Высокий индекс авидности igg к герпесу

Для защиты от вирусов и инфекций существует много разных способов. Некоторые из них часто становятся объектами дискуссий — вакцинация, иммуномодуляторы, противовирусные препараты для профилактики, чеснок. Но есть и базовые рекомендации, которые принимаются экспертным большинством: полноценное питание, физкультура, прогулки на свежем воздухе, а дома — проветривание, прохладный и в меру влажный воздух. Почему же влажность воздуха ставится врачами в один ряд с другими «китами» здоровья?

Как сухой воздух влияет на людей и микробов?

Многие знают по собственному опыту дискомфорта, что слизистые оболочки не любят сухость. При дефиците влаги они работают на износ, хотя часто мы можем этого и не замечать.

А это означает, что наши слизистые растратили свои защитные силы на борьбу с обезвоживанием, и когда встретится настоящий враг — вирус, ресурсов может быть недостаточно.

Кроме того, сухой воздух — это среда обитания вирусов. Если человеческому организму в иссушенном воздухе становится не по себе, то различные микроорганизмы, напротив, чувствуют себя счастливо и беззаботно, им уютно и весело. Они живут долго и счастливо размножаются.

На эту тему существует много исследований. Русская служба ВВС рассказывает: «Ряд исследований, проведенных в последние годы, подтверждает, что в сухом воздухе вирус гриппа чувствует себя лучше, чем во влажном». И далее:

«Тайлер Кеп из Клиники Мейо в городе Рочестер, штат Миннесота, подсчитал, что если на один час включить увлажнитель воздуха в школе, погибнет около 30% всех содержащихся в воздухе вирусов». 

Полный текст материала здесь.

Роспотребнадзор и доктор Комаровский рекомендуют

Роспотребнадзор регулярно публикует рекомендации для населения по профилактике и борьбе с гриппом, в которую неизменно включается совет регулярно проветривать и поддерживать оптимальную влажность воздух в пределах 40-60%.

Известный педиатр доктор Комаровский также рекомендует поменьше уповать на медицину и не лениться. Он регулярно напоминает, что здоровье детей и родителей намного больше зависит от их усердия в выполнении простых правил: сбалансированное питание, достаточные физические и умственные нагрузки, чистота в доме (но не стерильность) и отсутствие «пылесборников», прогулки, прохладный и в меру увлажненный воздух.

Чем увлажнять?

Если все делать по правилам, то прежде чем включать увлажнитель воздуха, нужно выяснить текущий уровень влажности с помощью гигрометра. Но на практике этот прибор помогает в основном в межсезонье, чтобы точно знать, когда пора включать увлажнитель осенью и выключать его на лето. А зимой в подавляющем большинстве помещений влажность сильно ниже нормы.

Следить за влажностью важно еще и потому, что серьезное превышение норм тоже идет не на пользу здоровью — развивается плесень и грибок — сильные токсичные аллергены. Об этом подробнее читайте здесь.

Если же возвращаться к увлажнению, то для этой цели используется два типа приборов:

Увлажнители воздуха

Существует три типа увлажнителей, у каждого из которых есть свои особенности (об этом подробнее здесь). Также при выборе надо опираться на площадь помещения, поэтому увлажнитель Oskar представлен в трех версиях: базовая — Oskar, для небольших помещений — Oskar little, для помещений до 100 м2 — Oskar big.

Мойки воздуха

Прибор, который не только увлажнит, но и очистит воздух, что, безусловно, тоже будет важным вкладом в здоровье. Однако надо понимать, что по степени очистки мойка все же не сравнится с очистителем воздуха. Подробнее о принципе действия мойки воздуха вы можете узнать здесь.

***

Разумеется, поддержание оптимальной влажности, как и другие средства профилактики, не дает гарантии, что вы не заболеете. Если же это случилось, влажный воздух станет необходимой поддержкой болеющему организму, чтобы он мог самостоятельно бороться с источником болезни. И конечно же, для достижения максимально возможных результатов в поддержании здоровья, нужно задействовать все возможные способы.

Опубликовано: 20 октября 2018

Слизистая оболочка носоглотки покрыта особым защитным секретом, который не дает вирусам проникать в организм. Однако этот секрет выполняет свои функции только при нормальной влажности воздуха. Если он слишком сухой, слизистая пересыхает, трескается и теряет свои барьерные функции, из-за чего организм становится гораздо более уязвимым перед воздушно-капельной инфекцией. Поэтому многие врачи рекомендуют использовать увлажнитель воздуха при простуде ребенка, а также для профилактики ОРВИ и гриппа. Если же тратить деньги на покупку техники не хочется, воспользуйтесь проверенными временем способами.

Чем можно заменить увлажнитель?

При простуде у ребенка не обязательно покупать дорогой современный увлажнитель. Доступные любой семье и не менее эффективные аналоги найдутся в каждом доме.

Для поддержания оптимального уровня влажности во всех комнатах можно расставить емкости с водой. Для этих целей лучше использовать плоские широкие миски или тазы. Если у ребенка нет аллергии, в воду можно добавить пару капель эфирного масла эвкалипта, сосны или можжевельника. Это будет уже не просто увлажнение, а эффективная ароматерапия. Эфирные масла помогут уменьшить концентрацию болезнетворных микроорганизмов в воздухе.

Зимой и в межсезонье основной причиной сухого воздуха становится включенное отопление. Чтобы в доме легче дышалось, можно повесить на все батареи влажные простыни, полотенца и пледы. Лучше использовать хлопковые ткани, которые отлично впитывают воду и быстро высыхают. На простыню и полотенце также можно нанести несколько капель эфирных масел.

