Картофель при лечении герпеса
Герпес что это за болезнь. Это вирусное заболевание с характерными ей в виде сыпи группированных пузырьков прозрачного цвета на теле. Характерно поражение кожи и слизистых оболочек. Чаще всего поражается кожа, Пузырьки появляются вокруг рта, крылья носа, и на губах.В отдельных случаях поражаются глаза и нервная система как и внутренние органы.
При лечении герпеса важную роль играет питание. На время лечения откажитесь от алкоголя, цитрусовых, изделий из муки, и сахара. Для заболевших вредным будет аргинин это вещество содержится в составе белков, а они в больших количествах есть : в томатах, мясо птицы, говядина, горох, орехи, семечки, шоколад и кофе. На время лечения следует больше обращать на несладкие кисломолочные изделия, и морская капуста. Эффект лечения можно добиться в совокупности двух составляющих это диета и полезные советы народной медицины.
Герпес на губах лице лечение народными средствами
1 — Мажьте пузырьки и раны маслом чайного дерева, чем чаще тем лучше.
2 — Натрите на тёрке кусочек лука или чеснока ( при лечении можно чередовать) и натирайте язвы на поражённых участках тела, что бы в них впитался хорошо сок.
3 — Половинку луковицы разогрейте на сковороде и в горячем виде приложите в те места где есть высыпание, проделывайте токую процедуру 4 раза в день.
4 — Возьмите сухой травы Буквицы одну столовую ложку, залейте одним стаканом кипятка, и поставьте на водяную баню на 20 минут, с плотно закрытой крышкой, далее нужно настоять в течении 1 часа, процедить через пару слоёв марли, и приложить к поражённым местам на 30 минут, в день нужно делать 3 раза.
5 — Протрите спиртом поражённые места, а после попудрите тальком, что бы подсушивало делайте так 2 раза за день.
6 — Ватным тампоном нанесите тонкий слой миртового масла (масло неразбавленное нужно) делайте так на всю ночь.
7 — Попробуйте прикладывать тёртый картофель или яблоко в виде компресса.
8 — Есть очень эффективный полезный совет от герпеса. Понадобится зола от сгоревшей коры дуба, и парное молоко.После соединения этих компонентов должна получится смесь по густоте напоминающие состоянии сметаны, далее намажьте на те участки где есть пузырьки.
9 — Выдавите пару зубчиков чеснока и положите в марлю и очень аккуратно протрите все места где есть высыпание. После разведите одну чайную ложку мёда в одной чайной ложке яблочного уксуса и помажьте те места где есть высыпание. Проделывайте два раза в день.
10 — Для этого совета нам понадобиться сбор разных растений,одна часть сбора будет ровна 1 чайной ложки. Эвкалипт (листья) 2 части, Мелисса (трава) 4 части, чабрец (трава) 3 части, малина (листья) 4 части, полынь (трава) 2 части. Две столовых ложки получившийся смеси залейте двумя стаканами кипятка, дайте настоятся не менее пол часа, выпить нужно в течении дня.
11 — Чеснок уменьшает развитие герпеса в организме. Принимать по два зубчика вместе с другой пищей,соком чеснока можно смазывать проблемные участки ( кроме слизистых половых органов и в области вокруг глаз это приведёт к раздражению)
12 — Сок лимона, смазывайте те участки тела где есть проблема. Этот метод приведёт к ослаблению проявления в новых местах тела болезни, и к быстрому заживлению уже имеющихся пузырьков .
13 — Лопух, отвар из корней или настойка из листьев, почистит кровь и подавит развитие дальнейшей инфекции в организме.
14 — Клевер можно взять сухой или свежий и делать настойку, подавит развитие вируса герпеса и другие инфекции а так же как кровоочищающие средство.
15 — Календула цветки заваривают как чай и смазывают поражённые места ( в области вокруг глаз не смазывать )
16 — Донник нужно заварить и дать настоятся пол часа, после помазать участки высыпаний, проделывать два раза в день.
17 — Марганцовка очень слабым раствором (бледно розовый цвет) смазывайте проблемные участки два раза за день.
18 — Корой ольхи или осины соком свежим протирать места поражения три раза в день.
