. Человек воспринимает свою потребность как табу, но при этом инстинктивно хочет её реализовать.
Наталия Коробкова — психосоматика генитального герпеса
Другие локализации
Другое место локализации герпетической сыпи — нос. Здесь сыпь появляется из-за сильной ненависти и враждебности.
Что говорит о проблеме Луиза Хей
Эта писательница считала, что физическая боль часто коррелирует с деструктивными установками, которые возникли в результате психологической травмы. Причины повторяющихся герпетических (по Луизе Хей) высыпаний на репродуктивных органах:
- убеждение, что секс является самым страшным грехом;
- чувство стыда;
- вера в то, что даже за мысль о связи с противоположным полом последует божественная кара;
- неприятие половых органов.
Остальные виды заболевания, по мнению писательницы, обостряются из-за невысказанного негатива.
Хей предлагала бороться с проблемой с помощью позитивных установок — аффирмаций. При простуде на губах рекомендуется убеждать себя в том, что вы думаете и говорите словами любви и находитесь в мирных отношениях с жизнью. Людям, страдающим высыпаниями на половых органах, нужно говорить себе, что секс является нормальной потребностью.
Мнение Лиз Бурбо
Писатель и психолог Лиз Бурбо считает, что большинство заболеваний вызвано негативными внутренними установками. Она утверждает, что человек сможет избавиться от герпеса и других хронических проблем со здоровьем, если научится слушать себя и своё тело.
Основная предпосылка сыпи на губах по Бурбо — осуждение представителей противоположного пола. Сыпь даёт повод избежать физического контакта с человеком, который вызвал гнев из-за унижения. У больного когда-то могла возникнуть потребность выразить чувство с помощью слов, но в последний момент он сдержался.
Рецидивы говорят о желании подсознательно дистанцироваться и наказать кого-то. По мнению психолога, высыпания на губах сигнализируют о том, что нужно отказаться от критического и нездорового отношения к противоположному полу.
Бурбо считает, что высыпания на гениталиях связаны с виной. Инфицированный человек хочет бессознательно наказать себя за половой акт. При этом из-за моральных установок отрицаются сексуальные желания. Уровень неприятных ощущений во время обострения совпадает со степенью самоосуждения.
Бурбо предлагает принять свои истинные желания, обуздать сексуальную энергию, не отрицая её наличие, не чувствуя себя виноватым.
Методы лечения
По мнению специалистов в области психосоматической медицины, чтобы предотвратить возникновение проблем со здоровьем и вылечить уже имеющуюся болезнь, следует контролировать свои мысли и эмоции. В первую очередь рекомендуется разобраться с тем, что беспокоит человека. После этого при необходимости приступают к медикаментозному лечению герпеса.
Справиться со страхами, принять теневые стороны личности, разобраться с внутренними конфликтами, негативными глубинными установками можно с помощью психотерапии. Для улучшения состояния используются различные методы. Наиболее популярный — когнитивно-поведенческая терапия.
Психосоматика герпеса — причины, что делать
Специалисты считают, что метод лечения должен подбираться исходя из локализации сыпи. Возможные варианты борьбы с заболеванием:
- Регулярные высыпания на губах (лабиальный герпес). Следует поработать со взглядами на сексуальные отношения. Важно понять, что половая жизнь является естественной человеческой потребностью, а не чем-то грязным и заслуживающим осуждения. Нужно поработать и с чувствами. Всё эмоциирекомендуется принимать и «проживать», а не подавлять.
- Сыпь на половых органах. Чтобы предотвратить рецидив, нужно пересмотреть свои взгляды на потребности, которые воспринимаются негативно, подавляются и скрываются от окружающих.
- Сыпь на носу. Для предотвращения рецидивов нужно перестать накапливать в себе негатив.
Для поддержания нормального психоэмоционального состояния специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- Достаточное количество сна. Чем больше человек отдыхает, тем лучше он справляется со стрессом. Большинству людей ежедневно требуется около 8 часов сна, чтобы нормально функционировать. Некоторым нужно спать меньше, а другим больше. Чтобы подобрать правильный режим, следует проанализировать, сколько длится сон без будильника. Для лучшего засыпания нужно проветривать и затемнять комнату. За 2-3 часа перед сном стоит отказаться от использования гаджетов.
- Поддержание социальной активности. Общение с людьми помогает на некоторое время забыть о неприятностях, улучшает настроение. Специалисты рекомендуют говорить о проблемах с теми, кто способен на безусловное принятие и кому можно доверять.
- Регулярное расслабление. Чтобы избежать возникновения вируса герпеса на губах, половых органах и носу, можно использовать такие методы релаксации, как йога и медитация.
Для сокращения частоты появления высыпаний рекомендуется минимизировать количество стресса и научиться с ним справляться. Снимать напряжение можно с помощью спорта и творчества.
Источник
