Витилиго из личного опыта

Витилиго из личного опыта thumbnail

Витилиго. Истории выздоровления этих людей вдохновляют. Избавиться от белых пятен можно даже 50 лет спустя. Наши герои исцелились и начали новую жизнь. Именно ту, о которой мечтали.

1. Кэролайн вылечила витилиго спустя 50 лет

Болезнь у Кэролайн появилось в младенческом возрасте, и она научилась жить с ним. Причиной заболевания витилиго оказались проблемы с пищеварением, организм не получал нужных веществ и белые пятна покрывали 80% тела.

vitiligo-stories-caroline-1

До лечения витилиго покрывало 80% тела Кэролайн

Здоровая еда и пищевые добавки вернули пигмент

Особенной диеты Кэролайн не придерживалась — только здоровая еда, без жирного, мучного, сладкого. Она по-прежнему ест мясо, и не отказывается от алкоголя (в умеренных количествах). Много овощей, и как можно меньше термически обработанной пищи.
Кэролайн использует пищевые добавки Буст (Boost), которые обеспечивают ее организм нужными витаминами, минералами.

О пользе солнечного света

Излечиться помог и простой народный рецепт — смесь кокосового масла и масла нима. Кэролайн наносит его не меньше 5 раз в день.
Важными факторами выздоровления стало пребывание на солнце по 30-40 минут в день, а в холодное время года — ультрафиолет 311 нм для лечения витилиго.
Первые результаты от терапии появились уже после 3-4 недель. А восстановить пигмент на 95% удалось спустя 18 месяцев.
Повлияло и отношение к жизни — расслабленность, спокойствие и жизнерадостность несмотря ни на что.

vitiligo-stories-caroline-2

После лечения пигмент вернулся на 95%

Вывод

Мнение официальной медицины — витилиго неизлечимо. Однако Кэролайн удалось избавиться от пятен после 50 лет болезни. Результат дает комплексный подход — правильное питание, добавки, позитивный настрой, ультрафиолет и натуральные средства.

2. Хичао Мо написал книгу-бестселлер и помогает людям

История Ксичао Мо началась в юности, в 18 лет ему сделали операцию на брови. Витилиго началось с маленького пятна и разрослось на лоб, нос, щеки, шею. Как считает он сам, причиной болезни стали проблемы с пищеварительной системой.

Лечение изнутри и снаружи дало результат

Как отмечает автор, результат в лечении витилиго дал комплексный подход — здоровая еда, витамины и добавки к пище, мази и ультрафиолет.

Заболевание обострилось после поездки в родной город, где было другое питание. Тогда юноша решил убрать из рациона некоторые продукты, добавить пробиотики и сырой чеснок. Из витаминов Ксичао принимал B12, медь, фолиевую кислоту, цинк.

Внешние проявления лечились с помощью мазей против витилиго — элидела и протопика. В комплексе автор использовал искусственный и естественный ультрафиолет.

Пятна стали затягиваться через 3 месяца, а полностью исчезли спустя год.

vitiligo-stories-xichao-1

Ксичао Мо болел витилиго с 18 лет

Результат — здоровая кожа и успех в жизни

Ксичао Мо написал книгу «Моя победа над витилиго», где подробно изложил свою историю выздоровления. Издание держится в топ-20 продаваемых книг на сайте Амазон.

Болезнь изменила его жизнь, и теперь Ксичао помогает другим преодолеть ее. Он изучает витилиго у детей, собирает истории исцеления и результативные методы лечения.

vitiligo-stories-xichao-2

Книга Ксичао Мо стала бестселлером на сайте Амазон

Вывод

Витилиго мало изучено, но понимание причин помогает выздоровлению. История Ксичао Мо показывает, что нужно лечить болезнь комплексно. Следите за питанием, принимайте дополнительные витамины при витилиго, используйте мази и ультрафиолет. Результат появится через 2-3 месяца (в зависимости от тяжести заболевания).