19 — Фиалка заваривают как чай и смазывают три четыре раза а день.Эффективно уменьшает вирус герпеса. При приёме чая во внутрь по пол стакана приводит к укреплению иммунитета ( но такой чай не следует пить больше 20 дней подряд, может оказать угнетённо на лёгкие и бронхи)
20 — Ромашка, в виде чая настаивать нужно не меньше 20 минут и смазать проблемные места пару раз за день. Чай из ромашки пьют без ограничений во время когда проявился герпес, она уменьшает развитие инфекции в организме.
21 — Мелисса мощное противовирусное лекарство, нужно нанести эфирного масла чистого натурального (одну каплю) при первых же признаках герпеса или на появившийся первый пузырёк, как правило другие пузыри уже не появляются.
22 — Ещё одним эффективным средством считают серу ушную,почистите ватной палочкой уши, и если вам повезёт и на ней останется сера, её и следует нанести на проявившие пузырьки.
Источник
ГЕРПЕС (греч. herpes — лишай, от herp — ползу, тянусь), группа вирусных заболеваний, характеризующихся высыпанием сгруппированных пузырьков и проявляющихся в виде герпетической инфекции. Наиболее часто встречается поражение кожи вблизи соединения ее со слизистыми оболочками (губы, веки, половые органы). Начинается с ощущения раздражения или жгучей боли в области поражения. Затем появляются красноватые пятнышки, быстро превращающиеся в группу пузырьков, которые вскоре лопаются и покрываются коркой. При повторном высыпании пузырьки обычно,возникают на том же самом месте. Возможны озноб, повышение температуры, мышечные боли. Заболевание обычно заканчивается выздоровлением через 7—12 дней. Герпес очень заразен, полотенце, мочалка и наволочка должны быть строго индивидуальны. Особенно надо беречь глаза, герпес — это серьезная инфекция для глаз. Развитие болезни может остановить аминокислота лизин, хотя ее действие проявляется не сразу. Принимают по 500 мг дважды в день на протяжении нескольких недель. Рекомендуется богатая лизином пища (мясо, картофель, молоко, йогурт, рыба, фасоль и яйца), при этом следует стараться избегать пищи, богатой другой аминокислотой — аргинином (шоколад, арахис, орехи, семечки и продукты из различных зерновых).
Зверобой продырявленный. Зверобойное масло (20 г свежих соцветий на 200 мл подсолнечного масла, настаивают 14 дней, процеживают) используют для смазывания пораженных герпесом мест. Можно просто заварить крепкий зверобойный чай и, намочив в нем ватку, обработать пораженные герпесом места. Ги- перицин, содержащийся в зверобое, помогает убивать некоторые вирусы, в том числе вызывающие герпес.
Календула лекарственная. Настой на растительном масле (в соотношении 1:10, настаивая на солнце 2 недели) используют для смазывания и компрессов при герпесе. Настойку (в соотношении 1:10 на 70% спирте) используют для компрессов разведенной (1/2 ч. л. на 1/2 стакана кипяченой воды).
Картофель. Старинное народное средство от герпеса — большое количество картофеля ежедневно. Современные исследования показывают, что в картофеле содержатся вещества, обладающие мощным противовирусным действием.
Мелисса лекарственная. Настой листьев (3 ч. л. на 1 стакан кипятка, настаивают 15 мин) выпивают за день, а заварку используют для компрессов на пораженные места. Можно приготовить мелиссовую мазь, смешав порошок мелиссы и мазевую основу, и использовать ее для смазывания язвочек. Антивирусные, в частности антигерпесные, свойства этого растения связаны с соединениями из класса полифенолов. Чтобы поразить клетку, вирус должен сначала прикрепиться к одному из строго отведенных рецепторных участков на ее поверхности, но полифеноль- ные соединения связываются с этими участками, не давая шанса вирусу прикрепиться.
Чай китайский. При первых симптомах просто прижимают к больному месту влажный пакетик чая или тампон, смоченный водкой.
Чеснок. В лабораторных условиях чеснок убивает вирус герпеса и многие другие вирусы; просто съедают в день 2—3 зубочка чеснока.
Эхинацея пурпурная. Настойку корня (в соотношении 1:10, на 70% спирте) пьют по 20—30 капель 3 раза в день как противовирусное и противогерпесное средство.
