В каждой поре акне
Статистика гласит: от акне страдают 85 % молодых людей Европы. В США количество жителей, которые столкнулись с прыщами, колеблется от 17 до 45 млн человек. Борьба с угрями — нелегкий ежедневный труд, который требует терпения и последовательности действий. Сложно поверить, но многие обладательницы сияющей и нежной кожи прошли долгий путь, чтобы победить этот недуг. Мы расскажем о советах, которые помогли им в этом.
Если вы перепробовали все на свете, а прыщи так и не проходят, придется разобраться в источниках их возникновения.
AdMe.ru узнал 7 причин, из-за которых воспаления и покраснения возникают на коже.
1. Не ищете истинную причину проблем с кожей
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили микроорганизмы, которые провоцируют возникновение акне. Бактерии называются Propionibacterium acnes. Они живут в порах кожи каждого человека и, пока находятся в норме, никак не влияют на наш организм. Но при изменении условий среды они вырабатывают жирные кислоты и влияют на ороговевшие клетки верхнего слоя кожи, вызывая воспаление.
Помимо этих бактерий вредоносными могут стать различные виды стафилококков, а также подкожный клещ (демодекоз).
Важно не воздействовать на воспаление механически. Выдавливая прыщ, вы можете спровоцировать новые очаги высыпания. Лучшим решением станет точечная обработка акне подсушивающим антибактериальным средством.
2. Не следите за гормональным фоном
На 70-й ежегодной встрече Американской академии дерматологии Бетани Жан Шлоссер, доктор медицины, назвала несколько причин появления прыщей под воздействием гормонов. К ним относятся:
- избыток кожного сала;
- кожные клетки, которые становятся ненормально липкими, накапливаются или забиваются в волосяном фолликуле.
Гормоны, сбой которых чаще всего провоцирует акне: тестостерон, дигидротестостерон, а также инсулиноподобный фактор роста 1.
Избавиться от проблемы поможет нормализация гормонального фона под чутким наблюдением лечащего врача.
3. Не придерживаетесь системы правильного питания
Правильное питание — это не только залог хорошего настроения, но и чистой кожи. Фастфуд, алкоголь, сахар негативно влияют на работу нашей пищеварительной системы и на организм в целом. Чтобы связать появление прыщей с питанием, итальянские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 250 женщин. Результат был опубликован в Journal of the American Academy of Dermatology. В статье говорится: «Женщины, которые как минимум 4 дня в неделю употребляют свежие овощи, фрукты или рыбу, страдают от акне в 2 раза меньше».
Старайтесь избегать продуктов, которые лишь кажутся здоровыми. Яркий пример — соки из супермаркетов. В них содержится много сахара и консерванты, а концентрация полезных веществ сведена к минимуму.
4. Невнимательно подходите к выбору косметики
Существует мнение, что косметика может провоцировать возникновение прыщей. На эту тему Селестина Брожек, создательница марки MOSS, порассуждала в своем блоге. Она рассказала, что ингредиенты, из которых состоит наша косметика, имеют разную степень комедогенности — способности забивать поры. Чтобы избежать негативного воздействия на кожу, внимательно изучайте состав баночек с косметическими средствами, которые вы покупаете.
Один из «затаившихся врагов» — кокосовое масло. Оно отлично помогает поддерживать здоровье и красоту волос, заживляет раны, но не подходит людям с жирной кожей. Специалисты из Клиники здоровой кожи в Сан-Франциско оценили комедогенность популярных компонентов в составе косметики и огласили результаты. Итог оказался неутешительным: кокосовое масло получило 5 из 5 по степени комедогенности.
5. Выбираете ненатуральные ткани
Как уже было сказано, большая часть причин скрывается внутри. Но и гигиена является не менее важным фактором. Бактерии, которые вызывают прыщи, могут оставаться на постельном белье, шарфах, одежде, поэтому рекомендуется отправлять эти вещи в стирку почаще. Обратите внимание на ткани, из которых сделаны предметы вашего гардероба. Отдавайте предпочтение натуральным, дышащим материалам.