3. Алана Сивин: «Витилиго лечится изнутри»

Иногда причиной витилиго бывает травма, ожог или порез. Алана Сивин заболела в 15 лет, пятна появились после ожога на лбу. Но, как отмечает сама девушка, стресс, слабая иммунная система и нездоровое питание тоже повлияли на развитие болезни. Она приняла решение лечить болезнь изнутри.

vitiligo-stories-alana-1

Алана Сивин до выздоровления

Отказалась от мяса и наладила систему питания

В колледже девушка перестала есть мясо, затем отказалась от яиц и молочных продуктов. Также исключила из рациона глютен, рафинированный сахар и стала принимать добавки (Л-глутамин, пробиотики).

Избавилась от стрессовой работы и вылечила витилиго

Девушка отмечает, что лечилась стероидами местного действия. Но такое лечение не помогло, и пришлось действовать по-другому.

Энергичная и стрессовая работа способствовала развитию витилиго. Тогда Алана уволилась, решила сменить обстановку: поехала отдыхать в Канаду. Там, спустя 10 дней прогулок на солнце, заметила загар на коже.

Ее пятна стали исчезать спустя 2 месяца здорового питания и жизни без стрессов. Результат — полное исцеление от витилиго.

vitiligo-stories-alana-2

Алана восстановила ровный цвет кожи

Вывод

Иногда провокатором витилиго бывает стресс. Алана Сивин вылечила свою болезнь с помощью здорового питания и отказа от напряженной работы.

4. Мелинда Жановски стала тренером по здоровому образу жизни

Мелинда Жановски болела витилиго около 30 лет. Первые пятна стали появляться после солнечного ожога. Причиной заболевания девушка считает проблемы с пищеварительной системой.

Исключить из рациона продукты с пшеницей и клейковиной оказалось правильным решением и помогло избавиться от пятен.

vitiligo-stories-melinda-2

Прогресс лечения Мелинды Жановски

Ключ к выздоровлению — в правильном питании

Диета Мелинды строгая: девушка не ест сахар, кукурузу, сою, молоко, шоколад, картофель, фрукты. Из добавок в ее рационе мультивитамины, пребиотики, препараты для иммунитета.

Протопик не помог, хотя использовала 10 лет. Также Мелинда отмечает благотворное действие солнечных лучей.

В результате исцеления от витилиго девушка стала тренером по правильному питанию и преподает йогу в штате Канзас.

vitiligo-stories-melinda-1

После выздоровления Мелинда стала тренером по здоровому образу жизни

Вывод

Даже «застарелую» болезнь можно вылечить, если поставить четкую цель. Гармоничное питание помогло Мелинде избавиться от белых пятен, а теперь вдохновляет других бороться с болезнью.

5. Гэри Джованни вылечил витилиго и перешел на удаленную работу

Гэри Джованни впервые узнал о витилиго около 14 лет назад. Причиной стал сильный стресс, а первое пятно появилось на шее. За год ему удалось полностью вылечить болезнь, написать об этом книгу и найти работу на дому.

Здоровый рацион помог в выздоровлении

Гэри избавился от продуктов с клейковиной, маслами Омега 6. В его рационе много овощей, фруктов и свежевыжатых соков. Из добавок — витамины C, D3, B12, Omega3 и пробиотики.

vitiligo-stories-gary-2

Пятна витилиго у Гэри Джовани появились на голове

vitiligo-stories-gary-1

Гэри спустя несколько месяцев лечения

Положительный настрой — главный фактор успеха

Юноша считает, что мысли влияют на физическое тело. Поэтому старается держать их в чистоте: концентрироваться на продуктивных и игнорировать негативные.

Гэри отмечает, что важно избегать стрессовых ситуаций, расслаблять ум. Спустя 3 месяца его методы принесли результат, а за год болезнь ушла полностью.

vitiligo-stories-gary-3

Гэри полностью вылечил витилиго

Вывод

Гэри — сторонник комплексного подхода. Его лечение успешно сочетает здоровое питание, добавки в пище и положительный жизненный настрой.