Источник
Я и в 65 лет — не любительница лекарственных препаратов, предпочитаю лечиться народными средствами. У меня свое отношение к заболеваниям. Если зуб заболел, то набираю в рот крепкий раствор соли (где-то прочитала) и держу, пока боль не стихнет. К врачам не обращаюсь.
Однажды начался сильный насморк — взяла такой же раствор и втянула ноздрями. Страшная боль, но зато насморк исчез и не возвращается.
Выступил герпес на губе (никогда не было такого заболевания), я не знала, как от него избавиться. Болела, терпела, а потом додумалась.
Когда почувствовала легкое высыпание (начало), сразу стала парить лицо над кастрюлей с картофелем или с травами, как при ингаляции при гриппе. В эту зиму герпес ко мне не возвращался. Может, я его уничтожила?
Заразили меня ученики чесоткой. Лечиться мазями некогда, надо работать. Как выйти из положения? И опять экспериментирую. Наливаю в большой таз воды, что-то добавляю (мыло, соду или соль), включаю газ, помещаю руки в холодную воду и держу до той поры, пока вода сильно не нагреется – при постепенном нагревании руки могут терпеть очень высокую температуру. Убедилась, что так можно уничтожить заразу, потому что на следующий день руки были чистые, обезвреженные.
Мои эксперименты на самой себе действуют быстро и верно — повторно этими хворями я пока не болела.
Фадеева М.С., Волгоградская обл.
Крутой (гипертонический) раствор соли — старинное и очень эффективное средство от насморка. Причем этот способ лечения можно применять как при остром насморке, так и при хроническом. Процедура действительно не очень приятная, но лечебное дело вообще не удовольствие.
Одну чайную ложку соли на стакан теплой воды, можно чуть меньше, можно чуть больше в зависимости от мужества пациента. Соль лучше брать крупного помола, раствор готовить в широкой емкости, например, пиале. Аккуратно, вначале одной ноздрей втягиваем раствор в полость носа, ждем, пока жидкость стечет из носа. Никаких форсированных движений делать не рекомендуется. Не следует торопиться и пытаться втянуть весь раствор сразу и глубоко. Не спешите. Пусть жидкость проникает постепенно. Процедуру лучше проводить над ванной. Одну ноздрю, затем так же неспешно другую. И так несколько раз. Процедуру проводить как минимум два раза в день, можно чаще.
Не менее эффективен гипертонический раствор соли и при ангине и вообще заболеваниях горла, а также гайморите.
Эффективность пара и вообще тепловых процедур в терапии тех или иных инфекционных заболеваний связана с тем, что вирусы, в частности, вирус герпеса в данном случае, не способны выдерживать даже незначительного повышения температуры. Вирусы и другие микроорганизмы, паразитирующие на человеке, успешно для себя развиваются только в узком температурном диапазоне. Это температура человеческого тела. Повышение температуры (гипертермия) есть защитная реакция организма, вот почему сбивать температуру различного рода жаропонижающими допустимо только при превышении 38,5 градуса у взрослого и 39,5 градуса у ребенка до 7-8 лет. В остальных случаях надо применять уксусные обтирания и обертывания – 1/3 часть 9%- ного уксуса и 2/3 части теплой воды. Можно сбить температуру, смочив тело обычной водкой. Тереть не надо, это может, наоборот, повышать температуру, и осторожней со слизистыми.
Источник
Общее описание болезни
Герпес – заболевание, которое вызывается вирусами простого герпеса
первого, второго, шестого и восьмого типов, варицеллой зостер, Эпштейн-Барр,
цитомегаловирусом.
Вирус поражает зрительный тракт, ЛОР-органы, органы полости рта,
слизистые оболочки и кожу, легкие, сердечнососудистую систему, центральную
нервную систему, половые органы и лимфатическую систему. Герпес
способствует развитию таких болезней: кератит, неврит зрительного
нерва, иридоциклит, флеботромбоз, хориоретинит, «герпетическая ангина»,
фарингит, ларингит,
вестибулярные расстройства, внезапная глухота, гингивит, стоматит,
генитальный герпес, бронхо-пневмонию, миокардиопатия, миокардит,
атеросклероз, гепатит, проктит, илео-колит, кольпит, амнионит, эндометрит,
метроэндометрит, хорионит, нарушение детородной функции, простатит,
поражение сперматозоидов, уретрит, ицефалит, поражение нервных сплетений,
симпатоганглионеврит, депрессия.