6. Не собираете волосы в хвост
Еще одним скрытым врагом могут стать длинные волосы. Они находятся в постоянном контакте с кожей лица, шеи и спины. Бэвид Бэнк, директор центра дерматологии, косметической и лазерной хирургии из Нью-Йорка, советует клиентам с проблемной кожей убирать локоны в высокие прически. Риску подвержены и те, кто использует большое количество средств по уходу за волосами (особенно плотные гели и спреи). Вещества переносятся на кожу и забивают поры, вызывают угри и воспаления.
7. Много нервничаете
Исследование, проведенное в стенах отделения дерматологии Школы медицины Стэнфордского университета, показало, что у пациентов с акне может ухудшаться состояние кожи во время важных мероприятий, например экзаменов. То есть стресс, вызванный внешними источниками, может оказывать значительное влияние на появление прыщей.
Для эмоциональной разгрузки регулярно занимайтесь спортом, следите за режимом сна и питанием.
Бонус: самый главный миф, который оказался неправдой
Человек, у которого проблемная кожа, чаще всего слышит фразу: «просто надо чаще умываться — и все пройдет.» Советчики, которые намекают на вашу нечистоплотность, — безграмотные невежды. В статье мы попытались рассказать, что акне — сложное заболевание, причины которого кроются внутри. А частое умывание может лишь усугубить проблему. Чрезмерное использование мыльных веществ уничтожает жировой слой и нарушает pH-баланс.
Очищение кожи должно происходить:
- перед сном, чтобы убрать пыль, накопившуюся в течение дня;
- после перелетов и поездок. В транспорте скапливается много бактерий и микробов, постарайтесь удалить их при первой же возможности;
- после длительного нахождения в загрязненном пространстве. Если вы весь день работали в саду, находились на песчаном пляже или помогали делать ремонт, необходимо тщательно очистить кожу лица при первой возможности.
Сталкивались ли вы с акне? Поделитесь в комментариях, как вы боролись с этим недугом.
Источник
Ïîñò äëÿ òåõ, êòî ïîõîæ íà ìóõîìîð, òîëüêî íàîáîðîò.
Òåáå äàëåêî íå 15, íî êîæà íà ëèöå (èëè ñïèíå) âûãëÿäèò òàê, ñëîâíî ïîëîâîå ñîçðåâàíèå íà÷àëîñü òîëüêî ñåé÷àñ. Òû óæå ìíîãîå ïðîáîâàë, íî íè÷åãî íå ïîìîãàåò. Âîçìîæíî, òû æèâåøü â ìóõîñðàíñêå, ãäå âñå êîìïåòåíòíûå âðà÷è äàâíî ñâàëèëè, à òå ÷òî îñòàëèñü, êðîìå äåãòÿðíîãî ìûëà ïî óòðàì è ìîëèòâû ïåðåä ñíîì íè÷åãî íå ñïîñîáíû ïîñîâåòîâàòü.
Íå óíûâàòü, áîåö! Ìû òåáÿ âûòàùèì è íà ñúåäåíèå ïðîêëÿòûì ïàðàçèòàì íå îòäàäèì!
ß ïîñòàðàþñü îïèñàòü ìàêñèìàëüíî ýôôåêòèâíóþ è îòíîñèòåëüíî áåçîïàñíóþ äëÿ ñàìîëå÷åíèÿ ñõåìó.
Íî äëÿ íà÷àëà íåïëîõî áûëî áû ðàçîáðàòüñÿ, ÷òî àêíå âîîáùå òàêîå è êàêîâ ìåõàíèçì åãî ðàçâèòèÿ.
 íàøåé êîæå åñòü ñàëüíûå æåëåçû, ôóíêöèÿ êîòîðûõ, êàê íå òðóäíî äîãàäàòüñÿ, ïðîèçâîäñòâî êîæíîãî ñàëà(ñåáóì). Îíî ñìàçûâàåò íàøó êîæó, è â òî æå âðåìÿ ÿâëÿåòñÿ ëàêîìûì êóñî÷êîì äëÿ íåêîòîðûõ áàêòåðèé.