Читайте также:  Псориаз чем отличается от витилиго

Выводы

Истории выздоровления при витилиго показывают, что избавление от белых пятен возможно.

Болезнь мало изучена. Поэтому нет универсальных способов лечения и простых рецептов. Многое зависит от понимания причин болезни.

Герои наших историй искали свой путь лечения и нашли.

  • Кэролайн вылечила витилиго спустя 50 лет. Помогли здоровая еда, добавки, облучение ультрафиолетом и позитивный подход к жизни.
  • Ксичао Мо применил комплексный подход. Помогли здоровое питание, мази против витилиго и ультрафиолет.
  • Алана Сивин отказалась от беспокойства и стресса, наладила систему питания. Результат — пятна исчезли.
  • Мелинда болела витилиго 30 лет. Пятна затянулись в результате правильной для нее диеты.
  • Гэри — сторонник комплексного подхода. Его лечение успешно сочетает здоровое питание, добавки в пище и положительный жизненный настрой.

В лечении витилиго большую роль играет поддержка друзей и близких.

Ответьте на 4 вопроса и получите индивидуальную инструкцию по лечению Витилиго

Получите пошаговую инструкцию, диету и план лечения!

Бесплатная и эффективная программа от Витилиго!
Выберите любимую социальную сеть:

Лучшие средства от Витилиго

Источник

О МОЕМ ОПЫТЕ ЛЕЧЕНИЯ
Хочу отметить, что у меня есть предрасположенность к витилиго, т.к у матери отца было, отца, двоюродной сестры и вот у меня.
В 14 лет я стала каждый день кушать жаренную картошечку с молоком, а то и вовсе устраивать диеты при моем бараньем весе, часто нервничать по поводу и без (так называемый переходный возраст). Вобщем загорала долго на солнышке и в один день я увидела на бедрах маленькие пятна, но не предала им значение. Натерла наверное. Так и жила с ними до 17 лет. В 17 лет я пошла работать в лабораторию.Дышала едким гексаном и хлороформом каждый день! Однажды после сильного стресса , обнаружила белое маленькое пятно около глаза, под губой, на руке. Я была в шоке и побежала к дерматологу. Пришла, показала пятнышки. А он и говорит: Смиритесь , это всего лишь косметический дефект, вы никогда от него не избавитесь! Вынес приговор — Витилиго на всю жизнь!

Руки опустились, я стала еще больше впадать в апатию. Но потом я взялась за лечение: делала шарики из ряски, мазала перцовкой , салициловой кислотой, дегтем, борной кислотой, маслом зверобоя, покупала разные российские мази, но все бестолку. Помогало втирание пастернака и его употребление, помогало мазанье земляникой пятен и ее употребление, помогал аммифурин, мазала раствором аммифурина пятна(водным).Но! Я получила большие ожоги от его не правильного использования( передержала на солнце), пятна стали еще больше. Все что делала- это был кратковременный эффект.Я хотела смириться, но нет. Я стала использовать безопасный метод ,который хоть немного , но помогал, мазать земляникой и отправляться на солнышко. Но я узнала, что в положении… и мои полпытки лечения вновь закончилось, потом второй раз забеременела. Когда я кормила грудью я заметила что пятна разрастаются немного, я не могла на это смотреть и я решила изучать тему Витилиго очень тщательно. Поняла, что с кормлением малыша, тяжелыми родами (стрессами) уходили все питательные элементы, недоедания, недосыпания, а еще частые конфликты в семье.