Факторы провоцирующие рецидив герпеса:
переохлаждение, простуда, бактериальные или вирусные инфекции,
переутомление, стресс, травмы, менструация, гиповитаминоз, «жесткие»
диеты, общее истощение, увлечение загаром, онкологические заболевания.
Разновидности герпеса:
герпес губ, слизистой оболочки рта, генитальный герпес, опоясывающий
лишай, вирус ветряной оспы, вирус Эпштейн Барр.
При герпесе следует придерживаться диеты, в рацион которой должны
входить продукты с высоким содержанием лизина и низкой концентрацией
аргинина, блюда повышающие иммунитет, а также снижающие кислотность
организма.
Полезные продукты при герпесе
- морепродукты
(например, креветки); - молочные
продукты (натуральный йогурт, обезжиренное молоко, сыр); - овощи, зелень и фрукты, богатые фитонцидами (лук,
лимоны, чеснок, имбирь); - продукты на основе зерен пшеницы;
- картофель
и картофельный отвар; - казеин;
- мясо (свинина,
баранина, мясо индейки и курицы); - рыба (кроме камбалы);
- продукты из сои;
- пивные дрожжи;
- яйца (особенно
яичный белок); - соя;
- пшеничные зародыши;
- морская
капуста.
Народные средства лечения герпеса
- сок каланхоэ;
- чеснок
(зубчики чеснока раздавить в чесночнице, завернуть в марлю и протирать
высыпания на губах); - яблочный уксус и мед
(смешать в соотношении один к одному и намазывать высыпания на
губах дважды в день); - сок свекольной ботвы, моркови и яблока
принимать в течении дня; - отвар белой полыни
вместо чая; - пленка с внутренней стороны свежего куриного яйца (прикладывать к высыпанию липкой стороной);
- пихтовое масло, камфорное масло, масло чайного дерева или масло
мелиссы
(прикладывать смоченную маслом ватку к высыпаниям трижды в день); - настой иммунный (смешать по две части корня заманихи, травы
зверобоя и корня
родиолы розовой, по три части травы крапивы и плодов боярышника,
четыре части плодов шиповника;
смесь залить кипятком и настаивать в течение получаса, принимать
подогретым трижды в день по одной трети стакана перед едой); - настой из березовых почек (две столовые ложки берёзовых почек
залить одним стаканом 70% спирта, настаивать в течении двух недель
в темном месте).
Опасные и вредные продукты при герпесе
В рационе следует ограничить употребление продуктов богатых аргинином.
К ним относятся:
- орехи,
арахис, шоколад, желатин, семена подсолнуха, бобовые (горох,
фасоль, чечевицу),
цельнозерновые продукты, соль; - алкогольные напитки (оказывает токсическое влияние на иммунную
систему); - мясо говядины;
- сахар (снижает скорость всасывание витаминов группы B и С,
снижает иммунитет).
Питание при других заболеваниях:
Источник
Народные средства от герпеса на губах.
Очень часто, особенно зимой, у людей в холодную погоду или при простуде на губах появляется герпес.
Что это такое, как бороться с этим заболеванием?
Симптомы герпеса
Весь цикл течения болезни, от ее появления на губах до полного исчезновения, имеет несколько периодов. На первом этапе появляется зуд, покалывания и другие неприятные ощущения на губах. На втором этапе на месте будущих высыпаний кожа краснеет, губа опухает. Далее идет третий этап, когда на губах образовываются пузырьки. Следующий этап – изъязвление пузырьков, эрозия. На 3 день оболочка пузырьков рвется и жидкость выходит наружу, на месте пузырька остается ранка. Затем образовывается корка и ранка заживает. Это происходит на 5 – 6 день заболевания. Процесс заживления может длится неделю – полторы.
Герпес у мужчин
Это заболевание у мужчин имеет обычную форму вируса первого типа. Простуда протекает в виде нескольких пузырьков над губой.
Герпес у женщин
Возможны следующие симптомы:
- Повышение температуры.
- Усталость.
- Опухание шейных желез.
- Появление гнойных пузырьков и язв вокруг рта.
- Болевые ощущения во рту и на деснах.
- Боль в горле.
Симптомы герпеса у женщин при беременности
- На начальной стадии появляется легкое чувство жжения, пощипывания на губах.