Для дополнительного увлажнения воздуха также можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• сушить мокрые вещи после стирки не на балконе, а в комнате;
• расставить во всех комнатах растения с пышной кроной и регулярно опрыскивать их;
• поставить дома большой аквариум;
• набрать ванну горячей воды и оставить дверь в ванную открытой, чтобы пар мог выходить.

Как правильно увлажнять воздух?

Увлажнитель воздуха при простуде ребенка будет бесполезен и даже навредит, если мама забудет о регулярном проветривании комнат. Воздух должен быть не просто влажным, а чистым и прохладным. Чтобы в доме легко дышалось, нужно:

• регулярно открывать окна – каждый час на 10-15 минут;
• чаще делать влажную уборку;
• тщательно проветривать все комнаты перед сном.

Конечно, больной на сквозняке находиться не должен. На время проветривания нужно увести ребенка в другую комнату.

Как еще защитить слизистую от пересушивания?

Для поддержания оптимального уровня увлажненности тканей при простуде обычно рекомендуют:

• больше пить,
• промывать нос слабым солевым раствором,
• дышать над паром – в горячую воду можно добавить соду, травы или эфирные масла.

Не стоит применять народные рецепты до консультации с доктором. Чем лечить простуду у ребенка и как справиться с гриппом у новорожденного, расскажет врач. Многие специалисты для лечения респираторных заболеваний у детей рекомендуют назальные капли Деринат. Препарат обладает противовирусными и репаративными свойствами. Он заживляет трещинки и ранки на слизистой носоглотки, появившиеся из-за атак вирусов, неосторожной чистки или слишком сухого воздуха в доме. Восстановленная слизистая становится надежным защитным барьером, который не дает возбудителям инфекции попасть в организм. Деринат также обладает противовирусным эффектом: помогает организму бороться с вирусами, настраивает иммунную систему на активное сопротивление болезни.

Деринат подходит для лечения ОРВИ, простуды и гриппа у детей с первого дня жизни. Как применять препарат, смотрите на сайте. Перед началом терапии проконсультируйтесь со специалистом.

Доказано, сухой воздух способствует размножению вирусов и ослабевает защитные силы организма. Позаботившись о поддержании оптимального уровня влажности в помещении, ты снизишь свои шансы заболеть гриппом или ОРВИ. 

Fotolia

Почему пик заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями приходится на период сильных морозов? Казалось бы, осень или весенняя оттепель с дождями и постоянными перепадами температур – более благоприятная пора для размножения вирусов. Так думают многие, однако ситуация немного иная.

Сухой воздух – идеальная среда для размножения вирусов

Оказывается, вирус гриппа живет дольше и распространяется намного эффективнее при низкой влажности. Это подтверждает ряд научных исследований. В ходе одного из лабораторных экспериментов ученые наблюдали картину, когда в более влажном воздухе вирус гриппа практически не развивался, в то время как в условиях сухого воздуха распространялся с огромной скоростью. Объяснить природу этого явления им не удалось. Зато теперь мы знаем, что нужно делать, чтобы остановить распространение коварного вируса – изменить комфортные для его жизнедеятельности условия, то есть бороться с сухостью воздуха всеми возможными способами. Согласно нормам для поддержания здоровья влажность воздуха в помещении должна составлять 40 — 60 %.  У нас же в квартирах в период отопительного сезона уровень влажности падает до 10-15 %.

Fotolia

Сухой воздух – враг местного иммунитета

Еще одна причина, по которой зимой мы болеем чаще, чем в любой другой период – пересыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей. А ведь они выполняют защитную функцию, являясь своего рода барьером на пути инфекции. В условиях недостаточной влажности слизистые пересыхают, работа местного иммунитета нарушается, и вирусы практически беспрепятственно проникают в организм. Согласись, веский аргумент в пользу покупки качественного увлажнителя воздуха.

Увлажнитель воздуха – делаем правильный выбор

О том, насколько важно увлажнять воздух в доме зимой, знали еще наши мамы и бабушки. Чтобы восполнить недостаток влаги они расставляли тазики с водой, завешивали батареи мокрыми полотенцами, распрыскивали воду с помощью пульверизаторов.  Нам с тобой повезло больше, ведь в магазинах техники представлен огромный выбор всевозможных специальных приборов. Особого внимания заслуживают увлажнители воздуха, которые выполняют сразу две функции: одновременно увлажняют и очищают сухой воздух в помещении. Это, например, очиститель увлажнители воздуха VENTA. Ты наверняка замечала, как работают обычные увлажнители – аппарат непрерывно выпускает пар, либо водяную дымку. Однако VENTA работает абсолютно незаметно, так как увлажняет комнатный воздух на молекулярном уровне, и на выходе из прибора получается обогащенный влагой воздух. При этом производительность VENTA ничуть не уступает ультразвуковым увлажнителям: прибор способен испарить за день всю воду из резервуара, например у некоторых моделей это 10 литров воды. В отличие от ультразвуковых и паровых систем, очиститель увлажнитель воздуха VENTA не оставляет конденсата и белого осадка на мебели в квартире. Это возможно благодаря  пластинчато-перепончатому барабану, которым оснащены приборы VENTA. Он медленно вращается в воде, влага естественным способом испаряется (а не принудительным выбросом влаги в воздух, как, например, в ультразвуковых устройствах). Кроме того, VENTA предусматривает возможность использования дополнительных аксессуаров для мойки воздуха. Например, в сезон эпидемии вирусных инфекций очень полезным будет средство «Аромат против простуды» с эфирными маслами, которые облегчают дыхание при возникновении простудных заболеваний, и веществами, препятствующими размножению болезнетворных микробов.