И я поняла ,что во многом виновато мое неправильное отношение к жизни и к семье .После встречи с замечательным человеком,Никитой, перевернулось в моей голове очень многое, я поняла что можно даже на конфликтные ситуации реагировать совершенно спокойно, сохраняя в себе самые положительные эмоции и многому другому.И пока занималась тренингами, решила купить лампу . Начала пить медь, кушать творог и по вечерам светить пятна, заметила вкрапления. Почему творог? (Как то однажды я попала к врачу дерматологу , ранее учился где то в Америке. Он много изучал про витилиго и одной своей маленькой пациентке рекомендовал есть каждый день творог.Через год она пришла благодарить за то, что полностью вылечилась.)
Другой пример моего отца.У отца никогда не было пятен,но к 60 годам они появились вследствие большого стресса на руках и на спине небольшое, . Творог он и так любит, но в течение полугода он ел его каждый день, настолько сколько было желание, бывал на солнышке редко. Перестал нервничать, успокоился. Я пришла в большое удивление, когда у него исчезли пятна.

Я тоже уже как год наладила свой рацион питания. Пью вместо индийского чая наш русский ценный иван чай. Но ГЛАВНОЕ я перестала поддаваться стрессам и семейным конфликтам .Вот уже на протяжении 2 месяцев лечения : психологические тренинги, медь, каждый день творог (пробиотик), лампа, отказ от пищевых аллергенов , жареного, алкоголя, получила такие результаты. Но главная заслуга — это мое спокойное отношение к ситуациям. Ибо правильно питаясь и получая стрессы, ваше лечение, так сказать.. будет на смарку!
Хочу еще добавить что у меня было и заболевание щитовидки, гипотериоз и аутоимунное заболевание, антитела были повышены настолько,что можно было умереть ( аж до 800ед когда норма 30! ), низкий гемоглобин. Сейчас все в норме, благодаря моему здоровому образу жизни и спокойным нервам ! Пока мы не научимся относиться к различным ситуациям по другому, это состояние витилиго будет преследовать нас.

Очень бы хотелось узнать, так сказать, степень положительности твоего опыта, Надежда: сколько же у тебя и где было этого витилиго, и сколько после 2-х месяцев «дороги правды» осталось? И какова динамика? Когда планируется полная и безоговорочная его капитуляция?

У меня витилиго с 14 лет. На одном бедре было 2см и на другом бедре 1см.В 17 лет обнаружила около глаз 0.8мм и под губой 1см бледного цвета.Т.е эти пятна были тогда не контрастны и не сильно выбивались по сравнению с здоровой кожей.На кистях рук появились мелкие прямо на косточках.Стала мазать соком пастернака и мякотью земляники пятна и загорать на солнышке,кушать землянику и пастернак, .На бедрах появились вкрапления мелкие. Узнала про аммифурин, таблетку развела в воде и нанесла на пятна(бедер), сидела на солнышке всего 5 мин, заметила еще вкрапления, но не тут то было, я решила,наверняка подержать подольше,выдержала пол часа и на следущий день пошла в больницу с ожогами, в итоге образовались еще больше пятна на бедрах, размером 4см и 2см.Потом роды,кормление,пятна стали на бедрах больше 5.5 см и 3см, под губой 3см,на руках пару мелких появилось и еще одно на кисти руки 2см.4месяца назад купила лампу и стала светить и мазать земляникой, как раз начала заниматься психологическими тренингами,пятна около глаз и под губой прошли полностью за месяц.3месяца назад на бедрах особо не видела динамики, а вот последние 2 месяца,сумашедший прогресс, которого не могла добиться долгие годы. На одном бедре пятно почти полностью прошло,осталось немножко и на другом бедре также, на руке которое было 2см, там тоже появился островок и разделил пятно на маленькие 2 части..Вобщем остались на руках очень мелкие и на бедре ну совсем малость.Динамика идет полным ходом,надеюсь что за 2 -3 месяца я навсегда смогу забыть что такое витилиго.

Читайте также:  Как лечить витилиго пастернаком

Очень позитивно!))
Теперь, если можно, дам небольшой анализ этой ретроспективы:
14-17 лет — самый психический возраст, по себе помню. Самое время для первых проявлений витилиг-экзем-псориазов. Мед-статистика говорит о том же: большинство именно до 20 лет и «заболевает». При этом вполне закономерно, что пастернак, земляника (лёгкие фотосенсибилизаторы), как и аммифурин (тяжёлый), ни к какому эффекту кроме роста пятен не привели. Этот этап — никак не есть «дорога правды» — так?