Êîãäà ñåáóì ñêàïëèâàåòñÿ è íå ïîêèäàåò ïðîòîêà ñàëüíîé æåëåçû, äëÿ áàêòåðèé îòêðûâàåòñÿ öåëîå ðàçäîëüå è îíè íà÷èíàþò ëþòî áåøåíî ðàçìíîæàòüñÿ, ïèòàÿñü ñêîïèâøèìñÿ êîæíûì ñàëîì. Èììóííàÿ ñèñòåìà íà÷èíàåò áîìáàðäèðîâêó ýòîé îáëàñòè, â ñëåäñòâèå ÷åãî ïîÿâëÿþòñÿ òîííû ãíîÿ.
Ïðè÷èí, ïî êîòîðûì ñåáóì ìîæåò çàñòðÿòü â êîæå ìíîãî, ýòî è ãåïåðàêòèâíîñòü ñàëüíûõ æåëåç, è çàêóïîðêà ïðîòîêîâ, ÷åðåç êîòîðûå ýòî ñàëî ïîñòóïàåò íàðóæó, è íàðóøåíèå îòøåëóøèâàíèÿ âåðõíèõ ñëîåâ èòä
Åñòü íåñêîëüêî ñòàäèé ðàçâèòèÿ àêíå, íî ìû ðàçäåëèì âñå íà 2 óñëîâíûå — «ïèçäåö» è «âñå òîëüêî íà÷èíàåòñÿ»
Âòîðàÿ, áóäó÷è ñàìîé ëåãêîé ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé êîìåäîíàëüíóþ ôîðìó.
Âûãëÿäèò ïðèìåðíî òàê:
Çäåñü èíôåêöèÿ åùå íå ïðîñíóëàñü, òàê ÷òî ìíîãèå äàæå íå íàçâàëè áû ýòî ïðîáëåìîé.
À âîò êîãäà áàêòåðèè ó÷óÿò çàëåæè äðàãîöåííîãî ñàëà — âñå ïåðåéäåò â ãîðàçäî áîëåå ïëà÷åâíîå ñîñòîÿíèå
Êàê ýòî ëå÷èòü?
Âîéíà ñ àêíå ðàçâåðíåòñÿ íà äâóõ ôðîíòàõ. Íà îäíîì ìû óäàðèì ïî ôàêòîðàì, ñïîñîáñòâóþùèì õîðîøåìó ïèòàíèþ íàøåãî âðàãà. Íà âòîðîì áóäåì óíè÷òîæàòü íåïîñðåäñòâåííî èíôåêöèþ.
 õîä ïîéäóò ïðåïàðàòû, ïîäàâëÿþùèå ñåêðåöèþ ñàëüíûõ æåëåç. Áàêòåðèÿì íå÷åì ïèòàòüñÿ -> ìåíüøå áàêòåðèé. Òàê æå íåîáõîäèìî áóäåò äîáèòüñÿ îòøåëóøèâàíèÿ, ÷òîáû ñàëî íå ñêàïëèâàëîñü â ïðîòîêàõ è êîæà áûñòðåå îáíîâëÿëàñü.
Ñàìûå ñîâðåìåííûå ñðåäñòâà, êîòîðûå ïîçâîëÿþò ýòîãî äîáèòüñÿ — ïðîèçâîäíûå âèòàìèíà À, èëè ïî äðóãîìó ðåòèíîèäû. Ðåòèíîèäû ïðèìåíÿþòñÿ êàê ñèñòåìíî, òàê è ìåñòíî.
Ïðè óëüòðàòÿæåëûõ ïîðàæåíèÿõ, êîãäà ëèöî ïîêðûòî îãðîìíûìè ñëèâîïîäîáíûìè ïàïóëàìè ïðèäåòñÿ ïðèáåãíóòü ê òÿæåëîé àðòèëëåðèè â âèäå ïðèåìà èçîòðåòèíîèíà ïåðîðàëüíî, òî åñòü â ðîò. Íî ñàìîëå÷èòüñÿ ïîäîáíûì äàæå íå ðàññ÷èòûâàéòå, ïðåïàðàò ðåöåïòóðíûé, ïðèåì äîëæåí êîíòðîëèðîâàòüñÿ âðà÷îì, ò.ê.åñëè íå óñëåäèòü — ìîæåò ïîâëå÷ü òÿæåëåéøèå ïîñëåäñòâèÿ äëÿ çäîðîâüÿ. Íî ýôôåêòèâíîñòü åãî ïðîñòî êîñìè÷åñêàÿ.