- Покраснение губ, припухлость, образование пузырьков с прозрачной жидкостью.
- Язвы, в результате лопания пузырьков. В этот период болезнь становится особенно заразной.
- Заживление корочек – они появляются на язвах в течение недели, потом отпадают.
Можно ли полностью избавиться от герпеса на губе?
Полностью избавить организм от возбудителя заболевания в принципе невозможно. Можно победить внешние проявления вируса простого герпеса – везикулярные высыпания, генерализованные симптомы, болезненные ощущения. Но полностью уничтожить вирус герпеса в организме до сих пор невозможно даже теоретически.
Проблема в том, что при первичном инфицировании организма, вирус встраивает геном в генетический код поражаемой нервной клетки. Оттуда его невозможно удалить полностью.
Когда необходимо начинать лечение заболевания?
Существует этап разделения двух стадий развития болезни – период появления красных высыпаний и мелких пузырьков на них. Если до этого момента были приняты эффективные меры для лечения, то скорее всего, дальше развития симптомов не будет, пузырьки не появятся.
Если же была пропущена первая продромальная фаза, то неминуемо появятся высыпания, а также повреждения на губах. Но даже на этом этапе, при правильном лечении с использованием специальных препаратов, проявления болезни будут менее выражены. Да и вероятность осложнений при правильном лечении сведется к минимуму.
Если в местах будущих высыпаний – на верхней и нижней границе губ ощущается легкое пощипывание, то немедленно следует приступать к приему эффективных для лечения герпеса медикаментов — противогерпесные препараты следует принимать, не дожидаясь появления болевых ощущений.
Как вылечить герпес в домашних условиях?
Медикаментозное лечение герпеса
Ацикловир от герпеса
Большинство эффективных для лечения герпеса препаратов созданы на основе Ацикловира. Этот препарат был создан еще в 1988 году. Создатель – американский врач Гертруда Элайон. За эту разработку она получила Нобелевскую премию.
Таблетки необходимо принимать 5 раз в сутки по таблетке для тех, кто в нормальной физической форме. Если же наблюдается ослабленный иммунитет, то следует принимать по 2 таблетки.
Для детей, возраст которых до 2 лет, дозировки в два раза меньше, чем для взрослых. После этого возраст детям можно давать Ацикловир в той же дозировке, что и для взрослых.
Зовиракс от герпеса
Это эффективное средство от герпеса, которое выпускают в виде таблеток или порошка для приготовления инъекций. Также можно приобрести специальную мазь от герпеса Зовиракс.
Дозировка – 5 раз в сутки по 200 мг. Курс лечения – 5 дней. Детям до 2 лет – половинные дозы, старше 2 лет – как для взрослых. Во время беременности и кормящим мамам Зовиракс не рекомендуется употреблять.
Фамвир от герпеса
Этот препарат эффективен от вируса простого герпеса, который устойчив к Ацикловиру. Этот препарат выпускают в виде таблеток. Из побочных эффектов следует выделить аллергические реакции и расстройства желудка после применения препарата, хотя такие реакции возникают в редких случаях.
Дозировка – 3 раза в сутки по 250 мг. Курс лечения – 5 дней.
Панавир-гель от герпеса
В основе этого лекарства лежат натуральные растительные компоненты. Экстракт побегов картофеля, смешанный с солями лантана, в совокупности оказывают противовирусный эффект. Панавир-гель эффективно помогает лечить герпес на губах, отзывы об этом лекарстве положительные.
Вне зависимости от того, в какой форме выпускаются те или иные препараты, их нужно принимать в самом начале появления наиболее ранних признаков герпеса. Но даже если этот момент уже упущен, продолжать лечение нужно, в противном случае могут развиться осложнения. Проконсультируйтесь с врачом – он подскажет, как правильно применять те или иные препараты, в какой дозировке.
Следует наносить на места раздражения или высыпаний на протяжении всего периода течения заболевания. Желательно сразу после впитывания и высыхания предыдущей порции наносить свежий слой мази.
Народные методы лечения герпеса
Каланхоэ или алоэ от герпеса
Удалите кожицу с листика алоэ или каланхоэ. Приложите мякоть к пораженному месту на губах на несколько минут. Потом освежите срез и опять протрите соком листа высыпания. С помощью лейкопластыря можно закрепить лекарство в виде компресса.