Второй этап: налаживание рациона питания (последний год), в избытке творог (я бы связал пользу творога через кальций и связанный с ним витамин Д, который полезен при ВСЕХ аутоиммунных состояниях, коим витилиго безусловно является), иван-чай, отказ от алко и кофе (влияние через печень-ЖКТ-связанный с кишечником иммунитет). В конце лампа-311нм — последние 4 месяца… НО!
И год этот, и 2 месяца лампы как-то ни шатко ни валко на витилиго сказывались… Хорошо хоть не росло!

И вот он, «переломный момент моей жизни» (С) — смена поведения, базового реагирования, мировоззрения — после встречи с Никитой и начала «психологических тренингов». Вот тут только настоящая, как мне кажется, «дорога правды» и началась — тут немедленно попёрли результаты, о которых большинство витилижников только мечтают, мучительно выгоняя какие-то всё равно потом исчезающие отдельные веснушки на своих пятнах. Про то же и с папой история: нервничал — вылезло, успокоился — прошло. Меня такие истории абсолютно не удивляют. Расскажи, кстати, вкратце, о чём папа нервничал, и почему успокоился, чтобы не звучало голословно.

Надежда, если можно ещё, расскажи поподробнее, как тебе вообще пришла в голову мысль что-то менять в себе? Кто надоумил? Никита же не случайно с тобой тренинги начал проводить?
Как выглядят эти тренинги? Они платные? Что и насколько глубоко в тебе меняется? Тебе теперь всё пофигу?))))

Михаил, вы абсолютно правы. 1. По поводу папы. Папа год назад попал в неприятную ситуацию, авария, с ним то ничего серьезного не случилось, кроме очень сильного стресса. И тут сразу же появилось витилиго на руках и на спине ,размеры пятен были до 2 см. После того как суд прошел и все устаканилось ,отец успокоился, стал кушать творог и через пол года пятна затянулись без всяких ламп.

У меня пол года назад была стрессовая ситуация в семье с мужем, непонимание, я начала срываться и не понимать, что со мной такое происходит, как будто подменили. Никогда не видела себя такой злой, обиженной, казалось что все против меня. И тут я познакомилась в сетях с одним мужчиной, но он не просто мужчина, называйте как хотите вед, видящий, стал присылать мне сообщения. В сообщениях были призывы к молитвам и то ,что я живу не правильно. Я сначала не понимала , ну зачем мне это нужно. Тем более что родители у меня не такие верующие, чтобы ходить в церковь.Дома происходила всякая чертовщина, падали статуэтки, стулья шатались… В итоге я пошла в церковь , когда стояла в церкви, думала упаду, голова кругом, слабость и слезы ,которые тяжело было остановить. Уж слишком много обид накопилось и и на родителей и на мужа.Когда приехала домой , стало на душе легче и мне приснился сон про шаманку. Проснувшись я поняла, что я действительно не правильно живу, нужно что то менять в жизни и тут как обухом по голове я вспомнила старого друга, Никиту , с которым не виделись 5 лет.Решила позвонить и спросить как поживает и вот тут узнала, что он все эти годы посвятил психологии. Никита предложил мне свою помощь и я согласилась. По мере своих возможностей я сама благодарю его за помощь, ведь понимаю что он тратит своё время на меня , это очень тяжёлая работа, а во вторых он действительно смог мне помочь! Я поняла , что не смогу изменить человека под себя, это было бы глупо, но могу измениться сама, могу просто к конфликтым ситуациям относится совсем иначе , под другим углом смотреть на то что происходит. Я осознала свои прошлые ошибки, вину перед родными.Я учусь обретать полное спокойствие в конфликте с близким человеком. Наверное многие удивятся, как это возможно. Но теперь я точно знаю что это возможно , нужно просто быть выше гнева, обид и других эмоций. Чтобы не эмоции управляли нами как марионетками , мы тратили на это все свои нервы и здоровье, а мы управляли своими эмоциями .Что называется жить осознано.