Ñèñòåìíûé èçîòðåòèíîèí — ýòî ïðèçíàííûé ñòàíäàðò ëå÷åíèÿ â ñòðàíàõ ñ ñàìîé ðàçâèòîé ìåäèöèíîé. Åñëè áû òû ïîåõàë ëå÷èòü ñâîè ïðûùèêè â ëó÷øóþ øâåéöàðñêóþ êëèíèêó, ëå÷èëè áû èìåííî èì.
Ïðè íå ñàìûõ ñåðüåçíûõ ïîðàæåíèÿõ äîñòàòî÷íî áóäåò ñðåäñòâ ìåñòíîãî äåéñòâèÿ, êîòîðûå ìîæíî ñâîáîäíî êóïèòü â àïòåêå. Ýòî êðåìû, ñîäåðæàùèå â ñåáå àäàïàëåí, òðåòèíîèí èëè íàïðèìåð òàçàðîòåí èòä
Ïðè êîìåäîíàëüíîé ôîðìå ýòîãî âïîëíå áóäåò äîñòàòî÷íî, ìîæíî äàæå çàìåíèòü ðåòèíîèäû íà àçåëàèíîâóþ êèñëîòó, íî îíà íå òàê ýôôåêòèâíà, õîòÿ ïðåïàðàòû íà åå îñíîâå ñòîÿò ñòîëüêî æå.
Äëÿ áîðüáû ñ âîñïàëåíèÿìè ïðèìåíÿþòñÿ 3 îñíîâíûå âåùè — àíòèáèîòèêè, ìåòðîíèäàçîë è áåíçîèëïåðîêñèä (äàëåå ÁÏÎ).
Ìåòðîíèäàçîë è ÁÏÎ îòëè÷íî óíè÷òîæàþò àíàýðîáíûå áàêòåðèè, ïåðâûé òàê æå èçáàâëÿåò îò êîæíîãî êëåùà, êîòîðûé íåðåäêî âûçûâàåò âîñïàëåíèÿ íà ëèöå.
Ïðè óìåðåííûõ ïîðàæåíèÿõ èíôåêöèåé äîñòàòî÷íî áóäåò èõ äâóõ â âèäå êðåìà. Åñëè æå ðå÷ü èäåò î òÿæåëîé èíôåêöèè, çäåñü, âåðîÿòíî, íå îáîéòèñü áåç àíòèáèîòèêîòåðàïèè. Íî ýòî óæå âûõîäèò çà ðàìêè ñàìîëå÷åíèÿ, ïîýòîìó îïÿòü æå — ëó÷øå õîòÿ áû ñ òåðàïåâòîì ýòî îáñóäèòü, ïîòîìó êàê íóæíî çíàòü êàê äåéñòâîâàòü â ñëó÷àå ïîáî÷åê, íà êàêîé àíòèáèîòèê â ñëó÷àå ÷åãî ïåðåñåñòü è ñêîëüêî è â êàêîé äîçå ïðèíèìàòü.
Ëè÷íî ÿ ïðîõîäèë 6 íåäåëüíóþ (!) òåðàïèþ äîêñèöèêëèíîì. Ãëîòàë åãî ïî áóäèëüíèêó.
 îáùåì, ñóììèðóÿ âñå ñêàçàííîå, äëÿ îòíîñèòåëüíî áåçîïàñíîãî ñàìîëå÷åíèÿ íóæíî áóäåò çàòàðèòüñÿ ãåëÿìè/êðåìàìè ñîäåðæàùèìè â ñåáå:
1)ìåòðîíèäàçîë
2)ÁÏÎ
3)Ðåòèíîèäû
âòîðîå è òðåòüå ìîæíî êóïèòü ñðàçó â îäíîì ôëàêîíå (àäàïàëåí è áåíçîèëïåðîêñèä â ñîñòàâå)
à ìåòðîíèäàçîëîì äîñòàòî÷íî ïîëüçîâàòüñÿ ïåðâûå ïàðó ìåñÿöåâ.