Борьба с герпесом с помощью чеснока
Раздавите чеснок в чесночнице, выложите на марлечку и сделайте тампон. Приложите его к больному месту.
Лечение герпеса серой
Сера из ушей – отличное средство от герпеса. При первых признаках заболевания смазывайте серой из ушей высыпания. Уже 2 – 3 процедуры вы добьетесь отличного эффекта.
Убрать герпес с помощью горячей ложки
Опустите чайную ложку в горячий крепкий черный чай. Нагретую ложечку приложите к ранках на губах. Такую процедуру следует делать несколько раз в сутки. Добиться лучшего эффекта можно, опуская ложку в горячий содовый раствор – на стакан кипятка 1 ч.л. соды.
Чистотел от герпеса
Настаивайте 1 ст.л. с верхом чистотела в стакане кипятка в течение часа. Потом процедите и протирайте смоченной в растворе ваткой герпес на губах через каждые 2 часа. Ранки подсохнут уже через пару дней.
Календула и таволга от герпеса
Настаивайте в течение месяца следующую настойку. Залейте пол литра водки смесь из 1 ст.л. сухих цветков календулы и 2 ст.л. цветков таволги. При герпесе следует по 15 минут трижды в сутки прикладывать ватку, смоченную в настойке. Можно кроме этого еще и внутрь принимать по 1 ч.л. настойки, разведя в 100 мл воды.
Лук от герпеса
Разрежьте головку репчатого лука, прикладывайте к высыпаниям свежим слоем. Так вирус не будет развиваться дальше, пузырьки подсушатся.
Пар против герпеса
Подержите лицо над паром от отваренного в мундире картофеля. Также для этого можно использовать пар отвара лечебных трав – календулы и листьев березы, эвкалипта и травы зверобоя. В этот список следует добавить чистотел и подорожник, череду.
Яичная пленка от герпеса
Снимите пленку с внутренней стороны свежего куриного яйца. Прикладывайте пленочку липкой стороной к высыпаниям. Когда пленка высохнет, смочите ее языком. Меняйте лекарство несколько раз за сутки. В процессе лечения может ощущаться легкое покалывание.
Топленое масло от герпеса
Нагрейте топленое масло до коричневого цвета. Остудите и смажьте высыпания.
Чеснок и йогурт от герпеса
Смешайте 1 ч.л. несладкого йогурта с таким же количеством растворимого кофе и 1 ч.л. чесночной кашицы. Туда же добавьте половинку 1 ч.л. меда и столько же кукурузной муки. Смешайте и смазывайте смесью высыпания. Мазь подсохнет и корочка отпадет. Ранки от герпеса быстро затянутся.
Настойка из ростков картофеля от герпеса
Такая настойка поможет не только при герпесе, но и от зубной боли, нарывов и чирей, вылечит лишай. Обломайте ростки у картошки, хорошенько промойте и обсушите от влаги. Положите ростки в банку и залейте водкой немного выше уровня ростков. Настаивайте средство 3 недели. Затем смочите ватку настойкой и прижигайте язвочки на губах.
Прополис от герпеса
Прикладывайте настойку прополиса и меновазин к высыпаниям. Будет немного пощипывать.
Как лечить герпес с помощью жженой бумаги
Сожгите на тарелке кулек из газеты. Образовавшимися капельками смазывайте язвочки на губах.
Зубная паста от герпеса
На герпес и вокруг нанесите толстым слоем зубную пасту. Она подсохнет и образуется корочка. Делайте такие процедуры перед сном.
Профилактика герпеса на губах
Очень часто при попадании в человеческий организм герпес не сразу себя проявляет. Благоприятными условиями для его развития является ослабленный иммунитет. Именно поэтому после тяжелой и продолжительной болезни, в случае стресса или при переутомлении, очень часто на губах появляется герпес. Это может быть и при переохлаждении или перегреве.
Профилактика заболевания очень важна. Необходимо повысить иммунитет.
- Необходимо пропить курс витаминов зимой и весной.
- Летом кушайте побольше фруктов и овощей.
- В организме в достаточном количестве должен быть витамин С. Кушайте цитрусовые.
- Расстройства ЖКТ понижают иммунитет.
- Занимайтесь физкультурой, почаще гуляйте на свежем воздухе, хорошо высыпайтесь.
Источник
Источник