Тренинги проходят либо по скайпу либо созваниваемся в watsapp, как удобнее

Да, эти 2 месяца мы с Никитой активно занимались тренингами , тогда как раз пошло активное затягивание пятен.

Вставлю и я свои пять копеек. По образованию детский и семейный психолог, прошла просто миллион разных курсов и тренингов, но со здоровьем становилось с каждым годом только хуже. И всего лишь одна фраза Михаила в нужный момент времени изменила всё в моей жизни и жизни моих детей. Все эти тренинги и работа с психологами- своего рода развлечения и игры разума. А по большому счету — уход от себя и проблем. Рада, что кому то это помогает, но они нужны дозировано исключительно в критические моменты жизни. После индивидуальной работы с Михаилом на сайте, я не хочу ходить ни на какие тренинги, в этом не стало необходимости.

Татьяна, согласна. а у меня как раз бывают эти критические моменты ,поэтому мне нужны эти тренинги.Про то что нужны дозировано, согласна

Татьяна, я с вами не соглашусь по поводу ухода от себя и проблем, наоборот же мы все это разбираем. Учимся выражать свои эмоции правильно,т.е если есть внутреннее возражение , а вы говорите, что все классно и я согласна,это копится, а потом однажды человек взрывается как мина на поле.А когда ты можешь выразить человеку свое настоящее состояние, чтобы не было разногласия между мыслями и словами , что ты говоришь, вот это важный аспект, важно как ты скажешь, донесешь до человека , что бы и его не обидеть и он понял вас, ведь без понимания часто и происходят конфликтные ситуации,понимаете?

Читайте также:  Какие витамины надо пить при витилиго

Надежда, это было лично мне сказано. Она не универсальная, содержание было примерно такое: » Ищи сама в себе причины проблем». Она была ключевой, стартом к осознаниям. До этого Михаил со мной говорил о причинах ( именно моих, у вас могут быть другие). Мои вот такие: потребительское отношение к людям, идеализацию, самобичевание.А после его фразы пришлось самой все это в ситуациях увидеть и понять мои реакции в этих ситуациях.

Да вот я тоже с некоей опаской отношусь ко всяким «тренингам». С Надеждой уже говорил про это. «Учимся выражать свои эмоции правильно». То есть, речь идёт явно о негативных эмоциях! Ведь от них исключительно все экземы и псориазы. Не от эмоций же счастья!
Ну вот ты «научился» выражать эту эмоцию правильно — появилась другая. Научился другую выражать — появляется третья.. Один психолог очень верно это назвал: перестановка одной и той же мебели в одной и той же комнате. Жизнь обрастает массой всевозможных «правил», «договоров», «осознанностей», и чувственность, собственно жизнь из обихода исчезает.

Надя, это, слава Аллаху, не совсем про тебя, т.к. ты чувствуешь (и говоришь про это)), что у тебя меняется мировоззрение — появляется другой взгляд на вещи, на себя, на детей, семью, мужа (о, этот вечный источник напрягов — супруг/супруга!))) — вот это значимо реально! Однако, нужно ли для этого учиться выражать эмоции??
Ведь эмоции (источник псориазов и витилиг!!)) — лишь ОТРАЖАЮТ текущее состояние нашей личности, которая целиком определяется нашим мировоззрением. И вот на это, на мировоззрение, имеет смысл тратить время, потому что, кстати, весь вселенский смысл (эволюционный, говоря биологическим языком) наших витилиг и экзем — в том, чтобы направлять развитие человеческого сообщества в нужном направлении. Ну, сродни религиям что ли, когда они только зарождались..
Никто, кнеш, об этом не задумывается, но вот факт: ты, Надь, меняешь мировоззрение прочь от эгоизма, к взаимопониманию, от требовательности и конфликтности — к мудрости и снисходительности (не оч. хорошо, что всё это происходит как бы на договорной основе, не на основе любви и искреннего взаимоуважения)) — и витилиго твоё шикарным образом на это реагирует. Оно выполнило свою роль в твоей судьбе, в твоей семье — оно больше не нужно, оно уходит.
И так происходит ВСЕГДА и со ВСЕМИ, до кого доходит и у кого получается — это медицинский факт