Íà áëèæàéøèå ïîëãîäà-ãîä òþáèêè ñ ýòîé æèæîé ñòàíóò òâîèìè âåðíûìè òîâàðèùàìè, òàê ÷òî çàïàñèñü òåðïåíèåì.
Ëå÷åíèå àêíå î÷åíü äîëãèé ïðîöåññ. Ãëàâíîå — íå çàáûâàé óìûâàòüñÿ è óâëàæíÿòü êîæó(!) ò.ê. ñåêðåöèÿ ñîáñòâåííîãî ñàëà áóäåò ïîäàâëåíà è ëèöî âûñîõíåò è áóäåò øåëóøèòüñÿ. Òû êîíå÷íî ìîæåøü ñêàçàòü ìîë ÿ ìóæèê, ìíå ïîôèã (êàê ñäåëàë è ÿ :D) íî ñóõàÿ êîæà î÷åíü áûñòðî ñòàðååò è íàáèðàåò ìîðùèíû.
Âñÿêèå ñîâåòû óìûòüñÿ îòâàðîì ðîìàøêè, ïåðåñòàòü êóøàòü òî, ñ¸, íàòåðåòüñÿ äåãòÿðíûì ìûëîì èëè ïðîòåðåòü ëèöî ñàëèöèëîâîé êèñëîòîé, âñ¸ ýòî ïîëíîå äåðüìî, äà è òû ñàì íàâåðíÿêà â ýòîì óáåäèëñÿ. Ïîýòîìó òîëüêî ïðîâåðåííûå ñðåäñòâà ñ äîêàçàííîé ýôôåêòèâíîñòüþ, òîëüêî õàðäêîð.
Источник
Прыщи портят не только внешний вид, но и настроение. Лечение акне связано с множеством мифов, которые не только не помогают в борьбе с прыщами, но и увеличивают их количество.
AdMe.ru перечисляет самые распространенные мифы и рассказывает, как не навредить коже и быстро избавиться от акне.
Миф № 1. Питание не влияет на появление прыщей
Миф породило давнее исследование о том, что связи между диетой и акне нет. Но современная наука доказывает обратное.
Сахар стимулирует выработку инсулина, избыток которого вызывает прыщи. Избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом, в которых много сахара, таких как белый хлеб, газировка, шоколадные батончики и пиво.
Прыщи также могут появиться из-за гормонов в молоке, увеличивающих выработку кожного сала. Его избыток закупоривает поры и провоцирует прыщи.
Ешьте продукты, которые сделают вашу кожу чище:
- Продукты с низким гликемическим индексом — цельнозерновой хлеб, кешью, цветная капуста и огурцы — помогут сократить количество высыпаний.
- Цинк, содержащийся в яйцах, мясе, грибах и морепродуктах, восстанавливает кожу.
- Витамин А способствует заживлению акне, поэтому добавьте в рацион морковь, капусту и шпинат.
Миф № 2. Курение — одна из причин возникновения акне
Многие считают, что курение может спровоцировать акне. Безусловно, употребление табака — вредная привычка, но на появление прыщей не влияет.
Курение ухудшает регенерацию кожи, прыщи заживают медленнее.
Отказ от сигарет поможет выглядеть лучше: увеличится приток кислорода к коже, и процесс восстановления пойдет быстрее.
Миф № 3. Декоративная косметика способствует появлению прыщей
Далеко не вся косметика вредит коже. Используйте косметику с маркировкой non-comedogenic (некомедогенный), созданную специально для проблемной кожи.
Избегайте косметических продуктов, которые содержат спирты и масла. Спирты высушивают кожу и вызывают раздражение, провоцируют появление прыщей. Масла делают кожу жирной и закупоривают поры.
Выбирая косметику, ищите в составе:
- алоэ;
- ретинолы;
- пептид 10.
Эти компоненты улучшат заживление прыщей, так как стимулируют выработку коллагена.
Миф № 4. Загар помогает избавиться от угрей
Ультрафиолетовое излучение усиливает работу сальных желез, что приводит к образованию новых прыщей. Поэтому загар при акне противопоказан.
Используйте солнцезащитный крем для проблемной кожи, он убережет от солнечных лучей и не вызовет высыпаний.
Миф № 5. Стресс провоцирует акне
Стресс не виновен в появлении новых прыщей. Однако если у вас уже есть акне, то он может усугубить ситуацию: заживление ран, в том числе и постакне, происходит медленнее.
Миф № 6. Если умываться чаще, то прыщи пройдут
Акне, в том числе и черные точки, вызваны не грязью, а закупоркой пор излишками кожного сала. Поэтому, сколько ни умывайтесь, прыщей меньше не станет. Наоборот, тщательное умывание вызовет раздражение: спонжи и щетки для умывания травмируют кожу, но не очищают ее. По этой же причине не следует вытирать лицо полотенцем. Просто промокните излишки влаги полотенцем или салфеткой.
Мыло и средства с сульфатами (SLS, SLES) пересушивают кожу. Выбирайте для умывания мягкое очищающее средство.
Миф № 7. Зубная паста помогает избавиться от акне
В составе зубной пасты есть сода, эфирные масла, перекись водорода и триклозан, которые могут высушить угри, но при этом вызовут раздражение и сыпь.
Лучше обработайте прыщ средством с перекисью бензоила, созданного специально для лечения акне.
Бонус
Выдавливать прыщи нельзя, это знают все. Можно повредить инфицированный фолликул и тем самым усилить воспаление. Если нужно срочно привести кожу в относительный порядок, а времени сходить в косметологический кабинет нет, можно воспользоваться зубной нитью и буквально «соскрести» черные головки прыщей, очистив поры. Перед и после процедуры обязательно обработайте кожу антисептиком.
Источник
Откуда взялись эти огромные поры? Чтобы их скрыть, приходится изощряться в подборе праймера, тонального крема, пудры, покупать матирующие салфетки, смотреться в зеркальце каждый час, пудрить нос, вечером смывать это все, а утром — повторять. На выходных подключается тяжелая артиллерия: скрабы, маски, народные рецепты, полоски. Однако чтобы решить проблему расширенных пор, нужно подойти к ней комплексно. И мы расскажем, как.
AdMe.ru разобрался, почему поры выглядят расширенными, отчего появляется жирный блеск на лице, и собрал рекомендации, как сделать поры меньше, не выбрасывая деньги на неработающие средства.
Откуда берутся расширенные поры и что с ними делать
Поры кожи выделяют маслянистое вещество, которое называют себум, или кожное сало. Оно нужно для того, чтобы кожа не пересыхала, обогащалась кислородом, получала полезные вещества из косметики. Если кожа выделяет слишком много себума и не получает правильного ухода, поры забиваются, становятся шире, могут появиться угри.
Основные причины появления расширенных пор:
- Повышенная выработка себума. Это может быть связано с питанием, стрессом, пребыванием на солнце без защиты, неподходящим уходом и комедогенной (забивающей поры) косметикой.
- Потеря эластичности. С возрастом уменьшается выработка коллагена, кожа становится менее упругой, поры выглядят крупнее. Повреждения на солнце тоже приводят к разрушению коллагена.
- Генетика. Ученые выяснили, что у азиатских женщин поры не сильно меняются с возрастом, а у индийских становятся больше. Мы не изменим генетику, но, изменив подход к уходу и питанию, поможем коже выглядеть лучше.
Что можно сделать:
- уменьшить выработку себума: пересмотреть питание, уходовые процедуры и состав косметики;
- защитить кожу от разрушения коллагена на солнце, используя солнцезащитный крем каждый день;
- остановить увеличение пор регулярной очисткой, увлажнением и некомедогенной косметикой (то есть такой, которая не забивает и не расширяет поры).
Такой подход не изменит тип кожи, но поможет сделать поры меньше и чище, насколько это возможно.
Правильное питание
Если лицо блестит уже через час после утреннего ухода, то, возможно, кожа вырабатывает слишком много себума.
Что делать:
- Сократить в рационе углеводы: сахар, белый хлеб, белый рис — из-за продуктов с высоким гликемическим индексом кожа производит больше себума, поры забиваются, может появиться акне.
- Добавлять в еду травы и специи: корицу, орегано, гвоздику, имбирь, чеснок. Они предотвращают процессы, которые ведут к старению кожи, потере ее упругости.
- Пить зеленый чай: он содержит полифенолы, которые снижают выработку себума и помогают бороться с угрями.