А скажи, пожалуйста, Надь, почему тебе не в кассу сходить с мужем в церковь? Ведь именно там случился у тебя настоящий душевный поворот? Или что-то путаю? Ведь дальше только техника и приложение этого откровения происходит. Разве не так?
Я, к слову, вообще не воцерковлённый, хотя и крещёный, и дети все крещёные, и жена.
А муж воцерковлённый, получается? И у вас с ним из-за этого какие-то напряги?
Ну как это такое может быть, чтобы у двух хороших людей, с двумя детьми, с морем будущего были напряги на такой обоюдополезной почве?)) Ведь ты же не ведьма?
(По мне так без разницы — был бы человек хороший))))

» Ищи сама в себе причины проблем»
Я не автор!))) Таких фраз тыщи!
Лично мне больше всего нравится фраза одной подруги с сайта: «Моя экзема сразу же исчезла, как только я поняла, что единственная причина моей экземы — я сама»
Никаких «тренингов» ей для этого не понадобилось, конечно. Но это не значит, что и никому они не нужны, или тем более вредны.

Я вообще думаю, где бы, в каком месте собрать знакомых барышень с подвижками, чтобы приносили друг другу взаимную пользу?
На зависть всем не посвящённым в омут психосоматики).
Часто прямо ощущается, что человеку вот прям чуть-чуть ещё надо, чтобы осенило, и… никак не просифонит. Количество в качество никак не переходит.

Миша, вобще если говорить про церковь, да, у меня родители не такие верующие, в отличие от семьи мужа. Я не могу сказать , что я такая же как они. Я одно время училась в воскресной школе, независимо от взглядов родителей. Но когда у меня был душевный спад, не знаю, не могу обьяснить причины, но мне было не комфортно в церкви находится, такое ощущение что.. что то тяжелое.. село на спину.. во время молитв, а потом дети болели и все как то получалось, то я не хотела идти, то не получалось. Муж предложил сходить исповедаться и причаститься, мне было настолько плохо, что я решилась, все таки надо идти. Я понимала что со мной происходит что то не то и не так,но обьяснить не могла. Да мне это в какой то мере помогло осознать ошибки свои, извиниться перед мужем.Но ведь мы не перестали все равно конфликтовать. Бывало что эмоции снова выходили на поверхность, а когда я стала проходить тренинги, я научилась в первую очередь быть спокойной. Сами знаете что бывает, если подлить масло в огонь.

Миша, мне вот этот момент тоже кажется странным, про тренинги и эмоции, что их выражать нужно правильно. Психологи говорят » выражайте свои эмоции экологично». Всегда спрашиваю своих клиентов, как у них это получается. Мама разозлилась , как она должна выразить это экологично? Побить подушку при ребенке или закричать в подушку, или она рисовать пойдет в этот момент? Ну как ещё «экологичнее». А если чуть позже пойдет выражать их, то это уже подавление эмоции. Много тренингов которые теоретически дают на первый взгляд классные вещи, а в жизни нет места этим знаниям.

а по поводу эмоции,если ее подавлять в себе, копить, в итоге это нарастает как снежный ком, а оно это надо?

Татьяна, зачем же подушку бить или подавлять?????Возможно мама не на ребенка злится а на саму себя, что у нее нет времени убраться , а ей кажется что ребенок раскидал вещи -негодяй. А если бы она правильно спланировала,было убрано и сверкало и ребенок кинул игрушку на пол,разве б ее это разозлило, наверное нет. Вот и я думаю ,блин сама ж виновата, времени не хватило, а я тут еще и ребенка приплела

Источник