- Есть больше рыбы и овощей: они снижают вероятность появления акне.
Очищение и увлажнение
Кожу с расширенными порами нужно очищать и увлажнять дважды в день. Остатки косметики, ороговевшие частички кожи и грязь забивают поры, провоцируют их расширение и появление угрей.
Очистив кожу, ее нужно увлажнить средством, которое защитит от солнца, грязи, потери влаги и поможет сохранить эластичность.
Что делать:
- Пользоваться пилингами, в составе которых есть салициловая кислота (до 1 %), гликолевая или молочная кислоты (2−5 %), так как они стимулируют клеточную регенерацию и помогают порам оставаться чистыми.
- Не использовать скраб: абразивные частички могут повредить кожу и вызвать воспаление, после чего поры будут выглядеть больше.
- Очищать лицо гелевыми, пенящимися средствами — они больше подойдут для жирной или комбинированной кожи, чем лосьон или флюид.
- Не умываться обычным мылом. pH мыла — от 8 до 10, поэтому оно может разрушить защитный барьер кожи, что приведет к повышенной выработке себума. Можно использовать средства, рН которых не превышает 5,5.
- Дополнительно очищать лицо с 12:00 до 16:00 (конечно, если есть такая возможность). В это время кожа активнее всего производит себум, поэтому мы можем заметить жирный блеск в середине дня.
- Пользоваться солнцезащитным кремом, поскольку без него разрушаются коллагеновые волокна, кожа становится менее эластичной, а поры заметнее.
- Пользоваться кремом на водной основе или гелем: они увлажняют кожу, не забивая поры.
Подбираем безопасную косметику
Косметика считается комедогенной, если в ее составе есть вещества, забивающие поры: воск, масла, тальк и другие подобные компоненты. Для кожи с расширенными порами полезна косметика, которая уменьшает выработку себума и не забивает их.
Полезные компоненты в косметике:
- нордигидрогваяретовая кислота (Nordihyroguaiaretic Acid, NDGA) и саркозин (Sarcosine) помогают уменьшить выработку себума;
- ниацинамид (Niacinamide), цинка глюконат (Zinc Gluconate), цинка сульфат (Zinc Sulfate), кофеин (Caffeine), биотин (Biotin) и экстракт коры энантии (Enantia Chlorantha Bark Extract) регулируют работу сальных желез.
Лучше не покупать косметику, которая содержит:
- Тальк: забивает поры, если его много в составе. Безопаснее пользоваться минеральной пудрой — она не забивает поры.
- Спиртовые компоненты — онипересушивают кожу и нарушают естественный процесс отшелушивания старых клеток.
- Минеральное масло: недорогой, легкий, но при этом комедогенный компонент многих косметических средств.
А у вас есть свои средства для борьбы с расширенными порами?
11 на первый взгляд очевидных вещей, которые мы смогли понять только с возрастом
17 раз, когда люди перевернули мир инстаграма, отказавшись от ретуши
10 фактов о жизни японских женщин, которые вряд ли поймут на Западе
Я работаю стилистом и готова поделиться 11 хитростями, которые помогут выглядеть шикарно
Ученые рассказали о 10 странных качествах, которые есть только у очень умных людей
10 именитых актрис, которые начинали свой путь c конкурсов красоты
13 фактов, которые королевская семья предпочла бы сохранить в секрете. Но уже поздно
12 фраз, которые могут навредить вашему ребенку, и еще 12, которые можно использовать вместо них
20 примеров рекламы, которая влюбляет в себя с первого взгляда
Автор книги о русском языке рассказала, какие нелепые ошибки мы совершаем каждый день
17 рекламных кампаний, создатели которых готовы на все ради внимания покупателя
Я 2 года замужем за итальянцем, и эти мужчины совсем не такие, какими их показывают в фильмах
Художница рисует случаи из своей жизни, которые цепляют своей искренностью с первых секунд
12 пар знаменитостей, которые внезапно оказались друзьями
Откровенный рассказ отца-одиночки, который столкнулся с осуждением окружающих за то, что «отобрал» у матери дочь
15 шуток, услышав которые иностранец пожмет плечами, а наш человек понимающе улыбнется
Источник
